obsah
-
1Strata väziva bedrových kĺbov
- 1.1Príčiny a rozsah škôd
- 1.2Symptómy nástupu problému
- 1.3Diagnostické opatrenia
- 1.4Spôsoby liečby
-
2Roztrhnutie a pretrhnutie väzy bedrového kĺbu
- 2.1Anatómia kyčelného kĺbu
- 2.2Príčiny traumy
- 2.3Symptómy traumy kĺbov
- 2.4Napätie väzov
- 2.5Svalové roztrhnutie
- 2.6Liečba úrazu alebo zranenia
- 2.7imobilizácia
- 2.8liečenie
- 2.9fyzioterapia
- 2.10Masáž a cvičenie
- 2.11Operatívna liečba
-
3Podvrtnutie bedrových kĺbov: príznaky a liečba bedra
- 3.1Ako sa rozširuje výron
- 3.2Príčiny preťahovania bedrových väzov
- 3.3Príznaky podvrtnutia bedra
- 3.4Liečba traumy a bolesti
- 3.5Metódy prevencie
-
4Známky vyvrtnutia v kosti kyčelného kĺbu
- 4.1Príčiny zranenia
- 4.2charakteristické príznaky
- 4.3Lekárska starostlivosť
-
5Zjavenie a liečenie vyvrtnutí kože bedrového kĺbu
- 5.1Malá anatómia
- 5.2Hlavné klinické prejavy
- 5.3Diagnostika patológie a prvej pomoci
- 5.4Liečebné udalosti
- 5.5Základné princípy liečby
-
6Vývrt koša v oblasti bedrového kĺbu: diagnóza, prvé príznaky a liečba
- 6.1Kód ICD-10
- 6.2Príčiny a fázy rozťahovania
- 6.3symptomatológie
- 6.4Napätie väzov
- 6.5Svalové roztrhnutie
- 6.6Diagnóza rozšírenia bedra
- 6.7Čo a ako skúmať?
- 6.8Komu sa obrátiť?
- 6.9Liečba rozšírenia bedier
- 6.10Prvá pomoc a imobilizácia
- 6.11liečenie
- 6.12Novigan (Novigan)
- 6.13Ibuklin (Ibuclin)
- 6.14fyzioterapia
- 6.15Masáž a cvičenie
- 6.16operácie
- 6.17Tradičné metódy liečby
- 6.18Preventívne opatrenia
- 6.19Komplikácie a prognóza
Strata väziva bedrových kĺbov
Napínanie väzu kyčelného kĺbu je trauma, pri ktorej sú poškodené väzy, svaly a šľachy.
Tento druh škôd je častejšie diagnostikovaný profesionálnymi športovcami.
Príčinou zranenia sú náhle pohyby, ktoré nie sú typické pre obyčajných ľudí, ale nie sú imúnne voči rozťahovaniu.
Preťaženie kĺbových väzov sa prejavuje silnou bolesťou, opuchom a začervenaním. Toto poškodenie ohrozuje kontraktúru, nestabilitu TBS (bedrový kĺb) a dislokácie. Preto je také dôležité diagnostikovať zranenie včas a vykonávať kompetentnú liečbu.
Príčiny a rozsah škôd
Preťaženie vlákien TBS a okolitých svalov nastáva, keď aplikovaná sila v dôsledku pádu alebo nárazu prekročí bezpečnostný faktor tkanív. Potom sa poškodia spojivové tkanivá a svalové vlákna až do bodu oddelenia. Osoba môže roztiahnuť bedrové väzy v nasledujúcich prípadoch:
- Klesá na mieste TBS.
- Ostré pohyby (skĺznutie, trhanie, atď.).
- Športové zranenia (gymnastika, atletika, krasokorčuľovanie).
- Nehoda.
- Porušenie tvorby a vývoja spojivového tkaniva.
- Choroby nervového systému.
- Choroby svalov.
Teda napínanie bedrových vlákien je čiastočné alebo úplné pretrhnutie kĺbov, ktoré viažu tkanivá.
Lekári alokujú 4 stupne rozšírenia vlákien spojivového tkaniva, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi:
- I stupeň - mikrofraktúry vlákien sú pozorované.
- Stupeň II - 25% bedrových väziva je poškodených.
- Stupeň III - viac ako 50% vlákien v bedrovej oblasti bolo porušených.
- Stupeň IV - väzby úplne roztrhnuté.
Také traumy ako dislokácie a subluxácie sú často sprevádzané vyvrtnutím
Najčastejšie sa diagnostikuje trauma u detí a starších pacientov. Avšak u dospelých je táto patológia ťažšie liečiteľná a hrozí komplikáciami (napríklad dislokácia).
Stupeň rozťahovania vlákien TBS závisí od nasledujúcich bodov: povaha a sila záťaže, stav väzov.
Symptómy nástupu problému
Ligament TBS dostatočne silný, avšak v niektorých prípadoch poškodzujúca sila prekračuje hranicu ich sily.
Počas traumy človek počuje charakteristické kliknutie a krčiek, po ktorom dochádza k ostrým bolestiam v oblasti spojov, tkanivá sa zväčšujú.
Pacient sa nemôže spoliehať na poškodenú nohu, navyše oblasť bedra sa deformuje.
Klinický obraz závisí od stupňa rozťahovania TBS vlákien. Pri úplnom pretrhnutí väzov sa obeť nemôže aktívne pohybovať kvôli silnej bolesti. Obdobie rehabilitácie sa potom oneskorí.
Príznaky preťahovania svalov a väzov TBS sú dosť podobné, líšia sa len lokalizáciou patologických prejavov. Symptómy pri napínaní väzy a svalov bedrového kĺbu:
Odporúčame čítať: ak liečiť vyvrtnutie členku
- Ostrú bolesť v stehne, ktorá sa niekedy rozšíri na koleno a holenie.
- Opuch tkanív.
- Bruštenie pod prasknutím svalov.
- Porucha funkcie motora v bedrovom kĺbe.
- Kĺb môže byť deformovaný.
- Bolesť po stlačení na poškodenú oblasť.
Ak sa takéto príznaky vyskytnú, mali by ste ihneď zavolať sanitku a dať obeti prvú pomoc. Za týmto účelom sa na poškodenú oblasť aplikuje chlad, stehno je obalené elastickým obväzom.
Pacient by mal byť imobilizovaný, ak je bolesť veľmi závažná, potom môžete užívať analgetikum alebo liečiť úsek analgetickou masťou. Ďalšie opatrenia vykonáva lekár.
Diagnostické opatrenia
Po príchode do nemocnice lekár preskúma pacienta s cieľom stanoviť presnú diagnózu.
