Lumbago s ischias: čo to je?

Lumbago s ischias (lumboschialgia) - čo to je?

Mnohí, dosahujúci stredný vek, čelia bolestivým pocitom na chrbte. Len málo ľudí sa obráti na lekára o pomoc a uprednostňuje samošetrenie.

Tento postoj k zdraviu zhoršuje chorobu a bolesť sa vyskytuje častejšie a začína sa podávať dolným končatám. Rozvíja sa lumboschialgia. Poďme prísť na lumbago (lumbalgia) s ischias, čo to je? Aké sú príznaky a aký druh liečby.

Vlastnosti tohto ochorenia

Keď choroba postihuje ischiatický nerv, a to spôsobuje nesmierne bolesť v bedrovej oblasti. Bolestivý syndróm sa zvyčajne objaví náhle a akútne. Jeho vzhľad môže vyvolať nepríjemný pohyb alebo zdvíhanie gravitácie.

Lumbago sa vyznačuje silnou bolesťou v oblasti kmeňa a pásu.Vyvíja sa v súvislosti s degeneráciou diskovej chrupavky chrbtice. Príčinou môže byť premiestnenie stavcov, rôzne zranenia a napätie chrbtových svalov. Keď kýla nastane náhly útok.

Dôležité!Ak akútna exacerbácia lumbága neposkytuje núdzovú starostlivosť, potom vznikne ischias. Bola to strkanie sedacieho nervu.

Ak vznikne ischiacia u lumbága, je potrebná naliehavá pomoc. V opačnom prípade dôjde k porušeniu obehového systému dolných končatín.

Ak chcete zistiť a diagnostikovať, že existujú dve ochorenia spoločne, musíte prejsť dôkladnou prehliadkou.

Venujte pozornosť, lumbago s kódom ischýzy podľa μb 10: M54.4.

príznaky

Existujú špecifické príznaky tejto choroby.

špecifickýbolestivé pocity:

• Lumbago v neaktívnych ľuďoch - v lumbosakrálnom oddelení dochádza k ostrému bolesti, ktoré sa zvyšuje počas cvičenia a počas uplynulého obdobia sa upokojuje.
• Lumbago u ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl - bolestivé pocity sa zintenzívňujú postupne, niekoľko dní. Bolesť sa vyčerpáva na stehná a hýždeň. Ak sa ponechá bez ošetrenia, zostane v kľude.
• Ischias - bolesť sa šíri cez stehná a je sprevádzaný mravčenie, kŕče a bolesti pri chôdzi.

Štáty sa líšia podľa určitých funkcií, ale niekedy sa prejavujú súčasne. Viac o príznakoch ischias a liečby drog.

Existujú aj ďalšie príznaky lumbago a ischias:

• Poruchy trávenia.
• Zmiernenie bolesti.
• Zápcha a hnačka.
• Bolesť vo vnútri svalov.
• Obmedzený pohyb.
• Svrbenie sa objaví v nervovej zóne.

Všetky tieto príznaky sú vážne patologické ochorenia a vyžadujú špecializovanú starostlivosť a liečbu. V tomto článku sa dozviete, ako účinne odstrániť bolesť ischias, prakticky všetky tieto metódy sú účinné pri ischias.

typy

Toto ochorenie je klasifikované podľa patológií:

• Akútna forma je počiatočná, s príznakmi, ktoré sa objavujú po prvýkrát bez problémov s chrbticou.
• Chronická choroba prebieha dlho. Relief sa strieda s relapsom.
• Vertebral - prítomnosť osteochondrózy, výčnelkov, hernií.
• Nonverbrogenic - porušenie krvného obehu v cievach pásu a dolných končatín.
• Kombinácia ochorení sa deje kvôli peritoneálnym poraneniam a problémom s bedrovým kĺbom.

Dôležité!Každá forma tejto choroby si vyžaduje starostlivé vyšetrenie. Je potrebné diagnostikovať choroby krvných ciev v končatinách a peritoneálnej dutine.

Ako liečiť lumbago s ischiasom

Liečba lumbosciagie zahŕňa 2 fázy- Oslobodenie od liečby bolesti a komplexnej liečby, ktoré je zamerané na odstránenie príčiny ochorenia.

farmakoterapia:

• Protizápalové lieky - na zastavenie zápalového procesu v postihnutých nervových vláknach (Diclofenac alebo Revmoxicam).
• Miorelaxanty - na zmiernenie svalových kŕčov (Midokalm).
• Diuretiká - zbaviť sa edému (furosemid).
• Prostriedky, ktoré zlepšujú krvný obeh v oblasti zápalu (Trental).

Po vymedzení bolesti je vymenovanýkomplexnú liečbu, ktorá zahŕňa:

• Fyzioterapia je najčastejšou elektroforézou.
• Fyzioterapeutické cvičenia sú špeciálne cvičenia, ktoré odstraňujú porušenie nervov.
• Chirurgická intervencia - určená v prípade vonkajšieho poškodenia nervových vlákien. Operácia spočíva v excízii hernie.

Pozor prosím!Ochorenie lumbága s ischiasom sprevádza akútna bolesť. Môžu sa zastaviť, ale potom sa obnovia trojnásobnou silou. Preto by sa malo zabrániť samovoľnému liečeniu a ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste sa vyhli vážnym následkom.

Treba poznamenať, že neexistuje účinná metóda na liečenie lumboschialgie. Všetky lieky spôsobujú vedľajšie účinky a majú veľa kontraindikácií. Konštantný príjem liekov nevyhnutne vedie k negatívnemu účinku na vnútorné orgány.

Samozrejme, mnohí nechcú navštevovať lekára, najmä ležať v nemocnici. Samošetrenie však situáciu skomplikuje, lebo chrbtica sa nezaujíma, pretože môžu vzniknúť vážne následky.

Je potrebné vydržať fázu akútneho záchvatu a okamžite začať liečbu pod dohľadom lekárov.

Odstránením príčin, ktoré spôsobili lumboschialgiu, môžete dúfať, že zmiernite bolestivé útoky a dokonca aj ich úplné zmiznutie.

zdroj: https://spina11.com/ishias/lyumbago-s-ishiasom.html

Lumbago s ischiasou - čo to je, príznaky a liečba

Jedným z najčastejších ochorení periférneho nervového systému je poškodenie sedacieho nervu - ischias. Obvykle sa táto patológia vyvíja vo veku 30-40 rokov a dosahuje maximálnu závažnosť o 45-50 rokov.

