obsah
-
1Najefektívnejšie ľudové prostriedky proti osteochondróze
- 1.1Folkové masti z osteochondrózy
- 1.2Masť založená na bobkovom listu a borievke
- 1.3Masť z chmeľových šištičiek
- 1.4Masť s brezovými púčikmi
- 1.5Masť s jedľou a terpentínom
- 1.6zabaľovanie
- 1.7odreniny
- 1.8obklady
- 1.9Komprimujte horčicou
- 1.10Honey pack
-
2Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami. Všetky spôsoby
- 2.1Príznaky osteochondrózy
- 2.2Príčiny osteochondrózy
- 2.3Recepty tradičnej medicíny
- 2.4Účinná masť
- 2.5aplikácie
- 2.6Liečivé kúpele
- 2.7Pravidlá života pacienta s osteochondrózou
- 2.8- Liečba osteochondrózy
-
3Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami
- 3.1Základné prostriedky používané v tradičnej medicíne
- 3.2Existujú nejaké kontraindikácie?
- 3.3Masti, gumy a obklady
- 3.4"Babička je brúsenie"
- 3.5Soľ proti osteochondróze
- 3.6Recept 1
- 3.7Recept 2
- 3.8Recept 3
- 3.9Kompresie, ktoré môžu zachrániť pred chronickým ochorením
- 3.10Komprimujte s křenom
- 3.11Najúčinnejšie masti
- 3.12Použitie liečebných odvarov
- 3.13Vavrínová infúzia
- 3.14Borovice pupeny
- 3.15Ostatné zeleninové odvarky
- 3.16- tradičné lieky na bolesť chrbta
- 3.17Bylinné kúpele
-
4Liečba osteochondrózy s ľudovými prostriedkami
- 4.1Lieky na boj s osteochondrózou
- 4.2Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami
- 4.31. Prostriedky na požitie
- 4.42. Prostriedky vonkajšej aplikácie
- 4.53. Iné spôsoby liečenia osteochondrózy
- 4.6Diéta na osteochondrózu
- 4.7Gymnastika v liečbe osteochondrózy
Najefektívnejšie ľudové prostriedky proti osteochondróze
Terapeutické metódy liečby osteochondrózy lekári odporúčajú doplniť metódy tradičnej medicíny. Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami v kombinácii s farmakoterapiou, masážou a terapeutickou gymnasťou prináša pozitívne výsledky.
Pomocou ľudových liekov zmierňuje bolesť bedrovej oblasti a iných častí chrbtice. Odľahčujú svaly, odstraňujú kŕče a zápaly, prispôsobujú výživu tkaniva a vracajú pohyblivosť.
Na liečbu doma pripravujú odvar, infúzie a masti. Na postihnuté oblasti položte kompresie, vytvorte aplikácie.
Pozitívna dynamika sa pozoruje po použití klíčkov, vodných roztokov so slanou vodou, zábaly a príjmu bylinných kúpeľov.
Folkové masti z osteochondrózy
Zelenina alebo maslo, tuky živočíšneho pôvodu sú základom masti. Sú kombinované so zložkami liečivých rastlín. Mastičky varené doma môžu preniknúť hlboko do tkanív, majú terapeutický účinok na léziu.
Dôležité!
Dikul Valentin Ivanovič povedal, ako poraziť problémy s chrbtom a kĺbmi doma... Prečítajte si rozhovor >>
Masť založená na bobkovom listu a borievke
Masť z prírodných liekov pomáha normalizovať krvný obeh v postihnutej oblasti a zmierňuje bolesť
Listy vavríny sú obohatené o éterické oleje, ktoré voľne prenikajú cez pokožku. Jalovec posilňuje liečivý účinok vavríny.
Na prípravu masti sú jalovce a vavrínové listy práškové. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžičku prášku z každej rastliny, zmiešanej s maslom. Produkt sa uchováva v chladničke na 1 noc. Vyhoďte ho na chorých miestach dvakrát denne.
Masť stimuluje krvný obeh, vyživuje poškodené tkanivá s vitamínmi a minerálmi, obnovuje metabolické procesy v nich.
Masť z chmeľových šištičiek
Prášok sa pripravuje zo suchých kužeľov. Rastlinné suroviny sa kombinujú s bravčovým tukom v pomere:. Použite postihnutých oblastí 3 krát denne.
Masť s brezovými púčikmi
Do 700 g masla pridajte 2 šálky obličiek. Predhrievajte rúru a vypnite ju. Liečnú zmes vložte do rúry. Nechajte výrobok odpočinok, kým sa prístroj úplne nevychladne. Vyhoďte tento ľudový prostriedok cez noc.
Masť s jedľou a terpentínom
Bravčový tuk (150 g) sa zahrieva vo vodnom kúpeli a pridá sa 2 polievkové lyžice. lyžice vosku. V zmesi nalejte 1 polievkovú lyžičku. lyžička jedlého oleja, miešajte, nafúknite 20 minút.
Pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžička amoniaku. Produkt je umiestnený v nádobe uloženej v chladničke.
Používa sa na trenie chrbtice a bedrového kĺbu pacienta.
zabaľovanie
Vzhľadom na dostupnosť a účinnosť ľudových prostriedkov na boj proti osteochondróze získava popularitu, ale to neznamená, že človek môže odložiť návštevu lekára!
Zmiernite svalové napätie, znižujte bolesť, pomáha jednoduché balenie.
Táto metóda má silný liečebný účinok pri osteochondróze. Obal vytvára metabolické procesy. Postup podporuje odstránenie toxínov cez kožu. Vďaka zvýšenému prívodu krvi sa zvyšujú ochranné funkcie tela.
Zabalte doma tak, aby:
Prikrývka z vlny sa nanáša na tvrdý povrch, pokrytý polyetylénovou fóliou. Nad fóliou sa položí hmota navlhčená chladnou vodou. Pacient je umiestnený na mokrú dosku, úplne zabalený a ponecháva voľnú hlavu.
Postup trvá 40-60 minút. Pacient sa veľmi potenie, uvoľňuje, má sklon spať. Na konci procedúry sa sprchujte a odpočívajte 30 minút. Liečebný kurz pozostáva z 10-15 zasadnutí. Urobte to raz za 3 mesiace.