Štúdia pozostáva z nasledujúcich položiek:
- Anamnéza.
- Vizuálna a manuálna kontrola poškodenej oblasti.
- Identifikujte pohyb bedrového kĺbu.
- Na potvrdenie poškodenia vlákien TBS lekár ponúkne špeciálne cvičenia.
- Ultrazvukové vyšetrenie a rádiografia určia prítomnosť alebo absenciu prasknutia vlákien a zlomeniny kostí.
Po vykonaní všetkého potrebného výskumu stanoví lekár diagnózu a určí liečebný režim
Spôsoby liečby
Na obnovu poškodeného zariadenia svalu a väzu je potrebné vykonať komplexnú liečbu.
Doba zotavenia závisí od závažnosti naťahovania, niekedy sa oneskoruje niekoľko mesiacov.
Počas liečby napínania väzu kyčelného kĺbu sa používajú nasledujúce metódy:
- Imobilizácia.
- Liečba.
- Fyzikálna liečba.
- LFK a masáže.
- Chirurgická intervencia.
Aby sa tkanivá hojili rýchlejšie a obnovili anatomické štruktúry, musí sa imobilizovať poškodené obaľovacie ovíjacie obväzy a ortézy (ortopedické pomôcky na pomoc kĺby) na TBS. Po prvé, obeť sa pohybuje s berle a potom s trstinou.
Imobilizácia poškodenej oblasti je nevyhnutným miestom liečby
Ak chcete znížiť bolestivé pocity, zastaviť zápalový proces a kŕče svalov, použite lieky. Lieky sú určené na urýchlenie hojenia poškodených kĺbov. Na tieto účely sa používajú nasledujúce lieky:
- Liečivá proti bolesti a protizápalové účinky (Diclofenac, Nimesulid).
- Lieky na odstránenie nadbytočnej tekutiny (L-lyzín-escinát).
- Prostriedky, ktoré uvoľňujú svaly (Midokalm).
- Lieky na zlepšenie krvného obehu (pentoxifylín).
- Chondroprotektory pre kĺby (chondroitín).
- Lieky, ktoré zlepšujú regeneráciu poškodených tkanív (Retabolitída).
Liek môžete užívať až po vymenovaní svojho lekára.
Fyzikálna terapia zahŕňa súbor postupov:
- Liečivá elektroforéza.
- Magnetoterapia.
- Laserová terapia.
- Ultra vysokofrekvenčná terapia.
- Parafínová terapia a liečba bahna.
Všetky tieto techniky zvyšujú účinnosť liekov a urýchľujú regeneráciu tkanív.
Keď sú vlákna spojivového tkaniva natiahnuté, je potrebná predĺžená imobilizácia poškodeného stehna.
V tomto momente by mal pacient robiť cvičenia pre zdravú končatinu, rovnako ako rozvíjať kolenný a členkový kĺby boľavé nohy.
Okrem toho sa vykonáva masáž voľnej časti stehna a dolnej časti nohy.
Vývoj poškodeného kĺbu začína mesiac po poranení. Najprv pacient vykonáva pasívne cvičenia a potom aktívne.
Na liečenie výronu väzy štvrtého stupňa potrebujete chirurgickú metódu. Počas operácie chirurg ošetruje poškodené vlákna a fixuje ich v správnej polohe. Po uzdravení sa vytvorí jazva spojivového tkaniva, ktorá neruší pohyb v TBS.
Preťahovanie väzov je vážna trauma, ktorá ohrozuje nebezpečné komplikácie.
Je dôležité identifikovať škodu v čase a hospitalizovať obeť. Pacient musí byť trpezlivý a musí dodržiavať odporúčania lekára.
Len v tomto prípade je možné rýchlo opraviť poškodené väzy.
zdroj: http://MoyaSpina.ru/bolezni/rastyazhenie-svyazok-tazobedrennyh-sustavov
Roztrhnutie a pretrhnutie väzy bedrového kĺbu
Mnohí aktívni ľudia často stretávajú sťahovanie väzy a svalov bedrového kĺbu. Taká trauma vzniká nielen v športe, ale aj v každodennom živote.
Dôsledky takéhoto poškodenia môžu byť často veľmi závažné: kontraktúra, nestabilita, dislokácia.
Tieto komplikácie výrazne obmedzujú motorickú funkciu muskuloskeletálneho systému.
Anatómia kyčelného kĺbu
Svazky sú navrhnuté tak, aby bezpečne upevnili hlavu bedra v kĺbovej dutine bedrovej kosti. Táto zlúčenina zažíva každý deň zvýšené zaťaženie, čo znamená, že sa musí vyznačovať silnou silou. Požadované vlastnosti poskytujú intraartikulárne a vonkajšie väzy, ktoré zahŕňajú:
- Priečna väzba kĺbovej dutiny.
- Spojenie femorálnej hlavy.
- Iliac pubis je sacharóza-femorálna väzba.
- Kruhová zóna.
Dodatočné joint fixácia poskytuje svaly dolných končatín pásu, ktorý sa mu šľachy spájajú hornú časť stehna do kostných štruktúr panvy. Veľkú úlohu zohrávajú tieto:
- Gluteal (veľké, malé a stredné).
- Veľký bedrový.
- Blokovanie (externé a interné).
- Hruška a štvorec.
- Twin (horná a dolná).
- Sval, ktorý napína širokú fasciu stehna.
Tieto svaly podporujú všetky pohyby bedrového kĺbu. Avšak silu mnohých z nich bude nedostatočná bez ďalších svalových skupín bedrového kĺbu: predných (flexorov), zadných (extenzorov) a vnútorných (predných).
Príčiny traumy
Napínanie väzov bedrového kĺbu a okolitých svalov je možné v prípadoch, keď aplikovaná sila prekročí medzu pevnosti tkaniva. Potom dochádza k poškodeniu spojivového tkaniva a svalových vlákien až do úplného oddelenia. Najčastejšie to je:
- Klesá na oblasť spoja.
- Ostré nepredvídateľné pohyby (skĺznutie, zmena polohy tela).
- Športové zranenia (v telocvični, ľahká a ťažká atletika, plávanie, horské lyžovanie, krasokorčuľovanie).
- Cestné dopravné nehody.
- Kongenitálna dysplázia spojivového tkaniva.
- Choroby nervového a svalového systému.
Symptómy traumy kĺbov
Príznaky poškodenia bedier sú z veľkej časti spôsobené povahou a mechanizmom poškodenia, ako aj typom postihnutého tkaniva. Stretnutie väzov spravidla prebieha ľahšie ako roztrhnutie svalov. Všetko však závisí od stupňa patológie. Môže sa diagnostikovať zranenie kĺbov:
- Rozšírenie stupňa svetla - existujú mikrofraktúry vlákien.
