Liečime bolesti kolena doma - efektívne a jednoducho

Kĺby ublížia mnohým ľuďom v modernom svete a tento jav spôsobuje nepohodlie a znižuje kvalitu života. Kvôli bolesti je často nemožné chodiť, najmä ak je problém lokalizovaný v oblasti kolena. Ponúkame spôsoby liečenia bolesti v kolenách doma.

• Príčiny bolesti v kolene
• Keď sa krčíte a stojíte
• deti
• Pri fyzickej námahe
• Pri chôdzi
• Počas tehotenstva
• Ktorý lekár sa lieči
• Liečba bolesti v kolenách doma
• Žĺtok a terpentín
• Kerozén a zemiaky
• Čerstvé listy žihľavy
• želatína
• Použitie moču
• Triple kolínska voda
• Zlatý pes
• Kafrový olej
• Jód a kolínska voda
• Kefír a chlieb
• Med a horčica
• jód
• liečenie
• tablety
• Teraflex
• masti
• Bolesť v kolenách starších ľudí
• mladiství
• gymnastika

Zaujímavé! Bolesť v kolená podľa štatistiky vznikla každý človek aspoň raz v živote. Existuje viac ako 200 rôznych patológií, ktoré môžu byť priamo alebo nepriamo spojené s poškodením kolenného kĺbu.

Príčiny bolesti v kolene

Hlavné príčiny bolesti:

• artróza kolenného kĺbu. Choroba nie je zápalová, v jej priebehu ovplyvňuje kĺbovú chrupavku, čo nakoniec vedie k deformácii;
• artritída. Ide o zápal kĺbu, ktorý môže byť chronický alebo akútny;
• výsledky rôznych zranení;
• zmeny veku v štruktúre kĺbov;
• patológia od narodenia;
• prítomnosť nadbytočnej hmotnosti;
• problémy s metabolizmom;
• chronické choroby, napríklad reumatizmus;
• ochorenia autoimunitného systému;
• prítomnosť nádorov.

Dôležité! Bolesť nastáva v dôsledku degeneratívnych procesov. Z tohto dôvodu dochádza k akumulácii kvapaliny v kĺbe, dochádza k malému prirodzenému mazaniu, k zaseknutiu nervu a k iným problémom.

Keď sa krčíte a stojíte

Vyvolanie príznaku môže naznačovať jeden z dôvodov:

• prijatá trauma (liečba je zameraná na zníženie otoku a anestézie);
• artritída (predpisujú protizápalové lieky, chondroprotektory);
• artróza (nesteroidné látky paralelne s masťami a gélmi);
• Burzitída (používajte nesteroidné protizápalové lieky a antibiotiká);
• dna (obnovenie metabolizmu);
• Ochorenia Osgooda-Schlättera.

Ak sa tento príznak objaví náhle, je potrebné pacientovi poskytnúť pokoj, znížiť zaťaženie, urobiť studený kompres. Ak je bolesť dostatočne silná, môžete koleno pripevniť elastickým obväzom.

Dôležité! Ak máte bolesti pod kolenom späť, potom o dôvodoch a liečbe, ktoré si tu prečítajte.

deti

Bolesť v kolenách detí môže nastať z nasledujúcich dôvodov:

• prebytok telesnej hmotnosti;
• malformácia kolena;
• veľká fyzická aktivita (dlhá jazda na bicykli, beh);
• napätie, roztrhnutie, modrina;
• posunutie, porušenie nervu;
• anomálie patela, menisci.

Základom prejavu bolesti u dieťaťa sú preťaženie, akútne zranenia, vrodené anomálie štruktúry.

Pri fyzickej námahe

Aby sa zabránilo takýmto prípadom, je nevyhnutné jasne rozložiť fyzické zaťaženie, tréner by mal byť zapojený do výberu cvičení. Je potrebné pokúsiť sa neopraviť koleno v nesprávnej polohe. Ak sa to bohužiaľ už stalo, použite odporúčaný recept:

• 1 polievková lyžica. l. semená kôpru nalijeme 200 ml vriacej vody a varíme 10 minút. Počas týždňa piť odvar v horúcej forme;
• 1 polievková lyžica. l. suché drvené kôry a vrbové lístky nalejte 200 ml vriacej vody, trvať 30 minút 3 krát denne na 1/2 šálky na dva mesiace.

Ľudové lieky sa však môžu používať iba v spojení so základnou liečbou.

