Bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou: príznaky a liečba

obsah

  • 1Bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej chlopne
    • 1.1Aký je výraz osteochondrózy krčnej chrbtice?
    • 1.2Príčina bolesti hlavy s osteochondrózou
    • 1.3Typy bolesti pri cervikálnej osteochondróze
    • 1.4Liečba bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou
  • 2Liečba bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou
    • 2.1Príčiny bolesti hlavy pri osteochondróze
    • 2.2Symptómy bolesti hlavy
    • 2.3Ako dlho môže bolesť hlavy vydržať?
    • 2.4diagnostika
    • 2.5Ako zmierniť bolesť hlavy s osteochondrózou krčka maternice?
    • 2.6Liečba bolesti hlavy s osteochondrózou
    • 2.7liečenie
    • 2.8fyzioterapia
    • 2.9Komplex cvičení
    • 2.10Liečba ľudovými prostriedkami
    • 2.11Masáže a masáže
    • 2.12Alternatívna liečba bolesti hlavy
    • 2.13prevencia
  • 3Bolesť hlavy s osteochondrózou: príčiny, symptómy a liečba. Ako zmierniť bolesť hlavy s krčnou osteochondrózou?
    • 3.1Príčiny osteochondrózy v krčnej chrbtici
    • 3.2Prečo má cervikálna osteochondróza bolesť hlavy?
    • 3.3Hlavné funkcie
    • 3.4Čo vyvoláva bolesť hlavy s krčnou osteochondrózou?
    • 3.5diagnostika
    • instagram viewer
    • 3.6Aký je rozdiel medzi terapiou?
    • 3.7lieky
    • 3.8Terapeutická telesná výchova a osteochondróza krčka maternice
    • 3.9výhľad
    • 3.10Prevencia osteochondrózy
  • 4Bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej chlopne
    • 4.1Príčiny bolesti hlavy pri osteochondróze

Bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej chlopne

  • Dekódovanie online testov - moč, krv, všeobecné a biochemické.
  • Čo znamenajú baktérie a inklúzie v analýze moču?
  • Ako porozumieť analýze dieťaťa?
  • Vlastnosti analýzy MRI
  • Špeciálne testy, EKG a ultrazvuk
  • Miera tehotenstva a hodnoty rozptylu.

Vysvetlenie analýz

Ľudská chrbtica je komplexná a dôležitá anatomická štruktúra tela.

Jeho vlastnosti sú kombináciou prvkov kostného kĺbu, miechy, nervov a ciev, spojených komplexnými vzťahmi.

Môže však fungovať normálne len pri absencii patologického procesu v ktorejkoľvek z týchto zložiek.

Jednou z hlavných funkcií chrbtice je pohyb (rotácia, trup kmeňa dopredu alebo dozadu, po stranách). V tomto prípade je motorovou jednotkou spojenie dvoch priľahlých stavcov, ktoré pozostávajú z obratlúch, medzistavcového disku a kĺbov spájajúcich stavce.

Vývoj patologického procesu v ktoromkoľvek z týchto prvkov nepriaznivo ovplyvňuje celý systém.

A to vedie k rozvoju osteochondrózy - choroby prejavujúcej sa poklesom a zmenou kvality motorickej aktivity.

Súčasne sa rozvinie bolestivý syndróm, ktorý je priamym dôvodom na kontakt s lekárom.

Aký je výraz osteochondrózy krčnej chrbtice?

Podstatou pôvodného pojmu "osteochondróza" je zmena medzistavcového disku a okolitého kostného tkaniva.

Jadro disku prechádza degeneratívnymi zmenami - stratí svoju elasticitu, vysuší a praskne.

Ďalej sa patologické zmeny menia na vláknitý prstenec okolo disku.

.

Môže sa posúvať a roztrieštiť (rozdeľuje sa na funkčne horšie časti), zatiaľ čo sa vytvárajú ostré prvky. Tieto poruchy spôsobujú premiestnenie kostí a chrupaviek, zvyšujú tlak, zvyšujú zaťaženie kostných štruktúr stavcov a medzistavcové kĺby.

.

Výsledkom je postupnosť štádií odrážajúcich progresiu patologického procesu (osteochondróza):

  • deformujúca sa spondylóza - vznik kostnatých výrastkov (zobáky, trny, kníry - dostali ich meno z charakteristického vzhľadu);
  • chrupavkový uzol - výčnelok (hernie) disku prostredníctvom deštrukcie vo vláknitom kruhu (to je stupeň intervertebrálnej hernie);
  • spondylartróza - "voľnosť" v kĺboch ​​spájajúcich stavce, čo vedie k posunutiu stavcov vzájomne voči sebe. V tejto fáze existuje veľká šanca vyvinúť závažné kompresné komplikácie pozostávajúce z následkov kompresie miechy.

Kombinácia rôznych stupňov všetkých týchto zmien a patologických procesov vedie k vzniku charakteristickej klinickej symptomatológie osteochondrózy - syndróm typického bolesti, poruchy pohyblivosti v chrbtici a svalové kmene (tzv. "reins" príznak, definovaný pozdĺž spinóznych procesov stavca).

Príčina bolesti hlavy s osteochondrózou

Pri cervikálnej osteochondróze sú bolesti hlavy charakteristickým klinickým príznakom v súvislosti s bolestivým syndrómom. Ich pôvod je spôsobený dvoma hlavnými mechanizmami:

1. Reflexný mechanizmus.Je to druh "kričania na pomoc" z postihnutých elementov chrbtice.

Z dôvodu patologických zmien dochádza k podráždeniu malých nervov umiestnených vo vnútri chrbtice. Toto sú nervové zakončenia Lyushky.

Vysielajú príliš silný impulz cez reflexný oblúk do mozgu. Takže v hlave je pocit bolesti.

Niektorí vedci odlišujú ešte jeden dôvod, v ktorom je reflexný mechanizmus výskytu bolesti hlavy myofasciálna dysfunkcia. Skladá sa z patologických zmien, ku ktorým dochádza pri osteochondróze v svaloch krku.

Svalové poruchy sa prejavujú lokálnym kŕčom a dysfunkciou. Tieto zmeny spôsobujú podobné patologické impulzy do mozgu, čo vedie k vzniku vzdialenej bolesti hlavy.

2. Kompresný mechanizmus.V tomto prípade je výskyt cefalickej bolesti spôsobený mechanickým účinkom patologicky zmenených štruktúr na miechu a cievach.

