Fizioterapevtske vaje za otroke

Osnove fizioterapije za otroke - kje začeti?

Fizioterapija za otroke ni le metoda zdravljenja že nastajajočih bolezni, temveč tudi način preprečevanja s pomočjo fizičnih vaj.

Kakšne so prednosti terapije?

Fizična aktivnost je nujen pogoj za normalni razvoj rastočega organizma, ki žal žal odrasli pogosto pozabljajo.

Toda otroška fizična kultura poleg zdravljenja in preventive ima tudi vzgojno funkcijo: otrok pridobi higienske sposobnosti, pozna svet okoli njega in samega sebe.

Vaje LFK so pomembne za usklajen razvoj mišično-skeletnega sistema pri otrocih vseh starosti, oblikovanje drže v otrok predšolske in šolske starosti, pa tudi krepitev hrbtenice in hrbtnih mišic, odpravljanje asimetrije drže pri skolioza.

Razredi bodo tudi pomembni za izboljšanje prilagajanja otroka v šoli, povečanje odpornosti proti stresu, izboljšanje učnih dosežkov pri otrocih šolsko dobo in izboljšanje čustvenega ozadja, hipensenzibilizacije (zmanjšanje občutljivosti na alergene) in splošno krepitev organizem.

Vrste bremen

LFK lahko vključuje ne le vaje za vadbo, temveč tudi vse vrste aktivnega počitka: igre, šport, gimnastiko, ki jih učitelj oglaša med učno uro. Za telesno vzgojo za malčke je značilna zaposlitev v igrivi obliki. Za otroke šolske starosti se uporablja tudi klasična gimnastična metoda vadbenega zdravljenja.

Vaje so razdeljene na splošno, ki se uporabljajo za krepitev telesa kot celote in posebne, ki vplivajo določen sistem, na primer, namenjen krepitvi mišic hrbtenice, noge in hrbta pri skoliozi in ravne noge.

Poudarite velik razred dinamičnih vaj, ki vključujejo aktivna in pasivna gibanja ter razred statičnih vaj, ki so zasnovani tako, da imajo določen položaj telesa.

.

Pasivni gibi so pogosto vključeni v kompleks gimnastike za otroke prvega leta življenja.

.

Po naravi so: dihalne, korektivne, sproščujoče, raztezne, koordinacijske vaje. Za otroke se refleksne vaje uporabljajo do leta dni. Najbolje je, da v predšolskem obdobju uporabljate vadbene skupine.

Kontraindikacije

Razredi niso indicirani za akutne in maligne bolezni, krvavitev, dekompenzirano srčno bolezen. Ne začnite z vročino, se slabo počutite, motite srčni ritem.

Katera pravila veljajo pri izvajanju telesne terapije?

Obiščite zdravnika, ker je lahko potreben pregled, na primer s skoliozo. Potrebno je sodelovati s strokovnjakom, ki lahko pravilno ocenijo zdravstveno stanje otroka.

Obremenitev se mora postopoma povečevati. Premiki ne smejo prinašati bolečin. Izogibajte se monotoničnim vajam, saj se lahko otroci vrtcev in osnovnošolci dolgočasijo.

Otroka ne morete pustiti utrujenosti.

Prostor je treba prezračevati, temperatura zraka ne sme preseči 22 stopinj.

Za starejše otroke je treba vključiti v kompleksne dihalne in sproščujoče vaje.

Upoštevajte pravilnost in doslednost razredov: najprej morate začeti s segrevanjem, ki mu sledi glavni del in vpetje. Trajanje in število ur terapevtske terapije predpisuje zdravnik, običajno 2-3 ur na leto.

Vaje za otroke prvega leta življenja

V starosti do enega leta se v bistvu uporabljajo pasivni in refleksni gibi ter tudi elementi masaže. Pri starosti do 3 mesecev se uporabljajo kapi in refleksne vaje:

• stiskanje na podplatu na dnu prsta (povzroči upogibanje prstov);
• prenašanje zunanjega dela podplata proti peti (povzroča razširitev prstov);
• refleksno lezenje;
• držite palec in kazalec vzdolž hrbtenice od spodaj navzgor (povzroči refleksno podaljšanje hrbtenice);
• med razredi je treba otroku govoriti nežno;
• Po vsaki vadbi se opravi potapljanje.

Pri otrocih, starejših od 3 mesecev, kompleks vključuje pasivni vadbeni učinek:

• upogibanje in razširitev rok;
• dvigniti roke in jih prečkati na prsih;
• upogibanje nog v kolenskih in kolčnih sklepih;
• zavijete od hrbta do trebuha in nazaj;
• plazenje za temo;
• dviganje rok za igračo;
• Vaje se izmenično izvajajo z milom in drgnjenjem.

Ko se otrok nauči stati in hoditi, se doda razred aktivnih vaj:

• držanje ogrevanja in vlečenje v obliki pasivnih gibov;
• žigosanje na kraju samem;
• hoja s podporo;
• nagib za igračo;
• prekoračitev pregrade.

Ne pozabite, da vaje vadbenega zdravljenja že v zgodnjih letih prispevajo k enotni krepitvi mišic in preprečevanju ukrivljenosti hrbtenice in oblikovanje pravilne drže od otroštva, saj je glavni razred kršitev predšolskega obdobja skolioza in ravne noge.

Vaje za motnje skolioze in hojo

Glavna naloga pri skoliozi je okrepiti mišice hrbta in ustvariti mišični steznik za ohranitev pravilnega položaja hrbtenice.

Ne pozabite: vaš otrok lahko potrebuje individualni kompleks popravka drže, za katerega je potrebno posvetovati s specialistom! S hitro progresivno skoliozo (s povečanjem kota ukrivljenosti hrbtenice več kot 10 stopinj med letom), bo morda potrebna kirurgija!

Približen nabor vaj za skoliozo 1 stopinje:

Začnite z ogrevanjem, namestitvijo in nadzorom pravilne drže.

