Listy, stonky múky a zeleru - užitočné vlastnosti a kontraindikácie, denná norma

koreň a zeler sú odlišné od zvyšku zeleniny a bylín, ktoré možno nájsť v obchodoch po celý rok, police a to nielen v sezóne.

rastlina má množstvo užitočných vlastností, takže jeho pravidelná konzumácia zabraňuje vzniku mnohých chorôb, posilňujú imunitný systém a pomáha zbaviť sa beri-beri na jar a na jeseň.Obsah

• Užitočné vlastnosti
• Methods
• používať Ako vybrať
• zoštíhlenie metódy
• Čo môžete urobiť
• Kontraindikácie ktorí nemôžu
• Cosmetics

V zeler obsahuje vitamíny B, rovnako ako vitamíny A, EC a mnoho stopových prvkov:

• železo,
• zinok, mangán
• ,
• sodný,
• fosfor,
• draslík, horčík
• ,
• bor.

Korene majú tiež éterické oleje, ktoré majú priaznivý vplyv na mnoho funkcií nášho tela.

Užitočné vlastnosti

O liečivé vlastnosti rastlín sú legendárne. Dokonca aj babičky boli ošetrené pomocou mnohých chorôb, ale dnes zeleru - kľúčovou zložkou v mnohých ľudových prostriedkov.
Čo je ich použitie pre ľudské telo?

1. Vysoké hladiny železa pomáha bojovať proti chudokrvnosti a podvýživy, anémia.
2. nervový systém práce sa vráti k normálu, a to vďaka horečnaté soli.
3. zeler obnovuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí.
4. Pomáha obnoviť kĺby( použitie tinktúru zlaté fúzy vodky) mládeže a mobilitu.
5. Liečba kardiovaskulárnych ochorení.
6. pomáha pri strese a únave.
7. zvyšuje tonus, zlepšuje náladu, pozitívny vplyv na fyzické forme.
8. Používa sa na prevenciu rakoviny.
9. Zvyšuje imunitu, bojuje proti vírusom.
10. Znižuje riziko prechladnutia.
11. Zlepšuje pamäť a funkcie mozgu.

A čo viete o marhule, prospechu a ujmy na zdraví, ktoré sú opísané v článku informatívny? Sledujte odkaz a prečítajte si o jeho liečivých vlastnostiach.

púpava koreň je užitočné pre ľudské telo je napísaný na tejto stránke.

Samostatne pridelené pozitívny dopad zeler na mužskú potenciu( asi Air močiar prečítať v tomto článku).

Nejedná sa o nový nástroj, to bolo použité v dávnych dobách - pár sa pred svadobnej noci slúžiace jedlo pripravené s prídavkom.

Navyše, väčšina potravín Getting Any mužov( o použití koreňových orchideí tu) - tá, ktorej sila a energia na pomoc dať ženám zdravé deti.

dnes aj naďalej vytvárať produkty založené na zeleru na potenciu, a oni sú všetci pracujú správne.

spôsoby použitia

rastlina je tak užitočná, že je to možné, kedykoľvek budete chcieť, a to, čo chcete - na šalát, polievka, obloha, zeleným formy, solené a pražené.

hlavné pravidlo varenie - nevystavujte ho silnému tepelnému spracovaniu. V opačnom prípade niektoré užitočné vlastnosti oslabujú.

odporučil k príprave jedla pripravená z čerstvých rastlín - pridať do šalátov alebo priniesť k stolu, a to oddelene, ako desiatu.

Ak stále radi varia, dusené, vyprážané a ďalšie zeler, potom obmedziť dobu varenia na minimum.

Ďalším spôsobom, ako ho použiť pre potraviny - vo forme šťavy.

Tento produkt je schopný:

• posilniť zrak,
• čistí krv,
• zlepšujú trávenie.

Lekári radia používať zeler, bez pridania soli. Táto koreňová zelenina, a preto má špecifickú chuť, nepotrebuje ďalšie stimulanty.

Ako vyberať Ak chcete, aby váš zakúpený produkt bol kvalitný, vychádzať z nasledujúcich možností pri výbere zeler:

• Veľkosť .
  Nevyberajte príliš veľké hľuzy, ale príliš malé nepotrebujete.
  Pozrite sa na zlatý priemer.
• Farba a tvar .
  Koreň musí byť silný, na dotyk je ľahko určený.
  A uistite sa, že je pevná zo všetkých strán, ak sú mäkké dutiny - to sú oblasti, ktoré začali hniť.

A viete, s čím pomáha bylinka? Liečebné vlastnosti a kontraindikácie rastliny sú opísané v užitočnom článku.

Ako odstrániť vertikálne vrásky na čele tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / oduvanchiki.html napísané o blahodarné vlastnosti púpava.

• Kôra by mala byť hladká .
• Zvuk prstov na koreň by mal byť hluchý.
  Ak počujete zvuk zvonenie, to znamená, že v rámci koreň má prázdny priestor, na ktorom budete nútení platiť pre celý výrobok.

Metódy úbytku hmotnosti

Ako bolo uvedené vyššie - tento produkt obsahuje dostatok vitamínov a minerálov, aby naše telo fungovalo správne.

To platí aj pre chudnutie( zoznam bylín spaľujúcich tuky).Celé korenie obnovuje metabolizmus a používame ho dokonale na to, aby sme stratili ďalšie kilo.

