Existuje mnoho spôsobov, ako udržať a napraviť víziu, medzi ktoré patrí veľké miesto pre netradičné, nelekárske spôsoby obnovy vizuálnych funkcií. Jednou z najefektívnejších a naj účinnejších metód v oblasti oftalmológie je technika vyvinutá americkým profesorom-oftalmolom Williamom Batesom. Je založená na práci rôznych svalových skupín, ktoré sú v očiach. Z dôvodu tréningu nastáva korekcia a korekcia videnia.
obsah
1Predpoklady na použitie
2História stvorenia
3Základné princípy metodológie
4Aplikácia v praxi
5video
6zistenie
Predpoklady na použitie
V priebehu času mnohí ľudia z úplne iných dôvodov zhoršili vizuálnu ostrosť. Tieto faktory zahŕňajú:
Neustále preťaženie očí vďaka špecifikám odbornej činnosti (práca na počítači, výroba šperkov, zváranie atď.).
Sklon k vývoju takýchto patologických stavov, ako je krátkozrakosť, hypermetropia, astigmatizmus, strabizmus.
Vekové zmeny vo vizuálnom orgáne - presbyopia, katarakta, odlúčenie sietnice atď.
Porušenie obehu intraokulárnej tekutiny a rozvoj sprievodných ochorení (atrofia optického nervu, retinóza, zriedenie choroidov atď.).
Vo väčšine prípadov sú získané patologické videnie spojené s vekom a sú pozorované u ľudí starších ako 40 rokov.
Očné lekári preto často v spojení s farmakoterapiou vymenujú telocvični pre oči, ktorú navrhol William Bates.Podstatou tejto techniky je to, že pri cvičení očných svalov sa uvoľní, obnoví sa normálny krvný obeh, čo vedie k zlepšeniu metabolizmu v očných tkanivách. S živinami, ktoré majú byť nasýtené, sa zlepší priehľadnosť sklovitého tela, čočka a rohovka sa stanú pružnejšími, index lomu a zlepšenie umiestnenia.
Kombinácia sa neodporúča ľuďom, ktorí majú časté recidívy hemoftalmie, stagnujúcich diskov a narušenie optického nervu.Pri akútnom záchvate glaukómu môže gymnastika vyvolávať slepotu. Po operácii môže byť Batesova technika použitá po šiestich mesiacoch.
Batesova metóda je použiteľná v počiatočných štádiách katarakty a glaukómu.
História stvorenia
William Bates - americký oftalmológ, praktikovaný na prelome 19. a 20. storočia.Napriek rôznorodosti pracovísk (psychiatrické kliniky, univerzity, optické salóny a polykliniká) venoval celý svoj život oftalmológii.
Tvárou v tvár problémom zrakovej ostrosti, Bates študoval fyziologické vlastnosti oka na dlhú dobu na určenie príčiny patológie.Jeho objav bol taký, že jasnosť obrazu je ovplyvnená kvalitou šiestich okulomotorových svalov. Potom, čo uviedol definíciu svojej polohy, zistil, že v závislosti od miesta sa mení aj tvar očnej gule.
teda Pri posudzovaní objektov v blízkej vzdialenosti a pozdĺžnych - pri pokuse o zobrazenie objektov v diaľke sú zahrnuté priečne svaly.Vychádzajúc zo skutočnosti, že oko v uvoľnenom stave má tvar gule, následne, keď priečny alebo pozdĺžny sval preťažuje, jeho tvar sa mení vodorovne alebo zvisle.Princíp techniky je založený na uvoľnení tých svalov, ktoré sú v neustálom napätí. Vzhľadom na rozdiel v umiestnení vyvinul celý systém.
Dôvodom na štúdium vlastností očných motorov bolo, že väčšina pacientov zaznamenala zlepšenie videnia po tom, čo na určitú dobu nezobrali okuliare.
Základné princípy metodológie
Po prvé, lekár si uvedomil, že obraz v ľudských orgánoch zraku je podobný práci s objektívom v kamere. Zameranie pozorovania sa uskutočňuje prostredníctvom šiestich okulomotorických svalov. Toto sú svalové skupiny:
Pozdĺžny sval v hornej časti podporí zdvíhanie oka.
