Masážne body späť, techniky masáže na mieste

Akupresúra tela

Akupresúra (alebo akupresúra) je považovaná za jednu z najstarších metód liečby.

V srdci masáže je vplyv na biologicky aktívne body, energeticky súvisiace s rôznymi vnútornými systémami a orgánmi.

Bodová masáž pomáha obnoviť "vitálnu" energiu tohto alebo toho orgánu, vytvoriť energetickú rovnováhu v tele ako celku, znížiť svalové a nervové napätie.

Ako metóda liečenia bola masáž biologicky aktívnych bodov rozpoznaná v 18. storočí.

Teraz sa terapeutická masáž, ktorá zahŕňa expozíciu aktívnych bodov, šíri po celom svete, ale bola najčastejšie používaná v Číne, Japonsku a iných východných krajinách.

Akupresúra sa objavila na východe

Výhody akupresúry

Masáž akupunktúrnych bodov má množstvo dôležitých výhod v porovnaní s mnohými modernými metódami terapie:

• Absencia bolesti. Metóda nespôsobuje nepríjemné, bolestivé pocity a môže byť použitá aj pri zvýšenej prahovej citlivosti.
• Široký rozsah účinkov. Pomocou tejto techniky môžete pracovať na akomkoľvek orgáne alebo systéme v tele. Takže napríklad ide o bodovú masáž so studenou, bolesťou hlavy, poruchami spánku, bolesťou zubov, hypertenziou a mnohými ďalšími ochoreniami. Veľmi obľúbená a efektívna bodová masáž pre stratu hmotnosti, posilnenie imunity a celkového zdravia tela.
• Prakticky úplná absencia komplikácií. Metóda akupresúry vylučuje kožné poruchy, infekcie, krvácanie a iné nepríjemné alebo nebezpečné následky.
• Vysoká účinnosť metódy. Prvé hmatateľné pozitívne zmeny sa často objavujú u pacientov ihneď po prvej schôdzi. Akupresúra zlepšuje imunitu

Indikácie pre vykonávanie liečby a profylaktickej akupresúry môžu byť rôzne chorôb, ako aj potrebu zlepšiť imunitu, rezervné sily a obnovenie energetickej rovnováhy v tele. Túto techniku ​​možno použiť aj čisto na preventívne účely, keď neexistuje žiadna priama indikácia pre terapeutickú masáž.

Môžete precvičiť akupresúru s bolesťou hlavy, zvýšiť účinnosť, odstrániť bolesť kĺbov. Dostatočne úspešná metóda sa používa na zmiernenie syndrómu bolesti, odstránenie zo synkopy.

Mnohé lekárske a kúpeľné zariadenia používajú akupresúru na kašeľ, bronchitídu, tracheitídu a dokonca aj bronchiálnu astmu.

Akupresúra ako metóda alternatívnej medicíny môže výrazne zvýšiť vnútornú imunitnú odpoveď, pozitívne ovplyvniť stav orgánov, systémov, takmer pri akejkoľvek chorobe.

Technika účinku na aktívne body našla svoju aplikáciu aj na zlepšenie pamäti, prevenciu starnutia, liečbu obezity.

Postup kontraindikácie

Sekvenčná stimulácia biologicky aktívnych bodov má aj niektoré kontraindikácie:

Akupresúra má kontraindikácie

1. tuberkulóza v aktívnej fáze;
2. horúčka, vysoká telesná teplota;
3. vyčerpanie tela;
4. ochorenia krvi;
5. ochorenia gastrointestinálneho traktu v akútnom štádiu;
6. akékoľvek nádory a nádory.

Masáž ovplyvňujúca akupunktúrne body môže účinne vykonávať špecialista aj iní ktorí chcú, vedia "vitálne" body a ich spojenie s vnútornými orgánmi a vyškolení v príslušnej technike vykonávanie masáže.

Zásady metodológie

Pri masážnej procedúre sa odporúča dodržiavať základné princípy liečebnej techniky:

1. Individuálny prístup. Terapeutický systém je určený pre každú osobu prísne individuálne.
2. Komplexná aplikácia. Keď sa uskutoční terapeutický účinok na konkrétny orgán, musí sa brať do úvahy stav iných orgánov, ako aj celého organizmu.
3. Dôkladná realizácia. Masáž akupunktúrnych bodov by sa mala vykonávať konzistentne a pomaly so striedajúcimi sa metódami a technikami.
   Body pre akupresúru

Vyhľadávanie bodov

Každá choroba alebo funkčná porucha v tele zahŕňa expozíciu určitým bodom akupresúra s cervikálnou osteochondrózou, rôzne ochorenia kĺbov a napríklad akupresúra s bolesťou zubov rôznymi spôsobmi.

Každá masáž s akupunktúrnym zákrokom by mala začať s predbežným zistením požadovaných aktívnych bodov, čo by umožnilo premietnutie konkrétneho orgánu.
Približne 700 takýchto bodov je pridelených.

Určite aktívne body môžu byť stlačením prstov na rôznych miestach pokožky. Ak sa dostanete na biologicky aktívny bod, objaví sa pri lisovaní nejaká bolesť a necitlivosť.

Okrem toho sa používajú anatomické orientačné body, v oblasti ktorých sú koncentrované masážne body (prsty, ramená, lakte). Ďalšou možnosťou pre vyhľadávanie lokalít akupunktúry je použitie špeciálnych zariadení.

Vo všeobecnosti akupresúra nezahŕňa žiadne prípravné postupy. Pri jeho implementácii nie je potrebné žiadne ďalšie vybavenie, používanie akejkoľvek špeciálnej kozmetiky alebo drahých zariadení.

Technika akupresúry

Technika postupu je pomerne jednoduchá.

Niektoré poznatky a prax sú však potrebné, pretože metódy expozície a použité masážne body sa môžu značne líšiť v závislosti od povahy ochorenia.

Napríklad akupresúra s sinusitídou vyžaduje expozíciu na jeden bod a akupresúra s hypertenziou - úplne iná.

