slagging tela - hlavnou príčinou prevažnej väčšiny ochorení.
rôzne škodlivé látky, oddialenie a karta, sa stane zníženie príčinou imunity, malátnosť, únavy a ďalších bežných problémov.
Aby sa zabránilo účinky znečistenia tela, je nutné ju vyčistiť pravidelne, najmä čistenie čriev je najdôležitejšia.
- málo o nebezpečenstve toxíny
- prečistenie hrubého čreva
- vody s využitím šťavy
- Laxatives
- Potraviny pre samočistiaci
- pomocou byliniek
- Pre kontraindikované Prevencia
- a
odporúčania pre self-čistenie čriev nemusí nutne ísť k lekárovi a dať klystír,pretože existuje mnoho ďalších domácich metód.
Sú dobré pre tých, ktorí z rôznych dôvodov nemôžu alebo jednoducho chce použiť klystír, rovnako ako skutočnosť, že uvoľnenie nielen hrubého čreva, ale aj tenký.
málo o nebezpečenstve toxíny
Než sa uchýliť k čisteniu, je nutné porozumieť problému.
Ak je črevo pod vplyvom alkoholu, to môže byť až 25 kg trosky kamene.
V priebehu času.rozkladajú a uvoľňujú produkty dezintegrácie, ktoré padajú do krvi.
Zvyčajne je nazývajú toxíny. Dostať sa do rôznych orgánov a tkanív v tele, môžu toxíny vyvolať rad nebezpečných ochorení.
Navyše, v prípade, že črevo je špinavé, že vytvorí výrastky, meškania a dokonca slizovky.
To všetko je dôsledkom nedbanlivosti prístupu k vlastnému zdraviu, zlej výživy a zlé návyky.
Ak chcete udržať zdravotný stav je dobrý, je potrebné sa postarať o kvalitnú očisty, ktorú môžete stráviť v domácom prostredí.
Colon Očista vody
Táto metóda je najjednoduchšie a najšetrnejší, v rovnakej dobe, to vám umožní priniesť telo i tých najväčších a dlhé "vklady".
Prvé pravidlo - trénovať sami každé ráno na lačno vypiť pohár teplej čistej vody.
A viete, čo môžete urobiť masku pre umývanie tváre doma? Zoznámte sa s niekoľkými receptami v navrhovanom článku. Ako
-lifting krém doma je napísané v tomto článku.
To sa rýchlo bežať metabolické procesy a začať očista tela.
Soľnú vodu môžete použiť na čistenie čriev. To z čreva nesaje krv, ale naopak, ona ťahá tekutinu, čistenie črevnou stenou a maceráciou trvalé porasty.
Na prípravu roztoku, sa soľ( s výhodou na more, ale to je možné a jednoduché kuchyne) a rozpustí sa vo vode v pomere jedna čajová lyžička na liter.
treba piť tekutiny ráno na lačno, najprv ako dva poháre vody vstupujúcej do čreva v žalúdku, a to aj po jednej pohára.
Za jeden a pol hodiny, ktoré musíte vypiť asi desať pohárov, ale ich počet by nemal byť viac ako dvanásť.O chvíľu neskôr bude nutná vyprázdňovanie čriev.
nápoj Roztok by mal byť tak dlho, ako pri vyprázdňovaní vyjde čistú vodu. Po Odporúča dokončení procesu piť čistú vodu, jesť kašu a ovocie.
vykonanie takéhoto čistenia v priebehu 3-5 ošetrenia v intervaloch jedného alebo dvoch dní.
Vyčistite črevá bez krídiel doma.pomáha roztoku citrónovej soli.
Miluje praktizovanie jogy majstrov.
Potrebujete polievkovú lyžicu soli a šťavu z jedného citróna a pol litra vody.
