Zlomenina rebrá: príznaky a liečba doma av nemocnici

obsah

  • 1Prvá pomoc na zlomené rebrá a ďalšie ošetrenie doma
    • 1.1charakteristické príznaky
    • 1.2Možné komplikácie
    • 1.3Prvá pomoc
    • 1.4Diagnóza ochorenia
    • 1.5Čo robiť a ako sa liečiť?
    • 1.6Čo nemožno urobiť?
    • 1.7Etapy obnovy
    • 1.8Tradičná medicína
  • 2Liečba zlomených rebier doma
    • 2.1Mechanizmus výskytu zlomeniny
    • 2.2Symptómy a diagnostika
    • 2.3Opatrenia prvej pomoci
    • 2.4Liečba v nemocnici
    • 2.5Domáca liečba
    • 2.6Vlastnosti odpočinku a spánku
    • 2.7Terapeutická telesná výchova
    • 2.8Jedenie s poškodením rebier
    • 2.9Obdobie rehabilitácie
  • 3Je možné liečiť zlomeniny rebier doma
    • 3.1Symptómy traumy
    • 3.2Diagnóza zlomenín
    • 3.3Prvá pomoc
    • 3.4liečba
    • 3.5Obnova po zranení
    • 3.6Preventívne činnosti
  • 4Ako liečiť zlomené rebro doma
    • 4.1Symptómy zlomeniny rebier
    • 4.2Príčiny zlomeniny rebier
    • 4.3Prvá pomoc
    • 4.4Liečba zlomených rebier
    • 4.5Ako spať s zlomeninou?
    • 4.6Tradičné liečenie traumy
    • 4.7rehabilitácia

Prvá pomoc na zlomené rebrá a ďalšie ošetrenie doma

Zlomenina rebier predstavuje porušenie integrity kostí alebo chrupaviek, zaujíma sa na prvom mieste z hľadiska prevalencie medzi všetkými poraneniami na hrudi a predstavuje 20% zo všetkých zlomenín.

instagram viewer

V riziku zranenia sú starší ľudia, tkanivá hrudníka, s ktorými stratili svoju elasticitu s vekom.

Riziko poranenia je vysoká pravdepodobnosť poškodenia vnútorných orgánov, čo môže viesť k vážnym komplikáciám a smrti.

Faktory prispievajúce k výskytu zlomeniny:

  • Úder do hrudníka.
  • Klesá na pevný vyčnievajúci predmet hrudníka.
  • Kompresia hrudníka.
  • Športové zranenia.
  • Pád z výšky.

Tam súpatologické formy poškodenia, ktoré vznikli v dôsledku negatívneho vplyvu niektorých chorôb na telo:

  1. osteoporóza, pri ktorej sa pozoruje krehkosť kostí a ich zraniteľnosť voči zanedbateľnému účinku;
  2. reumatoidná artritída;
  3. tvorba nádorov;
  4. osteomyelitída.

charakteristické príznaky

Znaky zlomených rebier sú:

  • povrchné dýchanie obete s pozorovaním rozdielov v respiračnom rytme v postihnutej oblasti;
  • bolestivé pocity v poškodenom priestore, zvyšujúca sa vďaka zavádzaniu inšpirácie a výdychu, kašľou a pokusmi vykonať určité pohyby a ustupujú v stave odpočinku a sedenia;
  • opuch tkaniva v mieste poškodenia a podliatin;
  • bledosť kože;
  • počúvanie krvi alebo zvuk trenia kostí v čase zlomeniny, charakteristické pre zranenia s niekoľko fragmentov alebo viacnásobné poškodenie konkrétneho rebra bez predpojatosti kostí.

Pri zložitých zlomeninách sa pridávajú nasledujúce príznaky:

  1. vylučovanie krvi z dýchacích ciest počas kašľa;
  2. Subkutánny emfyzém, ktorý sa prejavuje v dôsledku vzduchu z poškodených pľúc pod kožou.

Možné komplikácie

Pri zranení môže byť ovplyvnené srdce, obličky, pohrudnica, slezina, pľúca alebo krvné cievy.

Negatívne dôsledky poškodenia rebier zahŕňajú:

  • hemothorax a pneumothorax - dostať sa do pleurálnej dutiny krvi a vzduchu;
  • pleuropulmonálny šok, charakteristický pre rozsiahle rany a pneumotorax;
  • respiračné zlyhanie, prejavujúce sa zvýšeným pulzom a dýchaním, cyanóza a bledosť kože, asymetria hrudníka, ktorú možno vidieť dýchaním;
  • Pneumónia, ktorá sa vyvíja pri poškodení pľúcneho tkaniva v podmienkach obmedzených motorických možností osoby;
  • vonkajšie a vnútorné krvácanie;
  • infekcie infekčnej povahy.

Mnoho komplikácií predstavuje nebezpečenstvo pre ľudský život, preto si vyžadujú osobitnú pozornosť a včasnú kompetentnú pomoc.

Prvá pomoc

Ak máte podozrenie na zlomeninu, nemali by ste robiť samoliečbu doma.

Keď je zlomenina uzavretá pred kontaktom s traumatickým centrom, odporúča sa vykonať nasledujúce kroky:

  1. aplikujte ľad na postihnuté miesto;
  2. otvorené okná na čerstvý vzduch;
  3. podajte anestetikum, ktoré neovplyvňuje dýchanie - Promedol, Paracetomol, Analgin, Ibuprofen;
  4. vložte na hrudi pevnú bandáž obväzu alebo akýkoľvek dostupný pod tkanivom ramena, kravata by mala byť v hlbokom nádychu obete.

Môžete pomôcť obeti sedieť, ak sa v tejto pozícii cíti lepšie.

Po zranení by ste mali okamžite zavolať sanitku, najmä s prejavom nedostatku dychu u osoby, slabosťou as otvoreným zlomeninovým tvarom, ktorý môže viesť k akútnej respiračné zlyhanie a zastavenie dýchania, so sťažnosťami obete na závraty a smäd so stratami vedomia.

Dôležité!V prípade otvorenej zlomeniny, keď kosť vyčnieva von, osoba by sa v žiadnom prípade nemala pohybovať.

Diagnóza ochorenia

Ak chcete zistiť správnu diagnózu, špecialista vykoná nasledovné:činnosti a prieskumy:

  • Vyšetrenie pacienta a palpácia;
  • Štúdium anamnézy a sťažností;
  • röntgen;
  • Tomografické vyšetrenie;
  • Punkcia pleury na určenie závažnosti stavu pacienta.

