Ako môžem rýchlo zlepšiť zrak s krátkozrakosťou

Schopnosť vidieť dobre je dôležité pre každého.

Vision nám dáva správne posúdenie vnímania sveta, nám pomáha v našej práci a voľný čas, a naplní náš život sa najviac nemožné farieb a odtieňov.

Podľa lekárskych zdrojov obsiahnutých v štatistikách, čo vedie očné lekára, počet ľudí, ktorí sa každoročne zvyšuje, ktorí majú problémy so zrakom. Obsah

• príznaky a spôsobuje
• Nutričné ​​
  • Čerstvá zelenina
  • Fish
• ľudových prostriedkov
• snímok zlepšenie zraku
• Gymnastika pre oči
• Všeobecné odporúčania

príznaky a spôsobuje

dôvod pre stratu zrakovej ostrosti sú príznačné faktory:

• depresívne stav ekológie,
• potraviny( o užívaní surovej mrkvy tu napísané),
• zlý spôsob života( to pomáha tráva zemežlč z alkoholizmu napísaný v stovkerd).

Obnovené jednotky môžete obnoviť operáciou. Táto metóda je však vybavená niekoľkými mínusmi.

tvrdo budete mať cestu von zo stavu anestézie, zažijete bolestivé a nie je príjemný pocit, navyše budete musieť chrániť pred radom podujatí, ktoré spôsobujú únavu očí.

Za tri mesiace, budete musieť zabudnúť na existenciu knihy, počítače, televízia a športu.

Než sa uchyľovať k núdzové intervenčná v nezávislom liečbe otázok, je dôležité sa uistiť, že máte problémy s očami v skutočnosti skôr než na úrovni špekulácií.

skúmať stav svojho videnia sveta, porovnať zrakovej ostrosti s ostatnými. Dodržujte existujúce pocity.

A čo viete o blahodarné vlastnosti peniažtek roľný?Aké choroby pomáha zbaviť sa, je napísané v užitočnom článku.

o výhodách a rizikách paradajok a uhoriek je napísané na tejto stránke.

Ak si myslíte, že podozrenie, nie sú bezdôvodné - viď očného lekára. Lekár bude kontrolovať ostrosť zraku, sa uchyľovať k doslovnému Sivtseva tabuľky, skontrolovať stav sietnice a očného pozadia.

Po zložení skúšky, budete pravdepodobne vedieť, či zanechať stopy na zdravie časti pobyt v prednej časti monitora počítača, telefónu alebo televíznej obrazovke.

Súhlas s prevádzkou - odvážny a nie vždy zámerné rozhodnutie. Niekedy sa situácia môže byť korigovaná banálne túžba po zlepšení a techník správne namontované.

V roku 2016, podľa vedcov, sú desiatky spôsobov, ako zlepšiť videnie v dome sú pre nás sú dnes k dispozícii, bez toho, aby sa uchýlil k vážnemu zásahu.

Health pohľad sa skladá z niekoľkých častí:

1. za prvé, že je správne uzavreté a vyvážená strava,
2. za druhé, to je normalizovaná režim práce a odpočinku pre oči,
3. za tretie, to je výkon akýchkoľvek súborov cvičenia a používanej techniky.

Pozrime sa bližšie pozriete zdravých zložiek, ktoré musia byť vykonané správne, a výber.

Nutričné ​​

Vďaka Gastroenterológ vieme, že dobre zvolené, užitočné a vyváženej stravy - je nielen zdrojom krásy a zdravia.

do tela dostane len živiny, minerály, vitamíny a prvky, ktoré majú pozitívny vplyv na skutočného fyzického stavu a fungovanie orgánov.

Zdá sa to nemožné, ale predstava je v priamom vzťahu k potravín, ktoré konzumujeme. A obsah týchto látok a vitamínov je vyšší - tým lepšie.

Mrkva

Je známe, že všetci ako použiteľné pre potraviny zdravé koreňovej zeleniny, ktorá je nasýtená vitamín D.

Mrkva - povinnú súčasť stravy priemerný Rus, pretože to je súčasťou receptov na mnohých národných pokrmov.

