Výhody a poškodenie sušených sliviek pre ľudské telo

Prune je vysušený sushi.

Obvykle sa pri výrobe sušeného ovocia používajú odrody "maďarsky" alebo "Renklod".Slivky

sú lahodné a zdravé ovocie. Používa sa pri varení, dáva jedlá vynikajúcu chuť.Obsah

• chemické zloženie
• Užitočné vlastnosti
• v klinickej výžive a dietetika
• Tradičné recepty
• Ako vybrať
• kontraindikácie a nežiaduce účinky
• opatrnosť počas tehotenstva

Sušené našiel svojich obdivovateľov v dietetiky, pretože to pomáha chudnúť.

sušené slivky majú niekoľko liečivých vlastností.

Je konzumovaný na prevenciu a liečbu mnohých chorôb.

Plody sušených sliviek zlepšujú náladu, normalizujú metabolizmus.

Pomáhajú čistiť ľudské telo, podporujú odstraňovanie solí, cholesterolu a prebytočnej tekutiny.

Chemické zloženie

Slivky sú bohaté na užitočné látky a minerálne prvky.

To zahŕňa nasledujúce komponenty:

• vitamínu A - prvok zastaví proces starnutia, ktorá je nevyhnutná pre zdravú kožu, nechty a vlasy, posilňuje imunitný systém;
instagram viewer
• B vitamíny - tieto látky zlepšujú tráviaci systém, ktoré sa podieľajú na spracovanie tukov, aminokyselín a sacharidov, prispievajú k syntéze energie.
  Tieto látky sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému a krvi, inhibujú vývoj anémia a infekčných chorôb;
• vitamíny skupiny PP - tieto prvky znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
  Chráni pred chorobami kardiovaskulárneho systému, vysokým krvným tlakom, zabraňuje vzniku trombóz.
  Vitamíny PP obnovujú nervový systém, normalizujú činnosť tráviaceho traktu.
  hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe hemoglobínu a erytrocytov;

A čo viete o tomto liečivých bylín ako palina horké, liečivé účinky a kontraindikácie, ktoré sú opísané v tomto článku užitočné?Odporúčame čítať užitočný materiál.

Čistenie krvných ciev doma s ľudovými prostriedkami je popísané na tejto stránke.

• vitamín C - je potrebný na zlepšenie pokožky.
  Zaháňa vrásky a obnovuje pružnosť pokožky.
  látka normalizuje hladinu cholesterolu, podporuje hemoglobínu a železa ukazovatele na príslušnej úrovni.
  Vitamín C pomáha v boji proti prechladnutiu;
• minerálne prvky : horčíka( pomáha bojovať proti anémii), železo( nevyhnutné pre vývoj kostného tkaniva), draslíka( zlepšuje srdcovú), vápnik( posilňuje kosti a zuby);Vlákno
• - je nevyhnutné pre normalizáciu tráviaceho systému;
• pektín - pomáha zbaviť telo toxínov,
• karotenoidy a fotonutrienty - prvkov posilňuje imunitný systém a pomáhajú v boji proti rôznym chorobám.

Slivky sú bohaté na organické kyseliny( citrónové a šťavnaté).Užitočné vlastnosti sú odôvodnené hodnotným chemickým zložením, bohatstvom vitamínov a mikroelementov.

V 100 gramoch sušených sliviek obsahuje 231 kilokalórií.Zvyčajne ide o desať stredných plodov zo sušeného ovocia.

