Bolečino boli pri hoji

Zakaj pri hoji v spodnjem hrbtu obstaja bolečina?

Sindrom bolečine v hrbtenici se pogosto razlaga z banalno utrujenostjo in se je že zgodil neudoben položaj. Toda, ko hrbet boli pri hoji ali po njem, to ne vodi samo do neprijetnosti, temveč tudi delne izgube prejšnje aktivnosti.

Razlogi za takšne manifestacije so številni, zato je neodvisno zdravljenje brez znanja zdravnika strogo prepovedano. Da oseba tukaj nima ostre želje in se zdaj znebiti neprijetnega sindroma, morate preučiti predpogoje bolečine.

Lahko vključujejo precej nevarne bolezni hrbtenice. Odsotnost njihovega pravočasnega zdravljenja vodi do delne ali popolne paralize spodnjih okončin.

Spodaj so informacije o bolečinah v ledvenem oddelku: klasifikacija bolečin in možen razvoj bolezni - to bi moralo preprečiti neodvisne ukrepe brez plačila raziskava.

Vzroki za bolečine v hrbtu

Bolečine v spodnjem hrbtu pri hoji ali stoji, čeprav je posledica napačne dolge pozicije, so lahko posledica naslednjih razlogov:

1. Bolezni hrbtenice. Med najpogostejše so osteohondroza, ki lahko, odvisno od razvrstitve razvoja, povzroči bolečino po dolgem sprehodu ali med hojo.
2. Prejšnja fizična aktivnost. Nosite uteži ali igrajte šport z vajami, ki trenutno niso mogoči, povzroča tudi bolečino v ledvenem območju. Med hojo se šele pokažejo, ko se vretenci vrnejo v normalno stanje.
3. Poškodbe hrbtenice. Pogosto udarec na hrbtu, ki pride na vrh, povzroči bolečino v ledvenem predelu. To se razlaga z večjo obremenjenostjo na ledveni regiji in ne na drugih.
4. Podaljšan statični položaj. Sedenje ali stoječe delo povzroča stiskanje korenin z medvretenčnimi koluti. Tak porast se pojavi, ko se položaj spremeni in se vretenca vrne.
5. Prekomerna telesna teža ali nosečnost. Ti razlogi so pojasnjeni s povzročitvijo "ekstra" obremenitve hrbtenice.
6. Nevralgične motnje. Značilni stisnjeni živci pri razvoju osteohondroze povzročajo bolečine v ledvenem območju med hojo in spreminjanjem položaja.

Med manj pogostimi vzroki za hojo iz bolečine vključujejo razvoj osteoporoze, mišični krči, bolezen ledvic, vnetje ledvene regije, nastanek menstruacije pri ženskah in drugih. Ne da bi razkrili razloge, ne morete začeti zdravljenja.

Klasifikacija sindroma bolečine

Če želite zdravniku pojasniti, kako boli ledvena regija pri hoji, je treba preučiti klasifikacijo sindroma bolečine, pri čemer razlikujemo le dve vrsti:

1. Primarna bolečina - občasno se kaže. Takšen sindrom bolečine je povezan z začetkom patološkega uničenja vezi, živčnih vlaken ali mišic v ledvenem območju. Tu je značilno razlikovati dobro znano osteohondrozo, kjer se motenje živčnih korenin pojavlja zaradi podaljšanega statičnega položaja ali fizičnega napora. Primarna bolečina se redno manifestira in prehaja po uporabi zdravila za anestezijo ali spreminjanju položaja telesa.
2. Sekundarna bolečina - ki se nenehno manifestira, za katero je značilna boleča ali utripajoča manifestacija. Povezan je z resnejšo patologijo - modrico s posledično poškodbo hrbtenice, uničenim fibroznim obročem in tvorbo kile, boleznijo ledvic in drugimi nevarnostmi.

Sekundarne bolečine, za razliko od primarnega, ni mogoče odpraviti z uporabo zdravil za bolečino. Če se boleči sindrom pojavi vsakič, ko hodite dlje časa, lahko samostojno izvedete test za določitev primarne ali sekundarne bolečine.

Ko se bolečina pojavi ob dolgem sprehodu, je dovolj, da sedite ali slecite čevlje, še posebej, če je na visokih pete. Primarna bolečina poteka po kratkem počitku, sekundarno - ne.

To bo zdravniku pomagalo določiti naravo patologije za nadaljnjo preiskavo.

Diagnostika

Ugotovite, zakaj hojo spodkoplje spodnji del hrbta, lahko skozi celovito raziskavo, kjer so razločeni:

• primarni pregled zdravnika - določi lokacijo sindroma bolečine in njen vzrok;
• Rentgen - določa prisotnost kile, razpoke v hrbtenici;
• računalniška tomografija - omogoča ugotavljanje sprememb v strukturi hrbtenice hrbtenice;
• slikanje z magnetno resonanco - določi stanje in možne poškodbe mehkih tkiv;
• ZDA notranjih organov - bodo pomagali izključiti obsevalne bolečine v ledvenem območju (na primer črevesne patologije ali maternične bolezni pri ženskah).

Zdravnik pogosto predpiše dodatne laboratorijske teste za ugotavljanje prisotnosti vnetja v ledvenem območju. Takšni testi so zasnovani tako, da izključujejo vnetje hrbtenjače (meningitis), nastanek benignih ali malignih tumorjev notranjih organov.

Prva pomoč

Če se je bolečina pojavila z dolgim ​​sprehodom, potem morate storiti naslednje:

• sedite in bolje spite in se sprostite;
• če se ne izboljša, lahko pijete katerokoli anestetiko, spazmolitično - morate prebrati navodila, upoštevati prisotnost kontraindikacij in odmerjanja;
• če bolečina ne prehaja, ampak le še intenzivira - nemudoma pokličite rešilca.