Skúsený traumatológ môže zistiť prítomnosť zlomeniny rebier podľa zjavných znakov:

  1. symptóm axiálneho zaťaženia - s tlakom na hrudník, bolesť nie je cítiť na mieste nárazu, ale v oblasti lézie;
  2. príznak prerušeného vdýchnutia - človek sa nemôže zhlboka nadýchnuť kvôli výskytu silnej bolesti v mieste úrazu;
  3. symptóm Payra - pacient cíti bolesť pri nakláňaní na stranu bez poškodenia.

Čo robiť a ako sa liečiť?

Na dosiahnutie maximálneho účinku sa liečba zlomeniny rebier vykonáva komplexným spôsobom.

Pre nekomplikované zranenia stačí, aby ste užívali lieky proti bolesti, Prostriedky k rýchlemu odstráneniu hlienu a imobilizácie - hrudníka je upevnený pružným obväzom krúživými obväz.

V nemocničnom prostredí je pacientovi pridelené:

  • Úvod 1 ml 70% etylalkoholu s prokaínom v projekcii zlomeniny;
  • Kyslíkové inhalácie v prípade podozrenia na zlyhanie dýchania;
  • Punkcia pleurálnej oblasti na odtok krvi a vzduchu s rozsiahlym hemotoraxom a pneumotoraxom, ktorá sa vykonáva pod anestéziou;
  • Antibiotiká pri prejave komplikácií vo forme pneumónie.

Chirurgická intervenciav týchto prípadoch:

  1. pneumotorax;
  2. silné modriny pľúc;
  3. otvorená rana hrudníka;
  4. hemotorax;
  5. poškodenie brušnej dutiny;
  6. cudzie predmety v rannom kanáli;
  7. významné vytesnenie fragmentov kosti;
  8. krvácanie alebo poškodenie veľkých ciev alebo srdca.

Obnovenie pľúcnej ventilácietýždeň po obdržaní zranenia, lekár dostane špeciálnu gymnastiku. Fyzioterapeutické postupy sú užitočné pri štiepení rebier.

Pri jednostrannej porážkelekár môže odporúčať umiestniť horčicu na zdravú stranu, aby sa predišlo riziku stagnácie pľúc.

Výživa zlomenínmusia byť bohaté na vitamíny a stopové prvky, najmä bielkoviny a vápnik, pre rýchly rast kostí.

Denná strava sa odporúča zahrnúť syr, želé, vývar z hovädzích kostí, rýb, mlieka, sóje, divoká ruža, syr, chlieb a otruby, sezamové semienka, vlašské orechy, tomel, želé a zeleninu.

Okrem toho môžete vziaťkomplex vitamínovej lekárne.

Plocha na spanie a odpočinok by mala byť plochá, s vyvýšenou časťou hlavy.

Trvanie adhézienekomplikované zlomeniny rebier: u detí - do 2-3 týždňov, u dospelých v priemere 3-4 týždňov, oslabené telo a starších osôb - 7 týždňov. V závažných prípadoch môže zotavenie vyžadovať dlhšie časové obdobie z dôvodu potreby eliminovať komplikácie zlomeniny.

Bolestivý syndróm môže pretrvávať a prejaviť sa počas 6 mesiacov po poranení.Návrat na športové aktivity je možný za 2-, mesiacov. Fyzický stres by sa mal postupne pridávať.

Čo nemožno urobiť?

Aby bolo obdobie na zotavenie čo najúspešnejšie, je potrebné ho vylúčiť aspoň tri týždne:

  • Ostré pohyby;
  • Zdvíhanie závaží;
  • Nadmerná fyzická aktivita;
  • Prijatie alkoholických nápojov.

Počas obdobia zotavenie, je odporúčané obmedzenie príjmu soli a zahŕňajú nakladané potraviny, kávu a čokoládu, spomaľuje hojenie zlomenín.

Etapy obnovy

Existujú tri stupne liečenia zlomeniny rebier:

  1. Tvorba kĺbov spojivového tkaniva.
  2. Tvorba osteoidného kalusu.
  3. V záverečnej fáze dochádza k postupnému vytvrdzovaniu kalusu.

Tradičná medicína

Medzi metódami tradičnej medicíny existuje veľa účinných receptov, ktorých výhody nie sú vyvrátené lekármi.

Ale skôr ako ich použijete, mali by ste vždy konzultovať s odborníkom a používať ľudové metódy len ako doplnok k hlavnému liečeniu na urýchlenie zotavenia.

Najúčinnejšími ľudovými prostriedkami na zlomeninu rebier sú nasledujúce recepty:

  • Rast kostí je stimulovaný použitímvarená cibuľa. Dávka lieku za deň nie je obmedzená.
  • škrupinaz 10 vajec, predtým vyčistené z filmu, sa naleje so šťavou z piatich granátov a trvá na tom, kým sa škrupina úplne nerozpustí. Z výslednej zmesi sa pridá 1 liter medu a 10 drvených cesnakových hláv. Liečivá masa by mala stáť 1 deň v interiéri, 3 dni - v chladničke. Odporúča sa piť liek 3 krát denne na 1 polievkovú lyžicu, zmiešanú s lyžicou olivového oleja.
  • Pri anestézii sa môžete aplikovať na postihnutú oblasť trepanú na priemernom strúhadlesurové zemiaky.
  • Do , litra vriacej vody je potrebné pridať 1 lyžicušípkya ponechajte zmes naplnená v termose po celú noc. Prijatý výrobok sa odporúča piť počas dňa s použitím 100 gramov v niekoľkých receptoch.
  • V postihnutej oblasti je vhodné trieťolej z oleja z oleja alebo čajovníka.
  • Koreň lopúcha, kvety fialovej, matka a nevlastná matka a púpavasa zmiešajú v rovnakom pomere v nádobe s objemom 1 liter, naliať vodku tri štvrtiny kapacity a vylúhovať pokračovanie 1 týždňa. Náprava sa používa na tlmenie miest zlomeniny. Maximálna účinnosť sa dá dosiahnuť pridaním do infúznej múmie.

Ak chcete maximalizovať výhody používania tradičného lieku z prírodných zložiek, mali by ste dodržiavať pravidlá prípravy receptov a dávkovania liekových infúzií.

Poškodenie nie je vždy možné predísť, ale s jednoduchými odporúčaniami môžete znížiť riziko zlomeniny rebier:

  1. Vyhnite sa nadmernému fyzickému namáhaniu;
  2. Používajte ochranné prostriedky pri hraní športu;
  3. Dodržiavať pravidlá výkonu športových cvičení;
  4. Vedú zdravý životný štýl a zanechávajú zlé návyky;
  5. Konzumujte potraviny bohaté na vápnik pravidelne;
  6. Vedú aktívny životný štýl.