Tento nerv môže byť zahrnutý do patologického procesu ako pri niektorých ochoreniach chrbtice a medzistavcového disku a so svalovými kŕčmi.

Porušenia jeho práce sú často sprevádzané vývojom lumbago s výrazným ischiasom.

Čo je lumbago s ischias (lumboschialgia)?

Lumbago - tzv. Komora v bedrovej oblasti a nohy zo strany lézie.

Vyskytuje sa vtedy, keď je ischiatický nerv krátko stlačený chrbtovými prvkami alebo svalovým tkanivom.

V priebehu vývoja ochorenia sa môže u pacienta vyskytnúť ischias - konštantná bolesť na zadnej časti chodidla, ktorá sa šíri po celej oblasti inervácie poraneného orgánu.

Príznaky lumbagochialgie nie sú špecifické a môžu sa vyvinúť s rôznymi patologickými procesmi.

Pri absencii adekvátnej liečby zvierania a zápalu to všetko môže spôsobiť poruchu fungovanie panvových orgánov (hlavne močovej sústavy) a porušenia v práci nižších končatiny.

Druhy ochorení

Lumbosciálnagia sa môže vyskytnúť v akútnej a chronickej forme. Akútna choroba sa považuje za prvú chorobu. Ak sa ochorenie vyskytuje opakovane, je to chronická forma.

Opakované príznaky ischiatického alebo bedrového kĺbu sa môžu vyskytnúť pod vplyvom takých provokačných faktorov, ako je fyzický stres, stres, hypotermia a dlhotrvajúca expozícia v nepohodlnej polohe.

Lumbagoishialgia sa tiež líši v lokalizácii bolestivých pocitov. Najčastejšie ide o prípady jednostrannej porážky.

V tomto prípade je pacient spravidla dočasne zbavený možnosti chodiť.

príčiny

Existujú dve hlavné skupiny príčin vzniku lumbagu s ischiasom: poranenie miechy a tie, ktoré nesúvisia s poranením miechy. Prvá skupina je rozdelená na diskogénne a spondylogénne faktory.

S patológiou, ako je diskogénna lumbosciagia, je kmeň porušený v koreňovej zóne prvkami zrúteného vertebrálneho disku. Bolesť spondylogénnej povahy je výsledkom poškodenia alebo posunu stavcov.

.

Príčiny lumbága s ischiasom, ktoré nie sú spojené s ochoreniami chrbtice, sú porušenie trofických procesov v oblasti nervov, porušenie nervového kmeňa prvky bedrového kĺbu, spastické javy vo veľkých kostrových svaloch a akútne zápalové procesy v brušnej dutine, ktoré ovplyvňujú chrbtice.

.

Okrem dôvodov je potrebné povedať o provokačných faktoroch, ktoré prispievajú k objaveniu sa príznakov lumbagu s ischiasou po remisii alebo po prvýkrát. Medzi provokujúce faktory lumbagoishialgia patrí:

• podchladenie;
• dlhodobý pobyt v nepríjemnej pozícii;
• porušovanie techniky cvičenia v športe;
• dlhá práca na počítači;
• ťažká fyzická aktivita;
• nedostatok vedomostí o biomechanike tela;
• nadmerná hypertrofia svalového tkaniva;
• obezita;
• porušenie držania tela;
• poranenia.

Stojí za zmienku, že absencia vplyvu uvedených faktorov nezaručuje absenciu lumbagu alebo ischiasu. Ischiatický nerv môže byť stiahnutý a na pozadí úplného vonkajšieho zdravia.

Príznaky lumboschialgie

Hlavným prejavom lumbagu a ischýzy je ostrá bolesť streľby. Pri čiastočnom pretrhnutí alebo stláčaní kanála sa bolestivé pocity stávajú trvalými a ťahajú. Zvyčajne umierajú počas úplného odpočinku pacienta. Lumbago sa nemusí nutne objaviť s ischiasom.

Okrem toho s ischiasou a lumbago sa pacienti sťažujú na pocit chladu alebo tepla, parestéziu, spastické javy, celkovú slabosť nohy a zníženie alebo úplnú stratu citlivosti. Bolestivé pocity sa zhoršujú pri pokuse o pohyb a ustupovanie v nehybnej polohe.

Čas ischiasového záchvatu môže byť v priebehu niekoľkých minút alebo dokonca denne. Bolesť niekedy prechádza spontánne. V každom prípade pacient potrebuje kvalifikovanú liečbu.

Lumbago choroba s ischias môže byť sprevádzaná močovou inkontinenciou, horúčkou a zimnicou.

S dlhodobý priebeh chronickej bolesti chrbta, je atrofia nervového tkaniva, rozvíjať vredy, zníženej svalovej hmoty v postihnutej končatiny.

diagnostika

Diagnóza "ischias" je založená na klinickom obrázku. Stačí vedieť, čo je lumbago s ischiasom a ako sa prejavuje.

Malo by sa pamätať na to, že bolesť, bez ohľadu na to, akú charakteristiku má, nie je nezávislá choroba.

Preto sú diagnostické aktivity vykonávané za prítomnosti znakov štipľavosti zamerané na identifikáciu hlavnej príčiny isalgie. Nasledujúce typy výskumov môžu byť priradené pacientovi:

• recenzia rádiografie;
• CT a MRI stavcov;
• ultrazvuk;
• denzitometria;
• štúdium krvi na prítomnosť markerov infekčných alebo autoimunitných ochorení.

Tieto postupy spravidla postačujú na identifikáciu koreňových príčin ischýzy a lumbágu. V prípadoch, keď nebolo možné zistiť príčinu, je pacientovi predpísané krvný test pre nádorových markerov, aby sa odstránila riziko stlačenia nádoru neurologického kanála.

Liečba bedrového kĺbu s ischiasom

Liečba bedrového kĺbu s ischiasom môže byť rýchla a liečivá.

Operácia sa využíva len v prípade výrazných organických zmien v oblasti porušenia nervov (fraktúra chrbtice, intervertebrálna hernia).

