Výživa pre intestinálnu dysbiózu

Dysbacteriosis v čreve nastáva v reakcii na pád imunity, infarktu stresu, intoxikácie vnútorné alebo vonkajšie toxické látky. Tento syndróm je sťažené tým, chronického zápalového ochorenia žalúdka a čriev, sprevádzaný iracionálne stravy.

Najčastejšie príznaky sa objavujú po akútnej infekčnej chorobe a pri liečbe antibiotikami. Diéta pre črevnú disbióze u dospelých - prvá k dispozícii prostriedky pre vlastné nápravu situácie.

Mild sa odporúča, aby sa 2 týždne, pokiaľ nie je výsledok, potom základným liekom, a mal by navštíviť lekára. U detí, nejaké zažívacie poruchy rýchlo spôsobuje patologické zmeny, takže identifikovať baktérie prerastania a včas len lekár môže správne zaobchádzať. Pediatr určí stravu aj terapiu.

Úloha výrobkov pri podpore užitočnej intestinálnej mikroflóry

Črevná mikroflóra obsahuje viac ako 400 mikroorganizmov. Oni neustále žijú v sliznici. Jeho enzýmy pomáhajú pri odbúravaní a štiepení rôznych zložiek potravy, čistí črevá, poskytovať lokálne imunitu, syntetizovať vitamíny.

Novorodenec je sterilný črevo, ale o niekoľko hodín neskôr, mikroorganizmy vstúpi tráviaci trakt. S dostatkom dojčenia sa črevná mikroflóra je považovaný za byť vytvorená do 10 dní. Po roku sa nelíši v zložení od dospelých. Zloženie mikroflóry u starších ľudí má svoje vlastné charakteristiky a závisí od sezóny.

Za normálnych podmienok flóry štruktúry predstavujú 99% Bifidobacterium (95% u dospelých) a laktobacily (u dojčiat prevládajúci), a zvyšné 1% je ďalší (E. coli, enterokoky, peptostreptokokki, saprofytickej Staphylococcus, Clostridium, Candida húb). Táto rovnováha tiež zabezpečuje správne rozdelenie funkcií, prácu v čreve.

Medzi sebou vytvárajú mikroorganizmy vzťahy "vzájomnej pomoci"

Dysbióza alebo dysbacteriosis vznikajú pri riešení pomer agresívne reprodukciu jedného druhu. Okamžite dochádza k poruche trávenia, čo vedie k závažnejším následkom. Power dysbacteriosis je založený na použití kompozície užitočné produkty, ktoré sa týkajú mikroflóru.

Existujú tri typy látok, ktoré môžu obnoviť a udržiavať normálny pomer baktérií:

• Probiotiká - kmene sú živé baktérie (inulín - banány, hrozienka, zemiaky, obilie);
• prebiotiká - neobsahuje mikroorganizmy patria, ale potrebné živiny pre život črevnej mikroflóry (laktulózy a laktózy v mliečnych výrobkov, ovocia sacharózy v ovocí a zelenine);
• synbiotiká - iný obsah a probiotík, prebiotík, a aktívne podporovať rast baktérií.

Zloženie ľudskej stravy tiež ovplyvňuje rovnováhu baktérií. Napríklad, výživa potravinárske uhľohydrát primárne stimuluje proliferáciu mikroorganizmov v hrubom čreve, a bielkoviny nepôsobí na mikroorganizmy. Pre výpočet správneho menu na dysbacteriosis je nutné identifikovať najpravdepodobnejší príčiny porušovania ľudských práv.

Čo spôsobuje dysbakteriózu?

Ako dospelý a bakteriálnu rovnováhu dieťaťa môže byť dočasne meniť pod vplyvom zmien podmienok v oblasti životného prostredia, kvality vody (premiestniť na iné miesto), v režime výpadku napájania ako reakcia na úzkosť a stres. Zmeny sú nestabilné, existuje tendencia k hnačky, občasné kŕčovité bolesti bolesti brucha, nadúvanie.

