Liečba bedrovej osteochondrózy doma

Ako liečiť bedrovej osteochondrózu doma

Liečba bedrovej osteochondrózy doma je dlhý proces, ktorý trvá od 6 mesiacov do roka.

Pomocou neštandardných techník liečby je možné odstrániť bolesť, zastaviť zápal a napraviť poškodené tkanivá.

Na liečbu osteochondrózy bedrovej oblasti doma sa odporúča s pomocou ľudových liekov alebo gymnastiky, ale pred začiatkom liečby je potrebné konzultovať s lekárom.

Liečba ľudovými prostriedkami

Použitie aplikácií a kompresií:

• Relaxujte podráždené svaly a nervové zakončenia pomôžu lekárske kompresie medu a zemiakov. Pri príprave riedite hrubé hľuzy zemiakov, predtým ich vyčistite. Stlačte výsledné štiepané zemiaky, premiešajte s medom, kým sa nedosiahne homogénna hmotnosť. Zložili sme kompozíciu na pás, zakryli ho filmom a obalili ho šatkou alebo teplou šatkou. Pacient by mal ležať v kompresii asi hodinu.
• Kompresia založená na chrenu a strúhaných jablkách ohrieva poškodenú oblasť, odstraňuje prebytočnú soľ. V prípade kompresie otrite jablká a korene chrenu. So zemiakovou kašou stlačte šťavu a vytvorte koláč. Výsledná hmota je umiestnená na zadnej strane a fixovaná celofánom. Zhora by sa mal balík chrenu a jabĺk ohrievať vreckom.

• Cure chondrosis pomôže zmesi šťavy z aloe a medu. Aloe a medová šťava sa užívajú v pomere 1: 2. Zriedi sa vodkou. Kashitsa sa zmieša, až kým nie je rovnomerná, spodnú bielizeň spustíme do zmesi a jemne ju stláčame. Potom ju položíme na postihnuté miesto a zabalíme ho. Pacient ide do postele s kompresiou.
• Na ošetrenie môžete rýchlo pripraviť nasledujúci recept: hrsť lipových listov (nie suchých) sa vháňa s vriacou vodou. Horúce listy sú zabalené v gázach alebo látke a aplikované na postihnutú oblasť. Bolesť chrbta, spodnej časti chrbta a nepohodlie rýchlo ustúpili.

Odporúčame Vám čítať: nyxes s osteochondrózou bedrovej chrbtice.

trenie:

• Liečba osteochondrózy bedrovej oblasti doma sa uskutočňuje mlynčekom na báze etylalkoholu, jódu, analgínu a gáforu. Recept si vezme lyžicu jódu; , litra etylalkoholu; polievková lyžica gáfrového alkoholu. A taktiež v čistiacom prostriedku sa pridá desať tabliet analgínu. Príprava múky začína miešaním kvapalných zložiek. Keď je zmes pripravená, rozpúšťame tabletky analgínu. Používa sa na osteochondrózu bedrovej oblasti a lézie iných častí chrbtice. Jediná výhra: nemôžete rozmazať rany, trhliny a ďalšie poškodenie kože.
• Na liečbu osteochondrózy pomocou chrenu je potrebné nakrájať jemne dva listy, rozotrieť reďkev, vystrihnúť polovicu ostrého kajenského korenia. Nalejte štipku popraskaných prepážok z orechového a borovicového orecha. Vezmeme orechy s shellmi. Zložky sa nalejú do nádoby a nalejú sa vodkou. Môžete použiť zriedený alkohol. Zavreli sme nádobu a odložili ju na tmavé miesto. Trval na 14 dní. Potom sa kompozícia filtrovala. Každé večery sme tri týždne. Nepoužívajte trenie na chrbte, ak je poškodená celistvosť pokožky.

• Liečba doma produkuje aj lieky z Adamova koreňa. Na trenie trenie, kg rastliny, naliať fľašu vodky a trvať na týždeň na tmavom mieste. Tvrzenie spodnej časti chrbta a pokrytie šálou. Pozor: rastlina je jedovatá.
• Rastirka na báze kvetov ľalovej - účinná liečba chondrózy bedrovej chrbtice. Vezmeme dve stovky gramov kvety, nalejeme fľašu vodky, odstránime ju desať dní na tmavom mieste a pretrepávame ju. Každý deň postihnutú oblasť zastierajte múkou, kým príde reliéf.

Čaje a odvarky:

Ako liečiť bedrovej alebo krčnej osteochondrózy doma? Toto by sa malo robiť komplexným spôsobom s použitím ľudových prostriedkov nielen externe, ale aj vnútorne.

• Z osteochondrózy doma sa odporúča používať bylinný čaj z harmančeka, ľubovníka atď. Aby ste to dosiahli, mali by ste užívať rovnomerne suchý harmanček, brezy, ľubovník bodkovaný, listy jahody a nemorálne. Vezmeme 2 čajové lyžičky zmesi na pohár vriacej vody a trváme 15-20 minút. Tento liek sa odporúča piť po jedle. Priebeh liečby: 30 dní, potom je prestávka a liečba bylinným čajom pokračuje. S jeho pomocou je ľahké vyliečiť chondrózu, spodná časť chrbta sa zhorší, zápalový proces sa zastaví, krvný obeh sa zlepší.
• Pacienti často používajú prostriedky, ktoré sú infúziami s medom. Jedným z týchto spôsobov je: strúhaný citrón s medom a maslom. Pri príprave si nakrájajte jemný citrón, vezmite rovnaké množstvo medu, nalejte olivový olej a premiešajte až do homogénnej hmoty. Prísady piť 2 čajové lyžičky 3 krát denne. Trvanie liečby: desať dní.
• V bedrovej oblasti je liečba poskytovaná aj prostredníctvom obličkových borovíc. Tento liek zbieral veľa dobrých recenzií. V prípade lieku musíte posúvať obličky pomocou mlynčeka na mäso a miešať s medom v pomere 2 ku 1. Zmes sa naleje do nádoby a infúzie sa udržiava 14 dní, až kým sa hmota nestane hnedá. Vezmite si ho denne na lyžičku 10 dní.
• Tradičné metódy liečby osteochondrózy môžu byť použité v zložitých zanedbaných prípadoch, napríklad pri použití alkoholovej tinktúry na borovicových orechoch. Ak to chcete urobiť, vezmite 0, 2 kg matice, rozdrviť, nečistite škrupinu a nalejte kašičku s vodkou. Na týždeň sa infúziou bedrovej chrbtice, po ktorej sa opití 20 ml denne. Malo by sa pamätať: táto metóda nie je kompatibilná s liečbou.

