Čo robiť, keď vaše ruky sú necitlivé

zbrane rastú hlúpe Všetci ľudia poznajú pocit, keď s nepohodlnou polohou rúk môžu stratiť citlivosť, hlúpe ruky a prsty. Ak je tento jav krátkodobý, potom je spojený s stláčaním nervových zakončení a nemal by narušovať.

Ak sa však znecitlivenie vyskytne bez zjavnej príčiny a trvá dlho, alebo sa vôbec nezastaví, je to jasný znak existujúcej patológie.

Na aké ochorenia sa prsty prstov stane znecitlivené, príčiny a liečba tohto nepríjemného, a niekedy nebezpečného fenoménu - v článku.

príznaky

Charakteristické príznaky znecitlivenia rúk sú nepohodlie v oblasti ruky, predlaktia a lakťa. Súčasne sa môže vyskytnúť mravčenie kože a pocit naplnenia. V tomto prípade sa citlivosť človeka na zníženú citlivosť ruky alebo nohy znižuje, dochádza k pocitu chladu a niekedy aj bolesti.

Keď je tento príznak spojený s patologickými procesmi, pomerne často koža v tomto momente získa kyanotický odtieň. V medicíne sa tento jav označuje ako parestézia.

Fyziologické faktory

Dočasná strnulosť rukymôže byť spôsobené:

Dlhé posedenie s rukou, ktoré sú hodené cez chrbát stoličky alebo stoličky, v dôsledku čoho sú nervy stlačené a kŕmenie krvi sa zastaví.
instagram viewer
Dlhé nosenie ťažkého vrecka na rameno alebo batohu.
Kompresia manžety pri meraní tlaku, nepohodlného a tesného oblečenia.
Práca spojená so zdvihnutím rúk nad úroveň srdca.
Zúženie tepien v chladnom počasí.

Takéto zjavné príčiny sa dajú ľahko odstrániť: postačí čas od času zmeniť pózu, v prípade potreby pretiahnuť ruku, aby ste trochu masírovali stale priestor, aby krvný obeh prechádzal bez prekážok. Ak máte v práci mnoho času na sedenie - zorganizujte fyzickú minútu každých , -2 hodín.

prečo mám ruky vyčerpané

Príčiny necitlivosti v rukách

Najbežnejšou príčinou necitlivosti prstov je krátkodobé zovretie zväzku nervov a ciev, ktoré sa v tejto oblasti nachádzajú v spojivových tkanivách alebo svaloch. Ak je končatina po krátky čas znecitlivená a po zmene pozície ruky alebo intenzívnej masáže tieto príznaky zmiznú, nie je dôvod na obavy.

Ak tento pocit pretrváva dlhú dobu a nie je ani zmena postavenia tela, ani masážna pomoc z tohto problému aby sa zbavil, je možné predpokladať vážne porušenie miesta, na ktorom je zásobovanie krvou mediánom nerv.

Existuje celý rad ochorení, ktorých príznaky sa prejavujú necitlivosťou:

