Laminaria - druh riasy.Často sa to nazýva morský kel.
Od dávnych čias, riasy obsiahnuté v potrave, ľudia žijúci na pobreží.
V starovekej Číne, vláda sponzorovala dodávku riasy do najvzdialenejších kútov krajiny, zabezpečiť svojim ľuďom hodnotný produkt. Postupne ľudia začali používať Laminaria, bez ohľadu na to, kde žijú.
- riasy zloženie
- Užitočné vlastnosti
- kalórií
- riasa v sušenej forme
- kontraindikácie
- výživy počas tehotenstva
v divokej morskej riasy spoločné v Okhotsk, Japonsko, Kara a biele more.
veľké "morské riasy húštiny" sú pre 4 až 10 metrov hĺbky.
v skalných terénnych podmienkach rias môže dôjsť na úrovni 35 metrov.
Laminaria - Laminaria aka( užitočné vlastnosti sušené) našiel uplatnenie v varenia a kozmetiky.
Niekedy sa používa ako hnojivo, pretože je bohatý na makro a mikroelementy. Zloženie
riasy Laminaria dobre ovplyvňuje celé telo. To dlhuje svojmu zloženiu, bohaté na vitamíny a minerály. To zahŕňa:
- rastlinné vlákna,
- polynenasýtené mastné kyseliny,
- polysacharidy, algináty,
-
- kompletný proteín,
- vitamíny( A, B, C, PP)
- minerálnych prvkov: jód, železo, kobalt, draslík, vápnik, sodík,fosforu, síry a iných látok.
Viete, ako sa ľanového semienka, výhody a škody, z ktorých sú opísané v článku užitočné?Sledujte odkaz a získajte odpovede na otázky.
Pri zbere lístia brusnice prečítať na tejto stránke.
Užitočné vlastnosti
Laminaria - zásobárňou minerálnych látok a vitamínov. Jej výhoda spočíva v nasledujúcom: 1.
Laminaria - zdrojom jódu. Celkom 30 gramov rias denne pokryť potrebu organizmu na tejto trase potrebnej za deň.
Pri pravidelnej konzumácii morských rias výrazne znižuje riziko ochorenia štítnej žľazy.
Každý varenie riasy nemá vplyv na zníženie jódu kompozíciu.
2. Morské riasy sú bohaté na vitamín B12 .Je to skutočná náhoda pre prísnych vegetariánov.
Laminaria generuje tento vitamín vo veľkom množstve, takže použitie výrobku by mala byť povinná.
Riasy dopĺňa vitamín v tele, a to aj v prípade, že človek je úplne opustený, a to nielen z mäsa, ale z vajec a mliečnych výrobkov.
nedostatok vitamínu B12 spôsobuje beriberi, vedie ku zhoršenej funkcii nervového systému a pečene. Môže spôsobiť intoxikáciu tela.
3. Vzhľadom na vysoký obsah jódu draselného a morských rias posilňuje cievy, zlepšuje srdcový sval.
Laminaria schopná zabrániť vzniku ischemickej choroby srdca, infarkt myokardu, cievne mozgové príhody.
riasy pomáha s hypertenziou. Jeho vlastnosti prispievajú k normalizácii krvného tlaku.
4. Laminaria zlepšuje pamäť u starších ľudí, pomáha rýchlo vstrebávať nové znalosti pre deti a mládež.Zvyšuje aktivitu mozgu.
5. Laminaria obsahuje kobalt a železo .Tieto stopové prvky sú nevyhnutné pre tvorbu hemoglobínu. Vitamín PP vlákien a normalizovať hladinu lipoproteínov v krvi.
Tieto vlastnosti zlepšujú krv, pomáha priviesť "zlý" cholesterol z krvi. Laminaria riedi krv, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín.
A čo viete o výhodách a poškodzuje čakanky? Prečítajte si odporúčania pre jeho použitie v aktuálnom materiáli.
