Zaobchádza sa so skoliózou prvého stupňa

Skolióza sa nazýva pretrvávajúce zakrivenie chrbtice na strane (vpravo alebo vľavo). Asimetria je obzvlášť nápadná, keď sa človek ohýba, s rukami nadol. Najčastejšia skolióza hrudnej a bedrovej oblasti. Okrem zakrivenie chrbtice, problém tiež exprimovaný v výstupok z jednej strany rebrá alebo lopatiek.

• Symptómy skoliózy prvého stupňa
• Príčiny tejto choroby
• Prijímajú v armáde so stupňom skoliózy 1 stupeň?
• Domáca liečba
• Masáž so skoliózou
• gymnastika
• Kúpele na skoliózu
• Prevencia ochorenia

Pozor prosím!Pamätajte si, že skolióza a kyfóza sú úplne odlišné pojmy a nemôžu byť zmätené.

Skolióza prvého stupňa je charakterizovaná najmenej výraznou deformáciou chrbtice, keď je oveľa jednoduchšie eliminovať existujúce zmeny. Odchýlka od normy je iba 10 stupňov. Avšak nie všetci konzultujú lekára v tomto štádiu ochorenia, čo spôsobuje jeho ďalší vývoj.

Pamätať!U 100% pacientov 90% úplne eliminuje skoliózu za predpokladu, že sa dodržiavajú odporúčania lekára.

Symptómy skoliózy prvého stupňa

Často sa začína tvoriť skolióza v detstve od 10 do 17 rokov. Počas obdobia rýchleho rastu bol vývoj mimoriadne rýchly. Rodičia si zvyčajne nevšimnú problémy so svojím dieťaťom, kým nezačne pokračovať v ďalších fázach. A symptómy v prvej fáze skoliózy sú často zanedbateľné a ťažko si ich všimnúť.

Po prvé, dieťa sa môže sťažovať na bolesť v hrudi, v slabinách, v chrbte, v panve. Rýchlo sa unaví po dlhej prechádzke a stáva sa znateľným záhybom. Uistite sa, že venujte pozornosť tomu, že jedna úroveň je ramená a nepresahujú fyziologické hranice lopatky. V prvej fáze skoliózy je zrejmé, že jedno rameno je o niečo vyššie ako druhé.

Príčiny tejto choroby

V 80% prípadov sa skolióza nazýva idiopatický, tj vzniká z nejasných dôvodov. Často je to však dôvod - sedavý životný štýl, sprevádzaný nesprávnym pristátim pri stole alebo na stôl. Okrem toho často predkladáme jedno rameno pred stolom pri písaní alebo obsluhe počítačovej myši, čo tiež neprispieva k zdraviu chrbtice. Nakoniec sa zvykne na novú situáciu - a v dôsledku toho sa vyvíja skolióza.

Pozor prosím!Ak skolióza sa vyvíja v dôsledku nesprávneho sedenia pri stole, často je to jeho pravá prsia tvar, pretože to je často písať pravou rukou.

Okrem toho deti dospievajúci ochorenia sa môže vyvinúť v dôsledku športov, ktoré vyžadujú väčšie zaťaženie iba na jednej strane tela - tenistov, lukostrelcov, atd... To isté platí pre deti, ktoré hrajú na hudobných "asymetrických" nástrojoch.

Okrem toho predispozičnými faktormi rozvoja skoliózy sú slabosť svalov a väzy, znaky nervového systému atď.

K vzácnejším príčinám vzniku ochorenia patria:

1. Hypermobilita kĺbov - zvýšená flexibilita chrbtice.
2. Deformity stavcov, torticollis vrodeného charakteru, rachity.
3. Rozdiel v dĺžke nohy v dôsledku traumy alebo vrodenej chyby.
4. Neuromuskulárne ochorenia (paralýza, kliešťová encefalitída atď.).
5. Poruchy metabolizmu v kostiach.
6. Zranenia alebo amputácia končatín.
7. Po operácii srdca u detí. Z tohto dôvodu sa scolióza vyskytuje veľmi zriedkavo.

Prijímajú v armáde so stupňom skoliózy 1 stupeň?

Áno, mladí ľudia s miernym zakrivením (až 11 stupňov) chrbtice môžu slúžiť v armáde. Majú priradenú kategóriu "B", podľa ktorej je zamestnanec povolaný do služby, ale s obmedzeniami.