Ale aj operácia nezaručuje úplné vyliečenie. Ako liečiť neurologické poškodenie určuje lekár. Ale terapia sa vždy vykonáva niekoľkými spôsobmi:

• Protizápalová liečba. Vykonáva sa predpisovaním nesteroidného protizápalového liečiva, napríklad ortofenu alebo diklofenaku.
• Odstránenie svalového kŕče. Miorelaxanty prispievajú k výraznému zlepšeniu stavu pacienta. Liečba ischias a lumbago sa zvyčajne vykonáva pomocou midolmy.
• Diuretická terapia. Užívanie diuretík pomáha pri odstraňovaní nadbytočnej tekutiny z tela a znižuje edém patologického zaostrenia. Furosemid je jedným z liekov používaných na liečbu ischias.
• vitamín. B vitamíny zlepšujú impulzné vedenie pozdĺž kmeňov periférnych nervov. Na liečbu neurologických ochorení je lepšie použiť multivitamínové komplexy.
• Zlepšenie mikrocirkulácie. Liečba ischiasu s lumbago je nemožné bez použitia liekov, ktoré zlepšujú cirkuláciu tekutiny v kapilárach postihnutej oblasti. Na tento účel použite trental alebo pentoxifylín.

Prevencia ochorenia

Preventívne opatrenia nezaručujú, že lumbago sa nevyvinie s ischiasom. Avšak prijatie určitých preventívnych opatrení významne znižuje riziko nielen ischialgia, ale aj ďalších ochorení periférneho systému inervácie tkanív a orgánov.

Aby sa zabránilo syndrómu tunelov v ischiatike alebo lumbagu, cvičenie by sa malo zvážiť proti možnostiam telo, vykonáva prácu pomocou princípov biomechaniky tela a vyhýba sa dlhodobej neprerušenej práci v jednom pozície. Ak charakteristika pracovnej činnosti znamená statickú polohu tela, mali by ste pravidelne zahrievať.

Lumboschialgia je diagnóza, ktorá nie je verdikt. Pri správne zvolenej liečbe je celkom možné vyliečiť takú patológiu.

zdroj: https://MoyOrtoped.ru/diagnostika/chto-takoe-lyumbago-s-ishiasom-i-kak-lechit

Čo je lumbago s ischias: ako liečiť chorobu a zabrániť jej ďalšiemu vývoju

Ischias je choroba, ktorá je sprevádzaná poškodením sedacieho nervu, alebo iných nervových koreňov v bedrovej oblasti.

Ischialgia sa prejavuje silnou bolesťou v stehne, zadku, nepohodlie sa šíri na dolné končatiny.

Po progresii ochorenia sú symptómy ischiasu doplnené lumbago (zadná lumbálna chrbtica, akútna bolesť sa zrazu prejavuje stlačením nervových koreňov), preto sa názov patologického procesu - bedrovej ischialgia.

Choroba vyžaduje starostlivú štúdiu, pretože sa objavuje súčasne niekoľko nepríjemných symptómov. Neprítomnosť liečby vedie k invalidite pacienta, k strate účinnosti. Pri prvých príznakoch patológie je dôležité konzultovať s lekárom a začať primeranú liečbu.

Príčiny vzhľadu

Úrazový nerv je najväčší a najdlhší v ľudskom tele. Vzniká v bedrovej oblasti, jeho cesta spočíva cez hýždeň, stehno, dosahuje nohy.

Pinch je vytvorený na pozadí mnohých patológií (podráždenie, traumatické lézie v bedrovej oblasti).

Bolestivé pocity sú zosilnené, keď sú svaly v poškodenej oblasti napnuté, svalové tkanivo je narušené, tvoria sa uzliny.

.

Ochorenie je často zakryté ako bedrovej radikulitída (lumbálne bedrové lôžka a porušenie nervových koreňov na pozadí zápalových procesov), čo vedie k nesprávnej liečbe, progresii choroby. Lumbago s ischiasou je často diagnostikované u mužov po 30 rokoch, čo je spojené s prítomnosťou tejto skupiny návykových návykov, sedavé práce.

.

Lumbago s ischiasou sa objavuje na pozadí nasledujúcich negatívnych faktorov:

• osteochondróza chrbtice, prítomnosť komplikácií (intervertebrálna hernia, výčnelky);
• artróza medzistavcových diskov;
• spondylartrózy, spondylitídy, skoliózy;
• vrodené anomálie štruktúry chrbtice;
• abscesy, nádorové formácie v oblasti bedrovej oblasti;
• ochorenia vnútorných orgánov;
• ochorenia sprevádzané poruchami obehu;
• reumatizmus;
• závažné infekčné patológie, ktoré sú charakterizované porušením nervových zakončení;
• systémové ochorenia spojivového tkaniva.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré zhoršujú situáciu:

• sedavý životný štýl, nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity, čo vedie k oslabeniu svalového korzetu;
• priebeh tehotenstva (zvlášť negatívne ovplyvňuje nesenie viacerých druhov ovocia súčasne);
• stres;
• porušenie držania tela;
• podchladenie;
• nadmerné fyzické námahy (týka sa profesionálnych športovcov, ľudí, ktorí robia ťažkú ​​fyzickú prácu).

Dôležité je zistiť príčinu vzniku lumbága s ischiasou, aby sa odstránil negatívny faktor.

klasifikácia

Lumboschialgia je rozdelená na niekoľko druhov, z ktorých každý je charakterizovaný špecifickými klinickými prejavmi:

• svalovo-tonic.Koreň nervov je podráždený kvôli okolitým štruktúram. Tento stav vecí vedie k svalovému napätiu, čo spôsobuje stlačenie ischiatického nervu. Príčiny patologického procesu sú nevyvinuté svaly, choroby tráviaceho ústrojenstva, bedrové kĺby;
• neurodystrophic.Je to druh pokračovania vyššie uvedenej formy. Patológia sa vyznačuje zmenou farby epidermy, v niektorých prípadoch sa vyskytujú vredy;
• vegetovascular.Akútne bolestivé záchvaty v obidvoch nohách, nepríjemné pocity sa zvyšujú pri zmene polohy tela, pri hypotermii.

Často lumbosciagia zahŕňa príznaky viacerých foriem (zmiešaný typ ochorenia). Podľa charakteru ochorenia je izolovaná akútna a chronická forma lumbága s ischiasou.

