Odstránime škóliu o 2 stupne doma

Sklióza druhého stupňa je zakrivenie chrbtice bokom o viac ako 11 stupňov. Pri odchýlke viac ako 25 stupňov začína tretia etapa choroby. V súčasnosti je diagnostikovaná u veľkého počtu ľudí rôzneho veku v dôsledku dlhšieho sedenia.

• Príčiny skoliózy stupňa II
• Symptómy ochorenia
• Domáca liečba
• Prevencia ochorenia
• Cvičenie na skoliózu
• masáž

Pamätať!Sklióza, ktorá sa nachádza po 18 rokoch, nie je taká tragická, pretože chrbtica už nerastie a následne jej deformácia nebude taká výrazná.

Žiaľ, skolióza nie je iba kozmetická porucha. Zakrivenie chrbtice ovplyvňuje prácu vnútorných orgánov, činnosť mozgu a dokonca aj reprodukčný systém. II stupeň ochorenia zasiahne oko, preto si ho všimne dostatočne ľahko. Okrem toho spôsobuje určitú symptomatológiu. V tomto štádiu je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa zabránilo progresii skoliózy a tvorby hrbolu.

Pozor prosím!Skolióza hrudnej oblasti spôsobuje respiračné poruchy, v dôsledku čoho sa dýchací systém zhoršuje, srdce trpí. Pri bedrovej skolióze je možné vynechať obličky, ohýbať močovod a tak ďalej.

Príčiny skoliózy stupňa II

Príčina skoliózy druhého stupňa vo väčšine prípadov je nesprávna dlho sedieť pri stole alebo stôl. V priebehu času prechádza do druhého fázy jemného I, čo spôsobuje, že pacient navštívil lekára.

Taktiež sa objavuje skolióza:

1. S vrodenými patologiami.
2. S poraneniami chrbtice.
3. Porušenie funkcií muskuloskeletálneho systému.
4. Nervové ochorenia (poliomyelitída atď.).

Pozor prosím!U dievčat je diagnostikovaná skolióza, najmä idiopatická (t.j. nevysvetliteľná etiológia) častejšie ako u chlapcov.

Symptómy ochorenia

1. Nerovnomerné umiestnenie lopatky.
2. Jedno rameno je vyššie ako druhé.
3. Assimetria zadku (ak sa skolióza prejavuje v bedrovej oblasti).
4. Krútenie stavcov okolo chrbtice (krútenie).
5. V 90% prípadov sú trojuholníky v páse (voľný priestor medzi spodnými ramenami a krivkou v páse) asymetrické.

Pozor prosím!Skolióza v tvare písmena S má svoje znaky, čo je dosť ťažké na správnu diagnózu, preto je mimoriadne dôležité konzultovať skúseného lekára.

Domáca liečba

Pamätajte, že prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, či choroba pokračuje v pokroku alebo či sa deformácia zastavila v tejto fáze. Pokiaľ choroba naďalej pokračuje, hlavnou úlohou liečby je zastaviť tento proces. Keď je zastavená, má zmysel premýšľať nad vrátením fyziologickej formy do chrbtice.

Liečba zahŕňa:

1. Terapeutická gymnastika. Bohužiaľ, na rozdiel od skoliózy prvého stupňa, jedna terapeutická gymnastika odstráni túto chorobu. S cieľom posilniť svaly chrbta a prispôsobiť polohu chrbtice sa používa gymnázium Lany Paleyovej.
2. Nosenie špeciálnych korzetov Abbott-Chenot s korekčným účinkom.
3. Dýchacia gymnastika Kathariny Schrothovej.

Ďalšie metódy liečby zahŕňajú masáž, ručnú terapiu, elektrostimuláciu chrbtových svalov. Ale plávanie, používanie vápnika a použitie lekárskych stieliek odkazujú na sporné metódy liečby.

Manuálna terapia spôsobuje veľmi konfliktné prehľady - niektorí veria, že nakoniec zhoršujú stav pacienta a spôsobujú progresiu ochorenia, ale na druhej strane, ak ste s ním dosiahli dosiahnuté výsledky, môžete dosiahnuť vynikajúci účinok.

Pravdepodobnosť korigovania deformácie na minimum a nepostrehnuteľného voľným okom stupňa I je pri správne zvolenom ošetrení 80%. Trvá to až rok a pol. Ak bola liečba úspešná, môžete sa pokúsiť kompletne upraviť zakrivenie. Vek pacienta hrá mimoriadne dôležitú úlohu tu. Až 25 rokov sa môžete úplne zotaviť zo skoliózy, ale po 25 - môžete opraviť deformáciu len o 50%. Samozrejme, existujú výnimky, ale problémom je, že ľudia jednoducho nemajú trpezlivosť robiť to isté cvičenie denne.

