Osteoartritis kolenskega sklepa: zdravljenje doma

Kako zdraviti artrozo kolena doma

Zdravljenje v hrbtu in skupaj »Zdravljenje

Osteoartritis je bolezen sklepov destruktivno-distrofične narave, ki nastane zaradi pora hrustančnega tkiva na sklepni površini.

Zaradi krvnega obtoka in presnove se struktura hrustanca spremeni, postopoma postane tanjša, njegova površina postane neenakomerna.

Kvaliteta drsenja v sklepu se poslabša, gibi povzročajo bolečino in zahtevajo dodatna prizadevanja.

Med začetno in pozno fazo lahko traja leta, številni pacienti pa še naprej aktivno živijo.

Zdravljenje artroze kolena v pozni fazi ni enostavno, terapija bo dolga in zapletena.

Splošna načela zdravljenja

Čim prej ugotavljamo diagnozo, lažje bo obvladati bolezen in se izogniti kirurškemu posegu. Zdravljenje artroze kolenskega sklepa doma zahteva naslednje načine:

• uravnotežena prehrana;
• fitoterapija;
• Stiskalnice in losjoni, pripravljeni doma;
• terapija;
• masaža.

Kakšen naj bi bil obroki hrane?

Pravilno oblikovani meni je zelo pomemben pri zdravljenju te bolezni. Pravilna prehrana mora biti tako, da ima dovolj naslednjih elementov:

• kalcij,
• vitamini skupine B,
• vitamin D,
• rastlinska vlakna.

Bolniki z diagnozo "artroze" so zelo uporabne jedi, ki vsebujejo želatino - želeje, žele, sadni žele. Sestava želatine vključuje kolagen, kalij in magnezij, pa tudi številne aminokisline. To ugodno vpliva na obnovo veznega tkiva, kosti in sklepov.

Zalivske jedi so koristne za zdravljenje in preprečevanje artroze

Ne uporabljajte izdelkov, kot so:

• maščobo in klobase;
• rafinirane sorte olja;
• majoneza;
• polizdelki, hitra hrana;
• sadje in jagodičje, ki vsebujejo veliko število kislin - češnja, citrus;
• pekovski izdelki, pecivo;
• alkohol;
• paradižnik, paprika in zelje (ta zelenjava lahko veže hondroitin in kolagen, potrebna tkiva hrustanca).

Splošna pravila prehrane so enaka kot pri večini prehrane - jedo frakcijski obrok, 5-6 krat na dan, izdelke je treba kuhati, pečiti ali parom.

Fitoterapija

Zdravljenje zelišč za skupne bolezni se izvaja že od davnih časov, v naših dneh so pomembne številne metode tradicionalne medicine. Izdelki za izdelavo infuzij, decokcij in mazil so na voljo katerikoli osebi, njihova učinkovitost pa se preverja s časom. Najbolj priljubljeni recepti so:

• Od regan se lahko žvečimo, pljujemo iz nastale kapljice ali pojedo kot lupino: 2-3 ure. l. korenine, listje ali cvetje nalijte kozarec vrele vode in pustite v vodni kopeli 10 minut. Po hlajenju lahko takoj pijete - 3-krat na dan pred jedjo;
• zlati brki so še posebej učinkoviti v obliki alkoholne tinkture, ki je pripravljena iz 8-10 rastlinskih sklepov. Dajo se v stekleno posodo, dodajo se razredčeni alkohol ali vodka, nato se posoda s prihodnjo tinkturo v treh tednih odstrani na temno mesto. Alkohol bo potreben malo - samo 100 gr. Pred jedjo vzamemo tinkturo, odmerek je odvisen od resnosti bolezni;
• jabolčni kis je odlično sredstvo za odstranjevanje presežne soli iz telesa. Če želite to narediti, dodajte 20 gramov k steklu vode. kis in popijte to pijačo trikrat na dan;
• jagode brusnice pour litra vrele vode in pustite, da se kuhanje za eno uro. Uporabite infuzijo pred obroki, 1 steklo;
• Listi jagod, dodajte vodo in zavrite 15 minut. Primerno za sveže in suhe liste. Pijte kot čaj, v topli ali ohlajeni obliki;
• čebulo bučo naredimo na naslednji način: 2-3 čebule skupaj z lupinami kuhamo 1 uro. Pijte kozarec 3-krat na dan, preden boste jedli;
• korenine sablja in lapchatka v sorazmerju: nalijte vodko in vztrajate približno mesec dni. Pijte 1 žlico. l. pred jedjo.

Razirki in losjoni gob

Amanita je strupena goba, ki ni primerna za prehrano, vendar je zelo učinkovita pri zdravljenju številnih bolezni. Zdravljenje artroze kolen doma z različnimi tinkturirami gob ima svoje značilnosti.

Za pripravo zdravilnih napitkov so primerne sveže gobe, ki nimajo poškodb. Ko ste v stiku s tem rastlinjem, morate sprejeti previdnostne ukrepe in uporabiti rokavice.

.

Zlaganje in shranjevanje muharskih agaric je dovoljeno le v stekleni ali leseni posodi in redno umijte roke z milom.

.

Z razumno uporabo lahko strupene gobe mlajših agaric prinesejo precejšnjo korist telesu

Na podlagi muharskih agaric pripravimo veliko različnih tinktur, med katerimi so najpomembnejši:

• gobice drobno sesekljane, zložene v steklene kozarce, ki so nameščene v plastične vrečke. Potem zakopajte vse to v tla in pustite tam 30 dni. Osnova za tinkturo je pripravljena, ostanek je le, da jo napolnimo z alkoholom;
• gobice zrezka, prelijemo vodko, obdržimo 30-40 dni v temnem prostoru, nato pa tinkturiramo in razrežemo z bolnim kolenom;
• gobe v nekaj dneh razrežite v hladilniku, nato pa prelijemo vodko do višine 1 cm nad osnovo. Po 2 tednih se lahko uporablja za mletje;
• drobno sesekljane muhe agarike levo na temnem mestu za 30 dni, zato so pustili sok. Ko drgnejo sok v kolenu, se bolečina ustavi;
• klobuki letijo agaric se lahko polijejo z alkoholom ali vodko, in takoj uporabite nastalo orodje za mletje. Ta recept je uporaben v primeru izrednih razmer, ko morate nujno odpraviti nelagodje.