Symptomatológie dysbióza zakázané porušuje aj tie pacientov ľudí

Príznaky u dieťaťa je potrebné skontrolovať, čo podáva ošetrujúcej matke. Počas laktácie, že nemôže jesť korenené jedlá, alkohol, strukoviny, tučné jedlá. Keď sa liek berie dojčiace matky, zranených baktérií v črevách dieťaťa.

Dysbacteriosis dospelí spôsobujú časté klystíry, "hlad" iracionálne chudnutie diéta. Po odstránení príčiny dysbiózy vracia do normálu trávenie, nepotrebujú liečbu. Nerovnováha baktérií je dobre kompenzovaná diétou. Horšie je situácia spojená s negatívnym účinkom liekov, rádioterapie. Existuje nebezpečenstvo hubového čreva (kandidomikóza).

Tieto lieky lekár zvyčajne určuje kurz na týždeň s odôvodnenou potrebou, ak je choroba spôsobená bakteriálnym patogénom. Antibiotiká nefungujú na vírusy, takže nie sú použité na liečbu SARS a chrípky. V prípade, že pozadie vtáčej pripojí tracheobronchitída alebo zápal pľúc, je nutné uchýliť sa k pôsobeniu týchto liekov.

Je dôležité, aby antibiotikum bolo niekedy potrebné nahradiť účinnejším, čo je sprevádzané predĺženou dĺžkou liečby. Liečivo pri požití do ľudského tela ovplyvňuje nielen patogénne mikroorganizmy (napríklad Helicobacter pylori s gastritídou), ale aj na zdravú flóru.

Ako obnoviť rovnováhu pomocou potravín?

Diéta pre intestinálnu dysbakteriózu je založená na prevládajúcich symptómoch tráviacich porúch. V klasifikácii spoločnosti Pevsner neexistuje konkrétna tabuľka. Pri dysbióze u dospelých musíte dočasne zabezpečiť jedlo podľa nasledujúcich pravidiel:

• prejsť na potravinový režim v malých častiach, ale častejšie (5-6 krát denne);
• odmietanie zo smažených potravín, údené produkty, použitie pri varení len varenie, parenie, kalenie;
• Nepoužívajte "hladné" alebo "čistiace" diéty, odstráňte dlhé prestávky medzi jedlami;
• jesť iba teplé teplé jedlá, je zakázané príliš horúce a studené (zmrzlina);
• musíte jesť jedlá vyrobené zo schválených potravín, berte do úvahy zloženie a dráždivý účinok na črevá.

Črevné zaťaženie sacharidov a mastných potravín spôsobí ďalšie poruchy trávenia

Čo je zakázané?

Neodporúča sa zahrnúť potraviny, ktoré majú dráždivé vlastnosti u dospelých s disbakteriózou čriev a vyžadujú značné úsilie v procese trávenia.

Patria medzi ne:

• tukové mäso, ryby, hydina a výrobky z nich (bohaté vývare);
• ostré klobásy, klobásy;
• korenie, omáčky, majonéza, ocot, horčica;
• tučné druhy tvarohu, mlieko, smotana, kyslá smotana;
• tuk, margarín, kulinársky tuk;
• chlieb a pečený chlieb;
• kulinárske výrobky so smotanou;
• jedlá z húb;
• uhorky, nakladaná zelenina;
• maslo sa odporúča obmedziť;
• fazuľa (hrach, fazuľa, šošovica);
• čerstvá kapusta;
• ražný chlieb;
• alkoholické nápoje vrátane piva;
• silný čaj a káva;
• každá sýtená voda, kvass.

Čo môžete jesť s dysbiózou?

