Ako sa nechať chorý s chrípkou

Ako sa nechať chorý s chrípkou

Zmena sezóny jeseň-zima a zimné jar nie je len zmenou oblečenia, ale sezónnou chrípkou. Medicína vynašla veľa liekov a spôsobov, ako liečiť chrípku, ale je lepšie, aby sa nepoškodilo. Ako posilniť imunitu a nezabudnúť na chrípku?

inštrukcia

1. Noste masku. Chôdza po ulici v maske je nielen nepríjemná, ale nie je to nevyhnutné. Maska by sa mala nosiť pri vstupe do prepravnej, obchodnej alebo inej preplnenej miestnosti. Maska vás nezachráni pred vírusom, ale oneskorí kvapky spúta a slín, v ktorých je najväčšie množstvo vírusu. Nezabudnite, že maska ​​sa musí meniť každých 4 hodiny! V opačnom prípade maska ​​vás nielen zastaví v ochrane, ale tiež zvyšuje riziko chytania vírusu.
2. Umyte si ruky. Vždy si umyte ruky mydlom po tom, ako budete chodiť na ulicu, zaplatiť v obchode, zaplatiť choré. Veľmi často sa dotýkame našich tvárí, takže naše ruky sú nositeľmi vírusu. Pri držaní zábradlia v preprave môžete priniesť chrípku na svoje ruky do svojho domova. Peniaze nie sú menej nebezpečné, na papierových účtoch a minciach sú vždy veľa baktérií a vírusov. Vezmite prosím na vedomie, že je potrebné kýchanie a kašeľ správne v lakťoch a nie v dlani. Ak ste sa zakaľovali do dlaní a potom niečo vzali alebo odovzdali peniaze, nechali ste tieto sliny na týchto veciach. Ďalšia osoba, ktorá vezme niečo z vašich rúk, vezme kúsok vašich sekrétov.
   instagram viewer
3. Prechádzajte po ulici. Grippovirus pretrváva v suchom, teplom a nepokojnom vzduchu. Chladný, vlhký a pohyblivý vzduch ničí chrípkové vírusy. Keď ste v teplej miestnosti, máte oveľa väčšiu šancu ochorenia na chrípku. Často vychádzajte von a pravidelne vetrujte miestnosť. Nezabudnite, že batérie vyschnú vzduch, navlhčite ho: kúpte zvlhčovač, častejšie odvetrať, umyte podlahu. Optimálna teplota miestnosti je 20 ° C, je lepšie obliecť teplejšie a nezapínajte ohrievač. Suchý vzduch je váš nepriateľ.
4. Nálady. Tvrdiaci ľudia sa ochorejú menej často - je to pravda. Je potrebné, aby sa zatvrdilo, ale nie vtedy, keď existuje nebezpečenstvo ochorenia. Kalenie je pre telo malým stresom, preto vyžaduje opatrnosť. Pri epidémiách sa neodporúča spustiť záplavy. Jediným bezpečným spôsobom je začať ráno s pohárom vody pri izbovej teplote. Nezabudnite na také jednoduché pravdy ako spánok a jedlo.
5. Jedzte správne. Sledujte svoju stravu vždy, ale v období vírusových ochorení je obzvlášť dôležité. Nedostatok akýchkoľvek prvkov môže oslabiť vaše zdravie a v dôsledku toho sa môžete ochorieť. Použite viac vitamínu C, počas epidémie sa odporúča zvýšiť dávku 5-7 krát na 500 mg denne. Získajte vitamín C, ktorý vám pomôže: kapusta, jablká, citrusy. Ovocné šťavy a ovocné nápoje sú tiež dobré.

   Jedzte ovsičku. Pohánka, ryža a ovsená kaša sú zdrojom selénu, ktorý telo potrebuje pre silnú imunitu. A na rozdiel od svojho iného zdroja - cesnak, aby zistil, či si raňajky raňajky na raňajky, nikto nemôže.

   Nakúpte orechy a ryby. Orechy obsahujú vitamín E, meď, zinok a mangán. 50 gramov orechov denne vám pomôže udržať si tónovaný. Ryby a morské plody vám pomôžu s vytrvalosťou. Jódové a omega-3 mastné kyseliny nepoškodzujú presne.