Kesten tinkture

Kesten ni samo lepo drevo, temveč cvetje, sadje, lubje in listi imajo zdravilne lastnosti.

Listi vsebujejo karotenoide, rutin, lubje in plodove - flavonoide, škrob in tanine, cvetovi pa bogati s pektinom.

Na osnovi kostanja pripravimo alkoholne tinkture, ki imajo protivnetno, proti-edematično delovanje in tudi krepijo stene krvnih žil.

Za lajšanje bolečine v sklepih uporabite naslednje recepte:

• Sveže ali suho cvetje se vlije z vodko in vztrajajo 2 tedna. Cvetovi se zbirajo ob koncu pomladi, najprej jih je treba posušiti na soncu, dan kasneje pa v senci. Pripravljena tinktura se shrani pri sobni temperaturi in se uporablja za drgnjenje obolelega sklepa;
• Sesekljano sadje se pridobiva iz skorje, zdrobljeno in levo v stekleni skledi v temnem prostoru. Teden dni kasneje bo kostanjevo sadje dovoljeno sok, ki vam lahko poškoduje koleno.

Uporaba sredstev na osnovi kostanja ni priporočljiva za ljudi z diabetesom, saj rastlina vsebuje veliko količino glukoze in saharoze.

Lila tinktura

Cvetovi, listi in jelenjadni brsti imajo protivnetno, regenerativno, protimikrobno in analgetično lastnost. Zahvaljujoč tej vrsti koristnih lastnosti se lila uspešno uporablja za zdravljenje sklepov. Tinktura se lahko pripravi tako na vodi kot tudi na alkoholu ali vodki:

• vsi deli lila, razen stebel, v razmerju sipajte vodko zaprite pokrov in pihajte 10-14 dni v temnem prostoru, ki občasno tresite. Napolnite in čajno žličko pol ure pred obroki, 3-krat na dan. Potek zdravljenja je mesec, po dveh tednih se lahko ponovite. Tinktura se uporablja tudi za drgnjenje ali stiskanje na vnetem mestu;
• premešajte tri žlice jorgovega, toliko žajbel ali masla. Nastala mazila je treba drobiti v kolenski sklep;
• nekaj listov lila in kozarec redkvega soka, pomešanega z medom in prelijemo vodko. Pustite v zaprtem vsebniku 24 ur na temnem mestu. Pred nanašanjem na spoji močno stresajte zmes.

Ogrevanje in protivnetni učinek lila je razložen s prisotnostjo v njej velike količine glikozidnega synigina

Stisne z Dimexide

Apoteka Dimeksid za zdravljenje sklepov se uporablja v obliki oblog, vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da preprečite morebitne kontraindikacije.

Če želite doseči rezultate, morate zdravilo pravilno razredčiti. Razmerje dimeksida z vodo je: Koncentracija ne sme preseči, ker obstaja nevarnost opeklin. Obkladek se izvaja enkrat na dan, terapevtski tečaj je 2-3 tedna.

Za stiskalnico boste potrebovali povoj ali gazo, ki jo je treba navlažiti v raztopini in nanesti na poškodovan sklep. Z vrhnjo folijo zavijte z bombažno krpo.

Drugo svetovanje se glasi: paket komprimov na sklepu

S hudimi bolečinami in vnetjem se hidrokortizon in zdravilo Novocain doda v raztopino dimeksida:

• Dimeksid - 50 ml;
• voda 30-40 ml;
• Novocain in hidrokortizon - 1 ampula.

Vse komponente se zmešajo in poškodujejo na poškodovanem sklepu v obliki stiskanja eno uro.

Losjon z repom

Burdock, ali burdock, je močno sredstvo proti številnim boleznim, se je dobro priporočil pri zdravljenju artroze in osteoartritisa. Takšni recepti, ki temeljijo na repu, so učinkoviti:

• nekaj svežih listov, zloženih ena na vrhu druge, od zgoraj postavite posodo z vročo vodo. Zdravilo je pripravljeno za uporabo, ko se voda ohladi. Prvič, koža preko sklepa je mazana z oljem (sončnično ali zelenjavno), nato pa liste s spodnjo stranjo na podlago. Na vrhu je obloga prevlečena s celofanskim filmom in pritrjena s krpo, povojom ali toplim rilcem. Uporabite lahko tudi posušene liste, ki so predhodno namočeni v topli vodi;
• ta recept je 4 dni. Prvega dne se na bolečo nogo pripne grmičevje, ki je malo zdrobljen, da pripravi sok, in ga zamrzne z alkoholom ali vodko. Na vrhu je zavijanje prekrito s filmom in zavito z robčkom. Drugi dan je lista zamazan z medom, vrh pa je napolnjen z alkoholom. Že tretjič se na repu uporablja mešanica zdrobljenega česna in vodke. Četrti stisk se opravi z Vishnevsky mazilom, ki je prevlečena na notranji strani listov. Vsi losioni so izdelani ponoči, zaporedje se lahko spremeni in namesto alkohola uporabite običajno kolonjsko.

