Užitočné vlastnosti a kontraindikácie arašidového masla, ako si vziať, aby nebol zranený

strukoviny, arašidy, je považovaná za hlavný plodinou v južných Spojených štátoch.

Väčšina plodín v krajine sa používa pre výrobu arašidového masla.

Američania Nedokážem si predstaviť svoj život bez nej. Ako užitočná je pasta ľudského tela? A čo viac, dobré alebo zlé?Obsah

• American Raňajky
• chemické zloženie
• Aké sú výhody
  • Zdravé jedlo
  • liečba a prevencia
  • pre
  • žien Zdravie diétne potraviny
• málo o nebezpečenstvách
• spôsoby použitia
• Ako liek

Raňajky

Američania v devätnástom storočí, je rastlina z čeľadeStrukoviny sa nazývali jedlom pre chudobných.

Peanut zmenil status na začiatku dvadsiateho storočia.

V roku 1903 americký vedec George Carver vynašiel cez 300 využitie strukovín v:

• farmácia, kozmetiky,
• agronómia, mydlo making
• ,
• potravinársky priemysel.

Potom vymyslel varenie recept arašidové maslo a začala víťazné ťaženie po celom svete.

znalci a oddaní produktu sú považované za Američanov: každý deň položil na stôl 40 miliónov amerických rezidentov

• .

najvyhľadávanejšie ranné jedlo typické Yankees - sendvič s arašidovým maslom a želé.

Čo viete o užitočných vlastností a kontraindikácie kumys? A čo viac liečivá sila, z kobyly alebo kozieho mlieka, si môžete prečítať po kliknutí na tento odkaz.

Výhody Thane a ayran prečítať na tejto stránke.

V závislosti na dobe brúsenie arašidov a prísad: kandizovaného ovocia, kokos, oriešky( prospešných a škodlivých účinkov na telo), pasta má inú textúru a chuť.

Niektoré druhy výrobku vyrábané bez soli alebo cukru, ale cestoviny udržuje vždy užitočné vlastnosti a vyššiu kalorický.

jedol na toastu a chleba, zapiť kávou( o prospechu a ujmy pre tehotné napísané tu), kakao, mlieko alebo čaj. Chemické zloženie

základnou zložkou pasty stane olúpané pražené a drvené arašidy, bohatá na bielkoviny a vitamíny.

K tomuto roztoku sa pridá olej zeleniny( čo škôd možno získať z dlane písané v tomto článku), soli a cukru. Ako súčasť arašidového masla sa zvyčajne vyskytuje stabilizátor, čo je viac kompaktný štruktúru.

Vzhľadom k tvárnenie za studena, pasta nestráca prospešné vlastnosti strukoviny. Výhody tepelného spracovania je skutočnosť, že správne pražené arašidy obsahujú viac polyfenolov než len roztrhané.

majú vysoko kvalitný výrobok rovnakú konzistenciu s vôňou a chuťou pražených búrskych orieškov.

pasta zloženie a príprava technológie priamo ovplyvňujú finálny farbu, ktorá je vo forme svetlo hnedej a tmavo-kávy.

Energetická hodnota 598 kcal na 100 gramov. Leví podiel je v tuku( 455 kcal), ďalej proteíny( 99 kcal) a krátky zoznam sacharidov( 41 kcal).

Pasta obsahuje cholín, vitamíny D, E, K, C, PP a vitamínov skupiny B( viac ako 81 mikrogramov na 100 gramov).Tu je vysoká koncentrácia minerálnych látok( zostupne):

• draslík, horčík,
• sodík,
• fosfor, vápnik,
• železo, zinok,
• selén a meď.

nutrične arašidové maslo je lepšie ako všetky strukoviny, vrátane hrach a fazuľa( biela kalórií).

A čo viete o použití agar-agar? Realizovateľnosť použitia pre zdravotné účely je popísaná v užitočnom článku.

Read o výhodách a poškodzuje škrobu želé tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / alycha.html prečítať o výhodách a poškodzuje červených čerešní slivky.

čomu je

zdravej výživy Vláknina a bielkoviny utopí hladný .Cestoviny, ktoré sa konzumujú na raňajky, zabezpečujú dlhú dobu sýtosť.Pre vysoký obsah bielkovín v arašidové zmesi, ako sú zapojené do športu a získanie svalovej hmoty( asi levzei carthamoides kulturistike si môžete prečítať na tejto stránke).

Peanutové proteíny nahrádzajú živočíšne bielkoviny vo výžive vegetariánov.

Vláknina pôsobí proti zápche, obnovuje črevnú peristaltiku. To je tiež dôležité pre tých, ktorí sledujú svoju fyzickú formu a nechcú získať viac kilogramov.

terapia a profylaxia pasta s širokú škálu liečebných možností.Posilňuje imunitný systém v dôsledku zinku, a bojuje s roztrúsenou sklerózou, s pomocou kyseliny linolovej, čo znižuje prah zlého cholesterolu.

