Ananás: Výhody a škodliviny tropického ovocia pre zdravie

click fraud protection

Ananás je tropické ovocie, ktoré už obyvatelia našej krajiny pozná.

Podľa lekárov je jej užitočnosť pre telo obrovská: ovocie obsahuje vyvážený komplex látok.

Obsah článku:
  • Je to užitočné pre organizmus?
  • Obsah výživy a kalórií
  • Existujú nejaké škody a kontraindikácie?
  • Metódy aplikácie v ľudovej medicíne

Je to užitočné pre organizmus?

Len správne ovocie (s hustou kožou, ktorá nemá škvrny, škody) môže priniesť úžitok. Jedzte ananás spolu s jadrom (lepšie na prázdny žalúdok pre efektívnu asimiláciu bromelaínu).

Sú konzervy ananás užitočné?Áno, ale vo svojej čerstvej forme je užitočnejšie, pretože v procese konzervovania bromelain je zničený.

V suchých formách ananás úspešne bojovať s edémom.

Čerstvé ovocie:

  • podporuje najlepšie rozdelenie tukov (účinná látka je v tomto prípade bromelaín);
  • dietetický výrobok (100 g iba 52 kcal a množstvo užitočných látok);
  • Používa sa na angínu pectoris, artritídu, sínusitídu, zápal pľúc (obsahuje vo veľkom množstve vitamíny);
  • posilňuje imunitný systém (je zvlášť vhodné zahrnúť do stravy v chladnej sezóne: vysoký obsah vitamínu C pomáha lepšie zvládnuť prechladnutie);
    instagram viewer
  • znižuje krvný tlak, zabraňuje tvorbe trombov, zriedi krv (pomáha predchádzať kŕčovým žilám);
  • Používa sa na zabránenie srdcového infarktu, mozgovej príhody (čítajte v tomto článku ako poskytnúť prvú pomoc v prípade mŕtvice), vylučuje cievne steny od cholesterolu;
  • posilňuje nervový systém (obsahuje draslík, ktorý zlepšuje dodávanie kyslíka do mozgových buniek);
  • zabraňuje výskytu metastáz u pacientov s rakovinou;
  • uvoľňuje pocit hladu (v dôsledku zvýšenia hladín serotonínu v krvi);
  • odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
  • zvyšuje fermentáciu žalúdočnej šťavy;
  • urýchľuje metabolizmus uhľohydrátov a bielkovín (kvôli mangánu);
  • je antidepresívum (zvyšuje náladu);
  • uľahčuje stav s menštruáciou;
  • obnovuje mužskú potenciu;
  • má analgetický účinok (po dlhodobom používaní bolesti v kĺboch ​​sa neobťažuje);
  • Používa sa v kozmeteológii na zabránenie procesom starnutia pokožky;
  • pomáha zbaviť sa celulitídy, zvyšuje elasticitu pokožky.

Čerstvo stlačený ananásový džús je užitočný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Stimuluje činnosť čriev, normalizuje funkcie pečene a obličiek. Znižuje krvný tlak, zriedi krv, čistí ho cholesterolom. Kandované ovoce je viac kalorické a obsahuje veľa cukru.

Obsah výživy a kalórií

Obsah kalorika 100 g produktu 52 kcal, zloženie užitočných látok (g):

sacharidy 11,8
tuky 0,1
proteíny 0,3
popol 0,3
Di- a monosacharidy 11,8
Kyseliny, organické 1
Vlákniny na výživu 1
voda 85,5

Množstvo vitamínov na 100 g výrobku (mg):

PP 0,4
E 0,2
C 11
B6 0,1
B5 0,2
B2 0,02
B1 0,06
Beta karotén 0,02

Obsah mikro- a makroprvkov v 100 g (mg):

železo 0,3
fosfor 8
draslík 134
sodík 1
magnézium 13
vápnik 17

Existujú nejaké škody a kontraindikácie?

Pri použití vo veľkých množstvách môže dôjsť k podráždeniu sliznice čriev a žalúdka. Odporúča sa jesť nie viac ako polovicu ananásov za deň. Ovocie môže poškodiť telo:

  • použitie poškodeného alebo nezrelého výrobku môže viesť k potratom;
  • s častým používaním ananásovej šťavy nepriaznivo ovplyvňuje stav zubov;
  • Nedoporučuje sa pre ľudí trpiacich chorobami tráviacich orgánov (s vysokou kyslosťou);
  • s možnými chorobami žalúdka je vhodné piť ananásovú kašu s vodou, nejedzte na prázdny žalúdkový džús;
  • Neodporúča sa pre ľudí so zníženou mierou zrážanlivosti krvi;
  • u hypotonických pacientov v dôsledku častého užívania sa zaznamenáva pokles krvného tlaku;
  • Nepoužívajte u ľudí, ktorí sú na produkt veľmi citliví.

Skolióza u detí a dospelýchPríčiny vzniku a liečby skoliózy doma.

O príznakoch a liečbe apnoe u detí a dospelých si prečítajte tento článok.

Je možné sa zbaviť keratómu doma? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html

Metódy aplikácie v ľudovej medicíne

Užitočné vlastnosti ananásu počas tehotenstvaPoužil sa na zvýšenie fermentácie žalúdočnej šťavy:odporúča sa jesť plátok čerstvého ananásu alebo pohár šťavy (hlavne pri konzumácii mäsa, vlákniny vo veľkom množstve).

Ľudia trpiaci nadváhou, použitie ananásu pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, zlepšuje proces rozpadu tuku, zlepšuje metabolické procesy. Je to ideálny produkt pre chudnutie.

S opuchom a sklonom k ​​trombózeodporúča sa piť dennú šťavu z ananásu (250 ml) alebo jesť ½ čerstvého ovocia.

Ak chcete odstrániť kukuriceaplikujte v noci na buničinu ananás, urobte horkú kúpeľ ráno, odstráňte kukuricu.

Čo rieši problém Spôsob aplikácie
nadváha Rozdelte ovocie na 4 časti, oddeľte celulózu. Kôra a listy prechádzajú cez mlynček na mäso, pridajte 3 litre vody do kalu, varíme 10 minút. Pridajte alkohol (30 ml) a dužinu ananásu. Trvať na týždeň, piť 150 ml denne x 3 krát za 30 minút. pred jedlom.
Kŕčové žily 150 ml čerstvej šťavy na pitie denne.
Katarálne ochorenia Každý deň pijte nápoj z ananásovej šťavy s kvasom (200 ml), niekoľkými kvapkami citróna a lyžičkou medu.
Glistulárna invázia Z listov a mäsa ovocia pripravte odvar (ananás sa naleje s vodou, varením), piť počas dňa x 6 krát.
Toxikóza u tehotných žien Denne piť 1 pohár šťavy bez toho, aby ste sa dostali z postele.
dermatitída Naliať pleť ananasy s čerstvými listami rozmarínu, varte. Umývajte vývar s postihnutými oblasťami, používajte na pleťové vody.

Použitie ananásu posilňuje pamäť, urýchľuje proces myslenia, odstraňuje únavu, obnovuje silu, zlepšuje náladu.

Ponúkame tiež možnosť sledovať užitočné video na tému článku: