Ľahko reagujeme rýchlo a ľahko doma

Lumbago - prudká "zametajúca" bolesť v bedrovej oblasti trvajúca 2-3 minúty až niekoľko hodín. Najčastejšie sa vyskytuje po zdvíhaní závažia, dlhom pobyte v jednej pozícii alebo môže byť dôsledkom osteochondrózy a jej komplikácií.

• Príznaky lumbago
• Prvá pomoc
• Liečba lumbago doma
• Liečebná terapia
• Terapeutická telesná výchova
• Liečba ľudovými prostriedkami
• obklady
• Infúzie a odvar
• masti
• Liečba lumbága v tehotenstve
• Napájanie

Príznaky lumbago

Keď nastane akútna bolesť, človek "zamrzne" v ohnutom stave a akýkoľvek pohyb vedie k opakovanému lumbagu. Podľa štatistík približne 80% populácie malo test na bolesti chrbta. Preto sa hlavné príznaky lumbagu znižujú na ostrú, pulzujúcu bolesť, svalový kŕč, obmedzenú mobilitu na chrbte.

POZOR!

Prvá pomoc

Na zmiernenie syndrómu bolesti sa pacient po umiestnení tenkého matraca umiestni na tvrdé ploché lôžko alebo podlahu. Zdvihnite nohy a mierne ohnite v bedrových a kolenných kĺboch, umiestnite pod nimi vankúš alebo valcovanú prikrývku. V tejto polohe sa veľké svaly v bedrovej oblasti uvoľňujú a bolesť postupne ustúpi. Painkillers ako analgin jednoducho zastaviť bolesť na chvíľu, bez odstránenia základnej príčiny choroby.

POZOR!Pri absencii včasnej liečby je možné vytvoriť pretrvávajúci chronický bolestivý syndróm a ďalší rozvoj dystrofických prejavov v medzistavcových diskoch, čo vedie k znecitliveniu končatín.

Liečba lumbago doma

Liečba zahŕňa komplexnú liečbu, ktorej hlavným cieľom je rýchle odstránenie bolestivého syndrómu, prevencia opakovaných záchvatov a odstránenie príčiny ochorenia.

Komplexná liečba zahŕňa:

• liečba drogami;
• akupunktúra;
• vákuum a manuálna terapia;
• hirudotherapy;
• masáže;
• fyzioterapia.

Liečebná terapia

V prvých dňoch je pacientovi pridelený oddych lôžka. Pri silnej bolesti sa subkutánne alebo do bedrovej oblasti podáva novokaínová blokáda 2 r / deň, ako aj kortikosteroidné prípravky, ktoré eliminujú zápal.

Nesteroidné protizápalové lieky môžu byť predpísané vo forme čapíkov, masti alebo injekcií. Môže ísť o: ibuprofen, diklofenak, voltaren.

POZOR!Lieky sa majú užívať až po lekárskom vyšetrení av súlade s vymenovaním lekára, pretože majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Tretí deň sa počas rehabilitačného obdobia používajú otepľujúce masti a salicylové prípravky, napríklad Chloroformii, Methylum salicylicum. Prostriedky sa aplikujú na čistú a suchú pokožku bez použitia masáže. Aby sa zabránilo podráždeniu, masť sa zmieša s tukovým krémom.

POZOR!V akútnom období masti je prísne zakázané používať - ​​môžu spôsobiť relaps.

Účinnosť liečby pľúcnych záchvatov zvýši protizápalovú a anestetickú náplasť "NANOPLAST forte", v závažnejších prípadoch sa odporúča použitie iných liekov.

Terapeutická telesná výchova

Po zmiznutí bolesti začnú vytvárať odmerané zaťaženia zamerané na posilnenie svalov bedrovej chrbtice a dekompresiu nervových zakončení. LFK možno študovať doma, ale až po konzultácii s odborníkom.

POZOR!Všetky cvičenia sa vykonávajú pomalým tempom, bez náhlych pohybov, aby sa vylúčil akýkoľvek prejav bolestivého syndrómu.

Komplex cvičení:

1. Východisková pozícia (ďalej len a. atď.) - ležiace na chrbte, jedna ruka pozdĺž kmeňa a druhá na žalúdku. Deep diafragmatické dýchanie. Opakujte 3-4 krát.
2. I. n. - ležať, ruky pozdĺž kufra. Zatvorte päste a potiahnite nohy k sebe. Opakujte 5-7 krát.
3. I. n. - ležať. Alternatívna flexia nohy v kolennom kĺbe. Opakujte 3-4 r. každá noha.
4. "Jazda na bicykli." 6-8 krát s každou nohou zase.
5. I. n. Ležať na žalúdku. Vezmite nohy po stranách 4-6 krát.
6. Odchyľuje sa až šesťkrát.
7. I. n. - stojace. Malé sklony dopredu. Spustite 4-6 krát.

Po konzultácii neurológ vykoná napínanie chrbtice na špeciálnych prístrojoch s fixáciou ramenného opasku a zavesením závažia na nohy. Cvičenia sa vykonávajú do pol hodiny.

Liečba ľudovými prostriedkami

Tradičná medicína pomôže nielen odstrániť syndróm akútnej bolesti, ale tiež znížiť negatívne účinky liekov na pankreas, pečeň, obličky a iné orgány. Mnoho pacientov aktívne používa recepty "babičky", ale len ako doplnok k tradičným metódam liečby.

obklady

• Čierna reďkovka rošt, dať veľa bavlnenej tkaniny a aplikovať na boľavé miesto. Zakryte celofán a vlnený šál. Udržujte, kým sa nezobrazí silné teplo Priebeh liečby - 2-3 sedenia;
• zriediť červený íl s vodou, pridajte niekoľko lyžíc terpentínu (1 kg hliny - 3 lyžice. l. roztok). Výsledný koláč sa aplikuje na problémové miesto;
• na bedrovú oblasť vložte list lopúcha, zakryte vlnené tkaniny a pripevnite ho. Obväz môže byť na tele až 12 hodín;
• tkanivo je hojne navlhčené v roztoku valerianu a aplikované na boľavou škvrnu.

Infúzie a odvar

Recept # 1

Ďatelina tráva, praslička, kvety nechtíka lekárskeho, čučoriedkové výhonky, lupeňov skorocel - aby sa v rovnakom množstve, brúsiť, zalejeme 2 lyžice termoposudu. l. a nechajte prejsť 500 ml vriacej vody. Vezmite 2/3 šálky po jedle po dobu 10-12 dní.

Recept # 2

Rozdrviť listy z žihľavy, cvikov, mäty, kvetov harmančeka, chmeľových šištiek v rovnakom pomere. Naliať vriacu vodu (2 lyžice. l. zber na 500 ml vody), podajte najmenej 8 hodín, vezmite ½ šálku pred jedlom 2 r / deň.

Recept # 3

Skorocel, valeriány odnože, levanduľa, koreň púpava, lastovičník, eukalyptu listy brúsiť a zalejeme 500 ml vriacej vody. Aby ste stáli na vodnom kúpeli 30 minút, zrieďte na pôvodný objem vriacou vodou. Dekorácia trvá 3 r / deň pre ½ šálky po jedle.

masti

Pri príprave použite ktorýkoľvek z poplatkov:

1. Púčiky a topolové puky, listy mäty, koreň púpavy.
2. Bylina ľubovník bodkovaný, brezové púčiky, koreň Polygonum hada, praslička bylina, kôra osika.
3. Chmeľové šištičky, tráva mäta pieporná, lastovičníka, nechtíka kvety, eukalyptus list, túžobník kvety, borovicové púčiky, korene nátržník.

Masť je pripravená podľa jednej technológie: 3 polievkové lyžice. l. Zachyťte 100 ml vriacej vody a varte na nízkej teplote asi 30 minút. Bujón je filtrovaný, zmiešaný s bravčovým tukom alebo nesoleným maslom a rastlinným olejom (75 g každý). Získaný masťový olej a boľavý bod 5-6 r / d. Priebeh liečby je 2-3 mesiace.

Pri chronických ochoreniach s častými recidivami sa fytoterapia vykonáva dlhodobými lekármi počas 2 mesiacov s 1-2 týždňovými prestávkami, vždy s použitím novej zbierky.

Liečba lumbága v tehotenstve

Počas tehotenstva dochádza k premiestneniu niekoľkých stavcov do bedrovej oblasti, kŕčovitosti, rozšírenia panvových kostí, čo vedie k bolestivému syndrómu. Lumbago v tomto období nie je nezvyčajné, najmä ak je žena staršia ako 25 rokov.

Počas tehotenstva sa odporúča venovať pozornosť tomu, manuálna terapia, osteopatia, fyzikálnej terapie, masáže, a použitie špeciálnej ortézy pre rovnomerné rozloženie fyzickej záťaže na lumbosakrální chrbtice.

POZOR!Používanie chondroprotektov, nesteroidných prípravkov je prísne zakázané, pretože môžu viesť k vrodeným malformáciám u dieťaťa.

Liečivé prípravky vrátane otepľovacích masti, kompresie úplne vylučujú, pretože existuje pravdepodobnosť krvácania z maternice a hrozba potratu. V prípade útoku lumbagu sa ľad nanáša na boľavý bod niekoľko minút a žena sa položí na pevný povrch.

Ak sa bolestivý syndróm nedá odstrániť do 2 dní doma, potrebujete pomoc špecialistu.

POZOR!V počiatočných štádiách tehotenstva sa vylučuje rádiografická diagnostika a počítačová tomografia.

Napájanie

Nie je nutná špeciálna diéta pre lumbago, ale počas akútnej fáze by mala opustiť fyziologický roztok, akútna a údeniny, pretože zadržiava vodu v tele, čím sa opuchy. V obmedzenom množstve konzumujú mäso, tuky a mastné potraviny a ovocie, zeleninu, ľahké polievky prinesú tela maximálny úžitok. Aj bylinné čaje, ktoré majú mierne protizápalový účinok, budú tiež užitočné.