Ovíjanie sa netýka vážnych patológií kardiovaskulárneho systému.
odreniny
Trápanie chrbtice s ľudskými prostriedkami je účinnou metódou liečby osteochondrózy. Rastirki rýchlo zmierňuje syndróm bolesti, veľmi uľahčuje pacientov stav, zlepšuje zásobovanie tkanivami krvou.
Na rozomieľanie zmesi: etylalkohol, jód a gáfor v pomere 3: 1. Do zmesi sa naleje 10 tabliet analgínu, rozomelie sa na prášok.
Liek sa nedá použiť, ak je pokožka poškodená (majú odreniny, rany, trhliny, podráždenie).
obklady
Aplikácie - vynikajúce ľudové prostriedky na osteochondrózu. Sú vhodné na použitie doma.
Odľahčujú bolesť, potláčajú zápalové procesy, zmierňujú kŕče.
Kompresie sú účinné prostriedky na kontrolu chronických foriem osteochondrózy a ochorení bedrového kĺbu. Po nich sa stav pacientov výrazne zlepšuje.
Komprimujte horčicou
Kombinujte v rovnakom množstve horčičný prášok, vodku a gáfor. Zmiešajte 3 vaječné bielky. Pridajte ich do zmesi horčice a alkoholu, jemne premiešajte. Vložte na tmavé miesto po dobu pol dňa.
Honey pack
Ak chcete pridať med vodku a šťava z aloe vera (v pomere: 1). Zložky sa zmiešajú. Nechajte stáť 12 hodín.
Compresses folk medicine odporúča nasledovné:
"Kompletné hojenie kĺbov a späť pre 1 RUBL!"
Bol spustený federálny program na zbavenie populácie ochorení muskuloskeletálneho systému! Je ťažké uveriť, ale účinná droga je financovaná Ministerstvom zdravotníctva. Hrozné štatistiky naznačujú, že banálna kríza a bolesť kĺbov často vedú k invalidite! Aby ste tomu zabránili, musíte si vziať penny ...
zdroj: https://hondrozz.ru/lechenie/narodnoe/lechenie-osteohondroza-narodnymi-sredstvami.html
Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami. Všetky spôsoby
Osteochondróza je pohromou moderného človeka. Táto choroba sa každý rok zhoršuje. A starší človek, riziko výskytu v ňom alebo v ňom osteochondróza rastie.
Keď sú postihnuté medzistavcové disky osteochondrózy, sú deformované a nakoniec ich stratifikácia začína. Ak k tomu dôjde, človek stratí podporu, ktorú poskytuje naša chrbtica.
Ale to nie sú všetky problémy, ktoré môžu s ňou priniesť osteochondrózu. Pretože pozícia nášho tela je narušená, to okamžite ovplyvňuje prácu vnútorných orgánov.
.Fungovanie mnohých orgánov je ťažké, čo môže viesť k vážnym ochoreniam. Preto sa osteochondróza musí liečiť bez problémov!
.Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami
Príznaky osteochondrózy
Osteochondróza je rozdelená do troch typov: krčnej, bedrovej a hrudnej. Symptómy sú rôzne, takže môžete ľahko určiť, ktorú osteochondrózu ste "zlomili".
Pri cervikálnej osteochondróze sa bolesť dostala do ruky. Keď zvyšujete hmotnosť bolesti, zvyšuje sa. Tam je necitlivosť ruky a jeho pohyblivosť klesá. Môžete cítiť bolesť hlavy, závrat a nevoľnosť.
Niekedy sa bolesť dostáva do oblasti srdca. Je ľahké zamieňať sa s bolesťou. Preto je dôležité konzultovať s lekárom a zistiť, aké máte - osteochondrózu alebo srdcové problémy.
Ak máte osteochondrózu v hrudníku, bolesť sa bude cítiť na chrbte, medzi lopatkami alebo medzi rebrami. V niektorých prípadoch, vzhľadom na to, že plavidlá zmluvne, začína zmrazovať ruky a nohy bez príčiny.
V zriedkavých prípadoch dochádza k poruchám panvových orgánov. Ale najhorší následok pre mužov môže byť dočasná impotencia.
Ak máte bedroveckú osteochondrózu, bolesť sa prejavuje hlavne v chrbtici, v lumbosakrálnej časti. Niekedy jej dáva nohy. Zvyšuje sa pri cvičení.
Príčiny osteochondrózy
Príčiny osteochondrózy
V mladom veku môže dôjsť k osteochondróze na pozadí nedostatočne vyvinutého svalového systému. Preto, aby sa zabránilo tejto chorobe, chlapci a dievčatá musia hrať šport. V opačnom prípade sa na 25 rokov stane ohnutý starý muž.
U starších ľudí je jedným z hlavných dôvodov rozvoja osteochondrózy opačný vývoj kostného tkaniva. Toto, žiaľ, je zákonom prírody.
Ako bežné príčiny možno identifikovať niektoré ochorenia: reumatizmus, nesprávny vývoj chrbtice, prenosné infekčné choroby a ďalšie. Nezabudnite na dedičnosť.
Najprv by ste sa mali poradiť s lekárom a zistiť príčinu osteochondrózy.
Lekár vám predpíše lieky a s najväčšou pravdepodobnosťou vám poradí liečebná gymnastika, ktorá bude zameraná na zlepšenie krvného obehu vo svaloch alebo manuálnej terapie.
Aj väčšina lekárov nemá nič proti pomôckam, ktoré nám ponúka ľudová medicína.
Recepty tradičnej medicíny
Recepty tradičnej medicíny
Infúzia celeru
5 gramov jemne nakrájaného zeleru v litrovej nádobke naplnenej teplou vodou. Po 8 hodinách je infúzia pripravená. Pijete lyžicu trikrát denne pred jedlom.
Rozdrviť jednu lyžicu semien celery.
Vložte pololitrovú nádobu do horúcej vody. Za dve hodiny môžete začať liečbu. Na veľkej lyžičke trikrát denne pred jedlom.
Slnečnicový koreň
Ak mesiac po každom jedle pijete čaj z koreňov slnečnice, dosiahnete zlepšenie rozpustením soli v kĺboch. Príprava liečivého čaju tak. Root slnečnice rozdrvené, mierna 1 sklo.
Zahreje sa na vriec do troch litrov vody a pokračuje sa v pare ďalších 3 minút. Bujón by mal byť opitý 2-3 dni. Korene nevyhadzujú. Môžu byť použité ešte 2 krát. S menšou zmenou a doplnením. Druhý vývar sa varí 5 minút, tretí - 15. Jedlo by malo byť prevažne rastlinné.