Charakteristické znaky a príznaky

Predpokladá sa, že prítomnosť lumboschialgie môže byť založená na niekoľkých špecifických klinických príznakoch:

• postupne sú bolesti v bedrovej oblasti rôznej závažnosti (pulzujúce, ostré, horiace);
• nepohodlie sa rozširuje na jednu alebo dve končatiny, ovplyvňuje zadok, stehno, dosahuje nohy a prsty;
• oblasť lokalizácie bolesti - vedľa kože, v dolných končatinách sa zriedka cíti ťažkosti;
• pacienti zaznamenajú obmedzenie pohyblivosti dolnej časti tela, svrbenie pozdĺž ischiatického nervu;
• epidermis sa stáva bledou;
• pri pokuse o zmenu polohy tela sa zvyšuje nepohodlie v dolnej časti chrbta;
• pri absencii liečby dochádza k strate kontroly nad účinkom močenia, defekácie. V zanedbaných prípadoch je pacient postihnutý.

Venujte pozornosť!Trvanie bolesti je individuálne. Nepohodlie môže byť cítiť niekoľko minút alebo denne, to všetko závisí od stupňa poškodenia sedacieho nervu.

diagnostika

Ak existuje podozrenie na lumboschialgiu, pacient vyšetruje neurológ, vymenuje množstvo špeciálnych štúdií, ktoré odhaľujú patológiu, stupeň poškodenia nervových koreňov.

výskum:

• X-ray. Umožňuje posúdiť stav chrbtice, zistiť oblasť lokalizácie patologického procesu;
• MRI, CT. Metódy sú určené nielen na štúdium kostného tkaniva, ale aj na posúdenie stavu blízkych ciev, mäkkých tkanív, nervových zakončení;
• Ultrazvuk brušnej a panvovej dutiny (s cieľom vylúčiť choroby vnútorných orgánov v týchto oblastiach);
• analýza krvi, moču, denzitometria (určená na posúdenie stavu tela ako celku, identifikácia infekcií, iných lézií).

Na základe zistení lekár zvolí terapiu, poskytuje veľa užitočných rád o zmene rytmu života, dodržiavaní preventívnych odporúčaní.

Účinné metódy liečby

Ihneď po detekcii bedrového kĺbu s ischiasou je postihnutému osobe predpísaný dvojtýždňový odpočinok v posteli, spánok len na ortopedické matrace, nosiť špeciálne korzety, ktoré bránia progresii ochorenia, znižujú bolesť pocit. Vo väčšine prípadov konzervatívne metódy terapie pomáhajú vyrovnať sa s patológiou. Iba v prípade traumatické poranenia, prítomnosť nádorov, osteofytov, problém je vyriešený chirurgicky (roztok trvá len skúsený odborník).

drog

Účinné lieky:

• lieky proti bolesti. Tablety alebo injekcie NSAID (diklofenak, ibuprofén, piroxikam) alebo nesteroidné analgetiká (Katadolon, Lyric);
• svalové relaxanty. Prekonajte svalové kŕče, ktoré znižujú bolesť. Často používajú Sirdalud, Baclosan;
• so silnou bolesťou sa uchýli k pomoci blokádám Novokau. Anestetiká sa vstrekujú priamo do ohniska patologického procesu, čo okamžite pomáha zmierniť nepohodlie;
• vitamíny skupiny B (na zlepšenie vedenia nervových koreňov, obnovenie svalových vlákien);
• lokálne anestetiká vo forme gélov, masti (Capsicum, Fastum-gel, Amelotex);
• činidlá zlepšujúce krvný obeh (Actovegin);
• imunostimulanty, sedatíva.

Sada liekov pomôcť vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi ischias, zastaviť zápal, degeneratívne - dystrofické zmeny.

Odborník môže predpísať určité lieky, ktoré pôsobia na príčinu ochorenia (osteochondróze, osteoartritída, lumbago, reumatizmu, infekčné procesy).

Fyzioterapeutické postupy

Lumbago s ischiasou je liečené špeciálnymi technikami:

• akupunktúra;
• magnetoterapia;
• elektroforéza;
• parafínové aplikácie.

Všetky procedúry sú predpísané lekárom, sú vykonávané iba počas obdobia remisie. Manipulácia spúšťa krvný obeh, metabolické procesy, zvládanie bolestivého syndrómu.

Cvičebná terapia a gymnastika

Cvičenie je povolené po odstránení nepríjemných symptómov ako podpornej a preventívnej liečby.

Pri lumbosciagii sa odporúča vykonať nasledujúci priebeh liečivých cvičení:

• natiahnite bedrové svaly (odporúčané pomalé rohy, svahy v rôznych smeroch, vychýlenie chrbta z polohy ležania);
• obnoviť mobilitu pomôže mahi oproti ruke a nohe z pozície na všetkých štyroch. Účinné nohy, ruky, ťahanie nôh ohnutých na kolenný kĺb na hrudník z ležiacej polohy;
• napnúť páteř pomôže špecialistovi so špeciálnym anatomickým gaučom;
• obeť odporúčala jogu, fitness, plávanie.

Všetky manipulácie vopred, porozprávajte sa s lekárom, postupujte podľa jeho odporúčaní.

Ľudové opravné prostriedky a recepty

Prírodné prostriedky majú pozitívny vplyv na pohodu pacienta, spúšťajú regeneráciu tkanív, zmierňujú bolesť:

• vyčistite postihnutú oblasť tukom z tresky, obalte ju celofánom, nechajte ju niekoľko hodín;
• aplikujte otepľovacie pásy do bedrovej oblasti;
• kúpať sa s odvarom ihličiek a borovíc (200 gramov surovín na liter vriacej vody).

Užitočné odporúčania

Bolesť v bedrovej oblasti vždy indikuje patologický proces. Je dôležité zistiť hlavnú príčinu, navštíviť lekára včas na diagnostikovanie, predpisovať správnu liečbu.

Zabráňte výskytu bedrového kĺbu s ischiasou a pomôžte preventívnym odporúčaniam od popredných odborníkov:

• vzdať sa dlhého pobytu v jednej pozícii. Ak to nie je možné, urobte pravidelné prestávky, vykonajte ľahkú gymnastiku;
• nosiť podpätky nie vyššie ako 4 cm, dávať prednosť pohodlnej obuvi;
• normalizovať hmotnosť, zahrnúť do stravy potraviny bohaté na živiny;
• zbaviť sa návykov, pokúsiť sa vykonávať niekoľkokrát týždenne (silný svalový korzet - kľúč k úspešnému zotaveniu, vynikajúcemu zdraviu);
• včas lieči patológie spojené s kĺbmi, krvné cievy.

Dodržujte tieto pravidlá jednoducho.pamätať:V stávke je vaše zdravie, dokonca aj život. Vzhľadom na nebezpečenstvo zdravotného postihnutia a neustáleho nepohodlia, kontaktujte svojho špecialistu, ak máte prvé príznaky lumboschialgie.