Hodite v krogu z nadzorom drže v ogledalu za 1 minuto.

Hodite z rokami, dvignjenimi 40 sekund.

Sprehod na nogavice z ločenimi rokami - 40 sekund.

Sprehod po petah - 30 sekund.

Alternativno metanje naravnih rok (10-12 krat).

Telesa pobočja na straneh (10-krat).

Roke na pasu, skupaj s pete, nogavice narazen. Sedite, raztegnite roke naprej, se vrnite v začetni položaj (10-15 krat).

Dvignite gimnastično palico navzgor in vzemite ravno nogo nazaj (4-6) krat.

Upogibanje nog v kolenih in kolčnih sklepih s položaja ležanja na hrbtu, roke za glavo (6-8 krat). Izvajanje je počasno, z napetostjo mišic hrbta.

Vadite "kolo" (6-8 krat).

Naključno dvignite ravne noge iz položaja ležišča (4-6 krat).

Lezi na hrbet, roke upognjene na komolcih. Nazaj preusmeritev s poudarkom na komolcih in petah (3-4 krat).

Dviganje velike kroglice na podaljšanih rokah (8-10 krat).

Hoja z visokim dvigom kolena - 2-3 minute.

Sprehod z upočasnjenim tempom.

Nadzor drže.

Aktivni gibi se spreminjajo z vajami za sprostitev mišic hrbta in dihalnih vaj. Za otroke predšolske in osnovnošolske starosti se v kompleks kompleksov telesne terapije za skoliozo in druge motnje drže doda igralni element.

Vaje z ravnimi nogami

Ploščatost nastane zaradi šibkosti mišično-skeletnega aparata spodnjega dela noge in stopala. Cilj vadbene terapije za ravne noge je krepitev teh mišic in vezi.

Popravek te bolezni je izredno pomemben tudi zato, ker vpliva na stanje sklepov, hrbta in hrbtenice.

Mlajši otrok, bolj učinkovito zdravljenje bo za tako kršitev, je bolje začeti s predšolsko dobo. Glavna vrsta vaj z ravnimi nogami je:

Začnite s splošno vadbo.

Sprehodi na prste.

Hodite s podporo na zunanjem robu stopala.

Sprehod z upognjenimi prsti in manjšimi postanki.

Ujemanje in premikanje žoge se ustavi.

Zgrabite s prsti noge palice.

Hoja po dnevniku.

.

Te vaje se uporabljajo ne le za ravne noge, ampak tudi za njegovo preprečevanje.

.

Predšolski otroci, ko hodijo v topli sezoni, lahko spustijo čevlje in hodijo bosi na tla, trava izboljša razpoloženje, krepi mišice nog, utrdi, je koristno ne le za ravne noge, temveč tudi za kršitev drže in hojo.

Vir: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

Lfk je... Lfk za otroke

Na moj zelo obžalovanje, tudi majhni otroci niso imuni na težave s hrbtenico, slaba drža, ker moderni otroci porabijo več časa s svojimi starši doma na televiziji ali s telefonom in tabličnim računalnikom roke. In ta način življenja bo zagotovo vplival na stanje muskuloskeletnega sistema otroka. Toda, če je za odrasle problematično, da popravijo ukrivljenost hrbtenice, je to pri otrocih vse to mogoče s pomočjo vadbene terapije. To je fizična vaja, ki kompenzira pomanjkanje motorične dejavnosti. Kakšne lastnosti ima pri otrocih in kakšne koristi bo prinesla, bomo razpravljali v našem članku.

Kaj je zdravljenje z vadbo?

To je kompleks vaj, ki bolj spominja na jogo, ker se izvaja gladko, počasi. V središču izvajanja terapije je uporaba osnovne funkcije našega telesa - to gibanje. Celoten kompleks je kombinacija vaj in kombinacija s pravilnim dihanjem.

Kot ločen odsek medicine je bila terapija vadbe izločena šele v 20. stoletju, toda Plato je ugotovil, da je gibanje enaka kurativna sila kot zdravila. Terapevtsko fizično usposabljanje ni le vaje, ampak tudi vodni postopki, navadna hoja, igre na prostem.

Pozitivni vidiki vadbenega terapija

Da bi se organizem razvil normalno, je pomembno ne le pravilna prehrana, ampak tudi stalna fizična aktivnost.

Pogosto odrasli pozabijo na to, ko začnejo preganjati svoje otroke zaradi pretirane dejavnosti.

LFK za otroke ni samo terapevtska vaja, ampak še vedno opravlja izobraževalno vlogo:

• Otrok dobi nekaj higienskega znanja.
• Bolje je poznati svet okoli nas.
• Uči, da se poveže s svetom okoli njega.

Kaj fizično zdravljenje daje otroku? To vprašanje pogosto postavljajo starši, saj verjamejo, da lahko le resni športi prinesejo koristi. Toda to je daleč od primera. Vaje:

• prispevajo k usklajenemu razvoju kostno-mišičnega sistema;
• pravilno oblikovana drža;
• okrepljene mišice hrbta;
• V prisotnosti asimetrije ležaja je popravek.

LFK je kompleks, ki lahko prepreči motnje na posturalni strani. Terapevtsko fizično usposabljanje razvija vzdržljivost, moč, izboljšuje koordinacijo gibanj.

Tudi zahvaljujoč telesni terapiji:

• okreva se imuniteta;
• telo postane manj dovzetno za različne patogene;
• otrok je bolje prilagojen šoli;
• delo celotnega organizma je normalizirano;
• izboljša se spanje in apetit.

Posebno potrebujejo otroke pri vadbenem zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema. Toda predhodno se je treba posvetovati s strokovnjakom, da bi našli učinkovit kompleks.

Vrste vaj

Nekateri verjamejo, da je fizikalna terapija navaden kompleks gimnastike, vendar strokovnjaki pravijo, da je vsak aktiven počitek mogoče pripisati LFK. Pogosto se otroci izvajajo v igri, tako da so otroci zainteresirani.