Vegeta-vaskulárna alebo neurocirkulárna dystónia je zastaraným názvom pre celý komplex vegetatívnych porúch spôsobených poruchou nervovej regulácie. V prípade pacientov s VSD sa pozoruje nielen znecitlivenie rúk, ale aj príznaky ako ospalosť alebo nespavosť, bolesti hlavy, závraty, kolísanie tlaku, tachykardia alebo bradykardia, záchvaty paniky.
Osteochondróza cervikálnej oblasti - nastáva pri poškodení medzistavcového disku krčnej chrbtice, čo vedie k zovretiu nervov. Príčiny cervikálnej osteochondrózy - prítomnosť kýrie medzi stavcami, hyperreaktivita krčných stavcov, kĺbová degenerácia. Symptómy ochorenia - bolesť, krk, fyzická práca rukami, porušenie koordinácie horných končatín, pocit mravčenia.
Syndróm karpálneho tunela. Stláčanie stredného nervu prechádzajúceho cez zápästie vedie k syndrómu karpálneho tunela. Zvyčajne sa to stáva u ľudí z určitých profesií (hudobníci, programátori, balení), ktorých práca je spojená s aktívnym ohýbaním rúk v zápästiach. Niekedy sa syndróm vyskytuje po poraneniach a chirurgických zákrokoch, dochádza pri opuchoch tehotných žien, ako aj pri výraznej obezite.
Raynaudova choroba. Toto ochorenie sa prejavuje paroxysmálnymi obehovými poruchami tepien, ktoré sa najčastejšie objavujú v oblasti chodidiel a rúk. S Raynaudovou chorobou sa cíti nielen znecitlivenosť, ale aj rýchle zmrazenie, ako aj získanie modrého odtieňa prstov v chlade a vzrušení. Najčastejšie ochorenie ovplyvňuje druhý, tretí a štvrtý prst a ruky. Ak nevenujete náležitú pozornosť takýmto príznakom a nezaobchádzate sa s nimi, choroba môže postihnúť iné orgány (bradu, uši, nos). Najskôr sú dotknuté ruky a neskôr nohy.
Nedostatok vitamínu "B12". Pretože je prítomný vo všetkých životných procesoch v oblasti nervových vlákien, ovplyvní svalovú citlivosť a výkonnosť kardiovaskulárneho systému. Ako prejav problému sa objavujú kŕče a necitlivosť.
Slabý krvný obeh- vyskytuje sa v dôsledku mnohých ochorení (v dôsledku infarktu, ischémie, cukrovky). Ruky sú znecitlivené, pretože nervy začínajú pracovať zle v dôsledku zlého prietoku krvi. Napríklad pri cukrovke sú steny ciev zničené kvôli glukóze.
Vyskytuje sa ischemická choroba srdca. Začína horšie tlačiť krv cez cievy. Zvyčajne vo všetkých týchto prípadoch môže byť necitlivosť sprevádzaná migrénami, zhoršením zdravia, závratmi. Necitlivosť sa vyskytuje aj pri anémií. Preto je také dôležité dobre jesť. Nemôžete vylúčiť z potravy produkty bohaté na železo.

Ak sa vyskytne problém s necitlivosťou rúk, nemali by ste ju vyčistiť, dúfajúc, že "to bude prechádzať samo od seba". Po prvé, je potrebné analyzovať spôsob života, pohodlie vankúša a oblečenie na spanie. Samozrejme, je povinná aj konzultácia lekára-terapeuta, ktorý pridelí potrebné vyšetrenia a v pochybných prípadoch bude zaslaný úzkým odborníkom - neurológovi, kardiológovi, hematológovi. A pamätajte! Včasná iniciácia liečby vo väčšine prípadov je zárukou priaznivého výsledku.

diagnostika

Ak chcete pochopiť, ako liečiť necitlivosť v rukách a prstoch, je potrebné nielen diagnostikovať symptóm, ale aj určiť príčinu jeho vývoja. Ak chcete urobiť, určiť štandardné testy - je potrebné darovať krv, moč.

Z hardvérových techníkpoužitia:

roentgenografia cervikálneho oddelenia;
dopplerografia arteriálnych ciev chrbtice a krku;
zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI);
počítačová tomografia (CT);
echoencefalografia (EchoEG);
elektroencefalografia (EEG).

Každá metóda poskytuje ďalšie informácie, ktoré pomáhajú nielen diagnostikovať, ale aj zvoliť optimálne metódy liečby.

Čo robiť, ak sú vaše ruky necitlivé?

Ak sa stane znecitlivenosť rúk, mali by ste vždy vyhľadávať kvalifikovanú lekársku pomoc. Ale ak sú tieto pocity zriedkavé, krátkodobé a nespôsobujú vážne nepohodlie, môžete sa ich zbaviť pomocou špeciálnych fyzických cvičení.

Skvelá prevencia necitlivosti rúk je ranné cvičenie, ktoré môžete urobiť bez toho, aby ste sa dostali z postele. Krúťte zápästia najprv v jednom, potom opačným smerom. Potom vykonajte cvičenie na ramennom kĺbe a urobte kruhovým pohybom ruku.