V deň procesu, aby sa stal čoskoro, tri hodiny pred odchodom von.
potrebné vypiť jeden pohár, a počas niekoľkých minút, robiť cvičenia, ako chrbticových rotáciách a nakláňa. Je zakázané klamať.Ďalej musíte vypiť pohár po niekoľkých minútach, a opakujte cvičenie.
zvyčajne túžba ísť na záchod vzniká po piatom šálke. V opačnom prípade musíte piť ďalšie poháre.
S
Džúsy ovocné a zeleninové šťavy - skvelý spôsob, ako vyčistiť čreva, bez toho aby klystír. Je lepšie, ak sú prirodzené a čerstvo stlačené.
Akékoľvek farbivá a konzervačné látky na čistenie nie sú povolené.Môžete piť jednu šťavu alebo miešať inú.
Apple, mrkva, tekvica, citrusy a ďalšie šťavy sú užitočné.Dva litre džúsu by mali byť rozdelené na 5-6 porcií a spotrebované počas dňa.
A vy viete, tipy na to, ako sa starať o kožu okolo očí doma? Tipy a ľudové recepty si môžete prečítať v článku skrytom pod odkazom.
O najlepšom ľudovom lieku na rast vlasov si prečítajte tu.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/krasota/ udrie-za-kozhej / škriabať-dlya-tela.html napísané, ako sa robí káva peeling pre telo a celulitídy.
V tento deň nemôžete nič jesť, je povolená len voda. Toto čistenie sa môže vykonať raz za mesiac. Môžete tiež použiť šťavy s preháňacím účinkom - repy alebo slivky.
Pred každým jedlom by sa mali vypiť sklo.
Laxatíva
Na čistenie čreva sa často používajú preháňadlá, chemické a prírodné.
- Tráva na seno( Alexandrijský list)
Má silný laxatívny účinok a používa sa na čistenie čriev bez klystíkov. Môžete ju piť len dospelým a musíte si tiež pamätať na vedľajšie účinky v prípade predávkovania.
Kurz by nemal presiahnuť 7 dní.Na svojom základe je potrebné pripraviť odvar. Ak to chcete urobiť, vezmite lyžičku bylín na pohár vody, varte 5 minút a nechajte variť 15 minút.
Potrebujete piť tretinu pohára pár hodín pred spaním. V prípade potreby je možné dávku upraviť.
síran horečnatý
sme horečnatý horkú, slanú chuť, a to má laxatívne účinky, aj počas nasledujúceho dňa.
Je potrebné vziať to s výpočtom 60 gramov na pohár vody.
Ak potrebujete čistiť tenké črevo, dávka bude slabšia: čajová lyžička síranu do pohára vody. Priebeh prijatia je 20 dní.Môžete to opakovať dvakrát ročne.
Poškodzujúci účinok sa vyskytuje do jednej hodiny od .
Pri odstraňovaní toxínov sú možné kŕče a plynatosť.
ricínový olej
ricínový olej ako preháňadlo sa užíva s výpočtom jedného gramu na kg telesnej hmotnosti. Pre tenké črevo je priebeh liečby 20 dní s výpočtom 10-30 g oleja na tretinu skla.
Je potrebné mať na pamäti, že dlhodobý príjem laxatívu vedie k vymývaniu prospešnej mikroflóry.
To môže narušiť vstrebávanie živín v tele.
Po preháňaní sa snažte jesť, kým sa črevá nevyčistia.
V priemere trvá od pol hodiny až hodiny, kým sa nezobrazí.
Samočistiace potraviny
Črevá môžete čistiť bez klystír pomocou produktov s preháňacím účinkom a / alebo viacerými vláknami. Existujú také spôsoby:
- Zmes sušeného ovocia .Je potrebné miešať 250 gramov sušených marhúľ, hrozienok a fíg. Odporúča sa im pridať nasiaknuté listy sena. Po zmiešaní zmiešajte mlynček s mäsom a vezmite lyžicu popoludní na týždeň.
