V dospelosti jednoducho a jednoducho bojujeme so zápchou

Správna činnosť gastrointestinálneho traktu je zárukou zdravia celého organizmu. Tam je rozdelenie potravín na vitamíny a užitočné prvky, záver z organizmu trosky, toxíny. Za dva dni človek nejedol na toaletu "celkovo"? Môžete hovoriť o zápche. V takejto situácii budú potrebné metódy liečby zápchy doma u dospelých.

• Ktorý lekár sa lieči
• Príčiny zápchy
• Odporúčania všeobecnej povahy
• Liečba chronickej zápchy
• Nie sú chronické formy ochorenia
• Liečba dysbiózy
• Stack hrášku
• Preventívne opatrenia
• Ľudové lieky na zápchu
• Ľanové semená
• skorocel
• kefír
• tráva
• Voda s medom
• kompót
• Sušené slivky a sušené marhule
• Mrkvová šťava
• Laxatívne šťavy
• Okurkou soľanky
• Stolová repa
• cibuľa
• Semená anízu, rasce alebo kôpru
• Prípravky na liečbu zápchy u dospelých
• tablety

Dôležité!S trvalou zápchou je potrebné zmeniť stravovacie návyky. Je potrebné vykonať vyšetrenie organizmu, aby sa vylúčila prítomnosť závažných ochorení.

Na vykonanie domácej liečby je možné len v tých prípadoch, keď je tento stav spôsobený atonickými alebo spastickými stavmi. Ak dôjde k zápche v dôsledku mechanickej prekážky, musí byť odstránenie vykonané výhradne odborníkom.

Ktorý lekár sa lieči

Ak bol takýto problém, musíte navštíviť špecialistu - gastroenterológ. Práve tento lekár sa zaoberá chorobami žalúdka a čriev, ktoré sú hlavnými príčinami zápchy. Je to špecialista, ktorý vie všetko o tráviacom procese. Gastroenterológ bude schopný rýchlo diagnostikovať a predpísať liečbu individuálne pre každého pacienta.

Príčiny zápchy

Počet faktorov, ktoré ovplyvnili výskyt zápchy, je pomerne veľa. Existujú dva hlavné dôvody:

• subjektívne (existujúce ochorenia, ktoré nie sú nevyhnutne spojené s gastrointestinálnym traktom);
• Cieľ (určený na základe životného štýlu pacienta).

Podrobné príčiny a typy zápchy:

• sa vyskytuje u ľudí sediacich v povolaní (účtovník, vodič), ktorí vedú pasívny životný štýl, často za volantom - hypokinetický;
• nedostatok vlákniny v tele (spotreba malého množstva ovocia, zeleniny, obilnín) - výživa;
• alkoholová intoxikácia (no-spa, atropín), zlé návyky (fajčenie, žľazy) - toxické;
• choroby vnútorných orgánov, črevá (reflex);
• prítomnosť nádorov, jazvy po operácii a prenesených ochoreniach, individuálne charakteristiky organizmu (vrodené patológie) - mechanické;
• znížená funkcia repy (štítna žľaza, vaječníky, hypofýza) - endokrinná.

Odporúčania všeobecnej povahy

Pri chronickej zápche je prvou vecou, ​​ktorú je potrebné urobiť po všeobecnom vyšetrení tela (v prípade, že sa nezistí žiadna patológia) je venovať pozornosť jedlu. V potravinách by malo byť veľa vlákniny, je potrebné zaviesť v strave pohánka a ovsené vločky.

Čo je dôležité pre normalizáciu výživy:

• otruby (obsah vlákniny). V prípade zápchy je potrebné prejsť na chlieb z otrúb a pokúsiť sa pridať k bežným potravinovým otrubám, ktoré sa predávajú v lekárňach;
• zelenina, ovocie (vláknina, vitamíny). Každý deň musia byť tieto potraviny prítomné v strave človeka;
• Rastlinné oleje by mali byť vo veľkom množstve v potravinách. Musia nahradiť maslo, kyslou smotanou;
• piť čistú vodu, ktorá je zodpovedná za riadne fungovanie všetkých systémov tela. V deň je potrebné piť 10 pohárov kvapaliny, okrem liečebných vývarov a infúzií.

