Užitočné vlastnosti a kontraindikácie orechov, olejov a lieskových orechov

lieskové orechy alebo Lombard orech - plody Oreshina, dosahujúci 10 metrov na výšku a je nájdený v úrodných pôdach južných krajín.

plody majú odtieň od žltej do hnedej farby a guľovitý tvar.

matica dĺžka je 15-25 mm na dĺžku a 15-20 mm na šírku. Obsah

• orechy Ingrediencie
• Základné vlastnosti a recepty
  • Churchhella
  • tvárová maska ​​
• kalórií jadra
• Čo umiestniť
• Storage
• denné sadzby a dávkovanie
• Kontraindikácie

lieskový začali rásť už od staroveku, široké využitie jeho blahodarné vlastnostirôzne odbory - medicínu, varenie a kozmetiky.

Existujú tri hlavné druhy orechov:

• Kryme;
• Badem;
• kerasund.

vlastnosti rôznych druhov lieskových orieškov sú rovnaké, len rôzne druhy hrúbka škrupiny a vzhľad.

matice

Zloženie Užitočné vlastnosti v dôsledku matice bohatá kompozície nevyhnutné pre zdravie látok:

1. olej z organických kyselín, - až do 60%.
2. vitamín E.
3. Bielkoviny - 20%.
4. vitamínu B.
instagram viewer
5. vápenatý.
6. tuk - až o 60%.
7. Bielkoviny - 12%.
8. horčík.
9. sodný.
10. fosforu.
11. draselný.
12. Zinc.
13. Iron.

A čo viete o výhodách a poškodenie tela vlašských orechov? Prečítať odporúčania pre ich využitie v užitočný článku.

O blahodarných vlastností vlašských mužov napísané na tejto stránke.

Energetická hodnota 100 g produktu je 679 kcal.

lieskových orieškov vhodná pre diétne a detskej výživy, a je tiež užitočná v období rekonvalescencie po chorobe alebo chirurgického zákroku.

Nuts odporúča zaradiť do jedálnička pri liečbe cukrovky( tu písaný), žalúdočné vredy a pažerákové vredy a ochorenie pečene a pankreasu( je napísané v tomto článku).

Základné vlastnosti a recepty

Lombard matice použiť na prevenciu a odstránenie týchto ochorení a patológií:

1. priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém vďaka vysokým obsahom vápnika a draslíka v kompozícii.
2. zápasí s patológiou krvi, ako je anémia. Lesné orechy
3. je výhodné produkt pre diabetikov, pretože nízky obsah sacharidov.
4. mať pozitívny vplyv na cievne choroby a žíl - tromboflebitída, kŕčové žily, kapilárne problémy, nôh boláky. Použitie
5. lieskových orieškov výrazne posilňuje imunitu, ktorá je prevencia rôznych chorôb.
6. Používa sa matica pre ochorenia prostaty - 50 gramov orechov. Produkt
7. sa odporúča pre čistenie tela - aby sa zabránilo hnitiu a účinné čistenie pečene. Použitie
8. matice pomáha predchádzať rakovine kvôli činidlá proti rakovine v prostriedku - paclitaxel.
9. lieskových orieškov je vývoj a rast svalového tkaniva.

V ľudovom liečiteľstve, Lombard matice sa používa nasledovne:

• zvýšiť množstvo mlieka vyrobeného dojčiacich matiek;
• s ochorením obličiek, aby sa rozpustil kamene;
• zbaviť tvorby plynu v čreve;
• reumatizmus;
• s priedušiek ochorenia;
• epilepsie;
• s škrkavky.

Pridanie lieskové orechy v strave spomaľuje proces starnutia v tele a slúži ako prevencia Alzheimerovej choroby.

Ako sa zbaviť anémia lieskových orechov zmiešaných s hrozienkami, na liečbu močových kameňov - so sušenými marhuľami.

A čo viete o bylinách na chudnutie? Niektoré z nich sú popísané v aktuálnom článku.

O koreni veľkého lopúcha a jeho liečivých vlastnostiach a kontraindikáciách si prečítajte tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / pielonefrit.html napísané o liečbe pyelonefritídy u žien ľudových prostriedkov.