Toto bude začiatok na ceste k obnoveniu práce v zažívacom trakte.

Výborný pomáha pri strate hmotnosti šťavy, pretože je to dobrý diuretikum. Okrem toho, ak ho zmiešate s medom, dostanete príjemný koktail, ktorý ochladí v horúcom dni a zníži chuť do jedla, čo je dôležité pri diéte.

Samotný koreň sa používa počas dní nalačno ako nízkokalorická rastlina.

V takýchto okamihoch môžete len diviť, koľko rôznych jedál s celerom môže byť varené bez použitia škodlivých produktov.

Koreň je pečený, listy sú vložené do šalátu, stopky sú perfektne čerstvé.

Rovnaké semená( užitočné vlastnosti plantain sú tu popísané) a môžu sa použiť ako korenie pre jedlá.Všetky časti tejto krásnej rastliny priaznivo ovplyvňujú metabolizmus a spôsobujú rýchle schudnutie.Čo môžete urobiť

Ak si myslíte, že jediný správny pokrm je šalát, potom ste veľmi mýli.

Ženy aj muži z celého sveta ochotne experimentujú, každý deň prichádzajú s novými receptami, ktoré používajú koreňový celer.

Vyprážaný zeler.
Pokiaľ ju variť správne, chuť pokrmov bude skoro ako opečené zemiaky, a použiť dvakrát toľko.

pripravení odpustiť: root

• zbaví šupky,
• cut "pruhy»,
• rozžeravenú panvicu s pre-nalial olej na neho a vynechať rezy do bublajúce hmotou.

Fry až do konca. Polievka zo zeler so šošovicou.
Počiatočná schéma, rovnako ako v predchádzajúcom receptúre, koreň je čistený a rezaný s slamou.
Ďalej sme priviesť vodu do varu, soľ a poslať späť zeler, šošovica a pre-nakrájané nakrájané zemiaky.
Sol dať chuť, ale opäť, ako sme povedali vyššie - misky s zeler nie je vhodné pridať soľ, ak nechcete, aby mu prerušiť nenapodobiteľnú chuťou. Kuracie šalát s celozrnným koreňom.
Cook vývar a vyčistite koreňový zeler a nakrájajte predtým, než ho odošlete do misky na šalát.

Zvyšné zložky sú nestabilné, môžete ich nahradiť tými, ktoré uprednostňujete. Spočiatku

šalát je vyrobený s prídavkom húb a uhorka.

Olivový olej slúži ako obväz.

Ovesné vločky s celerom.
Ovsené vločky( benefit and harm) sú uznávané zdravé raňajky.
Prečo je to ešte zdravšie?

Ukazuje sa, že to môže a mal by urobiť, pretože ovsené vločky tandem s zelerom vyrobiť zaujímavú chuť a správnu kombináciu užitočných vlastností.
Recept je jednoduchý:

• ovsené vločky skôr, priveďte k pripravenosti,
• zeler Menšie strih,
• zmiešame s cibuľou( prospešných vlastností póru prečítať v tomto článku) a citrónovou šťavou.

Všetky zložky sú zmiešané - raňajky sú pripravené.

Kontraindikácie: ktorí nemôžu

Existuje niekoľko kategórií osôb, na ktoré sa prípravok je kontraindikovaný u týchto patológií:

• gastritídu
• hemoroidy,
• tehotenstvo,
• dojčiacich novorodenca,
• kŕčové žily,
• nespavosť,
• nákazy patológiou,
• nečinnosti.

Cosmetics

Bolo by divné, keby taká užitočná koreňová zelenina, ktorá sa používa v potravinách v rôznych formách a spôsoboch, nám nepomohlo a ešte sa pozerá, aby sa stal zdravé a atraktívne.

Celozrnný koreň má priaznivý vplyv na tvár. Existuje celý rad masiek a kroviny s jeho aplikáciou, ktoré možno vykonať samostatne, a tak sme sa rozhodli povedať o niektorých z nich. Maska

# 1.
Budete potrebovať:

• sušené vopred zeler,
• lístky koriandra( koriander rozdiel nájdete tu),
• zázvor,
• med, muškátový oriešok
• ( ako používať).

Všetky zložky sú rozomleté, aby vytvorili jemné drobky a zmiešali.

otočí pekné vonia chutný masku, ktorú chcete dať na tvári a držať po dobu 10-15 minút.

Umyte teplou vodou.

maska ​​pomáha tvár čistejšie a svieža, pleť vyzerá hladká, opuchy zmiznú.

Maska číslo 2.
Tam je ďalší jednoduchý recept, ktorý budeme potrebovať zeler, citrón a kyslou smotanou.
zeler jemne rozpadať, a lyžičku citrónovej šťavy zmiešanej s lyžičkou kyslej smotany.
nutné zasahovať s tým všetkým veľmi starostlivo tak dlho, kým nevznikne homogénna hmota, konzistencia podobá krém.
maska ​​aplikáciu na tvár po dobu pol hodiny, potom sa premyje teplou vodou.
Tento produkt dokonale hydratuje pokožku a dodáva jej pevnosť.

Dúfame, že náš výrobok je presvedčiť čitateľa, ako užitočná zeler, a koľko žiadostí má.

Pozrite si zaujímavý film o histórii zeleru. Dozviete sa veľa užitočných informácií o tejto liečivej rastline.