Tradičná medicína navyše ponúka širokú škálu liečby tejto choroby. Vybrali sme pre vás najobľúbenejšie a najužitočnejšie. Tu sú niektoré z nich:

Naliate polovičnú nádobunakrájaným čerstvým cesnakom. Na ramená vyplňte čistú vodu. " Obalte ho hrubým polyetylénovým viečkom a položte ho na tmavé miesto po dobu 2 týždňov. Každý deň pretrepte pohár. Potom piť 5 kvapiek tinktúry na 1 hodinu. l. varená voda, trikrát denne. Priebeh liečby - najmenej mesiac.
Ohrevné mlieko: Na liter vody je prijatá 50-60 gramov hydroxidu amónneho a zmieša s 5-6 kvapkami gáfor ducha, potom sa výsledný roztok sa naleje lyžice soli. Lotion by sa mal vtlačiť do hlbokých kĺbov a nechať sa na noc.
Efektívna metóda - trenie. Pre neho potrebujeme: 2-3 solené uhorky, 3 struky červeného korenia a 500 ml vodky. Uhorky a papriky starostlivo brúsiť, miešať s vodkou a schovať sa na tmavom mieste na týždeň. Kmeň pred tritom.
Kontrastné kúpelepomôže pri dlhšej bolesti a necitlivosti tela. Môžete si vziať úplne kontrastnú sprchu, a môžete naliať do 2 malých zásobníkov vody: prvý - horúci, druhý - studený. Teraz spustite svoje ruky ako prvé v prvom kúpeli, potom v druhej. Udržujte ruky v každom prípade aspoň 2-3 minúty. Pred vložením rúk do druhého kúpeľa počkajte 1 minútu. Počas dňa opakujte tento postup 4 krát. Pri horkej kúpeli sa pokúste rozvinúť prsty. Ak to chcete urobiť, dôrazne ich zatlačte na spodnú časť vane a tiež stlačte a oddeľte.

Tiež veľmi populárne techniky na liečbu necitlivosti v rukách - miestny účinok, ktorý pomáha obnoviť tkanivový trofizmus. Existuje niekoľko spôsobov, medzi ktoré patrí:

fyzioterapia, aktiváciou periférnej cirkulácie a zlepšením výživy v znecitlivej zóne. Konkrétne hovoríme o phono a elektroforéze, ktoré postihujú boľavé miesto s drogami, vystavenie sa ultrazvuku, laserová terapia - všetky tieto postupy majú biostimuláciu účinok.
Manuálne postupy, čím zlepšuje tok krvi na miesto necitlivosti. Keď sa vykonávajú, kĺby a svalové bloky sú uvoľnené, čo spôsobilo stlačenie nervov a ciev.
Terapeutická telesná výchova, čo umožňuje zničiť motorické stereotypy, vďaka čomu sa kĺby a svaly rozvíjajú a posilňujú.

O stave svojho zdravia by sa človek mal starať o seba. Potom bude jeho zdravotný stav vždy dobrý a žiadne nepríjemné pocity nebudú zasahovať do bežného spôsobu života. V prípade zistenia akejkoľvek choroby môže včasné prijatie opatrení na odstránenie ochorenia zaručiť priaznivý výsledok a najnižšie náklady, a to v čase aj vo finančných prostriedkoch.

Drsné ošetrenie rúk

Nemet ruky v noci

Ak sú ruky v noci znecitlivené z dôvodu nesprávneho držania tela počas spánku alebo nepríjemného lôžka, mali by sa tieto faktory vylúčiť. Je potrebné zakúpiť kvalitný, nie príliš tvrdý ortopedický matrac a malý vankúš, čo poskytne plný odpočinok na chrbticu a nepodporí hlavu príliš vysoko pozície.

Tiež by ste sa mali oddýchnuť, aby ste usnuli rukami hore. Okrem toho by ste sa mali postarať o pohodlné oblečenie na spanie. Nemala by strčiť ruky a obmedzovať pohyb.

V prípade, že príčinou problémov je ochorenie, lekár položiť pacienta na skúšaný (príprava moču a krvné testy, CT a MRI hlavy a krku, paže a ruky RTG kĺbov).

Aký druh lekára by som mal kontaktovať?

Výber špecialistu na predpisovanie liečby závisí od toho, čo spôsobilo necitlivosť prstov. Na začiatok sa človek môže obrátiť na terapeuta, ktorý počuje príznaky a nasmeruje pacienta na profilového lekára.

Ak je príčinou otupenosť začal s ochorením srdca, budete potrebovať odporúčanie pre kardiológa a vhodné prieskum neurologických patológiou musieť navštíviť neurológa.

ruky rozumu sú znecitlivé