Červené a žlté slivky: výhody a poškodenia čerstvého a sušeného pre zdravie

Plum je poznáme z detstva. Pamätať

vychutnať svoju ostrú chuť a riadenie šťavnaté mäso, osviežujúci chlad ťažké šťavy s príjemnou kyselinkou.

A do pamäti objavia príbeh o ukradnuté sliviek, ktorý jam chlapca z okna. To opäť zdôrazňuje, aký veľký pokušenie ochutnať chutné ovocie. Obsah

• málo historických faktov
• Pleasures chemické zloženie
• Properties
  • ovocie pre ženské telo
  • pre športovcov, a to nielen
• vybrať zdravé ovocie
• Kulinárske
• Kontraindikácie a opatrnosť

málo historických faktov

Plum sezónu otvorí sa v našich zemepisných šírkach, bližšie k pádu,

Skôr, začína predávať slivky, dovezené z miesta jeho výskytu.

Rodák vlasť slivka je považovaný za územie medzi Altaj a južného Kaukazu, kde sa moderné slivková hybrid kultivované z divokého trnkového a cherry slivky.

sliviek možno nájsť v každej záhrade alebo záhradné plochy - z nedostatočnej veľkosti krovia pol metra pred rozširovaním tejto obrie veľkosti päť metrov.

Táto rodina ovocný strom mandle alebo kameň, takže bezprostredné rodina:

• čerešňa( užitočný),
• slivky( o prospechu a poškodenie plodu v tele je tu napísané),
• marhúľ( výhody a poškodzuje urbecha marhuľovej pareniska)
• broskyňa.

Plum zdanenie, a ľahko sa prispôsobí akejkoľvek klímy a pôdy. V čase kvitnutia krásy je ťažké prehliadnuť - voňavé strom je zahalený v hmle biele alebo ružové kvety.

Plody sa líšia tvarom, veľkosťou a farieb - v závislosti na odrode, z ktorých existujú najmenej 2000.

A čo viete o liečivé vlastnosti bylín Shamrock? Prečítajte si odporúčania tradičnej medicíny v užitočnom článku.

O úžitkových vlastností melónu s čiernym chlebom je napísané na tejto stránke.

žltá a modrá, fialová a červená , zelená a modrá - veľkosti křepelčím vajíčkom a viac, až päsť dieťaťa.

Pleasures chemické zloženie

slivka ovocie - vzorku potravinového výrobku. Vynikajúca chutnosť, ktorá je doplnená nízkokalorické , iba 30 kalórií na 100 gramov produktu.

mäsité koži mnoho užitočných vlákniny a pektín , ktoré sú nevyhnutné pre zdravé trávenie a peristaltiku.

organické kyseliny alebo ovocie nasýtené šťavnaté ovocné príchute tenké a aktívne sa podieľa na trávení.

Pod ich pôsobenie stimuluje vylučovanie žlče( ako odstrániť prečítať tu cholesterolové žlčové kamene) v tenkom čreve, aktivuje peristaltiku a pomáha tráveniu potravy.

Plum obsah olova draslík, nevyhnutné:

• pre srdcovú funkciu( prevencia bradykardia opísané v tomto článku),
• nervových impulzov,
• udržiavať acidobázickej rovnováhy na bunkovej úrovni.

zabraňuje tvorbe krvných zrazenín kumarín, nájsť nielen v zrelom slivkového ovocia, ale aj listy( ako maškrtu tromboflebitídy dolných končatín prečítať na tejto stránke).

schopnosť dilatovať koronárne cievy činí prírodné terapeutické činidlo pre cerebrovaskulárnych ochorení.

Vápnik a fosfor zložené slivky sú užitočné pre kosti, zinok, meď a chróm - pozitívny vplyv na krv.

Plum ovocie je bohaté na fluór , ktorý je nevyhnutný pre zdravé zuby a prevencii zubného kazu.

prítomné v sliviek a vzácne v našej geografii jódu. Preto je drez ľahko zaradiť ako prostriedok prevencie jód nedostatku stavy, ako je lesné jahody( použitia).

Viete o srdcovom kašli, čo to je a ako sa správať je napísané v užitočnom článku.

Príklad vyváženej stravy pre chudnutie je tu popísaný.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html napísané o roztrúsenej sklerózy a jej liečbe doma.