Nezabudnite si prečítať: ako vyliečiť spodnú časť chrbta doma

Terapeutická gymnastika

Ako liečiť osteochondrózu, okrem konzervatívnych liečebných metód? Doma sa odporúča, aby sa choroba liečila pomocou súboru cvičení. Mala by sa vykonať po zhoršení exacerbácie.

Začína cvičeniami na chrbte. Pacient položí pod nohy vankúš alebo vankúš, ktorý pomôže odstrániť nepohodlie a uvoľniť svaly chrbta a pásu.

Postupne sa pacient otočí na bok, presunie vankúš, potom na druhú stranu a až potom prejde cvičením na brucho.

Terapeutické cvičenie sa vykonáva bez náhlych pohybov pomalým tempom, so striedajúcou sa relaxáciou a preťahovaním svalov.

Začnite s 5-6 cvičeniami, postupne zvyšujte ich počet.

Ak sa pacient cíti lepšie, potom sa cvičenia pridávajú ku komplexu na všetkých štyroch, na stoličke, postupne sa odstraňuje valec.

• Odporúčame vám, aby ste si prečítali:liečba osteochondrózy bankami.

• Stenovanie s inšpiráciou a striedavo zvyšovanie rúk;
• Ohýbanie nohy v koleni bez odtrhnutia päty od podlahy;
• Ohyb a rozšírenie chodidiel obidvoch noh;
• Dajte si ruky a nohy (súčasne). Ponožky sa natiahnu;
• My ohýbame nohy, zdvihneme ich, vykonáme chov a miesenie;
• Stojíme na lakťoch, súčasne v oblasti hrudníka.
• Vykonávame dýchanie s membránou.

• Možno ste hľadali: masť na osteochondrózu bedrovej oblasti

• Potiahnutím ruky smerom hore pre inšpiráciu a spustenie. Ruky sa menia;
• Rovnaké cvičenie, len namiesto rúk, zvyšujeme ohnuté nohy;
• Ohyb a rozšírenie nohy v kolenách;
• Súčasné zdvíhanie a spúšťanie rúk a chodidiel;
• Odklopenie nohy späť, návrat do počiatočnej polohy, stlačením do žalúdka.

zdroj: https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/kak-lechit-poyasnichnyj-osteohondroz.html

Liečba bedrovej osteochondrózy doma

Lumbálna osteochondróza sa prejavuje porušením chrupavkových štruktúr a stratou elasticity medzistavcových diskov. Tento proces je nezvratný.

Akútny stav ochorenia je sprevádzaný zápalom a bolesťou. V tomto prípade musíte navštíviť lekára.

Keď je silná bolesť preč, môžete liečiť túto chorobu doma.

Liečba bedrovej osteochondrózy by mala byť zameraná na odstránenie príznakov a príčin, ktoré spôsobili jej vývoj. Dobré výsledky prinášajú nasledujúce metódy: cvičebná terapia (terapeutická telesná kultúra), kúpanie, samo-masáž, diéta, bylinná medicína.

Výhody bedrovej starostlivosti doma

Liečba domovej lumbálnej osteochondrózy má svoje výhody.

Má pozitívny psychologický účinok, pretože človek je v príjemnom a známe prostredí.

Nežiaduce lieky odporúčané lekárom majú zvyčajne dobrý účinok. Neexistuje ani negatívny vedľajší účinok terapie, ktorá sa objaví pri užívaní liekov.

Môžete požiadať o masáž pomocou nižšie uvedeného videa ako inštrukcie.

To je dôležité!

Lumbálna osteochondróza: liečba doma, použitie radu tradičných liečiteľov môže byť nielen užitočné, ale aj nebezpečné pre zdravie. Aby ste predišli komplikáciám (výčnelok, chrbtica, atď.), Je potrebné konzultovať s lekárom vopred.

Terapeutická telesná výchova

Osteochondróza bedrovej oblasti je dobre liečiteľná, ak pacient pravidelne robí terapeutickú gymnastiku.

Vykonávanie špeciálne vybraných cvičení obnovuje pohyblivosť, odstraňuje bolestivé pocity, normalizuje krvný obeh.

Fyzická aktivita zvyšuje tón a zlepšuje náladu.

Venujte pozornosť. Komplex cvičení na osteochondrózu bedrového kanála by mal zostaviť neurológ alebo špecialista na cvičebnú terapiu.

Odporúča sa vykonať tieto druhy cvičení: visia na priečnik, cvičenia od "ležiace na chrbte "stojace na všetkých štyroch "ležiace na žalúdku" bez zákrutov a zákrutov v dolnej časti chrbta. Užitočné terapeutické cvičenia v bazéne. Niektoré pohyby choroby sú kontraindikované, iné nie je možné vykonať iba s exacerbáciou.

Pri osteochondróze bedrovej oblasti je nežiaduce zdvíhanie závažia z pozícií "sedenie "státie" a tiež Vykonávajte cvičenia s krúteninami, zákrutami, flexiami a rozšíreniami chrbtice rýchlym tempom. Ak sa ochorenie zhoršuje, je zakázané vykonať nasledujúce pohyby: krútenie, otáčanie, ohyb-rozšírenie chrbta v páse.

Používanie ľudových liekov na liečbu bedrovej osteochondrózy

Na liečbu bedrovej osteochondrózy sa používajú ľudové lieky. Patria medzi ne: trenie, kompresie, masti, odvarky alebo infúzie bylín. Použitie tradičnej medicíny môže zmierniť bolesť a svalové napätie, zlepšiť tok krvi.

S osteochondrózou, lopúrik, ľubovník bodkovaný, koreň púpavy, petržlenová pomôcka. Z rastlín pripravte odvar a vezmite ho dovnútra alebo ho použite na obklady.

Na perorálnu aplikáciu sa tiež podáva infúzia z rastlinného výťažku: brezové listy, trojfarebné fialky, brusnice a ľubovník bodkovaný, petržlenový koreň. Nalejte 1 polievková lyžica. zbierka 2 lyžice. vriacej vode a nechajte ju variť.

Liečba doma sa vykonáva aj pomocou papilárnych náplastí, horčičných náplastí. Triky pomáhajú dobre. Jedným z účinných je kompozícia, ktorá obsahuje vodku, glycerín, chrenovú šťavu. Na boľavé miesto môžete použiť vykurovaciu podložku.

Self-masáže

Pri liečbe osteochondrózy bedrovej oblasti môžete použiť metódu, ako je samo-masáž. Na napnutie svalov chrbta sa odporúča použiť masážne stroje (ihly alebo valčeky), aplikátory Kuznetsova atď.