Viete o všetkých chorôb, ktoré pomáha minerálneho, návodu na použitie, ktorý je situovaný v užitočnom článku. Zistite, ako môžete vyliečiť kĺby.

Čo je užitočné pre masku uhoriek človeka tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / marín-koren.html napísané o liečivé vlastnosti kvetinového koreňa Marina.

Pre mrkvy mal priaznivý vplyv na zrak, konzumujú ju sviežu, alebo akonáhle to vylisované šťavy.

obsiahnuté v mrkve, vitamín A nazvaný karotén, keď bol spotrebovaný reaguje s olejmi obsiahnutých v koreňovej zeleniny, ktorá má priaznivý vplyv na ostrosť zraku.

Mrkva - zdrojom vitamínov B, C, PP, K, rovnako ako železo, meď, draslík a jódu.

spotreba mrkvovej šťavy pôstneho mesiaca kurzu - je prevencia a liečba krátkozrakosti, ako sa zbaviť nadmernej únavy očí a boj s spojiviek.

Čerstvá zelenina

Kto nemá rád čerstvé bylinky na servírovať jedlá?Poskytuje potrebné pikantnosť, sviežosť a chuť.

Ale môžete nielen vychutnať chuť, ale aj s cieľom zlepšiť svoju víziu. Užitočné pre oči sú tieto byliny:

• petržlen( o výhodách vývaru je tu napísané),
• listy púpavy( blahodarné vlastnosti)
• koriander( na rozdiel od koriandra prečítať v tomto článku),
• purslane( recepty),
• bazalky( cca užitočnévlastnosti pre ženy tu písomných)
• kôpru( kôpor komentáre vodichku).

Sú k dispozícii na predaj po celý rok.

v čerstvých zelených obsahuje užitočné telo a vitamíny C, A, B. Grow byliny môžu mať 12 mesiacov na jeho parapete, stále má svieži a chutný úrodu.

Zelení stráviteľné sa pridáva do hotových jedál a čerstvé džúsy a koktaily.

Čučoriedka extrahovať tohto Berry je členom populárnej doplnky stravy, ktoré sú zamerané na zlepšenie zraku.

To nie je prekvapujúce, pretože čučoriedky( užitočné vlastnosti a kontraindikácie listy) obsahuje užitočné vitamíny C, V1,2, A, PP, kyseliny a veľké množstvo mangánu. Tieto látky posilňujú sietnicu a pri konštantnej spotrebe zlepšujú ostrosť zraku.

Zlepšuje krvný obeh a pomáha zmierniť kŕče očných nervových zakončení, zníži sa objavili stres.

Citrus Čerstvá šťava z citrusových plodov - nielen chutné liečiť, ale tiež zdrojom vitamínov a živín.

Takže tieto nápoje pomôžu posilniť zrak, zvýšiť pružnosť sietnice.

Fish

námornej a riečnej ryba - to je podľa lekárov je zdrojom výživných Omega-3.

Táto látka vyživuje nádoby, posilňuje ich. A vitamín A, ktorý je obsiahnutý v rybách, posilňuje očné svaly.

Ďalšie užitočné látky sa nachádzajú v červenej rybe .

Ľudové lieky

Mnoho ľudové lieky sú zamerané na zlepšenie zrakovej ostrosti a našiel účinný aj očné lekára. Zoberme si najčastejšie z nich.

Honey - zdroj vitamínov .Med
( škodlivé užívanie a vlašské orechy), sa mieša so silne varí čiernym čajom v rovnakých pomeroch, a výsledná zmes bola vynechaná v očiach.

V priebehu dňa opakujte postup päťkrát, jednu kvapku.

Vynikajúca akcia poskytuje pleťové vody .Daily
užitočné venovať pätnásť minút odpočinku s zvončeky a píšťalky na oči, namočených v roztoku feniklu šťavou a medom.

Liečba problémy očí má vnútri pozitívne praktické uplatnenie.
Venujte pozornosť malinovému roztoku.

Urobte to veľmi jednoduché.Musíte Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu malinové kvety, plody a listy sa pohárom vriacej vody.

Po dobu pol hodiny nechajte zmes na tmavom a suchom mieste. Po tom, namočte zmes a vezmite pol pohára 3 krát denne.

Rovnaká tinktúra sa používa ako lotion.

Žihľava vám tiež môže pomôcť v snahe dosiahnuť výsledky.

listy žihľavy( liečebné vlastnosti tupé) ako šalát alebo vykonať infúziu do vriacej vody, ktorá je podaná v.

Očné vám umožní odstrániť opuch, kŕče a ďalšie nepríjemné pocity v očiach.

Vykonajte lepšie krémy pred spaním.

účinný recept na umývanie rozpoznať infúzie prasličky.

pre prívod použiť odvar z sušených kvetov pšeničnej trávy dvakrát alebo trikrát denne.

Images zlepšenie zraku

Ak je vaša práca je v priamom vzťahu k únave očí, je to užitočné pre vás urobiť cvičenie zmierniť kŕče a únava.

Existuje veľa obrázkov a obrázkov, ktoré trénujú oči za vytrvalosť a zároveň im umožňujú odpočinok.

nájdete ich v priestoroch internete, alebo požiadať očného lekára.

Na odporúčanie lekára je potrebné vnímať do obrazu tri až päť minút na dosiahnutie účinku.

Podobné obrázky existujú pre deti i dospelých.

Používajú sa ako na liečbu, tak na prevenciu krátkozrakosti a iných problémov s očami.

Cvičenie pre oči

Cvičenie je osvedčený spôsob, ako zlepšiť zrak doma.

však raz alebo dvakrát vykonať dosť zložité.V tejto situácii je potrebná vytrvalosť, trpezlivosť a systematickosť.

Výcviky, ktoré vykonávate, môžu priniesť úľavu a stratené jednotky.

William Bates - oftalmológ , praktizuje v západných krajinách, vyvinula techniku, ktorá pomohla obnoviť zrak viac ako jednu generáciu obetí myopia.

Kniha podrobne vysvetľuje zdroje problémov so zníženou závažnosťou a poskytujú metódy riešenia problémov.

Doktor sa zameriava na seba, domáci liek, aj keď nepopiera výhody laserové korekcie zraku a zoznámenie sa špeciálnymi zariadeniami.

logickým pokračovaním práce Bates je dielom jeho nasledovníkov a študentské Margaret Darst Corbett , ktorý rozpráva o nových trendoch a metódach v otázkach liečenia krátkozrakosti.

Ďalším efektívnym programom na obnovenie jednotiek je program nazvaný "Vision Corrector".

Je k dispozícii na stiahnutie na internete a predávaná v optikov na kompaktných diskoch.

uvoľní programovacie techniky v roku 2009 a podľa jeho tvorcov, obnoví stratenú jednotku, pomáha uvoľniť oči a zabrániť vzniku mnohých chorôb.

Program načrtáva písomné odporúčanie a predložila videá, ktoré vysvetľujú, ako implementovať jeden či iný výkon. Túto metódu môže vykonávať dospelý aj dieťa.

Všeobecné odporúčania

Vision - krehké a jemné telo a nesprávne zdvihol liečbu ešte zhoršiť situáciu.

Preto, než si vyberiete cvičebný program, ako aj ľudových nápravné opatrenia uplatniť, je nutné konzultovať s ošetrujúcim vášho očného lekára.

Niektoré problémy, ako je degenerácia sietnice, čo vedie k zníženiu zrakovej ostrosti, nemožno liečiť doma.

Preto len odborník môže vás v správnom priebehu akcie, ktorá vám pomôže zbaviť sa nepríjemného ochorenia.

Nezabudnite posilniť telo zvnútra. Okrem toho regulačné výkon užíva perorálne vitamínové komplexy pre zlepšenie kvality obrazu.

• režim dňa Dbajte,
• si masáž storočia,
• Doprajte svojim očiam oddýchnuť počas dlhého prácu monitorovať,
• snažiť nepoužívať telefón a počítač za nízkej hladiny osvetlenia,
• nečíta bez osvetlenia.

a komplex, ktorý bude prítomný vo svojich akciách, prispeje k dlhodobej fixácie dosiahnuť vrchol.

Ako obnoviť ostrosť zraku v jednom alebo dvoch týždňoch, hovorí profesor Zhdanov.