Akútne a slané - pod prísnym zákazom.
podbeľ
Z kvetov, spolu s stopkami, môžete pripraviť tinktúru na mazanie bolesti. Rozdrviť suroviny, vyplniť nádobu a doplniť amoniakom. Po dobu 30 dní vložte do skrine.
Vypustite infúziu a namažte miesto bolesti. Pozor prosím! Nemôžete ju pretrepávať, len mazať.
Chrenový list
Ak ste v krajine zlomili krčná osteochondróza, odtrhnite list chrenu, umyte ju a utrite. Pripevnite spodnú stranu k krku a pripevnite teplý šál. Môžete odísť na noc.
Spoločný kadid
Pomáha aj pri chronických ochoreniach, pretože sa dobre vyrovná s rozpúšťaním ložísk soli.
2 lyžice Suroviny sa varia v 250 ml vriacej vody. Trvať 4 hodiny, napätie.
Pije sa medom pol šálky trikrát denne.
Masť s chmeľom
Je dobré sušiť šišky chmeľu, aby ste ich brúsili. Vezmite jednu lyžicu, spojte s rovnakým množstvom masla alebo pečeného tuku.
Pôsobí ako protizápalový a analgetikum.
Indián cibuľa
Indián cibuľa
Pripravte cibuľu. Odrežte korene, odstráňte horné dva listy, oddeľte šípku. Umyté kúsky cibule jemne nakrájame a umiestnite do misy tmavého skla. Nalijte liter alkoholu a nechajte na chladnom mieste 14 dní.
Dve drvené žiarovky nalievajú fľašu vodky.
Trvajte na 21 dní, nezabudnite triasť. Ak chcete požiadať o kompresie.
Stretnite 2 veľké listy cibule, nalejte 20 ml eukalyptového oleja a 60 ml alkoholu. Po týždni použite zmes na trenie kĺbov.
Indiánska cibuľka v niektorých prípadoch spôsobuje alergie, takže predtým, než použijete jeho príťažlivosť, urobte skúšku.
magnet
Dobrý zmierňuje bolestivý magnet. Bolo to bolesť - umiestnite magnet na miesto jeho lokalizácie. Po tridsiatich minútach prechádza bolesť.
Vajcia a ocot
Nalejte pohár octovej esencie s jedným kuracím vajcom. Nechajte päť dní. Potom zamiešajte a pridajte lyžicu rastlinného oleja. Vrhajte zaparené miesta.
Červený starší
Pripravte si tinktúru na trenie.
Vyplňte sklo s bobuľami na tri štvrtiny, doplňte vodku. Mesiac trvajúci na tmavom mieste a vaša čarovná žuvačka je pripravená.
Medový a zemiakový kompres
Zmiešajte: strúhané zemiaky a med. Hmotnosť, ktorú treba použiť na kompresiu pozdĺž chrbtice na každej strane. Akonáhle pocítite mierny pocit pálenia, odneste ho.
Pelyň, lila, bobkový list
- 50 g Mulleinovej infúzie v 250 ml vodky po dobu 10 dní a získate jemné brúsenie.
- Jednu lyžicu pelyňkových kvetov trvať dve hodiny v 300 ml vriacej vody. Ak chcete požiadať o kompresie.
- Vezmite si jednu pohár lilacovej farby. Nalejte fľašu vodky. Nechajte 10 dní. Ak chcete požiadať o orezávanie.
- Desať hrncov horúceho papriky nalieva pohár slnečnicového oleja a pohára petroleju. Nechajte infúziu v skrini 10 dní. Používa sa na brúsenie.
- Ako anestetikum sa používa masť z vavrínových listov a ihličiek jalovca:. Vegetatívne zložky na brúsenie do stavu prášku. Pridajte do zmäkčeného masla a porazte.
- 50 g Mulleinovej infúzie v 250 ml vodky po dobu 10 dní a získate jemné brúsenie.
- Jednu lyžicu pelyňkových kvetov trvať dve hodiny v 300 ml vriacej vody. Ak chcete požiadať o kompresie.
- Vezmite si jednu pohár lilacovej farby. Nalejte fľašu vodky. Nechajte 10 dní. Ak chcete požiadať o orezávanie.
- Desať hrncov horúceho papriky nalieva pohár slnečnicového oleja a pohára petroleju. Nechajte infúziu v skrini 10 dní. Používa sa na brúsenie.
- Ako anestetikum sa používa masť z vavrínových listov a ihličiek jalovca:. Vegetatívne zložky na brúsenie do stavu prášku. Pridajte do zmäkčeného masla a porazte.
Účinná masť
Účinná masť
Ak máte trpezlivosť a pripravíte masť podľa nižšie opísanej metódy, zvážte, že ste dostali magický liek na osteochondrózu.
Vezmite si 60 gramov - korene valeriány lekárskej, puškvorca, Oman, lopúcha bylín: ľubovník bodkovaný, mäta pieporná, rebríček, medovka, postupnosť, lastovičník, skorocel, slamiha, kvety Plody hlohu popol, traviny: fazuľa, kukurica, ovos a 120 g brezovej huby huba.
Všetko dobre premiešame. Pripravte osem fliaš s objemom 500 ml. Rozdelte výslednú zmes liečivých rastlín na ôsmy diel a naplňte ich do každej fľaše. Uistite sa, že každý z nich má jednu tretinu hlasitosti. Doplňte rastlinný olej nutne nerafinovaným. Naplňte fľaše a vložte ich do tmavého šatníka na dva mesiace. Každý deň sa má obsah fľaštičiek opatrne pretrepať. Na konci obdobia nalejte všetko do priestrannej misky, položte ju na kachle a priveďte ju na 60 stupňov. Potom odstráňte a nalejte do fliaš. Odobrať infúziu na ďalší mesiac. Tiež každý deň musí byť otrasený.
Po mesiaci môžete začať liečbu.
Na liečbu osteochondrózy vymrite zariadenie nie pozdĺž chrbta, ale naprieč, od chrbta pozdĺž rebier na oboch stranách. V koksáku sa niekoľkokrát otáčajte kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek, potom opačným smerom.