   Mäso udržuje hladinu železa v tele. Najviac zo všetkého je železo vo vepřovom a hovädzom mäse. Môžete si kúpiť imunostimulanty v lekárni, ale je spoľahlivejšie posilniť vaše telo prirodzeným spôsobom. Koniec koncov, všetko, čo potrebujete, je malá opatrnosť, zdravý spánok a zdravá výživa.

KakProsto.ru

Ako sa nechať chorý s chrípkou? kto to prekonal? prosím, prosím

odpovede:

(AV)

Ako sa nechať chorý s chrípkou - potrebujete posilniť imunitu.

Jednoduché spôsoby posilnenia imunity.
Nie je žiadnym tajomstvom, že prevencia chorôb, vrátane nachladnutia, je oveľa lacnejšia ako potenciálna liečba rozvojovej choroby.
Preto, aby sme nešetrili peniaze na drogy počas nadchádzajúcej epidémie, pokúste sa posilniť imunitu vopred pomocou osvedčenej tradičnej medicíny.
Ak chcete posilniť obranyschopnosť tela, urobte veľmi chutný a účinný prostriedok, ktorý poteší všetkých členov rodiny.
Prejdite mlynček na mäso na 100 gramov sušených marhúľ, sliviek, hrozienok, fíg, vlašských orechov.
Pridajte do sušeného ovocia jeden citrón spolu so šupkou (pred vložením do mlynčeka na mäso, odstráňte kosti).
Všetko zložky dôkladne premiešajte a pridajte med podľa chuti.
Pripravte zmes v chladničke a vezmite 1-2 čajové lyžičky trikrát denne.
A ak máte radi pomaranče a iné citrusové plody, potom piť každý deň po vydarenej raňajkách zdravú a osviežujúcu šťavu.
Vezmite 1 pomaranč, 1/3 citróna, ¼ grapefruitu a 2 mandarínky.
Zmiešajte čerstvo vylisovanú šťavu a vychutnajte si živý vitamín C (jednoducho nepoužívajte šťavu do horúceho čaju - kyselina askorbová nie je tepelne odolná).

Ako zvýšiť imunitu.
Na konci jesene sa problém zvyšovania imunity stáva relevantným pre takmer každú osobu.
Snaží sa hrať výrobcov liekov a potravinárskych výrobkov, údajne schopných zabrániť zníženiu imunity.
Podľa lekárov je potrebné zbaviť sa stereotypov, ktoré sú vystavené reklamou, a nezávisle chápať sezónne potreby tela.
Samozrejme, počas epidémie chrípky a nachladnutia rôzneho pôvodu by sa mala zabrániť.
Nepoužívajte však módne pilulky na "zvýšenie" imunity, pretože nekontrolovaná stimulácia imunitného systému je plná vývoja autoimunitných ochorení alebo nárastu existujúcich porúch.
Oslabenie obranyschopnosti tela je zvyčajne spojené s predĺženým príjmom antibiotík a hormonálnych liekov, ako aj s porušením funkcií gastrointestinálneho traktu (dysbióza).
Bezpečne posilnenie imunitného systému umožňuje napríklad citrónový nápoj s medom.
Jeho recept je jednoduchý.
V litre vody, vylejte citrónovú kôru, nakrájajte na tenké prúžky, priveďte do varu, ochlaďte a napnite.
Potom pridajte 4 polievkové lyžice. Lyžičky medu a šťavy jedného citróna, zamiešajte a vložte do chladničky.
Pite trochu zahriate s plátkom čerstvého citróna.

zenababa

Bol som už osem rokov očkovaný a ďakujem Bohu, nie som chorý.

bobryn5

Každá choroba - vrátane chrípky - je vírusová invázia. Dva roky trpím chrípkou 1-2 dni, nie viac. Neberiem však žiadne lieky.

Miled.

Imunné kvapky kúpiť... Očkovanie nie je pre každého... vitamíny pitie kurzy v období exacerbácie (jeseň, jar) od angíny je šikovný liek KIPFERON pravda, aby to najlepšie za tri dni po nástupe choroby. dobre)))

Ekaterina Gerasimova

Máte bolesť v krku a prečo je otázka o chrípke? Angína-baktérie, chrípkové vírusy. V zásade už odpovedali, očkovanie a posilnenie imunity.