Burdock listi so resnično skladišče koristnih snovi, zaradi česar lahko zmanjšate bolečine in zmanjšate vnetje

Uporaba hrena z artrozo

Listi in korenine redne jagode so bogati z vitamini, naravnimi fitonidi, minerali in eteričnimi olji. Iz te rastline se pripravljajo tinkture, gume, masti in odjeke za oralno uporabo. Kako zdraviti artrozo s hrenom:

• korenine, vrele in sekanje. Nastala kaša se razširi na gazo in pritrdi na koleno. Z vrha še dodatno pritrdite krpo in jo držite pol ure. Postopek lahko izvajate vsak dan;
• hrenovo in jabolčno mrežo, mešajte v enakih razmerjih, dodajte malo olja iz lanenega semena, da se mehča in nanese na obolen sklep. Zaprite celofan in držite 30 minut. Ponovite postopek vsak drugi dan;
• Hrenov korenec in zmešajte z isto količino jogurta. Nastala masa se nanaša na problemsko cono in je prekrita s filmom za živila. Namastite 30-40 minut in sperite s toplo vodo. Če želite doseči največji rezultat, potrebujete najmanj 7 postopkov;
• akutna drgnjenje za zmanjšanje bolečine pripravili takole: hren, redkev in repa iztisnite sok, zmešamo in podrgnil v prizadetem območju vsak dan. Taka sestava bo zmanjšala bolečino in vnetje.

Hren pomaga pri artrozi, ker ima močne antiseptične in protivnetne lastnosti

Terapevtske vaje in masaža

Če želite zdraviti artrozo, potrebujete dozirno fizično vadbo in masažo, ki jo lahko naredite sami.

Pred usposabljanjem in izvedbo masaže je zelo pomembno, da se posvetuje z zdravnikom LFK, ki bo izberite želeni program vadbe in naučiti pravilno tehniko masaže.

Pri artrozi kolenskega sklepa se priporoča naslednji sklop vaj:

• sedi na visokem stolu ali mizi, stresa noge naprej in nazaj z majhno amplitudo. Čas vodenja - 10 minut, dan za več pristopov;
• sedi na navadnem stolu, pritisni petami in nogavice na tla. Pete kolikor je mogoče dvignejo, nogavice ostanejo na tleh. V zgornjem položaju ostanejo 3 sekunde;
• izhodiščni položaj je enak, samo za dvig nogavic, pusti pete na tleh;
• plazijo na vseh štirih na posebni preprogi ali preprogi tla lahko v odsotnosti bolečine.

Če pride do neugodja pri izvajanju vaj, ne delajte gimnastike in se morate odmoriti.

Neodvisna masaža kolena vključuje kapi in pattings. Torej lahko to delate in bistveno izboljšate stanje. Tehnika je naslednja:

• enostavno in nežno, prsti se dotaknejo sklepa, postopoma povečujejo silo. Ta postopek spremlja blago bolečino, to je normalno in nobeno prenehanje ni potrebno;
• Dlan je pritisnjen na sklep, druga pa na udarce v periartikularne regije. To pomaga povečati funkcionalnost v skupku;
• udarci s stisnjenimi prsti ugodno vplivajo na vsa sklepna tkiva, ki izboljšujejo krvni obtok;
• slapovi in ​​plekanje dražijo živčne konice, s čimer se povečuje pretok krvi v obolelem kolenu.

Učinkovitost domačih sredstev je odvisna od tega, kako pravilno in dosledno se izvaja. Treba se je spomniti na preprečevanje poslabšanj in pravočasno odpravo vzrokov za artrozo. Samo sistematičen pristop bo pripomogel k doseganju želenega rezultata in obnovitvi skupnega zdravja.

Vir: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Osteoartritis kolenskega sklepa: kako in kaj zdraviti doma, koleno

Osteoartritis je skupna bolezen, ki se razvije zaradi degenerativnih degenerativnih sprememb v površinski in hrustančnem tkivu.

V resnici je še prezgodaj obraba hrustanca, postanejo tanki, obrisati, kar gole kosti pri premikanju drgnjenje drug proti drugemu.

Zato so glavni simptomi bolezni hude bolečine in togost gibov. Na kasnejših stopnjah so sklepi in okončine deformirani.

Najbolj priljubljen kraj lokalizacije artroze je kolenskih sklepov. Bolezen v tem primeru se imenuje gonarthroza.

Gonarthroza se razvije hitreje kot druge oblike bolezni in je značilna živahna simptomatologija.

Ker je gibanje za bolnika postalo zelo boleče, obisk zdravnika ni dolgo zamujan.

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa v zgodnjih fazah je običajno uspešno.

V akutni fazi se uporablja zdravilno zdravljenje, v naprednih primerih se kirurško zdravi deformacijska artroza kolenskih sklepov.

Kako zdraviti sklepe v domu - osnovne tehnike

Hospitalizacija kolena artroze potrebna le v naprednih oblikah bolezni, s poslabšanjem in poslabšanja bolnikovega splošnega zdravstvenega stanja, povezane z razvojem drugih sorodnih patologij.

V drugih primerih je bolnik lahko doma, pod pogojem, da bodo vsi predpisi zdravnika opravljeni brez kršitev.

Zdravljenje artroze doma vključuje takšne trenutke:

• fizioterapija - masaža, segrevanje, stiskanje, kopeli itd .;
• dietno terapijo - prehrana in prehrana je treba prilagoditi;
• terapija;
• uporaba receptov tradicionalne medicine.

Vsako od teh točk je treba podrobneje razpravljati.

Dieta za artrozo kolenskega sklepa

Hrustanec kolenskega sklepa se predčasno poslabša zaradi pomanjkanja hranilnih snovi. In vstopijo v telo skupaj s hrano.

Zato je za uspešno zdravljenje bolezni kolenskih sklepov zelo pomembno spremljati bolnikovo prehrano.