Technika akupresúry nohy

Pri vykonávaní terapeutickej akupresúry sa používajú nasledujúce techniky:

• Zdvíhanie, čo naznačuje rytmické, kľudné, kruhové posúvanie vankúšov nad pokožkou.
• Protopyvanie, ktoré sa vykonáva s zachytením svalového tkaniva, koža medzi prstami na stimuláciu krvného obehu.
• Trenie s tlakom. Náraz vzniká spojitým, energetickým pohybom s tlakom na body.
• Vibrácie s tlakom - rytmické lisovacie pohyby, vykonávané palcom alebo ukazovákom.
• Prerušovaným tlakom je striedavý svetelný tlak na vybrané aktívne body. Ak chcete vykonať túto metódu, môžete použiť prsty, ruky a lakte.
• Pozdĺžne zdvihnutie cez kanál.
• Rýchle otáčanie - pohyb po kruhovej dráhe, vykonávaný prstami, vnútornými povrchmi ruky alebo okrajmi dlaní;
• Intenzívne poklepanie. Takýto pohyb, tonické svaly, sa zvyčajne uplatňuje pri masáži chrbta.
• Rýchla vibrácia.

Ak je technika na vykonanie presnej masáže dobre preštudovaná, postup liečby sa dá úspešne vykonať doma.

Avšak nie všetci môžu ľahko zvládnuť techniku ​​akupresúry, takže popularita masážneho salónu sa neustále zvyšuje. V priemere sa cena jedného postupu pohybuje od 1500 do 3000 rubľov.

Počet procedúr závisí od špecifickej povahy ochorenia. Takže akupresúra na prechladnutie je zvyčajne dosť, aby strávila 1-2 krát, aby ste dosiahli celkom zjavné výsledky. Dlhší kurz si bude vyžadovať napríklad boj proti obezite.

Bodová masáž pre nespavosť je žiaduce vykonávať z času na čas, keď tam bude zodpovedajúci problém.

zdroj: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Bodová akupresúra: magický efekt na miesta chrbta

Bodová masáž je jedinečná technika ovplyvňovania určitých oblastí tela, ktoré sú zodpovedné za určité funkcie tela.

Nie je možné vymenovať všetky príčiny bolesti chrbta, ale je možné vytvoriť spojenie medzi niektorými orgánmi, ktoré sú navzájom prepojené a ovplyvňovať ich.

Lokalizácia a dávanie bolesti chrbta

Po zistení základnej príčiny bolesti sa ľahko odstráni choroba. Po správnom stanovení bodov na chrbte na masáž môžete navždy zapomenúť na tieto ochorenia:

1. bolesti hlavy;
2. migréna;
3. závraty;
4. hluk v hlave a ušiach;
5. necitlivosť rúk;
6. bolesť srdca;
7. ťahanie bolesti pod kolená.

Človek môže roky liečiť kolená bez podozrenia na príčinu - malý výčnelok v bedrovej oblasti.

Osteochondróza krčných stavcov môže byť vo všeobecnosti nazývaná hlavným vrahom, ktorý je provokátorom silných bolestí hlavy a nárazom.

Upínanie 3 - 4 hrudných stavcov v ruke - môžete vykonať neobmedzený počet manipulácií pozdĺž ramien a problém nebude vyriešený.

Súčasne narušenie niektorých orgánov, ako je pečeň, obličky, gynekológia u žien, vyvolá bolesť chrbta.

Znalosť vzťahu orgánov v ľudskom tele vám umožňuje pracovať na jednom mieste a získať liečebný výsledok v inom. Ak to chcete urobiť, môžete použiť bodové manipulácie.

Ako to funguje

Masáž na miestach na zadnej strane je založená na rovnakej technike ako akupunktúra. Na ľudskom tele je približne 700 miest intenzívneho nárazu, iba 150 sa používa na masáž.

Nespornou výhodou práce cez zóny je spôsobiť určitú reakciu v určitej vzdialenosti od miesta lézie, ktoré je jednoducho nemožné masírovať. Napríklad poranenia chrbtice.

Pozitívne reakcie akupresúry

Expozícia určitým oblastiam spôsobuje v tele odpovede: energia, stimulácia, upokojenie.

Všetko závisí od obehového systému a techniky nárazu, čo zlepšuje:

• práca vegetatívneho cievneho systému;
• trofické tkanivo sa vráti do normálu;
• činnosť žľazy vnútorného systému.

Po intenzívnej expozícii na jednom mieste znižuje bolestivosť, neuromuskulárne napätie.

Ako presne nájsť centrum bolesti

Na zadnej strane je veľa aktívnych bodov, na ktorých pracuje rýchlo dosiahnutie výsledku pre anestéziu.

V oblasti expozície, keď kliknete na zónu "potrebné pacient bude mať rôzne pocity, ktoré pripomínajú:

1. elektrický šok;
2. crawling craw:
3. husia koža.

Na uľahčenie vyhľadávania dôležitých miest venujte pozornosť malým pahorkom a jám v študovanej oblasti.

Niektorí klienti zaznamenajú zvláštny pocit bolesti, náhle únavu, keď sú vystavené bolestivým centrám.

Každý masér sám vyberá miesto, ktoré robia ruky manipuláciou:

1. veľký, indexový alebo stredný prst;
2. kĺby ohnutých prstov;
3. zadná časť dna dlaní.

Základná príprava na bodovú akciu

Hĺbkanie, trenie sú hlavné metódy, bez ktorých sa nespúšťa žiadna masáž.

Na rozdiel od klasických manipulácií môže byť prípravné obdobie počas intenzívneho štúdia obmedzené na 1 až 2 druhy každej recepcie. Strokovanie sa vykonáva s otvorenými dlaňami od zadku až po ramená.

Hlavné pravidlo - neodtrhnite ruky z kože, Všetky pohyby, či už fanúšikov, kruhové alebo cikcak, robia pomaly, nie viac ako 25-30 úderov za minútu. Zdvíhanie urýchli nervový systém, poskytne relaxačný účinok.

Trenie vykonáva rýchlejšie, 60 až 100 pohybov za minútu so zvýšenou intenzitou tlaku.

Svaly pripravené týmto spôsobom sú pripravené na hlboké štúdium.

Povaha vplyvov

V závislosti od dopadu môžu byť jedinečné akcie aj sedatívne a stimulujúce.

V prípade kŕčov svalového tonusu, so silnou bolesťou, podávaním v kĺboch ​​sa používajú sedatíva.