- Stredná závažnosť - nie je poškodených viac ako polovica vlákien.
- Ťažké prasknutie - viac ako 50% vlákien je roztrhané.
- Úplné oddelenie tkanív.
Symptómy poranení svalovo-kostrového systému sú v podstate rovnaké a charakteristické znaky naznačujú lokalizáciu patologických zmien. Porušenie štruktúry svalov a väzy bude sprevádzané bežnými známkami poškodenia mäkkých tkanív. Zahŕňajú:
- Bolesť v kĺbe.
- Opuch tkanív.
- Krvácania s svalovými ruptúrami.
- Obmedzenie pohyblivosti bedrového kĺbu.
- Deformácie spoja sú možné.
- Bolestivosť pri palpácii postihnutých oblastí.
Napätie väzov
Hoci sú väzy bedrového kĺbu dostatočne silné, ale v určitých prípadoch nevydržia zvýšený stres.
V čase poranenia sa pacientovi cíti klik a kríza, potom sa v blízkosti kĺbovej oblasti objaví ostrý bolesť, opuch sa zvyšuje.
Nemožnosť pokoja na nohe je charakteristická, deformácia bedrovej oblasti je viditeľná.
Závažnosť príznakov závisí od stupňa prasknutia vlákien spojivového tkaniva. Pri úplnom oddelení väzov pacient nemôže vykonávať aktívne pohyby v dôsledku syndrómu silnej bolesti. V tomto prípade bude zotavenie dlhšie.
Svalové roztrhnutie
Za určitých podmienok môžu byť zranené rôzne svalové skupiny bedrového kĺbu a klinický obraz bude závisieť od lokalizácie.
Skupina extensor je často ovplyvnená. Stáva sa to počas drepovania s činkom, behom, mávnutím nohy a ostrými útokmi.
Často roztiahnite adduktorové svaly - ak osoba sedí na reťazci alebo skoky.
Ak dôjde k prasknutiu svalových vlákien, okrem silnej bolesti sa v oblasti pripojenia šľachy vytvorí hematóm.
Je to spôsobené poškodením ciev, ktoré dodávajú mäkké tkanivá. Kvôli nahromadeniu krvi sa veľkosť a tvar bedrového kĺbu môže meniť.
Pohyby postihnutého svalu sú ostro obmedzené.
Na určenie postihnutých štruktúr lekár používa špeciálne diagnostické testy, ktoré spočívajú v pasívnom výkone určitých pohybov.
Vzhľad počas klinického vyšetrenia takých symptómov, ako je bolesť, svalové napätie a obmedzenie mobility, naznačuje možnú lokalizáciu poškodenia.
Liečba úrazu alebo zranenia
Liečba poškodenia pohybového aparátu bedrového kĺbu je založená na integrovanom prístupe s využitím všetkých existujúcich terapií.
Podmienky rehabilitácie budú závisieť od závažnosti ujmy, môže trvať až niekoľko mesiacov na úplné zotavenie.
Preto je dôležité kontaktovať skúsených odborníkov, ktorí budú odporučiť najúčinnejšie metódy liečby pre rýchle zotavenie. Používajú sa tieto metódy:
- Imobilizácia.
- Liečba liečiv.
- Fyzioterapia.
- Masáž.
- Terapeutická gymnastika.
- Operatívna liečba.
imobilizácia
Na proces hojenia tkaniva bol aktívny a skončil úplnou obnovou anatomických štruktúr, je potrebné zabezpečiť mieru dolnej končatiny. Imobilizácia pomáha zmierniť bedrový kĺb.
Najčastejšie používané omietkové obväzy, ortézy na bedrovom kĺbe. Spočiatku sa pacient bude musieť pohybovať na baroch a potom s palicou.
To však neznamená, že musíte úplne vylúčiť pohyb v postihnutej končatine - naopak skoro vývoj nepoškodených kĺbov počas imobilizácie zlepší hojenie bedier kĺb.
liečenie
Užívanie liekov je nevyhnutné v akútnom štádiu poškodenia na zníženie bolestivých symptómov, zmiernenie zápalu a svalových kŕčov. Navyše lieky zlepšujú hojenie tkanív a umožňujú urýchlenie obnovenia funkcie kĺbov. Predpísané sú nasledujúce lieky:
- Analgetiká a protizápalové lieky (movalis, diklofenak, nimesulid).
- Antiedematózny (L-lyzín-escinát).
- Svalové relaxanty (midol).
- Zlepšenie krvného obehu (pentoxifylín).
- Chondroprotektory (chondroitín a glukózamín sulfát).
- Zvyšovanie regenerácie (retabolil).
fyzioterapia
V komplexe rehabilitačných opatrení má fyzioterapia veľký význam. Jednotlivé metódy sa môžu použiť v akútnom období - v kombinácii s liekmi. Odporúčame priebeh takýchto postupov:
- Elektroforéza liečivých prípravkov.
- Magnetoterapia.
- Laserová liečba.
- UHF-terapia.
- Parafín a bahno.
- Balneoterapia.
Metódy fyzického ovplyvňovania tkanív pomáhajú posilňovať účinok liekov a urýchľovať regeneráciu po naťahovaní.
Masáž a cvičenie
Ak sú bedrové väzy poškodené, bude potrebná dlhodobá imobilizácia bedrového kĺbu.
V takýchto prípadoch je najprv potrebné vykonať gymnastiku pre nedotknutú končatinu, ako aj cvičenie v kolenných a členkových kĺboch na postihnutej strane. Rovnako je znázornená masáž voľných častí stehna a dolnej časti nohy.
Rozvinutím poškodeného kĺbu nemôže byť skôr ako mesiac. Spočiatku sú cvičenia pasívne a potom pokračujú v aktívnych zážitkoch. To platí aj pre masáž periartikulárnej zóny, ktorá sa vykonáva po odstránení sadrového obväzu.
Operatívna liečba
Pri výraznom pretrhnutí svalov a väziva kyčelného kĺbu je nevyhnutná chirurgická korekcia porúch.
Skladá sa z šitia poškodeného väzu a svalových vlákien, fixácie v anatomicky správnej polohe.
Potom sa tkanivá liečia tvorbou jazvy spojivového tkaniva, čo neovplyvňuje pohyby v kĺbe.
Použitie liečebnej gymnastiky a fyzioterapie po chirurgickom zákroku umožňuje skrátiť dobu rehabilitácie a úplne obnoviť funkciu končatiny.