Bolečine v spodnjem hrbtu z dolgotrajno ali kratko hojo so lahko posledica notranje krvavitve.

Pri ženskah pogosto pride do zloma apendicitisa ali jajčnikovih cist.

Če se bolečina v mirovanju poveča, se zdravnik takoj posvetuje, da zmanjša tveganje smrti.

Zdravljenje bolečine v hrbtu

Po določitvi vzroka bolečine po hoji se zdravijo za zdravljenje, ki ga predpisuje zdravnik. Tu se razlikujejo naslednje metode:

1. Zdravljenje z zdravili. Za začetek razbremenite sindrom bolečine, kjer se lahko v primeru patologij hrbtenice imenujejo blokatorji. V prihodnosti vzemite analgetike, hormonska ali protivnetna zdravila, kondrotitre. Terapijo z zdravili je mogoče jemati z uporabo zdravil znotraj ali v obliki injekcij - intramuskularnih in intravenskih. Čas zdravljenja in odmerjanja sta odvisna od bolezni in stopnje poškodb.
2. Fizioterapevtsko zdravljenje. Fizioterapijo uporabljamo brez učinka uživanja zdravil ali popolnega okrevanja. Fizioterapevtski postopki vključujejo možnoterapijo, modulirane tokove in druge vrste.
3. Akupunktura ali ročna terapija. Ti postopki omogočajo obnovo delno ali popolnoma uničenih medvretenčnih diskov, normalizirajo krvni obtok, izboljšajo dušenje vretenc.
4. Vadbena terapija, joga, šport. Te metode veljajo tudi za zdravljenje odkrite bolezni, vendar le v primeru poškodbe hrbtenjače. V drugih primerih je vadba in vadbe terapije preprečevanje ponovitve in se uporabljajo le pri popolni ozdravitvi.

Zdravljenje se lahko obrne, če je potrebna kirurška intervencija. Po operaciji bo bolniku treba opraviti dolgotrajno zdravljenje in okrevanje, ki se lahko popolnoma razlikuje od standardne sheme.

Preprečevanje bolečine v hrbtu pri hoji

Preventivnim delovanjem bolečega sindroma na področju ledvice nosijo:

• redna vadba - preproste jutranje vaje, ki se redno izvajajo, odpravljajo take težave med sprehodi;
• pravilna prehrana in zavračanje slabih navad - to bo preprečilo prekomerno povečanje telesne mase in povečalo količino vitaminov in mikroelementov, ki so prispeli;
• zavrnitev dvigovanja uteži - ne dvigujte uteži, če v tem ni izkušenj;
• zavrnitev od dolgega statičnega položaja - če ni možnosti, je dovolj, da med svojim delom občasno raztegnemo hrbet;
• zavrnitev pete - priporočena višina pete na čevljih je samo 5 cm;
• izbrati prave čevlje z ortopedskimi vložki - pomembno je spremljati prisotnost izbokline, ki ponavlja krivino stopala;
• Pri jemanju multivitaminskih kompleksov je potrebno vzeti dodatne vitamine za nasičenje celic telesa pri njihovem naknadnem okrevanju.

Bolečine v spodnjem delu hrbta pri hoji ali stoji se lahko pojavijo spontano. Zato je pomembno preprečiti bolečine sindrom, ne pa obravnavati vnos drage droge, da bi ga odpravili.

Zakaj v spodnjem delu hrbta prihaja do bolečine? Sklicevanje na glavno publikacijo

Vir: https://poyasnica.com/boli/bol-v-poyasnice-pri-hodbe.html

Vzroki za bolečine v hrbtu pri hoji

Bolečine, ki so lokalizirane v spodnjem delu hrbta, kar se pojavi pri hoji, pogostoje signal o razvoju različnih bolezni v telesu.

Včasih je takšna bolečina posledica nepravilne fizične aktivnosti, debelosti, dolgotrajne obrabe težkih bremen.

Toda najpogosteje bolečine v hrbtu, ko hodi, kažejo na bolezen, med katerimi so nekatere grožnje za zdravje in življenje.

Vzroki

Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo pod vplivom fizioloških in patoloških dejavnikov.

Iz fizioloških razlogov spadajo:

• Fizična dejavnost. Težke športne vaje, kot tudi dviganje in nošenje težkih predmetov, pogosto povzročijo nastanek bolečine v hrbtenici, še posebej v ledvenem predelu hrbtenice. Med hojo se vretenci ozdravijo in to vodi k dejstvu, da je bolno za osebo, da hodi.
• Dolgotrajno bivanje v statičnem položaju. Ko je oseba v stanju stojnice ali sedenja za dolgo časa, se medsebojne diske živčnih korenin stisnejo. Slinavost v spodnjem delu hrbta, ko spremenite držo ali pri vodoravnem položaju.
• Presežek teže in obdobja gestacije. Brzdje pri hoji v ledvenem območju, v tem primeru, je povezano s povečanjem obremenitve na celotnem hrbteničnem stolpcu.

Patološke bolečine so razdeljene na dve vrsti: primarno in sekundarno.

Sindrom primarne bolečine se pojavi zaradi bolezni hrbtenice, kot so:

• osteohondroza;
• izbruh ali hernija medvretenčnega diska;
• spondilartroza;
• spondiloza.

Pojav sekundarne bolečinepovezanih z boleznimi drugih organov in sistemov. Najpogostejši vzroki sekundarne bolečine v hrbtu:

• kršitev drže;
• radikulitis;
• mišični spazem;
• artritis;
• tumorski procesi;
• travma hrbtenice;
• zoženje hrbtnega kanala;
• razne bolezni vnetnega, virusnega in kužnega izvora;
• patologija v ledvicah;
• patologija medeničnih organov.