Samoohretie hlavy
Tesne pred spaním rozložte celú pokožku hlavy s výslednou zmesou. Vylečte za pol hodinu. Po masáži spojte hlavu s uterákom a choďte do postele. Umyte to ráno.
Priebeh liečby 10 sedení každý druhý deň. 20 dní - prestávka. Opakujte masáž.
S pomocou tejto masti je možné dosiahnuť všeobecný posilňujúci účinok.
Ak chcete dosiahnuť výsledok, masť by sa mala treť po celom tele.
aplikácie
- Ľahko navlhčite bavlnenú tkaninu v petroleji. Schnúť mydlom. Nasaďte si zadnú časť chrbta. Zabezpečte vodotesný materiál, izolujte ho zhora. Držte jednu alebo dve hodiny.
- 5 strukov papriky, 250 g žlče, 150 g gáfru. Zmiešajte ingrediencie počas 7 dní v tme. Navlhčite so skutočnou zmesou bavlnenej tkaniny, vložte chrbát na hodinu a pol.
- Do polovice pohára vodky pridajte 100 gramov medu a 50 gramov šťavy z aloe. Po štyroch dňoch platia pre žiadosti.
Liečivé kúpele
Liečivé kúpele
Robia kúpele s ich ihličiami, harmančekmi, dubovou a smrekovou kôrou, prasničkou, valeriánom a levanduľou, otruby a seno. Pridajte horčicu a soľ do liečivých kúpeľov.
Taktiež sú "terpentínové kúpele" obľúbené pri osteochondróze.
Prostriedky na terpentínové kúpele je možné pripraviť sami, ale je to problematické, jednoduchšie kúpiť v lekárni a používať v súlade s pripojenými pokynmi.
Pravidlá života pacienta s osteochondrózou
- Je povinné robiť pravidelné jednoduché cvičenia.
- Sledujte svoju pozíciu.
- Sedenie by malo byť na tvrdé stoličke, ktoré vám zodpovedá výšku.
- Ak máte sedavú prácu, pohybujte nohy každých päť hodín, vstávajte, urobte pár krokov.
- Ak naopak musíte dlho stať, zmeňte svoju predstavu častejšie. Do pohybu "na mieste". Spomaliť potom
- späť, potom dopredu a zdvihnutím ruky.
- Ak chcete niečo zdvihnúť z podlahy, neohýbajte sa nad celým telom, nezostávajte na podpätkoch, nenechajte si ruku na niečo.
Pomôžte chrbtici, nepreťažujte ich. Nezabudnite, že chrbtica je pilier, ktorý drží celé telo, ak sa zlomí, vaše telo sa s ním zrúti.
- Liečba osteochondrózy
zdroj: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-osteohondroza-narodnyimi-sredstvami.html
Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami
Osteochondróza chrbtice sa týka chorôb známych ľudstvu od praveku.
Dnes medicína ponúka veľa inovatívnych metód liečby, ale liečba osteochondrózy pomocou ľudových liekov stále ostáva dôležitá.
Mnohí odborníci považujú tieto metódy za dostatočne účinné a odporúčajú tradičné lieky svojim pacientom ako ďalšie metódy symptomatickej liečby.
Základné prostriedky používané v tradičnej medicíne
Ľudské lieky dopĺňajú základnú liečbu
Ako a čo možno liečiť osteochondrózu? Medzi hlavné prostriedky, ktoré používa ľudová medicína, treba poznamenať:
- Zo surovín rastlinného pôvodu - liečivých bylín, koreňov, éterických a iných olejov.
- Výrobky živočíšneho pôvodu - had a včelí jed, vajíčka, žlč, tuk.
- Z chemických prípravkov, ktoré majú analgetický, dráždivý, otepľujúci účinok - alkohol, jódová tinktúra, terpentín a analgén.
Zo surovín živočíšneho pôvodu sa podľa ľudových receptov pripravujú s gumami, mastmi, ktoré majú protizápalový, otepľujúci účinok. Takéto prostriedky sa veľmi často ukážu ako veľmi efektívny spôsob, ako sa zbaviť osteochondrózy spôsobenej bolesťou.
Chemikálie sa používajú na prípravu liečivých príchutí, aplikácií, ktoré poskytujú otepľovanie akciu, aktiváciu miestneho krvného obehu, odstránenie svalových kŕčov a zníženie intenzity bolestivých syndróm.
Existujú nejaké kontraindikácie?
Veľmi opatrne by ste mali používať recepty, ktoré obsahujú jedovaté rastliny.
V tomto prípade je mimoriadne dôležité dodržiavať dávkovanie a prísne dodržiavať pokyny.
Je tiež potrebné venovať pozornosť zlučiteľnosti aplikovaného ľudového lieku s liekmi predpísanými ošetrujúcim lekárom.
Masti, gumy a obklady
Trenie a používanie masti patria medzi najefektívnejšie ľudové metódy používané na liečbu osteochondrózy.
Účinnosť týchto lokálnych terapií sa značne zvyšuje v kombinácii s masážou.
Na druhej strane trenia a terapeutické masti zvyšujú účinok masážnych techník.
Masti zlepšujú účinok masáže
Ak je aktivovaná masáž, aktivuje sa lokálna cirkulácia, normalizuje sa lymfatická drenáž, cievy expandujú a tonizujú.
Výsledkom je zlepšenie krvného obehu v chrbtici, čím sa zvyšuje absorpcia rastlinných, zvieracích a bylinných infúzií.
V lekárňach si môžete kúpiť masti pripravené na základe tých istých prostriedkov, ktoré ponúka tradičná medicína na liečbu chorôb chrbtice. Výborná pomoc pri osteochondróze:
- masti obsahujúce hadie jed: Viproxal, Viproxin;
- masti s včelím jedom, propolis: Virapine, Apizarthron.
Tieto lieky majú otepľujúci, analgetický, dráždivý (neuroreflexný) účinok.
V dôsledku toho sa eliminuje svalový kŕč a porušenie nervových zakončení.
.Odporúča sa, aby sa používali v štádiu exacerbácie bez masáže, pretože počas tohto obdobia môže masáž spôsobiť zhoršenie stavu pacienta.
.Počas obdobia remisie sa masti, infúzie (lekárne a varené) môžu používať v kombinácii s masážou.
"Babička je brúsenie"
Zdá sa, že naše babičky veľmi dobre vedeli, ako liečiť osteochondrózu pomocou improvizovaných prostriedkov.