Preťahovanie väzu a svalov kyčelného kĺbu vyžaduje aktívny prístup k liečbe av prípade vážneho poškodenia, trpezlivosti a organizácie zo strany pacienta. Je potrebné vynaložiť všetko úsilie, aby sa zabezpečilo, že dôsledky traumy zmiznú bez stopy.
zdroj: http://MedOtvet.com/travmy-sustavov/rastyazheniya-i-razryvy-svyazok-tazobedrennogo-sustava.html
Podvrtnutie bedrových kĺbov: príznaky a liečba bedra
Stretnutie väzu kyčelného kĺbu je trauma, ktorá postihuje hlavne športovcov a tanečníkov.
To znamená, že ľudia, ktorí neustále zažívajú zvýšenú fyzickú aktivitu.
Ale obyčajný človek môže dobre utiahnuť väzy kyčelného kĺbu doma alebo v práci.
Nie je potrebné zamieňať napínanie väzov s poškodením svalových tkanív - ide o úplne inú traumu a v tomto prípade je potrebná aj liečba.
Svalové napínanie je častejšie diagnostikované, príznaky nie sú také bolestivé ako pri vyvrtnutiach, špeciálna liečba sa nevyžaduje a komplikácie sú veľmi zriedkavé.
Ako sa rozširuje výron
Ako bolo povedané, väzy kĺbového kĺbu sú často zranené profesionálnymi športovcami. Pri nadmernom zaťažení panvových kĺbov a bokov môže dôjsť k takejto traume v každodennom živote.
Ligaments majú svoj vlastný elastický limit. Ak je použitá sila tlaku alebo napätia väčšia, ako sú schopné vydržať - zlomia.
V prvom rade môžu byť poškodené svalové tkanivá, kosti, chrupavka, fascia a v dôsledku primárneho poranenia dochádza k naťahovaniu bedrových väziva.
Trauma je vždy sprevádzaná silnými bolestivými pocitmi, vytrvalosťou alebo ignorovaním je ťažké. Dôležité okamžite po poranení znehybnite pacienta a poraďte sa s lekárom.
Pred poskytnutím lekárskej starostlivosti môžete pevne obviazať kĺb pružným obväzom, aby ste ho bezpečne zafixovali, aplikovali chlad alebo ľadový kompresný prostriedok na zmiernenie príznakov ako bolesť, opuch, sčervenanie kože, užívanie liekov na bolesť prostriedky. Viac podrobností o tom, aký druh prvej pomoci môže byť pri rozťahovaní väziva nájdete na stránkach našej webovej stránky.
Príčiny preťahovania bedrových väzov
Každá osoba má odlišnú fyzickú aktivitu.
Predpokladá sa, že tí, ktorí vedú aktívny životný štýl, pôsobia v traumatických športoch, cestovnom ruchu, horolezectve, riskujú viac zranenia väzy stehna než tí, ktorí ticho ležia doma na gauči pred televízorom alebo laptop.
To nie je úplne pravda. Ak sú väzivá podávané denne zaťažené, sú vycvičené a posilnené, limit ich elasticity sa zvyšuje.
Ak sa väzy nevykonávajú - sú oslabené a pri najmenšom preťažení, dokonca aj bezvýznamné, je ich trauma ľahká, po ktorej bude potrebná dlhá liečba a prestavba.
Aké faktory môžu spôsobiť takú traumu ako preťahovanie bedrových kĺbov?
- Neúspešný pokles;
- Pohyb po reliéfnom povrchu;
- Stará trauma, po ktorej došlo k oslabeniu väzov;
- Výrazná zmena polohy tela, nezvyčajná pozícia, ktorá spôsobuje neočakávané zaťaženie spojivového tkaniva kyčelného kĺbu;
- Zlomenina kostí alebo kĺbov, ktorá je sprevádzaná naťahovaním;
- Vrodená predispozícia je anatomická štruktúra a štruktúra spojivových a kostných tkanív;
- Nie ostré, ale konštantné, monotónne zaťaženie na rovnakom kĺbe;
- Robiť neoprávnené triky a triky počas športu.
Takáto trauma môže byť diagnostikovaná u dospelých, rovnako ako u detí alebo starších ľudí. V druhom prípade môže byť trauma spôsobená prítomnosťou chronických ochorení muskuloskeletálneho systému, ako je osteoporóza.
Kosti sa stávajú krehké kvôli zmenám súvisiacim s vekom, spojivové tkanivá strácajú elasticitu. Pri malom mechanickom náraze, podliatí alebo kĺzaní dochádza k prasknutiu vlákien väzy, často s tým zlomeninami kostí a prerazením.
Príznaky podvrtnutia bedra
Strečing je čiastočné alebo úplné pretrhnutie vlákien väzov. V závislosti od rozsahu lézií lekári rozlišujú tri stupne rozťahovania:
- Ľahký stupeň - poškodenie málo vlákien, udržiavanie pohyblivosti končatín, bolesť je mierna.
- Priemerný stupeň - viac ako polovica vlákien väzov utrpela, pohyblivosť je obmedzená, bolesti sú dosť ostré. Vlákna sú oddelené a "rozčuľované".
- Ťažký stupeň - väzivo je úplne roztrhnuté a jeho oslabenie z kosti je pozorované.
Úplné pretrhnutie väzov spolu s fragmentom rozštiepenej kosti sa nazýva zlomenina pri roztrhnutí a považuje sa za najťažší druh tohto poškodenia. Stupeň závažnosti a symptómov bude závisieť od intenzity vplyvu na väzy, veku a fyzického stavu obete.
Trauma je známa týmito základnými znakmi:
- Akútna bolesť bedrového kĺbu bezprostredne po páde alebo poranení;
- Obmedzenie mobility a zvýšená bolesť pri pokuse o akýkoľvek pohyb;
- Edém v oblasti poškodeného kĺbu;
- Čas po zranení sa bolesť šíri cez stehno a dolnú časť nohy.
Na roentgenograme môžu byť viditeľné deformácie kĺbu.
Liečba traumy a bolesti
Najprv sa odstránia príznaky ako bolestivý syndróm a opuch. Liečba v počiatočnej fáze zahŕňa:
- Prijatie nesteroidných protizápalových liekov - ibuprofen, diklofenak, indometacín.
- Prijatie liekov proti bolesti.
- Aplikácia ľadu v prvých dvoch dňoch každých 3 až 4 hodiny po dobu 20 minút - to pomáha zabrániť tvorbe modrín a odstrániť opuch.
Keď sa symptómy eliminujú, liečba pokračuje cvičením z cvičebnej terapie a fyzioterapie. Ihneď aktívne v športoch nemôže byť - zaťaženie by malo postupne zvyšovať, kým sa ich intenzita nevráti na predchádzajúcu. Svaly a väzy musia najskôr úplne zotaviť.