- Bran .Tri razy denne musíte jesť 1-2 lyžice otrúb 15 minút pred jedlom a umývať ich vodou.
otruby napúčanie v črevách, a poskytovať kvalitné čistenie slizistoy. Esli ich používať správne, môže dôjsť k nežiaduce účinky, ako je vysoká plynu a ťažkosti v žalúdku.
Pre prevenciu môžete jesť pred jedlom tak, aby celková denná dávka nepresiahla dve polievkové lyžice. - Ovesný vývar .Potrebujete uvariť 200 g ovsa do dvoch litrov vody počas 40 minút. Jedzte päťkrát denne na pol pohára po dobu 7 dní.
- Jablká .Takzvaný deň vykládky jabĺk pomáha veľa.
Počas dňa je potrebné jesť 2 kg jabĺk, rozdelených na 5-6 porcií, môžete tiež piť vodu a zelený čaj.
Odborníci odporúčajú využiť túto metódu raz za mesiac. - Zeleninový šalát .Odporúča sa ráno konzumovať repu, kapustu, mrkvu a celozrnný šalát.
soľ a maslo pridať nelzya. Esli znížili kyslosť v žalúdku, je najlepšie pridať šalát kyslá kapusta šťavu. - Kaša .Snažte sa jesť na raňajky a večeru kaša bez soli na týždeň.Ovesné vločky, ryža, pohánka, proso sú užitočné.
- Kefir je silný čistiaci a laxatívny účinok. Deň vyloženia, počas ktorého pijete len tento kyslé mlieko, môžete opakovať raz týždenne.
Pomocou bylinkami
Bylinné produkty vďaka laxatívnym a dezinfekčným účinkom možno úspešne použiť na čistenie čriev bez klystítu.
Varené infúzie a odvar sú opitané podľa štandardnej schémy.
Najčastejšie používaný harmanček, nechtík, ľubovník bodkovaný, celandín.
Kto je kontraindikovaný
Aj keď sú všetky metódy čistenia čriev považované za veľmi užitočné, existujú kontraindikácie.
Takže všetky pokusy sú zakázané na hnačku, zápal žalúdka a čriev, vredové ochorenia, rovnako ako onkologické ochorenia.
Kontraindikácie sú alergie na produkt alebo jeho individuálna neznášanlivosť.V každom prípade pred použitím domácej čistiacej metódy odporúčame konzultovať s odborníkom.
Prevencia a odporúčania
Aby ste predišli opakovanej kontaminácii čreva, musíte sa starať o váš životný štýl.
Pomoc v tomto nasledujúce odporúčania sú užitočné nielen pre črevá, ale aj pre ostatné orgány a systémy:
- nevyhnutné použiť veľké množstvo vlákna.
Obsahuje ovocie a zeleninu, obilniny, strukoviny, otrubový chlieb. Denná rýchlosť vlákien je 25-35 gramov. - Pokúste sa pravidelne zahrnúť do stravy fermentované mliečne výrobky .
- Je potrebné urobiť všeobecné úpravy stravy.
Minimalizujte používanie sladkostí, múky, konzervovaných potravín, polotovarov. Pre črevo je škodlivé a prejedanie sa - sa pokúša jesť menej a viac . - Dávajte pozor na vaše občerstvenie. Zabudnite na škodlivé cookies a rýchle občerstvenie a nahraďte ich ovocím, sušeným ovocím, orechmi alebo rovnakými fermentovanými mliečnymi výrobkami.
- Použite na lyžicu ľanových semien každý deň.Pridajte ich do polievok, šalátov, pohárikov.
- Pite dostatočné množstvo kvapaliny , aj keď nemáte smäd. Nezabudnite vypiť pohár čistej vody na prázdny žalúdok.
- Ako preháňadlo môžete použiť kapustu na sucháre .Dosť dosť polovice skla.
Predhrievanie sa odporúča. - Pokúste sa viesť aktívny životný štýl a pohybovať sa viac.
- Nepoužívajte alkohol .
Aké produkty sú potrebné na očistenie tela, ktoré uvidíte vo videu.