Nižšie pozdĺžne, naopak, necháva ísť oko.
Vnútri bočného svalstva môžete znížiť oči v nose.
Vonkajší vyzerá preč.
Priečny zvršok, zhodné zhora.
Dolný priečny sval, ktorý obklopuje polkruh zospodu.Metodológia Williama Batesa
V závislosti od ochorenia vám metóda Bates umožňuje trénovať určitý sval, ktorý pomáha upraviť vizuálne vnímanie a jeho čiastočné a úplné zotavenie.
K dnešnému dňu sa táto technika aktívne používa v prednáškach profesora Zhdana - slávnej ruskej osobnosti, ktorá podporuje zdravý životný štýl.
Aplikácia v praxi
Základná očná gymnastika, ktorú vyvinul Bates, zahŕňa palming, súbor spomienok, myšlienkovú prácu ako reprezentáciu obrazov a pohybov.
Palming sa zvyčajne vykonáva v noci počas piatich minút. Aby ste to urobili, pohodlne sedieť a zakryť oči vašimi rukami, vytvorte "dom takže nie je žiadna štrbina na prenikanie svetla. Nespúšťajte silné očné guličky, cvičenie by nemalo spôsobovať nepríjemné pocity, ale len pocit pohodlia a relaxácie. Predtým, než si položíte ruky na oči, ich trieť, aby vytvorili teplo. V období týchto manipulácií by sa malo v zatvorených očiach objaviť tmavé pole, počítať až sto a dýchať rovnomerne. Snažte sa niečo premýšľať. V prvých minútach začne blikať blikanie a obrázky budú blikať, to znamená nadmerné ožiarenie, postupne sa musí prejsť na "nie" a oči sa uklonia.
Súbor spomienok obsahuje príjemné chvíle z minulosti. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, môžete použiť zelenú farbu, pretože priaznivo ovplyvňuje psychický stav celého organizmu.
Mentionálna práca alebo prezentáciazahŕňa cvičenia na písanie na imaginárnom prázdnom liste akýchkoľvek písmen, slová s povinným bodom na konci frázy. Môžete jednoducho presunúť bod pozdĺž listu.
Otočí a dokončí.Keď sú oči pokryté dlhami, mali by ste ich niekoľkokrát zatvoriť a otvoriť. Po dokončení palmovania môžu byť dlane odstránené, ale oči ešte nemali byť otvorené, ale potlačili hlavu, aby obnovili krvný obeh. Niekoľkokrát hlboko dýchate a až potom môžete otvoriť oči.
Po prvé, takéto manipulácie sú veľmi užitočné pre sietnicu, tie kužele, ktoré sú zodpovedné za vnímanie svetla a videnia všeobecne. Upozorňujeme, že po triedach bude spektrum farieb zreteľne jasnejšie a šťavnejšie.
Ak chcete dosiahnuť výsledok, musíte mať pravidelný a pravidelný systém hodín. Ak opustíte puzdro do polovice, nebude to žiadny účinok, videnie okamžite klesne na pôvodnú hodnotu. V tomto prípade je hlavná definícia správnej diagnózy, viera v úspech a každodenné aktivity.
Prečítajte si aj o:
Cvičenie s strabizmom
Cvičenie na myopiu
video
zistenie
Vzhľadom k tomu, Bates metóda bola vyvinutá, to bolo viac ako storočie, ale stále má radosť úspech pre tých, ktorí veria v ľahko prístupný spôsob práce na sebe, vyvinutý slávnym oftalmológ. Napriek tomu, že moderná medicína popiera a neakceptuje svoje učenie, má celú armádu fanúšikov, ktorí veria v to, že možnosti človeka sú nekonečné a "vytiahol sa von z bažiny vlasmi" je schopný každému, kto má to pre skutočné Chce. V súčasnosti neexistuje žiadna alternatíva k tejto metóde obnovenia vízie nezávislým spôsobom, ktorý je jednoduchší a účinnejší ako metóda Williama Batesa.
Testy a tabuľky testovania ostrosti vidíte v tomto článku.
