Liečili sme paniky rýchlo doma

Útok na paniku - pomerne bežný jav, ktorý sa môže vyskytnúť kedykoľvek bez zjavnej príčiny alebo pod vplyvom niektorých faktorov. Hlavné príznaky, ktoré sprevádzajú tento jav - rýchly tlkot srdca, nedostatok vzduchu, "studený pot kŕče v brušnej dutine a iné.

• Príčiny záchvaty paniky
• Ako rýchlo odstrániť syndróm paniky
• Liečebná terapia
• Liečba ľudovými prostriedkami
• Bylinné prostriedky
• Liečba oreganom
• Upokojujúci čaj
• Liečba heřmákom
• Liečba Valerian
• Liečba medom
• Liečba rôznymi tinktúrami
• Liečba záchvatov paniky inými metódami
• Relaxačná liečba
• Naučiť sa dýchať

Počas menopauzy u žien symptómy záchvatu paniky môžu byť vyjadrené v ostrom ochladzovaní rúk a nôh, pálenie a bolesť v hrudníku. Príznaky útoku pri zaspávaní sú vyjadrené v skutočnosti, že človek sa začína sústreďovať na srdcový tep. Začne cítiť, že srdce spomaľuje prácu a to spôsobuje strach z panike.

Podľa psychoterapeutov, záchvaty paniky v čase útokov nepodliehajú lekárskej liečbe. Jediná vec, ktorú urobili tí, ktorí ktokoľvek zažili útok, je začať vykonávať komplexné opatrenia na zabránenie druhému útoku.

Pozor prosím!Skôr než začnete s liekom, potrebujete konzultáciu lekára!

Príčiny záchvaty paniky

Neustále stresujúce situácie, dlhotrvajúce nervové napätie, depresia - to všetko môže spôsobiť záchvaty paniky. Tieto príčiny spravidla vedú k panickému útoku u mužov, pretože niekedy nesú väčšiu zodpovednosť. Ženy na tomto zozname však nie sú výnimkou. Tiež príčinou záchvatov paniky u mužov a žien môže byť somatické ochorenie, hormonálne abnormality, rôzne ochorenia nervového systému, katastrofické myslenie.

Ako rýchlo odstrániť syndróm paniky

Stáva sa, že panický útok sa môže prejaviť bez zjavného dôvodu. Zvyčajne sa to stane po záchvate alebo kocupe v dôsledku nespavosti v noci. V tomto prípade, ak chcete odstrániť útok, môžete užívať klozapín alebo glycín. Clozapín - znižuje pocit úzkosti, má antikonvulzívny a upokojujúci účinok. Glycín - normalizuje spánok, zlepšuje mozog, odstraňuje agresiu, zvyšuje náladu.

Ako zmierniť záchvaty paniky u ľudí s vysokým krvným tlakom? Po prvé, v kritickej situácii je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom zaviesť komplex relaxácie, normalizovať dýchanie. Ako to urobiť správne, budeme hovoriť ďalej.

V podstate ľudia, ktorí boli náchylní na záchvaty paniky počas dňa, môžu prežiť druhý útok v noci - to je hlavný dôvod. Spravidla to vedie k ostrému prebudeniu, rýchlemu srdcu a pocitu strachu z neznámej kalamity.

Liečebná terapia

Preventívna liečba záchvatov paniky sa môže uskutočniť v nemocnici na stacionárnej skúške. V tomto prípade je pacientovi predpísané rôzne lieky.

1. Psychotropné - antidepresíva, trankvilizéry, upokojujúce.
2. Kardiovaskulárne tablety alebo injekcie.

Výhodou liečby je to, že pacient je v pozorovaní a rýchlo sa dosiahne účinok blokovania rastúcej paniky. Vedľajší účinok liečby liekom u 50% pacientov ukázal:

• závislosti od drog a znižovania ich účinnosti;
• časté bolesti hlavy;
• dávková závislosť;
• hormonálne poruchy atď.

Preto väčšina lekárov odporúča, aby sa domáca liečba vykonávala s ľudovými prostriedkami v pokojnom a známe prostredí.