Meni mora vsebovati izdelke:

• Bogat s kalcijem za krepitev kosti - mleko, mlečni izdelki, ribe, jajca;
• Nasičeni vitamini za izboljšanje metabolizma so surova zelenjava in sadje;
• Vsebuje antioksidante in kondrotitre za izločanje toksinov iz telesa in stimulacijo regeneracije tkiva hrustanca - je najprej naravna želatina, ki jo vsebujejo kosti in vezna tkiva živali.

Fizioterapija doma

Brez posebnih vaj iz skupne gimnastike pri zdravljenju gonartroze ne moremo storiti. Ker boleče občutke med hojo in gibi zmanjšajo aktivnost pacienta, je pomembno preprečiti oslabitev in atrofijo mišic in vezi. Za to potrebujemo tudi terapevtsko vajo.

Poleg tega se pri izvajanju fizičnih vaj izboljša oskrba krvi s tkivi. Tako dobijo več kisika in hranil, kar je prav tako pomembno za uspešno zdravljenje.

Kompleksne vaje, LPC z gonarthrozo, ki jih vedno izbere zdravnik in trener.

Zaželeno je, da se prve seje izvajajo pod nadzorom trenerja, tako da popravi obremenitev in spremlja pravilnost delovanja.

.

Potem lahko sami opravljate gimnastiko, samo občasno se obrnite na inštruktorja za preverjanje.

.

Fizioterapija za zdravljenje kolenskega sklepa se lahko dobro opravi doma. Takšne prilagoditve bodo potrebne:

• Mini UHF naprava;
• Majhni magneti;
• Parafin;
• Različne masažne naprave, aplikatorji.

Med zdravljenjem s fizioterapijo je treba maksimalno razbremeniti prizadete sklepe. V tem času je priporočljivo, da za premikanje uporabite stojalo za palice ali bergle - vam bo ortopec povedal, kako jih pravilno izberete.

Folk pravna sredstva za gonarthrozo

Najenostavnejše in najbolj cenovno ugodne rastlinske in zdravilne rastline, skupaj z izdelki, ki jih najdemo v vsaki kuhinji, so lahko zelo koristne pri vnetju sklepov. Tukaj je nekaj dokazanih, učinkovitih in varnih receptov:

1. Da bi odstranili bolečino in ustavili vnetni proces, bo pomirjujoč iz svežega korena hren. Prizadeti je treba za prizadeto skupino za celo noč in od zgoraj, da se izolira.
2. Uničite bolečino v kopeli s senom in sestojem slada. Lahko jih jemljejo vsak drugi dan.
3. V notranjosti lahko vzamete luknjo čebule. To ni najbolj okusna, a koristna in učinkovita pijača z gonarthrozo. Morate dati dve žarnici v liter vrele vode in zavrite četrtino ure. Potem se ohladi in pije trikrat dnevno.
4. Parjene ovsene kosmiči, ki se nanesejo na obolelo koleno v obliki obloge ali rezine limone, hitro odstranijo simptome vnetja.
5. Nekateri pomagajo vodo z jabolčnim kisom (dve čajni žlički na steklo). To zmes je treba dnevno piti, da bi zmanjšali simptome gonartroze in nadzora telesne teže.

Ročna terapija bolnikov z artrozo

Masaža stimulira cirkulacijo krvi, obnavlja oslabljen mišični ton, hkrati pa odpravlja mišični krči. - glavni spodbujevalec bolečine. Pravilno izvedena masaža poškodovanih sklepov lahko dobesedno postavlja pacienta na noge.

Toda takšni postopki dajejo le kratkoročni učinek na začetnih stopnjah bolezni. Zato jih je vedno treba uporabljati v povezavi z drugimi medicinskimi ukrepi in napravami.

Pogosto se uporabljajo tudi pijavice z deformacijo artroze.

Pijavke izboljšajo sestavo krvi in ​​pospešujejo krvni obtok in je zelo koristno pri vnetnih procesih v sklepih. Prav tako so opazili pospešek regeneracije hormonskih tkiv po hirudoterapiji, povečanje količine in izboljšanje kakovosti intraartikularne tekočine.

Dodatne informacije o zdravljenju gonartroze

Zdravilo za to bolezen ne obstaja - zaradi fizioloških značilnosti vsakega bolnika, nekdo bolje pomaga en zdravilo ali postopek, in nekdo drug je povsem drugačen. Mnogi zdravniki se strinjajo, da je nemogoče popolnoma pozdraviti gonarthrozo, kako obnoviti hrustanec v prvotno stanje.

Toda tudi z nekaterimi skupnimi spremembami, lahko pacient popolnoma pravo življenje zaradi pravočasnega zdravljenja.

Najpomembnejše je ustaviti vnetni proces in uničiti hrustančno tkivo.

Sodobna zdravila lahko obnovijo hrustanec, čeprav je v zelo slabem stanju.

Zato, če obstaja nagnjenost k skupnim boleznim, prirojenim ali pridobljenim ali njenim prvim manifestacijam, je od najzgodnejše starosti pomembno, da redno izvaja preventivo.

Kolenske sklepe je mogoče izdelati doma. Namen postopka je spodbuditi pretok krvi v bolečino.

To se naredi s hitrostmi, tingle, dotikanjem in udarci, mehčajo po dlani ali prstih.

.

Preiskavo vedno spremljajo boleče občutke, zlasti z akutnim vnetjem, to je normalno.

.

Tehnologijo izdelave mora nujno prikazati zdravnik ali inštruktor. Previsoko mehanično delovanje lahko poškoduje krvne žile, kapilare in škoduje namesto dobrega. Poleg tega obstajajo nekatere točke - na primer poplitealna votlina - ki jih ni mogoče dotakniti.