Plánujeme 10-12 sekúnd na jeden prístup, urobíme to 4-5 krát na jednom mieste.

Pripravte pacienta na možnú bolesť, vysvetlite, že to bude trvať len 5 sekúnd, spoločne, zvážte,.., 5, potom urobiť výstup.

To je veľmi dôležité pre relaxáciu samotnej osoby, pretože očakávanie bolesti je horšie ako samotná bolesť.

V procese čakania na neznáme sú všetky svaly pacienta stlačené, intenzívny tlak môže náhodne zraniť tkanivo, byť skutočne bolestivý.

Utíšte klienta, s ním, začnite intenzívne aktivity.

Ak sa prvé obavy, silné bolestivé pocity za, čas expozície môže byť zvýšená na 2 minúty, čo 7 až 8 prístupov.

Pri vykonávaní masáže chrbta musia byť body nárazu určené klientom podľa jeho pocitov. V závislosti od reakcie pacienta na tlak a to môže mať pocit prasknutia, bolesti, tepla, regulujeme silu tlaku.

Technika excitácie sa používa na javy znižovania svalového tonusu, atrofie svalovej skupiny, neuritídy, parézy.

Zistili sme, že bod, krútiť až na 6 sekúnd, prudko stiahol ruku. Táto technika je obzvlášť účinná pri paréze, paralýze.

Každý prístup, výstup je vykonávaný 7 až 10 krát, čím sa zvyšuje frekvencia, intenzita pri každej relácii.

Po štúdiu techniky vykonávania základných techník, ktoré určili na vašom tele hlavné problémové oblasti, môžete vykonať vlastnú masáž pre osobnú regeneráciu a celkovú prevenciu.

Kontraindikácie pre akupresúru

Vysoká účinnosť skrutkových manipulácií môže viesť k poškodeniu týchto chorôb:

1. návaly tepla;
2. zhubné nádory;
3. onkológia akéhokoľvek pôvodu;
4. trombofília;
5. krvácanie;
6. lymfadenitída;
7. krehkosť ciev.

Kontraindikované akupresúrne pohlavné, duševne choré osoby.

"Cenné" body na zadnej strane - zdravie a prevencia

Na zlepšenie celého tela by sa mala pravidelne robiť bodová masáž chrbta. Relaxačné body na chrbte môžu poskytnúť terapeutický účinok a diagnostikovať ochorenie.

krčnej chrbtice

Vývoj chrbtice krčnej chrbtice, a tam je len 7:

• zmierňuje bolesti hlavy, znižuje nervozitu, zlepšuje pamäť zvyšovaním cerebrálneho obehu;
• zlepšiť produkciu hormónov štítnej žľazy;
• bude čistiť pokožku akné a ekzému;
• pozitívne ovplyvňuje obnovenie sluchu a zraku.

Hrudné oddelenie

Existuje pomerne jednoduchá metóda hľadania "správneho" bodu.

V hornej časti hrudnej oblasti sú zóny zodpovedné za funkciu pľúc. Trpíte astmou, pneumóniou alebo bronchitídou? Opýtajte sa niekoho, kto má čo najrýchlejšie spracovať body pozdĺž 1 - 3 chrbtice.

Nesmieme zabudnúť, že aktívny tlak sa môže uskutočniť v blízkosti stavca, ale nie na samotnom chrbtici.

Necitlivosť prstov a rúk je priamo spojená so svalovými kŕčmi okolo 3 až 4 chrbtice.

Nižšie môžeme profylakticky zlepšiť prácu takýchto orgánov:

1. srdce;
2. pečene;
3. obličiek;
4. žalúdok.

Akupresúra je skutočným nálezom na liečbu interkostálnej neuralgie. Na vyriešenie tohto problému prejdite pozdĺž každého rebra na obidvoch stranách hrudnej oblasti, nájdite zvlášť bolestivé miesta a aplikujte na ne tlak tak, ako je to popísané vyššie.

Ovplyvnenie dolnej hrudnej oblasti, môžete odstrániť nepríjemné prejavy toxikózy, zlepšiť stav s hypotenziou, zmierniť utrpenie pri cholelitiáze.

Bedrová časť

5 bedrových zón zodpovedá za všetky procesy spojené s prácou čreva a močového mechúra.

Masáž týchto stavcov môžete zbaviť zápchy, znížiť utrpenie syndrómu uvoľneného čreva, zabudnúť na koliku.

Muži, ktorí pracujú na 1 až 5 stavcoch, zlepšia funkciu prostaty a zbavia sa rizika impotencie.

Ženské genitálie sú priamo spojené s bedrovým oddelením zodpovedným za:

• ťažká menštruačná bolesť;
• ťažké krvácanie;
• riziko rakoviny.

Ak zistíte dyspláziu bedrových kĺbov, artritídu a artrózu na kolenách, začnite liečbu punkovou bedrovou punkciou.

kostrč

Dôležitou oblasťou chrbtice je kockyx. Trpíte hemoroidmi alebo nejakým spôsobom nenájdete príčinu bolesti v bedrových kĺboch? Skontrolujte stav coccyxu.

Pokúste sa denne nezávisle vyriešiť uťahovacie pohyby najbolestivejších miest kokyxu, tak okolo chrbtice, ako aj v určitej vzdialenosti od neho, a odpoveď vás neustane čakať.

Ideálna alternatíva k akupresúre

Ak sa z nejakého dôvodu nezameriate na presné manipulácie, získajte aplikátor Kuznetsova alebo Lyapko. Jedná sa o malú veľkosť dosky, úplne pokryté ostrými hrotmi, ktoré úplne nezhoršujú pokožku, ale spôsobujú intenzívny krv.

Pri používaní aplikátorov nepotrebujete hľadať zóny bolesti, sú automaticky spracované na celej ploche ihiel.

Akupresúra nie je všeliekom, ale vynikajúcou metódou na liečenie bez operácie, ak ste neustále zaoberali.

zdroj: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Čínska akupresúra

Jednou z najznámejších metód, ktoré pochádzali z orientálnej medicíny, je čínska akupresúra.

Je založená na doktríne biologicky aktívnych bodov tela a metódach obnovenia cirkulácie energie, keď sú vystavené týmto bodom.