Aké iné liečebné možnosti sú ukryté v arašidovom masle?

• Reguluje činnosť kardiovaskulárneho systému.
• podporený výroba žlče a vylučovanie žlče, zabraňuje zápal žlčníka( ako sa robí tyubazh prečítať tu).
• Regeneruje pečeňové bunky, neumožňuje uloženie tuku.

Vzhľadom k týmto vlastnostiam, arašidové zmes indikovaný na prevenciu a ošetrenie:

• cholelitiáza,
• biliárnej dyskinéza,
• hepatitída,
• stukovatenie pečene,
• cirhózy.

Pravidelná konzumácia cestovín umožňuje:

• znížiť riziko vzniku cukrovky( liečivé vlastnosti žlté sladkého ďateliny);
• na úpravu metabolizmu a normalizáciu tlaku( vďaka železu);
• zlepšuje pamäť a upokojuje "rozbité" nervy.

Antioxidanty dňa, keď počet prípravok je porovnateľný s černice a malín, chrániť organizmus pred voľnými radikálmi.

Vitamín D zaručuje správnu tvorbu kostí a kostry, kyselina askorbová udržiava pružnosť a pevnosť chrupavky.

Pre zdravie žien ženy

patrí arašidové hmotu v dennej ponuke antioxidantov, ktoré uchovávajú mladistvosť tváre a tela.

Kyselina listová je zodpovedná za obnovu a rast buniek. Tento prvok je pre budúcich rodičov životne dôležitý, pretože chráni plod pred vrodenými poruchami.

veril, že pasta pomáha vyrovnať sa s neplodnosti a stabilizovať hormonálnu rovnováhu.

Chudnutie Diéta jedlo

používať arašidové maslo sa vykonáva pod dohľadom výživu: len on vie, čo ho kombinovať a ako, aby preháňať dávku.

výhradou takejto strave nie ste sužovanej hladom, pretože telo je nasýtený živiny v optimálnych množstvách: hmotnosť topí pomaly a bez skokov.

Ak sa budete riadiť pokynmi výživu voľno nadváhou navždy.

málo o nebezpečenstve high-nízkokalorické potraviny

zvažoval jeho výhodu a nevýhodu:

• keď nadmerná spotreba budete zhodiť, a získajú nadváhy.

Lekári stanovená denná rýchlosť arašidového masla:

• nie viac ako 30 g( jedna lyžica).

majú arašidové maslo a označené vážne Kontraindikácie:

• alergické prejavy spojené s orechy;
• artróza a artritída;Depozícia
• v kĺboch ​​solí( liečba dny s ľudovými prostriedkami).Spôsoby použitia

To sa stáva jedným z ingrediencií počas pečenia a pečenia koláčov. Keď sa pridá do risotto, omáčky a krémy pasta prechádza ich špecifickou chuťou.

ale tento produkt nie je nutné používať iba na určený účel ( v gastronomické účely) a nájsť to paradoxné aplikácie, napríklad čistenie odevov a obuvi.

Cestoviny pomáhajú zbaviť sa žuvačky prilepenej na veci. Snažte sa vyzbrojiť pohárom cestovín, aby ste svietili staré kožené topánky.

Naneste ho na povrch rovnakým spôsobom ako topánka na topánky, potiahnite a potom leštením rozpadnutou utierkou.

Potvrďte, že arašidová pasta môže nahradiť holiacu penu, ak ju náhle skončí.

Urobte slobodu experimentovať v kuchyni:

• rybu rozmieša s pastou pred vyprážaním.

Tak zabijete dve vtáky s jedným kameňom:

• ryba nájde zaujímavú chuť a nebude sa držať na panvici.

Arašidové maslo je užitočné pre regeneráciu masiek , ktoré pripravujú milovníci kozmetických procedúr doma( užitočné vlastnosti sezamu pre ženy).Takáto liečba proti starnutiu bude vyhladiť vrásky a vyživovať pokožku.

Ako uchovávať

Arašidová hmotnosť sa uchováva v tesne uzavretej nádobe. Existujú dve možnosti uloženia.

1. prvý .
   Plechovka sa uchováva pri izbovej teplote:
   nutričná hodnota v tomto prípade zostáva rovnaká.
   Pasta nestráca svoju elasticitu, je vhodné ju rozširovať a rozširovať.
2. Druhé.
   Arašidová pasta sa umiestni do chladničky s teplotou najmenej +8 stupňov.
   Produkt sa uchováva v chladničke počas 60 dní.
   Obsah chuti a kalórií v cestovinách sa počas tejto doby zachováva.

Až arašidové maslo je užitočné, a to, čo je škodlivé pre ľudské telo, pozrite sa na video programu "Live healthy!".