«Vitamín-slivka" kokteil:

• vitamín A mnohí v ovocí svetlých odtieňov.
  Je dôležitá pre akútne videnie, podporuje svalový tonus a je zodpovedná za epitelizáciu kože.
• Plum vlákniny - bohatým zdrojom vitamínu PP, posilnenie cievnej steny, čím normalizáciu krvného tlaku.
  Tento vitamín je odolný voči vysokým teplotám a pretrváva vo varení.
• Vitamín C je známy antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály.
  Bez kyseliny askorbovej, bez ktorej je bunkový metabolizmus nemožný, udržiava zdravie, dáva pokožku žiarivosť a mladosť.
• Obsah vitamínov B, E a K vypustiť iste medzi najsilnejšie medzi najlepšími plody.

Vlastnosti ovocia

Slivka je známa ako mäkké a účinné preháňadlo. Po prvé, tento sa týka sušených sliviek( čo je užitočné sušené marhule alebo slivky tu pozri), ktorý sa vyrába z odrôd Maďarsku. Keď

atonické zápcha slivky, kompóty, obsahujúci buničinu, šťavu - nenahraditeľný prírodný produkt, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky.

Schopnosť sliviek vylučovať cholesterol sa používa pri liečbe aterosklerózy a vysokého krvného tlaku.

diuretický účinok, produkoval slivky, nachádza uplatnenie pri srdcových a obličkových lézií, dna, vďaka tomu, telo bezpečne zbaviť prebytočnej tekutiny a odstránenie nadbytku soli.

Slivka je známa svojou schopnosťou zvyšovať chuť do jedla, stimulujúc produkciu gastrointestinálnych enzýmov.

Používa sa v diétoterapii chorôb zažívacieho traktu a ako prostriedok na obnovu oslabeného pacienta s anémiou.

Je užitočný v detských jedlách. Odborníci na výživu odporúčajú diverzifikovať detského menu v obdobiach sliviek:

• rýchly rast kostrového,
• slabosť, únava,
• anémia,
• znížená chuť do jedla.

Liečebné pôsobenie slivka ukázalo metabolických ochorení:

• artritídy, reumatizmu,
• dnu.

Slivka a výrobky z nej sa vysporiadať s nadváhou a obezitou, bez narušenia metabolizmu. Je plnoprávnym členom stravy na úbytok hmotnosti( užitočné vlastnosti ľanových semien pre ženy).

Slivová a železo nedostatočná anémia sú užitočné.V arzenáli obrovské množstvo vitamínu C stimuluje syntézu nových červených krviniek - erytrocytov.

hojenie rán schopnosť výmysly slivka listy používané v ľudovom liečiteľstve a chirurgické praxe

• schopnosť slivkovou natáčania horúčka bola použitá v pediatrii a tehotné ženy - pri príjme chemoterapeutiká je nežiaduce.
  Táto vlastnosť je vyjadrená v sušených slivkách.
• Slivka je aktívnym protinádorovým činidlom .
  Diétne vlákna stimulujú tráviacu trubicu a nútia telo, aby sa bezodkladne zbavil toxického odpadu a karcinogénov.
  komplex antioxidantov bráni rozvoju nádorových buniek( recenzia použitie vosku mólami tinktúry v onkológii).

Pre teleso žien

• Okrem spoločné dobro pre dospelých i deti, slivka prináša mladosť a zdravie ženského tela.
  Zabraňuje krehké kosti , ktoré čelia ženy v menopauze.
  antioxidačná aktivita činí slivka spojenca v boji proti rakovinovým bunkám - je to dôležité pre prevenciu rakoviny prsníka alebo rakoviny krčka maternice maternice .
• Silné a silné vlasy sú výsledkom pravidelného používania sliviek.
  Tým, že zabraňuje plešivosť( Ľudové lieky na vypadávanie vlasov), slivky dáva pružnosť vlasov, udržuje pri živote farbu a zabraňuje predčasnému šediveniu.
• Masky čerstvých sliviek vyživujú pokožku a ovocné kyseliny v ňom obsiahnuté - vynikajúci prírodný peeling.
• zvýšená alebo nepravidelná menštruácia - priamy dôvod k jedlu slivkový dezert.
  Obsahujú Rutín normalizuje menštruačný cyklus, "pokojný" pravidelného krvácania.
• Plum - predmetom pozornosti tehotných žien .
  vyplní telo budúcej matky živiny veľkoryso podeliť s dieťaťom.
  Výsledkom bude posilnenie imunity a ideálne čistenie trosiek.
  navyše odvádza vyrovnať s nevoľnosťou a opuchy, a vitamín E v ňom obsiahnuté budú tvoriť zdravé placentou a bude voľne robiť ovocie.