Sú lacné, dobre zahrejú chrbát a odstraňujú bolesť. Masáž po sprchovaní alebo kúpeľe s bylinkami, posaďte sa na posteľ a mierne sa nakláňajte. Po vykonaní postupu môžete vytvoriť kompresiu.

To je dôležité!

Nemôžete použiť túto metódu liečby cievnych ochorení (tromboflebitída, ateroskleróza, aneuryzmy), akútny zápal, krvácanie. Kontraindikácie sú tiež: hypertenzná kríza, poruchy zrážania krvi, kožné defekty v mieste masáže (bradavice, materské znamienka atď.).

Dodržiavanie diéty

Príčinou osteochondrózy bedrovej chrbtice je často porušenie prietoku krvi v dôsledku nahromadeného cholesterolu v cievach.

Aby ste tomu zabránili, vylúčte zo stravy tučné jedlá, bujóny, bravčové mäso, vajcia, kurací kožu. Odmietnuť alkohol, nápoje obsahujúce kofeín, pretože spôsobujú vazospazmy.

Pri liečbe osteochondrózy obmedzte soľ v strave, nejedzte marinády, korenisté, korenené, konzervované jedlá.

Je potrebné konzumovať veľké množstvo potravín obsahujúcich veľa bielkovín. Zahrnúť do stravy zeleninu a ovocie, mliečne výrobky. Je užitočné jesť želé, papriky, obsahujú veľa vápnika a látky potrebné na vytvorenie tkanív chrupky.

Ak máte nadváhu, odporúča sa schudnúť, pretože obezita je jedným z dôvodov vzniku osteochondrózy-bedrovej chrbtice.

Postupne znižujte obsah kalórií dennej stravy.

Aby ste to urobili, vylúčte zo stravy rafinované sacharidy (cukor, sladké, múka), rovnako ako potraviny, ktoré obsahujú veľa tuku (tuku, margarínu, masla).

Zdravý životný štýl

Jednou z najčastejších príčin vzniku osteochondrózy lumbálnej chrbtice je nesprávny prístup a organizácia každodenného života a dennej rutiny. Ak chcete vyliečiť chrbticu, musíte prehodnotiť svoj životný štýl a zvyky.

V bedrách sa nachádza maximálne zaťaženie, ak je osoba v polohe "sedenie" a "státie". Preto je potrebné skrátiť čas práce vykonanej v týchto ustanoveniach. Nemôžete byť dlho za volantom auta alebo na počítači, zdvihnite závažia.

Často usporiadajte odpočinok: ležte na tvrdom rovnom povrchu, zaveste na priečnik.

.

Nosiť správnu obuv: bez päty alebo so širokou výškou päty nepresahujúcou 3 cm. Odporúča sa používať ortopedické vložky s náplasťami, najmä ak je plochá noha.

.

Pre spánok sa odporúča zakúpiť ortopedický matrac. Spánok ležiaci na chrbte, bez vankúša alebo malého vankúša, ktorý by mal byť položený pod zadnú časť hlavy.

Na uvoľnenie chrbtice vložte valček s priemerom 7-10 cm pod sacro-gluteálnu oblasť.

Ďalšie liečebné postupy

Liečba doma bedrovej osteochondrózy zahŕňa návštevu kúpeľa. Pomáha to odstrániť nadýchanosť, normalizovať krvný obeh a výrazne zlepšiť mobilitu. Po kúpeli môžete použiť otepľovanie masti, gumy.

Pri liečbe osteochondrózy sú kúpeľmi s bujónmi liečivých rastlín (harmanček, mladé brezové listy) veľmi nápomocné. Môžete použiť borovicové ihly, jedľa, céder, atď. Nalejte ju vodou a varte 20 minút. Nalievajte vývar do vane.

Trvanie postupu by nemalo presiahnuť 20 minút. Tiež užitočné kúpele s prídavkom morskej soli. Pri osteochondróze bedrovej chrbtice sa odporúčajú ľudové liečitelia nosiť lekárske pásky z psa alebo ovčej vlny. Môže sa kúpiť v lekárni.

Pás sa má nosiť niekoľko hodín denne.

Prečítajte si to isté: Teplota pre osteochondrózu: o čom tento príznak hovorí

Aby im pomohli v boji proti tejto chorobe, postupujte pravidelne. Vykonajte liečebnú gymnastiku, viesť zdravý životný štýl a ochorenie sa ustupuje.

vyberte prosím text a stlačte Ctrl + Enter.

zdroj: https://spinous.ru/diseases/osteochondrosis/osteokhondroz-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

Ako rýchlo vyliečiť bedrovej osteochondrózu doma

Taisiya

30.01.2016

style = "displa: lock; text-alig: zadajte "data-ad-layout v článku "data-ad-format kvapalina "data-ad-client ca-pub-1091136557938238 "

data-ad-slot = »6605130289">

Dobrý deň, milí čitatelia! Nakoniec sme dosiahli bedrovej (sakrálnej) časti chrbtice. Lumbálna osteochondróza má niekoľko mien - lumbago, ischias. A to je ischias nášho starého priateľa.

príznaky

Bolesť v bedrovej oblasti rôznych typov, sila a lokalizácia sú skutočnými lumbago spoločníkmi. Môžu byť bodové alebo vyžarované do iných častí tela.

Kvôli kompresii nervových zakončení je možná strata citlivosti, znecitlivenie nohy alebo pocit pálenia v nich. Porušenie prechodu nervových impulzov môže spôsobiť svalovú slabosť alebo čiastočnú atrofiu.

Lumbálna osteochondróza - liečba

Už som hovoril a znova poviem, začať liečbu s kampaňou pre lekára.

Je možné vyliečiť ischias doma s ľudovými prostriedkami? Odpoveď je nie.

Preto, keď hovoríme o ľudových receptúrach, musíme pochopiť, že odstraňujeme len bolesť, masti a lapanie, zahrievame svaly, odstraňujeme kŕče a zápaly. Môžete dosiahnuť odpustenie, niekedy predĺžené, ale ide o meč s dvoma ostrými hranami.

Dočasná úľava neznamená, že deštruktívne procesy sa zastavili.

Ukončenie liečby môže viesť k hlbšiemu poškodeniu medzistavcového disku - prasknutie vláknitého prstenca a tvorba medzistavcovej kýrie.

Dobre, dobre, nedokážu zobrať strach. Dúfam, že chápete, že lumbosakrálna osteochondróza by sa mala liečiť civilizovanými metódami a recepty predkov sú dobré len ako doplnok k nim.