Okrem výživy, zbaviť sa chronickej zápchy sa navyše podieľa na posilnení svalov. Stačí stačiť, aby sa tlačila, aby sa prestali fajčiť v chronickej forme opísaného stavu, aby sa množstvo alkoholu znížilo na minimum.

Liečba chronickej zápchy

Pri chronických ochoreniach je potrebné zdržať sa užívania preháňadiel - vedie k závislostem, telo sa prestáva vyrovnávať sami. Liečba vyžaduje správnu výživu:

• zahrnúť do stravy čerstvé paradajky, cuketu, mrkvu, tekvica;
• Zahrňte huby, cesnak, repy, reďkev, cibuľu;
• zmeniť chlieb na otruby;
• tam sú kôstky šedej, tmavej farby - perličkový jačmeň, pohánka, ovsené vločky;
• piť ešte viac vody);

Je tiež dôležité obnoviť poriadok vo svojom živote:

• zbaviť sa zlých návykov (fajčenie, alkohol);
• vedie aktívny životný štýl (viac je vonku, robiť gymnastiku);
• chráňte sa pred stresom (ovládajte svoje emócie, nepreťažujte sa duševnou prácou, neučujte sa);
• používať s prerušením Papaverin, No-shpu, lieky na báze škorca a Bisakodil.

Nie sú chronické formy ochorenia

Ak sa potrebujete vyrovnať s liečbou zápchy doma u dospelých (pozri. video), ktorý nie je systémový, prístup je odlišný. Ráno na prázdny žalúdok sa odporúča piť dve poháre vody, v ktorej sa zriedi polovica lyžičky sódy (metóda sa nezhoduje s tehotenstvom).

Môžete jesť na prázdny žalúdok dve obyčajné čerstvé jablká s kožou. V noci sa odporúča piť hrnček teplého vývaru na bokoch. Počas dňa na prevenciu musíte jesť 2 pomaranče alebo grapefruit. No, ak môžete zaradiť do diéty cibuľu, pšeničné otruby, zeleninové guláš.

Dôležité!Ak sa u novorodencov vyskytne zápcha, masírujte brucho v smere hodinových ručičiek. Taktiež položte na brušku teplú plienku.

Existuje mnoho účinných spôsobov, všetci sú zamerané na odstránenie príčin nepohodlia a návrat do normálneho životného štýlu. Všetci čelia tomuto problému po prvýkrát, hľadajúc najefektívnejšie spôsoby jeho odstránenia. Preto sa odporúča nasledovná liečba.

1. S nevhodnou výživou a traumami tráviaceho traktu - Forlax, Mukofalk.
2. Ak chcete zvýšiť obsah čreva, môžete použiť aj - Bisacodyl.
3. Nie je návyková, môžete použiť dlhú dobu - Guttalax.
4. Zvýšenie aktivity v črevách po pooperačnom období - Motilium.

Liečba dysbiózy

V takomto prípade musíte konzultovať s lekárom správne očistenie. Liečba sa vykonáva s odvarmi, infúziami bylín (matka-a-nevlastná matka, tansy, mäta), používať oleje, odporúča prísne dodržiavať diétu.
Jedzte dobre pripravené kaše (okrem ryže, manga), zeleninu a ovocné šťavy a zemiaky, granátové jablko, cibuľa, sladkú papriku, žeruchu, kôpor, chren.

Stack hrášku

Tento typ defekácie sa tiež nazýva "ovce". Na liečbu je potrebné určiť príčinu a odstrániť ju. Liečba je založená na analýzach, ktoré určil gastroenterológ, proktológ. Zahŕňa:

• liečba základnej choroby, ktorá spôsobila nepríjemné pocity;
• odstránenie problému pohybu čriev, nastavenie stolice;
• čistenie tela.

Preventívne opatrenia

Čo je dôležité urobiť, aby sa zabránilo zápche:

1. Špeciálna gymnastika pre brušné svaly.
2. Niekoľko minút masážou žalúdka každé ráno.
3. Raz týždenne v noci robia mastné alebo bylinné klystýre (s trvalou chronickou zápchou).
4. Pite z 1,5 litra vody denne.
5. Črevá opláchnite niekoľkokrát za mesiac (s chronickými ochoreniami).
6. Pijte rôzne bylinky, infúzie na preventívne a liečebné účely.

