Škodlivé tipy: Ako zničiť zrak

Každá osoba vníma, že okolitý svet je mnohostranný. Vidí, počuje, vonia a môže sa dotýkať rôznych objektov. Smyslové orgány plnia svoju individuálnu funkciu a všetky sú nevyhnutné pre úplné vytvorenie obrazu okolitej reality. Neexistuje však úplná rovnosť medzi zmyslami, pretože ich informatívnosť nie je tá istá. Štúdie ukázali, že od 70 do 85% informácií, ktoré osoba dostane prostredníctvom orgánov vízie. Preto sa ľudské oči môžu považovať za najdôležitejší orgán. Ľudské oko je citlivé zariadenie s komplexnou konštrukciou, takže je veľmi ľahké ho pokaziť.

Zlé poradenstvo

Osoba je od narodenia narodená veľa a ak sa s ňou zaobchádza opatrne, potom môžete žiť dlho a nemáte žiadne zdravotné problémy. Ale mnohí z nejakého dôvodu sa táto situácia nepáči. Ľudia vynakladajú veľké úsilie, aby sa ublížili. Dlho je známe, že najhorším nepriateľom človeka je sám. Na základe toho môžete ľahko vyriešiť problém, ako zničiť zrak. Ak to chcete urobiť, existujú overené metódy.

Zlé návyky

Čo je zlé návyky je už dávno známe. Najbežnejšie sú:

• zneužívanie alkoholu;
• fajčenie;
• nevhodnej stravy.

Nadmerná spotreba alkoholických nápojov v kombinácii so zlými environmentálnymi podmienkami má silný negatívny vplyv na vírusové orgány. V srdci každého alkoholického nápoja je etylalkohol. Pri požití aj malého množstva tejto zložky sa tlak vo vnútri lebky zvyšuje. V tomto prípade v systéme krvného zásobovania oka dochádza k roztrhnutiu kapilár a tvoria sa malé krvácania.

Dlhodobé a pravidelné zneužívanie alkoholických nápojov vedie k tomu, že na bielkovinách očí sa vytvára výrazná vaskulárna sieť. V tomto prípade môže človek cítiť svrbenie a svrbenie v očiach. Prívod krvi do očných svalov je narušený a zraková ostrosť je znížená.Navyše alkohol ničí nervové bunky fundusu a ich atrofia znižuje vodivosť optického nervu.

V dôsledku dlhodobého zneužívania alkoholu môže nielen zničiť zrak, ale úplne ho stratiť.

Nikotín je silná droga, ktorá spôsobuje rôzne ochorenia, vrátane rakoviny. V procese fajčenia dochádza k silnému kŕčeniu krvných ciev, kým tkanivá zrakových orgánov trpia nedostatkom kyslíka, ktorý sa prenáša normálnym prietokom krvi. Existuje celý zoznam očných ochorení, ktoré sú spôsobené fajčením:

• zápal spojiviek;
• poškodenie optického nervu;
• nikotínová amblyopia;
• šedý zákal;
• uveitída.

Živicové látky obsiahnuté v tabakovom dyme sú najsilnejšie alergény. Konštantné podráždenie sliznice oka tabakovým dymom skôr alebo neskôr vedie k konjunktivitíde.Kŕč očných ciev často končí upchatiou, z ktorej je prívod krvi do sietnice zlomený alebo zastavený, a to je priama cesta k slepote.

Pri ambilóze s tabakom sa poškodí žltá škvrna v strednej časti sietnice. Jednou z dôležitých funkcií centrálnej zóny je rozpoznanie najmenších prvkov zorného poľa. V dôsledku dlhodobej expozície nikotínu je zraková ostrosť výrazne znížená.

Obzvlášť nebezpečné je vystavenie tabaku starším osobám, pretože systém obnovy z negatívnych faktorov nefunguje.

Lacerácia šošovky alebo šedý zákal sa vyskytuje u fajčiarov štyrikrát častejšie ako u tých, ktorí nefajčia. Uveitída je zápal sliznice, čo môže viesť k úplnej slepote. Veľmi škodlivé pre zrakové orgány sú v rovnakej miestnosti ako fajčiari.Pasívne fajčenie môže byť v niektorých prípadoch nebezpečnejšie ako samo fajčenie.