Pri chôdzi

Najbežnejšou formou je bolesť kolena pri chôdzi po schodoch, ale mnohí dokonca aj jednoduchá prechádzka môžu spôsobiť ťažké nepohodlie. Tento údaj zodpovedá niekoľkým chorôb (Baker cysty, osteoartritída, infekčné artritída, burzitídy, zápal šliach, osteomyelitídy, osteochondritis). V každom prípade bolesť pri chôdzi hovorí o vážnom patologickom procese, s ktorým je naliehavé ísť do nemocnice. Správna liečba bude schopná vymenovať lekára, ktorý bude mať rádiogram končatiny a výsledky testov.

Dôležité! Ktorý doktor podrobne popisuje bolesť v kolene v našom článku.

Počas tehotenstva

Mnoho žien v období nosenia dieťaťa má obavy z bolesti v kolenách. Najčastejšie sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov: nedostatok vitamínu D, zvýšené zaťaženie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia telesnej hmotnosti, zvýšenie hladiny hormónu relaxínu. Naliehavo potrebujete navštíviť lekára, ak je bolesť sprevádzaná horúčkou a nezmizne viac ako deň, dokonca aj po dobrom odpočinku.

Liečba tehotnej ženy by mala vymenovať lekára. Aby ste znížili riziko tohto typu nepohodlia:

• sledovať správnu výživu, dávať pozor na prírastok hmotnosti;
• užívať multivitamíny;
• snažte sa naložiť nohy s chôdzou, po 28 týždňoch nosiť obväz;
• ľahká masáž kĺbov, pohodlné topánky.

Dôležité! Môže to tiež byť bolesť v koleni laterálne zvnútra, v tomto prípade okamžite konzultovať s lekárom. Už sme písali o príčinách a symptómoch tejto choroby.

Ktorý lekár sa lieči

bolesť kolena môže dôjsť s osteoartritídou, Baker cysty, choroba Osgood-Shlyattera, vykĺbenie, zlomeniny, osteochondritis dissecans, infekcie kože a kĺbov, posunutie, ischiase. Všetky tieto choroby patria do rôznych oblastí, takže niekoľko lekárov sa zaoberá diagnostikou a liečbou:

• masér;
• manuálny terapeut;
• reumatológ;
• trauma;
• ortopedické;
• fyzioterapeut.

Liečba bolesti v kolenách doma

Žĺtok a terpentín

Ak chcete pripraviť masť, vezmite žĺtok z domáceho kuracieho vajca. Miešateľné s malou lyžičkou terpentínu. Tiež je potrebné pridať do zmesi veľkú lyžicu jablčného octu. Po trení prostriedku na miesto lokalizácie bolesti, vráťte sa s vlneným šálom.

Kerozén a zemiaky

V prípade silnej bolesti, môže pomôcť veľkou zmes petroleja a lyžice strúhaný (nie je nutné čistiť) zemiaky. Po príprave okamžite naneste výrobok na koleno a neprevíjajte. Nechajte 15 minút, potom odstráňte a utrite koleno suchou handričkou. Urobte to každý večer predtým, než sa budete pospať a zabaliť si vlnu šál na noc už. Táto metóda je plná popálenin, môže to byť nebezpečné.

Čerstvé listy žihľavy

Táto ľudová metóda znamená účinok na nohy, nie na kolená. Ale v šľapajach je veľa aktívnych bodov, ktoré sú zodpovedné za zdravie organizmu ako celku. Potrebujete dve papuče väčšie ako bežné papuče a dajte čerstvé listy z horčice. A chodiť, meniť listy trikrát denne. Postupujte každý deň po dobu 30 dní.

želatína

Želatína v liečbe sa aplikuje zvonka as filmom:

1. Komprimovať. Roll gázy z niekoľkých vrstiev a ponoriť do horúcej vody, aby sa zahreje, a potom uvoľniť vodu do stredného valca v 1 hodiny. l. želatína, pripojiť k boľavé kolenné zábal na vrchole jedlej sódy a uterák alebo vlnenou šálom bezpečnom obväz. Postupujte 2 týždne pred spaním.
2. Infúzia na vode. Zalejeme balíček želatíny 500 ml vody a necháme variť cez noc, ráno dať na oheň a rozpustiť všetko do najmenších častíc. Do jedného mesiaca piť 30 minút pred jedlom, miešajte na polovicu šťavou alebo kompótmi.