Podrobnejšie informácie o tom, čo lumbago s ischiasom povedal lekár najvyššej kategórie v nasledujúcom klipu:

zdroj: http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/lyumbago-s-ishiasom.html

Čo je lumbago s ischiasom a ako sa s ním zaobchádza?

30.08.2017

Choroby chrbta patria medzi najčastejšie, najmä medzi ľuďmi vo veku 30 až 40 rokov.

Často kvôli chybe v diagnostike nie je možné včas identifikovať a predchádzať priebehu ochorenia.

Takže lekári často diagnostikujú lumbosakrálnu radikulitídu, keď je pacient skutočne lumbago s ischiasom.

Čo je lumbago s ischiasom

Lumbago s ischiasou - prejavuje sa v podobe lumbagu v dolnej časti chrbta, a to v bedrovej a prierezovej časti chrbtice, dávajúci do nohy. Pri zistení kýrie pacienta je potrebná chirurgická intervencia.

Lumbago - bolesť chrbta

Príčina vývoja

Hlavným faktorom v rozvoji choroby je porušenie koreňov sedacieho nervu. Tieto bunky sú umiestnené v strede panvy a pretiahnuté po celej nohe.

Poškodenie sa môže dosiahnuť v dôsledku dvoch dôvodov: buď komplikácií spôsobených zápalovými ochoreniami, alebo bežného mechanického zovretia.

Dôvody vzniku lumbagu s ischiasom sa dajú rozdeliť do dvoch skupín:

• dôvody spojené s porážkou chrbtice;
• nie sú spojené s ochorením chrbta.

Prvá skupina zahŕňa také faktory, ako sú:

Druhá skupina zahŕňa také faktory ako:

• poruchy prietoku krvi do ciev v oblasti pásu a dolných končatín, ktoré prispievajú k nedostatku krvného zásobenia sedacieho nervu, vyvolávajú zápal;
• zmena štruktúry kyčelného kĺbu, ktorá môže zachytiť korene nervu;
• rôzne ochorenia brušnej oblasti, ktorých zápalový proces môže mať vplyv na chrbticu;
• zápalový proces vo svalových vláknach bedrovej oblasti - zápal svalového tkaniva môže spôsobiť kŕč a zovretie koreňov sedacieho nervu.

Ale to nie sú všetky dôvody, prečo choroba príde. Taktiež poškodenie chrbta a prichytenie nervu môže byť ovplyvnené takými neškodnými faktormi, ako sú:

• tehotenstvo - zmena v priebehu tehotenstva štruktúry bedrového kĺbu môže poškodiť nerv.
• Obezita - stály tlak nadváhy, mimoriadne zaťaženie chrbtice;
• predĺžené stresujúce stavy, ktoré poškodzujú samotný nervový systém;
• zmeny chrbtice s vekom, opotrebovanie;
• hypotermia - škodlivý nervový systém, samotný nerv.

Schéma tvorby lumbago s ischiasom

Druhy ochorení

Existuje niekoľko skupín, ktorým je choroba rozdelená.

V čase choroby:

• akútna forma - prejavujúca sa v sťažnostiach pacienta na akútnu bolesť v bedrovej oblasti, ktorá sa nikdy predtým nepozorovala;
• chronická forma - bolesť u pacienta je pozorovaná počas šiestich mesiacov, ochorenie má spazmodický charakter s odstránením bolesti a exacerbácie.

Z hľadiska rozsahu lézie:

• jednostranná - postihuje iba jednu končatinu, pocity bolesti sú výraznejšie na pravej alebo ľavej strane;
• bilaterálne - bolesť sa môže prejaviť na dvoch končatinách.

Symptomatológia ochorenia

Najbežnejšie prípady sú, keď sa ochorenie prejavuje ako výsledok vrcholu zmeny štruktúry chrbtice.

Ak je akútna forma ochorenia okamžite diagnostikovaná, potom v chronickej forme je to veľmi ťažké, pretože príznaky sú spojené a samotná bolesť sa zdá dočasne a potom je tlmená.

Stojí za zmienku, že bolestivý syndróm sa môže prejaviť z akéhokoľvek nepríjemného, ​​náhleho pohybu, hypotermie tela.

Lokalizácia bolesti lumbago s ischiasom

Takže hlavné príznaky rozvoja lumbago s ischiasou sú:

• ostrú, ostrú, silnú a pulzujúcu bolesť v dolnej časti chrbta;
• pocit bolesti v nohe, od hýždeň až po kolená, alebo úplne cez lýtkové svaly.
• pomyselné zvýšenie telesnej teploty, ktoré vyvoláva zimnicu;
• obmedzenie pohybu pásu;
• zmena farby je bledšia.
• pocit pálenia pozdĺž ischiatického nervu.

Okrem hlavných symptómov na pozadí vývoja ochorenia možno pozorovať:

• zlyhania v práci pohlavných orgánov;
• zvýšená citlivosť kože hýždia;
• zápcha;
• všeobecná slabosť.

diagnostika

Pred určením liečby musí lekár nevyhnutne stanoviť správnu diagnózu. Na stanovenie bedrového kĺbu s ischiasou je potrebné urobiť nasledovné:

• röntgen kostry;
• prejsť magnetickým rezonančným zobrazením bedrového kĺbu;
• na meranie hustoty kostného tkaniva (umožňuje odhaliť tendenciu kostných tkanív zlomenín);
• ultrazvukové vyšetrenie brušnej dutiny;
• detekciu infekčných chorôb pomocou krvného testu.

Pohodlné pózy pre lumbago s ischiasom

Liečba bedrového kĺbu s ischiasom

Po správnom diagnostikovaní lekára je predpísaná liečba.

Keď vznikne bolestivý syndróm v dôsledku lézie chrbtice, lekár predpisuje nosenie korzetu. Stojí za zmienku, že pri chorobách chrbta sa odporúča spať na ortopedických matracoch.

Pri akútnych formách ochorenia sa odporúča liečba liekom.

V tomto prípade lekár určí dvojtýždňový odpočinok v lôžku a liečebný kurz, ktorý zahŕňa užívanie takých liekov, ako sú:

• Protizápalové - eliminuje bolesť v oblasti ischiatického nervu.
• svalové relaxanty - odstraňuje bolesť postihnutých svalových vlákien.
• znamená zvýšenie močenia - odstránenie nadýchnutia v oblasti nervových zakončení.
• vitamíny skupiny B - regenerovať nervové vlákna poškodené v priebehu ochorenia.
• rôzne lieky, ktoré obnovujú krvný obeh.