.

Čo ľudia neprijali, snažia sa odstrániť bolesť v bedrovej oblasti. Tu ľudová fantázia sa rozvíjala silou a hlavným a po mnoho rokov sa skúšali mnohé metódy.

.

V článkoch venovaných patológii cervikálneho a hrudného kanála sme už hovorili o kompresiach na báze medu, chrenu a reďkoviek, mastí s hadom alebo včelím jedom.

Tieto domáce lieky sú vhodné aj pre bedrovú radikulitídu, pretože príčiny bolesti a metódy jej úľavy zostávajú rovnaké.

Dnes navrhujem hovoriť o takýchto postupoch doma, ako sú banky, kúpele a kúpele. Množstvo pozitívnych recenzií o týchto starých technikách poukazuje na ich osvedčenú účinnosť.

kúpeľ

Kúpele s prírodnými prísadami a extraktmi sú v teple a relaxujú. Prostredníctvom odparovanej kože rýchlo prenikajú účinné látky do svalového tkaniva.

Všeobecné pravidlá:

• Poradíme Vám vopred so svojím lekárom.
• Termíny sú kontraindikované pri kardiovaskulárnych, onkologických a dermatologických ochoreniach;
• teplota kúpeľa nesmie byť vyššia ako 40 °;
• procesný čas nie je dlhší ako 20 minút;
• na prípravu surových surovín a prípravu odvarov použite smaltovaný výrobok.

Jedálenský kúpeľ

Tretím na veľkú strúhadlu tretinu štandardu (100 g) kusu mydlá. Ohrievajte vodu (600 ml) v smaltovanej panvici, zahnite štipkou kyseliny salicylovej (5 g) priveďte do varu, nalejte strouhané mydlo a prehltnite na malom ohni až do úplného rozpustenia mydla čipy.

Pridajte pol litra jedlého oleja. Mierne premiešajte. Olej je veľmi horľavý, dávajte pozor. Obal zakryjte a nechajte emulziu ochladiť pod vekom, potom nalejte do sklenených pohárov, pevne zatvorte a vyčistite na mieste chránenom pred svetlom (nie v chladničke).

Kúpele sa odoberajú raz týždenne, pričom sa začína s 15 ml roztoku v kúpeli a pri každom zvýšení objemu o 5 ml.

Môžete nahradiť jedlý terpentín.

Dôležité!Jedľa a terpentín dráždia kožu, takže pred ponorením do kúpeľa mačte jemné oblasti pokožky (podpaží, oblasť svalov) pomocou vazelíny.

Kúpeľ s borovicovými ramenami

Čerstvé borovicové vetvy namočte do 5-litrového kadidla s vriacou vodou, zakryte a nechajte vychladnúť. Ochlaďte odvar a nalejte do kúpeľa. Namiesto živých konárov je vhodný ihličnatý extrakt - oranžový prášok, ktorý si môžete kúpiť v lekárni.

Kúpanie vane, kúpeľ bude všetko napraviť

Vaňa je skvelý spôsob, ako rozveseliť. Jeho terapeutický účinok sa prejavuje mnohými spôsobmi, vzhľadom na množstvo pozitívnych emócií.

Procedúry kúpeľa sa zahrejú, aktivujú metabolizmus, odstraňujú trosku z tela.

Vôňa metiel, dreva, oblaky obklopujúcej pary uvoľňujú a súčasne sa budete cítiť zdravo.

Ale tu hlavnou vecou nie je preháňať to. Nesedzte v parnej miestnosti, kým nezmizne, 5-7 minút na jeden západ slnka je dosť, potom odpočíva 15-20 minút. A žiadne potápanie v studenej vode po parnej miestnosti.

Ohrev ohrevu zvyšuje celkový efekt kúpeľa.

Čierne mydlo na pranie je ideálne na to. Po správnej pary, po dobu 5 minút, rozotrite mydlo do oblasti bedier, počnúc ľahkými kruhovými pohybmi a postupne ich zvyšujte.

Na rozomieľanie v eukalyptovom kúpeli je vhodná tinktúra. Navyše dostanete nádhernú arómu.

5 lyžíc horúceho korenia naliať pohár vodky, a prednostne alkohol, infuse na 2 týždne.

No, ak niekto urobí ľahkú masáž s horúcimi metlou. Najprv breza alebo dub, a potom z borievky alebo žihľavy.

banky

Bolesti chrbta dobre pomáhajú lekárske banky. Iste, niekde na medziposchodiach, ktoré máte.

Banky možno dať doma, a ešte lepšie vo vani. Tu nemôžete robiť bez pomoci niekoho iného.

.

Správne sa zahrievajte, ležte na rovnom povrchu, roztiahnite bedrovú vazelínu alebo iný olej.

.

Ak chcete dať banky, nasleduje tri kúsky vpravo a naľavo od chrbtice. Postup sa môže opakovať najviac raz týždenne.

Terapeutická gymnastika

je zobrazený s mnohými ochoreniami pohybového aparátu, radikulitída nie je výnimkou.

Skutočnosť, že cvičenia musia byť vykonané počas obdobia odpustenia a najprv pod dohľadom lekára, sme už viac pripomenuli. Ako liečiť bedrovej osteochondrózu pomocou lekárskej gymnastiky, môžete sa pozrieť na video.

Ak chcete zhrnúť, chcem spomenúť na jednoduchú pravdu: ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než liečiť.

Želám si, aby ste si spomenuli čo najrýchlejšie o liekoch, vrátane prostriedkov tradičnej medicíny.

zdroj: http://taiafilippova.ru/poyasnichnyj-osteohondroz-narodnye-metody-lecheniya

Príznaky a liečba bedrovej osteochondrózy doma

Aby sa zabránilo vzniku radikulitídy, kýrie, deformácie stavcov a iných chorôb, je to nevyhnutné Na liečbu bedrovej osteochondrózy v počiatočnom štádiu a niektoré metódy liečby môžu byť použité v domácnosti podmienky.

Funkcie chrbtice

Chrbtica sa skladá z 33 - 34 stavcov a je základom ľudskej kostry.

Z chrbtice sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré sa spájajú so všetkými orgánmi a systémami a regulujú ich prácu. Hlavná funkcia chrbtice, ktorá chráni miechu pred poškodením.

Chrbtica je rozdelená do skupín, každá skupina zahŕňa určitý počet stavcov, ktoré vykonávajú svoje funkcie.