Spolu s akupunktúrou a kauterizáciou je akupresúra zahrnutá v systéme terapie zhengyu, ktorá vznikla pred mnohými storočiami. Metódu použite najskôr na diagnostiku - identifikujte problémové oblasti a potom na liečbu.

Čínska akupresúra: vlastnosti, výhody, indikácie a kontraindikácie

Princíp akupresúry pozostáva z namiereného tlaku na aktívne body tela a prenášajú bioelektrické impulzy do orgánov, ktoré sú s nimi spojené. Východiskoví špecialisti prideľujú ľudskému telu asi 700 životne dôležitých bodov rôznej sily a účelu.

Vykonajte takúto masáž nehom alebo špičkou prsta, tlačte, tlačte alebo tlačte do určitého bodu akupunktúry. Pri vznikajúcich pocitoch diagnostikuje problém.

Zvyčajne sa v masírovanom mieste vyskytuje pocit bolesti, necitlivosť, raspiraniya alebo teplo. Pocit chladu je definovaný ako prerušenie cirkulácie energie, čo si vyžaduje ďalšie ošetrenie inými metódami masáže alebo akupunktúry.

Procedúra účinne odstraňuje bolesť. Mechanizmus je nasledujúci. Po stlačení sa uvoľňujú endorfíny, zabraňujú bolesti.

Zvýšený prietok krvi do požadovanej časti tela, urýchlenie nasýtenia kyslíkom tkanív a orgánov, zrýchlený metabolizmus.

Tieto toxíny sa uvoľňujú rýchlejšie a to pomáha človeku lepšie odolávať chorobe, cítiť veselý.

Indikácie pre čínsku masáž

Vekové obmedzenia neexistujú. Deti od 1 roka s pomocou procedúry zlepšujú imunitu, výkon a hlavne pamäť.

Dospelí tento druh masáže dokonale zmierňuje bolesti hlavy a bolesti kĺbov.

Úspešne sa používa ako núdzová pomôcka na odstránenie šokových stavov, mdloby, bolestivého syndrómu.

Úspešne akupresúra sa používa na liečbu obezity ako prevencie proti starnutiu. Zvyšujú sa fyzické a psychoemočné sily, zlepšuje sa pamäť, kožná chĺpka klesá a vrásky sa objavujú.

Kontraindikácie akupresúry

Tento účinný spôsob liečby má množstvo kontraindikácií.

Ide o:

• vysoká telesná teplota, horúčka;
• tuberkulóza v aktívnej fáze;
• ochorenia krvi;
• neoplasmy malígne a benígne bez ohľadu na umiestnenie;
• exacerbácia chronických ochorení gastrointestinálneho traktu;
• vyčerpanie tela.

Čínska masáž tváre, späť, zastávka

Čínska akupresúra chodidiel a rúk

Jednou z hlavných techník akupresúry je masáž nôh a rúk. Maximálny počet vitálnych bodov (asi 100) je presne na nohách. Akupresúra diagnostikuje a umožňuje liečbu chorôb nohy a iných orgánov.

Táto metóda odstraňuje bolesť a únavu v nohách, obnovuje funkčnosť nôh. Rýchla a účinná masáž chodidiel pomáha pri migréne, artritíde, nespavosti a zlej nálade.

Zlepšuje činnosť endokrinného, ​​kardiovaskulárneho, muskuloskeletálneho a nervového systému. Pomáha obnoviť dýchacie a zažívacie orgány. Zvyčajne kombinujú akupresúru nôh, dlane a chrbta.

Čínska späť akupresúra

Jednoduchá implementácia a efektívnosť spôsobili tento typ dopadu najčastejšie. Vital aktívne body na chrbte sú umiestnené jednotlivo vo vzdialenosti 1 cm až 3, na začiatku je potrebné ich určiť podľa špeciálnej techniky tsun.

Potom sa body vyvíjajú vibráciami, lisovaním alebo brúsením. Miesta v blízkosti ciev alebo nervových zakončení sa masírujú mäkšie. Ak je bod bolestivý, predpokladajme prítomnosť ochorenia určitého orgánu.

Masáž chrbta eliminuje nespavosť, stabilizuje nervový systém, zmierňuje hypertonické svaly, koriguje držanie tela.

Čínska tvárová masáž

Okrem uznávaného kozmetického účinku - vyhladenie malých vrások, zväčšenie tónu kože, akupresúra tváre zmierňuje svalové napätie a kŕče celého tela.

Zlepšuje zrakovú ostrosť, zmierňuje nazálne kongescie, uľahčuje migrénu. Účinky na miesta medzi obočím zmierňujú bolesti hlavy z konstrikcie ciev, závrat, pomôcť pri nespavosti.

Zvážte hlavné body tváre na masáž.

Teraz budeme písať pre každý bod:

1. Migréna, bolesť hlavy, nespavosť, neuróza, vegetatívna vaskulárna dystónia.
2. Drvený nos, nazálna kongescia, slabý zrak.
3. Cievne bolesti hlavy (pred hlavou), závrat, ochorenie močového mechúra.
4. Migréna, zhoršené videnie.
5. Migréna a bolesť hlavy, problémy s videním, kŕče, nespavosť.
6. Migréna.
7. Migréna a bolesť hlavy, ochorenia očí, závrat, duševné poruchy.
8. Migréna, bolesť hlavy, sinusitída, poruchy reči, žalúdok.
9. Teak tvárových svalov na nervy.
10. Zväčšenie štítnej žľazy, cervikálna myozitída, poruchy reči.
11. Šok, nervové tiky, duševné poruchy, mdloby, opuchy tváre.
12. Šok, nervové tiky, duševné poruchy, mdloby, opuch tváre + aktivácia vnútorných orgánov a funkcie mozgu.
13. Negatívne emócie, stres, strach, problémy s psychikou.

Očakávaná dĺžka života v Číne je jedna z najvyšších na svete - 70-80 rokov.

Starší ľudia vedú aktívny životný štýl, dobre tolerujú telesné a intelektuálne zaťaženie.

Je to vážny dôvod, aby sme venovali pozornosť medicíne v Číne, aby sme sa z toho poučili a aby sme prijali to najlepšie, čo healers tejto veľkej krajiny postavili už tisíce rokov.

Čínske akupresúrne video

Čínska akupresúra bola študovaná a zdokonaľovaná mnoho tisícročí.