Nesprávna strava, a najmä hobby pre rýchle občerstvenie, určite spôsobí zhoršenie zraku. Rýchle občerstvenie vo forme hamburgerov a cheeseburgerov je úplne bez vitamínov, ktoré sú pre oči tak nevyhnutné.

Ak chcete rýchlo kaziť víziu by malo úplne opustiť zeleninu a ovocie, piť alkohol a fajčiť nie menej ako balenie cigariet denne.

Vizuálne zaťaženie

Zrakové orgány, rovnako ako všetky ostatné prvky tela, majú svoj vlastný zdroj na zaťaženie. Preťaženie ich v žiadnom prípade nie je nemožné, a ak sa to stalo, je potrebná relaxačná doba. Vizuálne zaťaženie sa najčastejšie vyskytuje pri pohľade na blízke objekty s napätím očných svalov.Dôležitým faktorom pri namáhaní očí je vzdialenosť, na ktorej sa nachádza posudzovaný objekt.Dlhé a viacnásobné štúdie ukázali, že optimálna vzdialenosť očných svalov je 33 cm. V tejto vzdialenosti sa odporúča čítať a písať.

Vo vzdelávacích inštitúciách, najmä v nižších triedach, sa deti učia čítať a písať napravo vzdialenosť, ale doma, keď sa neustále monitoruje dieťa, môže sa ľahko pokaziť vízie.

Samostatnou položkou je práca na počítači. A to nielen písanie textov, ale aj prehliadanie webových stránok, počítačových hier a korešpondencie v sociálnych sieťach. Vyvíja sa počítačový vizuálny syndróm - oficiálne registrovaná patológia zraku svetovými oftalmológmi.

Existuje veľké množstvo diel, ktoré sa nazývajú presnosť.Tí, ktorí sa podieľajú na tejto činnosti, používajú pomocné optické zariadenia a pracujú podľa určitého rozvrhu, striedajúcu prácu a odpočinok. Preťažením vašich očí a tým, že im nedáte správny oddych, môžete tak "zasadiť" víziu, že budete potrebovať zásah oftalmológa.

Nosenie okuliarov a šošoviek

Okuliare a kontaktné šošovky sú určené na korekciu viditeľných chýb, avšak v niektorých prípadoch ich môžu poškodiť, i keď tento názor spochybňuje niekoľko vedcov. Aby mohli okuliare poskytnúť skutočnú pomoc pri vizuálnych patológiách, mali by byť starostlivo vybrané. A oftalmológ kontroluje každé oko oddelene, pretože zriedka sa stáva, že dioptérie oboch očí sa zhodujú.

Ak sú okuliare zozbierané nesprávne, mozog tvorí fuzzy obraz, zatiaľ čo svaly oka sú v neustálom napätí.Presný dôkaz, že zle vybrané okuliare alebo kontaktné šošovky môžu zhoršiť zrakovú ostrosť, sa neposkytuje v oftalmologickej praxi.Ale Bates, americký vedec minulého storočia, dokázal, že keď sa zbavíme okuliarov na základe neustáleho nosenia, zrak pacientov sa mierne zlepšil.

Nedostatok preventívnych vyšetrení

Ak nikdy navštívite oftalmológa, môžete poskytnúť záruku, že v určitom veku bude váš zrak poškodený. Faktom je, že väčšina ochorení oka sa nerozvinie okamžite a preventívne vyšetrenie odhalí patológiu v počiatočnom štádiu a prijme vhodné opatrenia. Často človek ani nepredpokladá, že má nebezpečnú ochorenie oka.Včasná diagnóza umožní vytvorenie patológie bez jemných metód.V opačnom prípade môže byť potrebné vážne liečenie alebo chirurgický zákrok.

Zlé osvetlenie

Skôr kontroverznou otázkou je účinok slabého osvetlenia na nástup a vývoj očných patológií. V princípe čítanie alebo akákoľvek práca pri slabom svetle spôsobuje zvýšené napätie očných svalov, ale v skutočnosti ich trénuje a nemalo by mať žiadne negatívne dôsledky. Na druhej strane zvýšené pracovné zaťaženie neprospieva orgánom zraku a na výcvik očných svalov sa vyvinuli a úspešne použili komplexy špeciálnych cvičení.Preto je lepšie používať pohodlné osvetlenie na čítanie, aby ste nepreťažovali oči príliš.