Dober preventivni in kurativni učinek zagotavljajo obloge iz parnih listov burke, mazanje prizadeti sklepi s svežim celandinim sokom, drgnjenje z alkoholno tinkturo cvetov in regratni listi ali kalendula. Mnogim ljudem vsakodnevno pomagamo z drgnjenjem notranjosti s svinjskimi maščobami. Pomembno je poudariti, da prehrana pod gonartrozo ni najmanj pomembna.

Zdravljenje artroze doma je lahko še bolj učinkovito kot v kliniki ali sanatoriju, saj se v družini bolnik počuti počasneje.

Vedno pa si je treba zapomniti, da je treba medicinske sestanke strogo uveljavljati tudi doma.

Vir: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Osteoartritis kolenskega sklepa, zdravljenje doma

Na sklepih na kolenih najpogosteje vpliva artroza - to je plačilo za pravičnost. Bolečina, zmanjšana gibljivost kolenskih sklepov lahko vpliva samo na delo, pa tudi na počitek.

Težave z nogami v odsotnosti zdravljenja privedejo do izgube učinkovitosti in v prihodnosti lahko povzročijo invalidnost.

Zato je treba zdravljenje artroze kolenskega sklepa opraviti na zapleten način - jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik, fizioterapija, masaža in postopki doma.

Želite hitro izgubiti težo?

Presežna teža pogosto povzroči artrozo kolenskega sklepa - povečanje bremena pri hoji vodi do deformacije kosti sklepa, tanjšanja hrustanca, poškodbe sklepnega meniskusa.

Pogosteje pri ljudeh z maščobnimi nasipi v trebuhu, stegnih, je tveganje za nastanek artroze višje kot pri ljudeh, ki nimajo težav s hujšanjem.

Dodatni kilogrami otežujejo zdravljenje - koleno je previsoko.

Po slovesu odvečne teže boste olajšali gibanje, pospešili zdravljenje, izboljšali stanje vaših kardiovaskularnih, prebavnih sistemov.

Izguba teže ne sme biti ostra - škoduje zdravju! Zdrava izguba teže naj bi se zmanjšala za kilogram in pol tedensko - ne škoduje zdravju, prispeva k normalizaciji metabolnih procesov in prinaša užitek.

Začni z močjo!

Pri bolnikih s kolenskimi sklepi prehrana ne sme biti toga. Ne ustrezajo mono-dieti - ne vsebujejo celotnega nabora hranil, vitaminov in mineralov. Zmanjšajte število "škodljivih" izdelkov:

1. Hitra hrana;
2. Pečenje, kvasni kruh;
3. Sladkarije, sladkor;

Ni nujno, da bi se močno spremenile prehrambene navade, vendar je bolje zavrniti te izdelke. Čim prej jih podate, hitreje se boste poslovili odvečnih kilogramov.

V svojo hrano vključite čim več sadja in zelenjave (razen grozdja), žit, brez maščobe.

Uporabno bo 1-2 krat tedensko, da se par maščobne ribe zaužije.

Zamenjajte rafinirano olje in majonezo v solatah z limoninim sokom in olje za prvo oskrbo - vitamini in omega-3 maščobne kisline vam bodo pomagali, da se asimilirate.

.

Ne bo odveč, če boste vzeli prehranske dodatke.

.

Preden jih uporabite, se posvetujte z zdravnikom - razen za izboljšanje, dopolnitev potrebne vitamini in mikroelementi, lahko vodijo do hipervitaminoze, povzročajo bolezni jeter, ledvice. Zdravljenje artroze v domu lahko preide na stran.

Kompleksno zdravljenje doma

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa zahteva celovit pristop, doma pa lahko opravljate gimnastiko, masažo z lekarnami, ljudskimi pravili, oblogami.

Terapevtska gimnastika bo pripomogla k zmanjšanju teže, pripomogla k vrnitvi in ​​razvoju mobilnosti kolen.

Vaja je potrebna po predhodnem ogrevanju celotnega telesa - morate povečati krvni obtok, pospešiti presnovo, ogreti ligamente.

Osteoartritis kolenskega sklepa zahteva uporabo maziv za segrevanje, kreme.

1. Začetni položaj sedi na mizi, noge se ne dotikajo tal. Nadomestite noge v kolenskih sklepih. Ta vaja se najbolje izvaja čim pogosteje.
2. Začetni položaj je enak. Iztegnite koleno in držite 3 sekunde. Spremenite nogo. Za vsakega - najmanj 5 ponovitev. Vaja pomaga pri podpori mišic kolka v tonu.
3. Začetni položaj - stoji na tleh, pete skupaj, nogavice se razredčijo. Nagnite naprej brez upogibanja hrbta. S to vajo čutimo raztezanje ligamentov in mišic. Poskrbite, da pazite na svoja čustva. Ob najmanjši bolečini - takoj ustavi to.
4. Začetni položaj leži na tleh. Vadite "kolo". Nagnjen na kolena za dvig tla, "pedala" s stopalami. Vaja je treba izvesti v 30-60 sekundah, postopoma se lahko čas poveča na 5 minut.

Masaža doma se lahko opravi samostojno (samo-masaža) ali zaprosi za pomoč od sorodnikov. Osnovna pravila za opravljanje samo-masaže za artrozo:

1. Izvedite v sedečem položaju.
2. Topne roke z majhno količino smetane (medu, masažno olje) začnejo trzati bolni sklep z dna, ki se postopoma dvigne.
3. Masaža vsaj 15 minut.
4. Pogostost masaže je 1 čas na dan.

Masaža doma se najbolje začne s hrbtnimi mišicami - izboljša kroženje celotnega telesa. Razirayuschimi gibi se gibljejo od sakralne regije do lopatic.

Po 10 minutah te masaže pojdite na zdravo nogo. Utrjanje se začne tik pod kolenskim sklepom, nežno dvignite navzgor.

Masažo kolena za 5 minut in nato preide na prizadeti sklep.