Čo je osteochondróza bedrovej chrbtice

Osteochondróza je zápal a zmeny na diskoch chrbtice.

V dôsledku toho sa objaví príznak opotrebovaných vertebrálnych diskov, stratia ich elasticitu, nervové korene sú zaseknuté, dochádza k bolestivým záchvatom.

Choroba sa objavuje v rôznych častiach chrbtice rozdelených na tieto typy:

• Cervikálna osteochondróza;
• Torakálna osteochondróza;
• Lumbálna osteochondróza.

Môže sa tiež vyskytnúť kombinovaná manifestácia ochorenia, napríklad cervikotoraktická osteochondróza.

Symptómy bedrovej osteochondrózy

Toto ochorenie má niekoľko symptómov, pomocou ktorých je možné určiť problém v chrbtici. Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť ostrý a vzniká pri pohybe, skákavaní, otočení kufra, zdvíhanie hmotnosti alebo len spontánne.

• Necitlivosť a mravčenie končatín je bežným znakom problémov s chrbticou.
• Studené nohy.
• Pocit plaziť plazí v bedrovej oblasti.
• Zranenie ischiatického nervu.
• Kreslenie bolesti v jednej alebo oboch nohách.
• Zaznamenáva spodnú časť chrbta a nohy.
• Ukladanie solí.

Prečo je osteochondróza nebezpečná

V počiatočných štádiách ochorenia sa zdá, že osteochondróza je neškodná a nie nebezpečná. Bohužiaľ, ak neprijmete žiadne opatrenia na liečbu aspoň doma, s časom, osteochondróza môže spôsobiť poškodenie zdravia a tiež slúži ako stimul pri vývoji nových ochorení.

Negatívny vplyv na orgány, ktoré sa nachádzajú v bedrovej oblasti, ktoré sa prejavujú zápalom nadobličiek, vaječníkov, oslabením účinnosti u mužov, rozvojom prostaty. V závažných prípadoch sa pozoruje inkontinencia moču a problémy s vyprázdňovaním.

prietržeĎalším nepríjemným prejavom komplikácií. V oblasti bedrového kĺbu vzniká jedna alebo viac hernín, čo výrazne zhoršuje zdravie osoby.

spondylarthrosis- to sú nárasty na kostnom tkanive, ktoré spôsobujú bolestivé symptómy, najmä často sa prejavujú v ostrých zákrutách a sklone.

radiculitis- vážny dôsledok osteochondrózy bedrovej chrbtice, spôsobuje necitlivosť končatín a silnú bolesť, pri ktorej niekedy nie je možné narovnať.

Liečba komplikácií spôsobených bedrovej osteochondrózou je dosť problematickou úlohou, pretože chrbtica je dôležitý orgán a akékoľvek nesprávne účinky môžu spôsobiť ďalšie komplikácie. Je potrebné čo najskôr venovať pozornosť zdravotnému stavu, aby sa liečili choroby v počiatočných štádiách vývoja.

Prečo sa objavuje bedrovej osteochondróza?

Ľudská chrbtica nie je navrhnutá tak, aby bola v jednej polohe. Aktivita motorov zohráva obrovskú úlohu pri udržiavaní zdravého chrbtice.

Telo zažije najväčšiu záťaž, keď je osoba v sede.

Optimálna pozícia, v ktorej spočíva chrbtica, spočíva na chrbte, a potom je minimálne zaťaženie.

Sedentárny životný štýl je jedným z dôvodov, ktorý vedie k degeneratívnym zmenám v chrupavkovom tkanive, a to je plné prejavu osteochondrózy lumbosakrálnej časti.

• Cestovanie do práce a z práce, sedavé pohyby, kancelárske práce, zábava pred televízorom a počítačom negatívne ovplyvňujú a vedú k rozvoju osteochondrózy.

• Príčinou ochorenia je fyzická aktivita a silové cvičenia, zdvíhanie gravitácie. Športovci, ktorí sa zapájajú do určitých športových a chrbtových poranení, sú náchylní k vývoju spätnej patológie.

• Nadmerná hmotnosť nepriaznivo ovplyvňuje chrbticu a vystavuje ju ťažkej záťaži.

• Nesprávne držanie tela z detstva vytvorené v nesprávnej polohe môže viesť k zápalu chrupavky a patologickému zaťaženiu celého chrbtice.

• Hormonálna nerovnováha, zápalové ochorenia kostného tkaniva, endokrinné ochorenia, kardiovaskulárne, majú tiež negatívny vplyv na stav ľudských stavcov. Zranenia chrbtice.

• Škodlivý spôsob života zabraňuje dobrému zdravotnému stavu, vrátane chrbtice, nízka aktivita, nesprávna strava, nedostatočná pokojová odpoveď negatívne reaguje na zdravie.

Lieky na osteochondrózu

Anestetiká, chondroprotektory, ktoré pozitívne ovplyvňujú tkanivo chrupavky, komplex vitamínov, fyzioterapeutická liečba - všetko toto alebo niečo individuálne bude menované ošetrujúcim lekárom ambulancie.

Liečba bedrovej osteochondrózy doma

Kúpele s bedrovou osteochondrózouKúpele s liečivými bylinkami - dlhodobo dokázané liečivo, ktoré sa odporúča na domácu liečbu. Kúpele relaxujú svaly, zabezpečuje sa prietok krvi, bolesť a únava.

V horúcej vode môžete pridávať rôzne infúzie a bylinné liečivé byliny. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 40 stupňov, čas procedúry je 15-20 minút.

• Spóry s hmotnosťou 500 gramov sa vliali do vriacej vody a infúzia sa vykonávala dve hodiny. Naplňte vývar do vane.

• Zmiešajte listy mäty, balsy a brezy v rovnakých množstvách. Dva stovky gramov zmesi sušených rastlín nalejte do vedra s vriacou vodou a varíme niekoľko minút. Nalejte do kúpeľa, v ktorom sa budú postupy vykonávať.

• Vanička z harmančeky doma má protizápalový účinok: 5 litrov vody potrebujete 300 gramov harmančeka. Po zavedení infúzie, napustite a pridajte do kúpeľa.

Odporúča sa užívať lieky každý deň na týždeň.

Ruská sauna Pri lumbálnej osteochondróze bude mať návšteva parného kúpeľa v niekoľkých reláciách úžasný účinok, najmä ak sa správne aplikuje.

V parnej miestnosti musíte byť desať minút, potom dvadsaťminútová prestávka. Tento proces sa musí trikrát zopakovať. Metla sa používa len po dôkladnom napaľovaní. Miesto, ktoré bolí, môže byť naolejované medom. Z tekutiny je lepšie piť bylinné čaje.

