Čo len epitetá populárny povesť, pripisuje malé bobule brusnice. A oni sú nazývaní "kvapky nesmrteľnosti" a "elixír mladosti" a "kozmetické prášky".A možno nie márne.Čo je užitočné pre čučoriedky pre človeka?
- Nutričné hodnoty a kalorická
- Kontraindikácie
- použitie tradičnej medicíny Recepty na chudnutie
- recept na zápchu
Cranberries užitočné pre človeka?
Berries z bravčového pečiva majú regeneračné účinky na celé telo. To znamená, že ich použitie použiteľné v takmer všetkých chorôb, rýchlo vysporiadať sa s chorobou a získať späť stratenú silu.
Je to spôsobené množstvom vitamínov a stopových prvkov. Najmä železa, ktoré je obsiahnuté v čučoriedku, zvyšuje hemoglobín. V dôsledku toho zmizne ospalosť, apatia a letargia.
Tieto bobule sú nenahraditeľné pri prechladnutí.Vitamín C, ktorý je bohatý na brusnice, aktívne bojuje proti vírusom. Je obzvlášť dobré používať ho s medom.
Tráviaci proces a organické kyseliny pomáhajú.Podporujú sekréciu žalúdočnej šťavy a trávenie potravy v žalúdku. Mimochodom, odborníci na výživu rešpektujú obsah týchto látok a dietetikov. Toto bobule je často zahrnuté v zložení rôznych stravy.
alkaloidy a éterické oleje obsiahnuté v týchto plodov môže dokonca úplne jasné telo helmintov - parazitov, ktorí zamorujú často u detí, ktorých imunitný systém ešte nie je schopná poskytnúť im riadnu odolnosťou.
Ďalšou hodnotnou zložkou zloženia cowberry je beta-karotén. Pomáha zlepšovať videnie. A "pomáhať" mu v týchto enzýmoch, ktoré stimulujú prívod krvi do vlákna očnej bulvy.
Nutričná hodnota a kalorická
Brusnicový - nízkokalorické produkt a.100 gramov bobule obsahuje iba 45 kcal. Z neho môžete variť veľa chutných, zdravých jedál. Môžete ich jesť aj pre tých, ktorí dodržiavajú diétu. Napríklad, jahodový džem "dáva" organizmus iba 110 kalórií.
100 gramov brusnicových bobúľ obsahuje:
- 86 gramov vody;
- 8.1 gramov uhľohydrátov;
- 2,5 gramu rôznych organických kyselín.
- 0,2 gramu popola;
- 0,1 gramu škrobu;
- 1,9 gramov vlákniny.
V tomto prípade prekročí bohatosť zloženia cvikov aj niektoré komplexy vitamínov.
- E - 1 mg;
- C = 15 mg;
- A - 8 μg;
- PP - 0,2 mg.
- B2 - 0,02 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B9 - 0,03 μg.
Minerálne látky: mangán
- - 0,6 mg;
- draslík - 90 mg;Fosfor
- - 16 mg;Železo
- - 0,4 mg;Horčík
- - 7 mg;
- vápnik - 25 mg;
- sodný-7 mg.
Rutabaga: užitočné vlastnosti pre ľudské telo a kontraindikácie. Naučiť
než Ramson užitočné pre mužov aj ženy, si môžete prečítať v článku tu.
Na liečbu chorôb, ktoré môžete piť škoricu s medom?http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Koritsi-s-medom.html
Kontraindikácie
jesť brusnice, nemôžete uspokojiť každého. Toto bobule obsahuje zoznam veľmi jasných kontraindikácií.Takže, opustiť to nasleduje ľudia, ktorí trpia:
- zvýšenie kyslosti žalúdka;
- žalúdočné vredy;
- vnútorné krvácanie;
- zlé zrážanie krvi.
Application v ľudovom liečiteľstve V ľudovom liečiteľstve, existuje veľa receptov na liečenie rôznych chorôb.
Recepty na chudnutie
recept č. 1
1/3 šálky čerstvého bobuľového džúsu;3-5 čajových lyžičiek medu;10-15 kusov zázvoru;10-15 kusov ananás;5-6 šálky vody, ideálne - rozmrazené alebo na jar.
Všetky zložky tohto koktailu sa zmiešajú v mixéri a potom sa prefiltrujú cez gázu. Môže sa konzumovať po celý deň, ale prinesie maximálny úžitok, ak ho pôjdete ráno hneď po telocvični.
Recept č. 2
1 \ 2 šálky čerstvej zmáčanej šťavy z cvikov;1 lyžica nakrájaného koreňa zázvoru;2 - 3 šálky odstredeného mlieka;2 čajové lyžičky medu;škorica podľa vkusu.
Nakrájané zázvor do vriaceho mlieka, znížte teplotu na minimum a variť koreň na 5-10 minút. Na samom konci varenia sa pridá škorica a med. Potom sa vývar ochladí, zmieša sa s brusnicovým džúsom a opäť sa zapálí.
Tentokrát - na vodný kúpeľ asi 5 minút. Potom sa nápoj naleje do termosky a nechá sa stáť 2 hodiny. Vezmite si tento liek trikrát denne, pred jedlom, štvrtinu šálky.
Recept č.3
1 \ 2 šálka brusnicovej šťavy, 1 lyžica medu.
Freshly pressed juice z brusníc sa zmieša s medom. Tento nápoj používajte trikrát denne po jedle.
recept č.4
250 gramov brusníc;50 gramov cukru;1 liter vody.
Vložte bobule do hrnca, pridajte vodu, zapaľte a priveďte do varu. Ohnite oheň na minimum, zakryte panvicu s vekom na varenie a odvážte bobule dlhšie ako 10 minút. Potom vyberte z ohňa pridať cukor, vychladnúť a piť.
recept na zápchu
200 gramov bobúľ;400 ml vody.
Bobule sú opaľované vriacou vodou, potom prenesené do sklenených nádob a naliate vodou pri izbovej teplote. Musia byť trvali najmenej 6 hodín. Potom si môžete vziať do polovice pohára 4 krát denne. Urobte to lepšie asi pol hodiny pred jedlom.
Ponúkame tiež možnosť sledovať užitočné video na tému článku:
