diéta pri cukrovke je primárne, a v niektorých prípadoch jediná kuratívny terapie.
Liečba by mala predchádzať alebo úplne eliminovať ketoacidóza, glyukozouriyu, hyperglykémia, metabolických porúch, pravdepodobnosť, že zvýšenie telesnej hmotnosti a diabetická mikroangiopatia.
teraz, aby sa zabránilo rozvoju tejto choroby použitého dietoterapia, inzulínu a hypoglykemické lieky predpísané.
- Základy
- Nutrition
- Užitočné a škodlivé produkty
- Ako ísť na diétu
- užitočných tipov výberu
liečby sa vykonáva individuálne pre každého pacienta, založený na celkovom stave, štádiu choroby a klinického obrazu.
Základy
Po prvé, mali by sme počítať množstvo spotrebovanej energie denne. Toto bude východiskovým bodom, od ktorého je potrebné vyberať potraviny.
Energia prijatá z potravy by sa mala rovnať energetickým potrebám pacienta.
človek ťažko výrazne obmedziť svoj jedálniček, takže by ste mali zvoliť diétne produkty, ktoré zvyšujú pocit sýtosti( kapusta, špenát, paradajky, hrášok a tak ďalej.).
dôležité mať na pamäti , pečeň potrebuje lipotropic komponenty, ktoré sú prítomné v ovsené vločky, tvaroh, sóje a ďalších
správnu výživu pre správny výber strava môže dodržiavať nasledujúce zásady:.
1. Čím viac vlákniny, tým lepšie. Je však potrebné, aby sa minimalizovala spotreba rafinovaných sacharidov a vykonať niektoré užitočné substitúcie:
- biela ryža do hnedá;
- makaróny pre hrubozrnný lúpaný produkt;
- biely chlieb na raži;Zemiaky
- na karfiol alebo jam;
- ovos obilnín ďalej a tak ďalej.
2. Preveriť glykemický index potravín.
To dáva ucelený obraz o tom, ako konzumovať potraviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi.
Pacientom sa odporúča používať produkty s nízkym a stredným GI.
A viete, čo žlčopudne tráva s stagnácii žlče sa odporúča používať?Pozri zoznam liečivých rastlín v materiáli umiestnenom na stránke pod odkazom.
o výhodách a rizikách artičokov pri cukrovke je napísané v tomto článku.
3. Nezneužívajte výrobky obsahujúce veľké percento škrobu.
4. Je potrebné využiť každú príležitosť na použitie neošetrenej plodín.
5. Je možné kombinovať sladkosť na produkty, ktoré majú nízky index GI.
6. V strave by mali byť prítomné užitočné tuky.
7. Príjem nasýtených tukov obsiahnutých vo výrobkoch živočíšneho pôvodu je obmedzený.
8. časti by mal byť malý, ale počet týchto "občerstvenie" môže dosiahnuť 5-7.
9. Pokiaľ je treba znížiť späť na menu, sladkosti ďalších produktov, ktoré majú vo svojom zložení sacharidov.
10. Kontrola príjmu tukov pomôže zabrániť vývoju SSS.
môžete použiť nasledujúce substitúcie:
-
syrom avokádo; - červené mäso na rybách;
- vyprážané na varené;Čipy
- pre matice;
- krém na mlieko;
- rastlinný olej olivový a ďalšie.
11. Množstvo a početnosť jedál je lepšie zapísať do kalendára.
Dôležitým miestom liečby cukrovky je fyzická aktivita. Nie je potrebné zapísať sa do posilňovne s miernym nadbytkom telesnej hmotnosti.
stačí vymeniť one-stop cestu na prechádzku viac prechádzku na čerstvom vzduchu a robiť ranné cvičenie.
Užitočné a škodlivé produkty terapia
Diéta je menovaný, aby sa udržala v rámci prijateľného cukru, znížilo riziko mŕtvice a infarktu myokardu, zlepšenie pacientovho všeobecné blaho a znížilo riziko komorbidít.
U mnohých pacientov, v skutočnosti zníženie hmotnosti a to v skutočnosti znamená slovo "diéta".
A čo viete o trením octu pri teplote u dieťaťa? Ako rýchlo zraziť horúčku u detí prečítať užitočnú článok.
O liečbe pečene a žlčníka ľudových prostriedkov sem napísal.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html písaný ako pomoc pri hnačke doma.