Byliny na osteochondrózu

• Režisér Čajová lyžička suchej rastliny naliať pohár vriacej vody, trvať trikrát denne na polievkovú lyžicu. • Tymián a plantain V miešačke alebo mlynčeku na mäso rozmiešajte rastliny v rovnakých množstvách.

Stlačte šťavu a vezmite desať mililitrov trikrát denne. • Prasliak, medvedica, kýla, zbierajte bylinky v množstve troch polievkových lyžíc, nalejte vriaciu sa vodu v termose a trvajte hodinu a pol. Vezmite jeden týždeň na 150 ml. trikrát denne.

• Infúzia žihľavy Od stot gramov stlačenia žihľavy džúsy pridajte dve polievkové lyžice medu a 100 ml alkoholu. Trváte na desať dní na tmavom chladnom mieste a pravidelne sa potriasajte. Pripravte prípravok na 10 mililitrov ráno.

• Kalina Aloe šťava a ovocie Kalina na pol kilogram zmiešané, pridajte liter červeného vína a liter medu. Liečba osteochondrózy s touto zmesou sa vykonáva počas celého mesiaca, denne ¼ pohára raz za 30 minút pred jedlom.

• Geranium Na prípravu tohto lieku budete potrebovať lyžicu suchého pelargónu. Na vodnom kúpeli vložte nádobu l. vody a lyžice sušeného pelargónu, aby sa liek dostal do tepla na nízke teploty po dobu 15 minút, aby sa nevylúčil.

Po dvoch hodinách môže byť vývar použitý: piť na krku štyrikrát denne pred jedlom.

• Mäta a koriander

V rovnakých pomeroch kombinujte mätu, púpava, brezy a koriandru. Príprava lieku vo vodnom kúpeli, tri polievkové lyžice zmesi bylín naliať pohár vriacej vody a varte do vodného kúpeľa na desať minút. Strom bujónu a vychladnúť trvá dvakrát denne.

Ľudové prostriedky - masť a tinktúry

• Na uvoľnenie bedier urobte takú tinktúru: v pohári vodky rozpustite 10 strúhaných aspirínových tabliet a trvajte niekoľko dní.

Po masáži na miestach akumulácie solí na stavcoch, táto tinktúra po trepaní, trieť bedrá alebo urobiť kompresiu: navlhčite gázu v infúzii, aplikujte, cez celofán. • V rovnakom pomere premiešajte bežný petrolej a slnečnicový olej.

Zatvorte riad a dôkladne potriasajte. V noci masírujte pacienta a masírujte túto zmes masážnymi pohybmi. Zbaliť niečo teplé a poslať ho do postele.

• Rozpustite 100 gramov roztavenej slaniny a rovnaké množstvo medu do kvapalného stavu. Zmiešajte a pridajte 100 ml trojitého kolóniového koláča a 1 hodinu lyžice 70% octu. Všetko dôkladne premiešajte.

Získajte domácu masť, ktorá je uložená v chladničke a ktorá nakoniec nestratila svoje liečivé vlastnosti. Táto masť trápi boľavé škvrny 2 krát denne ráno a večer.

Prevencia bedrovej osteochondrózy

Najlepšia prevencia bedrovej osteochondrózy je zdravý životný štýl, tvorba dieťaťa od narodenia.

• Sada cvičení doma, ktoré možno vybrať so zreteľom na stav chrbtice. • Ortopedická matraca a pohodlný vankúš majú dôležitú úlohu pri prevencii osteochondrózy.

• Správna výživa, návyky na pitie. • Plávanie je veľmi užitočné pre posilnenie svalov chrbta. • Zabráňte prechladnutiu. • Na posilnenie nervového systému je dôležitý príjem vitamínov B.

• Masážne kurzy niekoľkokrát do roka sú vynikajúce v prevencii osteochondrózy. • Normalizácia spánku. Počas nočného odpočinku je dôležité zaistiť správnu polohu tela.

Najlepšia pozícia na spanie ležia na chrbte, na pravej alebo ľavej strane.

• Vyhnite sa silnému fyzickému namáhaniu, najmä ťažkému zdvíhaniu. Môžete sa pohybovať viac, napríklad, dostať domov z práce, aby odišiel skôr na jednu zastávku a chodiť do domu pešo - to bude slúžiť dobrú službu pre zdravie chrbtice.

zdroj: https://mednew.site/narodnaya/lechenie-poyasnichnogo-osteohondroza

Účinná liečba domácej osteochondrózy bedrovej oblasti

• 05-03-2015
• 81 zobrazení profilu
• 33

[Cover]

• Domáca terapia
• Ľudové lieky - analógy prípravkov oficiálnej medicíny

Pri osteochondróze bedrového kanála je liečba doma možná, ak sa zistí, že nie sú žiadne motorické poruchy a neexistuje syndróm akútnej bolesti.

Rozhodnutie o ambulantnej liečbe sa uskutoční po laboratórnej a inštrumentálnej skúške.Lekárske prípravky a potrebné postupy, ktoré možno úspešne kombinovať s domácimi prostriedkami, predpisuje ošetrujúci lekár.

Domáca terapia

Liečba bedrovej osteochondrózy doma je v rovnakom poradí, ako keby bola vykonaná v nemocnici.

1. Snažia sa odstrániť syndróm bolesti. Na tento účel predpísajte protizápalové lieky vo väčšine prípadov zo skupiny nesteroidných liečiv a vitamín B12 intramuskulárne. Ak je v anamnéze choroby tráviaceho systému, anestézia sa vykonáva pomocou injekcií alebo je obmedzená na vitamín B12.
2. Na odstránenie napučania a zníženie hypertenzie je sval predpísaný svalovými relaxanciami - diuretikami.
3. Nevyhnutne používané sedatíva so sedatívnym účinkom, ktoré upokojujú centrálny nervový systém a neumožňujú zvýšenie syndrómu bolesti.
4. Na obnovenie štruktúry nervového tkaniva po stláčaní je potrebné piť tabletovaný komplex vitamínu B - neurovitívna alebo neuromultivitída.
5. Chondroprotektory sa používajú na regeneráciu a obnovu metabolických procesov chrupavkového tkaniva a na zastavenie ďalších degeneratívnych zmien medzistavcových diskov.

Nepovinne predpisujte lieky a miestnych zástupcov. Patria k nim rôzne gumy, masti, kompresie, ktoré zmierňujú bolesť v dôsledku otepľovania a protizápalového účinku.

