Ananás je tropické ovocie, ktoré už obyvatelia našej krajiny pozná.
Podľa lekárov je jej užitočnosť pre telo obrovská: ovocie obsahuje vyvážený komplex látok.
- Je to užitočné pre organizmus?
- Obsah výživy a kalórií
- Existujú nejaké škody a kontraindikácie?
- Metódy aplikácie v ľudovej medicíne
Je to užitočné pre organizmus?
Len správne ovocie (s hustou kožou, ktorá nemá škvrny, škody) môže priniesť úžitok. Jedzte ananás spolu s jadrom (lepšie na prázdny žalúdok pre efektívnu asimiláciu bromelaínu).
Sú konzervy ananás užitočné?Áno, ale vo svojej čerstvej forme je užitočnejšie, pretože v procese konzervovania bromelain je zničený.
V suchých formách ananás úspešne bojovať s edémom.
Čerstvé ovocie:
- podporuje najlepšie rozdelenie tukov (účinná látka je v tomto prípade bromelaín);
- dietetický výrobok (100 g iba 52 kcal a množstvo užitočných látok);
- Používa sa na angínu pectoris, artritídu, sínusitídu, zápal pľúc (obsahuje vo veľkom množstve vitamíny);
- posilňuje imunitný systém (je zvlášť vhodné zahrnúť do stravy v chladnej sezóne: vysoký obsah vitamínu C pomáha lepšie zvládnuť prechladnutie);
- znižuje krvný tlak, zabraňuje tvorbe trombov, zriedi krv (pomáha predchádzať kŕčovým žilám);
- Používa sa na zabránenie srdcového infarktu, mozgovej príhody (čítajte v tomto článku ako poskytnúť prvú pomoc v prípade mŕtvice), vylučuje cievne steny od cholesterolu;
- posilňuje nervový systém (obsahuje draslík, ktorý zlepšuje dodávanie kyslíka do mozgových buniek);
- zabraňuje výskytu metastáz u pacientov s rakovinou;
- uvoľňuje pocit hladu (v dôsledku zvýšenia hladín serotonínu v krvi);
- odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
- zvyšuje fermentáciu žalúdočnej šťavy;
- urýchľuje metabolizmus uhľohydrátov a bielkovín (kvôli mangánu);
- je antidepresívum (zvyšuje náladu);
- uľahčuje stav s menštruáciou;
- obnovuje mužskú potenciu;
- má analgetický účinok (po dlhodobom používaní bolesti v kĺboch sa neobťažuje);
- Používa sa v kozmeteológii na zabránenie procesom starnutia pokožky;
- pomáha zbaviť sa celulitídy, zvyšuje elasticitu pokožky.
Čerstvo stlačený ananásový džús je užitočný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Stimuluje činnosť čriev, normalizuje funkcie pečene a obličiek. Znižuje krvný tlak, zriedi krv, čistí ho cholesterolom. Kandované ovoce je viac kalorické a obsahuje veľa cukru.
Obsah výživy a kalórií
Obsah kalorika 100 g produktu 52 kcal, zloženie užitočných látok (g):
| sacharidy | 11,8 |
| tuky | 0,1 |
| proteíny | 0,3 |
| popol | 0,3 |
| Di- a monosacharidy | 11,8 |
| Kyseliny, organické | 1 |
| Vlákniny na výživu | 1 |
| voda | 85,5 |
Množstvo vitamínov na 100 g výrobku (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta karotén | 0,02 |
Obsah mikro- a makroprvkov v 100 g (mg):
| železo | 0,3 |
| fosfor | 8 |
| draslík | 134 |
| sodík | 1 |
| magnézium | 13 |
| vápnik | 17 |
Existujú nejaké škody a kontraindikácie?
Pri použití vo veľkých množstvách môže dôjsť k podráždeniu sliznice čriev a žalúdka. Odporúča sa jesť nie viac ako polovicu ananásov za deň. Ovocie môže poškodiť telo:
- použitie poškodeného alebo nezrelého výrobku môže viesť k potratom;
- s častým používaním ananásovej šťavy nepriaznivo ovplyvňuje stav zubov;
- Nedoporučuje sa pre ľudí trpiacich chorobami tráviacich orgánov (s vysokou kyslosťou);
- s možnými chorobami žalúdka je vhodné piť ananásovú kašu s vodou, nejedzte na prázdny žalúdkový džús;
- Neodporúča sa pre ľudí so zníženou mierou zrážanlivosti krvi;
- u hypotonických pacientov v dôsledku častého užívania sa zaznamenáva pokles krvného tlaku;
- Nepoužívajte u ľudí, ktorí sú na produkt veľmi citliví.
Príčiny vzniku a liečby skoliózy doma.
O príznakoch a liečbe apnoe u detí a dospelých si prečítajte tento článok.
Je možné sa zbaviť keratómu doma? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html
Metódy aplikácie v ľudovej medicíne
Použil sa na zvýšenie fermentácie žalúdočnej šťavy:odporúča sa jesť plátok čerstvého ananásu alebo pohár šťavy (hlavne pri konzumácii mäsa, vlákniny vo veľkom množstve).
Ľudia trpiaci nadváhou, použitie ananásu pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, zlepšuje proces rozpadu tuku, zlepšuje metabolické procesy. Je to ideálny produkt pre chudnutie.
S opuchom a sklonom k trombózeodporúča sa piť dennú šťavu z ananásu (250 ml) alebo jesť ½ čerstvého ovocia.
Ak chcete odstrániť kukuriceaplikujte v noci na buničinu ananás, urobte horkú kúpeľ ráno, odstráňte kukuricu.
| Čo rieši problém | Spôsob aplikácie |
| nadváha | Rozdelte ovocie na 4 časti, oddeľte celulózu. Kôra a listy prechádzajú cez mlynček na mäso, pridajte 3 litre vody do kalu, varíme 10 minút. Pridajte alkohol (30 ml) a dužinu ananásu. Trvať na týždeň, piť 150 ml denne x 3 krát za 30 minút. pred jedlom. |
| Kŕčové žily | 150 ml čerstvej šťavy na pitie denne. |
| Katarálne ochorenia | Každý deň pijte nápoj z ananásovej šťavy s kvasom (200 ml), niekoľkými kvapkami citróna a lyžičkou medu. |
| Glistulárna invázia | Z listov a mäsa ovocia pripravte odvar (ananás sa naleje s vodou, varením), piť počas dňa x 6 krát. |
| Toxikóza u tehotných žien | Denne piť 1 pohár šťavy bez toho, aby ste sa dostali z postele. |
| dermatitída | Naliať pleť ananasy s čerstvými listami rozmarínu, varte. Umývajte vývar s postihnutými oblasťami, používajte na pleťové vody. |
Použitie ananásu posilňuje pamäť, urýchľuje proces myslenia, odstraňuje únavu, obnovuje silu, zlepšuje náladu.
Ponúkame tiež možnosť sledovať užitočné video na tému článku: