Repa bola použitá na rôzne účely od dávnych čias. Bolo ošetrené, kŕmené a dokonca ju používalo v podobe rúžu a ružovej. V dnešnej dobe na kozmetickom trhu existuje veľa takýchto prostriedkov, takže repa najčastejšie hrajú úlohu potravín a zložiek v predpisoch na liečbu určitých chorôb.
- Užitočné vlastnosti
- Obsah výživy a kalórií
- Škody a kontraindikácie
- Spôsoby aplikácie v medicíne a kozmeteológii
Užitočné vlastnosti
Zloženie čerstvej repy znamená prítomnosť veľkého množstva užitočných vitamínov uvedených v tomto zozname:
- skupina B;
- P;
- PP;
- A;
- D;
- C;
- E.
Aj v repy obsahujú minerály, ako je fosfor, fluór, železo, mangán, síra, jód, draslík, vápnik a horčík. Jeho zloženie nie je zbavené kyselín (šťavelovej, citrónovej, mliečnej, vína).
S pomocou repy môže zbaviť niektorých ochorení. Napríklad jeho použitiedáva ľahký laxatívny účinok, takže je užitočné pri zápche. Okrem laxatívneho účinku má aj diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Pomocou horčíka a jódu obsiahnutých v koreňoch korytnačiek môžete
zníženie krvného tlakua zlepšiť stav telas aterosklerózou. Jód je potrebný pre tých, ktorí majúproblémy so štítnou žľazou.V repy je betaín. Táto látka normalizuje metabolizmus tukov, to znamenáBoj proti nadváhe a ochoreniu pečene(ako liečiť pečeň ľudovými prostriedkami, prečítajte si tento článok).
Je potrebné poznamenať, že repapozitívne ovplyvňuje budúci organizmus matkya na plod. Za to je zodpovedná kyselina listová. Jeho hlavnou funkciou je priaznivý účinok na nervový systém.
V repy je veľa železa, teda jeho použitiezabraňuje anémii. Ale vitamín C je schopný bojovať proti zápalovým procesom, takže zelenina je obzvlášť užitočnáprechladnutie.
Všetky aktívne vitamíny a minerály, ktoré sa odohrávajú vo vínnej zelenine,posilniť imunitný systém. Ak ho používate systematicky, môžete znížiť riziko získania a rozvoja ochorení.
Účinná liečba hnisavých rán doma s najlepšími ľudovými prostriedkami.
Ako sa môžem zbaviť myopatov pomocou domácich liekov? Prečítajte si v tomto článku.
Ako piť odvar z ovsa na liečbu pankreasu? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/oves-dlya-podzheludochnoj.html
Obsah výživy a kalórií
Energetická hodnota stovky gramov čerstvej repy je 42 kcal. Výživná hodnota je uvedená v tabuľke.
| komponenty | Množstvo (gr) |
| voda | 86 |
| Mono- a disacharidy | 8,7 |
| Dietní vlákna | 2,5 |
| proteíny | 1,5 |
| Organické kyseliny | 0,1 |
| sacharidy | 8,8 |
| popol | 1 |
| tuky | 0,1 |
| škrob | 0,1 |
Škody a kontraindikácie
V zozname sa uvádza niekoľko ochorení a stavov tela, pri ktorých môže byť použitie cukrovej repy spôsobené škody:
- zvýšená kyslosť;
- ochorenia zažívacieho traktu (žalúdočné a pažerákové vredy, gastritídu, rýchly alebo pomalý metabolizmus, hnačka);
- nízky tlak;
- osteoporóza;
- ochorenie obličiek a kamene;
- individuálna neznášanlivosť.
Zloženie repy znamená veľké množstvo cukru, takže pri cukrovke sa musí používať opatrne. Maximálna denná dávka zeleniny v tomto stave tela je šesťdesiatpäť gramov. Vo varenej forme sa nemôže jesť viac ako sto dvadsať gramov denne.
Spôsoby aplikácie v medicíne a kozmeteológii
Existuje mnoho ľudových receptov, kde sa pestuje repa. Tu sú najobľúbenejšie a najaktuálnejšie:
- Pri katarických ochoreniach. Vytvorte čerstvú repku a zmiešajte ju s teplým medom. Použite štyri polievkové lyžice trikrát denne.
- So slabou imunitou. Vytvorte vitaminový šalát z čerstvej repy s mrkvou a naplňte ju citrónovou šťavou.
- Pri nadmernom zaťažení. Odrežte malé kocky ananásu a varenej repy. Jedzte sto gramov denne.
- Vyčistiť pečeň. Varte umyté a olúpaná repa. Odrežte ho na jemnom strúhadle a premiešajte s vodou, kde sa varilo, kým sa nedosiahne mäkká konzistencia.
- Normalizovať funkciu pankreasu. Pred každým jedlom pijte dve malé lyžice cukrovej repy.
Červená repa môže ušetriť nielen z ochorení, ale ajz kožných problémov. Dávajte pozor na niekoľko receptov na užitočné masky:
- Pre vyblednutiu a suchú pokožku. Spojte jojobový olej, červenú červenú kôru a kyslou smotanou v rovnakom pomere. Aplikujte zmes na tridsať minút.
- Proti zápalu a mastnému lesku. Zmiešajte v rovnakých pomeroch repu, zemiakov a rajčiakov. Požiadať o šestnásť minút.
- Pre tupú a unavenú pleť. Vezmite si veľkú lyžičku kaše z uhorky, rovnako ako jahodovú kašu a malú lyžičku strúhaného repy. Doba expozície masky je dvanásť minút.
Sýtosť s vitamínmi a minerálnymi látkami, ako aj nízky obsah kalórií sú dôležitými argumentmi pre zaradenie koreňa korytnačky do stravy. Treba poznamenať, že má aj špeciálne chuťové vlastnosti, takže stojí za to rozmaznávať červené repy, šaláty a čerstvo vylisované repné šťavy.