Osteohondroza

Patologija hrbtenice, na katero vplivajo hrustanec in medvretenčni diski.

Bolezen je vzrok metabolnih in cirkulacijskih motenj v hrbtenici. Med potekom bolezni disk izgubi moč in elastičnost.

Bolečine v spodnjem delu hrbta med gibanjem običajno povzročijo osteohondroza ledvene regije.

Za bolezen so značilne močne, boleče, dolgočasne bolečine v spodnjem delu hrbta, ki postanejo bolj intenzivne pri hoji, upogibanju podaljška hrbta.

Dodatni simptomi

Osteohondroza ledvenih manifestov:

• bolečine v ledvenem predelu, dajejo nogam;
• pas in trup boli pri hoji;
• togost v hrbtenici zjutraj;
• boleče je, da bi oseba hodila po daljšem bivališču v določenem položaju;
• mišični spazmi v hrbtu;
• ledveno "streljanje
• kršenje inervacije spodnjih okončin;
• vaskularni krči v nogah;
• kršenje znoja;
• suhost in luščenje kože v ledvenem območju.

Diagnoza se opravi z uporabo rentgena hrbtenice, elektrokardiogramov, klinične preiskave krvi in ​​urina, CT / MRI.

Zdravljenje je zdravilno in fizioterapevtsko.

Uporabljajo se naslednja zdravila:

• nesteroidnih protivnetnih zdravil;
• analgetiki in antispazmodiki;
• mišični relaksanti;
• kondroprotektorji;
• steroidi in biostimulanti.

Kot fizioterapija, ionoforesija, elektroforeza, magnetoterapija, UHF terapija se pogosto uporabljajo.

Spondiloza

Degenerativna bolezen hrbtenice z naknadnim nastankom ob robovih vretenckostne rasti.

Pri spondilozi je bolečina blag, značilna za bolečino. Lokalizira se predvsem na področju lezije in se med gibanjem okrepi.

Dodatni simptomi

Poleg tega je bolno, da oseba, ki je hodi z razvojem spondiloze ledvene hrbtenice, opazi naslednje simptome:

• občutek, da so spodnji udi "vpet" ali, nasprotno, "leseni
• prekinitvena klavdikacija;
• povečana bolečina med hojo, hrbet se ustavi le, če se nagne naprej.

Za diagnozo uporabite radiografijo, MRI in CT.

Zdravljenje je zdravilno, fizioterapevtsko in operativno.

Zdravljenje z zdravili se izvaja z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, blokade novocena.

Fizioterapija vključuje elektroforezo, akupunkturo, UHF terapijo, masažo itd.

Kirurško zdravljenje je prikazano v zelo redkih primerih, ko konservativne metode terapije ne prinašajo pozitivnega rezultata.

Spondilartroza

Degenerativno-distrofični proces, kar vodi k spremembi in uničenju hrustančnega tkiva sklepov. Poraz lumbalne regije se imenuje lumbararthroza.

Za bolezen je značilna pogosta ponavljajoča se bolečina v hrbtu, ki jo dajejo glutealni regiji in stegno.

Potrdite diagnozo s CT in MRI.

Glavno zdravljenje opravljajo vadbena terapija, masaža in plavanje.

Kot zdravila, hondroprotektorji, mišični relaksanti in protivnetni "nesteroidni" lahko uporabimo.

Protrusion, hernija medvretenčnih diskov

Bolezen, ki se razvije zaradi povečanih obremenitev na ledveni hrbtenici, v kateri je iztisnjeno pulzno jedro skozi uničen fibrozni obroč, kar vodi do stiskanja živčnega korenine.

Bolečine v medvretenčni kili (ali izbruh), bolečine, stiskanje.

Lokalizira se v ledvenem predelu in jo okrepijo ostri gibi, hojo.

Dodatni simptomi

Bolezen se pojavi z naslednjimi simptomi:

• občutek otrplosti v prsih, hrbtu, trebuhu;
• bolečine v srcu;
• občutek, da bi imeli delež v ozadju;
• motnje blata in uriniranje.

Odkrivanje izcedka in kile je lahko radiografski pregled, MRI in CT.

Zdravljenje izbočin je zdravilo, zdravljenje kile, najpogosteje operativno.

Kršitev drže

Bolečine v spodnjem delu hrbta pogosto spremljajo ukrivljenost hrbtenice, in sicer ledvene skolioze.

Ledveni skolioza je značilna huda bolečina v spodnjem delu hrbta z krši anatomsko pravilen položaj medenice.

Dodatni simptomi

Za ukrivljenost hrbtenice je značilna:

• assimatriya medenica, ramena, lopatice;
• kršitev hoje;
• utrujenost hrbta;
• sternum deformacije;
• kršitev funkcij lokacije in medenične organe.

Odkriti ukrivljenost hrbtenice zdravnik lahko, po pregledu bolnika in na podlagi rezultatov X-ray.

Najpogosteje predpiše fizioterapije.

Radikulitis

Išias lumbosakralni -patologij, v kateri se nahaja vnetje in stiskanje živčnih koreninspinalnega kanala.

Značilna hude bolečine v spodnjem delu hrbta, bokov in zadnjice, ki so podprte z ostrimi gibanja, trupa, kašelj in kihanje.

Pogosto bolečine v spodnjem delu hrbta pri hoji in stoji.