Ak sa objavia známky zlomeného rebra, mali by ste vždy navštíviť lekára, ktorý vykoná nevyhnutné vyšetrenia a na základe výsledkov, ktoré potvrdzujú diagnózu, určia kompetentnú liečbu, ktorá vedie pacienta k zotaveniu a pomôže predísť vážnym komplikáciám a následkom poranenia.

Budete mať záujem o:Diagnóza osteoporózy: analýzy a inštrumentálne vyšetrenia

zdroj: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/perelom-reber.html

Liečba zlomených rebier doma

Porušovanie anatomickej integrity muskuloskeletálneho systému je pomerne bežné. Zlomenina rebier je najčastejším poškodením hrudnej konštrukcie.

Mechanizmus výskytu zlomeniny

Hlavné vlastnosti kostného tkaniva: pevnosť a elasticita.

Hlavnou príčinou vzniku zlomeniny rebier je traumatický účinok na kostné štruktúry Hrudná oblasť, ktorá prekračuje pevnostné vlastnosti kosti a vedie k narušeniu integrity rebra. V rizikovej skupine sú ľudia staršej vekovej skupiny, čo je spôsobené znížením elasticity kostného tkaniva. Zlomeniny 4-6 rebier sú bežné. Zriedka dochádza k zlomenine 7. rebra a ešte menej často k traumatu 8-12 rebier. Niekedy dochádza k trhline - to je čiastočné porušenie integrity kosti. V budúcnosti sa môže trhlina vyvinúť do úplnej zlomeniny.

Podľa štatistických údajov predstavuje zlomenina rebier približne 14% z celkového počtu poranení kostí.

Najčastejšie zlomeniny sa vyskytujú na bočných plochách kostného skeletu horného kmeňa. Poškodenie môže byť viacnásobné (niekoľko rebier) alebo jedno (jedno alebo dve rebrá).

Spravidla dochádza k výmene fragmentov s niekoľkými zlomeninami.

Ostré okraje fragmentov môžu prispieť k traumatizácii intratorakálnej fascie, viscerálneho plášťa, pľúc a tiež interkostálneho vaskulárneho nervového zväzku. Ak je poškodené jedno rebro, výmena je extrémne zriedkavá.

Hlavné nebezpečenstvo zlomeniny kostí je spojené s možným poškodením regionálnych orgánov, ťažkostiami s dýchaním, vznikom nebezpečných sekundárnych komplikácií.

Úrazy bez komplikácií sú zaznamenané v 35% prípadov.

Zvyšných 65% sa považuje za závažné zlomeniny, ktoré sprevádzajú traumatické poranenia pľúc, pleurálnej dutiny a orgánov kardiovaskulárneho systému.

Symptómy a diagnostika

V dôsledku mechanického nárazu na hrudný priestor môže dôjsť k vzniku trhliny, modrín alebo zlomeniny rebier. Modrina sa považuje za menej nebezpečnú. Zlomeniny a zlomeniny sprevádzajú bolesť v hrudnej oblasti, ktorá sa zvyšuje s nasledujúcimi činnosťami:

  • plnenie pľúc so vzduchom;
  • výkon motorických činov;
  • reprodukcia reči.

Bolesť ustúpi, keď osoba sedí a je v pokoji.

Vizuálne je možné pozorovať, ako hrudná oblasť v oblasti traumy zaostáva počas inhalácií a výdychov. Aj príznaky poškodenia sú nezvyčajná pohyblivosť.

Pri fyzickom vyšetrení zlomeného rebra sa zistí oblasť s ostrou citlivosťou na bolesť.

Bočné a predné zranenia sa vyskytujú častejšie ako iné a sú sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

  1. prerušované dýchanie;
  2. rýchly impulz;
  3. bolesť v hrudnej oblasti;
  4. podliatiny;
  5. špecifické zvuky podobné chúlostivosti kostí;
  6. abnormálny odtieň kože, väčšinou modrastý;

V nehybnom stave sa pozoruje zánik bolesti.

Komplexné zlomeniny sprevádzajú výskyt sekundárnych komplikácií: intrapleurálne krvácanie (hemotorax) a nahromadenie plynu v pleurálnej dutine (pneumotorax). Tieto komplikácie sa vyskytujú takmer bezprostredne po úraze a tiež majú celkom výrazné prejavy.

Čo robiť, ak sú rebrá rozbité? Obráťte sa na špecialistu, ktorý určí charakter poškodenia. Diagnostické opatrenia sú celkom nešpecifické.

Diagnóza je vykonávanie výskumu hardvéru.

Bežné metódy diagnostikovania poranení svalovo-kostrového systému sú:

  • Rádiografiu.
  • Skiaskopie.
  • Ultrazvuková diagnostika pleurálnej dutiny
  • Pleurálna prepichnutie.

Na obrázkoch sa zobrazujú iba zlomeniny a zlomeniny a nedochádza k žiadnej modrín. Na základe diagnózy špecialista vyvodí záver o povahe poranenia a predpíše liečbu.

Opatrenia prvej pomoci

Čo robiť, ak sú rebrá rozbité a ako sa správať? Odpoveď na túto otázku musí byť známa každej osobe.

Ak sa v hrudnej kostre objavia sčervenanie, podliatiny a bolesť počas dýchania, môže sa predpokladať, že dôjde k vážnemu poraneniu alebo zlomenému rebru.

Podliatina rebier nepredstavuje vážne nebezpečenstvo, takže núdzová lekárska starostlivosť nevyžaduje.

Pravidlá poskytovania núdzových lekárskych opatrení s uzavretou škodou:

  1. Opatrne postihnutú osobu zaistite v poloautomatickom sedení, čo uľahčí dýchanie. Manipulácia sa musí robiť čo najšetrnejšie, aby sa nezvyšovala bolesť.
  2. Uvoľnite osobu z vonkajšieho oblečenia a skontrolujte potenciálne miesto zlomeniny.
  3. Je nevyhnutné uložiť tesné obväz, ktorý zabráni posunutiu, fixuje úlomky kostí. Ako materiál na bandáže, bandáže alebo iné vhodné improvizované výrobky budú fungovať.
  4. Zavolajte na sanitku.
  5. Nedávajte pacientovi žiadne lieky pred príchodom núdzovej lekárskej starostlivosti. Lieky môžu zmierniť symptómy.