Liečba pomocou fyzických prostriedkov

• akupunktúra;
• masáž chrbta;
• terapia pomocou konštantného a striedavého prúdu na tele.
• parafínový kúpeľ.

Po odstránení bolestivého syndrómu je predpísaný kurz liečebnej gymnastiky:

• sťahovanie svalov (terapia kinesiou);
• jóga;
• tried na simulátoroch s nízkou hmotnosťou.

Ľudové spôsoby liečenia bedrového kĺbu s ischiasom

• zahrievanie chrbta pásom vlasov psov;
• trápanie chrbta s jahodovým tukom;
• užívanie kúpeľov s borovicovými ihličkami;
• tritovanie amoniaku;
• použitie vykurovacích náplastí.

V prípade, že pacient má výrazné mechanické poškodenie ischiatického nervu, je predpísaná operácia.

Vo väčšine prípadov je potrebná chirurgická intervencia, ak má pacient herniu, stláčanie koreňov nervu a za prítomnosti nádoru.

Po ukončení liečby je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia:

• nesedzte dlho v nepríjemnej pozícii;
• nosiť pohodlnú obuv bez podpätkov;
• zdržať sa zdvíhania veľa hmotnosti;
• úbytok hmotnosti;
• odmietanie zlých návykov.

Žuvacie tuk - účinný pre lumbago

Takže lumbago s ischiasou je veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré sa dá ľahko zameniť s bežnou radikulitídou. Ochorenie sa prejavuje vo výskyte silnej bolesti pri porážke jedného alebo oboch končatín v dôsledku zápalu sedacieho nervu.

Príčiny výskytu môžu byť rôzne, ako bežné mechanické poškodenie a komplikácie akejkoľvek choroby.

Lumbago s ischiasou je veľmi nepríjemná, ale nie život ohrozujúca choroba, ale napriek tomu nemôžeme zanedbávať pomoc špecialistu. Len lekár by mal vykonať vyšetrenie a určiť pacienta na liečbu.

Aby sa zabránilo chorobám, je najlepšie vyhnúť sa nepohodlným pózám, hypotermii atď. Po ukončení liečby je najlepšie zádové svaly s fyzickými cvičeniami, ako je nakláňanie, strečing, práca na simulátory. Je prísne zakázané zdvihnúť ťažké váhy.

V každom prípade, ak sa objavia niektoré z príznakov, je potrebná odborná konzultácia. Samoliečba môže nielen priniesť výsledky, ale aj zhoršiť situáciu.

Skúsili ste sa niekedy zbaviť bolesti kĺbov? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok - víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme viete z prvej ruky, čo:

• S bolesťou a vŕznutím, ohýbať nohy a ruky, otočiť sa, ohnúť sa ...
• prebuďte sa ráno s pocitom bolesti na chrbte, krku alebo končatinách
• pri akejkoľvek zmene počasia, trpí tým, čo zvraty a krútenie kĺbov
• zabudnite na takýto voľný pohyb a každú minútu, aby ste sa báli ďalšieho záchvatu bolesti!

zdroj: https://HelpSpina.ru/bolezni/lyumbago-s-ishiasom.html

Lumbago s ischiasou: popis, príznaky, etiológia, liečba, ako sa nepriznať

Bolesť v bedrovej oblasti je bežný jav. Dôvody tohto problému sú veľa, ale častejšie to ľudia čelia kvôli vývoju bedrového kĺbu s ischiasom.

Čo to je, aké sú dôsledky, prečo vzniká a ako liečiť túto chorobu?

Popis a symptómy

V medicíne sa predpokladá, že také pojmy ako "lumbago" a "ischias" sú dva podobné z hľadiska polohy, ale odlišné z hľadiska pôvodu a symptómov choroby.

Prvá je spôsobená zápalovými procesmi, ktoré sa vyskytujú v tkanivách bedrovej chrupavky.

Symptómy lumbagu sú nasledovné:

• ostrú ťahaniu alebo piercing bolesti v oblasti bedrovej oblasti;
• silná stuhnutosť na pozadí napätia slepých a stehenných svalov;
• všeobecný nepohodlný zdravotný stav;
• Niekedy.

Bolesť v lumbago v pokojných zastávkach. Ale pri zaťažení alebo náhlych pohyboch sa môžu stať intenzívnymi a pomerne neznesiteľnými. Ich trvanie počas útoku sa môže pohybovať od 30 minút do niekoľkých hodín.

Najčastejšie sa lumbago kombinuje. Presnejšie, druhá choroba vzniká ako dôsledok prvej. Keď vznikne ischias, bolesť nie je obmedzená na oblasť.

Aj oni sú akútni, ale už sa šíria po celej dĺžke nohy, častejšie z vnútra stehna a potom sa ožarujú do nohy a holenie.

.

To možno vysvetliť tým, že zahŕňa štekanie zápalových koreňov nervu, sedacieho nervu alebo kostného alebo chrupavkového tkaniva alebo svalov.

.

Príznaky ischias, okrem bolesti chrbta, môžu zahŕňať:

• kŕče v nohách;
• ;
• zhoršenie motility.

Vo všeobecnej variácii sú tieto dve ochorenia zmiešanou chorobou, ktorá má v medicíne odlišný názov - lumboschialgia. Má rozsiahlejšie znaky charakteristické pre obidve choroby a iné ochorenia.

Ako nebezpečné

Sciatika v kombinácii s lumbago môže byť základom pre vývoj kranio-bedrovej oblasti.

Okrem toho, ak sa táto patológia nezaobchádza, tak závažné lézie veľkých kĺbov v takých oblastiach tela ako:

• hip;
• koleno;
• členok.

To spôsobí nielen bolestivú bolesť chrbtových, panvových svalov, pocit ťažkosti v nohách. V dôsledku toho ľudia postupne strácajú mobilitu, kvalita života sa zhorší.

Prebiehajúce prípady môžu dokonca viesť k postihnutiu. Z tohto dôvodu sa liečba ischias a lumbága nemá odkladať až neskôr.

dôvody

Faktory rozvoja lumboschialgie sú mnohé. V podstate ide o rôzne patológie, ktoré sa tvoria v bedrovej katedre:

• poškodený krvný obeh;
• ;
• opuch;
• abscesy tkanív;
• zápal nervových koreňov;
• ;
• degeneratívne procesy;
• ;
• ;
• anatomické poruchy.