Dodatni simptomi

Išias je naslednji klinični znaki:

• nenaden pojav bolečine v hrbtu;
• povečale bolečine v hrbtu v ležečem položaju, ko je izbral ravno nogo;
• refleks noge upogibanje;
• poslabšanje bolnika ponoči;
• potenje in bledo kožo obraza.

Radikulitis je mogoče diagnosticirati po rentgenskem pregledu. V nekaterih primerih je indicirano MRI ali CT skeniranje.

Zdravljenje izvajajo nesteroidna protivnetna zdravila, mišični relaksanti, analgetiki. Zdravila se lahko uporabljajo bodisi navznoter ali navzven in injektivno.

Uporabljamo tudi fizioterapijo in masažo.

Stenoza hrbtenice

Patologija, ne redkokar vodi do cervikalne mielopatije in cerebrospinalne kompresije. Pojavi se pri stiskanju živca hrbteničnega kanala s spremenjenim diskom ali osteofitom.

Bolniki ne morejo določiti natančne lokalizacije sindroma bolečine, opisati bolečino kot razlito, stiskanje, bolečino.

Dodatni simptomi

Pojavi se patologija:

• hipertenzija mišic;
• šibkost v okončinah;
• disfunkcijo medeničnega območja.

Za diagnozo uporabite rentgen, CT in MRI.

Pri zmernih manifestacijah bolezni se za zdravljenje uporabljajo zdravila, metode fizioterapije in masaže.

Spazmi hrbtnih mišic

Neželene kontrakcije mišic, ki jih spremljajo bolečine z različno intenzivnostjo,oddajanje na kateri koli točki.

S krči hrbtnih mišic se pokaže akutna bolečina, obsevanje v okončinah, prsnem košu, trebuhu in spodnjem delu hrbta.

Dodatni simptomi

Za mišične krče je značilna trdota spazmodičnih mišic (skupina mišic), povečana bolečina pri pritiskanju na območje krči. Bolečina se močno reagira na dotik.

Glede na dejstvo, da obstaja veliko razlogov, zakaj je lahko prišlo do mišičnega spazma, se za diagnozo uporabljajo različne metode. Zdravljenje se izvaja tudi glede na vzroke krče.

Poleg zdravljenja, predpisane specialistu, priporočamo uporabo analgetikov, antispazmodikov in mišičnih relaksantov.

Bolezni ledvic

Eden od značilnih simptomov patološke bolezni je bolečina v ledvenem območju med hojo, na primer med sprehodom. Za stanje je značilna dolgočasna bolečina v spodnjem delu hrbta s strani obolelega organa.

Glavni simptomi bolezni ledvic so:

• bolečine z uriniranjem;
• kršitev pogostosti, količine in kakovosti uriniranja;
• povišana telesna temperatura.

Diagnoza se opravi s preučevanjem bolnikovih bioloških tekočin, ultrazvoka urinskega sistema.

Zdravljenje je lahko zdravilno in operativno.

Tumorski procesi

Onkološke bolezni ledvic, hrbtenice, medeničnih organov, retroperitonealnega prostorain GI trakt lahko povzroči bolečino v ledvenem območju. Bližje se nahaja neoplazma, bolj intenziven bo sindrom bolečine.

Poleg primarnih tumorjev bolečine v hrbtenici pogosto povzročijo metastaze v kosteh.

Če ima bolnik onkološko bolezen, bolečina v ledvenem predelu boleče, dolgočasno. Včasih, ko se nevralne korenine stisnejo v neoplazmi, je bolečina označena kot akutna, prebodljiva.

Diagnozo in zdravljenje onkoloških bolezni mora ravnati samo zdravnik.

Poleg zgornjih vzrokov je lahko posledica tudi hujšanje spodnjega dela hrbta:

• hrbtenica;
• patologije medeničnih organov;
• ginekološke bolezni;
• razne vnetne procese v telesu;
• nalezljive in virusne bolezni.

Pogosti vzroki za bolečine v hrbtu?

• hude bolečine se pojavijo pri osteohondrozi, radikulitisu;
• ostra bolečina je značilna za raztezanje mišic, podaljšano bivanje v neudobnem položaju, težka teža, padec ali poškodba, lumbalija;
• akutna bolečina se pojavi, ko se medvretenčni disk premakne;
• Bolne bolečine se pojavijo v vnetnih procesih v hrbtnih mišicah;
• sindrom kronične bolečine je značilen za Bechterewovo bolezen in deformiranje spondiloze;
• razbremenjene bolečine v spodnjem delu hrbta se pojavljajo pri boleznih medeničnega organa, ledvic, debelega črevesja, trebušne slinavke in onkologije.

Prva pomoč

Če bolniku poškodujete hojo, se lahko sprejmejo naslednji ukrepi:

• zagotoviti bolniku popolni mir in tišino;
• uporabljajte mraz ali toploto za anestezijo;
• jemati razpoložljiv antispazmodni ali analgetik (Timpalgin, Analgin, Spasmalgon).

Kdaj je potrebna nujna medicinska pomoč?

Strokovnjaki za nujne primere so potrebni, če:

• sindrom bolečine, ki je zaskrbljen več kot 3 dni;
• bolečine se ne pojavi po jemanju analgetikov in antispazmodikov;
• bolečine v hrbtu so kombinirane z bolečino v spodnjem delu noge in nogah;
• ko pride do bolečine, se pojavijo otrplost v zadnjici, stegnih, dimeljskih regijah, spodnjih okončinah.

Če je pri dolgi hoji spodnje hrbtenice to alarm, ki zahteva posebno pozornost.
Poskrbite, da boste gledali videoposnetek z vrsto uporabnih vaj, ki vam lahko pomagajo

Ni nujno, da bi poskušali odkriti razloge za njihovo lastno bolečino in, predvsem, da samozdravljenja. Le izkušen strokovnjak bo pomagal obnoviti zdravje in izboljšati kakovost življenja bolnika.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih in hrbtenici?