Ak sa počas externého vyšetrenia objaví krvácanie alebo ak sú viditeľné aj fragmenty kostí, ide o otvorenú zlomeninu. V tejto situácii je vhodnejšie konať rýchlo:

  • Aby sa zabránilo strate krvi, je potrebné otvorenú ranu s dlaňou čo najviac prilepiť.
  • Zabezpečte zranenú osobu v polosežnej polohe, naklonenú na stranu poranenia.
  • Na zastavenie krvácania naneste tlakový obväz. Vychádza zo zdravých strán do zlomeniny. Naneste bez tlaku a zaseknite.
  • Zablokujte obeť.
  • Na zníženie bolestivého syndrómu je povolené používať analgetikum.
  • Zavolajte na sanitku.

Mnoho ľudí sa pýta: ako liečiť zlomeninu rebier? Program liečby sa robí s prihliadnutím na závažnosť a povahu lézií.

Liečba v nemocnici

Čo robiť, ak som zlomil okraj a na ktorý lekára sa uchádzať? Trauma lekári sa zaoberajú traumatológiou. Pri viacnásobných a komplikovaných zlomeninách môže byť potrebná hospitalizácia.

Napríklad, ak sú pozorované zlomeniny 10 rebier, liečba sa vykonáva iba v nemocnici. Dlhodobá liečba zlomeniny rebier môže byť nevyhnutná pri diagnostikovaní komplikácií, ako aj pri ťažkých dýchacích ťažkostiach.

Pacienti sú spravidla určení na nosenie lekárskeho korzetu na rebrá. Špeciálna bandáž môže mať niekoľko typov: tvrdá, stredne tvrdá a mäkká.

Vďaka týmto typom správne vybraná bandáž fixuje poškodené rebrá. V prípade komplikovaných zlomenín je potrebná bandáž

Procedúry v nemocnici:

  1. Vagosimpetická blokáda - používaná pri liečbe pleuropulmonárneho šoku;
  2. anestézia;
  3. rehabilitácia;
  4. punkcia pleurálnej dutiny - je dôležitá pre akumuláciu krvi medzi vrstvami seróznej membrány;
  5. drenáž pleurálnej dutiny - inštalácia drenáže, ktorá uľahčuje stiahnutie patologického obsahu.

Pri komplexných zlomeninách rebier závisí trvanie liečby od závažnosti komplikácií a celkovej pohody pacienta.

Domáca liečba

Ako liečiť zlomené rebrá doma a je to možné? Najčastejšia otázka medzi ľuďmi. Mnohí pacienti, ktorí nevedia, ako liečiť zlomeninu rebier, naznačujú, že to nie je možné. Avšak liečba doma je možná.

Zásadne sa fixácia poškodenia vyžaduje len pri závažných zlomeninách. Pri registrácii nekomplikovaného poškodenia kosti lekár predpíše ambulantnú liečbu.Na liečbu zlomeniny rebier doma špecialista robí liečebný program, ktorý zahŕňa:

  • spôsob prijímania liekov;
  • istý odpočinok v posteli;
  • denná lekárska gymnastika;
  • strave.

Užívanie lieku je povinné. A tiež odborník môže odporučiť nosenie bandáže, čo podporuje rýchly rast kostného tkaniva.

Bandáž by mala byť správne vybraná a tesne priliehať k telu, čím by sa vytvoril fixujúci efekt.

Tieto činnosti prispievajú k anatomicky správnemu porovnaniu fragmentov, k adekvátnemu kosťovému spojeniu a obnoveniu životných funkcií.

Vlastnosti odpočinku a spánku

Po prvýkrát niekoľko dní je potrebné znížiť pocity bolesti pomocou OTC liekov a tiež správne usporiadať opierku lôžka. Ako spať v zlomenine a ako klamať? Odpoveď na tieto otázky priamo závisí od oblasti lokalizácie poškodenia kosti:

  1. pri diagnostike poranení rebier prednej steny hrudnej oblasti - je potrebné spať a ležať na chrbte;
  2. Pri diagnostikovaní zlomenín rebier na zadnej strane hrudníka musíte spať a ležať na opačnej strane poškodenia.

V prípade poškodenia sa odporúča odpočívať na tvrdom povrchu. Kostné tkanivo by malo byť stimulované k skorému priľnutiu. Preto nie je potrebné zneužívať odpočinok v posteli. Mobilita je dobrým stimulom k oživeniu.

Terapeutická telesná výchova

V centre najrýchlejšej fúzie rebier je výkon terapeutických cvičení. Je lepšie začať lekcie, keď sa bolesť zastaví, keď sa pohybujete. Cvičenie by sa malo vykonávať denne.

Odporúčaná sada cvičení, ktorá sa vykonáva doma:

  • Zoberte si pozíciu na stoličke. Zdvihnite ruky nad hlavu a upevnite túto polohu na 1-3 sekundy. Potom pomaly spustite ruky. Vykonajte päť opakovaní.
  • Východisková pozícia sedí na stoličke. Zdvihnite ramená a upevnite polohu na 5 sekúnd. Potom pomaly znížte ramená. Vykonajte päť opakovaní.
  • Vykonajte cvičenie musí stáť. Zdvihnite ruky nahor a pomaly sa zdvihnite. Spustite 3-4 krát.

Počet opakovaní by mal byť postupne zvýšený na 10 krát. V budúcnosti môžete zvýšiť počet prístupov a zvýšiť ich na 4-5.

A tiež je potrebné vykonať cvičenia zamerané na výcvik dýchania.

Respiračná gymnastika zabraňuje možnému hladovaniu kyslíkom a má priaznivý účinok na celé telo.

Komplex cvičení:

  1. Zoberte si pohodlnú pozíciu. Vykonajte hlboký kontrolovaný dych. Držte dych na 5 sekúnd. Pomaly vydychujte.
  2. Východisková pozícia sedí. Dajte štetec na kolená. Rovnomerne dýchajte a vydychujte 10-15 minút.

Komplexné LPC a dychové cvičenia by mali byť vybrané v závislosti od závažnosti poranenia.

Jedenie s poškodením rebier

Pre najrýchlejšie zostrihanie kostí musíte dodržiavať správnu výživu a tiež dodržiavať režim pitnej vody. Denná strava by mala byť vyvážená.

Odporúča sa používať nasledujúce produkty:

  1. Tvarohový syr.
  2. Med.
  3. Rybí olej.
  4. Mäso morských a riečnych rýb.
  5. Brees.
  6. Ovocie.
  7. Zelenina.
  8. Huby.
  9. Strukoviny.
  10. Kuracie mäso.
  11. Varenie jedál.
  12. Kyslá smotana.

Mali by sa vylúčiť tieto produkty:

  • nakladané výrobky;
  • alkohol;
  • káva;
  • sladkosti;
  • soľ.