Pozor prosím!Lekárske ošetrenie sa vykonáva iba pod dohľadom lekárov!

Liečba ľudovými prostriedkami

V domácnosti je ľahké pripraviť a konzumovať rôzne utišujúce rastlinné tinktúry. Môžete si vyzdvihnúť jeden alebo viac receptov a pravidelne ich užívať.

Bylinné prostriedky

Pri príprave tinktúry potrebujete 20 g každej bylinky:

• koreň Leuzey;
• mugger;
• púpava;
• čakanka;
• koreň sladkého drievka;
• valeriána;
• Ľubovník bodkovaný.

Zloženie sa rozomelie, dobre premiešame a pridáme 10 g jalovca. Pre jeden liter vody je potrebné zobrať 2 polievkové lyžice. lyžice bylín a varíme 10-15 minút. Naliate vývar do uzavretej nádoby a nechajte ju sedieť približne 8 hodín. Užívajte pred jedlom 100 ml po dobu 4-5 mesiacov. a potom urobte prestávku.

A ďalší recept na bylinnú tinktúru, ktorú môžete používať doma pri liečbe záchvatov paniky. Na varenie vezmite všetky byliny na 100 gramov:

• Ľubovník bodkovaný;
• břízy;
• večný;
• harmanček.

Dobre premiešajte. Pre jednorazové použitie trvať jednu hodinu. l. zmes, nalejte pohár vriacej vody. Trvať na tom, -3 hodín. a piť pred spaním s medom. Vykonajte liečbu šesť mesiacov.

Liečba oreganom

Esenciálne oleje, ktoré sú súčasťou oregano, umožňujú použitie ako sedatívum. Vezmite 2 hodiny. l. byliny, nalejte 250 ml vriacej vody, nechajte 10-15 minút. a napätie. Vezmite si tinktúru pol hodiny pred jedlom, každá 100 ml.

Môžete pripraviť alkoholovú tinktúru z oregano, ktorá sa rýchlo a účinnejšie absorbuje v tele. Vezmite 20 g čerstvých bylín, dôkladne nakrájajte a nalejte 100-150 ml liečebného liehu. Naplňte týždeň na chladnom mieste, vezmite 40 kvapiek pred jedlom.

Upokojujúci čaj

Pri liečbe záchvatov paniky doma sa odporúča používať sedatívne čaje. Obsahujú pomerne jednoduchý súbor byliniek, ktoré je možné ľahko zakúpiť v lekárni. Na prípravu čaju budete potrebovať:

• citrónový balzam;
• mint;
• vápno.

Misky pomiešajte v rovnakom pomere a naplňte ich strmou vriacou vodou. Nechajte to variť 20 minút. a jesť po jedle. Pridajte med podľa chuti a nápoja namiesto čaju alebo kávy.

Byliny môžu byť tiež spotrebované oddelene od seba, ak sú k nim alergické reakcie. Napríklad, môžete variť čaj s mätou - polievková lyžica bylín pre jednu pohár vriacej vody, trvá 15 minút. a piť kedykoľvek s medom na chuť. Tie isté iné byliny sú pripravené rovnako.

Liečba heřmákom

Známy harmanček je nielen protizápalový, ale aj upokojujúci. Preto sa používa doma na boj proti paniky. Budete musieť kúpiť kvetín harmančeka v lekárni, vezmite lyžicu bylín a naliať pohár vriacej vody. Trvať na tom, že je potrebné, nie menej, -2 hodiny, na napätie a pitie ráno a večer. V prípade potreby pridajte cukor alebo med podľa chuti. Odporúča sa zakaždým pripraviť čerstvý vývar z harmančeka.

Liečba Valerian

Po dlhú dobu naši babičky vedeli o upokojujúcich vlastnostiach valeriánov. Preto môže byť bezpečne použitý ako nástroj na záchvaty paniky. Vezmite lyžicu valerián koreň a nalejte vriacej vode - 500 ml. Trávu nakrájajte na nízkej teplote 10-15 minút. a nechajte ju podávať. Vezmite 1 hodinu. l. trikrát denne.

