Nízky tlak: čo robiť doma

Nízky tlak v lekárskej praxi s názvom « hypotenzia », v ktorom subjekt má pacient má znížený krvný tlak čítania.

Krvný tlak v medicíne sa zvyčajne meria s tonometrom. Jednotky merania sú vyjadrené v milimetroch ortuti. Preto sú horné a dolné limity krvného tlaku( BP) fixné.

normu berie ako krvný tlak 120 cez 80( diastolického a systolického), väčšinu mladých dospelých. Je však potrebné vziať do úvahy stále možné individuálne hodnoty BP od jednej osoby.

kde možno kurz, ktorý vypočítava monitorovaním pacienta na nejakú dobu, je to, že rýchlosť môže byť aj čísla 90 až 60 ° C, ak je táto osoba je veselý, cíti aktívny a zdravé, a máte ho zároveň zaviazať AD počas mesiaca toho istého, Takí jedinci nie sú v zhone s cieľom zvýšiť tlak na 120 ° C v priebehu 80. Môžu ochorieť zo zníženia na priemernej rýchlosti. O

hypotenzia, znížený tlak môže hovoriť, keď v nízkych číslach tlakových budú sledované ďalšie charakteristické príznaky a prejavy choroby, o ktorých sme sa ho udržať pod. Potom sa pozrieme na to, čo môžete robiť s nízkym a nízkym tlakom doma.

nízky krvný tlak: príznaky a znaky

Akonáhle je krvný tlak klesol, a ešte prudko poklesol, tieto príznaky sú pozorované u ľudí:

1. v chrámovom areáli je pulzujúca bolesť hlavy, ktorý sa šíri v hlave. Pacient sa obáva konštantnej bolesti v oblasti čela, ktorá má nudný charakter.
2. Môže sa vyskytnúť nevoľnosť, vracanie.
3. Často bolesť hlavy.
4. Magnetické búrky zhoršujú zdravotný stav. Rovnaký stav sa prejavuje aj prudkou zmenou počasia.
5. gipotonikov rýchlo unaví, sú znepokojení slabosťou, na konci dňa výrazne zníži výkon.
6. Hlava je často závratá.Ak sa človek prudko postaví, jeho oči stmavnú.V závažných prípadoch dochádza k mdlobu.
7. Deteriores koncentráciu pozornosti, človek sa rozptýli.
8. V dôsledku pomalšieho prietoku krvi klesá celková aktivita tela. Hypotonika je pravdepodobnejšie depresívna, emočne nestabilná.Majú ostré nálady nálady, záchvaty podráždenosti.
9. Niekedy sú bolesť na hrudníku - srdce, sprevádzaný častým impulzom, nemusí byť nutne spojené s fyzickým či nervové napätie.
10. Hypotonika často zívate, môže pocítiť nedostatok vzduchu pri vdýchnutí.Obávajú
11. necitlivosť nastáva ochladenie paže, nohy.

Čo môže a čo nemôže byť vykonané pri nízkom tlaku doma

Hypotenzia - závažné ochorenie. A metódy liečby nízkeho krvného tlaku sú oveľa menej vyvinuté ako vysoké.U všetkých týchto podmienok, odporúčame odvolanie k praktického lekára za účelom liečby a konzistencie navrhovaných domácej liečby ľudových prostriedkov.

Počas tehotenstva

Pre budúce matky je zakázané používať lieky s nízkym tlakom, najmä bez konzultácie s lekárom. Niektoré lieky nielen pomáhajú zvyšovať krvný tlak, ale sú tiež plné tonizujúceho účinku na svaly, čo môže viesť k potratom a ukončeniu tehotenstva.

Jednoduché, môžete poradiť: piť šálku čierneho čaju s prídavkom cukru a citrónu, jesť niekoľko listov čerstvých zelených. Použitie pohára paradajkovej šťavy je užitočné nielen pri nízkom krvnom tlaku, ale aj pri laktácii.

Ak sa obávate o bolesti hlavy, vezmite solené uhorky, paradajky, vodné melóny, kúsok rýb.

Vykonajte správny režim dňa, nastavte napájanie, aby bol plný a vyvážený.Nezabudnite na úplný odpočinok, pravidelne si prechádzajte na čerstvý vzduch, najmä pred spaním, a to aj po narodení, začiatkom dojčenia.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, zaregistrujte sa na aqua aerobik kurzy alebo cvičenie.

Pri nízkom tlaku sú akékoľvek cvičenia( kruhové, oscilujúce atď.) Pre ruky vykonávané v polohe ramien na úrovni ramena a vyššie, nad hlavou sú dobré.Rýchlo zvyšujú tlak!

Po tréningu

Pri nízkom tlaku by spánok mal byť najmenej 8 hodín denne. Ak budete relaxovať menej, telo nebude mať čas zbaviť sa nahromadených stresov počas dňa.

Nejedzte ťažké jedlá v deň tréningu. Pred zasadnutím by posledné jedlo malo byť najneskôr jeden a pol hodiny. Ak sa počas tréningu pozoruje vysoký pulz, strach o závrat, jesť čokoládovú tyčinku, ktorá naplní stratenú energiu.

Uistite sa, že urobíte tréning, zaťaženie bude jednoduchšie prenášať.Nepoužívajte k užívaniu liekov a tonických nápojov.

S mesačným

Obnovte režim odpočinku a práce, pravidelne vonku, spať najmenej 8 hodín, inak telo nedokáže úplne odpočinúť.

Mnohé dievčatá sa zaujímajú o to, čo robiť s nízkym nízkym tlakom, ak začala menštruácia? Stojí za zmenu stravovania a stravovania rozdelených na 6 porcií.Pri nízkom tlaku je povolené konzumovať kofeín v malých množstvách. Neužívajte pilulky, aby ste nezhoršili Váš stav. Lieky pod zníženým tlakom sa môžu používať iba po odporúčaní lekára.

Hypotenzia u dospievajúcich: čo robiť

Ak má dieťa nízky diastolický tlak( dolná hranica), sprevádzané rýchlym pulzom, môžu sa vykonať dychové cvičenia, aby sa normalizoval stav. Indikátory tlaku sa vrátia do normálu kvôli zvýšeniu kyslíka v krvi.

Je dôležité naučiť sa správne dýchať v dolnom type - brucho. Vek pacienta priamo ovplyvňuje liečbu a lieky s nízkym tlakom u dospievajúcich môžu predpísať iba lekára, keď zistí príčinu, ktorá vyvolala tento jav.

S diabetes mellitus

Často nie je potrebné merať krvný tlak, z toho nebude mať žiaden prínos, ale je tu príležitosť zhoršiť stav.

S prudkým poklesom krvného tlaku ľahnite a zdvihnite nohy a položte ich nad hlavu. Tým sa zlepší tok krvi do mozgu. Potom masírujte krk okolo krčnej tepny a naneste studený kompres na čelo. Tieto opatrenia stačia na zvýšenie nízkeho tlaku. Ak nedôjde k zlepšeniu pohody, zavolajte na sanitku.

Nízky krvný tlak pri hypertenzii: liečba doma

Kontaktujte miestneho praktického lekára! Pri liečbe nízkeho krvného tlaku pri hypertenzii je potrebné presne stanoviť príčiny poklesu tlaku( zrazu vám boli predpísané príliš silné lieky, ktoré znižujú tlak), ktoré vyvolali tento jav.

Kontrastná sprcha ako prvú pomoc

S pomocou jej zlepšenia sa krvný obeh zlepšuje, póry sú vyčistené( koža začína dýchať!).Takáto sprcha( kombinácia studeného a tolerantne horúceho prúdu vody) pomáha s kocovinou, opätovne získava tón do tela, podporuje vynikajúce posilnenie imunity, vyťahuje krvné cievy, normalizuje metabolizmus.

Pri nízkom tlaku

ťažké prísť off v vankúši dopoludňajších hodinách a streky môže byť použitý ako účinná a bezpečná.Tento postup rýchlo prináša celé telo do pracovného stavu.

Pri nízkom tlaku sa odporúča brať kontrastnú sprchu ráno aj večer.