Tvorba výčnelkov disku a kostných výrastkov na stavcoch, subluxácia spoja medzi nimi, vedú k stlačeniu vertebrálnej artérie a plexu okolo nej.

Výsledkom je zníženie intraarteriálneho lumenu, ktorý negatívne ovplyvňuje krvný obeh mozgu. Začína prejavovať stav hypoxie, ktorý sa zmenil na ischémiu.

V tomto prípade stúpa hladina kyseliny mliečnej v tkanivách, čo tiež dráždi bolesti nervov (algické) zakončenie. Klinicky sa to prejavuje vo forme bolesti hlavy.

Ďalším prejavom kompresného syndrómu, ktorý vedie k vzniku bolesti v parieto-okcipitálnej oblasti pri osteochondróze je kompresia chrbtice nervových nervov s rastmi kostí (Radiculopthia).

Patologický mechanizmus sa pozoruje, ak kompresia ovplyvňuje korene spojené s druhým krčným stavcom. V praxi je to však zriedkavé.

Typy bolesti pri cervikálnej osteochondróze

1. Podľa pôvodu môže byť bolesť hlavy ako prejav osteochondrózy sekundárna alebo vertebrogénna.

Sekundárna bolesť je vysvetlená skutočnosťou, že jej výskyt nie je spojený s patologickým procesom priamo lokalizovaným v hlave.

Vzniká ako reakcia na proces, ktorý sa odohráva v inej časti tela.

Termín "vertebrogénny" znamená, že patologický proces spôsobujúci bolesť nastáva v chrbtici. Podrobnejšie je tento druh bolesti opísaný ako cervikogénny, čo zdôrazňuje jeho lokalizáciu priamo v krčnej chrbtici.

.

2. Mechanizmom výskytu je bolesť hlavy reflexná. To naznačuje, že je spôsobené reflexným mechanizmom - cervikokranium. Jeho vzhľad sa zvyčajne vyskytuje medzi 40 a 60 rokmi. Tento druh bolesti sa pozoruje u 17% populácie.

.

Jeho klinické charakteristiky sú:

  • bolesť jednostranná;
  • charakter tupé nudné;
  • začína s oblasťou krku, presúva sa na šije s ďalším rozšírením na čelo a whisky;
  • intenzita je mierna, mierna (zriedka sa vyskytuje veľmi zriedkavo, preto sa pacienti oneskoria návštevou lekára s rôznymi liekmi proti bolesti);
  • môže byť paroxysmálny;
  • trvanie - niekoľko hodín, ak je paroxysmálny, môže trvať až niekoľko dní.

V niektorých prípadoch môže byť cervikokranygia sprevádzaná ďalšími príznakmi:

  • zvýšená citlivosť na zvuky (fonofóbia) a svetlo (fotofóbia);
  • ucpanosť v ušiach;
  • nevoľnosť, vracanie;
  • rozšírenie krvných ciev očných bielkovín (červené oči);
  • zhoršené videnie vo forme závoja;
  • napínanie svalov na krku;
  • bolesť v krku súvisiaca so svalovým kŕčom;
  • obmedzenie pohybu v krčnej oblasti (stuhnutosť).

V diagnostickom pláne pomáha tlak na blízke stavce. Zodpovedajú miestam výstupu nervových koreňov z vertebrálneho kanála.

Mechanický tlak na ne môže vyvolať záchvat hlavy, ktorý sa pacient môže naučiť ako "jeho".

V takomto prípade sa zjaví vzťah príčin-účinok bolesti a cervikálnej osteochondrózy.

Reflexná krčná kranialgia môže byť tiež sprevádzaná bolesťou, ktorá sa prenáša na rameno a rameno (cervikobrahialgia).

To vedie k bližšiemu infarktu myokardu, ktorý musí byť nevyhnutne diferencovaný.

Elektrokardiografia pomáha stanoviť presnú diagnózu v čase bolestivého záchvatu. Pri osteochondróze nevykazuje ischemické poškodenie myokardu.

Niekedy je osteochondróza sprevádzaná migrénou a primárnou bolesťou hlavy (bolesť v napätí).

V prípade bolesti hlavy spojenej s myofasciálnym syndrómom vznikne spojitosť medzi výskytom nepríjemné pocity v hlave so súčasnou stuhnutím svalov krku a významné obmedzenie pohybu v krku krku. Vibrácie a tlak na postihnuté svaly môžu vyvolať útok charakteristickej cefalalgie.

Na identifikáciu bolesti spojenej s kompresiou chrbtice (nazývaná krčná migréna) podporujú diagnostické kritériá:

  • najčastejšie sa pozoruje jednostranná bolesť;
  • začína na krku, potom sa posúva smerom k chrámu, parietálnej oblasti. Bolestivá "predná časť" v oblasti superciliary oblúkov končí. Takéto šírenie nervových impulzov sa nazýva "symptóm prilby
  • posilňuje pohybmi v oblasti krčka maternice, tk. v tomto prípade stúpa kompresia na vertebrálnej tepne;
  • silná silná bolesť;
  • charakter je pulzujúci, pálenie.

Bolesť tohto druhu môže sprevádzať:

  • triaška;
  • nevoľnosť, vracanie;
  • zmena tlaku (zvýšenie alebo zníženie);
  • závraty;
  • srdcový tep a strach zo smrti;
  • bolesť v očiach, pocit piesku;
  • žiak rozšírený na jednej strane;
  • opuch tváre;
  • porušenie vizuálnej funkcie vo forme hmly;
  • na strane kompresie je charakteristické hluk v ušiach.

Ak pacient s mechanickým stlačením chrbtice tečie na mieste umiestnenom v blízkosti mastoidu (lebka vyčnieva za spodný okraj ucha), potom je možné vyvolať bolesť hlavy typu. Takéto kritérium umožňuje určiť mechanizmus vývoja kraniocefalgie bez ďalších vyšetrovacích metód. Kompresiu vertebrálnej artérie často sprevádza bolesť v ramene a ramene.

3. S priebehom bolesti hlavy sa rozdeľuje na:

  • epizodické - bolesť sa stará až o 15 dní v mesiaci (nie viac);
  • Chronické - precedensy sú pozorované častejšie (viac ako 15 dní počas mesiaca).
Budete mať záujem o:Symptómy rakoviny kostí a kĺbov

Liečba bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou

Vzhľadom na to, že bolesti hlavy pre osteochondrózu len "tip" patologického procesu, liečba by mala pokrývať celok spektrum porúch vyskytujúcich sa v tejto chorobe, ako aj brať do úvahy príčinu a mechanizmus bolesti syndróm.