Julie

A pomáha nám, teraz sa nemusíte chorý a cena penny! irecommend-en / obsah / chai-dlya-imuniteta-blagodarya-emu-voobshche-ne-boleyu-zimoi-foto-sostava

Tip 1: Ako sa nechať chorý s chrípkou pri chrípkovej epidémii

Každý rok po celom svete pandémia chrípky zúri. Pravdepodobne žiadna iná choroba nezhromažďuje takú bohatú úrodu medzi ľuďmi a nie je tak zrádna. Ďalším nebezpečenstvom ochorenia je nepredvídateľnosť a závažnosť možných komplikácií. Ako sa nemôžete infikovať počas neustálej choroby, čuchať a kašľať okoloidúcich na pozadí januárových mrazov?

inštrukcia

1. Začnite s prípravouepidémieniekoľko mesiacov pred jeho začiatkom. Posilniť imunitný systém, temperament, jesť výživovo a vyváženým spôsobom. V zdravom organizme ARVI nemá takmer žiadnu šancu dostať sa do neho. A ak sa dostanete chorý, zotavenie bude oveľa rýchlejšie a ľahšie.
2. Vezmite si pravidlo tvrdnutia. Ak to chcete urobiť, kúpať sa studenou vodou každý deň alebotrvaťkontrastná sprcha. Kontrastná sprcha pozostáva z troch 30-sekundových dávok horúcej vody, striedajúcich sa s tromi 30-sekundovými dávkami chladu.
3. Choďte do športu. Aj keď nejako. Nechajte to byť 10-minútové ranné cvičenie alebo niekoľko fitness tréningov týždenne alebo aspoň hodinu a pol večerná prechádzka. To všetko posilní vaše telo a v budúcnosti mu umožní odolávať útokom vírusov.
4. Jedzte správne a vyvážené. Na začiatkuepidémieoprieť sa o potraviny bohaté na vitamín C: zelená zelenina, bulharský korenie, čerstvé a mrazené bobule, boky, ovocie, kyslá kapusta. Bez tohto vitamínu, telo nemôže účinne odolávať infekcii.
5. Chráňte sa. Počasepidémiezoberte si to ako pravidlo, aby ste sa držali kýchacích a kašľajúcich ľudí. A preplnené miesta všeobecne. Obzvlášť nevetrané miestnosti. Umyte si ruky často, nezanedbávajte nosenie špeciálnej masky, ktorú je potrebné meniť každých 2 hodín.
6. Počas prepuknutia ochorenia nezabudnite brať preventívne dávky antivírusových liekov, ako aj prostriedky na zvýšenie imunity v akejkoľvek lekárni. Samozrejme, nebude zbytočné získať očkovaniechrípka, ale musíte ho nastaviť vopred.
7. Ak je niekto chorý doma, dajte mu samostatné jedlo, samostatnú miestnosť a samostatné oblečenie. Zavolajte aromaterapiu na pomoc: nechajte byt neustále prevádzkovať arómu lampu s olejom z čajovníka, eukalyptu. A nezabudnite nosiť špeciálnu masku.

KakProsto.ru

Teraz chrípková epidémia. Čo robíte, nezabudnite?

odpovede:

Nikita 3D

Vezmite si rôzne užitočné látky, ako je malinový kyslý kompót, dobre a piť vitamín C

Ljudmila dryuchina

nosiť masku a jesť viac cesnaku, ovocia a zeleniny, piť brusnicový džús

Svetlana Pavlova

jesť cesnak

VANYA PAPKIN

1. Ak chcete zabrániť prechladnutiu, vyhnite sa chladu, vlhkosti a prievanu.

2. Kalenie je najdôležitejším spôsobom prevencie respiračných infekcií.

3. Jedným z najbežnejších a dostupných prostriedkov na prevenciu chrípky je bandáž z bavlnenej tkaniny (maska). To však nie je efektívna metóda ochrany vás, ale v prípade choroby - tých, ktoré vás obklopujú infekciou.

4. Nepozerajte nikoho za ruku, dokonca ani s rizikom, že sa bude správať zlým spôsobom.

5. Počas epidémie chrípky sa pokúste riadiť menej v mestskej hromadnej doprave, kde cirkuluje vírus a viac vo vzduchu. Znečistenie chrípky a akútnych respiračných infekcií na voľnom priestranstve je takmer nemožné!