Ľudové lieky na zápchu

Ľanové semená

Ak chcete rýchlo vyliečiť zápchu doma u dospelých, musíte nalievať 10 gramov ľanových semien so strmou vriacou vodou v množstve jedného pohára. Ohrievajte 30 minút vo vodnom kúpeli, zrieďte vriacou vodou na počiatočný objem. Naplňte hodinu pod vekom a potom vezmite 100 ml pred spaním.

Dôležité!Ak má osoba cholecystitídu alebo keratitídu, tento spôsob domácej liečby je kontraindikovaný.

skorocel

2 polievkové lyžice. l. semená plantain vylejte 200 ml vody, zapaľte a priveďte do varu, zabaľte do prikrývky a nechajte ju variť 2 hodiny. Vezmite sutru pred jedlom na 1 polievkovú lyžičku. l.

kefír

V pohári kefíru je potrebné riediť malú lyžičku akéhokoľvek rastlinného oleja. Piť piť pred spaním, zmierniť zápchu, odstrániť hlad.

tráva

Môžete si vyrobiť tinktúru bielizne:

1. 2 polievkové lyžice. l. drvené byliny naliať 10 lyžice. l. vodku, položte na tmavé miesto a nechajte variť 14 dní.
2. Vezmite si 2 hodiny. l. zriedená v 50 ml vody pred jedlom 3 krát denne.

Voda s medom

Ráno na prázdny žalúdok piť pohár teplej vody, ktorá sa rozpustí 1 hodinu. l. med z prírodnej včely.

kompót

Pri varení kompótu používajte sušené jablká, čerešne, sušené slivky a sušené marhule. Pridajte zvyšné zložky podľa želania.

Sušené slivky a sušené marhule

S konštantnou zápchou, slivky alebo sušené marhule jednoducho jesť ráno v množstve niekoľkých kusov. Ak sa umyjete kompótom zo sušeného ovocia - účinok bude lepší.

Mrkvová šťava

Nie je nič zložité, stačí stlačiť šťavu z čerstvej mrkvy a piť pohár denne.

Laxatívne šťavy

Nie najviac príjemná chuť zemiakovej šťavy má nádherný laxatívny účinok. Rovnaký účinok na telo spôsobuje šťavu zo špenátu, zeleru, repy. Môžu sa odobrať samostatne, zmiešať sa navzájom alebo s mrkvovou šťavou.

Okurkou soľanky

Rýchlo pomôžte obnoviť stav. Je dôležité, aby slaná voda nemala korenie a uhorky v nej boli aspoň mesiac.

Stolová repa

Ak chcete jesť repu v surovej forme, pridajte k nej inú zeleninu a pripravte rôzne jedlá: repné liečivá pôsobia na peristaltiku čreva.

cibuľa

Zelenina pomáha rýchlo vyprázdniť črevá. Jednoducho stačí zaradiť cibuľu do dennej stravy.

Semená anízu, rasce alebo kôpru

Na báze semien sa pripravujú bujóny. Vytvorte bujóny na požitie na základe jedného druhu semien alebo zmiešajte špecifikované zložky dohromady.

Prípravky na liečbu zápchy u dospelých

Na liečbu tohto problému sa používajú lieky rôzneho spektra účinku:

1. Laxatívny - Mitrolax, heptahydrát.
2. Prebiotiká na obnovenie zlepšenia črevnej flóry - laktitol, laktulóza.
3. Prípravky s dráždivým účinkom - Guttalax.
4. Sviečky so zložením glycerínu - Glytelax, glycerín.
5. Prijať na základe Bisacodyl a sennosides - Lexatine, Laxbene, Herbion, Regulax.

tablety

Najbežnejšou a často používanou liekovou látkou je bisacodyl. Na normalizáciu stolice je potrebné ju používať raz za noc. Poškodenie sa vyskytne asi za 6 hodín.

Odporúča sa tiež:

• Bisadil, Laxacodyl;
• Piridax, Laxatin;
• Dulkolaks.

dôležitý! Všetky tieto lieky sa užívajú raz. Výnimka, vrátane toho, že droga nedala prvý účinok. Postup môžete zopakovať 2 krát.

Malo by sa pamätať, že v takom prípade ako liečba zápchy v domácnosti u dospelých je dôležité mať trpezlivosť, dodržiavať konzistenciu. Jej príspevok spočíva v správnej výžive podľa režimu a striedania rôznych ľudových prostriedkov. Nepodceňujte zdravý životný štýl.