Vse vaje, ki so vključene v kompleks, lahko razdelimo na:

1. Splošno. Uporabljajo se za krepitev celotnega telesa.
2. Posebne vaje so usmerjene v določen sistem, na primer, vadbene terapije za zlome bodo spodbujale hitro zdravljenje in obnovo gibljivosti prizadetega okončin. Če pride do skolioze ali ravnih stopal, so vaje izbrane tako, da popravijo te patologije.

Vse vaje lahko razdelimo tudi v skupine:

• Aktivno gibanje.
• Statična na položaju.
• Pasivno. Te vaje so običajno vključene v kompleks za dojenčke, ker otroka še ne more samostojno.

Narava vaj se razlikuje, so:

• Respiratorna.
• Sproščujoče.
• Raztegovanje.
• Popravljanje.
• Usklajevanje.

Glede na odstopanja v mišično-skeletnem aparatu otroka specialist izbere vrsto vaj.

Kontraindikacije za vadbeno terapijo

Kljub velikim koristim terapevtske gimnastike otrokom niso pokazali kontraindikacij:

• Prisotnost kakršne koli patologije v akutni obliki.
• Maligni tumorji.
• Pogosto krvavitev.
• Srčna bolezen.
• Kršitev srčnega ritma.
• Slabo zdravje otroka.
• Visoka temperatura.

Tudi v odsotnosti kontraindikacij, če je otrok bolan z navadnim mrazom, je treba nekaj dni nadaljevati z izvajanjem terapije z vadbo, potem ko se znova okrepi.

Značilnosti otroškega vadbenega terapija

Ker se razredi izvajajo z otroci, se mora inštruktor temeljito pripraviti. Pomembno je izbrati čim več vaj v obliki. Toda še vedno je treba upoštevati naslednje točke:

• Starost otrok.
• Raven fizičnega razvoja.
• Stanje psihe.
• Razvoj finih motoričnih veščin.

Terapevtska gimnastika prispeva ne le k pravilnemu oblikovanju otrokovega položaja, krepitvi telesa, ampak tudi k normalizaciji delovanja kardiovaskularnega sistema.

Nekatera pravila pri vadbi z vadbo

To je kompleks, ki ga je treba izvesti v skladu z določenimi pravili, ki lahko učinek učinkovitejšim:

• Pred prvo sejo je treba obiskati zdravnika, ker se lahko ob prisotnosti resne patologije mišično-skeletnega sistema zahteva zdravniška oskrba.
• Stroke naj izvajajo strokovnjaki, ki lahko ustrezno ocenijo stanje otroka.
• Otrokom morate postopoma naložiti.
• Vadba ne sme prenašati bolečine pri izvajanju.
• Otrokom je bilo zanimivo, je treba izbrati različne vaje, vključiti igralne trenutke.
• Po zaužitju ne potrebujemo takoj po zaužitju, trajalo bi vsaj 45 minut.

• Potrebno je delati v prostoru, ki je dobro prezračen.
• Če se kompleks naredi z otrokom, se mora začeti in končati s prijetnim pohabljanjem, in tukaj so starejši otroci na začetku kompleksa in na koncu delajo sproščujoče in dihalne vaje.
• Nekateri verjamejo, da kompleks za vadbo ne potrebuje ogrevanja, vendar ni. Razdeljen je tudi na uvodni del, glavni in zadnji.
• Vadbo običajno predpisuje zdravnik, lahko ga večkrat ponovite med letom.

Značilnosti terapije pri scoliozi pri otrocih

Glede na to, da naši otroci zdaj veliko več časa gledajo v računalniške monitorje kot v aktivnem prometu, ni presenetljivo, da imajo mnogi že v osnovni šoli napačno držo. Če še vedno ni tako sproščeno, potem obstaja vse možnosti, da se vrnete ravno nazaj otroku.

Da bi to naredili, je pomembno, da najdete prave vaje, in to samo s pomočjo ortopediste, ki ga je treba obiskati, lahko to storite s poznavanjem primera. V resnih primerih je morda potrebna ne le gimnastika, temveč tudi uporaba posebnega steznika.

Glede na vrsto ukrivljenosti hrbtenice in vadbe so izbrani:

1. Če diagnosticirali prsni kifoza, vaja terapija za otroke morali vključiti vaje za krepitev mišic ramenskega obroča in mišic v prsih napetosti.
2. V prisotnosti ravnega hrbta je treba izbrati vaje, tako da so mišice hrbta, nog in ramenskega pasu enakomerno okrepljene.
3. Scolioza zahteva izvajanje vaj za povečanje gibljivosti hrbtenice, izboljšanje koordinacije gibov, spinalnega kolena.

LFK oddelek ramena, ledvenega - ni važno, zahteva, da se vaje izvajajo redno. Če delate le nekajkrat na teden, potem ne bo nobenega učinka.

Približen kompleks za predšolske otroke

Že omenjeno je bilo, da je za otroke potrebno vključiti veliko igrivih trenutkov v kompleks, vendar je mogoče izločiti glavne vaje:

1. Začnite kompleks z ogrevanjem. Lahko začnete s sprehodom z visokim dvigom kolen za nekaj sekund, na prstih, petah.
2. Mavranje roke v straneh, hkrati pa vzpenjati na nosochkih.
3. Vadite z gimnastično palico. Dvignite ga iz tal, ga podignite na podolgovate roke in spet postavite na tla.
4. Makhi noge iz nagnjene pozicije na trebuhu, medenice ne bi smelo biti odtrgano od tal.
5. Vaja "pogoltniti".
6. Polovice, ki upogibajo kolena in se z rokami vrnejo, se vrnejo v začetni položaj. Hrbet med vadbo mora biti ravna.
7. Vaja za koordinacijo premikov: obrnite se na eno nogo in narazite.

Vaje se lahko izvajajo z uporabo različnih gimnastičnih naprav, npr. Preskakovanje vrvi, kroglic, obročev.