6. Ventilajte miestnosti, v ktorých ste.

7. Dezinfekcia priestorov s ocotom. Nalejte do malého hrnca, litra stolového octu alebo 1 dezertnej lyžice octovej esencie a zapaľte. Keď sa roztok vypaľuje, znížte teplotu. Ocot by sa mal vypaľovať v byte po dobu 20 minút. Opakujte tento postup 3-4 dni v týždni v období epidémie.

Buďte zdraví!

Julie

Oksiklokotsinum nápoj na prevenciu, oxolín masť nose smear predtým, ako odíde von, stále ešte možné piť

Alexey Goretov

hlavnou vecou nie je to, aby ste si vzal ocilococcillum, nie je nič užitočné len peňazí vytiahnutých od ľudí. lepší cesnak denne aspoň na džbánku. a teda vitamíny, nemajú radi ľudové lieky, potom amixín alebo akýkoľvek iný imunomodulátor

zamat

Bol som presvedčený, že by ste nemali byť chorí.

فائزة

umyte nos často. môžete len vodu, môžete mierne soľ s morskou soľou. a menej premýšľať o chrípke! chodiť na vzduchu, na klzisko, na lyžiach - krv sa rozptýliť. na vetranie obydlia.

natalia

veľa času stráviť na voľnom priestranstve, nechodíte na miesta preťaženia v miestnosti (napríklad namiesto obchodu je bezpečnejšie navštíviť trh). doma na vzduchu, chladenie miestnosti na 17 stupňov 2-4 krát denne.

Slava Golubev

Čo robiť, aby sa nepoškodilo s chrípkou?

Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu významne znížiť riziko chrípky.

1. Ak chcete zabrániť prechladnutiu, vyhnite sa chladu, vlhkosti a prievanu.

2. Kalenie je najdôležitejším spôsobom prevencie respiračných infekcií.

3. Jedným z najbežnejších a dostupných prostriedkov na prevenciu chrípky je bandáž z bavlnenej tkaniny (maska). To však nie je efektívna metóda ochrany vás, ale v prípade choroby - tých, ktoré vás obklopujú infekciou.

4. Nepozerajte nikoho za ruku, dokonca ani s rizikom, že sa bude správať zlým spôsobom.

5. Počas epidémie chrípky sa pokúste riadiť menej v mestskej hromadnej doprave, kde cirkuluje vírus a viac vo vzduchu. Znečistenie chrípky a akútnych respiračných infekcií na voľnom priestranstve je takmer nemožné!

6. Ventilajte miestnosti, v ktorých ste.

7. Dezinfekcia priestorov s ocotom. Nalejte do malého hrnca, litra stolového octu alebo 1 dezertnej lyžice octovej esencie a zapaľte. Keď sa roztok vypaľuje, znížte teplotu. Ocot by sa mal vypaľovať v byte po dobu 20 minút. Opakujte tento postup 3-4 dni v týždni v období epidémie.

Buďte zdraví!

A ešte pár stránok s článkami:
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-24244/
http://elenglukhik.bajenovoscool.edusite.ru/p16aa1.html

ucho

1.Použite verejnú dopravu
2. Pri vchode do bytu položte rohož, nasiaknutú v dezinfekčnom roztoku a neprejdite nad ním v topánkach. Tu odoberte vonkajšie oblečenie a okamžite umyte ruky a tvár aj bez mydla (teplej vody, ak nie mydlo). Iba potom ísť do miestnosti.
3. Rôzne jedlá so zvýšeným používaním cesnaku. Kompletný odpočinok. Vetranie priestorov.

Zlaté ryby

Nosiť masku všade, piť vitamíny a anaferón

natalia

Nepestupujte verejnou dopravou, nechodte nakupovať, nekomunikujte s ľuďmi. A celý deň chodiť v parku na čerstvom vzduchu.

SwEeT_CaNdY_In_ThE_ChOkALaTe

Piť arbidol a všetko bude v poriadku)))

mariana argandeyeva

O 5 rokov neskôr... piť askorbiku a všetko bude v poriadku

Súvisiace články