Stonky zo zeleru: užitočné vlastnosti a možné kontraindikácie

prospešných vlastností zeleru známe od staroveku. K dnešnému dňu sa rastlina je široko používaný vo varení, kozmetiky a tradičnej medicíne.

Liečivý účinok je vzhľadom k bohatej rastlinných látok jedinečné zloženie:

• vitamínu PP;
• aminokyseliny - tyrozín, asparagín, karotén;
• železa;
• vitamín C( až 8% dennej potreby);
• zinok;
• flavonoidy;
• vitamín E;
• selén;
• proteín;
• vlákien;
• kyselina nikotínová;
• vitamínu B1;
• fosfor;
• cholín;
• Vitamín A( 10% dennej potreby);
• apiol, čo zelenine slanú chuť;
• horčík;
• vitamín K;
• kyselina glutámová;
• vitamín B5;
• vápenatý;
• glykozidy;
• vitamín B2.

jedinečná kombinácia bielkovín, vitamínov a minerálov udržuje ľudské telo v normálnom stave. Obsah

• Ako užitočné zeler? Hodnota
• výživy a kalorický
• Application v
• varenie
• v kozmetike v ľudovom liečiteľstve
• výber a skladovanie
• Kontraindikácie

Ako užitočné zeler?

Kuratívny pôsobenie, aby sa zabránilo vzniku a liečbe rôznych chorôb a patologických stavov:

• má priaznivý účinok na choroby tráviaceho systému.
• pomáha pri problémoch močových ciest.
• podporuje aktívne odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.
• slúži prevencii rakoviny a spomaľuje rast nádorov.
• má priaznivý vplyv na tele ľudí s diabetom o znižovaní hladiny cukru v krvi.
• Pomáha znižovať krvný tlak.
• pozitívny účinok na nervový systém, prevenciu stresu, odstránenie stresu a únavy.
• normalizuje spánok.
• zlepšuje koncentráciu a pamäť.
• prispieva k posilneniu imunitného systému v dôsledku veľkého množstva vitamínu C v kompozícii.

základné užitočné vlastnosti zeleru stebiel:

• stimuláciu;
• upokojujúce;
• diuretikum;
• omladzujúci;
• protizápalové;
• antiemetikum;
• hojenie;
• analgetikum;
• regeneračné.

Okrem rastlinných zložiek sa aktívne podieľajú na trávenie bielkovín v ľudskom tele.

Birch húb chaga: užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre použitie.

Čo Saskatoon, a ako je užitočné zistiť, prečítajte si článok tu.

Nutričné ​​hodnoty a kalorický obsah 100 gramov

stonky zeleru obsahuje iba 18 kalórií.

Vzhľadom na nízky obsah kalórií, diuretikum akcie, a je schopný udržať normálne skutočnú výmenu, odborníci na výživu vyvinuli špeciálne techniky pre zníženie hmotnosti. Obsah

energie produktu:

aplikácií v

varenie v kuchyni stonky zelenina používaný vo varení rôzne pokrmy - šaláty, polievky, prílohy, aby ryby a mäso rajnice, dezertov a nápojov.

Pripraviť chutné a zdravé šalát z zeleru, je nutné jemne nasekáme 300 g kapusty, vložíme do šalátovej misy a jemne stlačiť extrahovať šťavu a mäkké.

2 čerstvé uhorka by mali byť znížené do kruhov, 1 menšia cibuľa - polkruhy, 2 zeler čerstvé - v akejkoľvek forme.1 veľké zelené jablko je vyčistené z jadra a rozrezané na segmenty.

Všetky ingrediencie sú pridané do šalátovej misy na kapustu, misky oblečený s olivovým olejom, citrónovou šťavou a slúžil na stole. V kozmetike

pre tónovanie a kože osvieženie musí viesť k zníženiu zeleninový malý zväzok stoniek a vyplniť 1 šálka vriacej vody, nechajte po dobu 3 hodín a teplú tkaniny zabalené.

Na konci infúzie starostlivo prefiltruje a používa na očistenie pokožky ráno a večer. Kompozíciu môžete tiež zmraziť a aplikovať vo forme kociek ľadu.

K omladenie pleti a krku čeliť nasledujúce maska ​​pomôže s zelerom: je potrebné starostlivo rozdrví stonky a zeleninová zmes 2 lyžice surovín s 150 gramami mlieka, dať veľa rán na miernom ohni varte 1-2 minúty, vychladnúť na izbovú teplotua napätie.

Výsledná maska ​​sa odporúča nanášať na kožu po dobu 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. Postup by sa mal opakovať 1-2 krát týždenne.

v ľudovom liečiteľstve

medicíny nepopiera pozitívny vplyv na ľudské zdravie populárnych receptov na základe zeleru. Ale pred použitím je vhodné poradiť sa s odborníkom pre zaistenie maximálnej bezpečnosti, a to najmä v prítomnosti rôznych chorôb v histórii.

najúčinnejší recept z prírodných ingrediencií:

• vhodné ku žuvanie stoniek v čerstvej alebo pití malého množstva džúsu v boji proti únave a stresu. Pre zvýšenie imunity
• odporúčaný mix v rovnakom pomere zo žihľavy šťava, zeler, pridáme med a neperlivú minerálku. Liek sa užíva ráno pred jedlom po dobu 7 dní.
• pre chudnutie by malo byť vykonané niekoľko dúškami šťava zeleniny po dobu 20 minút pred jedlom.
• Ako sa zbaviť kožných ochorení sa odporúča pridať maslo zložiek pozemných zeleru a použiť prostriedky vo forme masti na postihnuté miesta.

odporúčajú presne dodržiavať dávkovanie a prijímanie pravidiel pre dosiahnutie maximálneho efektu z používania ľudových prostriedkov založených na zeleru.

Brusnicový: užitočné vlastnosti a kontraindikácie použitia bobúľ.

Ako piť škorica s medom? O prospešných vlastnostiach nápoja ao jeho použití si prečítajte odkaz.

Užitočné vlastnosti cesnaku, spôsoby jeho prípravy pre liečbu ochorení - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / cheremsha.html výber

a skladovanie

Najlepší spôsob použitia zeleru - ihneď po zakúpení.

Keď je potrebné, aby na pár dní do výberu zeleniny zeler je potrebné pristupovať so zvláštnou pozornosťou:

• stonky by mali byť jasne zelenú farbu;
• povrch stopky - hladký, mierne lesklý;
• zo zeleniny musí pochádzať z príjemnej vône;
• svetle, mäkký stonka - znamenie prezreté alebo nezrelé zeleniny.

Doma po zakúpení miesto pre dlhé stonky zeleru v miske s studenou vodou, prikryjeme hornej časti obalu alebo fólie a chladom. V tejto forme zostane zelenina čerstvá až na 5-6 dní.

Rovnako ako u iných liečivých rastlín, zeler má nejaké kontraindikácie na použitie:

• tromboflebitída.
• Kŕčové žily.
• Doba dojčenia.
• Čakacia doba dieťaťa od 6 mesiacov tehotenstva.

Nežiaduca dlhotrvajúca a nadmerná konzumácia stoniek zeleru.

zeler má pozitívny vplyv na zdravie a krásu človeka, so správnym výberom zeleniny, používanie a skladovanie.

Tiež odporúčame sledovať zaujímavé videá na tému článku: