Obdobie výskytu menopauzy - menopauzy - u všetkých žien je individuálne.Časť nežnému pohlaviu tolerovať tento stav bez výrazného nepokoja, ale takmer 70% žien skúsenosti vážne psychické a fyzické problémy.
Menopauza nepríde sám, to je vždy sprevádzaná prílivy, počnúc dva roky pred ukončením menštruácie a pokračoval ďalšie dva - tri roky po dokončení štúdia. Celkom prílivy môže trvať 5 - 6 rokov a pritom negatívne ovplyvňuje pohodu a kvalitu života žien.
- Aká je príčina prílivu?
- Charakteristické príznaky
- Všeobecné odporúčania
- recepty tradičnej medicíny
- Fresh šalviový čaj
- čajového bylinný čaj
- hlohu a Jeřabinová
- zmesi z pšeničných klíčkov a slnečnicových semienok
- infúziu prasličky a
- bodliak sa neodporúča?
- Prevencia
Aká je príčina prílivu?
S nástupom menopauzy, ženské telo zmeny dochádza k výskytu, ktoré ovplyvňujú hormonálny a reprodukčný systém: vo vaječníkoch prestane zrelého vajíčka zastaví ovuláciu, zníženú produkciu hormónu estrogénu.
Znížená estrogén má vplyv na strednú časť mozgu( hypotalamus), ktorý je zodpovedný za spánok, chuť do jedla, regulácie telesnej teploty, a hormonálnej produkcie. Komunikácia medzi prečo pokles hladiny hormónov spôsobí, že mozog začne vnímať normálna telesná teplota sa zvyšuje, nie je úplne objasnený.Pred príliv
mozgu z akéhokoľvek dôvodu, to dáva signál do nervového systému, že je potrebné ochladzovať telo. Hormóny serotonín a adrenalínu dodáva signál bunky v tele: búšenie srdca začať, rozšíriť periférnych ciev a kapilár, potné žľazy začať pracovať, zvýši sa telesné teplo. Takýto stav žien je charakterizovaný ako príliv.
Ženské telo je prestavaný s novým prevádzkovom režime, s prihliadnutím k nízkej hladiny estrogénu, a to reštrukturalizácia ovplyvňuje všetky orgány a systémy. Najviac postihnuté : mozog, koža, kosti, sliznice očí, srdca a mliečnej žľazy. Počas menopauzy je riziko vzniku rakoviny, osteoporózy, ischemickej choroby srdca a neuróz.
Charakteristické príznaky
Signs príliv nemožno zamieňať s ničím iným. Niektoré ženy majú pocit prístup prílivu, testovanie pred jej začiatkom nejaký určitý zmysel, v iných prílivu a odlivu môže začať náhle, ale všetci zjednotiť takmer rovnaký pocit počas prílivu:
- prudký príliv tepla do tváre, ktoré sa potom šíria na krk, paže a celej hornej častitelo;
- Pocit tepla;
- Palpitácie srdca;
- Závrat;
- Slabosť;
- Potenie.
sa stáva, že pri vysokej prílivy, ženy skúsenosti udusenia, stav úzkosti, bolesti hlavy .V zriedkavých prípadoch sú prílivové útoky spojené s výraznými útokmi nevedomého strachu.
Potenie počas prílivu, za ním, spôsobuje žena zimnica. Potrebujete prejsť na suché oblečenie a, ak je to možné, sprchovať.
Tides môže trvať niekoľko sekúnd až pol hodiny. Ak je tento stav opakoval príliš často a trvá dlhú dobu, potom je treba hľadať pomoc u lekára alebo použiť ľudových opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu v boji proti príznaky menopauzy.
Liečba sínusitídy s ľudskými prostriedkami: najefektívnejšie recepty a ďalšie užitočné odporúčania.
Môžem liečiť sínusitídu s čiernymi reďkovkami? Prečítajte si v tomto článku. Všeobecné odporúčania
V závažných prípadoch môže lekár predpísať hormonálna substitučná terapia navrhnutý tak, aby umelo udržiavať rovnováhu estrogénu v tele. Takáto liečba by mala byť uchýlili len v krajných prípadoch: hormonálne lieky so sebou nesú riziko pre ženy v menopauze a majú rad kontraindikácií, vrátane:
- Tromboembolizmus;
- časté krvácanie;
- Onkologické ochorenia( vrátane prekanceróznych ochorení);
- Cirhóza;
- Hepatitída;Srdcové a cievne choroby.