Koleno, ki ga je prizadela artroza, je treba zelo nežno, z nežnimi, lahnimi gibi. Sprati s prstnimi blazinicami od spodaj navzgor. Spoji se masirajo najmanj 15 minut.

Folk pravna sredstva

Za zdravljenje skupne artroze s folk zdravili je potrebno po posvetovanju z zdravnikom - amaterski doma lahko privede do alergij, pojav neželenih učinkov.

Stisnite s hrenom.

Doma se artroza zdravi s hrenovim stiskanjem na območju kolenskega sklepa. Če želite to narediti, morate poravnati hren na finem graterju, vročini. V bombažni krmi uporabite nastalo maso na prizadeti sklep in jo pustite čez noč.

Stisnite jo z zeljem in medom.

Za lajšanje bolečin v kolenih - zelje in med. Svež list zelja se razširi z medom in pritrdi na kolenski sklep, ki ga prizadene artroza, od zgoraj navijete s toplo krpo. Tovrstne obloge je mogoče narediti tako ponoči kot dneva za lajšanje sindroma bolečine.

Stisnite z rumenjakom.

Stisnite mumije z medom.

Mumija z medom je še en način, da ozdravi bolezen (artrozo) kolenskega sklepa hitro doma. Zmešajte 3 grama mumij z medom, vsak dan zjutraj in zvečer iztisnite nastalo mešanico.

Stisnite iz krompirjevih kalčkov.

Tinktura krompirjevih kalčkov bo v primeru artroze lajšala bolečino in malo ostalo vnetje. Polijeva krompirja z vodko in napolnite teden na temnem prostoru. Za zmanjšanje bolečine je treba tinkturo drobiti v koleno.

Stisnite brusnice in pese.

Od brusnice in sladkorne pese je mogoče pripraviti tinkturo za sprejem v notranjosti. Treba je prelivati ​​jagode in pese z vodko, 3-4 dni dati temno hladno mesto. Pijte žlico tinkture na prazen želodec. Izvedite 3 tečaje za jemanje tinktur za mesec za zdravljenje artroze.

Ne smemo pozabiti, da ljudska zdravila niso zdravilo za artrozo kolenskega sklepa. Vedno imajo podporni značaj pri zdravljenju, ki ga predpisuje zdravnik. Celostni pristop k zdravljenju artroze je obljuba zdravih kolen!

Osteoartritis kolenskega sklepa je resna bolezen, zato jo je treba zdraviti tako z zdravnikom kot doma. Vendar je vredno, kolikor je mogoče, pristopiti k temu vprašanju, saj je odvisno od vašega zdravja in sreče življenja.

Vir: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa ljudska zdravila, gimnastika, terapija za terapijo, foto in video

Gonarthroza ali artroza kolenskega sklepa je zelo pogosta oblika artroze. Pogosto se starejši ljudje pritožujejo, da so bili mučeni s solinami. Tako ljudje to bolezen imenujejo.

Kalcijeve soli so odložene, vendar to ne povzroča bolečine v kolenu. Ko se krvni obtok v kostnih posodah spremeni, se struktura hrustanca spremeni, razbije, postane tanjša in popolnoma izgine. Kosti so deformirane.

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa je težek in dolgotrajen proces.

Simptomi gonartroze

Prvi simptom gonartroze kolena je pojav togosti v kolenu in bolečini po telesnem naporu, po sanjah ali po dolgem sedenju.

Pacient se mora zjutraj segrevati, razpršiti, po katerem se bolečina umirja. Med upogibanjem kolenskega sklepa se sliši krča. Bolezen se poslabša po hipotermiji.

Ti primarni znaki gonartroze se lahko manifestirajo že več let in občasno motijo.

.

Z nadaljnjim razvojem bolezni v obdobju poslabšanja je bolnik pacient stopiti na nogo, težave pri hoji, kolenski sklepi so deformirani, oseba se ne more premakniti samostojno brez kosil ali drugih pomožnih sredstva.

.

Vsak dan naši kolenski sklepi opravijo telesne napore v procesu sprehajanja, ob tem pa ohranijo težo celotnega telesa.

Hirurško tkivo se v zadnjih letih obrabi, kar povzroča spremembe v sklepu. Zato imajo ljudje z naprednim starostjo artrozo kolenskih sklepov.

Nekateri dejavniki lahko pospešijo patološki proces:

• Presežna teža bolnika. Pri teh ljudeh se artroza kolenskega sklepa razvije trikrat pogosteje zaradi pretiranega vadbe.
• Ojačani športi, ki vključujejo redne obremenitve.
• Pretekle zlome zlomov ali kolena, lezije kolena meniskusa.
• Različne napake na mestu kosti. Na primer, X-oblike oblik glave povzročajo večjo obremenitev na zunanjih delih sklepa in O-oblike na notranjih delih (glej sliko. fotografija). V takšnih primerih je neizogibna bolečina in deformacija hrbteničnega tkiva in sklepa kot celote.

Skupine tveganj za to bolezen vključujejo:

• športniki
• ljudje s prekomerno telesno težo
• bolnikih, ki so poškodovali noge
• moški in ženske po 40 letih
• ženske med menopavzo
• ljudje, ki trpijo zaradi krčnih žil na nogah
• Tisti, ki imajo dedno nagnjenje k artrozi

Bolezen se postopno razvija, zato je zelo pomembno, da pravočasno poiščejo kvalificirano pomoč od zdravnika, da bi se v prihodnosti izognili omejitvi skupnega gibanja in invalidnosti.

Faze artroze kolenskega sklepa

Na tej stopnji bolezni noge postanejo zelo utrujene, opazimo omejitev mobilnosti kolenskih sklepov in slišimo krč.