Užitočné vlastnosti

1. Slivky normalizujú tráviaci systém.
   Odstraňuje zápchu, pôsobí ako mierne preháňadlo.
   Pomáha pri chorobách žalúdka a čriev.
2. Pomáha obnoviť správny metabolizmus, ktorý prispieva k boju proti nadmernej hmotnosti.
   Odborníci na výživu všade odporúčajú používanie sliviek pri strate hmotnosti, ale v miernom množstve.
3. Sušené ovocie má antibakteriálne vlastnosti, pomáha pri liečbe prechladnutí.
   Plody sliviek výrazne znižujú rast škodlivých baktérií v ľudských ústach.
4. Zloženie sliviek umožňuje normalizovať tlak, používanie ovocia posilňuje steny nádob.
   Znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
   Plne dokonale bojuje s ochorením srdca v počiatočných fázach vývoja.
5. Používa sa na prevenciu malígnych novotvarov, pretože slivky podporujú deštrukciu voľných radikálov( prispievajú k rozvoju rakoviny).
6. Slivky zastavujú vývoj infekcií, odolávajú vývoju Escherichia coli a Salmonella.
7. Pomáha s avitaminózou, bojuje s poklesom sily a depresívnym stavom, zvyšuje účinnosť.
8. Sušené slivky majú choleretické a diuretické vlastnosti.
9. Sušené ovocie sa môže konzumovať pri ochoreniach obličiek a pečene( ako sa zbaviť parazitov ľudovými prostriedkami), pomáha ľuďom trpiacim reumatizmom a aterosklerózou.
10. Karotén, ktorý je súčasťou sliviek, zlepšuje zrak.
11. Sušené ovocie sa odporúča pre ženy počas menopauzy.
    V tejto dobe sú obzvlášť náchylné k osteoporóze a slivky posilňujú silu kostí.

A čo viete o liečebných vlastnostiach a kontraindikáciách semien psyllia? O ich liečivých vlastnostiach je napísaný v súčasnom článku.

Ako si urobiť manikúru na krátkych nechtoch tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html je napísané o vlastnostiach a kontraindikáciách medveďa.

V medicínskej výžive a dieteológii

Slivky sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú prispôsobiť svoju váhu.

Je to spôsobené nasledujúcimi vlastnosťami: ovocie

• má nízky glykemický index.
  Zabraňuje rýchlemu vzniku hladu.
  Sušené slivky sa stávajú dobrým občerstvením;
• akákoľvek diéta: so žalúdočným vredom, tukovým pečeňom, diabetes mellitus alebo iným - je to stres pre telo a sušené ovocie je dobrým antidepresívom.
  Použitie sliviek so stratou hmotnosti zlepší náladu, nebude sa cítiť ako obeť;Sušené ovocie
• znižuje "zlý" cholesterol v krvi - prvý krok na ceste k zníženiu telesnej hmotnosti;
• Slivky normalizujú metabolizmus, zlepšujú fungovanie čriev.
  Toto je hlavná podmienka pre úspešnú stratu hmotnosti;
• v ovocí sliviek je veľké množstvo sacharózy a fruktózy, takže zneužívanie sušených sliviek povedie k opačnému účinku a prispieva k zberu extra kilo.

Folkové recepty

1. Ak chcete čistiť črevá , vezmite si 8-10 ovocných sliviek.
   Večer namočte trochu teplej vody a nechajte do rána pri izbovej teplote.
   Piť vodu na prázdny žalúdok a jesť sušené ovocie( môžete ich rozdeliť do niekoľkých recepcií).
   Pravidelne používajte tento recept a zabudnete na problémy s črevom.
2. Ako sa zbaviť mozoľov používa nasledujúceho receptu:
   • variť málo ovocia v mlieku, odstrániť zo svojich kostí.

   Aplikujte horúcu slivku na mäkkýše, držte ju, kým necítite bolestivé pocity.
   Aplikujte recept až do úplného zotavenia.

3. Hypertenzia pomôcť lekárskej čaj:
   • trvať 4 plod, naplňte ju teplou vodou a bude trvať 5 minút.
   • Rezané slivky nakrájajte na malé kúsky, pridajte k suchému čaju.
   • Napiť nápoj, nechajte variť pätnásť minút.

   Tento čaj pomáha znižovať tlak.