Spočiatku ľudia liečitelia zistili, že stlačením určitých bodov je možné zmierniť bolesť v orgánoch a častiach tela, ktoré sú ďaleko od miesta expozície.

Imperiálne boli odvodené základné pravidlá a techniky masáže. A až po storočí sa aplikuje akupresúra v spojení s farmakológiou, anatómia a psychológiou.

Hlavným účelom masáže je ovplyvňovať niektoré body osoby pri liečbe a prevencii širokého spektra ochorení.

Podľa teórie masáže na ľudskom tele je 20 kanálov: 12 klasických a 8 zázračných. Prostredníctvom týchto kanálov sa pohybuje krv a vitálna energia Qi. Všetky klasické kanály sú spojené s nejakým druhom ľudských orgánov.

Nádherné kanály sú druhom "nádrže" energie. Keď je nadbytok energie v klasickom kanáli, vstupuje do nádrže a v prípade nedostatku sa doplní späť.

Bodová masáž je zameraná práve na vytvorenie energetickej rovnováhy v kanáloch, regulujúcich tekutinu v tele.

zdroj: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Akupresúra s bolesťou chrbta

Akupresúra s bolesťou chrbta, s použitím teórie čínskej netradičnej medicíny je pomerne účinný spôsob boja proti rôznym ochoreniam a ochoreniam chrbtice. Mnohí sa zaujímajú o postup procedúry, umiestnenie príslušných bodov.

Chceme upozorniť čitateľov na článok, ktorý je podľa nášho názoru veľmi informatívny, užitočný, všetko je jasné pomocou kresieb.

Našli sme ju náhodou, na čapku v sociálnej sieti Pinterest - autorka Galina Apolonskaya "Bolesť chrbta - čo robiť? Akupresúra (čínska medicína) ».

Publikujeme s písomným súhlasom autora a označením aktívneho odkazu na zdroj.

Akupunktúrne body s akupunktúrnym bodom, ktoré budeme uvažovať, majú v skutočnosti nádherný účinok a anestetizujú účinnejšie ako známe drogy.
V tomto prípade nie je poškodenie pečene a obličiek, ako pri užívaní liekov proti bolestiam.

Okrem toho všetky lieky odstraňujú iba príznak, ale neodstraňujú príčiny bolesti.
Akupresúra obnovuje pohyb energie qi a krvi, odstraňuje bloky, otvára prístup týchto látok do svalov, čo odstraňuje ich kŕč.

Takže budeme ďalej zvažovať body, masáže, ktoré môžu rýchlo eliminovať bolesť, obnoviť krvný obeh a obeh životne dôležitých energií a tiež mať terapeutický účinok.

Masážny bod Cheng-fu.

Bod Cheng-fu sa týka kanálu močového mechúra.
Bod je symetrický a nachádza sa v strede dolného záhybu pohlavného záhybu.
Obrázok ukazuje, ako ju nájsť.

Aktivita masáže v tomto bode zmierňuje bolesť v lumbosakrálnej oblasti, inými slovami v oblasti pása a kokyxu, s radikulitídou a lumbago, s neuralgiou sedacieho nervu.

Ako robiť masáž?

Masáž sa vykonáva stlačením bodu palcom (aj keď je pre mňa vhodnejšie masírovať tieto body pomocou ukazováka).
Taktiež v kruhovom pohybe vytiahnite nájdený bod.

Ak chcete ovplyvniť, je to potrebné na mieste, ktoré sa nachádza z tej strany, kde sú silné bolestivé pocity.
Okrem masáže bodu Cheng-fu ovládať prst pozdĺž línie, ktorá spája daný bod s bodom Yin-men (to je ďalší bod pre masáž).

Masážny bod pre mužov.

Yin-men bod má iné meno, "yin brána" a tiež sa odkazuje na poludník močového mechúra.

Je umiestnená symetricky na zadnej časti stehna, pod bodom chen-fu v 4 tsunya (ak neviete, ako určiť tsun, potom kliknite na toto zvýraznené slovo a prejdite na stránku, kde je jeho definícia a všeobecný prístup akupunktúra).

Masáž bodu Yin-men eliminuje bolesť v dolnej časti chrbta a chrbta, výrazne uľahčuje stav a poskytuje terapeutický účinok pri neuralgii ischiatického nervu.

Stlačte ľavý a pravý bod súčasne dvomi palcami na 1-2 minúty, periodicky zosilujte a potom uvoľnite tlak.
Okrem toho kliknite na oblasť pozdĺž línie, ktorá prechádza z bodu Cheng-fu do bodu Wei-chung.

Masážny bod Wei-chung.

Bod Wei-chung tiež patrí k poludníku močového mechúra. Je umiestnená symetricky na zadnom povrchu nohy pod kolenom.

Masáž tohto bodu vám umožňuje ušetriť z akútnej a chronickej bolesti v dolnej časti chrbta, poskytuje terapeutické Účinky neuralgie sedacieho nervu a tiež pomáha významne zmierniť bolesť kolenné kĺby.

Počas 1-2 minút stlačte obidve body vľavo a vpravo.
Bod Wei-chung je jedinečný bod.
Ak je pravidelne ovplyvňovaná, stimuluje sa cirkulácia lymfy.

Chudobný lymfodrenáž je často príčinou bolesti vzhľadom na to, že nie čistí lymfu, zápal sa vyvíja.

Masážny bod Shen Shu.

Bod Shen-shu tiež odkazuje na meridián močového mechúra.
Je umiestnená symetricky na chrbte, na čiare prechádzajúcej medzi druhým a tretím bedrovým stavcom.
Stačí identifikovať túto čiaru tým, že vyčniete pupok na zadnej strane.

Masážne body Shen-shu v bedrovej oblasti vám umožňujú vyrovnať sa s bolesťou v oblasti chrbta a pásu, s lumbago, s ischiasom, zmierniť kŕče chrbtice a chrbtových svalov.
Masáž sa najlepšie vykonáva v sede.
V tomto prípade sa vykonáva päsťami.