Použitie moču

Taktiež sa užíva ranná moč, navyše najlepšie je moč teenagerov. V ňom zriedi fľašu chemikov "Magnevasin". Zmes, ktorá vyúsťuje do trenia kolenného kĺbu. Mali by ste vedieť, že lekári neschvaľujú urinoterapiu, pretože to považujú za zbytočné a dokonca škodlivé.

Triple kolínska voda

Tento populárny spôsob liečby bolesti u kolenného kĺbu je skutočnosť, že kolínska voda do styku s kozlíku z lekárne (v kvapalnej forme). Pridajte šesť tabliet analginu a jednu fľašu hydrokortizónu. Získajte efektívnu zmes na brúsenie.

Zlatý pes

Ak sa pozriete do knihy HLS, potom sú bolesti v kolenách doma odporúčame liečiť so zlatými fúziami. 15 listov trávy sa rozdrví a naleje sa s 0,2 litrami vodky. Nechajte vylúhovať dva týždne, potom použite na brúsenie.

Kafrový olej

Často sa kafrový olej používa na artritídu: 2 polievkové lyžice. l. skombinujte olej s 1 lyžičkou. l. med, miešajte a vložte zmes na čerstvý list kapusty. Použiť na boľavé miesto a fixovať s obväzom. Kompresiu nechajte 3 - 4 hodiny, viac.

Na vyliečenie kĺbov použite recept:

1. Užívajte rovnaké množstvo kafrového oleja a tinktúry z gaštanu konského, získaného zmiešaním kusu ražného chleba a aplikujte na postihnutú oblasť.
2. Potom pripevnite obväz. Postup by sa mal vykonať pred spaním.

Jód a kolínska voda

Ďalšou dobrou zmes pre brúsenie koleno pacienta môžu byť pripravené na základe kolínske vody, 10 Dipyronu tablety (trávy) a 50 ml jódu. Pretrepte a stlačte tri dni.

Kefír a chlieb

V pololitrovej nádobe nalejte kefír (naplňte hore). Rozdrviť chlieb a pridať malú lyžičku sódy. Do banky po dobu piatich hodín poslať na tmavé miesto, potom vyčerpanie kvapaliny a stlačiť. Na základe vytlačenej kvapaliny sa v noci zlisujú. Bolesť by mala prejsť niekoľko dní v zákroku.

Med a horčica

V rovnakom množstve sa odoberá med, kvapalná horčica, soľ a sóda. Všetko premiešajte a namažte koleno mastí. Potom sa kolená nahradiť polyetylénom. Držte kompresiu v noci. Minimálny priebeh liečby je od 4 procedúr alebo viac, v závislosti od povahy bolesti.

jód

Veľmi jednoduchý spôsob, keď sa vatová vlna silno navlhčí v 5% roztoku jódu. Aplikujte na kolená a pevne obväz. Stáva sa, že pálenie sa stáva veľmi silným, potom je lepšie odstrániť kompresiu. V opačnom prípade ponechajte taký stlačený krém, kým nezmizne úplne bolesť.

liečenie

Lieky sú predpísané v závislosti od znakov a charakteru bolesti kolena. Medzi prostriedkami homeopatie si vyberajte nasledovné:

• reumatické bolesti na začiatku ochorenia (Bryonia, Aconitum, Belladonna);
• po zranení (Belladonna, Cantaris);
• sčervenanie, opuch (vápenatý uhličitan);
• starnutie (Yodum);
• ťahanie a roztrhnutie bolestivých pocitov (Hina, Kokkulyus);
• chronické choroby (mangán);
• Reumatizmus sprevádzaný bronchiálnymi chorobami (síra);
• chladu v kolenách (kaustikum);
• zanedbateľnú formu ochorenia (Styxta).

tablety

Komplexná liečba pozostáva z týchto tabliet:

• nesteroidné protizápalové lieky (ibuprofén, diklofenak, ketoprofén, aceklofenak, indometacín);
• chondroprotektory obsahujúce glukózu a chondroitín sulfát (Arthra, Teraflex, Don, Structum, Chondroitin AKOS);
• Doplnky (chondroitín sulfát, glukozamín, metylsulfonylmetán, celadrín).

Teraflex

Teraflex je chondroprotektor, komplexný prípravok obsahujúci chondroitín a glukózu. Aplikujte ho na liečbu degeneratívnych dystrofických ochorení kĺbov, obnovte metabolizmus chrupavkového tkaniva. Kontraindikované liečivo:

• tehotné a dojčiace;
• s individuálnou neznášanlivosťou komponentov;
• deti do 15 rokov;
• s ochorením obličiek.