Najmä je potrebné vyhnúť sa takým činom a záťažám, pri ktorých došlo k zraneniu. Na obmedzenie nežiaducich pohybov sa lekárom doporučuje používať špeciálne obväzy a elastické obväzy.
A maximálne uvoľniť zranený bedrový kĺb a znížiť nepríjemné príznaky - používať barle.
Metódy prevencie
Malo by sa to chápať: ak po zlomení väzov už nie je fixácia kĺbu taká, ako bola pred zranením, bez ohľadu na to, ako efektívne tam bola liečba, teraz by mal byť pacient dvakrát opatrný - aj malé zaťaženie môže spôsobiť re-strečink.
Preventívne opatrenia pomôžu tomu zabrániť. Existuje niekoľko faktorov, ktoré vytvárajú priaznivé podmienky pre traumatizáciu väzy:
- Svalový tón - bez tréningu sú svaly v tesnom stave a to je priamo spojené s vyvrtnutím väzov, všetkými záťažami, ktorým sa svalové tkanivá nedokážu vyrovnať, musia vziať na seba. Z tohto dôvodu každý deň, na začiatku tréningu, praktikanti vykonávajú strečinkové cvičenia;
- Nerovnováha v zaťažení rôznych svalov, keď všetci zúčastnení, slabší dostane viac bremien a silnejší - minimálne;
- Zlá fyzická príprava. Ak sa neoškolená osoba okamžite pokúsi vykonať veľké množstvo cvičenia, jeho svaly a väzy nedokážu zvládnuť nezvyčajné zaťaženie;
- Prepracovanie. S chronickou únavou, svaly a väzy nemajú dostatok energie, aby absorbovali zaťaženie a vyrovnali sa s nimi.
Nikdy neviete, aké sú príznaky a liečba podvrtnutí bedrového kĺbu, vždy musíte zahrejte a natiahnite pred športom, noste obväzy, rovnomerne rozložte a zvyšujte záťaž.
zdroj: http://sustav.info/travmy/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok-tazobedrennogo-sustava.html
Známky vyvrtnutia v kosti kyčelného kĺbu
Mnoho ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl, čelí takému problému, ako je preťahovanie bedrového kĺbu.
Trauma sa môže stať nielen pri hraní športu, ale aj v domácnosti. Dôsledky poškodenia mäkkého tkaniva môžu zhoršiť kvalitu života pacienta.
Patria sem: kontraktúra, abnormálna pohyblivosť kĺbov, zvyčajná dislokácia.
Príčiny zranenia
Bunky držia hlavu bedra vo fusi bedrovej kosti. Tento kĺb prežíva vysoké zaťaženie a musí mať požadovanú silu.
Táto vlastnosť je pripojená k vnútornému a vonkajšiemu väzu. Vyvinuté mäkké tkanivá robia kĺb odolný voči axiálnym zaťaženiam a umožňujú mu vykonávať základné funkcie.
Dodatočná fixácia je zabezpečená svalovým rámom dolných končatín.
Stretnutie väziva kyčelného kĺbu nastáva pri zaťažení, ktoré prevyšuje bezpečnostný faktor tkanív. V tomto prípade sa zistia ruptúry spojivového tkaniva a svalových vlákien. Hlavné príčiny úrazu:
- klesnúť;
- robiť ostré pohyby;
- športové zranenia;
- havárie;
- vrodené anomálie štruktúry kĺbov;
- patológia svalov a nervového systému.
charakteristické príznaky
Príznaky poškodenia bedrového kĺbu sú determinované povahou a mechanizmom lézie a druhom postihnutého tkaniva.
Zápalové väzy majú menej výrazné symptómy než svalové ruptúry. Symptomatológia závisí od závažnosti poranenia.
Ak je kĺb poškodený, môžu sa zistiť mierne úseky, slzy a úplné abscesy.
Strečing svalov a väzov má podobné znaky, typické prejavy indikujú lokalizáciu poškodenej oblasti. Po zranení trpí pacient bolesť a pocit tuhosti.
Neskôr sa vyskytujú opuchy a krvácanie, deformácia postihnutej oblasti. Bolesť je zosilnená palpáciou bedrového kĺbu.
Ak máte uvedené príznaky, mali by ste sa spojiť s traumatológom.
Napriek skutočnosti, že väzy kyčelného kĺbu sú považované za silné, nemôžu vydržať nadmerné zaťaženie. Keď dostanete zranenie, počujete krk a kliknete, sprevádzané ostrými bolesťami v oblasti spoja.
Puffiness sa postupne rozširuje. Pacient nemôže používať nohu ako podporu. Závažnosť symptómov závisí od závažnosti poranenia. Pri úplnom pretrhnutí väzov je pohyblivosť kĺbov ostro obmedzená.
Doba na zotavenie trvá niekoľko mesiacov.
V niektorých prípadoch sú svaly rôznych skupín poškodené, klinický obraz úrazu závisí od jeho polohy. Extenzory a adduktorové svaly sú najčastejšie zranené. Toto je uľahčené vykonávaním niektorých športových cvičení.
Pri roztrhnutí svalových vlákien je okrem silnej bolesti aj hematóm. Je to spôsobené poškodením ciev, ktoré prenikajú do mäkkých tkanív. Akumulácia krvi vedie k zmene veľkosti bedrového kĺbu.
Svaly strácajú vlastnú pohyblivosť.
Na identifikáciu poranenia lekár aplikuje funkčné testy spočívajúce v vykonaní určitých úkonov.
Výsledná bolesť a tuhosť pomáhajú určiť polohu lézie.
Dôležitá úloha, ktorú zohráva včasná diagnostika patológie: zvyšuje účinnosť terapie a rýchlosť eliminácie následkov.
Lekárska starostlivosť
Pri rozťahovaní väziva liečby kyčelného kĺbu znamená použitie všetkých dostupných terapeutických techník.
Trvanie obdobia na zotavenie závisí od závažnosti poranenia, rehabilitácia môže trvať šesť mesiacov.
Na urýchlenie procesu hojenia musí byť kĺb imobilizovaný. Toto sa vykonáva pomocou ortéz a omietkových bandáží.
V prvých týždňoch bude človek musieť v budúcnosti používať berle - trstinu. To však neznamená, že je potrebné vylúčiť všetky pohyby. Naopak, vykonávanie jednoduchých cvičení urýchľuje proces hojenia.
Lieková terapia pomáha zbaviť sa nepríjemných pocitov, eliminovať príznaky zápalu a svalové kŕče. Lieky pomáhajú rýchlo obnoviť funkciu kĺbu.