• Ali bolečina omejuje vaše gibe in polno življenje?
• Vas skrbi nelagodje, krčenje in sistematična bolečina?
• Morda ste poskušali kup zdravil, krem ​​in mazilk?

Vir: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-poyasnitse/prihodbe-bolit.html

Kaj pa, če boli pasu med hojo?

Človek živi, ​​je dobro. Zdi se, da je vse, kar je ugodno. Toda nenadoma je problem - boleče spodnjem delu hrbta pri hoji. Zdi se, kadar je to napad. Vodil pravilen način življenja, včasih v športu, in tu ...

In postane strašljivo. Skoraj vsakdo ima slabe misli. Da bi jih malo razbili, povejmo o tem problemu.

Kaj je to?

Začnimo s statistiko. Študije so pokazale, da je nelagodje v zadnji prizadene približno devetdeset odstotkov prebivalstva. Iz tega sledi, da bolečine v hrbtu pri hoji zelo pogosti bolezen.

Včasih se ljudje navadijo na to nelagodje in se dolgo ne odzivajo na to. Ampak vedno pride čas, ko boleče občutke postanejo nedopustne. Oditi moram k zdravniku brez odlašanja.

Zdi se, da je bolezen že dobila kronično obliko in je skoraj nemogoče obvladati.

Simptomi te bolezni se lahko pojavijo po hladnem, ostrem nagibu, dviganju težkih predmetov. Še en razlog, da hrbet hrbet hodi, je dolgo napačno sedel za mizo (nagnjen nazaj).

Zakaj poškodbe ponavadi trpijo? Ta del hrbtenice je najpogosteje izpostavljen velikim dnevnim obremenitvam.

Zdaj pa govorimo o tem in o številnih drugih podrobnostih.

Klasifikacija bolečine

Po strukturi je bolečina ostra, streljanje, pulsiranje, bolečine. Po svoji manifestaciji je razdeljen na dve vrsti:

• Primarni. Vzrok za nastanek je kršitev oskrbe krvi v tkivih, ki povezujejo medvretenčne diske. To vodi v oslabitev hrbtenice. Občasno se med hojo pojavijo bolečine. Malo ljudi pozorno na ta simptom, saj je nestalna narava. Ta odnos do nelagodja pa po drugi strani vodi do zapletov.
• Sekundarno. Razlog - mehanska poškodba tkiv ali mišic, razvoj tumorja, maligne formacije. V tem primeru hrbet neprestano boli. Ni vredno čakati tukaj. Čimprej opraviti izpit.

Sekundarna bolečina še vedno lahko povzročijo kronični prostatitis, endometrija, materničnega mioma dismenoreje, jajčnikov in ledvičnih bolezni, poškodbe živcev in krvnih žil.

Vzroki

Dejavniki, ki prispevajo k pojavu bolečine v hrbtu, veliko število. Najpogosteje je ta problem povezana z mišično napetostjo. Ta položaj izhaja iz pretiranega dela. Torej vseeno, zakaj bolezen boli pri hoji? Razlogi za pojav te težave so:

• Stalno dvigovanje uteži.
• Dolgo iskanje v enem položaju (stoj, sedenje).
• Intenzivno usposabljanje ali fizično delo.
• Presežna teža.

Ti razlogi so najpogostejši.

Naslednja skupina dejavnikov, ki povzročajo bolečine:

• hernirani intervertebralni;
• ukrivljenost hrbtenice;
• stenoza hrbtnega kanala;
• poškodb;
• osteohondroza;
• spondilolisteza;
• osteoporoza.

Poleg zgoraj navedenih bolezni, ki vplivajo na osno ogrodje, kot so bolezni povezane z vnetnimi procesi v mehkih tkivih ali notranjih organov.

V drugem primeru, ko hodi dolgo časa, spodnja hrbet boli, saj se bolečina odraža od primarnega ostrenja do hrbta.

Najpogosteje se to zgodi z žadom, želodčno razjedo, kolitisom, holecistitisom.

V pozni nosečnosti je pas tudi mamljiva mamica.

Zdaj bolj podrobno o nekaterih boleznih.

Intervertebralna kila

Med telesom vretenca je disk, ki je sestavljen iz amorfne mase in vlaknastega obroča. Ko se uniči, se amorfna masa iztisne, na trupu diska se tvori bok. Poškoduje živce, ki ga obdajajo, in hrbtenjača. Vse to vodi v boleče občutke.

Močnejši hrbtenici v spodnjem hrbtu pri hoji, ker se pod težo kile stisne še več. Obstajajo časi, ko oseba sploh ne more sprehajati.

.

Bolezen se začne z rahlim nelagodjem, ki se pojavi med tekom in skoki.

.

Sčasoma se nevšečnosti razvijajo v neznosne bolečine, ki se jih je mogoče izogniti tako, da se pravočasno obrnejo na zdravnika.

Kakšno zdravljenje?

• Masaža.
• Sprejem zdravil.
• Nosite steznik.

Skupaj vse to izboljša hrbtenjačo, njegovo prehrano in sposobnost ustvarjanja moči. Težave pri zdravljenju bolezni se lahko pojavijo med nosečnostjo ali spremembami v delovanju živčnega sistema.

Osteohondroza

Z močno rastjo hrustančnega tkiva okoli vretenca in diska, obstaja takšna bolezen kot osteohondroza. Elastičnost diskov je izgubljena, poškodovana hrbtenjača in korenine, kar prispeva k pojavu bolečih občutkov.