Pred vymenovaním hormonálnych liekov žena by mala podstúpiť kompletné vyšetrenie: prsníka ultrazvukom a brušné orgány, aby urobiť krvné testy na zrážanlivosť krvi, prejsť vaginálne a cervikálnej šmuhy.
Keď sa rozhodnete aplikovať hormonálnu substitučnú terapiu, mali by sa poradiť s niekoľkými odborníkmi a vyvodiť záver na základe ich záverov. V každom prípade, ak je príliv tolerantný, potom je najlepšie vyhnúť hormonálnej liečbe.
Liečba prílivu sa vykonáva a nehormonálne lieky : biologicky aktívne prísady( BAA) a homeopatické lieky. Pred konzultáciou s lekárom sa treba vyhnúť výskytu alergických reakcií a zhoršenia stavu.
Niekedy žena nedokáže vyrovnať sa s emóciami počas menopauzy: nevyskytujú sa nevysky, hystéria, nespavosť.Pri výraznom klimakterickom syndróme môže lekár predpísať pacientovi trankvilizéry a sedatíva .
Podmienka, ktorá nie je kritická, nevyžaduje lekársku liečbu a zmiernenie príznakov sa dá dosiahnuť použitím ľudových prostriedkov a metód.
Recepty na tradičné medicíny
Prvá vec, dávať pozor na svojej každodennej strave, ho obohatiť o vitamíny B, C a E, uistite sa, že jedlo bolo dostatočné množstvo draslíka a horčíka.
K tomu je potrebné zadať tieto produkty na svojich ponukách:
- paradajky, kapusta, fazuľa, obilniny, klíčiace zrná( draselný);
- Ryžové otruby, špenát, jačmeň, šošovka, avokádo( horčík);
- Zemiaky, kyslé mliečne výrobky, hovädzie mäso, vajcia, cibuľa( vitamíny skupiny B);
- Citrusové plody, jablká, ríbezle, rakytník( vitamín C);
- Rastlinný olej, orechy, semená, brokolica( vitamín E).
Existuje mnoho liečivé odvary sú recepty, ktoré zostúpili k nám od prababičiek, ktorí nevedeli, lekárske ošetrenie, a je uložená iba pomocou bylinný.
Čerstvá infúzia šalvie
Infúzia sa pripravuje jedenkrát za dva dni. Varte litr vody, hodiť do vriacej vody dva až tri st.lyžicu šalvie a pokračujte v varení na minútu. Nechajte vychladnúť, napätie a nalejte do skla. Pijte pohár trikrát denne. Dĺžka liečby je dva mesiace. Zlomiť mesiac, potom sa môže kurz opakovať.
Počas prestávky môžete vykonať liečbu iným ľudovým liekom. Sage výrazne zmierňuje príznaky prílivu, odstraňuje pocity úzkosti a strachu.
čaj bylinný
Mix v rovnakom pomere: listy mäty piepornej, koreň valeriány lekárskej, kvety harmančeka a oreganom.Čajový čaj v termose( na liter termos - tri polievkové lyžice).Pijte 250 ml trikrát až štyrikrát denne. Priebeh liečby môže pokračovať, ale po mesiaci znížte dávku( na jednolitrovom termose, vložte jednu lyžicu kolekcie).
čaj má priaznivý vplyv na nervový systém, normalizuje krvný tlak( prečítajte si tento článok, aby sa znížil tlak ľudových prostriedkov), pomáha v boji proti nespavosti. Oregano vstupujúce do kolekcie zvyšuje tón svalov maternice, pôsobí ako choleretikum a protizápalový prostriedok.
Infúzia hlohu a čiernej chokeberry
Infúzia plodu hlohu a čierneho chokeberry je veľmi efektívna. Suché bobule v rovnakých rozmeroch sa brúsia na mlynček na kávu pre lepšiu infúziu. Dve st. Nakrájajte výslednú zmes zalejte vriacou vodou( 0,5 litra) a trvajte tri dni na tmavom mieste.
Vezmite 50 ml 3 až 4 krát denne. Priebeh prijatia je 45 dní.Po mesačnej prestávke sa kurz môže zopakovať.V období dozrievania bobúľ je potrebné hýčkať sa infúziou čerstvého ovocia.