Ako sa diagnostikuje?

Diagnóza lumbago s ischias dať neurológa po štúdiu histórie, dôkladné vyšetrenie pacienta, v ktorom je zvláštna pozornosť venovaná revízii dolných končatín reflexov.

Často sa na potvrdenie diagnózy lumboschialgie testy menujú Lasega a Bragard.

Takéto diagnostiky pomáhajú vylúčiť recidívy, ktoré nie sú zriedkavé v tejto patológii. Zvlášť často vznikajú kvôli nevyriešeným príčinám a nesprávnym umiestneniam.

terapia

Liečba lumbago a ischiatiky v nezverejnených prípadoch sa vyskytuje najčastejšie konzervatívne. Najefektívnejším riešením tohto ochorenia je integrovaný prístup k liečbe.

Liečba lumbago s ischiasou sa zameriava hlavne na:

• eliminácia bolestivého syndrómu;
• odstránenie zápalového procesu v nervových koreňoch a sedacieho nervu;
• relaxácia obmedzených svalov.

Pre všetky tieto protizápalové nesteroidné činidlá a analgetiká sa používajú. Môžu sa podávať ako roztok na infúzie, ako aj ako tablety pri orálnom podaní. Voľba formy závisí od priebehu ochorenia, jeho príčin a štádia.

Pozor, nepredpisujte ani kupujte lieky sami, iba doktor to môže urobiť.

V kombinácii s farmakoterapiou je pacientovi predpísaný aj:

1. Reflexná terapia je metóda, ktorá dokonale odstraňuje bolesť a zápal. Prichádza cez.
2. LFK je účinný spôsob, ako zabrániť relapsom. je zameraný na posilnenie svalov brucha, panvového dna a pásu. Pomáha tiež obnoviť ich mobilitu, zlepšiť krvný obeh v týchto oblastiach.
3. Fyzioterapia - účinne pomáha zmierniť zápal a obnoviť funkčnosť bedrovej oblasti ako celku.

Ako dlho trvá lumbago liečené ischias? Dĺžka liečby v každom jednotlivom prípade môže byť odlišná. Napríklad, niekto na zotavenie stačí na jeden týždeň a niektorí budú potrebovať mesiac.

Ako zabrániť

Aby ste sa vyhli stretnutiu s ischiasom alebo lumbago, treba sa vyhnúť. Takmer všetky uvedené dôvody týchto ochorení spôsobujú silný stres na chrbtici. Preto ich vylúčenie nepovedie k takémuto obťažovaniu.

Tiež prevencia lumbago s ischiasou zahŕňa zdravý životný štýl. Najmä v sedavom životnom štýle sa človek musí venovať telesnej výchove. Veľmi užitočná na tento účel je vytvrdzovanie tela.

dementi

Informácie v článkoch sú určené len na všeobecné čítanie a nemali by sa používať na vlastnú diagnostiku zdravotných problémov alebo na terapeutické účely.

Tento článok nie je náhradou za lekársku pomoc od lekára (neurológ, terapeut).

Konzultujte s lekárom najprv, aby ste vedeli presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Budete veľmi vďační, ak kliknete na jedno z tlačidiel
a zdieľajte tento materiál so svojimi priateľmi 🙂

zdroj: http://osteohondrosy.net/lyumbago-s-ishiasom-opisanie-simptomy-ehtiologiya-lechenie-kak-ne-dopustit.html

Lumbago: príčiny, symptómy, liečba

Bolesť chrbta je bežným príznakom mnohých patológií, najmä lumbago s ischiasom, alebo presnejšie - ich kombinácie - lumboschialgia.

:

Sciatika je patologický stav charakterizovaný léziou ischiatického nervu alebo iných nervov v blízkosti lumbosakrálneho segmentu chrbtice.

Je sprevádzaná silnou bolesťou v zadnej časti stehna, ktorá dáva spodnej časti nohy a dokonca aj nohu.

V pokročilejšom stave je táto podmienka doplnená lumbago - piercing - akútnymi záchvatmi bolesti.

Lumboschialgia môže vzniknúť ako sekundárna patológia, tj na pozadí iných ochorení, preto si vyžaduje osobitnú dôkladnú diagnózu.

Bolestivý syndróm môže mať rôznu intenzitu a charakter, objaviť sa pod vplyvom rôznych faktorov alebo vzniknúť spontánne, sprevádzaný ďalšími symptómami.

Najzložitejší priebeh patológie s miernymi remisemi je najťažší.

.

Existuje akútny (syndróm primárnej bolesti) a chronická patológia (akútne fázy s obdobiami remisie).

.

Vzhľadom na výskyt choroby je klasifikovaná: vertebrogénnym alebo stavcov, spondylogenní (osteochondrózy); nemalígne vrátane angiopatie (porážka ciev v oblasti pása a nohy), myofasciálne (ochorenia fascie a svalov), s léziami orgánov peritonea.

Z hľadiska závažnosti: jednostranná - jedna končatina trpí, bolesť je pozorovaná na jednej strane dolnej časti chrbta; bilaterálne (bilaterálne) - dáva v obidvoch nohách bolestivý syndróm je prítomný na obidvoch stranách chrbtice.

Bolesť pochádza z traumy, zápalu, kompresie nervov. To je umocnené svalového napätia v postihnutej oblasti, podvýživa tkaniva (existujú hrbole a uzly).

Môže sa to vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

1. Osteochondróza, vrátane dysfunkciou jednotlivých segmentov, výstupok na herniácie disku, kostnej osteofytov;
2. Osteoartritída medzistavcových diskov;
3. Osteoporóza chrbtice a panvy;
4. Spondylitída a skolióza;
5. Vrodené anomálie stavov;
6. Abscesy a nádory v bedrovej oblasti;
7. Vnútorné ochorenia, častejšie spojené s nádormi;
8. Patológie veľkých ciev, ktoré vedú k zhoršenému krvnému obehu v dolnej časti chrbta;
9. Porážka bedrového kĺbu alebo svalov;
10. Patológia spojivového tkaniva, reuma;
11. Infekcie s ťažkým priebehom, ktoré postihujú nervové kmeň.
12. Idiopatická lumboschialgia je patológia bez špecifickej príčiny.