Nasledujúci recept sa týka najefektívnejších ľudových metód rýchlej úľavy od bolesti. Významná úľava prichádza takmer okamžite po jeho použití.
Po niekoľkých procedúrach môžete dosiahnuť udržateľný pozitívny účinok.
Jód je jednou zo zložiek
Hlavné zložky:
- lekársky alkohol;
- jódu;
- gáfrový alkohol;
- ANALGIN inj.
Pomerný pomer prvých troch zložiek je 3 1. Pokiaľ ide o analgin, dostatok 10 tabliet prášku.
Alkoholy a jód sa musia zmiešať a rozpustiť vo výslednej zmesi analgínu. Prostriedok sa aplikuje na choré oblasti.
Ihneď po aplikácii sa pociťuje mierny pocit pálenia. Bolesť prechádza dostatočne rýchlo.
Okrem anestetického účinku takáto rastlina pomáha zlepšovať miestny krvný obeh.
"Babushkinu maličkosť" sa neodporúča používať v prítomnosti lézií vo forme odier, rezov, podráždenia.
Soľ proti osteochondróze
Od dávnych čias ruské dediny liečili osteochondrózou pomocou soli.
Pomáha odstrániť akútne záchvaty, ktoré často donútia pacientov, aby sa dlho držali na posteli. Najefektívnejšia je morská soľ.
Recept 1
Jedná sa o veľmi jednoduchý nástroj na liečbu osteochondrózy. Rozpustite lyžicu morskej soli vo vode (1 liter), priveďte do bodu varu.
Potom vychladnúť na pohodlnú teplotu. S teplým roztokom namočte tkanivo a otrepte postihnutú oblasť chrbtice.
Bolesť prechádza veľmi rýchlo, po niekoľkých dňoch dochádza k výraznému zlepšeniu.
Recept 2
Pol kus mydla trieť, zmiešame s práškom do pečiva, pol šálky horúceho slnečnicového oleja a tri lyžičky drveného morskej soli.
Všetky zložky sú zmiešané a trvali asi tri dni. Zmes by mala byť namazaná zasiahnutou oblasťou alebo celým chrbtom.
Pridanie sódy k predpisu robí tento liek na osteochondrózu ľahkou protizápalovou vlastnosťou.
Recept 3
V zohriatej na 50 stupňovej teploty dajte morskú soľ (v pomere 1 :) a pridajte 2-3 balíky morskej kel. Infúzia asi pol hodiny. Výsledný prostriedok sa používa na kompresie.
Kompresie, ktoré môžu zachrániť pred chronickým ochorením
Komprimujte eliminujte zápal
Tieto slávne ľudové lieky šetria z bolesti, odstraňujú zápaly, pomáhajú zmierniť svalové kŕče. Vo väčšine prípadov je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie zdravotného stavu u pacientov s chronickou osteochondrózou.
Pripravte zmes na kompresiu na základe nasledujúcich zložiek. Najobľúbenejšie sú dva recepty.
Prvá zmes: suchá horčica, vodka alebo zriedený alkohol, gáfrový alkohol (sú odobraté v rovnakých pomeroch) + šľahané vaječné biele 3 vajcia. Zložky sa miešajú, kým sa nedosiahne jednotná konzistencia a počas 12 hodín trvá na tmavom mieste.
.Druhá zmes: med, vodka alebo zriedený lekársky lieh, aloe šťava v pomere: 1. Zmiešané a infundované úplne analogické s prvou kompozíciou.
.Liečba osteochondrózy spočíva v aplikácii kompresií na postihnuté oblasti. Namočená handrička sa musí uchovávať až do úplného vysušenia. Prostriedky pripravené podľa navrhovaných receptov, je žiaduce alternatívne každé tri dni.
Komprimujte s křenom
Ďalší prostriedok, ktorý ponúka ľudová medicína, má dostatočný účinok. Môže dokonca spôsobiť pomerne ťažké popáleniny.
Na liečbu osteochondrózy sa odporúča použiť listy spoločného záhradného chrenu po tom, ako ich najprv posypete vriacou vodou a pripevníte ich na postihnutú oblasť. Zhora je lepšie dať polyetylénový film a zabaliť šál.
Takýto účinný liek sa môže používať veľmi zriedkavo, pri silnej bolesti.
Najúčinnejšie masti
V ľudovej medicíne sa používajú masti z osteochondrózy. Babičky v dedinách ich pripravujú na základe tuku a pridávajú liečivé byliny.
Pri dlhodobom používaní majú masti výrazný účinok, pretože prenikajú hlboko do tkaniva a pôsobia priamo na postihnutú oblasť. Vzhľadom na absolútnu prirodzenosť komponentov, ktoré sú v nich obsiahnuté, je možné vyhnúť sa nežiaducim reakciám.
Navrhované recepty tradičnej medicíny sa neodporúčajú používať s alergiami na zložky, ktoré sú v nich obsiahnuté.
Kvety z kalendula sa často používajú v infúzii a mastich
Základ pre prípravu masti: čistá voda, rastlinný olej, živočíšny tuk (vrátane masla). Táto kompozícia je ako "základ" na prípravu akejkoľvek masti. Pokiaľ ide o súbor ďalších aktívnych komponentov, môže sa líšiť.
Dostatočne efektívna je nasledujúca náprava: miešajte listy mäty, koriandrové ovocie, brezy a púpavy. Rastliny brúsiť, vylejte varené v súlade s opísaným spôsobom metódy, varíme niekoľko minút.
Masť je pripravená. Zostáva to vychladnúť a používať ho denne. Tento prostriedok sa odporúča tradičnej medicíne, aby sa niekoľko dní počas dňa preniká do chorých oblastí. Je vhodný pre akútne stavy a na prevenciu exacerbácií osteochondrózy.
Ako alternatíva sa navrhujú tieto rastlinné prípravky:
- Možnosť jedna: kvetky nechtíka, listy mäty, kvety mora, listy eukalyptu, kandidát.
- Možnosť druhá: brezové pupeny, koreň hada horolezec, ľubovník bodkovaný, topolové puky.
- Variant tretí: koreň bodliaka, listy plantain, fialové listy, borovicové obličky.
- Možnosť štyri: Ľubovník bodkovaný, listy mäty, rašelina, praslička, borovice, pruhovaný.