Potraviny

Určite by ste mali piť čerstvý silný zelený čaj, kávu. Tieto nápoje sú nenahraditeľné pri nízkom tlaku. Sú výhody zeleného skôr ako čierny čaj, pretože obsahuje viac ako látky, ktoré majú posilňujúci účinok na cievne steny. Hoci je to na vás a chutí.

Pridajte do diéty horúce chili, kurkuma, škoricu. Tieto korenie pomáhajú urýchliť pohyb krvi, majú tonizujúci a otepľujúci účinok, ktorý pomáha pri nízkom tlaku.

Ak hypotenzia efektívne využívať solené oriešky, tučné jedlá, chlieb s bylinkami a soľou sendviče s červeným rýb, tureckej kávy a soli.

Pri nízkom tlaku sa čipy neodporúčajú.

ľudových receptov

obytné pri zníženom tlaku zmiernenie ľudových prostriedkov. Tu je recept:

1. tinktúra Helichrysum .Vezmite 100 g prášku a naliate 1 polievkovú lyžičku.vodky. Kompozícia sa nechá presne 4 dni, potom sa prefiltruje. Liečivo sa užíva pri nízkom tlaku 3 krát denne na 1 lyžičku.l.pred začiatkom jedla.
2. Tinktúra koreňov aralia .Je potrebné vziať 1 polievkovú lyžičku.l.drvené korene aralia a nalejte 5 polievok lyžice.l.alkohol( 70%).Zmes sa infúzi na tmavom mieste počas jedného týždňa. Po uplynutí tejto doby je nástroj filtrovaný.Pri nízkom tlaku sa liek užíva pred jedlom 30 kvapiek dvakrát denne.
3. Vodová tinktúra koreňa ženšenu .Polovica pohára vodky sa naleje do jednej lyžičky.rozdrvený koreň ženšenu. Zmes sa ponechá na tmavom mieste počas 10 dní.Ak často trápia hypotenzia, mali by ste sa rozumie pol hodiny pred jedlom po dobu 1 hodiny. L.
4. tinktúra sálavého ružového na vodku. Vezmite korene rastliny, mierne vysušené, ale nie pod priamym slnečným žiarením. Potom sa surovina rozdrví a naleje s vodkou. Komponenty sa odoberajú v pomere 1:10.Tinktura sa užíva pri nízkom tlaku 2 krát denne na 10 kvapiek.

Folk prostriedky domov

Hypotenzia alebo hypotenzia vyznačuje stabilným poklesu krvného tlaku pod 100/60 mm Hg. Art. Hypotenzia často prejavuje už v ranom veku, môže sa stať, pod vplyvom akútnych a chronických infekcií, alergií, fyzické a emocionálny stres. Chronická hypotenzia môže byť príznakom rôznych ochorení.Symptómy .Letargia, apatia, slabosť, bolesti hlavy, strata pamäti, dýchavičnosť v pokoji, dýchavičnosť, nepravidelný menštruačný cyklus u žien a sexuálne funkcie u mužov.