Spotreba 20 jadier orechov ráno poskytne poplatok vivacity na 24 hodín. Pravidelné používanie 30 jadier lieskových orechov môže spôsobiť zlepšenie intelektuálnych schopností a fyzickej formy.

jadrá vlašských orechov získať liečebnú jedinečný produkt - olej odporúčaný ako ľudový liek na liečbu polypov v žalúdku, nevysychá a zostáva čerstvý po dlhú dobu pokračovanie.

Výrobok je široko distribuovaný v kulinárskom priemysle, ľahko absorbovaný telom.

Churchella

Plodová náplň je pripravená zo zmesi cukru, hrozna( alebo záchytov) a škrobu. Orechy sú navlečené a ponorené do určitého druhu želé.

Potom počkajte, kým sa lieskový orech nevysuší, a opakujte namáčanie, až kým sa ovocná škrupina nestane objemným. Jedlo sa ukázalo ako veľmi chutné, ale pomerne vysoko kalorické.

Pri miešaní orechového oleja s bielkovinami v pomere 1: 1 sa dosiahne účinný prostriedok proti popáleniu.

Trieskový olej v pokožke hlavy pomáha posilňovať a zlepšovať vzhľad vlasov.

maska ​​

jablko kôry vo výške tretieho kusa skla by mala byť rozdrvené v mlynček na mäso, pretiahnuť tenká ovocné šťavy, pridajte ½ šálky brúsi v mažiari a lieskových orechov.

Ak je odstraňovač vrások príliš suchý, odporúča sa trochu zriediť s jablkovým džúsom.

Maska má byť držaná na koži 20 minút, potom opláchnuť studenou vodou.

Produkt je účinný pri čistení a zachovávaní mladosti, pružnosti a sviežosti pokožky.

Kalorický obsah jadier

Lombardový orech je považovaný za jedného z vodcov medzi orechmi obsahom kalórií.Lieskových orieškov kalorické chleba

3x, čokoláda - 8 krát, mlieko - 7-krát, obsahujú viac kalórií než rýb a mäsa.

V tomto prípade matica obsahuje malé množstvo uhľohydrátov.

200 gramov produktu postačuje na polovicu denného príjmu kalórií v ľudskom tele.

Ktoré si vybrať

Je nežiaduce nakupovať lieskové orechy bez škrupiny .

Okrem toho, na vyčistené matice môže dôjsť aflatokisny - plesne huby, ktoré sú škodlivé pre ľudské zdravie. Známky infekcie produktu sú tmavé škvrny na ovocí a zápach z plesne.

Najlepšia voľba - orechy v škrupine alebo vo vreciach.

Venujte zvláštnu pozornosť obalu - nemal by byť transparentný na ochranu produktu pred svetlom, dátum uplynutia platnosti by nemal uplynúť.Dátum výroby by sa nemal ľahko vymazávať z obalu.

Šesť mesiacov po skladovaní orechy vysušili a stratili cenné vlastnosti, čo naznačuje, že neexistuje žiadny liečebný účinok. Vyberte si orechy, zabalené nie viac ako pred šiestimi mesiacmi.

Dôležité! Orechy v baleniach s trvanlivosťou 1 rok sú falošné.

skladovanie Očistené orechy odporúča, aby od ľahkých a vonkajšími pachy.

Jadra lieskových orechov musia byť umiestnené v zapečatenej nepriehľadnej nádobe a musia sa uchovávať pri nízkej teplote.

Inshell Lombardové orechy by nemali byť skladované dlhšie ako pol roka kvôli zmiznutiu po dlhom období zloženia živín.

Denné dávkovanie a dávkovanie

Odporúčané množstvo lieskových orechov denne je 30-50 gramov.

Ak sa vyskytne častý a významný nadbytok predpísaných dávok, môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky.

Závažné bolesti hlavy spôsobené kŕčmi mozgových ciev. Zvlášť v prednej časti hlavy.

Kontraindikácie pre použitie

Neodporúča sa používať lombardovú maticu na kŕmenie detí s ťažkými ochoreniami pečene chronickej povahy a diabetes mellitus v komplexnej forme, ako aj s prítomnosťou atypickej diatézy.

Kontraindikácie sú individuálna neznášanlivosť a obezita.

Pre maximálny účinok a bezpečnosť pre zdravie a pohodu by ste si mali starostlivo vybrať lieskové orechy, dodržiavať pravidlá skladovania a neprekračovať povolenú dávku.

Pozrite si video o užitočných vlastnostiach lieskových orechov - lieskových orechov.