Pohanka - veľmi užitočný produkt. Na jeho liečivé vlastnosti ľudia vedeli, pred niekoľkými tisíckami rokov. Pohánka bol dodaný z Grécka, čo je dôvod, prečo to bolo volané pohánka, ale jeho rodisko - Himaláje.
pohánky možno zakúpiť vo forme pošmykla a nebrúsené.Vkĺzol je rozdelená do niekoľkých častí jadra a nemleté - jadra samotného. Oba tieto sú veľmi užitočné, ale majú rôzne časy varenia. Takže, rozdrvený jadro varených oveľa rýchlejšie - asi 20 minút. Varenie nebrúsené trvá asi 40 minút. Obsah
- Užitočné vlastnosti pre svoje telo
- potravín hodnoty a kalorické
- Existujú nejaké kontraindikácie? Aplikácia
- Metódy
- V diabetes
- odtučňovanie
- Klíčenie zelená pohánka
- Pohánka med, orechy
- Užitočné rezance
Užitočné vlastnosti pre telesá
vedome pohánka sa nazýva "kráľovná zadok," pretože obsahuje najnutnejšie ľudských stopových prvkov: vápnika, železazinok, meď, fosfor, mangán. Aj v pohánke sú organické kyseliny, ktoré sú užitočné najmä pri ochorení gastrointestinálneho traktu.
fosfolipidy, vitamín B, PP, E obsiahnuté v pohánke, prispievajú k zlepšeniu metabolických klietok. Krupa obsahuje veľké množstvo rutínu, znižuje priepustnosť kapilár, ovplyvňuje pozitívne na srdcový sval, ktorý pomáha hromadiť v tele vitamínu C.
Pohanka užitočné pre použitie v štítnej žľazy, srdca a obličiek. Je indikovaný na liečbu hypertenzie a diabetes. Pohánka uľahčuje prejavy toxicity u tehotných žien. Pri pravidelnom zaradenie do stravy výrazne zlepšuje stav pokožky, nechtov a slizníc.
Pohánka obsahuje lipotropics chrániaci pečeň pred nepriaznivými faktorov. Vzhľadom k tomu, výrobok obsahuje železo a kyselinu listovú, je nutné použiť na anémiou.
Pohánka bohatá na lyzín je aminokyselina, ktorá je potrebná na vytvorenie proteínov. Pri nedostatku látky zhorší syntézu hormónov a enzýmov, štruktúru kostného tkaniva. Lyzín zlepšuje stav svalov, dáva silu a energiu, a tiež pomáha vyrovnať sa s vírusom herpes.
Nie každý vie, že pohánka znižuje aterosklerózu prejavy. Okrem toho, že pohánka zobrazuje nadbytočný cholesterol, odstraňuje toxíny z tela.
výhody pohánky je tak obrovský, že to pomáha nielen zlepšiť svoje zdravie, ale aj na liečbu rôznych ochorení.
Možné príčiny nadúvanie a liečbu doma.
Aké ľudových prostriedkov môžu byť použité pri zápche u starších ľudí?Prečítajte si v tomto článku.
Nutričná hodnota a kalorická
Pohánka obsahuje asi 16% bielkovín, 3% tuku, 30% sacharidov. Kalórie nebrúsené je 329 kcal na 100 g Dusená obilniny obsahujú 298 kcal. Menej kalórií pohánka varená - 103 kcal.
nejaké kontraindikácie?
prakticky žiadne kontraindikácie pre pohánka, ale tam je vždy riziko individuálnej neznášanlivosti, ako je alergia na liek. Alergickými reakciami na pohánky tendenciu malých detí, ktoré lákajú od útleho veku túto obilninu veľmi často. Táto reakcia sa prejavuje vo forme vzhľade vyrážky, opuch pier a slizníc. Vzhľadom k tomu,
obilnín, vrátane pohánky, sú schopné absorbovať pachy a soli ťažkých kovov, kedy môžu byť použité otrava pohánka získané s nesprávnymi skladovacích podmienok, napríklad pri dlhodobom skladovaní v blízkosti upratovanie domácností.