Poleg tega se zmanjša fleksibilnost oddelka za vretenca. Zakaj v tem primeru bolezen boli pri hoji? Patološki proces se razvija precej hitro. To olajšuje podhranjenost, nizka fizična aktivnost, debelost.

Če je bolezen prekrila veliko "ozemlje potem tkiva začnejo poškodovati živčne končnice.

Če se hrustanec poveča naprej, bo poškodovan ledveni pleksus. Včasih ljudje slišijo, da med hojo poškodujejo spodnji hrbet in noge.

V tem primeru lahko rečemo, da hrbtenično tkivo raste nazaj.

Kako se znebiti bolečine?

Če je vzrok bolečih občutkov osteohondroza in medvretenčna kila, potem brez pomoči zdravnika ni mogoče storiti in ni potrebno. Samozdravljenje je škodljivo in nevarno.

Samo strokovnjak se lahko pravilno diagnosticira, ko je preučil položaj korenin in predpisal zdravljenje. Praviloma je konzervativna. V eni in drugi bolezni je predpisana terapevtska vadba, kar prispeva k izboljšanju tona telesa in stanju različnih mišičnih skupin.

Če je bolečina huda, se izvede blokada lidokaina. Za izboljšanje krvnega obtoka se izvaja masaža. Hkratna uporaba zdravila in zdravil poveča učinkovitost zdravljenja.

.

Če hrbet boli po hoji, lahko olajšate stanje doma kot sledi:

.

· Lie down;

· Ne več kot deset minut, uporablja hladno ali, nasprotno, topel pas, ga zaviti.

· S hudo bolečino lahko pijete analgetik;

· Če bolečina v eni uri ne izgine, se posvetujte z zdravnikom.

Čakanje na "čudež"

Drug vzrok za nelagodje med hrbtom med nosečnostjo je nosečnost. V tem času vsi organi ženskega telesa delajo z obremenitvijo. Otrok raste v maternici maternice, središče težnosti se začne premikati.

Spoji kolka in križnice se sprostijo, pripravljajo na porod. Naraščajoči trebuh spremeni položaj hrbtenice, lumbalne mišice postanejo napete. Zato hrbet boli, ko hodi med nosečnostjo.

Skoraj vsaka ženska doživlja to.

Spopadanje z bolečino v tem obdobju bo pripomoglo k pravilni prehrani. Meni mora vsebovati veliko količino kalcija. Ne obupajte mlečnih izdelkov, jedo pusto ribe, meso. Ne pozabite na matice in zelenjavo.

Vse naredite gladko in mirno, se izogibajte močnemu fizičnemu naporu. Poiščite nabor vaj za nosečnice. To bo pomagalo okrepiti trebušne mišice in nazaj. Čudovit počitek za pas je vodna aerobika.

Diagnostika

Kot vidite, obstaja veliko razlogov za pojav bolečih občutkov v spodnjem delu hrbta. In katera povzroča nelagodje, ni znano. Zato se izvajajo diagnostične aktivnosti. Le dodaten pregled bo določil dejavnike, ki povzročajo bolečino.

Pri obisku zdravstvene ustanove zdravnik predpisuje naslednje postopke za ugotavljanje diagnoze:

· Splošna analiza krvi in ​​urina;

· Določanje biokemične sestave krvi;

· Analiza urina po Nichiporenko in Zemnitsky;

· Študija blata za ugotavljanje fizične in kemične sestave;

· Merjenje kislosti gastrointestinalnega trakta;

· Rentgensko slikanje hrbtenice;

· Gastroskopija;

· Ultrazvočni pregled notranjih organov.

Šele po dekompresiranju vseh dobljenih rezultatov in posvetovanju s strokovnjaki lahko govorimo o vzrokih bolečine v spodnjem delu hrbta. Če je faktor njihovega videza patologija, se zdravljenje začne nemudoma.

Zdravljenje

Ko se pojavi odgovor na vprašanje, zakaj se pas med podaljšano hojo poškoduje, se začne zdravljenje.

Uporabljene so naslednje metode:

• Terapija z uporabo zdravil. Zaradi tega se bolečina in vnetje zmanjšata. Predpišejo se protivnetna zdravila brez steroidov. Uporabljajo se tudi mazila in geli. S kronično bolečino se uporabljajo blokade.
• Fizioterapija (sinusoidni modulirani tokovi in ​​magnetoterapija). Uporablja se v primeru, da zdravila ne pomagajo izboljšati bolnikovega stanja.
• Dodatno. Akupunktura, joga, vadbena terapija, ročna terapija - povečajte tonus mišic.

Prav tako je priporočljivo, da spite na ortopedski žimnico, nosite pasove in steznike.

In še vedno, če med hojo pride do pogostih bolečin v hrbtu, se ne zdravite sami, temveč obiščite strokovnjaka. Samo vam lahko pomaga.

Za preprečevanje bolezni poskušajte jesti pravilno, vaditi, sedeti naravnost, ne dvigujte težo brez steznika. Kupite ortopedski žimnico in obiščite zdravnike vsaj enkrat na leto.

Vir: http://.ru/article/323016/chto-delat-esli-bolit-poyasnitsa-pri-hodbe

Bolečine v hrbtu med in po hoji: s tem, kar so povezani

S starostjo, še posebej z nepravilnim, sedentarnim načinom življenja ali, nasprotno, s prekomernimi obremenitvami, se hrbtenica travmatizira bolj in bolj.

Prej ali slej lahko pride do bolečine v spodnjem delu hrbta pri hoji in stoji. Vse to je povezano z degenerativnimi in distrofičnimi spremembami hrbtenice.