Kvalitatívne kaziť zrak bude často pomôcť inzerované energeticky úsporné žiarivky. Na rozdiel od konvenčných žiaroviek pracujú v impulznom režime. Aj keď ich blikanie je veľmi rýchle a je nemožné si všimnúť, má negatívny vplyv na oči.

Nedostatok spánku

Nepodceňujte vplyv spánku na poškodenie zraku. Často po krátkom a nekvalitnom spánku v očiach pocítite suchosť a sprievodnú bolesť a po bezsennej noci úplné nepohodlie. Pravidelný nedostatok spánku vedie k stabilnej zmene vnútroočného tlaku. To môže zase spôsobiť poškodenie zrakového nervu až po celkovú atrofiu. Dlhodobé vystavenie nedostatku spánku často vedie k glaukómu.

A ako obnoviť víziu

Všetky vyššie uvedené odporúčania vám pomôžu poškodiť zrak.Môžete to obnoviť, ale iba vtedy, ak proces nebude príliš ďaleko.Pri väčšine ochorení očí sa nachádza takzvaný "bod bez návratu po ktorom už nie je možné obnoviť víziu a môže to len zachovať to, čo zostalo. Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť víziu a väčšina z nich je proti škodlivému radu, ktorý bol uvedený vyššie. Pre prípadné obnovenie videnia je potrebné:

• opustiť zlé návyky;
• Nepreťažujte oči;
• Používajte len správne vybrané okuliare a šošovky;
• pravidelne navštevovať oftalmológov;
• čítať a pracovať v dobrom svetle;
• sledovať normálny režim spánku.

Tí, ktorí dokázali prestať fajčiť a aktívne konzumovať alkohol, nesmú zabudnúť na úplnú a vyváženú stravu.Použitie ovocia a zeleniny pomôže udržať dobrý zrak po mnoho rokov.Okrem toho by ste mali študovať a používať cvičenia očnej gymnastiky.

Niektoré komplexy by sa mali vykonať bez patologických ochorení, pretože vykonávajú preventívnu funkciu. Pri najmenšom poškodení zraku by ste mali okamžite kontaktovať oftalmológa. V očnej skrini môžete prejsť potrebnými postupmi.

diagnostika

Na identifikáciu ochorení v počiatočnom štádiu sa používa celý rad diagnostických postupov:

• očné pozadie;
• visometry;
• tonometria;
• ultrazvukové vyšetrenie oka;
• keratometrie;
• Oftalmometre.

Toto je ďaleko od úplného zoznamu diagnostických nástrojov, ktoré vám umožnia presne určiť úroveň vývoja ochorenia a určiť najefektívnejšie spôsoby liečby.Postupy okrem tonometrie - to je nepríjemné, úplne bezbolestné a väčšina z nich môže byť použitá bez ohľadu na vek pacienta.

liečba

Po vykonaní diagnostických postupov, oftalmológ určí a zvolí spôsob liečenia ochorenia oka. Pri malých poruchách sa môžu použiť lieky, najmä očné kvapky. Pri zápalových procesoch sa predpisujú antibiotiká so širokým spektrom účinku. Na zvýšenie účinku liekov je povinná liečba vitamínmi a očná gymnastika. Ide o integrovaný prístup, ktorý sa považuje za najúčinnejší pri liečbe ochorení očí.

Ak ochorenie prešlo príliš ďaleko, jediný spôsob, ako obnoviť víziu, je chirurgický zákrok. Takéto radikálne metódy liečby sa používajú iba vtedy, keď sa všetky ostatné metódy vyčerpali a nemôžu zastaviť vývoj ochorenia. Chirurgické zákroky sa v mnohých prípadoch vykonávajú bez krvi pomocou laseru.

video

Video o tom, či vyššie uvedené teórie sú pravdivé, ako zničiť zrak.

zistenie

Dobrý zrak po mnoho rokov je súkromná záležitosť pre každého. Nie je ťažké poškodiť zrak, ale keď sa ukáže, že ani čítanie, ani sledovanie televízie sa nedá alebo nemôže byť vykonané, ale s ťažkosťami, potom je jasné, aké dôležité je mať dobrý zrak. Bohužiaľ, poškodené zrak je úplne ťažké rekonštruovať, to je často takmer nemožné.

Tu sú opísané vizuálne testy.