Zadné strany kulak maskujú Shen-shu body za 1 minútu v smere hodinových ručičiek, potom v rovnakom čase proti.
Potom zahrejte svoje dlane proti sebe a položte teplé ruky na obe strany pása, na drážky.
Vykonajte 3-5 úplné dýchacie pohyby, prenášajte energiu a ruky si hrebete svojou chrbtom zhora nadol až do kocky.
Tento pohyb opakujte tridsaťšesťkrát.
Môžete priamo ovplyvniť body Shen-shu tým, že ich masíte palcami s miernym tlakom.

Dôležité upozornenie!

Buďte opatrní pri tlačení, otáčaní, trení.
Je lepšie začať s trochou úsilia, postupne zvyšovať silu.
Masáž nekončí dramaticky, postupne znižujte nárazovú silu.
Nikdy masírujte s nádormi, s traumou a mechanickým poškodením, s neistotou o diagnóze.

Pamätajte, že bolesť chrbta môže byť spôsobená chorobami vnútorných orgánov.
Potom potrebujete konzultáciu lekára! Všetci dobre!

zdroj: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Akupresúra späť: ak je zobrazená a ako správne vykonávať

Často je masáž chrbta vynikajúcim riešením problémov s chrbticou modernej osoby. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na bolesť chrbta, krku, spodnej časti chrbta. Takéto príznaky sú spôsobené sedavým životným štýlom, neustálym vystavením počítaču.

Akupresúra s bolesťou chrbta vám pomôže vyhnúť sa liekom, zlepšiť celkové zdravie a eliminovať stagnujúce javy.

Liečba bez drog

Príčinou silnej bolesti chrbta je zvyčajne diagnostika každého druhého pacienta, ktorý má takéto príznaky. Tradičná medicína používa lieky, ktoré môžu zmierniť bolesť a nepohodlie.

Prívrženci nekonvenčného spôsobu ovplyvnenia choroby veria, že vďaka nemu sa môžete zbaviť všetkých chorôb.

Medzi najobľúbenejšie typy masáže patria:

1. tibetský;
2. čínsky;
3. Japonci.

Každá z techník je dobrá vlastným spôsobom. Všetci majú všeobecný princíp vplyvu na telo. Treba poznamenať, že účinnosť tohto spôsobu liečby je dokonca vyššia ako účinnosť bežnej terapeutickej masáže.

Indikácie postupu

Absolútne indikácie pre postup sú zvyčajne:

• migréna;
• bolesť v pohybovom aparáte;
• zníženie celkového tónu;
• vysoký krvný tlak;
• necitlivosť končatín.

Ako alternatívny spôsob liečby je táto metóda pôsobenia na telo zameraná na zastavenie bolestivého syndrómu, ktorý zabraňuje akútnej fáze ochorenia, s výnimkou relapsu.

Technika priaznivo ovplyvňuje stav celého organizmu, ale existuje niekoľko kontraindikácií pre postup:

1. infekcie;
2. Ochorenia kože;
3. patológia srdca a krvných ciev.

Ak sú z tohto zoznamu choroby, mali by ste použiť inú metódu liečby bolesti chrbta.

Ak sa zistí nestabilný atmosférický tlak, nevykoná sa žiadna bodová masáž. Diferenčný tlak môže spôsobiť závrat.

Ako to funguje

Biologicky aktívne body sú umiestnené na ľudskom tele. Základom tejto techniky je priamy vplyv na umiestnenie týchto bodov. Akupresúra umožňuje relaxáciu svalov, zlepšenie stavu medzistavcových diskov, zastavenie kŕčov.

Schéma vplyvu na body sa určuje individuálne, záleží na rozsahu a oblasti lézie. Každý bod je spojený s určitým vnútorným orgánom.

Na zlepšenie zdravia a odstránenie bolestivých pocitov postačí iba ovplyvniť kritické body, ktoré sú určené diagnózou a sťažnosťou pacienta.

Pravidlá implementácie

Ako správne urobiť akupresúru chrbta? Aby ste dosiahli dobrý účinok, mali by ste sa poradiť s odborníkom, ktorý dlhodobo praktizuje tento spôsob liečby. Pre nezávislé štúdium technológie môžete vidieť na obrázkoch, ako pracovať na bodoch.

Je lepšie, aby ste sa nepodieľali na seba-liečení, ale choďte na kvalifikovaného maséra alebo získajte kvalitný masér.

Existuje niekoľko pravidiel na implementáciu tejto metódy liečby:

• Pacient má pohodlnú ležaciu alebo sedaciu polohu.
• Ruky masérskeho terapeuta by mali byť zahrievané.
• Začnite s bedrovou chrbticou.
• Stretnutie končí masážou krku a golierovej zóny.
• Celková dĺžka trvania je 30-40 minút.

Počas masáže je dôležité identifikovať presnú bolesť chrbta. Poukazuje na napäté miesto, ktoré si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Ak chcete ovplyvniť toto miesto, postupujte nasledovne:

1. Zatlačte bod prepichnutia na končeky prstov;
2. masáž v kruhovom pohybe.

Bodová bolesť chrbta vedľa chrbtice je najbežnejšia. Znamená to rušenie nervového koreňa.

Tento stav môže byť spôsobený častým nervovým napätím, nepohodlným držaním tela počas práce a spánku,. Ak sa objaví takýto problém, mali by ste navštíviť neurológov.

Krok za krokom na ceste k zdraviu

Medzi technikami akupresúry je priradená najjednoduchšia, ktorá sa môže použiť aj doma, ale až po konzultácii so špecialistom:

• Začnite reláciu s ľahkou rubovou rubou. Počas brúsenia sa dlaň pohybuje v kruhu.
• Rebro dlaň, vykonajte pohyby, ktoré sú podobné pohybom píly. Najprv horizontálne, potom vertikálne.
• Vykonajte pohyb svalov. To sa deje pomocou podložiek prstov.
• Bod pamätajte na bočné časti chrbta.
• Stlačte bodky pozdĺž chrbtice.
• Ak je zistená presná bolesť, zostaňte na tomto mieste a vyčistite ju kruhovým pohybom.
• Držte dlane svojich rúk pozdĺž chrbta s kruhovými pohybmi.
• Pokračujte v zahrievaní objímky.
• Urobte prvé tlmenie svetla, potom intenzívne.
• Propagujte body pozdĺž chrbtice v oblasti krčka maternice.
• Držte sa k bolestivému bodu a naklonujte ho kruhovým pohybom.