Hlavné lieky na bolesť hlavy pri cervikálnej osteochondróze sa vyberajú s prihliadnutím na terapeutický smer. A zahŕňa:

  • anestézia;
  • eliminácia svalového napätia;
  • zlepšenie biomechaniky chrbtice.

Anestézia (analgézia) je hlavnou etapou liečby, ktorá umožňuje normalizovať stav človeka a zlepšiť jeho zdravotný stav.

Hlavné analgetické liekové formy liekov používaných na liečbu bolesti hlavy na osteochondróza krčnej oblasti - tablety, kapsuly a vo vážnych prípadoch injekcie a neurologická blokáda.

Najúčinnejšou skupinou sú NSAID - nesteroidné protizápalové lieky.

Používajú sa ako na rýchle zmiernenie utrpenia pacienta, tak aj na dlhodobú liečbu. Potlačujú aktivitu zápalovej reakcie, čím potláčajú bolesť.

Predstavitelia tejto skupiny sú také drogy ako Diclofenac, Aertal (aceklofenak) a ďalšie.

.

Preto sa liek prvej línie považuje za paracetamol. Tento senzačný objav zmenil poňatie mnohých neurológov o prístupoch k symptomatickej liečbe osteochondrózy.

.

Rýchlou úľavou a dobrým účinkom sú blokády anelegézie s novokaínom, lidokaínom v oblasti "spúšťacích bodov" (pri expozícii ktorých môže dôjsť k charakteristickému záchvatu bolesti hlavy).

Nevýhodou týchto postupov je potreba každodennej návštevy neurológov na ich výrobu.

Preto sa blokády používajú len pri syndróme výraznej bolesti na rýchle ukotvenie a následné prechod na užívanie tabliet.

Na odstránenie svalového napätia (druhý terapeutický smer) sa používajú svalové relaxanciá. Medzi ne patrí Tolperison (Midokalm), Tizanidina a ďalšie. Prípravy tejto skupiny sa vyberú individuálne v závislosti od tolerovateľnosti a klinickej účinnosti.

Zlepšenie biomechaniky chrbtice sa uskutočňuje nepôsobiacimi na liečebné postupy:

  • manuálna terapia;
  • masáže;
  • Cvičebná terapia;
  • akupunktúra.

Tento smer je základný. môže spomaliť progresiu patologického procesu. Odporúča sa uskutočniť niekoľko fyzioterapeutických kurzov počas celého roka.

V prípade, že bolesti hlavy sú dlhé a starajú sa o pacienta dlhú dobu, riziko depresie sa zvyšuje.

Pre jeho korekciu sa používajú antidepresíva a psychoterapia. Nedávno sa objavili správy o liečbe chronickej formy cervikogénnej bolesti hlavy s prípravkami botulotoxínu.

Sú účinné pri bolestiach spojených so svalovými kŕčmi.

.

Aby sa zabránilo opakovaným bolestivým záchvatom, je potrebné vykonať patogenetickú liečbu osteochondrózy.

.

Jeho cieľom je eliminovať kauzálny patologický proces - zničenie medzistavcových diskov.

Tabletované formy chondroprotektov (glukozamín a chondroitín sulfát) účinne zvládajú túto úlohu.

S dlhým prijatím zastaví deštruktívny proces v chrupavkovej časti disku a stimuluje vývoj nových štruktúrnych vlákien, ktoré pomáhajú opravovať poškodené disky.

Súčasne s lekárskou terapiou by mali všetci pacienti zvýšiť aktivitu spôsobu života a pravidelne sa venovať fyzickej kultúre, normalizovať psycho-emocionálne pozadie, znižovať množstvo stresu a predchádzať traume chrbtice.

  • správca
  • Vytlačte túto položku

zdroj: http://medknsltant.com/golovnye-boli-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela/

Liečba bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou je nevyhnutná. Ich intenzita závisí od toho, do akej miery sú postihnuté tkanivá v chrbtici. Bolesť hlavy je dôsledkom, nie príčinou. Aby ste sa ho zbavili, musíte sa starať o osteochondrózu krčka maternice.

Príčiny bolesti hlavy pri osteochondróze

Keď cervikálna osteochondróza ovplyvňuje tkanivá medzistavcových chrupavkových diskov, blízke tkanivá sa zapália.

Všetky degeneratívne-dystrofické zmeny v oblasti límca vedú k porušeniu ponuky krvi, nedostatku živín s kyslíkom do hornej časti chrbtice, mozgu.

Tkanivá mozgu signalizujú bolesť hlavy - kranialgia. Často sa stáva jedinou sťažnosťou pacienta.

Zbaviť sa útokom bolesti hlavy je možné len vtedy, keď sa vykoná súbor potrebných lekárskych a preventívnych opatrení pre hlavnú patológiu - osteochondrózu.

Medicína identifikuje štyri hlavné faktory, vyvolanie kranialgie cervikálnej osteochondrózy:

  1. poruchy prívodu krvi do mozgových buniek (v medicíne sa nazýva diencefalický syndróm);
  2. kompresný účinok na vertebrálne nervové bunky;
  3. proces porušovania okcipitálnych nervov;
  4. hypertenzia.

k obsahu ↑

Symptómy bolesti hlavy

Mechanizmus vývoja bolesti hlavy prebieha v dvoch fázach:

  1. V počiatočnom štádiu osteochondrózy cervikálnej časti začínajú degeneratívne procesy chrupavky diskov: strata vlhkosti, elasticita, kompresia.
  2. Telá obratlovcov sa začínajú posúvať, navzájom sa približovať. Plavidlá a nervové korene medzi nimi sú stlačené, opuchnuté a zapálené.

Okrem bolesti hlavy (cranialgia) ako hlavného znaku cervikálnej osteochondrózy sa pacient sťažuje na spontánny závrat, mdlobu, pocit necitlivosti tváre, occiput, záchvaty nemotivovanej úzkosti, kóma v krku, zlyhanie cyklu "spánok-prebudiť hluk alebo zvonenie v ušiach, blikanie Muchy.

Cranialgia, bolesť hlavy spojená s osteochondrózou, lokalizáciou zachycuje okcipitálnu časť. Zvyšuje záchvat bolesti hlavy otáčaním hlavy.

k obsahu ↑

Ako dlho môže bolesť hlavy vydržať?

Typológia a charakteristiky cranialgias:

Podľa typu cervikálnej migrény. Príčinou kranialgie je cervikálna osteochondróza s poškodením vertebrálnej inervácie.

Symptomatická bolesť hlavy sa nachádza v blízkosti klasickej migrény (paroxyzmálne bolesti na jednej strane).

Bolesť sa šíri z okcipitálnej oblasti do chrámu, koruny, posilnená pohybom očných bulvy.

Útok je sprevádzaný nevoľnosťou s vracaním. Záchvat cranialgie na typ cervikálnej migrény trvá od jednej hodiny do jedného dňa.

.

Počas útoku sa chorý dostane nútenej pozície: hlava sa otočí na stranu, ktorá je oproti dotknutému oddelenia.

.

Podľa typu syndrómu migrény. Dôvodom krčnej osteochondrózy, ktorá viedla k nedostatku krvného zásobenia buniek.

Útok kranialgie trvá v priemere pol hodiny.

Pacient sa sťažuje na ťahanie, stláčanie bolesti za hrudnou kosťou, záchvaty strachu s panikou, búšenie srdca, zimnica. Tieto príznaky sa najčastejšie prejavujú pri cervikálnej osteochondróze. Ak sa chcete dozvedieť, ako tieto príznaky poraziť, prečítajte si tu.

Pri útoku sa postihnutá koža bledá, tvár sa pokryje potu. Tlak sa výrazne zvýši.

Typom hypertenzného syndrómu.

Dôvodom cervikálnej osteochondrózy a jej stláčaním na arteriálnych a žilových cievach, tesne umiestnených na krčných stavcoch, je malá priechodnosť v lúmeni kanálikov.

Útok kranialgie sa zhoršuje od najmenších pohybov. V čase, keď útok môže trvať celé hodiny alebo celé dni.

Pri cranialgias, bolesti hlavy proti cervikálnej osteochondróze existuje niekoľko ďalších príznakov:

  • Útoky sa vyskytujú neočakávane, bez objektívnych predpokladov;
  • bolestivosť v oblasti goliera streleckej postavy, dáva ramenu, sprevádzanú znecitlivením prstov rúk, určité oblasti tváre;
  • môže byť sprevádzaná poruchou sluchu s prekvapujúcou víziou;
  • Po užití liekov na bolesť sa útok cranialgie úplne nezastaví.

Čo je charakteristické pre kranialgiu:

  1. horúčkovitý stav;
  2. zápcha zvracania, ktorá poskytuje úľavu;
  3. rastúce príznaky.

k obsahu ↑

diagnostika

Osoba, ktorej bolesti hlavy sa stali častými, by sa nemala liečiť samostatne, pretože by sa nekontrolovateľne užívali tabletky na bolesť.

Bolesť hlavy je následkom a príčina môže zistiť len lekár. Preto je potrebné vyšetriť, aby sa zistilo, kde sú deformácie lokalizované pri porážke vetvín nervov.

Pri primárnom príjme lekár skúma pacienta, určí radiografiu, tomografiu, klinické výskumy.

Potom, ako pacient vymenuje konzultáciu s terapeutom, obsah oculista.k ↑

Ako zmierniť bolesť hlavy s osteochondrózou krčka maternice?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť pohodu pacienta počas epizódy bolesti hlavy:

  1. Povinný odpočinok na špeciálnom ortopedickom matraci a vankúši, odpočívajte v pokojnej, tmelej, vzdušnej a chladnej miestnosti.
  2. Ak bolenie hlavy bzučí, na chrámy a na čelo sa nanáša studená: uterák namočený v studenej vode, ľadová bublina.
  3. Pri bolesti hlavy kompresívnej povahy sa na okcipitálny a parietálny región aplikuje teplý kompres.
  4. Okrem analgetík môžete užívať utišujúce lieky: Fytosed, Persen, Novo-Passit.
  5. V prestávke medzi útokmi bolesti hlavy, aby horčica sadby alebo lekárske omietky, kompresie, aby sa oteplenie gél.

Fotogaléria:

Kompresný ľad ľadu na čelo Opierka dieťaťa Regiónový analgetický obsah ↑

Liečba bolesti hlavy s osteochondrózou

Liečba cranialgia je založená na troch princípoch:

  • odstránenie symptómov bolesti;
  • zastaviť zápalový proces;
  • obnoviť metabolické procesy.

k obsahu ↑

liečenie

Na liečbu akútnej fázy osteochondrózy sa uvádza kombinácia analgetík s protizápalovými liekmi: Diclofenac, Indometacin, Ketonal, Piroxicam. Zahŕňajú liečbu spazmolytikami: Trental, Midokalm Sirdalud.

Ako lokálna terapia je oblasť goliera spojená: Fastum gél, Voltaren, Kapsikam.

Na zlepšenie prechodu krvi cez cievy, s cervikálnou osteochondrózou, určite eufylín, pentoxifylín, kyselinu nikotínovú.

Ak chcete posilniť účinok analgetík, ich kombináciu s papaverínom, ale-shpoy.

Pri komplexnej terapii cranialgias cervikálnej osteochondrózy, v priebehu injekcií vitamínových prípravkov sa predpísajú chondroprotektory.

k obsahu ↑

fyzioterapia

Pri komplexnej liečbe bolesti hlavy na pozadí cervikálnej osteochondrózy sú ukázané fyziologické procesy.

Pacienti v remisipredpísať priebeh liečby elektroforézou, parafínové ošetrenie, liečebné kúpele.

Povinné s masážou krčnej osteochondrózy, samo-masážou, terapeutickým cvičením.

k obsahu ↑

Komplex cvičení

Terapeutická gymnastika sa považuje za jeden z hlavných a dôležitých postupov pri liečbe a prevencii krčnej osteochondrózy.

Cvičenie má pacient pravidelne vykonávať.

Dôležitý bod: s cervikálnou osteochondrózou, kruhové, rotačné pohyby sú kategoricky zakázané.

Všetky kroky by mali byť hladké, pomalé, neprinášajúce nepríjemné bolestivé pocity.