Pozor prosím!Mýty, že skolióza spôsobuje herniated disk, dolnej časti chrbta, ploché nohy, osteoporóza - sú nepodložené.

Domáca liečba

Pri prvom stupni ochorenia je zakrivenie tak nevýznamné, že sa môže vylúčiť doma. Samozrejme, je potrebné navštíviť lekára, aby si vybral individuálny program pre komplexné opatrenia, ako aj cvičenia. Často deti, ktoré majú zakrivenie chrbtice, preukázali liečebnú gymnastiku v špeciálne vybraných skupinách.

Pozrime sa na balík opatrení podrobnejšie. Účelom liečby je prijať takéto opatrenia:

1. Prevencia progresie skoliózy.
2. Stabilizácia chrbtice.
3. Posilnenie svalového korzetu.
4. Oprava deformácie.

Okrem masáže, lekárskej gymnastiky a fyzioterapeutických procedúr, ktoré považujeme za nižšie, liečba by mala byť sprevádzaná:

1. Čerstvý vzduch.
2. Kalenie tela.
3. Diéta, ktorá obsahuje všetky potrebné látky pre telo - bielkoviny, vitamíny, minerály atď.
4. Spánok na ortopedickej matrace.

Masáž so skoliózou

Hlavnou úlohou masáže je uvoľnenie spazmových svalov a posilnenie slabých svalov. Preto je mimoriadne dôležité určiť, ktorá strana svalov je oslabená a čo je - namáhané.

Začnite masáž s nohami, potom pracujte bokom, žalúdkom a nakoniec späť. Pri masáži musíte najskôr pracovať na zdravších miestach tela a až potom ísť na chorých. Na prvých sedeniach je mimoriadne dôležité uvoľniť kŕče, potom môžete začať tonizovať oslabené svaly.

Pozor prosím!Typy masáže s rôznymi variáciami skoliózy sa budú líšiť v technike.

gymnastika

Je to ona, ktorá hrá hlavnú úlohu pri náprave deformácie chrbtice. Existuje veľa cvičení zameraných na posilnenie svalov chrbta, zlepšenie držania tela a odstránenie bolesti so skoliózou.

Pravidlá pre vykonávanie cvičení:

1. Nevykonávajte náhle pohyby.
2. Stretch svaly pred gymnastikou.
3. Začnite bremeno z malého, postupne sa zvyšuje.
4. Gymnastika by mala byť zameraná nielen na svaly chrbta, ale aj na nohy a brucho.

Odstráňte bolesť. Ležte na pevnom povrchu, zodvihnite ruky. Vytiahnite ruky a nohy - dolu, naťahujte sa, ako akordeón. Vykonajte denne niekoľko minút.

Drepy. Nájdite podporu rukami (napr. Stoličkou) a posaďte sa a držte ju oboma rukami, 5 až 20 krát dvakrát denne.

Ohnite nohu do kolena a urobte zámok s dlaniami. Zatlačte koleno a pokúste sa ťahať nohu čo najbližšie k tvári, pokúšajte sa dotknúť brady.

Zlepšiť držanie tela. Vyzbrojený valčekom a umiestnite ho na zadnú stranu ramien v horizontálnej polohe. Držte ho oboma rukami, prechádzajte po byte dva hodiny denne.

Pamätať!V závislosti od tvaru deformácie sa tiež bude líšiť komplex gymnastických cvičení. Mali by byť vybrané lekárom individuálne.

Kúpele na skoliózu

Kilogram osika kôra jemne nakrájame a nalejeme vriacou vodou (v množstve 3 litre), a potom vrijeme a varíme do 7 minút. Pridanie gázy v troch vrstvách, filtrovanie vývaru a pridanie do kúpeľa. Vezmite si tieto kúpele každý deň 20 minút.

0,5 kg heřmánku liečivých kvetov doplňte vriacou vodou v množstve 6 litrov. Potom postupujte podľa vyššie uvedenej technológie.

Prevencia ochorenia

Profylaxia skoliózy spočíva v odstránení všetkých provokačných faktorov - sledujte svoju pozíciu, nehýbte sa pri sedení pri stole. Urobte gymnastiku na preventívne účely, ktorá posilní chrbtové svaly a zabráni deformácii chrbtice.