Je dôležité robiť všetko počas priebehu lymfatického toku, aby sa eliminovali stagnujúce javy v tele a zlepšilo sa celkové zdravie.

dementi

Informácie v článkoch sú určené len na všeobecné čítanie a nemali by sa používať na vlastnú diagnostiku zdravotných problémov alebo na terapeutické účely.

Konzultujte s lekárom najprv, aby ste vedeli presnú príčinu vášho zdravotného problému.

zdroj: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Všeobecné informácie o technike akupresúry

akupresúraznámy dlhý čas. Vznikla v Číne asi pred 4-5 tisícročiami.

Ako to svedčí čínska legenda, istý farmár mal bolesť hlavy tak zlú, že nemohol nájsť pokoj pre seba.

Raz, ošetrujúci poľa, náhodou dopadol na nohu s ketmenom, a náhle - bolesť ako ruka vzlietla.

Odvtedy okolní obyvatelia začali používať ihlu na bolesť hlavy, vyskúšali prick bodov na rôznych častiach tela a zistil, že týmto spôsobom môžete liečiť niekoľko choroby. V 1. až 2. storočí nášho letopočtu bol v mnohých starých krajinách známy spôsob pritlačovania prstov na "miesta života" a od VIII. Storočia bol uznaný za oficiálne východné lekárstvo.

Moderná medicína široko využíva závislosť medzi nervovým reflexom medzi určitými kožnými oblasťami a vnútornými orgánmi.

Akýkoľvek patologický proces na povrchu tela sa odráža v práci zodpovedajúceho vnútorného orgánu a naopak, keď postihne vnútorný orgán, trpia určité časti tela.

Takže s ischemickou chorobou srdca sa bolesť objaví v oblasti ľavej lopatky, ramena, je podaná do ruky, zatiaľ čo na vonkajšom povrchu sú špecifické zmeny, ktoré rozlišujú túto oblasť pokožky: zníženie elektrickej vodivosti, zvýšená teplota a citlivosť na bolesť, znížené potenie, stuhnutosť svaly atď. V tomto ohľade je založená činnosť akupresúry, ktorá spôsobuje užitočné (želané) reakcie v tomto alebo tom orgáne alebo v celom organizme.

Aby sa dosiahla reflexná odpoveď orgánu, dráždi sa oblasť kože, na ktorej sú koncentrované nervové zakončenia spojené s týmto orgánom. Podstata bodovej masáže sa znižuje na mechanické podráždenie malých oblastí (2-10 mm) povrchu kože, ktoré sa nazývajú biologicky aktívne body (BAT).

Na ľudskom tele je okolo 700 takýchto bodov, špecialisti používajú asi 150 a kúpeľňu masáž stačí poznať 10-15 základných BAT a jednoduché pravidlá práce s nimi, ktoré vám umožnia brať bolesť a únava.

O správnosti zistení bod čom svedčia reakcie na lisovanie, zatiaľ čo spravidla je pocit bolesťou, otupenosť.

Veľmi často BAP reaguje s bolesťou: podľa stupňa bolesti možno predpokladať chorobu jedného alebo druhého orgánu.

Účinnosť akupresúry sa zvyšuje použitím esenciálnych olejových kompozícií a masážnych kompozícií.

Pred a počas akupresúrypitie silného čaju, kávy, alkoholu, jesť korenené a slané potraviny, a neodporúča sa kombinovať s akupresúrne techniky kúpeli. Akupresúra sa vykonáva po aplikácii parného kúpeľa, nie o menej ako 20 minút.

Akupresúra je kontraindikovaná:

1. počas tehotenstva;
2. s infarktom myokardu;
3. so srdcovou chorobou;
4. s aterosklerózou mozgových ciev, stupňami hypertenzie II a III;
5. s tromboflebitídou;
6. s kožnými ochoreniami a kožnými léziami;
7. s onkologickými ochoreniami.

Základné metódy akupresúry:

• hladív bodoch vykonávajú vnútorný povrch palca (alebo strednej lopatky) s rotačnými pohybmi. Aplikovať hlavne na hlavu, tvár, krk, ruky a na konci procedúry.
• treniePolstrovaný palec alebo stredný palec v smere hodinových ručičiek. Na zadnej strane tejto techniky môže vykonávať základné alebo palmový hranu, pričom kefy sú usporiadané paralelne a upustiť od bedrových do krčnej chrbtice. Trenie sa zvyčajne vykonáva po iných spôsoboch akupresúry.
• valcha (lisovanie) sa vykonáva s hrotom palca alebo dvomi palcami v symetrických bodoch as stredným alebo ukazovákom. Zároveň produkujú pomalý rotačný pohyb, sa postupne zvyšuje tlak až do znecitlivenie v mieste dopadu, potom sa presunúť na ľahšie pohyby. Toto je hlavná metóda akupresúry.
• shotsa vykonáva špičkou ukazováka alebo palca pri rýchlom tempe. Táto metóda sa používa na miestach umiestnených na veľkých svaloch.
• chveniesa vykonáva palcom alebo prostredným prstom. Vibračné pohyby sa robia rýchlym tempom, bez toho, aby ste odoberali prst z masážneho bodu. Táto technika (na veľké svaly) sa môže vykonávať s váhami, keď sa na masážnu kefu nanáša voľná ruka.

Upokojujúca masáž. Tento variant akupresúry sa vykonáva kontinuálnym, pomalým, hlbokým tlakom. Rotačné pohyby sa robia rovnomerne, bez posunutia kože.

Vibračná prsta sa vykonáva postupne zvyšuje silu v okamihu nárazu, nasleduje krátkej prestávke, bez toho aby ste zdvihli prst z kože a opäť vibrácií.

Brake variantom akupresúry sa používa v rôznych kontraktúr, bolesti, niektoré poruchy krvného obehu, k uvoľneniu svalov, masíruje s deťmi. Trvanie expozície na jeden bod, minúty.

Tonizačná masáž.

Tento variant akupresúry sa vyznačuje silným a krátkodobé účinky na každom bode, v kombinácii s hlbokým a rýchlym trecie odpočítaním prsta po každom príjme. Trvá to 20 až 30 sekúnd 3-4 krát. Môžete zapnúť prerušované vibrácie.