Pre športovcov a nielen

• Plum - nepostrádateľný produkt pre športovcov.
  ako cenný zdroj draslíka, zlepšuje svalovú výkonnosť, urýchľuje vedenie impulzov prostredníctvom nervov do svalových vlákien.
  V dôsledku toho sú svaly účinne školení, čo umožňuje dosiahnuť vysoké výsledky pri zachovaní vytrvalosť.
• Slivky sú vhodné na obnovu kostného tkaniva.
  obsiahnuté v zo sušených sliviek látku úplne obnove kostí trabeculae po tréningu a prípadné zranenia.
  pre zdravé kosti na dennej báze, je dosť nechať rozmaznávať hrsť sušené ovocie.
  Výsledkom je, že môžete ľahko rozlúčiť sa osteoporózy a kostnej tesnenie prirodzenou cestou.
• Okrem športovcov, slivka, je veľmi užitočné pre ľudí , čo vedie aktívny životný štýl, cvičenie a fitness lekárov.

vybrať zdravé ovocie

Dnes, slivky sú k dispozícii po celý rok, však, bude maximálny úžitok prinesie slivky zrejúce v máji a septembri.

Sú nielen voňavé a chutné, ale aj okraj plné zdravotné výhody. Ako zistiť, či bolo ovocie podrobené chemickému spracovaniu?

Easy, belavý povlak na ovocie podporuje prirodzené dozrievanie( alebo minimálne použitie chemikálií).

Mäkkosť plum - alarmujúce znamenia , rovnako ako "modriny" na jej bokoch.

Zrelé a jedlé slivky sú elastické a elastické.

To dáva prst, tlačiaci a má príjemnú sladkú ovocnú vôňu.

Zrelé ovocie rýchlo dosiahne zrelosť pri izbovej teplote.

Potom sú presunuté do chladničky a podľa potreby potrebujú.

Culinary

Plum - chutný produkt pre gurmánov a kuchári. Miluje kuchárov s prístupnosťou, pôvodnou chuťou a značným prínosom.

predĺžiť sezónu čerstvých sliviek pomocníka prázdne miesta pre budúce použitie:

• sušené slivky - sušené slivky - zachováva všetky vlastnosti čerstvé, je uložená po dlhú dobu, bez toho by to vyžadovalo veľa priestoru a osobitných podmienok;
• mrazené drain - v celku alebo v polovíc - jedna možnosť, svetla a plnou ochranou. Chic
  súbor vitamínov a minerálnych látok, zatiaľ čo odmrazovanie dostane obozretné vlastníka alebo majiteľa.

Obe možnosti:

• chutné a praktický náplňou koláčov,
• prísada do šalátov a dezertov,
• len liečiť.Liečba

tepla umožňuje pripraviť jemné, užitočné:

• džemy, želé
• voňavé a kompóty,
• transparentné želé,
• vynikajúce jam.

mýtus, že to môže byť otrávený kyanovodíka z sliviek jám, je neudržateľný.

kyselina

rozkladá už pri 70 stupňoch vykurovania, tak varu a sterilizácie zabezpečiť úplné odstránenie z toho v hotových výrobkov.

Ďalšia aplikácia slivky je hlavným polotovarom pre pastilku a marmeládu.

Špecifická chuť s kyselinou sa používa v omáčkach a marinádach. Každý pozná a miluje omáčku Tkemali - v zložení slivky.

Slivka je nepostrádateľnou zložkou národnej židovskej kuchyne "Cymes".

Kontraindikácie a opatrnosť

prekážkou k stolu u sliviek málo, ale sú najlepšie si pamätal.

Dojčiace matky sú poučené, že by mal byť opatrný voči slivkám.

Môže vyvolať koliku u dieťaťa, najmä v prvých mesiacoch života.

Ak si prajete, aby sa pokúsili potopiť stále zostáva, že je lepšie jesť 1-2 kusov v prvej polovici dňa - sledovať reakciu bruško dieťaťa.

s diabetes mellitus lepšie upustiť od odvádzanie, aspoň vo veľkých množstvách. Dôvodom je obsah kalórií a vysoký glykemický index .

Pozrite si video o užitočných vlastnostiach slivky. V akej podobe úplne odhaľuje všetky svoje liečivé vlastnosti.