NSAID a analgetiká, dekongestanty a regeneranty, venotonika, svalové relaxanty a chondroprotektory. Lieky sa môžu používať doma.
Dávky sa vyberá ošetrujúcim lekárom.
Fyzioterapeutické procedúry hrajú dôležitú úlohu pri rehabilitácii pacienta. Niektoré techniky sa môžu používať v prvých týždňoch po zranení. Na liečenie podvrtnutí použite:
- elektroforéza;
- laserová terapia;
- UHF;
- parafínové aplikácie;
- balneoterapia.
Tieto metódy majú priaznivý účinok na mäkké tkanivá, zvyšujú účinnosť liekov a urýchľujú proces obnovy.
V skorom období zotavenia je potrebné vyvinúť kolenné a členkové kĺby. Zobrazuje nohy a stehná.
Poškodený kĺb je možné začať do mesiaca po poškodení. Začnite s najjednoduchšími cvičeniami, postupne sa prechádzajte do zložitejších cvičení.
To platí aj pre masáž periartikulárnych oblastí, ktoré sa vykonávajú po odstránení fixačného zariadenia.
Pri úplnom oddelení svalov a väzov je potrebná chirurgická intervencia. Počas operácie sú poškodené tkanivá šité, kĺb má správnu polohu.
Liečivý proces je sprevádzaný tvorbou jazvy, ktorá neruší pohyblivosť postihnutej oblasti. Terapeutická gymnastika a fyzioterapeutické postupy znižujú trvanie obdobia regenerácie.
Preťahovanie mäkkých tkanív vyžaduje správnu a včasnú liečbu. V prípade vážneho poškodenia je pacient umiestnený v nemocnici.
zdroj: https://OrtoCure.ru/travma/rastyazhenie-i-razryv/tazobedrennyh-svyazok.html
Zjavenie a liečenie vyvrtnutí kože bedrového kĺbu
Bolesť vznikajúce v bedrovom kĺbe môže byť spojený s podvrtnutie alebo iné ujmy periartikulárnom tkaniva (fascie, šľachy, chrupavky, kosti, svaly). Natiahnutie alebo lámanie väzu v oblasti bedrového kĺbu dochádza pri obmedzení hmotnosti na väzov.
Hlavnou príčinou preťahovania je poškodenie, ku ktorému dochádza v dôsledku pádu, skĺznutia alebo prudkého pohybu.
Malá anatómia
V oblasti stehna sú tri hlavné svalové skupiny:
- stehenné extenzory (na zadnom povrchu);
- kvadriceps femoris (na prednej stehennej stehne);
- vedúce svaly (vnútorná (stredná) strana).
Štvorhlavého svaly chrbta a skupiny sú zapojené do flexie a extenzie dolných končatín. Na druhej strane svaly vnútornej skupiny vykonávajú vedúcu funkciu a podieľajú sa na znižovaní stehna.
Jedným z najčastejších zranení je napínanie svalov a väzy bedrového kĺbu
Z toho vyplýva, že k roztiahnutiu alebo natrhnutiu väzov v bedrách, ako aj poškodenie štvorhlavého svalu - často vyskytujú traumy. Veľmi často športovci sú vystavené zranenia alebo osobám vykonávajúcim ťažkú alebo nebezpečné výroby.
Hlavné klinické prejavy
Symptómy nadmerného uťahovania kĺbových väziva:
- opuch a sčervenanie v oblasti spojov;
- bolesť v pokoji;
- bolesť počas pohybu alebo náhlych manévrov.
Vďaka silnej hyperextenzie väzov (prerušenie) možno pozorovať deformáciu TBS, ale treba mať na pamäti, že bolesť môže byť lokalizovaná nielen v oblasti bokov, ale irradirovat koleno a predkolenie. Často sa pri vyšetrení pozorujú príznaky tuhosti bedrového kĺbu.
Príznaky, ktoré naznačujú napätie a prasknutie, sú veľmi podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri roztrhnutí väzov.
Človek cíti ostré tlieskanie (kliknutie), zrazu bolesť, niekedy je veľmi silná.
V mieste poranenia sa zvýši citlivosť tkanív a v prípade vážneho poškodenia môže dôjsť k narušeniu integrity krvných ciev. V tomto prípade sa tvorí modrina v oblasti stehna.
Diagnostika patológie a prvej pomoci
Aby sa správne diagnostikovala a predpísala liečba, je potrebné zistiť poškodenú oblasť z dôvodu bolesti alebo modrín, aby sa zhodnotili všeobecné symptómy. Noha v bedrových a kolenných kĺboch by mala byť narovnaná, čo poskytne úplný obraz o patológii.
Prvý a druhý stupeň sú charakterizované miernym rozťahovaním, zvyčajne sa ľahko ošetrujú. V treťom stupni závažnosti patológie sa častejšie zaznamenáva prasknutie väzov a svalov, čo si vyžaduje dlhú dobu liečby a rehabilitácie.
V prípade poranenia v oblasti TBS je potrebné čo najskôr prijať všetky opatrenia na ochranu spoja pred možnými komplikáciami.
Na zmiernenie opuchu a zápalu - na aplikáciu za studena, poškodený kĺb samotný na zabalenie elastického obväzu.
Osoba by mala byť úplne odpočinutá, pri silnej bolesti je možné prijať anestetizáciu alebo omietnuť miesto traumy s masťou. Hlavné ošetrenie vykonáva lekár.
Ak chcete potvrdiť diagnózu, obeť by mala byť odvezená do lekárskej inštitúcie, kde lekár bude mať röntgenové vyšetrenie, posúdiť stupeň poškodenia a opraviť TBS správne. Ak dôjde k úplnému pretrhnutiu väzu, bude potrebná chirurgická intervencia.
Liečebné udalosti
Liečba na porušenie integrity periartikulárnych štruktúr je nasledovná:
- úplná nehybnosť TBS;
- používanie anestetík;
- priebehu rehabilitácie (špeciálny komplex LFK). Liečba je z veľkej časti založená na stupni poškodenia.
Základné princípy liečby
Všeobecne platí, že pri liečbe rozťahovania je potrebné udržať bedrový kĺb v pokoji, silové zaťaženie je prísne zakázané.
Malo by sa pamätať na to, že ľad nemôže byť použitý dlhý čas, aby nedošlo k poškodeniu vonkajších tkanív.
Prvý deň sa na 10 minút aplikuje studený kompresný prípravok s polhodinovou prestávkou na zmiernenie opuchu.