Mala by sa brať opatrne v prípade cukrovky, zlej koagulácie krvi, bronchiálnej astmy.

masti

Na zmiernenie bolestivých symptómov v kolene sa používajú masti:

• (Menovazine, Espol, Capsicum), je zakázané aplikovať na artritídu, artrózu, synovitídu;
• s včelím jedom (Virapin, Apizarthron), nemôžu byť používané deťmi a ženami počas menštruácie;
• na základe hadího jedu (Viprosal);
• nesteroidné protizápalové (KETOPROFEN BCH-gel Voltaren Emulgel-ibuprofén masť), bolesť sa spomalí, ale úplne odstrániť zápal nemôže byť neužitočný v cievnych ochorení.

Bolesť v kolenách starších ľudí

Bolestivosť kolenných kĺbov je tiež liečená u starších ľudí - to nie je verdikt. Liečba liekmi zabezpečuje príjem takýchto liekov:

• analgetiká vo forme tabliet (ibuprofén, diklofenak);
• masti na báze ibuprofenu, diklofenaku, ketoprofénu (Nurofen, Dolgit, Voltaren, Fastum, Ketonal).

Alternatívna medicína ponúka účinnú postupnú metódu:

• 1 hodina l. Soda miešajte v 1 litri vody (urobte štvrťhodinové mlieko);
• utrite koleno ručníkom a namažte krém na kĺby s obsahom vitamínu A (možno ho nahradiť olivovým, slnečnicovým olejom);
• Na nočné opotrebenie obväzové obväzy na zahriatie kolena studne.

mladiství

Správnu liečbu bolesti v kolene u adolescentov môže predpisovať len lekár, pretože doma nie je možné diagnostikovať túto chorobu. Ak sa bolesť prejaví večer a v noci, je možné, že dieťa jednoducho rastie. Pomáha zmierniť bolesť:

• aktívny spôsob života;
• masáže;
• manuálna terapia;
• ľudové lieky (kúpele na 15 minút s vývarmi bylín).

Dôležité! Ak sa v kolenách vyskytne kríza, môžete odstrániť nepríjemné symptómy vďaka fyzioterapii, masáži, obväzu, diéte. Pri zápalovom procese sú predpisované nesteroidné protizápalové lieky: diklofenak, ibuprofén. Po zahájení zápalu sa injekcie hormonálnych látok pridávajú do priebehu liečby. Stojí za to, že zotavenie trvá dlho.

gymnastika

Pamätajte si, že gymnastické cvičenia by nemali spôsobovať nepríjemné pocity:

• ležať na žalúdku, natiahnite ruky po tele, držte nohy rovno, striedavo zdvihnite každú nohu, bez toho, aby ste ju ohýbali na kolená a držali 40 sekúnd (raz);
• vykonajte to isté cvičenie, opakujte to 15 krát a každý zdvih nohy znížte retenčný čas o 2 sekundy (40, 38, 36, 34 ...);
• vezmite počiatočnú polohu a ohnite pravú nohu a vytvorte uhol 90 stupňov vo výške 10 cm, nechajte 30 sekúnd, to isté platí pre ľavú nohu;
• vykonajte to isté ako predchádzajúce, no nechajte nohy na 2 sekundy;
• ležať na pravej strane a ohýbať pravú nohu, zdvihnite ľavú nohu o 45 stupňov od podlahy a držte ju po dobu 30 sekúnd, urobte krátku prestávku a urobte to isté ležiace na ľavej strane;
• sedieť na stoličke, postupne narovnať chodidlo, dosiahnuť maximálny výsledok, pomaly ho zdvihnúť a zostať v tejto pozícii po dobu 40 sekúnd, odpočívať na pár minút a robiť toto cvičenie s druhou nohou;
• státie, lezenie na prsty a státie 50 sekúnd;
• Toto je ten istý výkon vykonaný 10 krát, ale stáť na ponožkách na 2 sekundy;
• trieť boky ľahkými masážnymi pohybmi (každé 4-5 minút).

Čo presne je liečba bolesti v kolenách doma, každá osoba sa rozhodne, v závislosti na zložky k dispozícii v tejto chvíli. Po niekoľkých procedúrach musí bolesť odstrániť alebo oslabiť. Ak sa tak nestane, najlepšie vymeniť ľudskú nápravu.