Pri absencii syndrómu akútnej bolesti sa liečba osteochondrózy s ľudskými liekmi uskutočňuje podľa rovnakého algoritmu ako liekové prípravky.

Pri útoku akútnej bolesti na liečbu bedrovej osteochondrózy je lepšia ako liečivé prípravky, ale ak bolesť bolesť a to môže byť tolerované, je lepšie používať lieky vyrobené podľa receptov ľudovej liečitelia.

.

Bylinné suroviny majú jemný účinok na tráviaci systém, z toho má menej vedľajších účinkov ako chemicky syntetizovaných chemikálií.

.

Ponúkaný sortiment je taký široký, že je vždy možné si vybrať niečo pre seba individuálne.

1. Odvar z petržlenu pomáha zastaviť zápalový proces. Aby ste to dosiahli, potrebujete 2 čajové lyžičky sušenej rozdrvenej rastlinnej suroviny, naliať pohár vriacej vody, hodinu na to, aby ste stáli vo vodnom kúpeli, za rovnakú dobu, trvať na tom, vychladnúť a napnúť. Vezmite 2 krát denne na polievkovú lyžicu.
2. Hypertónové svaly pri osteochondróze zastavujú odvar z pelyňa. Polievková lyžica sa varí v 500 ml vriacej vody, varí sa 10 minút, prefiltruje sa. Biela tinktúra sa piť 4x denne pred jedlom.

Liečba ľudovými prostriedkami miestneho účinku účinne zmierňuje bolesť v dolnej časti chrbta. Doma si môžete nainštalovať kompresiu, aplikovať trenie, urobiť samo-masáž.

Na liečbu bedrovej osteochondrózy môžete urobiť nasledujúce lieky.

Tieto bylinné balenia môžu obmedziť bolesť v priebehu 15-20 minút.

1. Čerstvé drvené listy lopúch, volal ešte lopúch, naliať pohár strmých vriacej vody, trvať na tom, ako sa ochladí, a potom sa na odvaru-založené kompresie.
2. Podobne kompresia vyrobená na báze zmesi bylín: lopúcha, koreň púpavy a ľubovník bodkovaný. Byliny sa odoberajú v rovnakom pomere.

Ak chcete anestetizovať osteochondrózu bedrovej oblasti, vytvorte kompresiu podľa tohto algoritmu:

1. Na boľavom mieste naneste gázu, zložitej v niekoľkých vrstvách a nasiaknutou v náprave.
2. Potom položte vrstvu voskového papiera alebo kus celofánu.
3. Zabezpečte obväz tak, aby sa nehýbal.

Na vrchole konštrukcie teplej vlny šál alebo šatka šupinatý.

Na odstránenie bolesti, ktorá spôsobuje osteochondrózu, pomáha nasadiť fyziologický roztok. V silnom soľnom roztoku namočte utierku vyrobenú z vlnenej tkaniny, stláčanú, pripevnenou elastickými pásikmi pod vonkajším oblečením. Táto bandáž sa môže nosiť celý deň: nie je vidieť pod oblečením.

Môžete vytvoriť masť, ktorá pomáha zbaviť sa osteochondrózy z Ledum a slnečnicového oleja. Za týmto účelom sa 4 lyžice suchých rastlinných surovín nalejú so 150 g oleja, vyhrievajú, neprídu do varu a nechajú sa vylúhovať asi pol dňa. Vŕtajte do bolesti 2-3 krát denne.

Radikálnym liekom pre tých, ktorí trpia osteochondrózou, je hlina s kerozínom. Po prvé, cesta z strednej hustoty je vyrobená z hliny.

Kerozénový kompresor nie je nainštalovaný na nechránenú pokožku. Pod tým musíte dať hárok poťahovacieho papiera alebo vrstvu gázy.

Lumbálne kompresie by nemali pokrývať oblasť obličiek.

http://youtu.be/LgLIuDGsAiE

Ako diuretiká pripravujú kukuričné ​​stigmy, psie ruže, šalvia, obličkový čaj - staminate orthosiphon. Zvyčajnou metódou varenia je polievková lyžica na 200 ml vody.

Ako utišujúce sedatíva pri liečení osteochondrózy, tinktúry z:

• mint;
• hloh;
• valeriána;
• citrónový balzam.

Bylinné suroviny sa varia v rovnakých pomeroch spoločne alebo použijú jednu zložku.

Účinne odstraňuje neurologické kŕče cesnakového mliečneho nápoja. Niekoľko strúčiky drveného cesnaku sa varejú do pohára mlieka a odoberajú sa v horúcej forme.

zdroj: http://VseoGryzhe.ru/osteohondroz/poyasnichnyj/osteoxondroz-poyasnichnogo-otdela-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Ako vyliečiť osteochondrózu na vlastnú päsť

Lumbálna osteochondróza je jednou z najčastejších ochorení chrbtice, ktorá je veľmi ťažké liečiť.

Zo všetkých príčin, ktoré vedú k chorobe chrbtice, najväčšie percento spadá presne na osteochondrózu v páse. Ľudia s bolesťou chrbta zriedka obrátia na špecialistov o pomoc.

A to je zlé, pretože zanedbaná bedrová osteochondróza môže spôsobiť postihnutie.

Preto, akonáhle sa príznaky choroby začnú prejavovať, musí sa s nimi liečiť. Pri liečbe sa odporúča nielen používať lieky, ale aj používať ľudové prostriedky a mali by sa vykonať isté cvičenia.

príčiny

Presná príčina degeneratívnym ochorením disk, ktorý ste bedrovej chrbtice, bohužiaľ, nevolaj nikomu. Preto sa metódy liečby môžu líšiť. Ale všeobecne sa verí, že príčinou choroby je kombinácia rôznych faktorov, medzi ktoré patrí:

• poškodený metabolizmus;
• genetická predispozícia;
• rôzne ochorenia kostí a svalov, slabý fyzický vývoj, nesprávne vykonávané športové cvičenia;
• otravy a infekcie;
• mikrotrauma chrbtice;
• stres a zlé návyky;
• klimatické podmienky;
• podvýživa, nadváha, sedavý životný štýl a tak ďalej.

Symptómia a diagnostika

Príznaky môžu byť početné.

Morfológia bedrovej choroby je dosť špecifická. Patológia je zmena vertebrálnych diskov súvisiaca s vekom, ktorá nakoniec stráca svoje vlastnosti a zmenšuje sa.

V dôsledku toho sa stavce zblížia a medzistavcové otvory, cez ktoré prechádzajú nervové zakončenia, zužujú ich, ničí ich a narúšajú vodivosť. Z tohto dôvodu nie sú symptómy celkom typické. Vyjadrujú sa v lokálnej bolesti končatín a svalových tkanív.