Upoštevali bomo morebitne vzroke sindroma bolečine in se odločili, kaj storiti, da bi se znebili tega.

Vzroki ledvične bolečine

Žleb se lahko počutijo v različnih situacijah: boli pri hoji, po dolgem sedenju, ne da bi se spremenil po položaju, zjutraj po spanju. Narava teh občutkov je lahko tudi drugačna.

Toda nastanejo, praviloma, z motenjem živčnih korenin, edema vezic, mišične napetosti lumbosakralnega odseka v conah njene živčne občutljivosti.

Sindrom primarne bolečine je povezan z dejstvom, da hrbtenjača razvije patološki proces - distrofične in funkcionalne spremembe mišic, vretenčnih sklepov, medvretenčnih diskov, kite, svežnji.

Razpršeni živčni sistem, ki poteka skozi hrbtenico, trpi zaradi teh sprememb, zato med hojo pogosto boli hrbet.

Sindrom sekundarne bolečine lahko povzročijo naslednji dejavniki:

• poškodbe hrbtenice;
• nalezljive bolezni;
• tumorski procesi.

Najpogosteje bolecina boli med ali po dolgem sprehodu zaradi osteohondroze pri ljudeh, starih od 30 do 60 let. Lahko se zgodi, da je mrtva, zadnja stran nog.

Težko se je obrniti, upogniti. Morda občutek hude utrujenosti v mišicah hrbta, njihovi odrevenelosti ali neudobnosti po sedenju v enem položaju. Če se vse to nadaljuje vsaj nekaj dni, morate iti k zdravniku.

Ukrepi s sindromom bolečine

Če je pas zelo vnet, lahko storite naslednje:

• če je mogoče, ne premikajte se, potrebujete popoln mir - najbolje je ležati;
• Anestezirajte hrbet, tako da na kratko nanašate hladno (ne več kot 10 minut) ali, nasprotno, toplo zavite v ledveno regijo;
• z intenzivno bolečino lahko vzamete trenutno razpoložljivi analgetik, antispazmodičen;
• če se simptomi v eni uri ne izginejo in / ali ne intenzivirajo, pokličite zdravnika.

Seveda, da bi razlikovali hrbtenice od drugih, ki se kažejo tudi pri bolečinah v spodnjem hrbtu pri hoji, je potrebno preveriti pri ustreznih strokovnjakih.

Priporočljivo je, da se posvetuje gastroenterolog, Nefrolog, ženske - ginekolog moške - urolog-andrologist (še posebej, če je priložen, in nežnosti v spodnjem delu trebuha).

Pri sklicevanju na kirurga, vertebrologista in nevrologa, diagnozo, ki vključuje magnetno resonančno slikanje ali radiografijo, bodo ugotovili, ali so v hrbtenici kakšne nepravilnosti spremembe.

Ali obstaja kakšna korist za hojo

Fiziološko (naravno) gibanje z zmernim stresom seveda ugodno vpliva na zdravje hrbtenice. Toda hoda je potrebna tudi pravilno in še zlasti - da dosežete obremenitev, če se bolečina v spodnjem hrbtu ponavadi pojavi s podaljšano hojo.

Taka bolečina je lahko povezana, na primer, s šibkostjo hrbtnih mišic, ki ne morejo ustrezno podpirati hrbtenice z dolgim ​​bivanjem na nogah. Dobro prenašane fizične vaje lahko okrepijo mišice.

Če tekmovanje pri bolnikih z osteohondrozo ponavadi ni priporočljivo (zaradi vpliva na hrbtenico), je nordijska hoja koristna v vseh čutilih.

Imenuje se tudi finski, norveški ali severni. Odlikuje ga uporaba palic, kot je smuči, in prvotno se je ukvarjala s smučarji, ki niso želeli izgubiti svoje atletske oblike. Prednosti te preproste vrste telesne dejavnosti:

• zmanjšanje hrbtenjače s hkratnim delovanjem vseh mišic telesa;
• obnovitev skupne funkcije;
• zmanjšanje;
• zmanjšal krvni sladkor;
• krepitev kostnega tkiva;
• normalizacija telesne teže;
• povečati imuniteto.

Skandinavski način gibanja se odlikuje s posebno tehniko, ki jo lahko naučimo od izkušenega inštruktorja - to bo omogočilo največji učinek iz lekcij, poleg tega pa, da hodite pod vodstvom trenerja, ni boli.

Poudarek na palicah vam ne omogoča, da se upognete ali strmete, zato mišice okrepijo, izboljša se prehrana medvretenčnih diskov.

Tako se z redno vadbo (približno dva meseca trikrat tedensko) lumbalna kila zmanjša in medvretenčni disk uniči.

.

Torej, po posvetovanju z zdravnikom in določanjem smeri zdravljenja in fizioterapije, morate vzeti fizično obremenitev.

.

Zelo učinkovite vaje, ki se sprva izvajajo pod vodstvom zdravnika, nato pa - neodvisno doma.

Intenzivnost in trajanje usposabljanja se prilagaja obsegu bolnikovih sposobnosti in v skladu z izboljšanjem njegovega stanja.

Poleg tega lahko zdravnik priporoči uporabo ali druge podporne metode.

Odpoved odgovornosti

Informacije v člankih so namenjene samo splošnemu branju in se ne smejo uporabljati za samodijagnosticiranje zdravstvenih težav ali za terapevtske namene.

Ta članek ni nadomestek za zdravniško pomoč zdravnika (nevrolog, terapevt).

Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da natančno ugotovite, kakšen je vaš zdravstveni problem.

.

Bom zelo hvaležen, če kliknete enega od gumbov
in delite ta material s svojimi prijatelji 🙂

.