Približen kompleks za šolarje

Po ogrevanju lahko začnete naslednje vaje:

1. Spustite in dvignite roke s kroglico, medtem ko je treba komolce preusmeriti na stran.
2. Če hrbet držite naravnost, morate spustiti in dvigniti žogico za glavo.
3. Eno roko, da pridete za hrbet od zgoraj, drugi pa spodaj in jih poskusite pritrditi na ključavnico.
4. Nagne na stran z rokami, razredčenimi na stran.
5. Vzemi položaj, leži na tleh in upogni hrbet brez dvigovanja medenice.
6. Iz položaja klečenja s poudarkom na rokah, ki se upogibajo in okrog hrbta.
7. Lezite na trebuhu in istočasno dvignite noge in ramena, pri čemer za nekaj sekund zavlačujete.
8. Vadite "kolo".

Po koncu kompleksa, morate definitivno hoditi okoli, izvajati dihalne vaje. Med treningom mora trener zagotoviti, da se vaje izvajajo pravilno, dihanje in položaj otrokovega hrbta.

Kršitev drže ni razsodba. Če starši pozorno spremljajo s časom, poseben kompleks ne bo le hitro vrnil otroka ravno nazaj, temveč tudi okrepil celotno telo.

Vir: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Vaje za fizično terapijo za otroke

Fizioterapija za otroke je sestavni del razvoja in promocije zdravja ob prisotnosti kakršnih koli razvojnih težav.

Telesne vaje za otroke lahko izboljšajo zaščitno raven imunosti, izboljša prekrvavitev in prilagodijo otroku hitro obišče vrtec.

Iz tega članka se lahko naučite, kako pravilno izvajati vaje za otroke predšolske starosti. Predstavlja vzorčne vaje in priporočila zdravnikov.

Nič tako ne slabi telesa kot pomanjkanja gibanja (hipodinamija). Fizična aktivnost poveča odpornost telesa in pomaga pri boju proti okužbam.

Izobraženi organizem je bolj odporen na pregrevanje, hlajenje, nihanje atmosferskega tlaka, virusov in okužb.

Povečana odpornost proti okužbam je povezana s povečanjem proizvodnje makrofagov - "devušk" patogenov.

Fizioterapija (LFK) za predšolske otroke doma

Fizioterapija za predšolske otroke bi morala postati nepogrešljiv del telesne vzgoje otroka.

Odpornost krepi vse vrste aerobnih vaj: plavanje, gimnastika, aerobika, tek, hojo itd.

Zelo pomembno za izboljšanje imunosti so dihalne vaje.

Raziskovalci so pokazali, da je vadba za otroke pri otrocih koristnejši od imunskega sistema kot uravnotežene prehrane.

.

Pri boleznih dihal pri otrocih se izmenjava plinov moti, trpi srčno-žilni sistem, se presnovi spreminjajo in se zaščitne in prilagoditvene reakcije telesa zmanjšajo.

.

V času bolezni je močno omejena otroška aktivnost. Hkrati starši sami poskušajo zaščititi bolnega otroka pred kakršno koli telesno dejavnostjo. Fizioterapevtske vaje (AFK) izboljšujejo delovanje dihalnih mišic, bronhijev in pljuč.

Gimnastične vaje dajo dihanje globlje, ritmično, okrepijo dihalne mišice in izboljšajo drenažne funkcije bronhijev. Povečano prezračevanje povzroči znatno povečanje izmenjave plinov, kri je bolje obogatena s kisikom.

AFK aktivira proizvodnjo biološko aktivnih snovi, ki povečujejo odpornost telesa na viruse in bakterije.

Oglejte si terapevtsko vajo za otroke na videu, ki predstavlja najnovejši nasvet strokovnjakov in nekaj vaj:

Uporaba telesnih vaj pri otrocih 2. in 3. leta življenja. LFK za otroke dveh let sestoji samo iz aktivnih telesnih vaj, ki delujejo z največjimi obremenitvami.

Ne smemo pozabiti, da v drugem in tretjem življenjskem obdobju obstajajo velike razlike v tempu in naravi razvoja posameznih otrok, kar zahteva strogo individualen pristop.

Do enega leta in pol se priporoča, da se ukvarjate z enim ali dvema otrokoma, potem se lahko velikost skupine poveča na 4-6 oseb.

.

Glede na hitro utrujenost otrok 2. in 3. leta življenja, pazljivo vzemite telesno obremenitev. Fizioterapijo za 2-letnega otroka je treba organizirati v igrivi obliki, v nasprotnem primeru bo zelo težko obdržati zanimanje otroka pri učenju.

.

V kompleksu terapevtske fizične vzgoje otrok 3 let, 8-12 vaj za različne mišične skupine. Priporočljivo je ponoviti isto vadbo že dolgo.

V LFK za otroke 3-4 leta se pogosto uporabljajo igrače, prototipi gimnastičnih izstrelkov (kroglice, palice, klopi itd.). Po enem in polu letniku se lahko učenje izvaja z uporabo metode igre, v obliki kratkih motoričnih zgodb ("sprehod po gozdu "pojdite na obisk" itd.).

LFK za otroke treh let se lahko preživi na ulici, v različnih obdobjih leta je lahko poletni in zimski aktivni športi ter igre na prostem.

Otrok od 2 do 3 let se poučuje na sled. Otroci vozijo po progah, spustijo se iz majhnih snežnih toboganov, od 5 do 6 let - med seboj nosijo.

Sankanje razvija moč, agilnost in odločenost pri otrocih.

Odvisno od starosti in spretnosti je čas hoje na smučeh od 15 do 20 do 40 minut.

Takšni gibi krepijo in razvijajo vse glavne skupine mišic, izboljšajo delo kardiovaskularnih in dihalnih sistemov.

Drsanje se poučuje pri otrocih, starih 5 let.