1. Pour 10 g kvetov Smile 1 šálku vriacej vody. Naliehať.Vezmite 20-30 kvapiek 2-krát denne na lačno pred raňajkami a obedom po dobu 30 minút pred jedlom.
2. Pour 20 gramov sušenej kvetinové koše a opúšťa bodliak tŕnistý 1 šálku vody. Varte 10 minút na miernom ohni, vylúhovať, županu, 30 minút, kanalizácie. Vezmite 1 polievková lyžica 3-4 krát denne zvyšovať tón a zvýšiť krvný tlak.
3. Pour 1 lyžičku drvených koreňov Rhodiola rosea 1 litra vody, varí po dobu 10 minút, nechá sa 10 minút. Vezmite 2-3 poháre denne. Vývar znázornené hypotenzia, únava došlo k zemi.
4. Rhodiola rosea extrakt menovaný interiér 5-10 kvapiek 2-3 krát denne 30 minút pred jedlom po dobu 10-20 dní.
5. Pour 1 polievková lyžica nasekanej čerstvé listy rázštep kapusty 1 šálka vriacej vody, nechajte po dobu 4 hodín a kmeňa. Vezmite 1-2 lyžice infúzie 3-4 krát denne po dobu 30 minút pred jedlom.
6. 1 polievková lyžica list bodliak zalejeme 1 šálka vriacej vody, ochladenie sa roztok filtruje. Pite 0,5 šálky 3-4 krát denne. Môžete si tiež vziať čerstvú šťavu z listov a 1 lyžičku denne.
7. alkoholu tinktúra Schisandra plody čínskeho varené v pomere 1:10.Vezmite 35-40 kvapiek na 1 lyžice vody, 2 krát denne pred jedlom. Môžete vyrobiť šťavu z čerstvo zberaného ovocia. Vezmite 1 čajová lyžička na 1 šálku čaju 2-3x denne s tým, med podľa chuti.
8. koreňovej Aralia trvať na 70 stupňov alkoholu( 1: 5).Vezmite 30-40 kvapiek 3-4 krát denne.
9. Mark 10 dielov tráva bodliak senticosus, 6 dielov šípky Cinnamyl, 4 diely list bieleho breza, tráve Veronica officinalis, ovocie Echinops vulgaris, koreň púpavy drog, 2 jahodové listy lesa, trávy yzop liečivých bylín žihľava, list ríbezlíčierna, praslička bylina, a 1 diel mäty piepornej a podzemky s koreňmi Oman vysoká.2-3 príbory zbierka lyžice( v závislosti od hmotnosti pacienta), naliať večer v termoske a pridá sa 0,5 litra vriacej vody. Budúci deň, celý infúzie piť do 3 dávkach teplé 20-40 minút pred jedlom.
10. Vezmite 1 diel odnoží puškvorca, plody Juniperus, 2 trávy Veronica officinalis, list jahoda drevo, kvety čakanka obyčajný, 4 tráve ruty, rebríček, šípky škorica ovocie, koreň ligurček drog, 14 dielov ľubovník bodkovaný bylinaperforatum.2-3 príbory zbierka lyžice( v závislosti od hmotnosti pacienta), naliať večer v termoske a pridá sa 0,5 litra vriacej vody. Budúci deň, celý infúzie piť do 3 dávkach teplé 20-40 minút pred jedlom.
11. Vezmite 1 diel podzemky s koreňmi Oman, 2 trávnaté Boudreau plyushevidnoy, listovým skorocel, rebríček, 4 diely plodov jahôd lesa, trávy žihľavy, bylinky krídlatka, šípky škorica ovocie, 6 dielov listu Birch biela, 14 dielovbyliny pichľavého lupiča.2-3 príbory zbierka lyžice( v závislosti od hmotnosti pacienta) naliať večer tepelné a pridá 0,5 litra vriacej vody. Budúci deň, celý infúzie piť do 3 dávkach teplé 20-40 minút pred jedlom.
12. Vezmite 1 diel odnoží puškvorca, 2 trávy Veronica officinalis, podzemok s koreňmi Oman vysoká, byliny kipreya angustifolium, listy mäty piepornej, tráva Rue, 4 diely ovocie Echinops vulgaris, 6 dielov šípky škorice, 10 dielov ľubovník bodkovaný bylinamladina tráva a pichľavý bodliak.2-3 príbory zbierka lyžice( v závislosti od hmotnosti pacienta), naliať večer v termoske a pridá sa 0,5 litra vriacej vody. Budúci deň, celý infúzie piť do 3 dávkach teplé 20-40 minút pred jedlom.

Podobné videá

Čo robiť v prípade nízkeho tlaku a bolesť hlavy

Veľmi často sa stáva, hypotenzia sprevádzané nepríjemnými príznakmi. Pacient pociťuje silná bolesť hlavy, migrény môže trvať niekoľko dní.Nízky tlak je sprevádzaný pocitom slabosti, prudkým poklesom imunity, takže je potrebné byť riadne liečená.Ak sa chcete zbaviť bolesti hlavy, môžete použiť tradičné nápravy a moderných liekov. Pozrite sa na video radu o tom, ako odstrániť nepríjemné príznaky nízkeho tlaku.

publikácia Zdroj:

1. video súvisiace s touto témou,
2. stránky článku http: //sovets.net/ 3493-nizkoe-davlenie-chto-delat.html ,
3. Travnik: zlaté recepty ľudovej medicíny / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Fórum, 2007. - 928 s.