Vir: http://osteohondrosy.net/boli-v-poyasnice-vo-vremya-i-posle-khodby-s-chem-oni-svyazany.html

Bolečino boli pri hoji

Bolečine v hrbtu v hoji se štejejo za zanesljiv znak bolezni hrbtenice.

Lumbalna regija je najpomembnejša za gibanje človeka, saj je na zgornjem delu telesa - prsnem košu in glavi, medtem ko jo povezuje z spodnjimi okončinami.

Bolečine v hrbtu v hrbtu, ko pacienti pogosto ignorirajo - nepripravljenost za odhod na zdravnika je lahko posledica nezadovoljstva z izgubo časa ali strahu pred odkrivanjem hude bolezni.

V nobenem primeru ni nujno, da bi zamudili obisk atrtologov, osteopatov ali ortopedov, ker lahko le pravočasna pomoč pomaga ustaviti bolezen.

Za bolečine v hrbtenici obstaja poseben medicinski izraz - lumbulgija.

Ne nanaša se le na bolečine med hojo, temveč tudi na boleče občutke na ravni spodnjega dela hrbta.

Pogosto v ledvični bolečini vključujejo tudi križnice, ki ne kažejo pravilno lege delov hrbtenice v telesu.

Vzroki za bolečino in njeno nevarnost

Lumbalna hrbtenica vključuje pet velikih vretenc. Med njimi so medverbne diske, ki ugasnejo vibracije iz spodnjih okončin, kot je vzmet.

Tudi skupina ligamentov jih drži skupaj. Nervni konci hrbtenjače puščajo ledveno hrbtenico.

Poleg tega združujejo skupino notranjih mišic, ki so odgovorne za črevesje, organe velike in majhne medenice. Izvajajo se v svojih urinih, praznilnih in spolnih funkcijah.

Bolečine v spodnjem delu hrbta, razen tega, lahko povzročijo resne sindrome notranjih organov.

Vegetativni živčni sistem, ki izstopa na tej ravni, ureja delovanje sfinkterjev mehurja in rektuma, je odgovoren za intenzivnost tubularnih nefronov v ledvicah.

Poškodbe živcev, ki povzročajo bolečine, lahko motijo ​​normalno delovanje notranjih organov.Zdravnikom se dodeli skupina bolezni, v katerih hrbet hodi pri hoji.

Bolezni notranje narave in redko povezane z okužbami - razen če je bolečina posledica poškodbe ledvic in bolezni mehurja, ki se prenašajo spolno.

Osteohondroza

Osteohondroza je patološko proliferacija hrustanca okoli vretenca in medvretenčnega diska.

Hkrati se izgubi elastičnost diskov in prožnost hrbtenice kot celote, zaradi česar se poškoduje hrbtenjača in njene korenine.

Osteohondroza prizadene skoraj polovico odraslega prebivalstva na planetu, kar je posledica napačnega načina življenja za spodnji del hrbta.

.

Glavni razlogi za razvoj bolezni so debelost, nizka telesna aktivnost in podhranjenost. Vsi vzroki so med seboj povezani, kar povzroča hiter razvoj patološkega procesa.

.

Z zadostno širitvijo območja bolezni tkiva začnejo poškodovati živčne korenine.

Odvisnost od področja rasti, bolečine v hrbtu med gibanjem se lahko kaže na različnih položajih trupa ali nog.

Pri rasti naprej v predelu prsnega koša se lahko opazijo bolečine v celotnem ledvenem pleksusu. Pri naraščajoči hrbtenici lahko pride do zadnjice do zadnjega dela stegen.

Intervertebralna kila

Medvretenčni disk je majhna oblika v obliki plošč med telesi hrbtenice. Sestavljen je iz mehke, plastične amorfne mase ali pulpa, ter močnega in elastičnega vlaknastega obroča.

Vlakni obroč zadrži pulpno jedro v želeni obliki. Kriza nastane, ko je vlaknasta membrana uničena - amorfna masa se stisne v nastalo napetost in tvori majhen tuberkul na telesu diska.

Tubercle poškoduje okoliške živce in hrbtenjačo, kar povzroča hude bolečine.

Pogosto oseba s takšno bolečino postane nemogoča, vendar se lahko bolezen začne komaj opazno nelagodje, ki se kaže v teku in skoki, vendar se bo z razvojem bolečine povečal in na eni točki bo skoraj neznosno. Pomembno je, da se pravočasno posvetujte z zdravnikom, ker je ruptura vlaknaste membrane težko rokovati in povzroča veliko zapletov.

Mimogrede razvijajoče se bolezni omogočajo uporabo kombinirane terapije, ki istočasno odpravlja obe patologiji.

Zdravljenje je lahko zapleteno zaradi nosečnosti ali nevrogenih bolezni.

• Bodite prepričani, da se glasi: zakaj je hrbtenica bolela

Upravljanje bolečin

Zdravljenje je običajno konzervativno. Najprej morate ugotoviti vzrok - opraviti rentgensko slikanje, diagnosticirati položaj korenin.

Kar se tiče osteohondroze in za medvretenčne kile predpisuje terapevtsko vadbo.

Izboljšuje stanje z razvijanjem različnih mišičnih skupin in izboljšanjem tona telesa.

Masaže pomagajo človeškemu telesu, da bolje kroži kri.

Sočasna uporaba masaže in zdravilne blokade pomaga znatno napredovati pri zdravljenju.

Za uspešen izid je glavna stvar pravočasno, da se posvetuje z zdravnikom, ki je usposobljen za zdravljenje bolnikov. Samozdravljenje lahko povzroči znatno škodo.

s strani HyperComments

Vir: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bolit-poyasnitsa-pri-hodbe.html