Nemenej efektívne môže byť použitá valeriánka na užívanie upokojujúcich a relaxačných kúpeľov. Pripravte rovnaký odvar z bylín, napnite a nalejte do pripraveného teplého kúpeľa. Takéto procedúry môžete vykonať denne pred spaním.

Liečba medom

Na ošetrenie potrebujete 2 aky šálky medu z akácie. Oddelene pripravte túto zmes: 1 polievková lyžica. semien feniklu a 2 polievkové lyžice. lyžice rozdrveného koreňového valeriána - všetko vylejte vriacou vodou a trvajte jeden deň. Potom namočte tinktúru, pridajte med a dôkladne premiešajte. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. za pol hodinu pred jedlom.

Liečba rôznymi tinktúrami

Černice a nechtíky. Misky miešajte v rovnakých pomeroch a nalejte 600 ml vriacej vody. Infúzia na jednu hodinu a môžete piť štyrikrát denne na 150 ml.

Breza. Mladé brezy listy (20 g) dobre nakrájame a nalejte pol litra vriacej vody. Ak chcete trvať najmenej 5 hodín, napíšte a piť, než budete jesť 100 gramov.

Schisandra čínština. Vezmite plody magnólie viniča 1 polievková lyžica. l. a varte s vriacou vodou (250 ml). Varte a po 15 minútach. kanalizácie. Vezmite si ráno 50 g.

Liečba záchvatov paniky inými metódami

Doma, v komplexe opatrení na prevenciu a liečbu záchvatov paniky, môžete aplikovať rôzne cvičenia. Pomôžu čo najviac uvoľniť a čo je najdôležitejšie, naučia človeka, aby správne reagoval v čase útoku.

Pozor prosím!Príčinou záchvaty paniky môže byť akákoľvek stresujúca situácia, takže je dôležité naučiť sa rýchlo upokojiť!

Relaxačná liečba

Veľmi účinne upokojuje nervy komplexu cvičení pre relaxáciu. Môžete si vybrať jednu alebo viac metód a pridať kedykoľvek vhodný pre vás.

1. Ohnite tvár dole, snažte sa neohýbať kolená a počkajte 5-7 minút. Zmierňuje svalové napätie, zlepšuje krvný obeh.
2. Nohy sú od seba vzdialené od ramena, ruky sú zdvihnuté nahor a jemne kameň. Za 5 minút pocítite, ako dôjde k stresu a stresu.
3. Posaďte sa na podlahu tak, aby zadok ležal na podpätkoch. Pomaly sa nakláňajte dopredu, roztiahnite ruky. Cvičenie je dobré na uvoľnenie chrbtových svalov.
4. V rovnakej polohe zdvihnite ruky nahor pri inhalácii a pomaly ich znížte pri výdychu. Simulujte pohyb krídel, opakujte 10 krát a budete cítiť svetlo po celom tele.
5. Zostaňte na kolenách, ruky na podlahe. Jemne sklopte hlavu a cíťte svaly, ktoré sa tiahnu pozdĺž chrbtice. Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie a pomaly zdvihnite hlavu. Opakujte 5-7 krát.

Naučiť sa dýchať

Pri liečbe záchvatov paniky je dôležité naučiť sa, ako správne reagovať v stresovej situácii a rýchlo prevziať kontrolu nad svojim dýchaním. To vám pomôže sústrediť myšlienky na seba, rýchlo sa uklidniť a zmierniť napätie.

Vycvičte sa v uvoľnenom prostredí takého cvičenia:

• zhluboka nadýchnite nosom, dýchajte svojimi ústami;
• pokúste sa použiť membránu, nie žalúdok;
• nevydychujte celý vzduch tak, aby nedošlo k dlhým prerušeniam medzi inhaláciou a výdychom.

Teraz viete, ako trvať na záchvaty paniky s liečivami a získať liečbu doma, a môžete rýchlo reagovať na stresovú situáciu.