Hlavný komplex gymnastiky pre cervikálne oddelenie s osteochondrózou chrbtice:

  1. Stojaca sedenie, stojaca, rovno naspäť. Dajte dlane na čelo. Pokúste sa čo najťažšie vyskúšať, aby ste stlačili dlaň ruky. Hlava s dlanimi by mala zostať nehybná, fungujú len svaly krku. Držte túto pozíciu na 10 sekúnd. Vykonajte 5 prístupov.
  2. Hlava je naklonená, brada je stlačená na hrudník. Naneste dlane do okcipitálnej oblasti, vytvorte mierny tlak. Hlava prekonávať tlak, napínať len cervikálne svalstvo. Podržte po dobu 10 sekúnd. 5 prístupov.
  3. Dlaňou jeho pravou rukou sa dostanete do ľavého chrámu, hlava je naklonená doprava. Dlaň musí byť stlačená na hlavu, svaly krku musia prekonať odpor. Podržte po dobu 10 sekúnd. Cvičenie s ľavou rukou. 5 prístupov vpravo, vľavo.
  4. Hladké otáčanie hlavy na bokoch. V maximálnom bode zadržania hlavy držte polohu na 5 sekúnd. Vykonajte 10 prístupov.
  5. Súčasne intenzívne zvyšovať a znižovať ramená, chrbát je rovný, ruky sú stlačené k trupu. Po 10 prístupoch striedavo zdvihnite a znížte ramená.
Budete mať záujem o:Spôsoby liečby pazúrových ostrosti

k obsahu ↑

Liečba ľudovými prostriedkami

Ľudové metódy na liečbu bolesti hlavy s cervikálnou osteochondrózou sú povolené iba vtedy, ak ich schváli lekár.

Ľudové lieky môžu slúžiť len ako pomocné látky pri liečbe cervikálnej osteochondrózy a cranialgias.

Domáce infúzie a odvarky podľa ľudových receptov ako vnútorné recepty na bolesti hlavy a krčka maternice osteochondróza je pripravená z lopuchu, ľubovníka bodkovaného, ​​kôpru a petržlenu, borovice, citrón a cesnak.

Kompresie a kaučuky na liečbu cervikálnej osteochondrózy sa pripravujú z obsahu alkoholu, gáfru, jódu, horčice, zázvoru a cesnaku.

Masáže a masáže

Priebeh masáže s cervikálnou osteochondrózou je nepostrádateľným stavom a má ju vykonávať len vysokokvalifikovaný špecialista. Masážne masáže zvyčajne kombinujú klasickú masáž s manuálnou terapiou, čo prináša dobré výsledky.

Komplex postupov pre cervikálnu osteochondrózu je vybraný pre každého jednotlivca. Zohľadňujú sa vekové a ústavné údaje, stupeň bolesti.

Po ukončení masáže si špecialista vyberie sadu receptov na vlastnú masáž. Je dôležité dodržiavať odporúčania špecialistu a prísne ich dodržiavať.

k obsahu ↑

Alternatívna liečba bolesti hlavy

Alternatívnou terapiou kranialgias cervikálnej osteochondrózy sú kurzy reflexoterapie, akupunktúry, akupunktúry, magnetoterapie, apiterapie.

Súvisiace fotografie:

Magnetická terapiaApitoterapiaTáto masáž hlavy

S ich pomocou sa môžete zbaviť nielen útokov na bolesti hlavy. Alternatívne postupy zmierňujú zápal, regulujú metabolické procesy, zlepšujú celkové zdravie s cervikálnou osteochondrózou.

k obsahu ↑

prevencia

Tí, ktorí trpia bolesťami hlavy krčnej osteochondrózy, by mali nasledovať špeciálnu výživu. Používanie cukru, soli, konzervačných látok by malo byť úplne vylúčené. Požadovaná rozumná telesná aktivita, chôdza, vytvrdzovanie, plávanie, zdravý spánok.

Aby ste zabránili útokom bolesti hlavy, je dôležité udržiavať krvný tlak pod kontrolou a mať včasnú lekársku prehliadku.

zdroj: http://OsteohondrozInfo.com/vidy/shejnyj/golovnaya-bol

Bolesť hlavy s osteochondrózou: príčiny, symptómy a liečba. Ako zmierniť bolesť hlavy s krčnou osteochondrózou?

Každý v živote aspoň raz čelil bolesti hlavy.

To sa veľmi líši v prírode a intenzite, že niekedy je ťažké určiť hlavnú príčinu, ktorá prispieva k jej vzniku.

V niektorých prípadoch je to bolesť hlavy, ktorá hrá úlohu sprievodného symptómu ochorenia, a niekedy je výsledkom preťaženia alebo dokonca stresu.

Ako sa prejavuje cervikálna osteochondróza? Bolesť hlavy a lieky nepomáhajú alebo nepomáhajú? Čo robiť v tomto prípade? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdete v tomto článku.

Príčiny osteochondrózy v krčnej chrbtici

Podľa odborníkov vyvoláva veľký počet faktorov vývoj takéhoto rozšíreného problému. Po prvé, ide o dedičnú predispozíciu. Existujú aj iné dôvody, ktoré si človek sám kultivuje.

Napríklad nesprávne držanie tela. Mnohí rodičia sa od detstva pokúšajú učiť dieťa, aby vždy držal chrbát rovno, ale častejšie také úsilie je márne.

V dôsledku toho je dnes diagnostikovaná krčná osteochondróza aj medzi mladou generáciou.

Pokiaľ ide o starších pacientov, hlavné príčiny patológie spočívajú v profesionálnej aktivite, hypodynamii.

Zhoršenie súčasnej situácie je zlé návyky, spánok na mäkkej posteli, nesprávna strava. Kvôli všetkým vyššie uvedeným faktorom dochádza k cervikálnej osteochondróze.

Podľa lekárov, v prípade včasnej žiadosti o kvalifikovanú starostlivosť, pravdepodobnosť komplikácií je zanedbateľná.

Prečo má cervikálna osteochondróza bolesť hlavy?

Z dôvodov opísaných vyššie sa tvoria početné degeneratívne degeneratívne procesy priamo v samotných medzistavcových diskoch. V tomto procese sa spravidla vyskytuje jeden alebo viacero krčných stavcov.

Takzvaná hyalínová chrupavka začína postupne strácať svoju obvyklou elasticitu a elasticitu, praskne a vysuší. Potom cez vonkajšiu vrstvu sa jej jadro začne vyrážať a tvorí hernia medzi samotnými stavcami.