A tiež existujú národné recepty, ktoré možno ľahko pripraviť doma. Infúzie a odvar z bylín sa používajú vo vnútri a ako kompresie.

Najbežnejšie recepty sú:

  1. 12 gramov goldenrod obyčajné nalievajte 350 ml vriacej vody. Trvať 3 hodiny. Hotová infúzia sa aplikuje ako kompresia. Tlmiť gázu a pripevniť ju k zranenému miestu. Potom aplikujte teplý obväz. Trvanie - 40 minút.
  2. 15 gramov krvi života, nalejte 250 ml vody, priveďte do varu. Vezmite 2 lyžice pred požitím.
  3. 12 gramov kôry z granátového jablka. Kôra z granátového jablka sa naleje do 300 ml vriacej vody. Trvať aspoň dve hodiny. Používa sa ako kompresia. Trvanie - 30 minút.

Liečba zlomených rebier doma je celkom realistická. Pri vykonávaní všetkých lekárskych zákrokov je obnovenie organizmu 1 mesiacmi.

Obdobie rehabilitácie

Rehabilitácia po zlomenine rebra je charakterizovaná ako veľmi dôležitá súčasť na ceste k úplnému zotaveniu tela. Zvyčajne väčšina zranení rebier má tendenciu rýchlo sa vyliečiť.

Budete mať záujem o:Qigong: cvičenie

Návrat do každodenného života s výnimkou vážnej fyzickej aktivity, možno 4 týždne po zranení.

Návrat na športový život bez obmedzenia je možný v priebehu 2, mesačne, ale až po konzultácii s ošetrujúcim lekárom.

Zlomenina rebier, symptómy a liečba sú dôležitými úlohami traumatológie. Táto trauma je spojená s rizikom vážnych komplikácií. Pri poskytovaní núdzovej starostlivosti má včasná diagnóza, adekvátna liečba, poškodenie rebier pozitívna prognóza.

zdroj: https://KostiVnorme.ru/perelomy/tulovishe/lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah

Je možné liečiť zlomeniny rebier doma

Výsledkom nadmerného tlaku alebo výrazného nárazu sily nasmerovanej na oblasť hrudníka môže byť zlomenina alebo modrina rebier. To vedie k porušeniu integrity kostí a tkanív chrupavky.

Zlomeniny rebier sa môžu vyskytnúť z mnohých dôvodov, najčastejšie z nich vyplývajúce zranenia vyplývajúce z:

  • Nehoda - môže to byť rána o detailoch vozidla pri brzdení cestujúceho alebo nárazu karosérie na chodca, zasiahla;
  • priame expozície do oblasti hrudníka externým objektom;
  • spadnutie z výšky;
  • neúmyselné kolízie, pády počas športových aktivít;
  • upínanie a stláčanie hrudníka medzi dvoma predmetmi;
  • choroby, ktoré spôsobujú stratu sily, elasticitu kosti a porušujú ich integritu.

V rizikovej zóne, kde sa dostanú poškodené rebrá, sú starší ľudia, ktorých kosti s vekom sú menej silné ako deti. Deti a dospievajúci sa vyznačujú flexibilitou kostného tkaniva.

Nepodceňujte škody, ktoré môžu spôsobiť vážne a vážne komplikácie alebo smrť zranených. Preto je také dôležité vedieť, čo robiť so zlomeným rebrom.

Symptómy traumy

Určte zlomeninu nie je ťažké, jeho znaky sú:

  1. dýchavičnosť, časté dýchanie a vydychovanie obete;
  2. bolesť v pohybe hrudníka, ťažkosti s otáčaním a pohybom trupu;
  3. atypický zvuk (krvácanie) pri dýchaní;
  4. silný kašeľ sprevádzaný bolesťou a pľuvanie z hlienu krvou;
  5. dostať vzduchové bubliny do poškodeného pleury, výskyt subkutánneho emfyzému.

Vzhľadom na zvláštnosti umiestnenia rebier, trauma a post-traumatické nepohodlie v hrudníku, Spýtajte sa lekárov, ktorí pomocou moderných metód diagnostiky stanovia diagnózu a určia zodpovedajúcu diagnózu liečbu.

Diagnóza zlomenín

Diagnóza pacienta je stanovená na základe:

  • anamnéza;
  • sťažnosti pacientov;
  • vizuálna kontrola, palpácia;
  • výsledky laboratórnych štúdií a diagnostických nástrojov (ultrazvuk, röntgen).

Vizuálne vyšetrenie traumatológa bude založené na určení povahy opuchy v mieste poškodenia, frekvencie inhalácie a výdychu.

Pri hmataní oblasti poranenia lekár určí prítomnosť / neprítomnosť pevného kroku indikujúceho zlomeninu.

Symptomatológia zlomeniny je trochu vyhladená, ak sa trauma objaví v zadnej časti hrudníka.

Prvá pomoc

Pri poskytovaní núdzovej starostlivosti si treba pamätať na bolesť, ktorú obeť postihla.

Prvá vec, ktorú musí svedok urobiť, je umiestniť pacienta do vhodnej pozície a aplikovať lieky proti bolesti. Potom držte fixáciu hrudníka.

K tomu použite obväzy alebo iné šikovné náradie - šál, šál, uterák, hárok atď.

Postup sa uskutočňuje s hlbokou inšpiráciou a je potrebné vylúčiť ďalšie zranenie vnútorných orgánov s úlomkami poškodenej kosti.

Na mieste zranenia, pod ťahacím materiálom, je potrebné položiť tesnenie z gázy a vaty.

To pacientovi neprinesie bolesť, pretože eliminuje kontakt s poranením fixačným materiálom.

Pri vykonávaní všetkých asistenčných aktivít sa pacient privedie do nemocnice, kde je stanovená závažnosť poranenia a potrebná liečba zlomeniny rebier.Počas transportu by mal pacient sedieť alebo sedieť.

Včasná lekárska pomoc zachráni obeť pred dlhým obdobím zotavenia, vylučuje dôsledky a komplikácie zranenia.

liečba

Spravidla sú zlomené rebrá, v závislosti od stupňa závažnosti, liečené doma alebo v nemocnici. Pri diagnostike zranenia lekár individuálne určuje potrebu konkrétneho miesta pacienta.

S zlomeninou 1-2 rebier a s diagnostickým vylúčením prasknutia alebo poškodenia vnútorných orgánov je trauma považovaná za ľahkú.

Neohrozuje život pacienta a nevedie k poruche vnútorných orgánov.