Na prvý pohľad sa príznaky degeneratívnych ochorení disk bedrovej príznaky sú podobné ischias, spinálnej prietrže, nádory kostí chrbtice a miechy. A potom ľudia začnú mylne liečiť chorobu, zvolia si nesprávne metódy.

.

Ak máte pocit slabosti na dolných končatinách, okamžite vyhľadajte kvalifikovanú pomoc.

.

Diagnóza ochorenia je založená na zbere anamnézy, ktorá by mala obsahovať informácie o spôsobe a mieste práce pacienta. Je tiež dôležité zistiť, či sa zvýšili závažia.

Použitím laboratórnych metód nie je možné diagnostikovať "lumbálnu osteochondrózu pretože v skutočnosti ide o proces, ktorý má prirodzenú povahu a prejavuje sa vekom. Okrem toho nemá zápal.

Inštrumentálne metódy sa bežne používajú na diagnostiku a diagnostiku ochorenia vrátane bedrovej rádiografie.

Spôsoby, ako je počítačová tomografia a terapia magnetickou rezonanciou, sa používajú na podrobnejšiu štúdiu choroby. To vám umožňuje podrobne študovať chorobu a vylúčiť choroby, ktoré majú podobné príznaky.

Spôsoby liečby

Liečba bedrovej osteochondrózy doma obsahuje nasledujúce metódy:

• liečba drogami (liečba liekmi);
• liečba ľudovými prostriedkami;
• masáže;
• cvičenie telesného cvičenia.

Liečba liekom

Účinnosť liekov počas choroby nezávisí od toho, kde sa užívajú - v nemocnici alebo doma.

Najdôležitejšie je, aby tieto lieky predpísal ošetrujúci lekár a uplatňovali sa striktne na ich zamýšľaný účel. Na poslednú možnosť, napríklad keď je ťažké sa pohybovať nezávisle, môžete volať doma špecialista.

A až po vyšetrení vám lekár predpíše vhodné lieky, postupy a metódy liečby.

Existuje množstvo manipulácií, ktoré nie sú možné doma (napríklad blokády s lokálnymi anestetikami). Zvyšok liekov - protizápalových nesteroidných látok v mastiach, géloch a tabletkách - sa dá bez problémov použiť doma.

Liečba ľudovými prostriedkami

Veľmi často na liečbu osteochondrózy bedrovej chrbtice sa používajú všetky druhy ľudových prostriedkov. Hlavnými liečivými zložkami pri liečení ochorenia sú:

Rastliny (všetky druhy bylín, rastlinné oleje a korene).

Produkty živočíšneho pôvodu (včelí a hadia jed, vajíčka, tuk atď.).

Chemikálie, ktoré majú dráždivý, analgetický alebo otepľujúci účinok (Analgin, jód, alkohol, terpentín).

Bylinné prípravky na liečbu ochorení lumbálnej chrbtice ľudových liekov možno použiť ako vo vnútri, tak aj vo forme kompresií, sprejov, kúpeľov.

Produkty živočíšneho pôvodu sa používajú na prípravu masti, obkladov, kvetov. Pri liečbe ľudovými liekmi slúžia ako lieky proti bolesti a otepľujúce látky.

.

Chemikálie pri liečbe ľudových liečiv sa používajú na prípravu krémov a aplikácií, pretože majú otepľovacie vlastnosti, zlepšujú prietok krvi do postihnutej oblasti, znižujú bolesť a odstraňujú svaly kŕče.

.

Ale nezabudnite, že liečba ľudovými prostriedkami, ako aj lieky, môže spôsobiť vedľajšie účinky vo forme alergií alebo dokonca otravy.

Predovšetkým ide o lieky na predpis založené na jedovatých rastlinách. Z tohto dôvodu je potrebné dodržať dávkovanie, ktoré lekár uviedol, a musia byť jasne dodržané všetky pokyny.

Okrem toho je potrebné zvážiť kompatibilitu predpísaných liekov.

Masážne a fyzioterapeutické cvičenia

ochorenia chrbtice, vrátane bedrovej osteochondróze, sa nezaobíde bez masáže a cvičenia treba fyzikálnej terapie. Začnite cvičenia opatrne, postupne zvyšujte zaťaženie. Musíte to urobiť niekoľkokrát denne.

Cvičenia by sa mali vyberať pri zohľadnení všetkých znakov vašej choroby. Nakoniec nesprávne vybrané cvičenia môžu nielen zhoršiť váš stav, ale aj vyvolať vznik inej choroby.

Pred začiatkom masáže odporúčajú odborníci pri tepelných procedúrach (napríklad 10 minút na bedrovej časti vykurovacej podložky).

Body bolesti v páse by sa mali masírovať najdlhšie (5-7 minút).

Fyzioterapia v spojení s masážou má priaznivý vplyv na poškodenú oblasť.

Preventívne opatrenia

Osteochondróza bedrovej chrbtice je choroba, ktorej najlepšou liečbou je prevencia. Koneckonců, úplne a rýchlo vyliečiť osteochondrózu je nemožné. Preto odborníci poradiť, aby sa zabránilo chorobe, ako po dlhej dobe, a niekedy bez úspechu, na liečbu.

Aby sa minimalizovalo riziko tvorby osteochondrózy a nielen, je potrebné:

Ak chcete viesť aktívny spôsob života.

Ako ukazujú štúdie, u ľudí vedúcich aktívny životný štýl a u športovcov je riziko ochorení chrbtice minimálne.

.

Jedinou výnimkou sú tí ľudia, ktorí mali poranenia chrbtice. Navyše nie je zbytočné mať rôzne cvičenia.

.

Zabezpečte správnu polohu tela. Chrbtica by mala nielen prijať potrebné zaťaženie, ale aj správne odpočívať.

K tomu musíte vybrať správny matrac a vankúš.

Okrem toho by mal sledovať pozíciu, pretože skolióza alebo kyfóza môže vyvolať vývoj viac závažných ochorení, ako je osteochondróze.

Správna výživa. Znepokojený metabolizmus je jednou z hlavných príčin osteochondrózy. Ak chcete nájsť správnu výživu, je najlepšie konzultovať dietetika. A potom si môžete byť istí, že vaše telo dostane všetky potrebné látky.

Pred liečbou je absolútne nevyhnutné konzultovať s lekárom akýkoľvek druh liečby.

zdroj: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/bolezni/osteoxondrosis/osteohondroz-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html