Hawthorn normalizuje krvný tlak a chokeberry zvyšuje účinok a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
Zmes pšeničných klíčkov a slnečnicových semien
Namočte pšeničné a slnečnicové semená do vody. Pripravte vopred krabicu na siatie a po dvoch dňoch zasiať semená v zemi( piesok, piliny).Keď klíčky stúpnu o 5 cm vyššie, môžete začať liečbu.
Každý deň sa odoberú tri výhonky každej kultúry, jemne sa rozrežú a zmiešajú.Obsah by mal byť vložený do polievkovej lyžice, kvapkať niekoľko kvapiek ľanového oleja a jesť.Priebeh liečby je 30-40 dní.
Ženy, ktoré sa pokúsili o túto metódu, zabezpečia, aby príliv prílivu mohol byť dlho zabudnutý.
infúzie prasličky a bodliak
Mix 100 g a 100 g prasličky bodliak( kolekcia je možné zakúpiť v lekárni) v suchej banky. Vezmite päť st.lyžičku výslednej zmesi a nalejte vriacu vodu( 1L).
Trvajte na tmavom mieste po dobu piatich dní, potom namočte a vyčistite infúziu v chladničke. Vezmite 50 ml tri až päťkrát denne, priebeh prijímania - 20 dní.Po mesačnej prestávke sa kurz môže zopakovať.
Field of Hopsetail zlepší krvný obeh, pomôže predchádzať zápalu močových ciest a bodliak mlieka čistí pečeň.
Účinné spôsoby čistenia čriev bez klystítu doma.
Čo by mala byť diéta pre žlčové kamene? Prečítajte si v tomto článku.
Ako sú čierne oči ošetrené na tvári?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Čo sa neodporúča?
Žena v období menopauzy by nemala byť nervózna, treba sa vyhnúť stresovým situáciám. Nervový systém je priamo spojený s frekvenciou a intenzitou prílivu.
Nepoužívajte liehovinu .Fanúšikovia pitia šálky silnej kávy sa tiež musia zdržať tohto návyku.
odmeňuje častý výskyt návalov horúčavy ostré, zasypal potravín , ako aj teplé jedlá ( nutné nechať pred recepciou mierne vychladnúť).
Prevencia
Pred prílivom, ak je to možné, musíte zdvihnúť ruky hore a vaše nohy spadnúť do horúcej vody, takže je možné celkom vyhnúť prílivu. Ak cítite príznaky na ulici, potom sa uklidnite a nesnažte sa niečo urobiť.
Môžete si sadnúť na lavičke a čakať, kým útok nepríde. V takýchto prípadoch potrebujete kúpiť fanúšik alebo v extrémnych prípadoch máte vždy s vami noviny, ktoré môžete fanúšikovať.
Zvoľte oblečenie z prírodných tkanín a pomerne priestranné, netesné a nehrdzavejúce pohyby.Šaty vyrobené zo syntetických materiálov majú zlú vôňu, dokonca aj keď ste sa len raz potili.
Šaty tak, že keď prichádza príliv, môžete vziať jednu alebo viac vecí od seba.
Pite dostatočné množstvo čistej vody -( 2 - 2,5 litra) denne. Ak potrebujete dlhú cestu v uvoľnenom aute( autobus, auto), postarajte sa o prívod vody na pitie a utieranie.
V domácnosti časté vysielanie , nechodíte spať v dusnej spálni. Nočas prílivu je menej pravdepodobné, že sú narušené, ak ochladiť vankúš( umiestniť na balkón alebo dať do mrazničky).
Aby ste udržali svalový tonus, zlepšili imunitu a posilnili teleso , je potrebné športovať .Neuťažujte sa nadmerným fyzickým námahom, stačí urobiť ľahkú gymnastiku, plávať v bazéne alebo vyliezť na podlahu bez výťahu.
Climax nie je hrozné ochorenie, je to dočasný stav tela, cez ktorý je potrebné prechádzať na všetky ženy. Vyhnite sa zhoršujúcim faktorom menopauzy pomôžete starostlivo liečiť: vyhnúť sa stresu, cvičeniu, správnej výžive, odmietnutiu alkoholu a fajčeniu.
Ak robíte to správne, ale časté a dlhodobé prílivy značne poškodiť zdravie, potom je treba navštíviť lekára a podstúpiť komplexné prieskumy, ktoré pomôžu určiť príčinu zlého zdravotného stavu.