V tomto prípade je možné liečiť zlomeninu rebier doma, ale pod povinnou kontrolou ošetrujúceho lekára as prísnym dodržiavaním jeho predpisov.

Viacnásobné zlomeniny, trauma s presunom alebo v zriedkavých prípadoch otvorené lézie by mali byť diagnostikované a liečené v nemocnici pod nevyhnutným dohľadom špecialistu.

Lekárska pomoc s otvorenou zlomeninou naznačuje:

  • zastavenie straty krvi;
  • ošetrenie rán;
  • aplikácia ochranného obväzu.

Nekomplikované zlomeniny rebier sú vhodné na liečbu doma po dobu jedného a pol mesiaca. Nepotrebujú chirurgický zákrok a liečia sa dodržiavaním lekárskych predpisov a istou starostlivosťou.

Pri dýchaní sa hrudník pohybuje, zatiaľ čo pacient cíti bolesť, ktorá sa odstráni liekom proti bolesti.

Anestézia je nevyhnutná na zníženie rizika vstupu do infekcií kvôli povrchnému a častému dýchaniu.

V tejto situácii pomôžu špeciálne dýchacie cvičenia - počas každej hodiny potrebujete vykonať 10 hlbokých výdychov a dychov. To bude mať priaznivý vplyv na prácu pľúc, a tak zabráni ich stagnácii a rozvoju zápalu pľúc.

Lekár ako anestetikum predpisuje - "Ibuprofen "Naproksen" alebo "Aspirín".

Ak je rebro rozbité a liečené doma, ľad sa používa na zníženie bolesti, elimináciu tvorby podliatin a opuchu v oblasti traumy. Anestézia v prípade traumy sa používa podľa predpisu lekára alebo po porade s ním. Toto je zvlášť potrebné, ak:

  1. Váš vek je viac ako 60 rokov;
  2. s ochoreniami gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálny trakt);
  3. pri diagnostikovaní srdcového zlyhania, mŕtvice a vysokého krvného tlaku;
  4. ochorenie obličiek a tehotenstvo;
  5. predtým, do 2 týždňov, užívali lieky proti bolesti;
  6. Okrem toho užívate lieky.

Lekár predpíše šetriace drogy, berúc do úvahy všetky ďalšie faktory, ktoré boli objasnené. V období obnovy musíte prestať fajčiť.

Pri liečbe zlomenín rebier doma (alebo hospitalizovaných) by sa mala vyvinúť vyvážená strava, ktoré obsahujú vápnik, fosfor a proteín, čo prispieva k rýchlemu procesu hojenia rán a obnovy kostného tkaniva.

Pacientská ponuka by mala obsahovať mlieko, tvaroh, odvar z hovädzích kostí, tvrdý syr atď. Je dobré použiť komplex vitamínov zakúpený v lekárni.

Pri liečbe zlomeniny rebier doma nie je potrebné zabudnúť na cvičenia, ktoré pomáhajú obnoviť pohodlné bezbolestné pohyby kmeňa.

Pri zhoršenej zlomenine rebier môže byť potrebná chirurgická intervencia. K tomu dochádza v nasledujúcich prípadoch:

  • ťažké zranenia a poškodenie pľúc;
  • otvorené rany na hrudi;
  • s poškodením tráviaceho traktu a peritonea;
  • keď sa cudzí predmet uviazol v rane pacienta;
  • prasknutie alebo poškodenie veľkých nádob hrudníka;
  • vážne vytesnenie fragmentov kostí.

Obnova po zranení

Na začiatku poranenia a na ďalšie 2-3 týždne by sa množstvo malo odstrániť alebo znížiť:

  1. náhle pohyby;
  2. fyzické námahy;
  3. zdvíhacie závažia;
  4. príjem alkoholických nápojov.

Pri zotavení zranenia je dôležité obmedziť príjem soli, vylúčiť solené, ostrú a nakladanú potravu. Spomaľujú zrenie kostí.

Pre skoré zotavenie sa používajú ľudové recepty:

  • jedenie varenej cibule;
  • Vajíčka, naplnená šťavou z granátového jablka, sa infúzia až do úplného rozpustenia. V zložení produktu sa pridá 1 liter medu a 10 malých cesnakov, trvajú 4 dni. Piť 1 polievková lyžica. lyžička 3 krát denne, možno zmiešať s 1 lyžičkou. lyžička olivového oleja;
  • Na hojenie sa používa olej z jedľa alebo čajovníka;
  • korene lopúcha, farba lila, púpava, v rovnakom pomere nalievajte 1 liter vodky a trváte na týždeň. Používa sa na mazanie miesta poranenia.

Preventívne činnosti

Pri dodržiavaní pravidiel bezpečnosti a osobnej starostlivosti je možné zabrániť zlomeniu rebier:

  1. pri športových tréningoch používajú ochranné, ochranné úpravy;
  2. je dôležité byť opatrný a opatrný pri fyzickom cvičení;
  3. udržiavanie zdravého životného štýlu, vzdanie sa škodlivých návykov;
  4. pravidelný príjem potravín obsahujúcich vápnik.

Liečiť zlomeninu a riadne organizovať rehabilitačné obdobie v každodennom živote nie je ťažké. Pri vymáhaní je potrebné získať lekársku pomoc a správne používať jeho pokyny.

zdroj: https://PerelomaNet.ru/perelomy/simptomy-i-lechenie-pereloma-reber-v-domashnih-usloviyah.html

Ako liečiť zlomené rebro doma

Zlomenina rebier je vážne poškodenie, ku ktorému dochádza pri poranení hrudníka: neúspešný pád, úmyselné zranenie, dopravná nehoda. Trauma by mala byť dostatočne silná, aby spôsobila zlomeninu rebra.

Ďalšie časté zranenie, ktoré sa vyskytuje za podobných okolností, je modrina. Symptómy týchto dvoch stavov sú podobné, takže je dôležité podstúpiť presnú diagnózu a zistiť, či došlo k poškodeniu oblúka rebra.

Napriek závažnosti stavu môžete liečiť zlomené rebrá doma. Takáto liečba je ešte efektívnejšia, lebo doma blízki ľudia môžu poskytnúť starostlivosť a starostlivosť o obeť.

V tomto prípade sa odporúča pacientovi pravidelne opätovne skúmať, ako dobre rameno rastie spolu a či vzniknú komplikácie.

Na liečbu modrín a zlomeniny doma môže byť pomocou vonkajšej ľudovej medicíny.

Tieto činidlá zlepšujú tok krvi do poškodenej oblasti, čo prispieva k rýchlejšej regenerácii zlomeného rebra.