- Možnosť päť: levanduľa (tráva), rezeň, poľná praslia, marshmallow, púpava.
Všeobecným pravidlom, ktoré treba dodržiavať pri príprave tohto tradičného lieku, je rovnaký podiel zo všetkých ich zložiek a potrebu ich pred použitím práškovitým spôsobom rozomeliť.
Môžete tiež pripraviť nápravu na osteochondrózu, ktorá má ako základ len maslo a zmieša ju s jednou alebo dvoma zložkami rastliny.
Žaba známa v lekárskej rastline
- Jedným z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov liečby osteochondrózy je použitie domácej masti z chmeľových šištičiek. Rasterev kužele v prášku, musíte ich miešať s maslom (asi polievková lyžica).
- Výborným nástrojom odporúčaným na použitie proti bolesti spôsobenej osteochondrózou a zápalom sú vavrínové listy.
Tajomstvo účinnosti tejto rastliny spočíva v udržiavaní veľkých množstiev esenciálnych olejov v listoch organické kyseliny, aktivácia krvného obehu, metabolické procesy, poskytovanie protizápalového a dekongestívneho účinku akcie.
Na zlepšenie účinnosti vavríny sa používa spolu s ihličia jalovíc. Obidve rastlinné zložky by mali byť odobraté v rovnakých pomeroch, rozdrvené na prášok a potom zmiešané s olejom.
Použitie liečebných odvarov
Najefektívnejšou liečbou osteochondrózy môže byť súčasné použitie finančných prostriedkov, ktoré majú lokálny účinok, s odvarmi a infúziami rastlinné zložky, ktoré majú výrazné analgetické, antispazmotické, protizápalové, protiedematózne vlastnosti. Mnohé použité zložky majú stimulujúci účinok na metabolické procesy, čím urýchľujú proces opravy poškodených tkanív. Rastlinné vývary, infúzie a iné tradičné lieky určené na interné použitie príjem, majú mäkký efekt a počítajú sa, že nepoužívajú dlhú dobu obdobie. Nie je potrebné čakať na rýchly výsledok, ale pozorovanie konzistencie a pravidelnosti kurzu pomôže zabrániť nástupu exacerbácie.
Vavrínová infúzia
Nakrájané vavrínové listy (čajová lyžička) trvajú na 300 ml vriacej vody (to je denná dávka). Ak chcete získať účinnejšiu nápravu, je lepšie použiť termosky. Výsledná vavrínová infúzia sa má opiť v malých dúškoch. Maximálna doba trvania takejto liečby je 4 dni.
Borovice pupeny
Optimálna veľkosť obličiek je až 2 cm.
Tento liek, ktorý odporúča ľudová medicína, umožňuje dosiahnuť významné predĺženie fázy remisie, keď osteochondróza, bez ohľadu na to, v ktorej časti chrbtice sa lokalizuje miesto lézie a ako dlho to začalo choroby.
Pripravte tento nádherný liek vopred, pretože najväčší počet aktívnych rastlinných zložiek je obsiahnutý v obličkách zhromaždených skoro na jar. Optimálna veľkosť obličiek je až 2 cm. Väčšie z nich nemajú správny účinok alebo sú neúčinné.
Dôkladne umyté a sušené púčiky musia byť rozomleté a pokryté granulovaným cukrom (odporúčaný proporcionálny pomer je :). Balenie so zmesou by malo byť uzavreté vekom a skladované asi 15 dní v pivnici alebo chladničke.
Počas tejto doby sa borovica stáva charakteristickou hnedou farbou. Vzhľadom na vysokú koncentráciu phytoncidov a iných účinných látok sa toto činidlo úplne nezkazí a môže sa dlhodobo používať.
Je to trikrát denne na pol pol čajovej lyžičky, len držanie v ústach a rassasyvaya.
Ostatné zeleninové odvarky
Ako dostatočne účinné receptúry ľudovej medicíny, aplikované z príznakov osteochondrózy, odbúravanie sa ukázalo ako založené na nasledujúcich poplatkoch:
- Koreň sladkého drievka, nechtíka, rieke, mäta.
- Kvety žltohnedej, morušovej, sladkej ďateliny, brezovej a jahodovej listy.
- Highlander, levanduľa, poľná prasiatka, harmanček, nemorál, sladký ďatelina, nechtík, lístie z čučoriedky, lipové kvety.
- Melissa listy, ľubovník bodkovaný, sladký ďatelina, sabelnik, tymián, lumbago, cowberry.
- tradičné lieky na bolesť chrbta
Bylinné kúpele
Tajomstvo účinnosti liečby osteochondróznych kúpeľov s bylinnými odvarmi a infúziami je skôr všetko vo výraznom upokojujúcom, antispazmodickom účinku, ktorému má teplá voda Telo.
Keď sa ponorí do kúpeľa, svaly úplne uvoľnia, telo sa stáva ľahším, čím sa znižuje zaťaženie chrbtice. Pridaná do bylinných bylinných infúzií posilňuje účinnosť postupu a poskytuje analgetický, relaxačný, protizápalový, otepľujúci účinok.
Voda by mala byť pohodlná teplota. Na jednej kúpeli je dosť, - kg suchej trávy.
Najlepšie pre osteochondrózu sú tieto kúpele:
- z brezových listov;
- na základe kaštanu konského;
- mäkké drevo;
- daisy.
zdroj: http://pozvonki.com/lechenie/narodnye-sredstva/
Liečba osteochondrózy s ľudovými prostriedkami
Ešte pred 100 rokmi bola osteochondróza považovaná za zriedkavú výnimočne "starú" chorobu.
Avšak rýchlo sa rozvíjajúci pokrok, všade nahradzujúci duševnú prácu, vykonal svoju prácu.
Dnes každý štvrtý človek na Zemi trpí sedavým životným štýlom a tým aj osteochondrózou, ktorá sa prejavuje ako silná bolesť chrbta, krku a dolnej časti chrbta.
.Osteochondróza (z gréckeho osteochondróza - kosť + chrupavka + choroba) je dystrofická lézia chrupavky chrbtice a podkladového kostného tkaniva.
.V normálnom stave medzistavcové kotúče zabezpečujú pohyblivosť a pružnosť chrbtice pri dlhšej neprítomnosti pohyb, s príliš veľkým alebo monotónnym zaťažením, chrupka začína strácať svoje elastické vlastnosti, zriedenie a deformované.