Nie je povolenémasážne techniky vykonáva v podpazuší a triesla, na prsiach, rovnako ako v miestach výskytu veľkých ciev a lymfatických uzlín. Akupresúra na bruchu sa vykonáva počas výdychu.

Pred začiatkom masážeby mali umývať (dezinfikovať) ruky, trieť ich na zahriatie dlane, zvýšený krvný obeh a citlivosť prstov.

Aby bola akupresúra účinná, koža by mala byť predtým vyčistená.

To môže byť vykonané s vatovým tampónom namočeným v roztoku alkoholu (1 polievková lyžica alkoholu 4 lyžice studenej vody) alebo regia (:).

Suchá pokožka je čistená gázou navlhčenou v čistej vode. Tiež by sa malo predčasne uvoľniť močový mechúr a črevá pred tým, než sa masáž ujme pohodlne, aby sa svaly uvoľnili a nestratili sa.

Vo vani sa akupresúra používa na zmiernenie únavy, opuchu nohy, zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta, kĺbov, zmiernenie bolesti hlavy a liečbu prechladnutia.

Úplné stiahnutie z únavy:

1. Bod 1 - je umiestnený na podrážke nohy v charakteristickom prehĺbení vytvorenom pri ohnutí prstov. Masírovanie v sede, najprv na jednej nohe a potom na druhej.
2. Bod 2 - je umiestnený vo vnútornom rohu hrebeňa nechtov veľkého prsta. Sú súčasne na ľavej a ľavej nohe.
3. Bod 3 - je umiestnený na hranici medzi falangou veľkého prsta a metatarsálnou kosťou. Spôsob účinku je rovnaký.
4. Bod 4 - sa nachádza medzi šľachovitou šľachou a kosťou členku.
5. Bod 5 - je umiestnený vo výklenku na členkovom kĺbe.
6. Bod 6 - umiestnený 5-6 cm pod patellou a 2 cm posunutý smerom von od holennej kosti. V masáži by sa koleno malo vyrovnať.

Esenciálne oleje sa odporúčajú na odstránenie všeobecnej únavy: šalvia, bergamot, citrón.

Odstránenie únavy nohy. Metóda masáže - tónovanie. Najprv stlačte ukazovák na podložku každej špičky trikrát (vykonávate súčasne na ľavej a ľavej nohe). Potom trikrát stlačte medzery medzi prstami. Spôsob nárazu je rovnaký.

Potom striedavo stlačte tri body podrážky (body 1-3): do výklenku pod prednou podložkou, v strede nohy a na päte. Potom pôsobia na tri body (body 4-6), ktoré sa nachádzajú na Achilovej šľele. Odporúčané esenciálne oleje: šalvia, cyprus, čajový strom.

Zmiernenie bolesti v dolnej časti chrbta. Možnosť masáže je upokojujúca. Bez ohľadu na pôvod bolesti (ischias, zápal svalov, podvrtnutie), akupresúra centrálnym nervovým systémom ovplyvňuje choré orgány.

• Bod 1 - nachádzajúci sa v poplitealskej fosílii.
• Bod 2 - je umiestnený symetricky v páse na úrovni medzi druhým a tretím bedrovým stavcom, vo vzdialenosti dvoch prstov od chrbtice.
• Bod 3 - je umiestnený symetricky vo vzdialenosti štyroch prstov od chrbtice, na rovnakej úrovni.
• Bod 4 - je umiestnený symetricky, vpravo a vľavo od sakru, priamo nad svalmi svalov, kde sa nachádza gluteus.

Ak ste masáž, palce by mali byť umiestnené v blízkosti chrbtice, zvyšok prstov by sa mal obopínať po stranách v úrovni pása.

Vyššie uvedené body sa vyvíjajú podložkami palíc, masáž sa uskutočňuje silnými, energickými pohybmi.

Odporúčané oleje: levanduľa, šalvia, mäta, klinčeka.

Zmiernenie bolesti v kĺboch ​​rúk. Masáž sa vykonáva palcom voľnej ruky.

1. Bod 1 - je umiestnený na oboch rukách medzi palcom a ukazovákom na zadnej strane dlane. Ak chcete zistiť tento bod, musíte pevne spojiť palec a ukazovák. Vytvorený tuberkulo presne ukáže na tento bod. Prst by mal byť umiestnený na tubercle a stlačiť pod kosťou, držať, -2 minúty. Potom zmeňte ruky.
2. Bod 2 - umiestnený na lakte. Pri ohýbaní paže na lakte nájdete požadovaný bod na hornej časti záhybu. Spôsob činnosti je rovnaký.

Bolesť hlavy. Pred začiatkom masáže jemne otrepte pokožku hlavy.

• Bod 1 - je umiestnený symetricky na okraji pokožky hlavy v záreze medzi vertikálnymi svalmi krku.
• Bod 2 je asymetrický a nachádza sa v depresii nad krčnou chrbticou.
• Bod 3 - nachádza sa v údoliach na križovatke mosta nosa a línie obočia.
• Bod 4 - umiestnený symetricky na lícniciach, pod žiakmi.

Spôsob masírovania bodu 1 je upokojujúci.

Body 2 a 3 sa vykonávajú súčasne stlačením jednej ruky na asymetrickom bode 2 palcom jednej ruky a stlačením obidvoch symetrických bodov 3 palcom a ukazovákom druhej ruky. Hlava mierne vychýlená späť.

Doba expozície je 1-2 minúty. V bode 4 stlačte index a stredný prst oboch rúk na 1 minútu. Odporúčané esenciálne oleje: šalvia, mäta, cyprus, citrón.

Liečba prechladnutia. Masáž je účinná na prevenciu alebo v počiatočnom štádiu prechladnutia. Možnosť masáže je upokojujúca.

1. Bod 3 - je umiestnený symetricky v údoliach na križovatke nosa a línie obočia.
2. Bod 5 - je umiestnený symetricky na spodnom okraji krídel nosa.
3. Bod 4 - umiestnený na lícnej kosti pod žiakom.
4. Bod 2 - umiestnený v hornej časti lakťa.

Masážny bod 3 pomáha pri chlade, bolestiach v prednej časti, oči, s opuchom v nosiči. Masážny bod 5 je účinný pri zablokovanom nosu, body 4 - s genyantritídou, body 2 - posilňujú imunitný systém.

zdroj: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/