Niektoré ženy majú tendenciu, aby sa zapojili do pohánka stravy, v rámci ktorých iba pohánky. Bohužiaľ, tieto diéty môžu spôsobiť poškodenie, a ako telo potrebuje pre normálne fungovanie a ďalších produktov.
čreva môže ovplyvniť nadšenie vykĺzol z obilnín, pretože táto forma obilnín sú takmer žiadne hrubá vlákna.
Pri použití metódy
cukrovky u takého ochorenia, ako je cukrovka, pohánky veľmi užitočný.Okrem toho sa zlepšuje pocit, zaťažovaný užitočné prvky organizmus schopný znížiť pohánka cukru.
Pre túto pohánku je potrebné rozdrviť a potom jednu lyžičku, ktorá sa zmieša s 200 ml nízkotučného kefíru. Odporúča sa pripraviť túto zmes večer a nechať ju v chladničke na noc. Po spánku je lepšie rozdeliť na dve časti na recepciu ráno a večer.
Zoštíhľujúci
schudnúť, môžete raz týždenne zariadiť pôst deň, počas ktorého len jesť dusenú pohánka bez soli a cukru, pitie v rovnakej nízkotučného jogurtu.
rovnaký účel môže byť brúsiť chvost, pohánka 30 potom naliať vodné sklo a nechať po dobu 2 hodín. Potom sa táto infúzia musí udržiavať vo vodnom kúpeli po dobu 1 až 2 hodín, po bujóne sa napíše a užíva sa trikrát denne pred jedlom.
klíčenia zelená Pohánkovej
neuveriteľne užitočné zelené pohánky výhonky( bez tepelného spracovania).Na zlepšenie užitočných vlastností zväzku musíte namočiť, potom opláchnuť a zakryť látkou. Za pár dní sa objavia prvé klíčky. Pred použitím je potrebné ich opláchnuť.Deň si môžete vziať pár lyžíc obilia. Sú vhodné aj na pridanie do polievok, kaší.
pohánka, Med,
orechy, každé zo zložiek, ako je pohánka medu a orechov, majú užitočné vlastnosti, ale pri spoločnom použití tieto tri produkty, hodnoty významne zvyšuje zmesi.
Tento "elixír" obnovuje silu po ochorení, dáva energiu, zvyšuje hemoglobín. Na prípravu potrebného syn pohánka( nepomleté pohánka) a orechy 1 kg Med 0,7 kg.
Pohánka by mala byť mletá. Je dôležité vedieť, že nemôžete použiť pohánkovú múku na takú liečivú zmes! Orechy tiež musia byť mleté, a potom nalejte zmes orechov a pohánkového medu. Uchovávajte ju v chladničke. Prijať podľa čl.lyžička trikrát denne.
Môžete tiež pridať sušené marhule, hrozienka, najmä so srdcovými patológiami.
Čo robiť, ak sú v ušiach zátky: liečba doma.
Je možné vyliečiť adnexitídu u žien pomocou ľudových prostriedkov? Prečítajte si v tomto článku.
Prečítajte si viac o liečbe lipomy bez chirurgického zákroku - http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Užitočné
rezance z pohánkovej múky môžu byť užitočné pre prípravu rezancov. To bude vyžadovať 2 lyžice.múka pohánka a 1 polievková lyžica.pšeničná múka. Skúška vyžaduje horúcu vodu - 100 ml.
Cesto by malo byť ťažké.Potom míč gule, ktoré musia ležať aspoň 30 minút na pitie vlhkosti. Potom sa výrazne zvýši elasticita testu.
Každá korálik by mala byť potom zľahka valcovaná, posypaná múkou, valcovaná na kotúčiky a rozrezaná na pásy. Potom by mali nudle narovnať, sušiť v suchom panvici. Pohánkové nudle sa varia 10 minút.
Obilniny zo pohánky by sa mali zaviesť do stravy!
Posilňujú imunitný systém, zlepšujú stav endokrinného a imunitného systému.
Tento produkt je užitočný pre deti i dospelých.