S pravilno organizacijo razredov vaje prispevajo k razvoju glavnih mišičnih skupin, oblikovanje pravilne drže, krepitev vezi stopal, takšne veščine kot spretnost, vzdržljivost, ravnotežje.Oglejte si LFK za otroke na videu, ki prikazuje vse osnovne vaje in vrste iger na prostem:

.

Kolesarjenje je na voljo otrokom od 2. do 3. leta starosti. Dimenzije kolesa morajo ustrezati višini otroka.

.

Trajanje vožnje z zmerno hitrostjo je od 10 do 12 minut za otroke od 3 do 4 let, za otroke od 6 do 7 let, od 20 do 30 minut.

Ti razredi prispevajo k razvoju vzdržljivosti, spretnosti, krepitvi mišic nog in stopal, treniranju kardiovaskularnih in dihalnih sistemov.

Ta članek je bil brati 5 193 krat (a).

Sposobnost hranjenja otroka z materinim mlekom je velika sreča, ta nevidna nit, ki čvrsto povezuje mater z otrokom na čustveni ravni. Zato ...

Anemija pomanjkanja železa je bolezen, za katero je značilno zmanjšanje ravni hemoglobina v enoti krvnega obtoka. To je stanje telesa, v katerem se kri zmanjša ...

Za nujne zdravnike, ki nudijo nujno oskrbo otrok v izrednih razmerah, so strokovnjaki ROSMP razvili jasen poseben algoritem. Ampak pogosto so ...

Ena izmed najpogostejših patologij v otroštvu je ortopedska motnja - prirojena tortikolija pri dojenčkih. Krivosheya pri majhnih otrocih - ...

Funkcionalne motnje prebavnega trakta pri novorojenčkih in otrocih prvega leta življenja so razdeljene na takšne vrste: driska, trebuh, bolečine v trebuhu, bruhanje, rygivanie.aerofagiya. Daleč je ...

Zelo pogosto starši vidijo, da njihov otrok ne jedo dobro, ne vedo, kaj storiti, ampak zaradi "pod palico" poskušajo hraniti otroka. Ampak, kot moramo poudariti, ta pristop ...

Med razvojem možganskih možganskih struktur pri otrocih se lahko pojavijo patološke spremembe. Oblikovani so v obliki prehodnih pojavov ali v obliki ...

Cistitis je vnetje mehurja. Tako kot pri pielonefritisu lahko povzroči E. coli, stafilokok, streptokok. Vzroki za cistitis in pielonefritis ...

Med življenjem redko ne morejo poškodovati. Kaj lahko rečem o otrocih, toda zlomih kosti, skupnih dislokacijah in drugih poškodbah ...

.

Otrok ne sedi mirno. Želi biti povsod, da bi vedel vse. Njihova pretirana motorna aktivnost in radovednost včasih preseneča odraslega. Lahko ...

.

Z vsemi prilagodljivimi težavami, s katerimi se srečujejo vsi dojenčki - nekateri od njih sčasoma izginejo sami, včasih pa je potrebna pomoč ...

Otitis je vnetna ušesna bolezen. Odvisno od mesta razvoja vnetnega procesa se razlikujejo ti tipi otitisa pri otrocih, kot zunanji, srednji in notranji. V ...

Prvi znanstveni opis oslovskega povzročitelja je bil naveden v začetku XX. Stoletja. Z razvojem medicine je bilo mogoče zmanjšati število primerov okužbe in sodobne metode ...

Tisti ljudje, ki nimajo dovolj sreče za prenos salmonele, bodo samozavestno povedali, da tega nikoli ne bodo pozabili. Vzroke bolezni so obkrožene s salmonelozo ...

Vir: http://apuste.ru/?p=7938

Fizioterapevtske vaje za otroke

Otroška klinika Otroški zdravniki Fizioterapevt Fizioterapevtske vaje za otroke

Otroško vadbeno terapijo (LPC) zavzema pomembno mesto med fizioterapijo in drugimi metodami zdravljenja otroka.

Vključuje različne vrste fizičnih vaj, katerih cilj je odstranjevanje simptomov različnih bolezni, krepitev telesa in preprečevanje pojavljanja številnih zdravstvenih motenj.

V nasprotju z drugimi metodami zdravljenja fizioterapija vključuje aktivno udeležbo otroka v procesu usposabljanja, medtem ko druge metode (na primer masaža, mineralne kopeli ali postopki, izvedeni z različnimi instrumenti) ne zahtevajo nobenega napora pacient. Bolj pomemben in stabilen je dosežen učinek, saj je vse, kar je doseženo s težavami, dragoceno in koristnejše od tistega, ki ga pridobimo brez aktivne udeležbe same osebe.

Specialisti klinike "SM-Doctor" v Moskvi uporabljajo različne vaje za delo z otroki, katerih cilj je odpraviti simptome številnih bolezni.

V središču fizioterapevtskih vaj potekajo razredi za otroke in mladostnike, katerih program je izdelan ob upoštevanju posameznih značilnosti organizma vsakega bolnika.

Indikacije za uporabo

Terapevtsko vajo uporabljajo strokovnjaki klinike "SM-Doctor" za rehabilitacijo otrok z različnimi boleznimi. Seznam indikacij za uporabo otroškega LPC je zelo obsežen:

• motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema izven faze poslabšanja;
• periferna vaskularna bolezen;
• kronične bolezni dihal;
• motnje v prebavnem sistemu;
• bolezni ledvic in sečil;
• presnovne motnje, vključno z debelostjo;
• bolezni živčnega sistema;
• z osteohondrozo, skoliozo in drugimi boleznimi hrbtenice;
• motnje in poškodbe mišično-skeletnega sistema.

Otroški zdravnik pri odločanju o imenovanju razredov upošteva morebitne kontraindikacije glede izvajanja vaj: vnetni procesi v akutni fazi, febrilni pogoji, sinusna tahikardija, nalezljive bolezni, sindrom hude bolečine, nagnjenost k krvavitvi, splošno hudo stanje pacient.