Menu pre dysbakteriózu sa musí prispôsobiť špecifickým prejavom a charakteristikám ľudského tela. Ak je najviac znepokojujúce zvýšenie tvorby plynov, bolesti brucha, hnačka, potom platí:

• kaša (pohánka, ovsená vňať, ryža), varené na vode alebo na varenom mlieku, kastroly s ovocím;
• odstredené mliečne výrobky (kefír, tvaroh);
• Varené nízkotučné mäsové jedlá, polievky;
• parné kotlety, masové guľôčky, masové guľôčky;
• z rýb pripraviť nevarené polievky, ochutený obilninami, dusené alebo dusené jedlá so zeleninou;
• rastlinný olej;
• parná omeleta z vajec;
• ovocie sa odporúča vo forme kompótu a želé, čerstvé je lepšie, aby sa jesť;
• Zelenina sa používa na prípravu soli, dušenej oblohy;
• chlieb iba biele odrody, sušené.

Ak sa dysbakterióza prejavuje dlhotrvajúcou zápchou, známkami intestinálnej atómy, potom v dennej ponuke sú potraviny bohaté na vlákninu:

• chlieb "Bran", "Diétna", "Viacročná";
• pri varení kaša pridajte lyžicu otrúb;
• šaláty z čerstvej zeleniny, varená repa;
• ovocie odrôd kyselín;
• kompót zo sušených marhúľ, hrozienok, fíg, sliviek;
• plody v čerstvom stave.

Ako kŕmiť dieťa dysbakteriózou?

Napriek obmedzeniam musí dieťa s výživou získať úplný doplnok bielkovín a vitamínov. Z detského menu, vyprážané jedlá, koláče a koláče, čokoláda, klobásy a párky, sýtené nápoje sú vylúčené. V režime stravovania by frekvencia podávania mala byť poskytovaná v závislosti od veku, 6 až 8 krát denne.

Nočné občerstvenie je zakázané. Potrebujete výrobky vyrobené z kyslého mlieka, aby ste zaistili optimálne podmienky v črevách, ktoré podporujú reprodukciu bifidobaktérií. Výrobky z tvarohu a kefír pre bábätká sú lepšie kúpiť v obchodoch s detskou výživou.

Najlepšie vlastnosti sú fermentované mliečne výrobky, vyrobené 2-3 dni pred konzumáciou

Požadované množstvo vláknového vlákna je zabezpečené dušenými jablkami, hruškami, strúhanou mrkvou, pohánkovou kašou. Obilniny sa pripravujú z riedeného mlieka. Najviac odporúčané obilniny sú ryža, ovsená vňať, pohánka. Užitočné želé z čerstvých bobúľ, kompoty. Ponuka dieťaťa do jedného roka sa odporúča rozdeliť na 2 obdobia.

Do 2-3 dní na kŕmenie dieťaťa:

• zeleninové zemiakové zemiaky, ktoré sú už zvyčajné vo výžive;
• polokvapalná kaša z ovsenej vločky, ryža, pohánka na zriedenom mlieku;
• slizové polievky;
• výrobky z kyslého mlieka pre deti bez cukru;
• kompót alebo želé zo sušeného ovocia, čerstvé jablká.

Môžete dať trochu pečené jablko. 3-5 deň súčasťou stravy polievok z chudobného ryby, kuracie mäso, teľacie, vareného mäsa vo forme pary kotlety, karbonátky, varené kaša hustejšia, koláč alebo nesladené nízkotučný tvaroh, nízkotučný jogurt, čerstvé ovocné šťavy, zriedi vodou.

Výživa detí starších ako jeden rok, na rozdiel od dospelých, by mala obsahovať viac rastlinných pyré, mliečne výrobky s bifidobaktériami. Odporúčané špeciálne okamžité kaše s prídavkom probiotík a prebiotik (laktulóza, inulín). Pre deti a dospelých je veľmi dôležité posilniť imunity pri dysbakterióze, preto spolu s diétou sú potrebné fyzické cvičenia a chôdza za každého počasia.