V dôsledku tohto patologického procesu sú nervové korene uviaznuté, to spôsobuje neprípustnú bolesť a vláknitý prstenec vyčnievajúci pod záťažou vyvoláva rozvoj hernie chrbtice. Tento stav vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
A podľa lekárov najlepším účinkom pri liečbe tejto choroby je tradičná liečba v kombinácii s metódami alternatívnej medicíny.
Lieky na boj s osteochondrózou
Moderná medicína urobila veľké kroky v boji proti tejto chorobe chrbtice.
Na odstránenie hlavného príznaku ochorenia bolesti chrbta predpisujú lekári rôzne lieky proti bolesti, pričom uprednostňujú lieky skupiny NSAID.
So silným bolestivým syndrómom nemožno vyhnúť účinkom hormónov (glukokortikosteroidov).
Na obnovenie chrupavkového tkaniva lieky s chondroitínom a glukozamínom, ako aj fosfor, komplexy vápnika a vitamínov, vrátane vitamínov skupiny B a vitamínu D. Okrem liekov je osteochondróza liečená fyzioterapiou (LFK, masáž, elektroforéza) a využíva inovatívne technológie (ultrazvuk a laser).
Liečba osteochondrózy s ľudskými prostriedkami
Prostriedky na netradičnú liečbu osteochondrózy sa môžu podmienene rozdeliť na vonkajší a vnútorný liek.
1. Prostriedky na požitie
Celerová šťava
Pri bolestiach chrbta spôsobených osteochondrózou je užitočné používať šťavu zo zeleru. Aby ste to urobili, čerstvý koreň rastliny by mal byť strúhaný, potom stlačte šťavu a vložte sklenenú misku s vekom.
Vezmite tento liek by mal byť 1-2 lyžice. až 3 r / deň. Bude to užitočné a infúzie celer koreň, ktorý sa tiež ľahko pripraviť. Prijmeme 5 g sušeného koreňa, nalijeme 1 liter vody a trváme 8 hodín, po ktorých prebehne, rovnako ako šťava.
Tinktura orechov
Vyčistením 1 kg jadier vlašských orechov, nalievajú sa, vodka a, na korkovanie trvajú 14 dní. Po prefiltrovaní tekutiny by sa mal spotrebovať na 1 lyžičku. za deň. Ak chcete zbaviť osteochondrózy, musíte prejsť 3 mesačné kurzy s prestávkami na 2 týždne.
Cibuľa citrónovo-cesnaková
Aby ste sa zbavili mnohých nepríjemných príznakov choroby, musíte pripraviť kašu z jedného citróna a cesnakovej hlavy. Táto zmes sa má užívať ráno, na prázdny žalúdok, po dobu jedného mesiaca. Pre ľudí s vysokou kyslosťou je však takýto predpis kontraindikovaný.
Zbierka osteochondrózy číslo 1
Táto liečivá zbierka obsahuje kukuričné stigmy, fazuľové struky, medvedíky, brezy a fialové lístie.
Polievková lyžica tejto zmesi sa naleje do vriacej vody v množstve 1 litra a 20 minút sa infúzia. Infúzia by mala byť až 3 r / deň pre 2-3 lyžice.
Po mesiaci denného príjmu by ste mali trvať 2 týždne a pokračovať v liečbe. Úplná liečba by mala obsahovať 4 kurzy.
Zbierka osteochondrózy číslo 2
Na prípravu produktu sa užíva: čierny starší, lipa, farba jarnej pryskyrie, listy brezy, jalovcové ovocie, listy medvedíkov, čerešne a zelené listy. Zloženie prísad v rovnakom pomere sa nalialo do vriacej vody a trvalo 24 hodín v teplom. Po deformácii lieku si po jedle vezmite 100 ml.
2. Prostriedky vonkajšej aplikácie
Stlačte brezové listy
Čerstvé brezové listy sa musia aplikovať na bolestivé miesto, pokryté polyetylénom a vlneným šatkom. Tento kompresný roztok sa aplikuje počas dvoch hodín, až trikrát denne, až kým syndróm bolesti úplne nezlyhá.
Red Elder Compress
Bobule červeného staršieho sa nalejú s alkoholom do sklenenej misy, po ktorej sa nádoba uzavrie pokrievkou a nechá sa 7 dní. O týždeň neskôr sa filtruje a používa sa ako rub alebo ako kompresia na chrbte.
Kompresia čiernej reďkovky
Pri silnej bolesti odporúčajú ľudia liečitelia, aby robili kompresie so šťavou z čiernej reďkovky.
Malo by sa pamätať iba na to, že reďkovka je docela horiace, a preto je pokožka v oblasti chrbtice potrebná predbežne mast 's rastlinným olejom a udržiavajte kompresiu dlhšie ako 20 minút, varovaním pred nadmerným podráždením pleť.
Ako ukazuje prax, doslova týždeň takejto liečby pomáha zabudnúť na dlhotrvajúcu bolesť.
Stlačte červenú papriku
Červená paprika - vynikajúci otepľovací prostriedok, ktorý je skvelý pri bolestiach chrbtice. Užívanie 1 polievková lyžica.
paprika by sa mala zriediť 250 ml lekárskej žlče a pridať 40 ml gáfrového liehu. Táto zmes sa umiestni do tmavej fľaše, naplní sa a vstrekne jeden týždeň.
.Vzhľadom na to, že náprava je veľmi žieravá, stlačte ju nasledujúcim spôsobom: impregnujte rastlinným olejom plátno plátno, pokrýva pokožku v bolestivej oblasti a cez tkanivo sa zospodu usadzuje zahustená látka fľašu.
.Potom je zmes pokrytá polyetylénom a ohrievaná vlneným oblečením. Podľa liečiteľov, v troch zasadnutiach vám tento liek umožňuje zabudnúť na bolesť.
Tritovanie s chrenovou tinktúrou
Chop a vytlačte šťavu z čerstvého koreňa chrenu, to v rovnakom pomere zmiešané s vodkou, potom trela hotové prostriedky bolestivé chrbtice. Po zákroku sa má chrbát zahriať a chvíľu ľahnúť, bez zaťaženia chrbtice.
Trenie s lilačnou tinktúrou
Kvety ľalia v množstve 1 šálka sa nalejú, vodka sa vloží do sklenenej nádoby na 7 dní. Dokončená namáhaná tinktúra bude vynikajúcim nástrojom na trenie bolesťou spôsobenou príslušnou chorobou.