.

Chrupavková vrstva je sploštená, stavce zbiehajú a stláčajú chrbtice všetkých chrbtových nervov umiestnených medzi nimi. V tejto oblasti sa vyvíja zápalový proces a edém.

.

V priebehu usporiadania týchto nervov je na krku nepríjemné pocity a s ňou bolesť hlavy s osteochondrózou.

Hlavné funkcie

Osteochondróza, ako viete, môže ovplyvniť celú chrbticu, ale najčastejšie ovplyvňuje cervikálnu sekciu. Bolesti hlavy, ktoré vznikajú v tejto patológii, sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

  • Lokalizácia v okcipitálnych / časových oblastiach.
  • Paroxysmálny charakter.
  • Nepohodlie prevažne nastáva v ranných hodinách alebo bezprostredne po prebudení.
  • Bolesť hlavy s osteochondrózou je posilnená otáčkami alebo sklonmi.
  • Nevoľnosť, zvracanie, jednostranná strata sluchu.

Je dôležité poznamenať, že tento problém nemožno odstrániť ani po užití analgetík. Bolesť sa stáva takou bolesťou, že často vedie k depresii, zvýšenému tlaku, strate bežnej schopnosti pracovať.

Čo vyvoláva bolesť hlavy s krčnou osteochondrózou?

  • Nesprávne držanie tela.
  • Dehydratácia tela.
  • Svalová nerovnováha.
  • Nízka pohyblivosť krku a hornej časti chrbta.
  • Predchádzajúce mechanické zranenia.
  • Nepohodlné držanie tela počas spánku.
  • Stresujúce situácie.
  • Sedenie.

diagnostika

Bolesť hlavy s osteochondrózou krčnej oblasti by nemala zostať bez pozornosti. Keď sa primárne príznaky, ktoré boli diskutované vyššie, okamžite vyhľadajú pomoc špecialistu. Tento problém rieši neuropatológ.

Na potvrdenie konečnej diagnózy sa bude vyžadovať nielen štandardné fyzikálne vyšetrenie, ale aj radiografia a MRI krčnej kosti.

Je veľmi dôležité rozlišovať medzi nepríjemnými pocity v krčnej osteochondróze a takzvanými napätými bolesťami hlavy, ktoré sú výsledkom stresu, únavy.

Druhá z nich je spravidla epizodická, lokalizovaná v zóne chrámov, očí.

Pacienti sa v tomto prípade sťažujú na konštantný pocit stláčania hlavy, akoby si nasadili prilbu, stratu chuti do jedla a iné psychosomatické poruchy.

Bolesť hlavy s osteochondrózou môže otráviť život človeka žartovaním. Preto je veľmi dôležité zvoliť si včas liečbu, a tým vrátiť pacienta do bežnej existencie.

Aký je rozdiel medzi terapiou?

Najčastejšie dochádza k vývoju takejto choroby, ako je napríklad cervikálna osteochondróza. V počiatočných štádiách nemá zrejmé klinické príznaky, pacient sa neobťažuje. To je dôvod, prečo nie je predpísaná farmakoterapia.

Aby sa zabránilo následnému vývoju tohto typu deštruktívnych procesov, lekári dôrazne odporúčajú Prehodnotiť obvyklý spôsob života, zvoliť si zdravšie varianty, pokúsiť sa zmeniť nepríjemné podmienky práce.

Ak bolesť hlavy s osteochondrózou krčnej oblasti sa neobťažuje, ale tzv degeneratívne-dystrofické procesy v samotnej chrbtici už začali, je dôležité, aby boli vedené podľa týchto pravidiel:

  • Pokúste sa viesť aktívny životný štýl.
  • Zapojený do cenovo dostupných športov.
  • Sledujte správne držanie tela.
  • Postupujte podľa stravy.
  • Odmietajte všetky zlé návyky a zdvihnite závažia.

S progresiou ochorenia a s výskytom bolesti hlavy je potrebná špeciálna liečba. V tomto prípade sú hlavnými metódami konzervatívnej liečby tieto:

  • Nosenie špeciálneho goliera.
  • Masáž obojokovej zóny (zlepšuje prívod krvi do svalového tkaniva, mozgu).
  • Fyzioterapeutické postupy (parafín, elektroforéza, ultrazvuk).
  • Terapeutická telesná výchova.

lieky

Liečba bolesti hlavy pri osteochondróze by mala byť vymenovaná výlučne odborníkom.

Na zmiernenie syndrómu existujúcej bolesti sa odporúča užívať analgetiká, protizápalové lieky, antispazmodiká.

V prípade akútnej bolesti hlavy sa predpisujú nasledujúce lieky: "Analgin" v kombinácii s "Dimedrolum "No-shpa" alebo "Papaverin". Je dôležité poznamenať, že všetky tieto nástroje majú len dočasnú úľavu.

.

Na zlepšenie všetkých metabolických procesov priamo v mozgu a na odstránenie existujúcich ťažkostí sú vymenovaní neuroprotektory (lieky "Actovegin "Neuromedin "Piracetam").

.

Ak lekár potvrdí, že existuje chronická bolesť hlavy pri osteochondróze krčnej oblasti, liečba musí nevyhnutne zahŕňať príjem vitamínov skupina B, použitie gélov a masti (prípravky "Ketonal "Naise-gel") a stimulátory regeneračných procesov v samotných tkanivách ("Teraflex" "Chondroxide").

Treba poznamenať, že liečba osteochondrózou by sa mala uskutočňovať v komplexe.

Najprv by ste mali odstrániť všetku bolesť v krku a hlave, odstrániť základné príčiny, ktoré spôsobujú nepohodlie.

Ak sa pacient bude liečiť iba bolesť hlavy, hlavný problém sa nebude môcť zbaviť.

Ako zmierniť bolesť hlavy s osteochondrózou? Je potrebné pacientovi na chvíľu poskytnúť úplný pokoj. Je veľmi dôležité, aby bol krk v pohodlnej polohe. Nevykonávajte žiadne náhle pohyby. Akonáhle bolesť hlavy prešla, musíte zavolať lekára.

Terapeutická telesná výchova a osteochondróza krčka maternice

Bolesť hlavy, ktorej liečba zahŕňa nielen používanie liekov, takmer vždy vyžaduje úplný odpočinok zo strany pacienta.