Značilnosti otroške fizikalne terapije v "SM-Doctor"

Otroški LUK v Moskvi se uspešno uporablja v kliniki "SM-Doctor." Kvalificirani strokovnjaki vodijo razrede ob upoštevanju potrebnih indikacij, stopnje telesne pripravljenosti otroka, faze bolezni.

Pred usposabljanjem za vsakega bolnika je posamezen tečaj, ki ga sestavljajo uvodno, osnovno in končno obdobje.

Prvotno se telesna obremenitev postopoma poveča, in ker se telesna priprava bolnika izboljšuje, se intenzivnost vadbe poveča in doseže zahtevano raven.

Vse vaje terapevtske gimnastike izvajajo otroci pod nadzorom inštruktorja.

Zdravilni učinek se doseže le, če se ves tečaj LPC redno izvaja.

Posebna pozornost med treningom je namenjena pravilnemu dihanju, sprostitvi različnih mišičnih skupin.

.

Vsaka vadba se bolje izvaja pod vodstvom in nadzorom specialista, ker je staršem staršev težko telesno vadbo otrokom.

.

Stroški razredov so na voljo po ceni in dobiček, ki ga dobite, je večkrat porabljen.

Pozitivni rezultati

Zaradi rednega usposabljanja na področju fizikalne terapije se doseže trajni pozitivni učinek, ki je naslednji:

• metabolizem v telesu je normaliziran;
• krepitev mišic in zvišanje mišičnega tona;
• izboljšati kazalnike usklajevanja gibanj in ravnovesja; Imuniteta je pretirana;
• izboljša krvni in limfni tok v telesu;
• psiho-čustveno stanje otroka je normalizirano;
• izboljša učinkovitost srca in dihal.

Zdravljenje bolezni otroške fizikalne terapije

Specialisti klinike "SM-Doctor" svetujejo, da izvajajo vaje kompleksa terapevtskega fizičnega treninga v prisotnosti naslednjih bolezni pri otrocih:

• presnovne bolezni;
• degenerativni procesi v osteomišičnem tkivu (osteohondroza, skolioza itd.);
• bolezni srca in ožilja (brez odsotnosti kontraindikacij);
• Poškodbe mišično-skeletnega sistema;
• bolezni prebavil;
• kronične bolezni dihal zunaj faze poslabšanja.

Rehabilitacija s pomočjo otroške fizikalne terapije

Poklic fizioterapevtskih vaj ima zelo koristen učinek na otrokov organizem po poškodbi bolezni ali poškodb, zato jih priporočamo v naslednjih primerih:

• po operacijah na srcu, organih trebušne votline, pljučih, da bi zmanjšali pooperativno obdobje in obnovili potrebne funkcije organov;
• v obdobju okrevanja po poškodbah, modrice, zlomi;
• po ortopedskih operacijah;
• za pospešitev obdobja predelave po prenesenih boleznih dihal.

Uporaba pediatrične kurativne telesne vzgoje za preprečevanje bolezni
Terapevtsko fizično izobraževanje je nenadomestljivo in da se prepreči nastanek številnih bolezni.

Zaradi redne fizične aktivnosti se imuniteta otrok občutno poveča, kar povečuje odpornost telesa na nastanek bolezni dihal.

Zaradi krepitve mišic in vezi se zmanjša nevarnost raztezanja, zlomov in drugih poškodb, na primer v primeru nenamernega padca.

Zahvaljujoč krepitvi hrbtenice se verjetnost osteohondroze zmanjša in zdaj Ta bolezen se lahko pojavi tudi pri mladostnikih zaradi sedentarnega načina življenja in dolgotrajnega bivanja računalnik.

Vaje tudi krepijo otrokov živčni sistem, kar je zelo pomembno za pravilno organizacijo učnega procesa in ohranjanje zdravja učenca. Ob redni vadbi se izboljšajo vsi kazalniki zdravja otrok.

Ime storitveCena (rub.)

Sprejem fizioterapevta	1800
Sprejem fizioterapevta (ponovi)	1700
Posvetovanje s fizioterapevtom, kandidatom za medicinske vede	2350

Storitve otroškega oddelka v Solnechnogorsku se zagotavljajo s popustom 15% cen, navedenih v ceniku

Vir: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Fizioterapevtske vaje za otroke

Kaj je zdravljenje z vadbo?

Na prvi pogled je LFK podobna jogi. Slednji je danes dobil dovolj oboževalcev po vsem svetu, med katerimi je veliko otrok različnih starosti.

Vendar, če razumete, za otroke bolj koristno terapevtsko vajo, ki temelji na uporabi fizičnega gibanja - glavne biološke funkcije človeškega telesa.

Poklice take fizične kulture so dosledno odmerjene in v večini razvite ob upoštevanju izjave o pravilnem dihanju.

.

LFK je koristen za vsakega otroka. Zahvaljujoč posebej razvitim vajam se razvoj mišično-skeletnega sistema izvaja pravilno. Resnično reševanje vadbenega zdravljenja za otroke postane v naslednjih primerih:

.

-z ravno nogico;

-v skoliozi;
- glede na prisotnenevralgične bolezni(tanek mišični tonus, hiperaktivnost);
-s displazijo kolčnih sklepov;
- ko greobdobje izterjave(obdobje rehabilitacije po boleznih).

Razredi fizioterapevtskih vaj so usmerjeni v razvoj koordinacije, prožnosti, pozornosti in spretnosti ter otroku omogoči tudi, da doseže ekspresivnost lastnih gibov in se samega izobražuje gracioznost.
Zahvaljujoč rednim poukom, bo dojenček uspel doseči rast in razvoj ter se znebiti funkcionalnih motenj.

Katere starosti je terapevtska vadba?