O liečbe pyelonefritídy u žien ľudových prostriedkov tu napísané.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/krasota/ udrie-za-kozhej / shugaring-doma.html čítanie o shugaring doma v zóne hlbokej bikinách a pozrite sa na fotky.
6. Zlepšuje tráviaci systém .To sa dosiahne pomocou vlákien.
Stimuluje črevnú svaly, odstraňuje toxíny z nej a rádionuklidy. Riasy podporuje mäkké defekácie proces eliminuje problémy so zápchou.
7. Laminaria používa v kozmetike. Kozmetickom priemysle je široko rozšírený zábaly z riasy.
8. palice riasy používané v gynekológii. Rozširujú cervix. Sú používané pred pôrodom, potratom a vykonáva hysteroskopia.
kalórií
riasy Laminaria - obľúbený výrobok diét obdivovateľov. Aj napriek množstvu užitočných vlastností, bohatosť na stopové prvky, počet kalórií, v morských rias je nízka.
100 g čerstvého alebo sušeného výrobku obsahuje 5 kcal. V 100 gramoch nakladanej riasy - 47 kcal. Obsah kalorií závisí od používaných korenín a marinády.
100 gramov Laminaria obsahoval 0,8 g bielkovín, 5,1 gramov tuku, 0,0 gramu sacharidov. Neodporúča sa prekročiť príjem riasy viac ako 100 gramov denne.
v sušenej forme
vysuší riasy stráca veľké množstvo vlhkosti, ale zachováva všetky minerály a vitamíny.
Má rovnaké užitočné vlastnosti ako nakladaná alebo čerstvá laminárna.
Dry kapusta posilňuje imunitný systém, normalizuje látkovú výmenu. Produkt pomáha v týchto prípadoch:
- podporuje liečbu ochorení mužských( problémy s prostatou),
- reguluje aktivitu nervového systému,
- zlepšuje črevnú mikroflóru, má protihlístové vlastnosť( o Tansy proti parazitom tu sa vypaľujú),
- pomáha odstrániť zvyšky antibiotík nie je poškodený.
Suché morské riasy sa najlepšie zakúpia v briketách. Jeho skladovateľnosť je 3 roky.
kontraindikácie
riasy pohltia všetko, čo je naplnený morskou vodou, ktorý ho obklopuje.
Napríklad:
- soli ťažkých kovov,
- stop oleja,
- rádioaktívnych prvkov.
Dnes laminaria zvyčajne pestované in vitro, teda riasy nákup v obchode, si môžete byť istí, že jeho blahodarné vlastnosti.
Kontraindikácie patria nasledujúce:
- hypertyreoidizmus - nadbytok jódu v tele,
- precitlivenosť na riasy( alergiu na morské riasy),
- používať morské kapusta by mali byť opatrní na tých ľudí, ktorí trpia vredy a ochorenia obličiek( nefritída),
- akútne ochorenietráviaci systém,
- prísne zakázané zahrnutie riasy do jedálnička detí mladších ako 3 roky.
Nadmerné užívanie riasy môže viesť k ochoreniu tráviaceho systému, čo vedie k ťažkým hnačkou.
Výživa pre
tehotenstva počas reprodukčnom veku žien, najmä trpí nedostatkom jódu.
Riasa je bohatá na týchto stopových prvkov, a kombinácie aminokyselín podporuje dobrú absorpciu jódu.
stopových prvkov posilňuje kostru dieťaťa, normalizuje hormonálne nastávajúca matka.
Morská kel môžu byť konzumované v priebehu tehotenstva, ak žena nemá žiadne všeobecné kontraindikácie podania riasy.
Laminaria - jedinečný produkt, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínov a stopových prvkov. Má vlastnosti, baktericídne a prispieva k liečbe mnohých chorôb, normalizuje štítnu žľazu a gastrointestinálny trakt.
Odporúčame sledovať video, ktoré jasne ukazuje, ako správne pripraviť korytnačku.