Aby nedochádzalo k nejasnostiam o tom, čo môže a nemôže byť použitý pre pacientov s diabetom, je najlepšie prezentovať informácie graficky vo forme tabuľky:
| Products | povolená | zakázané |
| Meat | nízkym obsahom tuku( strava), bravčová panenka, jahňacie, morčacie a teľacie mäso. Najlepšou voľbou je králik a kurča. Preferované parenie, varenie a pečenie bez oleja. Pečeň sa môže jesť v neobmedzených množstvách. Mäso by malo byť diétne odroda. | bravčové a hovädzie mäso s vysokým obsahom tuku, ktoré nemôžu byť úplne odrezať. by malo byť odpustená kačica, údené husi a konzervy. |
| Všetky druhy rýb chudé po parenie, vyprážané, varené. Od konzervované ryby radšej na ktoré sa vzťahuje v paradajkovej omáčke, alebo vo vlastnej šťave. | All tuk stupňa, solené a údené ryby. nemôže jesť vajcia a konzervy v oleji. | |
| Mliečne výrobky v obmedzenom množstve povolené - tvaroh, mlieko, smotana a mliečne výrobky. | syry syrkovoy hmoty, sladké výrobky zo syra, smotana. Obilniny | |
| by mala byť obmedzená v dávke sacharidov - jačmeňa, jačmeňa, ovsa, pšenice a pohánky. Munch, cestoviny. | ||
| zelenina | Sacharidy vypočítať pre zemiaky, hrášok, mrkva a repa. Prednostne používať squash, tekvica, šalát, kapusta, uhorky a tak ďalej. | Akékoľvek naložené alebo nakladanej zeleniny. |
| Omáčky a korenia | Všetky nízkym obsahom tuku možnosti, varené v hubové, zeleninové alebo rybie vývar. obmedziť používanie soli, cukru, chren, horčica a akékoľvek korenia. | Fatty ostré a veľmi slané omáčky a možnosti šťavách z pečenia mäsa. |
| sladkosti a ovocie | Čerstvé ovocie a bobule kyslé sladké odrody. Kompóty, želé, sladkosti a peny na sladidlá.Obmedzené používanie medu. | cukor, zmrzlina, figy, džem, hrozienka, banány, hrozno, figy. |
| piť kávu s mliekom a čaj na umelých sladidiel alebo bez nich, džúsy, ovocie a kyslé sladké ovocie, odvary z bylín, lesných plodov a ovocia. | sladké šťavy( hroznový, ananás), nápoje obsahujúce cukor. |
Ako ísť na diétu
človeka je veľmi ťažké prispôsobiť sa bežnej strave diéty.
Nie všetci to môže normálne vysporiadať, takže niekedy to trvá plynulý prechod.
V takýchto prípadoch sa postupne nahrádzať produkty.
Napríklad prvý týždeň zvyknúť brúsiť tvrdého chleba, a potom postupne nahradiť všetky výrobky v strave.
Pre zjednodušenie diétu pri cukrovke je lepšie použiť nasledujúce tipy: 1.
nebudú kupovať výrobky, ktoré budú spúšťať zvýšenie hladiny cukru v krvi.
To platí aj v tých prípadoch, keď je osoba berie nie pre seba.
vytiahol zo stravy je veľmi jednoduché , takže je vždy lepšie vymeniť sladkosť ovocia, ovocné šťavy, želé, atď. .
2. Jednoducho povedané, neznesiteľne chcú sladké , to môže byť rovnaký výmena.
K tomu je z jedálnička vylučuje potraviny bohaté na sacharidy( zemiaky, obilniny, chlieb), nahrádzať to so zeleninou.
To umožňuje jesť sladká dezert( asi 100 g).
3. správne zloženie pomer potraviny umožňuje vizuálnu dosiek.
Polovica platní je naplnená zeleninou a najprv je jesť.¼ tanierov sa odoberajú na bielkoviny( ryby, chudé mäso atď.).
Zostávajúce miesto na tanieri je ponechané na uhľohydráty( zemiaky, obilniny atď.).
4. Pri dennej dávke obilnín sú dostatočné dve polievkové lyžice v surovej forme.
chlieb je potrebné znížiť na 100 g
5. mali vzdať sýtené nápoje a šťavy obchod.
Takéto kvapaliny ľahko nahradiť minerálnu vodu, vývar, čaj, prírodné šťavy, atď. .
6. Pri príprave mletého mäsa placky, ktoré sa pridávajú ovsené vločky, mrkva, petržlen, ale nie chleba.
7. Nie každý môže jesť surovú zeleninu, takže si ju môžete piecť alebo rozomeliť na pašu s prídavkom zelených.
8. Jedlo by sa malo dôkladne žuvať a prehltnúť čo najpomalšie.
Telo potrebuje čas na analýzu a spracovanie informácií.
Užitočné rady
Prísne šetrenie kalórií počas stravovania sa nevyžaduje, pretože to je jeden z hlavných príčin narušenia terapie.
Pacient by mal konzumovať presne toľko, koľko sa spotrebuje počas bežného režimu dňa.
V prípade nadmerného fyzického namáhania je potrebné revidovať energetickú hodnotu stravy.
- na verdikt!- hovorí Dr. Brand. Aké potraviny môžu byť konzumované a ktoré nemôžu byť, dozviete sa o nich počas prezerania.