LFK za otroke, kot je že omenjeno, je reševanje številnih težav. Vendar pa strokovnjaki ločijo dve starosti, ki so resnično potrebna za razrede:

1. Od 12 do 17 mesecevV tem času otroci začnejo narediti prve korake, zato vam vadbene terapije lahko rešijo napačno oblikovanje mišično-skeletnega sistema.

2. 5 do 6 letV tej starosti otrok vstopi v novo fazo - priprava na šolo. Pomembno je posvetiti pozornost njegovemu duševnemu razvoju, fizično usposabljanje pa ne bo prizadelo. Krepitev drže - to je tisto, kar je terapevtska vaja usmerjena v tem obdobju.

Zahvaljujoč navadni udeležbi na tečajih se bo otrok naučil za vzdržljivost, postal bolj mobilen in postal kaljen, kar je zagotovo pri roki v šoli.

Kako so vaje pri fizioterapiji?

Mnogi starši, ki želijo vzeti otroka v razred za fizično terapijo, se bojijo ene stvari - otrok ne bo zanimal.

Dejstvo je, da je posebna značilnost izvajanja terapije za otroke iz iste joge - število vaj igranja.

Razredi na simulatorjih in igrah na prostem so le majhen del zanimive uporabnosti, ki jo otrok prejme v okviru terapevtske telesne vzgoje.

.

Če starši najdejo resnično dober center, lahko poleti upajo, da bo otrok opravljal svež zrak.

.

Strokovnjaki-trenerji ne prenehajo govoriti o koristnosti okoljskih dejavnikov za rastoči organizem, zlasti v vestni kombinaciji s fizičnimi vajami.

Lfk za otroke do enega leta

Mletje, ki še ni dopolnilo 12 mesecev, potrebuje tudi fizični razvoj. Najboljša možnost, ne pa izvajanje terapije, ni najti. Prvič, vadbena terapija pomaga vzpostaviti normalen spanec za otroka.

Drugič, zaradi redne zaposlitve je mogoče normalizirati delo gastrointestinalnega trakta. Tretjič, vsi pomembni refleksi omogočajo razvoj.

Poleg tega je vadba v tej starosti odlična za otrokov apetit, pomirja živčni sistem in krepi imunski sistem.

Obvezno telovadbo za dojenčke jeukrivljeni, klopi, ravne nogeinCerebralna paraliza.

Zahvaljujoč profesionalni izvedbi vaj in masaže lahko uspešno premagate celo najbolj zapletene bolezni!

LFK je odlična metoda za boj proti fizičnim in duševnim problemom. Glavna stvar je sistematična.

Strokovnjaki priporočajo, da uporabljate vsakodnevne vaje, v nekaterih primerih pa lahko vadite vsak drugi dan.

.

Vsaka lekcija običajno vključuje od 10 do 12 vaj, ki se izberejo glede na individualne potrebe otroka. Terapevtski učinek v tem primeru naj vpliva na vse skupine mišic, sklepov in hrbtenice.

.

Trajanje vsake lekcije je 20 do 50 minut. Med tem časovnim intervalom otrok ne bo imel časa, da bi preveč osvojil, temveč da bi dobili največ koristi in delili energijo, bo zagotovo!

. Fizioterapevtske vaje za otroke

Vir: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Vaje za oblikovanje pravilne drže pri otrocih

Dobra, pravilna drža ni le lepa, estetska in modna.

Ravni hrbtenice dokazujejo odlično zdravje, toda ukrivljenosti bi morale povzročiti zaslužene strahove.

Konec koncev, slepitev povzroča motnje pri delovanju notranjih organov.

Otrok s ukrivljenim hrbtom pogosteje trpi zaradi prehladov in bronhitisa, trpi zaradi zaprtja in gastritisa. Takšni problemi ogrožajo razvoj srca ali pljuč. Tudi pred obiskom zdravnika bo mati lahko ugotovil, ali ima otrok motnjo pri nosu.

Posebna pozornost je treba navesti, če se upošteva:

• Pogosta utrujenost, nespretnost.
• Zavrnitev gibanja iger.
• Glavoboli, bolečine v vratu. Bolečina v urah po sprehodu.
• Lokacija na stolu s poudarkom na rokah.
• Neprijetnost, da ostanejo na enem položaju za dolgo časa.
• Krčenje sklepov pri premikanju.

Če opazujete otroka enega ali več od teh simptomov, se morate posvetovati z zdravnikom.

Samo zdravnik, ki se zdravi, bo izbral zdravila in postopke glede na vrsto in stopnjo invalidnosti drže. V teku so masaže, hidroterapija, zdravstvena gimnastika.

Oblikovanje pravilne drže pri otrocih

Tudi če otroku ni ugotovljenih nobenih kršitev, je zdaj skrb za zdravje.

Če želite pridobiti lepo in pravilno držo, morate opraviti tako preprost nabor vaj:

1. Vstani naravnost, postavite noge na širino ramen, položite roke na pas. Pri vdihu razredčite komolce do trenutka, ko se lopatice ne dotikajo. Pri izdihu se vrnite v začetni položaj. Ponovite, da vaja mora biti vsaj petkrat.
2. Razdelite si roke. Ne okrevajte se okoli kroga vsaj desetkrat. Dihanje je lahko poljubno.
3. Postavite noge širše, pritisnite zapestja na ramena. Na izhodu se naslonite naprej, pri vdihavanju pa v začetni položaj. Pri izvajanju vaje mora hrbet ostati ravno. Izvedite vsaj pet pobočij.
4. Povežite roke za hrbet. Izdelajte pet do šest pobočij na straneh.
5. Vzemi v roke gimnastično palico, raztegni roke pred vami. Pri izhlapevanju izvedite čiščenje pri vdihavanju v začetni položaj. Hrbet mora ostati naravnost. Treba je izvajati štiri ali pet pristopov.
6. Držite palico v rokah, vdihnite naprej in navzgor. Pri izdihu se vrnite na začetni položaj. Ponovite štiri do petkrat.
7. Lezite na hrbet, položite roke vzdolž prtljažnika. Namesto tega dvignite noge. Vadbo izvedite tri do štirikrat.
8. Lezite na trebuhu, položite si roke na pas. Dvignite telo navzgor navzgor, ga spustite pri izdihu. Izvajati tri ali štiri pristope.
9. Postavite roke na pas, da bi dosegli visoke skoke. Nadomestite te skoke s hojo.
10. Za zaključek razredčimo roke v stoječem položaju. Pri izhlapevanju široko razširite roke in vdihnite.