Bolečine v sklepu opazujemo po počitku (po spanju, dolgotrajnem sedenju), tako imenovani "začetna bolečina" ali po dolgotrajnem telesnem naporu.

Če noga ni naložena, se bolečine zmanjšajo na minimum.

Z artrozo 1 stopinja ne deformira kosti kolena, možno je le zmanjšanje skupne reže, kar je opazno na sliki. Slika 3 prikazuje zdravo koleno sklep, na sliki 4 - z ozko členno vrzeljo.

2 stopinj

Z artrozo 2. stopnje, bolečina v kolenu postane tako močna, da omejuje gibanje. Praktično je nemogoče premikati na dolge razdalje.

Dolgo počitek moramo dati bolnemu sklepu, da bi lahko šli dlje.

Skupni prostor se zoži še bolj, kost raste - pojavijo se osteofiti (trnje). Tekočina se lahko kopiči v kolenu, če je pritrjen sinovitis - vnetje notranje obloge sklepa.

3 stopinje

To je najtežja stopnja gonartroze (artroze), bolečina se pojavi pri hoji in v popolnem miru. Noga je skoraj nepremična. Izražena je deformacija kosti kolena, lahko je skupna reža popolnoma odsotna.

Artroskopija kolenskega sklepa

Vizualno pregledati notranjost kolenskega sklepa je nemogoče. In na rentgenskih slikah je malo podatkov za vzpostavitev natančne diagnoze. Kaj storiti v primeru nujne diagnoze patologije? Za to obstaja postopek za artroskopijo kolenskega sklepa.

Arthroscope - poseben medicinski pripomoček, opremljen z lečami in posebno osvetlitvijo, se vstavi v majhen rez nad sklepom.

Skozi fibroskopsko vlakno svetloba vstopi v sklep, miniaturna kamera prinaša sliko v veliko zaslon, kjer lahko kirurg pregleduje, diagnosticira patologijo in celo v nekaterih primerih takoj odpravi njo.

.

Postopek artroskopije kolenskega sklepa ni bolan za bolnika kot postopek artrotomije (odpiranje s širokim rezom) in ne zahteva veliko časa za rehabilitacijo. Pacient se vrne na običajen način življenja v obdobju od 2 do 6 tednov.

.

Arthroscopy kolena je predpisan za deformiranje artroze 1 in 2 stopinj, če je poškodovan meniskus.

Lfk z artrozo kolenskega sklepa

Obstaja napačno prepričanje, da morajo bolniki s sklepi ležati in se premakniti manj.

"Gibanje je življenje ta izjava popolnoma odraža potrebo po gibanju oseb z boleznijo mišično-skeletnega sistema.

Pri zdravljenju artroze kolenskega sklepa po odstranitvi sindroma bolečine je bolniku predpisano terapevtsko fizično usposabljanje. Fizične vaje krepijo mišice, zmanjšajo napetost v sklepih in aktivirajo krvni obtok v njih.

Za vsakega bolnika, revmatolog ali ortopedec razvije poseben vaj vaje, odvisno od stopnje bolezni in njenega fizičnega stanja.

Treba je opozoriti, da vaje ne smejo biti dinamične, ampak nežne, ne da bi pri sklepih imelo prekomerno fizično obremenitev.

Na primer, ni priporočljivo opravljati čepkov.

Če želite okrepiti mišice, morate to opraviti - ležite na hrbtu, dvignite nogo in jo držite približno 2 minuti. Pojavilo se bo občutek utrujenosti v mišicah, vendar sklep ne bo imel fizične aktivnosti.

Poleg krepitve mišičnega aparata je treba opraviti vaje za raztegnitev sklepnih kapsul in vezi. Takšne vaje potekajo na izmerjen, gladek način, nekoliko pa se raztezajo noge in stiskanje. Če vadba povzroča občutek bolečine ali nelagodja, ga morate prenehati delati.

Fizioterapija je kontraindicirana med poslabšanjem bolezni.

Zapomnite si vaje za kolenske sklepe iz spodnjega videoposnetka in jih izvedite za preprečevanje in zdravljenje artroze kolenskega sklepa.

Poleg terapevtske fizikalne kulture dodatne metode zdravljenja artroze vključujejo:

• masaža
• ročno terapijo
• laserska terapija
• akupunktura
• krioterapija - hladno zdravljenje
• magnetoterapija
• hidrokortizonska fonoforesija
• hirudoterapija - zdravljenje s pijavkom
• elektroforeza z novokainom
• termični postopki z uporabo parafina, ozocerita, terapevtskega blata
• vžiganje pivovarskih cigaret

Folk pravna sredstva

Z artrozo je mogoče pacientovo bolezensko stanje razbremeniti z ljudskimi pravili. Takšne metode omogočajo učinkovitejše zdravljenje.

Če pride do otekanja kolena, ga najprej odstranite.

• V večernih urah raztopite 2 žlici brez vrha pecilne sode v 1 žlici toplo vrele vode.
• S tako dobljeno raztopino navlažite mehko krpo in zavrite koleno.
• Da ne bi prišli do mokrega, na vrhu postavite celofan, ga zavite s toplim volnenim šalom in ga popravite z zavojem.
• Naj bo stiskanje na kolenu do jutra.

Postopek ponovite 5 do 6 krat, nato pa bo prišlo do izpuščenosti.

• Nato vzemite kis in enako količino vode.
• Stisnemo ponoči.
• Vzporedno, zjutraj in zvečer, vzemite 1 tableto aspirina.
• Zato se še naprej zdravimo še en mesec.

Po tem je treba 30 dni zdraviti z diklofenakom.

• V lekarni mazilo "Diclofenac" in tablete morate kupiti.
• Nanesite mazilo pred spanjem v koleno, poplitealno regijo in na palec na nogi.
• Diklofenak tablete vzemite, kot je navedeno v navodilih.