Trenie s infúziou peny
Analogická vlastnosť otepľovania, ktorá zlepšuje prietok krvi, bude infúzia pelyňového dreva. Ak chcete vytvoriť lyžicu kvetinových košov, rastliny sa umiestnia do termosky, nalejú sa do pohára vriacej vody a trvajú dve hodiny.
Trenie trepentínovou masťou
Aby ste sa zbavili bolesti v chrbtici, mali by ste pripraviť masť, v rovnakom pomere zmiešajte terpentín, roztopený bravčový tuk a jedlový olej.
Pripravená látka sa má skladovať v chladničke a používať ju na trenie chorých miest.
Je dôležité len predohrievať bolestivú oblasť s vrecom soľou, zahrievať v panvici a po trení opäť zahriať oblasť chrbtice soľou.
Trenie s kuracím vajcom
Vezmite obyčajné kuracie vajcia, umiestnite ho do pohára a naliať ho octovou esenciou a potom ho vložte na tmavé miesto po dobu 5 dní, a potom zatvorte veko.
Na konci času, vajcia by malo byť rozdrvené priamo v pohári, pridajte 1 lyžicu na to isté miesto. slnečnicový olej a obsah premiešajte, až kým nebude hladký. Aplikujte trenie, po ktorom nasledujú kurzy, po dobu 3 týždňov, pričom nápravu na poškodenú oblasť aplikujte dvakrát denne.
Kurz môžete opakovať o tri mesiace neskôr.
Horčičné vane
S ostrými bolesťami v chrbtici príde na záchranu horčica. Na ich prípravu stačí zriediť 200 až 250 g suchého horčice v litri teplej vody do stavu kvapalnej kyslej smotany a uistiť sa, že nie sú žiadne hrudky, nalejte do horúcej kúpeľa.
Vezmite si to nie viac ako 15 minút, potom musíte dôkladne opláchnuť, dať na vlnené šaty a ísť do postele, pokryté teplou dekou. V ideálnom prípade sa takéto procedúry vykonávajú pred spaním.
Takéto nádherné kúpele pomôžu nielen s osteochondrózou, ale aj s reumatizmom a dnou.
Kúpele gaštanu konského
Nakrájaním 300 g ovocia z konského gaštanu nalejeme 2 litre vody a varíme 15 minút.
Hotový roztok sa pridá do horúceho kúpeľa, ktorý sa odoberá 15-20 minút.
Po ukončení procedúry utrite pleť a noste vlnené šaty.
3. Iné spôsoby liečenia osteochondrózy
zábaly
Ak chcete zmierniť svalové napätie a zbaviť sa bolesti, všeobecné balenie funguje dobre. Ak to chcete urobiť, len položte vlnenú prikrývku na podlahu, položte na ňu a všetko zabaľte a nechajte len hlavu vonku.
45-minútové sedenie je dostatočné na to, aby ste cítili relaxáciu, potenie a ospalosť. Pri plnohodnotnom ošetrení by sa obal mal vykonávať v priebehu 10 pracovných postupov každé tri mesiace. Treba pamätať len na to, že takáto liečba sa nezaoberá "jadrami".
Samo masáž s valčekom
Pri bežnom valčekovom čape musí byť najskôr štartované ľavým, potom pravým ramenným listom a potom chrbtom.
A počínajúc jednoduchým poklepávaním, mala by sa ich intenzita postupne zvyšovať. Postup sa vykonáva po dobu 5 minút 2 r / deň.
Ak osoba trpí bolesťami dolnej časti chrbta, musí ležať na valci s chrbtom a "prevrátiť" celú chrbát od pása až po lopúň na 10 minút denne.
Diéta na osteochondrózu
Najdôležitejším faktorom v boji proti osteochondróze je správna a racionálna výživa.
Základom stravy pre osteochondrózu je zníženie obsahu kalórií v potravinách, plnenie potravy produktmi rastlinného pôvodu a bielkovín.
Z použitia soli, cukru a "rýchlych" sacharidov, ak je to možné, by sa mali zlikvidovať. V extrémnych prípadoch je lepšia soľ nahradiť morskú soľ a cukor - med.
.Obnova chrupavkového tkaniva pomôže nielen liekom s chondroprotektormi, ale aj potravinami, ktoré obsahujú tieto látky. Mimochodom, chondroprotektory sa nachádzajú v želé, v studenej a želatínovej rybe, a preto by sa tieto jedlá mali používať čo najčastejšie.
.Pri osteochondróze a iných ochoreniach muskuloskeletálneho systému je užitočné pridať do dennej stravy 5 gramov škorice.
Nemenej dobrá bude petržlen, pretože podľa ľudových liečiteľov, jedenie takých zelených ráno, popoludní a večer, o mesiac neskôr môžete zabudnúť na bolesť v chrbtici.
Recepty tradičnej medicíny okrem toho odporúčajú každé ráno, aby vypili 200 ml horúcej vriacej vody na prázdny žalúdok. Tým sa odstránia krvné cievy a zabráni sa usadzovaniu solí.
Gymnastika v liečbe osteochondrózy
Pamätajúc si, že hlavnou príčinou osteochondrózy je nedostatok mobility, každý s touto chorobou by mal premýšľať o gymnastike.
Pokusy o rozvíjanie samotných cvičení neprinesú očakávaný účinok, a preto by mal pacient konzultovať lekára, ktorý si zvolí vhodný súbor cvikov.
Podľa neurológov, bez denných cvičení, svaly chrbta sú atrofované a chrbtica sa nikdy nevráti do svojho predchádzajúceho stavu.
A užívanie liekov v neprítomnosti gymnastiky bude len dočasné opatrenie, ktoré odstráni syndróm bolesti, ale neprispieva k obnoveniu chrupavky.
Medzi mnohými metódami terapeutických cvičení je najpopulárnejšia gymnastika pre V.I.Dikul.
Podľa odborníkov, gymnastika pre Dikul, v kombinácii s liekom, masážou a liečbou osteochondróza ľudové prostriedky, poskytuje obrovské výsledky, pomáha v najvážnejších prípadoch choroby. Starajte sa o seba!
zdroj: https://www.ja-zdorov.ru/blog/lechenie-osteoxondroza-narodnymi-sredstvami/