Vaje za krepitev mišic hrbta

Prav tako je potrebno povezati vaje, ki pomagajo krepiti mišice hrbta.

Takšen kompleks bo pomagal pri oblikovanju drže in pri preprečevanju različnih bolezni.

Čas za vsako vadbo se giblje od trideset sekund do tri minute.

1. Lezi na hrbet. Izvedite krožne gibe z nogami, ki posnemajo kolesarjenje.
2. Medtem ko ostanejo v ležečem položaju, opravite muhe z ravnimi nogami v vodoravni ravnini. Noge se prečrtajo, kot da posnemajo gibanje škarij.
3. Sedite na tleh, povlecite kolena in jih zavite okoli rok. Drsite na tleh na hrbtu. Poskusite se vrniti na začetni položaj.
4. Lezite na hrbet, položite roke vzdolž telesa. Nagnite noge v naročje. Odstranite medenico od poda, kolikor je mogoče. Držite ga v tem položaju pet sekund, nežno se vrnite v začetni položaj.
5. Lezite na hrbet, roke, kot v prejšnji vaji, razporedite po telesu. Ravni stopal poskušajo dobiti tla za glavo. Nežno se vrnite na začetni položaj.
6. Ležite na želodcu, se vzemite za gleženj. Raztegnite čim višje.
7. Lezite na želodcu. Izvedite sočasno dviganje rok in nog. V tem položaju zaklenite nekaj sekund.
8. Nagnite se na tla s kolena in rokami. Opravite nazaj upogibanja navzdol, medtem ko dvignete glavo in odklonite navzgor (glavo je treba spustiti).
9. Prav tako lahko starš pomaga otroku, da opravi naslednje zelo učinkovito vajo. Otrok mora položiti roke na tla, odrasel pa ga vzeti za gležnje. Peljite na rokah nekaj minut.

Te vaje so dovolj za ohranjanje odlične drže pri otrocih.

Za odpravo vseh kršitev bo potreben bolj funkcionalen kompleks.

Popravek hrbta pri upogibanju

V okviru ukrivljenosti hrbtenice se lahko dodelijo naslednje vaje:

1. Lezite na hrbet, spojite roke na hrbet vaše glave. Dvignite komolce na straneh na izhodu. Pri vdihavanju se vrnite v začetni položaj.
2. Natančno leži na hrbtu. Poskusite dvigniti glavo in ramena, da celotno telo ostane nepremično.
3. Lezite na hrbet, po želji dvignite kolena na trebuh. Pri vdihavanju spustite nogo v začetni položaj.

   Vadba je treba opraviti tri do petkrat.

4. Lezite na želodec, palm navzdol. Namesto tega dvignite noge, poskušajte dvigniti celotno telo. Naredite to tri ali štirikrat.
5. Lezite na želodec, položite roke pod brado. Počasi dvignite glavo in ramena. Premakni roke na pas. Pri deformaciji poskusite povezati lopatice. Nežno se vrnite na začetni položaj. Vadite desetkrat.
6. Premakni se iz položaja ležanja na hrbtu do sedečega položaja. Hrbet mora ostati v pravilnem položaju.
7. Nagnite se na kolena in roke.

   Hkrati dvignite desno roko in levo nogo navzgor, vdihnite. Ponovite vajo petkrat. Naredite isto vajo za drugo nogo in roko.

8. Nagnite se na roke in kolena.

   S prsmi, kolikor je to mogoče, obesite roke na tla. Zaženi petkrat.

9. Izvedite hojo na prstih in zunanjih robovih stopalv tridesetih sekundah.

Značilnosti bremen

Pri izvajanju teh sklopov vaj je vredno upoštevati starost otroka.

Navsezadnje je vsako starostno obdobje značilno za različne značilnosti in zahteva individualen pristop pri razvoju sistema telesnih vaj.

Torej je treba omeniti toZa predšolske otroke je značilna visoka aktivnostin hkrati,utrujenost.

Te funkcije je razloženo z napravo kardiovaskularnega sistema dojenčkov. Otroci do šestih do sedmih let imajo veliko večjo obtok od odraslih.

Zato imajo fantje samo motnjo srčnega ritma.

Tudi za razrede, morate izbrati časovni interval zjutraj ali popoldan, saj lahko večerne vaje prevelikega otroka. Vendar ne pozabite, da je za počitek mladi športnik potrebuje veliko manj časa.

Po četrtini ure počitka lahko vaš otrok še naprej aktivno igra in sodeluje.

Kar se tiče šoloobveznih otrok, je glede na ugotovitve zdravnikov starejši otrok, bolj intenziven mora biti usposabljanje. Na primer, študent do deset let potrebuje ur telesne dejavnosti čez dan.

.

V tem primeru mora telo porabiti do tri tisoč kilokalorij. Ti kazalniki za srednješolce so enaki 3-4 ure in štiri tisoč kilokalorij.

.

Za mladostnike je treba razviti načrt za kratko, a bolj zapleteno lekcijo.

Pravilna drža je pomembna v vseh starostnih obdobjih. Bodite pozorni na stanje hrbta vašega otroka, in vas bo zadovoljil z dobrim zdravjem in zavidljivo vzdržljivostjo. In tudi če ima vaš otrok že kakšne pomanjkljivosti v drži, še ni prepozno, da bi vzgojil njegovo zdravje.

Ljubi hrbet in ljubi otroke! Konec koncev, hrbet je ogledalo zdravja celotnega organizma!

Vir: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html