Pamätať!Ak je u dieťaťa diagnostikovaná skolióza, je mimoriadne dôležité, aby ste to okamžite urobili, inak vo veku 11-15 rokov začne veľmi rýchlo postupovať v dôsledku rýchleho rastu chrbtice.

V domácnosti môžete vykonávať liečebnú gymnastiku a zmierňovať bolesť ľudovou medicínou. Pozrime sa na niekoľko tipov.

1. Vezmite kontrastnú sprchu s bolesťou v panve a spodnej časti chrbta. Ak je to ťažké, jednoducho opláchnite nohy studenou vodou.
2. Po dobu 15-20 minút zaveste na lište. V tomto prípade nie je potrebné vytiahnuť sa.
3. Vezmite teplé kúpele s niekoľkými litrami ihličnatého vývaru (ihly sa nalejú do vriacej vody, minúty sa varia, prefiltrujú a pridávajú do kúpeľa) s prídavkom chloridu a sodíka.
4. Zložte soľ na chrbte (úloha uvoľňuje svaly a posilňuje kosti).
5. Do zábalov na báze parafínu.

Prevencia ochorenia

Aby ste predišli nástupu choroby, musíte dodržiavať niekoľko konkrétnych pravidiel:

• by mali prísne monitorovať svoju pozíciu bez ohľadu na vek;
• pokúste sa nezvyšovať gravitáciu, a ak takáto potreba vznikla, správne rozložte zaťaženie na chrbticu;
• zdravý životný štýl, cvičenie tiež prispievajú k posilneniu chrbtice;
• matrac, na ktorom spíte, musí byť mierne tvrdý, bez deformácií.

Cvičenie na skoliózu

Gymnastika by mala byť zameraná na posilnenie svalov chrbta, hrudníka a lisu.

Pozor prosím!Cvičenie na naťahovanie a flexibilitu prinášajú dobré, ale krátkodobé výsledky. So skoliózou ich zlikvidujte.

Posilňujeme svaly brušnej tlače.

1. Ležať na chrbte, ruky sa tiahnu pozdĺž tela. Po druhej a potom súčasne zdvihnite nohy bez toho, aby ste ich ohýbali.
2. Východisková pozícia je rovnaká. Pomaly sedieť a udržiavať správne držanie tela.

Posilňujeme svaly chrbta.

1. Ležať na žalúdku, zdvihnite hlavu a potom svoje ramená. Ruky sa šíria rôznymi smermi.
2. Opakujte cvičenie popísané pod číslom 1 na posilnenie svalov v tlači.

Vytvárame správne držanie tela.

1. Pevne opretý o stenu, krok späť niekoľko krokov, zachovanie správnej držanie tela, potom si sadnúť a opäť sa postaviť.
2. Ležať na chrbte, pevne stlačený na podlahu s telom. Zdvihnite ramená a hlavu, držte sa v tejto polohe na niekoľko sekúnd a vráťte sa do východiskovej polohy.
3. Položte nejakú hmotnosť na hlavu (najlepšie pieskovú sáčku) a zostrihajte a prejdite cez prekážky.

Pamätať!Cvičenia uvedené v tomto článku nie sú univerzálne, v prípade skoliózy je potrebné vybrať si gymnastiku individuálne, berúc do úvahy vlastnosti deformácie a vek pacienta.

masáž

Masáž má regeneračný, relaxačný a tonizujúci účinok na telo. Masáž by mala vykonávať profesionálny masér, ktorý pred stretnutím určí, ktorá strana svalov je stresovaná a potrebuje relaxáciu a čo - sú oslabené a vyžadujú tón.

Masážna relácia sa vykonáva denne a trvá asi hodinu. Tu všetko závisí od zón, ktoré sa spracúvajú. Je dôležité zohľadniť:

1. Predtým, než začnete s masážou chrbtice, musíte vrátiť chrbticu do svojej fyziologickej polohy.
2. Pacient by mal byť umiestnený tak, aby svaly boli uvoľnené.
3. Pozíciu pacienta nemôžete zmeniť.

Pred uskutočnením masáže sa musíte oboznámiť s jeho kontraindikáciami. Odporúča sa navštíviť lekára. Pamätajte si, že skolióza druhého stupňa s veľkou túžbou a trpezlivosťou naozaj úplne vylieči. Buďte zdraví!