S bolesťou v bedrovom kĺbe musíte vidieť lekára a získať diagnózu na určenie príčiny
V budúcnosti miesto naťahovania vyžaduje teplo, ktoré má relaxačný účinok. Liečba teplom podporuje aktiváciu krvného obehu a má hojivý účinok.
Liečba pomocou fyzioterapeutických metód má dobrý účinok, používa fonoforézu, elektroforézu, ultrazvukové vlny, laserovú terapiu. Je dôležité dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára a neumožňovať stres na kĺbe, počas rehabilitácie sa neodporúča vykonávať pohyb "cez bolesť".
zdroj: http://ProKoksartroz.ru/patologii/rastjazhenie-svjazok-tazobedrennogo-sustava
Vývrt koša v oblasti bedrového kĺbu: diagnóza, prvé príznaky a liečba
Trápanie TBS - vážne zranenie, ktoré si vyžaduje okamžitú prvú pomoc a povinné vyšetrenie špecialistom.
Poškodenie vnútorných tkanív je spojené so silnou bolesťou a obmedzením pohybu.
Správne zvolený plán liečby eliminuje nepríjemné symptómy a prispieva k skráteniu doby hojenia.
Kód ICD-10
Medzinárodný kód klasifikácie ochorení, revidovaný v roku 2010, je S73.1: "Strečing a preťaženie kapsulárno-vaginálneho aparátu bedrového kĺbu".
Príčiny a fázy rozťahovania
Špecialisti zistili niekoľko dôvodov pre strečing:
- Poškodenie väziva spôsobené pádom, skĺznutím, akýmkoľvek abnormálnym vonkajším účinkom, ku ktorému nebol pripravený kĺb. To zahŕňa rôzne prekážky, ostrú zmenu polohy trupu alebo dolných končatín.
- Stará trauma, ktorá poškodila väzy a nedovolila im úplné zotavenie.
- Iná choroba, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje stav svalov alebo vlákien v regióne TBS.
- Strečing môže byť výsledkom zlomeniny.
- Genetická predispozícia.
- Nedodržiavanie bezpečnostných pravidiel pri aktívnych športoch, dokonca aj pri jednoduchom behu alebo jazde.
- Rozmerové pohyby po dlhú dobu s prídavným zaťažením.
Roztrhnutie väzy a svalov - úplné alebo čiastočné porušenie integrity vlákien väzivového tkaniva. Existujú tri typy zranenia:
- Jednoduché poškodenie. Utrpel malú plochu, ak došlo k výbuchu.
- Priemerný stupeň. Čím ťažší je prípad, kedy sú všetky vlákna odpojené a začnú sa od seba odtekať.
- Ťažký. Viazania sú úplne roztrhané, tkanivá sa odlupujú od povrchu kostí.
U pacientov stredného veku je roztrhnutie zlomeniny oveľa menej bežné a je zvyčajne sprevádzané komplexnou liečbou a dlhodobou rehabilitáciou.
Závažnosť rozťahovania bedrového kĺbu závisí od mnohých faktorov:
- sily vonkajšieho alebo vnútorného mechanického pôsobenia;
- prítomnosť problémov s pozadím;
- všeobecné zdravie;
- svalov a kostry.
symptomatológie
Napätie väzov
Najčastejšie poranenie medzi športovcami:
- futbalisti;
- gymnastky;
- športovci.
Symptómy naťahovania:
- bolestivé väzy bedrového kĺbu;
- zvýšené nepríjemné pocity v každom pokuse o pohyb;
- opuch TBS (nie vždy);
- návaly tepla;
- deformácia kostných útvarov (viditeľná na rádiografickom zobrazení);
- postupne sa bolesť šíri cez nohu na holeň. Tento príznak nie je indikatívny, pretože sprevádza ďalšie ochorenia;
- obmedzená amplitúda pohybu, rozbité funkcie.
Svalové roztrhnutie
V prípade traumy väzov dochádza aj k roztrhnutiu tkanív, ktoré patria do rôznych skupín obklopujúcich TBS. Po prvé, extenzory podliehajú extenzorom, ktoré trpia:
- zamestnanie s činkom;
- mahah a útoky;
- beh;
- skočiť;
- povrazov.
Odtrhávacie svaly zodpovedajú týmto príznakom:
- Ťažká bolesť.
- Vzhľad zvyšujúceho sa hematómu v dôsledku poškodenia kŕmnych ciev, ktorý je dôsledkom zmien v tvare a veľkosti kĺbu, ktorý je viditeľný počas vizuálnej kontroly.
- Vážne obmedzenie pohybu.
Na identifikáciu špecifických oblastí zranenia traumatológ alebo ortopéd uskutočňuje sériu špecializovaných testov spojených s realizáciou pasívnych akcií.Špecialista venuje pozornosť:
- výskyt nepríjemných pocitov;
- stres;
- abnormálny nedostatok amplitúdy.
Diagnóza rozšírenia bedra
Aby sa zistila príčina výskytu nepríjemných symptómov, lekár vykoná rad diagnostických opatrení:
- rozhovor s pacientmi;
- vizuálna kontrola poškodenej zóny;
- palpácia kĺbu (bolestivé);
- určenie stupňa obmedzenia pohybu pasívnymi a nezávislými cvičeniami;
- Röntgenový lúč - indikatívna metóda výskumu, ktorá umožňuje vylúčiť poškodenie kostí;
- ultrazvukové vyšetrenie. Poskytuje príležitosť na posúdenie stavu väzov a iných štruktúr mäkkých tkanív.
Čo a ako skúmať?
Kĺby, susedné väzy a svalové tkanivá sa podrobia analýze.
Okrem toho boli pridelené:
- MRI spoja;
- artroskopia.
Vzorka je odobratá synoviálna tekutina.
Komu sa obrátiť?
Tento problém sa rieši:
Liečba rozšírenia bedier
Prvá pomoc a imobilizácia
Okamžite po zranení vykonajte nasledujúce kroky:
- fixácia poškodeného spoja;
- studený kompres;
- doručenie obete do nemocnice alebo miestneho traumatického centra.
Akýkoľvek zbytočný pohyb zhoršuje situáciu a dodáva osobe nepríjemné pocity.
Rôzne prostriedky imobilizácie:
- maximálne uľahčiť proces hojenia všetkých štruktúr v kĺbe;
- zabezpečiť jeho úplnú nehybnosť.
Odporúčané na použitie:
- obväzy na báze sadry, elastické bandáže na fixáciu;
- ortézy.
Pre nezávislý bezpečný pohyb:
Na začiatku liečby, najmä pri transporte pacienta, je dôležitá spoľahlivá fixácia. Ale s povolením lekára sa začnú neustále starostlivé tréningy a vývoj TBS.
liečenie
Pretože aj mierne preťahovanie väzu kyčelného kĺbu je bolestivé, lekár musí predpisuje lieky proti bolesti, ktoré majú a ďalšie výhody pre poškodený kĺb Vlastnosti.
Novigan (Novigan)
Novigan má pozitívny vplyv na poškodenú časť tela, pretože:
- odstraňuje zápal v tkanivách;
- odstraňuje kŕče vo svaloch a poskytuje normálny proces hojenia;
- lieky proti bolesti.
Prijímacia schéma pre každý vek je odlišná:
- pre ľudí po 15 rokoch - 2 tablety 4 r. za deň;
- od 12 do 14 - tablety;
- od 8 do 11 - 1 tony;
- od 5 do 7 - in, t.
Určené lekárom, berúc do úvahy kontraindikácie:
- relapsu gastrointestinálneho vredu;
- kolaps;
- patológia čreva (obštrukcia);
- tehotenstva;
- Čas GW;
- alergia na zložky.
Ibuklin (Ibuclin)
strieľa:
Schéma recepcie:
- Dospelí: 1 tableta dvakrát denne.
- Deti: 20 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Rozdeľte sa do niekoľkých etáp.
Zoznam hlavných kontraindikácií:
- ochorenia gastrointestinálneho traktu (erózia, vredy);
- slabá tvorba krvi;
- patológia pečene;
- tehotenstva;
- dojčenia;
- alergické reakcie na zložky.
fyzioterapia
Predpísané sú tieto typy procedúr:
- elektroforéza;
- laser;
- UHF;
- parafínové aplikácie;
- bahno, atď.
Masáž a cvičenie
Kvôli potrebe dlhej doby odpočinku pre poškodeného spoločného vymenovať:
- fyzická gymnastika pre zdravú končatinu;
- Cvičenie pre koleno a členku nohy pacienta. Femorálna časť sa ešte nezačala pohybovať.
Bez obväzov je možné podrobiť terapeutickú masáž.
LFK s pretrhnutím väziva bedrového kĺbu začína najskôr 1 mesiac po poranení a až po ďalšej konzultácii špecialistu. To isté platí pre masáž okolo samotného kĺbu.
Všetky cvičenia by sa mali vykonávať pomaly, hladko, bez trhania. Väčšina z nich je statické obmedzenie nohy v jednej alebo inej polohe, existuje niekoľko rotačných pohybov.
Masáž dobre odstraňuje opuch, pretože urýchľuje krvný obeh a vedie k opatrnému stlačeniu mäkkých tkanív, čím ich ušetrí nadbytočnou tekutinou. Postupy sa vykonávajú dvakrát denne a trvajú maximálne 15 minút. Vyberte zónu nad zranenou oblasťou oblasti panvy.
operácie
Ak lekár diagnostikuje silný úsek bedrových väziva a ich prasknutie, potom je predpísaný chirurgický zákrok, ktorý:
- pomáha šiť rozbité vlákna;
- zabezpečuje správne umiestnenie všetkých tkanív;
- prispieva k tvorbe jazvy (následne neovplyvňuje motorovú funkciu spoja).
LFK a fyzioterapia pomáhajú liečiť a významne zlepšovať stav TBS.
Tradičné metódy liečby
Najobľúbenejšie kompresie sú:
- zmes strouhanej cibule a cukru;
- hmota hliny, kyslé mlieko, cibuľa, zemiaky a kapusta;
- drvené čisté listy aloe.
Používa sa aj impregnácia gázových obväzov:
- zo šťavy z 1 citróna a 1 hlava cesnaku;
- z jednej časti domácnosti. mydlo, 1 hod. žĺtky a 2 hodiny. teplá čistá voda.
Pri použití opísaných metód je dôležité venovať pozornosť kožným reakciám. Ak máte sčervenanie, svrab alebo žihľavku, kompresiu treba opustiť a čo najskôr kontaktujte lekára.
Použitie tradičnej medicíny pomáha odstrániť bolestivý syndróm, eliminovať zápal, zlepšiť bunkové dýchanie.
Preventívne opatrenia
Obnova po naťahovaní je pomalý proces, a preto je oveľa jednoduchšie pokúsiť sa zabrániť výskytu traumy než trpieť dlhodobou rehabilitáciou. Ortopédi odporúčajú dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Pohodlná obuv a oblečenie. Vlasy, plošiny, úzky alebo príliš dlhý lem nebudú dať včas reagovať a zabrániť pádu a samy o sebe sa stanú jeho príčinou. Je lepšie uprednostňovať nízke stabilné podpätky a nie obmedzovať pohyb odevov.
- Extra kilogramy dodávajú váhe skeletu a predovšetkým nohy trpia, a preto TBS. Korekcia diéty v smere ľahkých, užitočných potravín s nízkym obsahom tuku je preto spoľahlivá prevencia proti opotrebeniu kĺbovej tkanivá.
- Mierne nafúknuté svaly tvoria spoľahlivý rám pre telo, ktorý odstraňuje časť nákladu z kostí a väzov.
- Dodržiavanie bezpečnosti pri výcviku je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť zraneniu. Neskladajte nevyhrievané, nepripravené svaly a okamžite vezmite ťažké váhy.
- Ostré pohyby, ku ktorým dochádza buď z vlastnej iniciatívy alebo nedobrovoľne, spôsobujú pretrhnutie bedrových väziva.
Komplikácie a prognóza
Ak bola poskytnutá prvá pomoc správne a včas, je možné sa vyhnúť komplikáciám.
Samoobmedzenie v tomto prípade je kontraindikované: obeť potrebuje vyšetrenie a konzultáciu s odborníkom, ktorý vám povie, ako správne liečiť patológiu.
Akákoľvek chyba nielenže komplikuje proces obnovy, ale bude tiež ovplyvňovať ďalšiu mobilitu končatiny.
Kĺbový kĺb je dôležitou súčasťou pohybového aparátu, ktorý zaberá väčšinu bremena pri chôdzi alebo športovaní. Preto je dôležité sledovať jeho zdravie.
Ak došlo k poraneniu ligamentu, je potrebné kontaktovať lekárov čo najskôr (najmä v prípade úplného pretrhnutia). Viazané väzy vyliečia až niekoľko mesiacov.
Lieky zmierňujú bolesť, odstraňujú kŕče a zabraňujú vzniku zápalových ohniskov a cvičenie a fyzioterapia zlepšujú metabolizmus a bunkové dýchanie v poškodených tkanivách.
zdroj: http://NogiNashi.ru/travmy/kak-lechit-rastyazhenie-i-razryv-svyazok-bedra.html