Nasvet: če imate težave z prebavnim traktom, je bolje, da se pred jemanjem tablet diklofenaka posvetujte z zdravnikom.

Po vseh prehodnih stopnjah nadaljujte do končne stopnje zdravljenja - masaža kolen. Poiščite izkušenega maserja, z dobrimi pregledi in potujte po masažah.

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa je dolgotrajen proces, zato bodite potrpežljivi. Skrbni prehod vseh faz zdravljenja z ljudskimi pravili vam bo pomagal znebiti bolečine.

Burdock

• Odtrgamo 5-6 listov reke, ga zložimo z grobo stranjo navzdol.
• S kolenskim sklepom namažite z rastlinskim oljem in nanjo dodajte sveženj listov.
• Celofan zavijemo in zvezamo s toplim volnenim šalom za noč.

Birch listi

• Zberemo spomladi, listi pa pari v vreli vodi.
• Naložimo bolni sklep (debelina listov je 2 cm).
• Celofan zavijemo in zavijemo v noč.

Nebesko

• Sok celandin namočil gazo povoj.
• Zavite 40-50 minut.
• Zato morate porabiti 3 tečaje za 7 dni.

Draga

• Pred postopkom je treba dobro segrevati, na primer s steklenico za vročo vodo.
• Ko koža postane roza, ga razdeli z medom.
• Morate narediti medno masažo kolen 15 minut.
• Nato pritrdite stisnjeni listi burke.
• Bolečina prehaja skozi 10 takih postopkov.

Jebemti

• Grite korenine hareja.
• Mešajte na nizki temperaturi, tako da tekočina ne zavre.
• Položite gazo in nanesite na pacient kolenski sklep.
• Tečaj - 15 dni.

Čebula

• Žarnica skupaj z lupino zavre v destilirani vodi, dokler ni popolnoma kuhana.
• Odpadek za pijačo pred jedjo enega stekla.

Sredstva za bolečine, otekline in zasege

Za odstranitev bolečine med zdravljenjem uporabljamo različne nesteroidne pripravke, predvsem v obliki tablet in injekcij (diklofenak, piroksikam, nimulid itd.).

Topikalnih zdravil - omet Nanoplast, raztopina dimeksida, medicinski žolč v obliki losjonov, vendar pred uporabo dimeksida je treba preizkusiti alergijsko reakcijo.

Zdravnik mora izbrati optimalno zdravljenje.

Drog bo pripomogel k anesteziji, naredil gibanje bolj svobodno. Brez tega je nemogoče nadaljevati z zdravljenjem. Toda na tem, se v nobenem primeru ne morete pomiriti, ker glavna težava ni rešena, se lahko bolezen kadarkoli vrne.

.

Nadalje je treba opraviti tečaj zdravljenja s hondroprotektorji - zdravili, ki popravljajo sklepni hrustanec. Hondroitin sulfat, vsebovan v njih - naravna sestavina hrustanca (Artiflex monopreparations) in glukozamin sproži regeneracijo hrustančnega tkiva obolelega sklepa.

.

Obstaja veliko kondroprotektorjev različnih stroškov, jih je treba izbrati za posamično posvetovanje z zdravnikom. Kondrotitre v injekcijah se razredčijo s pomočjo topil.

Poleg zdravil obstajajo številni bioadditivi, ki vsebujejo hondroitin in glukozamin (Susanorm, Stokartit itd.).

Ti dodatki niso zdravila in niso bili klinično preskušeni, zato jih ni priporočljivo uporabljati kot zdravljenje.

Pogosto so predpisani hondroprotektorji za boj proti artrozi in drugim boleznim sklepov (še posebej v začetni fazi). Eden izmed najučinkovitejših hondroprotektorjev je glukozamin. Je del skoraj vseh zdravil iz bolečine v sklepih.

Medtem ko je stabilen kristalni glukozamin sulfat edina oblika glukozamina, ki je uspešno opravila klinična preskušanja. Na primer, na osnovi stabilne oblike glukozamina se razvije zdravilo Don, ki ne samo odpravlja simptomov, temveč tudi upočasni napredovanje bolezni, kar bistveno izboljša bolnikovo kakovost življenja in odloži potrebo endoprostetika.

Med zdravljenjem artroze kolenskega sklepa se široko uporablja intra-artikularna uporaba zdravil.

Injekcije neposredno v bolečo skupino pomagajo hitro odstraniti bolečino, vnetje, oteklino.

Njihova prednost je, da zdravilo pride neposredno v obolelega hrustanca in zdravi težavo in ne le odpravi bolečino.

.

Na ta način dajejo glukokortikoidi (flosteron, hidrokortizon, kenalog in drugi kortikosteroidni hormoni), ki se uporabljajo v akutnem obdobju bolezni za lajšanje bolečin in oteklin. Hormonska zdravila imajo veliko neželenih učinkov.

.

Pripravki hialuronske kisline (natrijev hialuronat, ostenil, hyastat, fermatron itd.), Če se dajejo v votlina kolenskega sklepa nadomešča zdravilno sinovialno tekočino, podmazuje površino in neguje hrustanca.

Gimnastika za artrozo

Zdravljenje artroze kolenskega sklepa je kompleksno in v njej je zadnja vloga dodeljena terapevtski gimnastiki. Izvaja se za izboljšanje krvnega obtoka, izboljša mišični ton okončin.

Prva gimnastična seja poteka zjutraj, še preden se bolniška oseba spusti na noge. Po tem se kompleks vadbe izvede 3-4 krat na dan, brez težav - pri premikanju v navpični položaj.

Po vadbi je priporočljivo ležati 30-45 minut.

Poleg gimnastike morajo bolniki z gonartrozo kolenskega sklepa nujno slediti prehrani, da zmanjšajo telesno težo.

Vir: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html