Avšak, aby sa zabránilo patológii a zabránilo vzniku následných komplikácií, lekári odporúčajú špeciálne gymnastické cvičenia.

Treba poznamenať, že použitie pomocnej pomoci sa neodporúča v prípadoch exacerbácie cervikálnej osteochondrózy, ak sa cíti obzvlášť silno.

  1. Počiatočná pozícia leží na zadnej strane. Musíte dať jednu ruku na hrudi a druhú na žalúdok. Zhlboka sa nadýchnite. Po asi 10 sekundách pomaly vydychujte a oddýchnite. Toto cvičenie sa odporúča vykonať päť minút niekoľkokrát denne.
  2. Počiatočná pozícia leží na bruchu. Je potrebné zdvihnúť hlavu a hrudník takým spôsobom, aby žalúdok a spodná časť tela zostali nehybné na podlahe. Cvičenie sa musí opakovať po dobu piatich minút v intervaloch približne 25 sekúnd.
  3. Počiatočná pozícia leží na zadnej strane. Je potrebné jemne ohýbať nohy v kolenách a striedavo sa otáčať vľavo, potom na pravej strane. Cvičenie sa môže opakovať niekoľkokrát denne po dobu piatich minút s intervalom 25 sekúnd.
Budete mať záujem o:Vyváženie bedrových stavcov: symptómy, liečba, cvičenia

výhľad

Bohužiaľ, dnes je bolesť hlavy diagnostikovaná častejšie pri osteochondróze cervikálneho oddelenia. Príznaky takéhoto nepríjemného problému spôsobujú ťažkosti viesť obvyklý spôsob života. Avšak lekári sú presvedčení, že v prípade správne zvolenej terapie o patológii je možné zabudnúť doslova za mesiac liečby.

Prevencia osteochondrózy

Bolesť hlavy s osteochondrózou sa považuje za pomerne bežný problém. Študujú ho špecialisti z celého sveta. Ako už bolo uvedené vyššie, nie je zmysluplné liečiť len samotnú bolesť hlavy.

Ak pacient nezoberie do úvahy hlavnú príčinu, ktorá viedla k jeho vývoju, všetko úsilie bude zbytočné. Preto je zrejmé, že v tomto prípade je mimoriadne dôležité zabrániť nástupu krčnej osteochondrózy.

Na tieto účely lekári odporúčajú neustále monitorovať svoje držanie tela, cvičenie, jesť správne a nemajú prejedať.

Okrem toho je potrebné vziať do úvahy rovnováhu vitamínov a minerálov v tele, ktorá je tak dôležitá pre jej správne fungovanie.

Dúfame, že všetky informácie uvedené v tomto článku budú pre vás skutočne užitočné.

zdroj: http://.ru/article/166402/golovnaya-bol-pri-osteohondroze-prichinyi-simptomyi-i-lechenie-kak-oblegchit-golovnuyu-bol-pri-sheynom-osteohondroze

Bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej chlopne

[Cover]

  • Príčiny bolesti hlavy pri osteochondróze
  • Povaha bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej oblasti
  • Liečba bolesti hlavy spôsobenej cervikálnou osteochondrózou
  • Liečba cervikálnej osteochondrózy
  • Výhody liečebnej gymnastiky
  • Diéta s cervikálnou osteochondrózou
  • Preventívne opatrenia

Silné, naliehavé bolesti hlavy s osteochondrózou krčnej oblasti - veľmi bežný jav. Mnoho ľudí trpiacich cervikálnou osteochondrózou sa sťažuje na časté záchvaty bolesti hlavy, ktoré nemožno zastaviť analgetikami.

Príčiny bolesti hlavy pri osteochondróze

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou je najčastejšie spôsobená zápalom a opuchom nervov chrbtice.

Príčinou je deformácia a premiestnenie stavcov, ku ktorému dochádza vtedy, keď sú medzistavcové kotúče poškodené, zhutnené a deformované, keď sa intradisková jadrová buničina vysuší.

Bolesť hlavy s osteochondrózou krčnej chrbtice môže začať z dôvodu ťažkostí pri prechode krv na chrbticovej tepne, čo sa stane kvôli jej stláčaniu procesom kostí, a keď nervy zakončenie. V dôsledku zhoršenia vedenia nervov dochádza k nárastu intrakraniálneho tlaku, kŕče sa vyskytujú v určitých oblastiach mozgu.

Bolesti hlavy spôsobené cervikálnou osteochondrózou sa nazývajú cranialgia.Toto ochorenie sa môže prejaviť útokmi náhlej ostrých bolestí, ktoré sa vyskytujú bez zjavného dôvodu. Trvanie útoku je niekoľko minút až niekoľko hodín a dokonca aj deň.

U pacienta s cervikálnou osteochondrózou môže bolesť hlavy tiež prasknúť.

Jeho intenzita sa zvyšuje so sebemenšími pohybmi hlavy a jabĺk očí (napríklad so zmenou smeru pohľadu).

Ďalšou možnosťou je prudká bolesť v temporálno-orbitálnej alebo okcipitálnej oblasti, ktorá sa vyskytuje bez zjavného dôvodu. Bolesť spôsobená osteochondrózou sa často objavuje pri dlhšom pobyte v jednej póze.

.

Pri ďalšom útoku sa bolesť hlavy môže rozšíriť na oblasť krku, ramenný pás, horné končatiny, čo spôsobuje necitlivosť alebo brnenie v týchto oblastiach. Okrem toho sa pohyblivosť rúk znižuje a jemné motorické zručnosti prstov.

.

Záchvat hlavy často komplikuje príznaky, ako sú:

  • všeobecná slabosť;
  • nevoľnosť, vracanie;
  • zvýšený krvný tlak;
  • nespavosť;
  • zhoršená koordinácia pohybov, závrat.

Cervikálna osteochondróza často vyvíja cervikálnu migrénu. Môže to byť spôsobené stláčaním krvných ciev a nervových vlákien. V tomto prípade je bolesť hlavy lokalizovaná v jednej časti hlavy, rovnako ako u klasickej migrény.

Svalový kŕč spôsobuje silnú bolesť v oblasti hlavy a krku a obmedzuje jej pohyb. V tomto prípade sa bolesti hlavy vyskytujú v okcipitálnych, temporálnych alebo zadných parietálnych častiach hlavy.

Z prechladnutia je tento stav charakterizovaný nedostatkom zvýšenia teploty. Z kardiovaskulárnych ochorení sa vyznačuje absenciou bolestivých pocitov v oblasti srdca a rýchleho srdcového tepu.