Odporúča sa aj prijímanie ľudových liekov, ktoré slúžia na nasýtenie tela minerálmi nevyhnutnými na obnovu kostného tkaniva.

Symptómy zlomeniny rebier

V dôsledku poranenia hrudníka môže osoba mať modrinu alebo zlomeninu rebra. Mnohí sa zaujímajú o to, ako vedieť, či je rebro rozbité. Presnou odpoveďou na túto otázku môže byť len rádiografické vyšetrenie hrudníka.

Zlomeniny a zlomeniny sa prejavujú podobnými príznakmi, ale je veľmi dôležité rozlišovať jeden štát od druhého. V prípade zlomeniny je potrebné dbať na to, aby liečenie ujmy bolo dlhšie. Časový rozvrh oživenia závisí od typu zlomeniny a od účinnosti rehabilitácie.

Podliatina a zlomenina sú charakterizované nástupom bolesti počas dýchania, ale ak má človek zlomeninu, bolesť bude intenzívnejšia. Dýchanie bude ťažké.

Telo sa snaží minimalizovať nepríjemné príznaky a dýchanie sa stáva povrchným.

V tomto prípade nie je dostatok saturácie pľúc kyslíkom a prejavujú sa charakteristické príznaky hladovania kyslíkom: únava, ospalosť, časté bolesti hlavy.

Budete mať záujem o:Dermatomyozitída: príznaky

Ďalšie príznaky zlomeniny rebier:

  1. Bolesť, keď zmeníte polohu tela, otočte telo a pokojný pacient neprežije intenzívnu bolesť.
  2. Bolesť zaberá obrovskú oblasť, ale stále je tu zameranie - bod, v ktorom sú najťažšie nepríjemné pocity. Tento bod je miesto poškodenia kosti.
  3. Bolestivé pocity sú posilnené palpáciou postihnutej oblasti. V niektorých prípadoch môže byť palpácia počuť chrumkavé fragmenty kostí.
  4. Dýchanie pacienta je povrchné, rytmus môže byť narušený.
  5. Pri výdychu hrudník klesá nižšie v mieste zlomeniny rebra.

Príznaky zlomeniny sa môžu líšiť v závislosti od jej polohy. Ak je rebro zlomené v prednej časti v blízkosti hrudníka, intenzita bolesti bude silnejšia. Ak je zlomenina lokalizovaná v zadnej oblasti rebier, bolesť bude menej výrazná.

Možné komplikácie zlomeniny:

  • stagnujúci proces v pľúcach, zápal pľúc;
  • poškodenie kostných fragmentov tkanív a vnútorných orgánov;
  • hypoxia spôsobená respiračným zlyhaním.

Tieto komplikácie sa môžu vyvinúť, ak sa zlomenina nespracuje správne.

Príčiny zlomeniny rebier

Zlomenina rebier vždy nastáva v dôsledku pomerne ťažkého zranenia hrudníka. Dôvody pre takéto zranenia sú rôzne: zahodiť, silný úder do hrudnej kosti, k dopravnej nehode, a ďalšie.

Kontúzia a zlomené rebrá sú podobné v ich symptómov, ale v druhom prípade, vážnejšie zranenia a vyžaduje vysoko kvalitné a dlhodobú liečbu.

V každom prípade po poranení hrudníka musí byť pacientovi poskytnutá kvalifikovaná prvá pomoc a nevykoná röntgen, ktorý bude určovať charakter zranenia: modriny, prasknuté alebo zlomenina.

Prvá pomoc

Ak dôjde k poraneniu hrudníka, obeť musí poskytnúť prvú pomoc.

Môžete to urobiť doma alebo na ulici pred kontaktovaním lekárskeho zariadenia. Obeť musí zabezpečiť úplný pokoj a pokoj.

Na hrudi môžete použiť tesnú obväz. Na mieste poranenia je potrebné použiť studený kompres.

Ak dôjde k poraneniu hrudníka, pacient by mal byť vyšetrený.

Ak sa vyskytne rozsiahly hematóm, môže to znamenať poškodenie tkaniva alebo vnútorných orgánov s úlomkami kostí.

V prípade poranenia pľúc u zranených nastať ťažkosti s dýchaním, kašeľ, spútum pruhovaný s krvou.

Liečba zlomených rebier

Mnoho ľudí má záujem o to, ako dlho rameno rastie spolu? Načasovanie liečby závisí od mnohých faktorov:

  1. druh škody;
  2. jeho lokalizácia;
  3. vek poškodeného, ​​jeho zdravie.

Ale v priemere, zotavenie po zlomenine doma trvá 4-5 týždňov.

Ako spať s zlomeninou?

Počas spánku, je potrebné minimalizovať zaťaženie na okrajoch a zabrániť možnosti lomové komplikácie a dodatočné škody, ktoré môžu nastať, ak sa človek náhodou otočí v spánku.

Spánok je potrebný v polosežnej polohe, vysoko na vankúš. Ak sa zlomenina objavila na boku alebo na zadnej strane rebra, spať na strane zdravých rebier.

Postel by mala byť tuhá, je potrebné odstrániť mäkké perie alebo matrac.

Tradičné liečenie traumy

Pri liečbe doma môžete použiť ľudové prostriedky. Na kompresy sa používajú ľudové prostriedky na vonkajšie použitie.

Takáto liečba zvyšuje prietok krvi do poškodenej oblasti a tým príliv živín. Obnova po poranení je rýchlejšia a komplikácie, ako napríklad zápal pľúc, sa nevyvíjajú.

Ľudské drogy nespôsobujú podráždenie a nemajú vedľajšie účinky na ľudské telo.

Existujú recepty na vonkajšie použitie a na orálne podávanie. Medzi vonkajšími liekmi sú kompresie účinné.

Aby bolo možné dať obklad, bavlnenou handričkou namočenou v pôde a nakradyvayut na kožu v mieste poranenia, vrchol pokrytý fóliou a zabalené do teplej (najlepšie vlnených) handričkou. Postup trvá asi hodinu.

Kompresie sa vykonávajú denne, najlepšie večer pred spaním. Liečba trvá najmenej dva týždne. V tomto prípade je lepšie striedať lieky na kompresie.

Tiež účinná liečba mastí a olejov. Tieto lieky sa v oblasti poškodenia dvakrát denne pretrepú do kože. Masť pomaly opatrne, aby nedošlo k bolesti obete.

Liečba drog ľudí s traumou si vyžaduje dlhý čas, pokiaľ trvá, ako prejsť všetky príznaky.

Modrina, na rozdiel od zlomeniny, sa spracuje rýchlejšie a zotavenie trvá asi dva týždne.

Ako dlho trvá zotavenie po zlomenine závisí od charakteru poranenia, stavu zdravia obete a správnosti liečby. Použitie ľudových prostriedkov pomáha urýchliť zotavenie.

Vonkajšie prostriedky:

  • Zlatá tyč. 2 polievkové lyžice. l. suché drvené rastliny naliať 300 ml vriacej vody, trvať 2 hodiny v termosky a potom filtrovať. Infúzia sa používa na kompresie.
  • Granátové jablko. V terapii používajte kôru z pilafu tohto rastliny. 2 polievkové lyžice. l. kôra nalejte 200 ml vriacej vody, varíme pod horúcim uzáverom počas 30 minút, potom prefiltrujte a pridajte vriacú vodu do pôvodného objemu. Bujón sa používa na kompresiu.
  • Zemiaky. Pre kompresiu sa používajú roštové surové zemiaky.
  • Geranium. V 200 ml vriacej vode varené 1 polievková lyžica. l. pelargón, varíme niekoľko minút na nízkej teplote a prefiltrujeme. Používa sa na kompresie.
  • Kostihoj. Vezmite 1 pohár drvených čerstvých listov tejto rastliny alebo pol pohára rozdrvených koreňov, nalejte 200 ml rastlinného oleja, priveďte do nízkej teploty k varu a varte pol hodiny, potom ochlaďte a filter. V chladenom oleji pridajte ¼ šálky včelieho vosku a farmácie vitamín E a dôkladne premiešajte. Uchovávajte liek v chladničke a používajte ho ako liečebnú masť dvakrát denne.
  • Masť a múmia. V rovnakom množstve zmiešané s ružovým olejom a múmiou. Získaná masť sa uchováva v chladničke a používa sa na mazanie poškodenej oblasti pokožky dvakrát denne.
  • Éterické oleje. Zlepšuje prúdenie krvi s éterickými olejmi, najmä olej z jedlového a čajovníka.

Lieky na perorálne podanie:

  1. Šípek. Zhotovte infúziu bokov. 100 g ovocia varené 1 liter vriacej vody, trvať na termos noci. Všetka infúzia sa pije nasledujúci deň a ďalšie ráno pripravujú ďalšiu dávku. Liečba trvá 10 dní. Rosehip je bohatý na vitamín C a stopové prvky. Takéto liečivo obohacuje telo minerálmi a posilňuje imunitný systém.
  2. Shilajit. V 50 ml zriedenej vody, - g tejto drogy, užívajte liek 1 hodinu pred jedlom trikrát denne.
  3. Bylinné odberové číslo 1. Zmiešajte v rovnakom množstve trávu listnatých a listnatých listov. V 200 ml vriacej vode varené 1 polievková lyžica. l. taká zmes trvá 1 hodinu v termose a potom filtruje. Vezmite 50 ml 3-4 krát denne. Infúzia obohacuje telo minerálmi, najmä kremíkom.
  4. Národná droga. Z sušeného ovocia, medu a orechov pripravte zmes, ktorá je bohatá na vitamíny a minerály. Takáto droga posilňuje telo a podporuje skoré zotavenie. Rozdrviť a dôkladne premiešať 1 šálku sušených marhúľ, hrozienok, vlašských orechov, medu a 2 citrónov s kôrou. Použite 1 hodinu. l. takúto drogu trikrát denne.
  5. Národné číslo lieku 2. Plášť 5 bielych vajec je vysušený a rozomletý na prášok. Tento zver sa naleje so šťavou z piatich citrónov a trvá niekoľko dní, kým sa škrupina úplne nerozpustí. Citrónová šťava sa zmieša s 2 lyžičky. l. med a 50 ml koňaku trvať 24 hodín. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. takúto drogu trikrát denne. Tento liek je zdroj vápnika potrebný pre telo.

rehabilitácia

Ak chcete úplne zotaviť z poškodenia, rehabilitácia je dôležitá. K rebrám, aby správne fuse, je potrebné vykonať dýchacie gymnastika.

Tieto cvičenia musíte začať od druhého dňa po poranení.

Tieto cvičenia sú veľmi dôležité, pomôžu obnoviť normálny rytmus dýchania, zlepšiť prívod kyslíka do tela a znížiť stagnujúci proces v pľúcach.

cvičenie:

  • Rýchle dýchanie. Výdych a výdych by mali byť čo najkratšie.
  • Hlboké dýchanie. Pacient by mal mať najhlbšie dych a zadržať dych na pár sekúnd.

Cvičenie sa vykonáva niekoľko minút 3-4 krát denne každý deň.

Existuje mylná predstava, že zlomenina rebier poroste rýchlejšie, ak je osoba úplne odpočinutá. Nie je to tak. Pacient s zlomeninou sa odporúča chodiť. Musí sám vstať a ísť spať.

Samozrejme, nikto nehovorí o dlhých prechádzkach, ale ľudia by sa mali pohybovať po byte alebo v dome bez pomoci.

Od druhého do tretieho týždňa sa v závislosti od zdravotného stavu odporúča ísť na krátku dobu.

V stave úplného odpočinku na pozadí narušenia normálneho dýchania v pľúcach dochádza k stagnácii a zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku pneumónie. Mierne pohyby môžu toto riziko znížiť.

V priebehu času je potrebné zaviesť cvičenie a mierne cvičenie. Je dôležité, aby fyzické cvičenia neublížili ľuďom. Fyzická aktivita by sa nemala začať príliš skoro, pretože to môže viesť k opakovanému poškodeniu rebier.

Dôležité v terapii a diéte. Počas obdobia liečby doma je potrebné odmietnuť marinované pokrmy, údené potraviny a soľ.

Použitie týchto produktov porušuje rovnováhu vody a soli a spomaľuje obnovu kosti.

Tiež sa zlomeniny neodporúča piť kávu a cukrovinky, rovnako ako alkohol. Tieto produkty spomaľujú proces spájania kostí.

V dobe rehabilitácie je užitočné jesť veľa čerstvej zeleniny a ovocia ako zdrojov vitamínov a minerálov potrebných pre telo. Sesame, orechy, otrubový chlieb, sójové bôby, zelená zelenina, všetky druhy kapusty, rajčiakov a psie ruže sú bohaté na potrebný vápnik.

Táto výživa nielen urýchli proces obnovy, ale aj posilní imunitu a vyhne sa dôsledkom zlomenín, najmä zápalu pľúc. Tiež minerál, ako je kremík, je potrebný na zotavenie.

Veľa kremíka je obsiahnuté v karfiole, olivy, okrúhle, reďkev a ryže.

zdroj: http://nmed.org/perelom-rebra.html