Vyvolávacie faktory: staroba, degeneratívne vekové procesy; obezita; tehotenstva; depresie a stresu; porušenie držania tela; podchladenie; ťažká fyzická práca.

Treba poznamenať, že prvé útoky sa vyskytujú častejšie na pozadí progresie ochorení chrbtice. Akútny syndróm je výrazne exprimovaný, chronický - mierne, s obdobiami aktivácie a blednutia. Na exacerbáciu môže spôsobiť hypotermia, ťažká váha, ostrý pohyb.

Hlavné príznaky sú:

1. Ťažká bolesť, ktorá postupne, ale rýchlo rastie. Lokalizované v spodnej časti chrbta. Nosí ostrú, horiacu, pulzujúcu streľbu;
2. Bolesť pokrytie zadok (jeden alebo obaja) na kolená, päty;
3. Bolesť je častejšie lokalizovaná bližšie k povrchu kože, menej často - hlboko vo svaloch;
4. Pocit tepla, nasledovaný chladom;
5. Niekedy sa zvýši telesná teplota;
6. Pri postihnutom nervovi sa vyskytuje kožné svrbenie;
7. Obmedzená mobilita pása;
8. Koža sa stáva bledá, studená;
9. Bolesť sa zvyšuje, keď sa pokúšate zmeniť polohu tela;
10. V závažných prípadoch dochádza k strate kontroly nad defekáciou, močením.

Trvanie útoku sa mení od niekoľkých minút až po deň a ešte viac. Nepohodlie zvyčajne prechádza tak rýchlo, ako sa zdá. Druhý útok sa môže objaviť v ten istý deň a po niekoľkých mesiacoch.

Lekár má predpísať nasledujúce postupy:

• rádiografia chrbtice;
• CT alebo MRI chrbtice, kyčelného kĺbu, ciev;
• denzitometria;
• MRI, ultrazvuk brušnej dutiny;
• krvné testy na infekčné a autoimunitné ochorenia.

Najprv odporúčame nosiť špeciálny korzet a spať na ortopedickej matraci. Obvykle patológie dobre reaguje na liečbu v prípade, že liečba je zameraná na riešenie príčin a úľavu od bolesti.

Počas exacerbácie musíte dodržať odpočinok v posteli (až 2 týždne).

Lieky používané na liečbu lumbago:

1. Anestetikum je predpísané v injekciách alebo tabletách. Zvyčajne sa jedná o nesteroidné protizápalové lieky (Brufen, ketorolak, Deksalgin, Movalis, Arcoxia, piroxikam) a narkotické analgetiká (Katadolon, Lyric);
2. Na zmiernenie svalového kŕče sú predpísané svalové relaxanciá (Midokalm, Baclosan, Sirdalud);
3. Diuretiká sa používajú na zmiernenie edému nervových kmeňov (pr. Lasix);
4. Novorodínové blokády na chrbticovej zóne sa uvádzajú a pri silnej bolesti sa používajú glukokortikosteroidy (Hydrokortizón, Diprospan);
5. Uvoľnite nervové napätie pomocou sedatív, napríklad Relanium, Phenosipam, iné spacie pilulky a utišujúce prostriedky;
6. Na urýchlenie regenerácie svalových vlákien a zlepšenie vodivosti nervových koreňov predpíšte vitamíny B (Neuromultivitis, Milgamma);
7. Ak chcete aktivovať prietok krvi, sú potrebné Trental, Eufillin alebo Actovegin;
8. Liečba liekov zahŕňa aj lokálne anestetiká - krémy a masti vrátane protizápalových zložiek (Fastum-gel, Diclofenac, Diclac).

Pacientovi je tiež zobrazená fyzioterapia. Zahŕňa také procedúry ako akupunktúra, masáž, elektroforéza s drogami, vystavenie mikrotúmenám, magnetoterapia, parafínové aplikácie a UHF. Pri osteochondróze možno predpísať trakciu chrbtice a manuálnu terapiu.

Keď sú odstránené obmedzenia pohybu a syndróm bolesti prechádza, sú zobrazené triedy cvičenia.

Zahŕňajú preťahovanie svalov (naklápanie, otáčanie, ohýbanie), cvičenie na obnovenie pohyblivosti chrbtice a kĺbov (drepy, múch nohy, ťahanie kolená na hrudník, zdvíhanie tela z náchylnej polohy), cvičenie na simulátoroch, preťahovanie chrbtice na anatomickú gauč, joga.

Nevylučujte pridanie základných liečebných homeopatických liekov.

Pokiaľ ide o ľudové lieky, najobľúbenejšie sú: mletie jazvečích tukov; prevádzka pásov z vlny; obklady z brezových pukov; ihličnaté kúpele; Ohrievajúce omietky; trenie kvapalného amoniaku; aplikácie múmie, čiernej reďkovky, chren.

V domácnosti kontrastná sprcha pomáha zmierniť útok, suché teplo na boľavé miesto. Je potrebné zaujať zodpovednejší postoj k fyzickej námahe, nosiť bandáž, spať na ortopedickom matraci a vždy nosiť lieky predpísané lekárom.

Ak sú záchvaty nedostatočne eliminované alebo sa vyskytujú veľmi často, je indikovaný chirurgický zákrok.

.

Najčastejšie ide o kýru, kompresiu nervových koreňov s čiastočnou paralýzou, syndróm "konského chvosta nádorový proces.

.

Pooperačné obdobie zahŕňa dlhodobú rehabilitáciu vrátane masáže, cvičebnej terapie, reflexológie, liekov a vitamínov.

Prognóza je vo väčšine prípadov priaznivá. Včasnosť liečby umožňuje, aby sa človek vrátil k svojmu bývalému životu.

Musíte však dodržiavať určité pravidlá:

• netrvajú dlho v nepríjemnej pozícii;
• Nenoste topánky s vysokým podpätkom;
• sedieť len na pohodlných stoličkách;
• Pravidelne držte gymnastiku, relaxačné svaly;
• nezvyšujte závažie;
• chrániť sa pred podchladením;
• opustiť zlé návyky;
• v prípade potreby znížiť hmotnosť;
• včas na liečbu chorôb krvných ciev, kĺbov a chrbtice.

Lumbago a ischiadia sú celkom nepríjemné ochorenia, ale podliehajú liečbe. Pri dodržaní všetkých odporúčaní lekára je osoba schopná plne obnoviť svoje zdravie.

zdroj: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/prichiny-lyumbago