4. zníženie hmotnosti pomôcť tento recept:
   • Mix 4 diely sušeného ovocia,
   • pridať jednu časť hrozienka, sušené marhule( úžitkovými vlastnosťami a kontraindikácie) a boky( môžete nahradiť sirup),
   • pridať polchasti bylina Senna.

   Zmiešajte výsledné zložky a rozomlejte ich cez mlynček na mäso.
   Vezmite si tento komplex vitamínov namiesto sladkostí.
   Dávkovanie - dve čajové lyžičky denne.
   Zložte zmes v sklenenej nádobe v chladničke.

5. Na liečbu zápchy vezmite polovicu pohára citrónovej šťavy.
   Zmiešajte ju s infúziou sliviek( pri dávke 5 bobúľ na pohár vriacej vody).
   Napiť nápoj ráno, na prázdny žalúdok.

Ako si vybrať

Pred zakúpením výrobku by ste mali starostlivo prezrieť výrobok. Táto slivka by mala byť len čierna. Ak je ovocie

neprirodzené lesku, čo naznačuje, že boli ošetrené s glycerínom alebo tukov neznámeho pôvodu.

Tento postup zlepšuje vzhľad sliviek, ale zhoršuje ich užitočné vlastnosti. Ak sušené ovocie má hnedý odtieň, potom bol pred predajom oparovaný.

Takéto plody budú mať horkú chuť.

V prípade pochybností ako tovar, je možné overiť, či slivky prinieslo chemické ošetrenie.

Na to, namočte niekoľko ovocia vo vode, nechajte půl hodiny.

Spracovaný produkt nezmení vzhľad a prírodné slivky budú biely na miestach.

Pred konzumáciou by sa sušené ovocie malo uchovávať vo vode po dobu 10 - 15 minút, môže byť oparené vriacou vodou.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Sušené ovocie môže poškodiť telo. Zoznam
obmedzenie je dosť malý:

• diabetes - slivky bohatý na sacharózy a fruktózy, s diabetom to vedie ku komplikáciám;
• obezita - nadmerná konzumácia sliviek povedie k sade zbytočných kilogramov s nadváhou( ale malé množstvo sušeného ovocia sa odporúča u všetkých ľudí, ktorí sedia na diétu);
• obdobie laktácie - Slivky oslabujú črevá.
  Tieto látky sa môžu prenášať s materským mliekom na dieťa, čo môže viesť k črevnej poruche u dojčaťa;
• výstrednosť sušeného ovocia,
• dna ,
• hypotenzia ,
• špeciálne poškodenie môže spôsobiť to, že sušené slivky a produkty chemické ošetrenie sušené ovocie.
  Mnohí výrobcovia farbia hotový výrobok. Na tento účel sa používa ošetrenie
  Glycerínom.
  Ak chcete poskytnúť lesk a zlepšiť prezentáciu.
  Pred nákupom sušených sliviek starostlivo prečítajte prísady na obale.

Tehotenská starostlivosť

Lekári odporúčajú konzumovať sušené ovocie u žien v štáte. Je to spôsobené bohatým zložením vitamínov zo sliviek.

Pomáha udržiavať zdravie budúcej matky. Ak tehotná žena trpí zápchou, potom sušené ovocie jemne eliminuje tento problém, úkon defekácie sa stane pravidelným a bezbolestným.

Slivky zlepšujú metabolizmus, neovplyvňujú pečeň, na rozdiel od farmakologických látok. Slivky sú veľmi užitočným produktom. Odporúča sa užívať ho ľuďom trpiacim chorobami tráviaceho traktu. Pomáha bojovať proti chorobám kardiovaskulárneho systému.

Sušené slivky posilňujú imunitu, zlepšujú celkový stav tela, ovocie sa odporúča zahrnúť aj do stravy tehotných žien.

Pozrite si video z programu "Live healthy!", Venovaný užitočným vlastnostiam a kontraindikáciám na slivky.