Keďže bolesť hlavy spôsobená osteochondrózou nie je ovplyvnená pôsobením iba analgetických liečiv, intenzita syndrómu bolesti sa zvyčajne znižuje a inými prostriedkami. Môže to byť:

  1. Prípravky vazodilatátora.
  2. Spazmolytiká.
  3. Topné masti nanesené na krk s cieľom zlepšiť prívod krvi do svalov krčnej chrbtice.
  4. Mastením opasku hlavy a ramena za účelom odstránenia hluku v hlave.

Iba špecialista bude môcť zostaviť komplexný liečebný kurz z potrebných liekov. Hlavné ciele tohto liečebného kurzu:

  1. Zlepšite prietok krvi do mozgu.
  2. Znížený vnútrolebečný tlak.
  3. Relaxácia svalov krčnej chrbtice a obojstrannej zóny.

Počas bolesti hlavy potrebuje pacient odpočinok. Najlepšie zo všetkého, ak ide do postele a spí trochu alebo aspoň sedí v pohodlnej póze s očami zatvorenými. Súčasne by mal byť v miestnosti zabezpečený čerstvý vzduch.

Počas záchvatu hlavy má samo-masáž dobrý účinok. Musíte ju začať s miernym pohlcovaním okcipitálnej oblasti hlavy a zadnej časti krku. Potom sa krk tretí zhora nadol.

Potom sa oblasť krku a ramenný pás jemne miesia kruhovým pohybom rúk. Následne sa na označených miestach vykoná poklepanie prstom. Stroking dokončí masáž.

.

Ak je u pacienta s osteochondrózou diagnostikovaná bolesť hlavy, je potrebné najprv liečiť základnú chorobu.

.

Zatiaľ čo osteochondróza nebude vyliečená, nebudete sa môcť zbaviť útokov na cranialgiu. Jej prejavy môžu byť redukované až do ďalšieho útoku.

Cervikálna osteochondróza je teraz úspešne liečená rôznymi spôsobmi. Patria medzi ne:

  • liekové prostriedky;
  • rehabilitácia;
  • terapeutická gymnastika;
  • prostriedky tradičnej medicíny;
  • alternatívnej liečby.

S pozorovateľnou kranialgiou musí fyzioterapeutická liečba zahŕňať:

  • lekárske kúpele;
  • magnetoterapia;
  • ozokerit;
  • elektroforéza.

Jednou z hlavných príčin cranialgie spôsobenej osteochondrózou, hypodynamiou. Preto je terapeutická gymnastika nepostrádateľným a všeobecne dostupným prostriedkom na liečbu týchto ochorení. Pomocou jednoduchých gymnastických cvičení môžete vyriešiť niekoľko problémov naraz, a to:

  • posilniť svalnatý korzet;
  • vrátiť mobilitu chrbtice;
  • zlepšiť držanie tela;
  • znížiť záťaž na stavce a vertebrálne disky;
  • obnoviť správny krvný obeh;
  • zlepšiť výživu tkanív;
  • zbaviť sa nadýchnutia;
  • urýchliť odstránenie toxínov z tela;
  • normalizovať metabolizmus;
  • zvýšiť všeobecný tón tela.

Komplex cvičení môže byť použitý pripravený alebo zostavený samostatne.

V oboch prípadoch je však potrebné začať s triedami až po konzultácii s ošetrujúcim lekárom a špecialistom na terapeutické telesné tréningy.

Lekár vám pomôže pri výbere potrebných cvičení pri zohľadnení klinického obrazu choroby a všeobecného zdravotného stavu pacienta.

Ak pacient trpiaci na osteochondrózu a kranialgiu nikdy predtým nevykonával fyzickú kultúru a šport, je vhodné, aby vykonal niekoľko prvých hodín pod dohľadom lekára.

V budúcnosti môžete urobiť sami, doma. Je však potrebné pravidelne navštevovať lekára.

Od začiatku terapeutických cvičení by ste si mali pamätať na základné pravidlá:

  1. Absencia náhlych pohybov.
  2. Pravidelnosť zamestnanosti s postupne narastajúcim zaťažením.
  3. Zníženie ich intenzity s pocitom nepohodlia alebo miernej bolesti.
  4. Vykonávať cvičenia len na pocit ľahkej únavy.

Pre pacientov s osteochondrózou je dôležitá správna výživa.

Užitočné látky získané s potravinami zvyšujú odolnosť organizmu, zlepšujú jeho celkový stav, zvyšujú koncentráciu látok potrebných na liečbu choroby. Pacienti s osteochondrózou budú obzvlášť užitoční pri konzumácii potravín obsahujúcich:

  • fosfor (ryby, vajcia);
  • vápnik (ražný chlieb, mlieko a mliečne výrobky);
  • železo a meď (pečeň, mäso, semená, orechy);
  • vitamíny A, B, C a mangán (zelenina, zelenina, ovocie, celé zrná).

Vyvážené neustále používanie vyššie uvedených produktov prispeje k postupnému liečba cervikálnej osteochondrózy, pomôže eliminovať bolesti hlavy a iné spôsobené osteochondrózou príznaky. Pre úspešnú liečbu pacient bude musieť byť vylúčený z diéty:

  • korenené jedlá;
  • soľ a korenie;
  • majonézy;
  • pečivo;
  • sladkosti;
  • rôzne konzervované potraviny;
  • káva a silný čaj;
  • sýtené nápoje.

Základom prevencie osteochondrózy a bolesti hlavy spôsobených touto chorobou sú:

  1. Správna výživa.
  2. Pravidelné cvičenie.
  3. Pravidelné zahrievanie na dlhú dobu v jednej polohe (napríklad pri práci s počítačom).
  4. Sledovacia pozícia.
  5. Udržujte optimálnu hmotnosť podľa rastu.
  6. Jednotná distribúcia zaťaženia na oboch ramenách pri manuálnej práci a zaťažovaní.

Dobrou prevenciou výskytu bolesti hlavy s diagnostikovanou krčnou osteochondrózou je použitie špeciálnych ortopedických vankúšov na nočný spánok. A tiež špeciálne masáže a gymnastické cvičenia.

zdroj: http://ortopedia03.ru/osteohondroz/golovnye-boli-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html

Zaregistrujte Sa Do Nášho Bulletinu

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecénovci