Výhody a poškodenie sušených sliviek pre ľudské telo

Prune je vysušený sushi. Typicky

slivka grade "Vengerka" sa používa pri výrobe sušené ovocie alebo "slivka".Slivky

sú lahodné a zdravé ovocie. Používa sa pri varení, dáva jedlá vynikajúcu chuť.Obsah

• chemické zloženie
• Užitočné vlastnosti
• v klinickej výžive a dietetika
• Tradičné recepty
• Ako vybrať
• kontraindikácie a nežiaduce účinky
• opatrnosť počas tehotenstva

Sušené našiel svojich obdivovateľov v dietetiky, pretože to pomáha chudnúť.

sušené slivky majú niekoľko liečivých vlastností.

Je konzumovaný na prevenciu a liečbu mnohých chorôb.

Plody sušených sliviek zlepšujú náladu, normalizujú metabolizmus.

Pomáhajú čistiť ľudské telo, podporujú odstraňovanie solí, cholesterolu a prebytočnej tekutiny.

Chemické zloženie

Slivky sú bohaté na užitočné látky a minerálne prvky.

To zahŕňa nasledujúce komponenty:

• vitamínu A - prvok zastaví proces starnutia, ktorá je nevyhnutná pre zdravú kožu, nechty a vlasy, posilňuje imunitný systém;
instagram viewer
• B vitamíny - tieto látky zlepšujú tráviaci systém, ktoré sa podieľajú na spracovanie tukov, aminokyselín a sacharidov, prispievajú k syntéze energie.
  Tieto látky sú nevyhnutné pre správne fungovanie nervového systému a krvi, inhibujú vývoj anémia a infekčných chorôb;
• vitamíny skupiny PP - tieto prvky znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
  Chrániť pred ochorenia kardiovaskulárneho systému, vysoký krvný tlak, zabrániť vzniku trombózy.
  PP Vitamíny obnoviť nervový systém, normalizuje tráviaci trakt.
  hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe hemoglobínu a erytrocytov;

A čo viete o tomto liečivých bylín ako palina horké, liečivé účinky a kontraindikácie, ktoré sú opísané v tomto článku užitočné?Odporúčame čítať užitočný materiál.

Čistenie krvných ciev doma s ľudovými prostriedkami je popísané na tejto stránke.

• vitamín C - je potrebný na zlepšenie pokožky.
  Zaháňa vrásky a obnovuje pružnosť pokožky.
  látka normalizuje hladinu cholesterolu, podporuje hemoglobínu a železa ukazovatele na príslušnej úrovni.
  Vitamín C pomáha v boji proti prechladnutiu;
• minerálne prvky : horčíka( pomáha bojovať proti anémii), železo( nevyhnutné pre vývoj kostného tkaniva), draslíka( zlepšuje srdcovú), vápnik( posilňuje kosti a zuby);Vlákno
• - je nevyhnutné pre normalizáciu tráviaceho systému;
• pektín - pomáha zbaviť telo toxínov,
• karotenoidy a fotonutrienty - prvkov posilňuje imunitný systém a pomáhajú v boji proti rôznym chorobám.

Slivky sú bohaté na organické kyseliny( citrónové a šťavnaté).Užitočné vlastnosti sú odôvodnené hodnotným chemickým zložením, bohatstvom vitamínov a mikroelementov.

V 100 gramoch sušených sliviek obsahuje 231 kilokalórií.Zvyčajne ide o desať stredných plodov zo sušeného ovocia.

Užitočné vlastnosti

1. Slivky normalizujú tráviaci systém.
   Odstraňuje zápchu, pôsobí ako mierne preháňadlo.
   Pomáha pri chorobách žalúdka a čriev.
2. Pomáha obnoviť správny metabolizmus, ktorý prispieva k boju proti nadmernej hmotnosti.
   Odborníci na výživu všade odporúčajú používanie sliviek pri strate hmotnosti, ale v miernom množstve.
3. Sušené ovocie má antibakteriálne vlastnosti, pomáha pri liečbe prechladnutí.
   Plody sliviek výrazne znižujú rast škodlivých baktérií v ľudských ústach.
4. Zloženie sliviek umožňuje normalizovať tlak, používanie ovocia posilňuje steny nádob.
   Znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
   Plne dokonale bojuje s ochorením srdca v počiatočných fázach vývoja.
5. jeho použitie v prevencii zhubných novotvarov, ako slivky podporuje elimináciu voľných radikálov( ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny).
6. Slivky zastavujú vývoj infekcií, odolávajú vývoju Escherichia coli a Salmonella.
7. Pomáha s avitaminózou, bojuje s poklesom sily a depresívnym stavom, zvyšuje účinnosť.
8. Sušené slivky majú choleretické a diuretické vlastnosti.
9. sušené môžu byť použité pri ochorení obličiek a pečene( ako sa zbaviť parazitov ľudových prostriedkov), pomáha ľuďom trpiacim reumatizmom a aterosklerózy.
10. Karotén, ktorý je súčasťou sliviek, zlepšuje zrak.
11. Sušené ovocie sa odporúča pre ženy počas menopauzy.
    V tejto dobe sú obzvlášť náchylné k osteoporóze a slivky posilňujú silu kostí.

A čo viete o liečebných vlastnostiach a kontraindikáciách semien psyllia? O ich liečivých vlastnostiach je napísaný v súčasnom článku.

Ako si urobiť manikúru na krátkych nechtoch tu.

Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html napísané o vlastnostiach a kontraindikácie medvedice.

V medicínskej výžive a dieteológii

Slivky sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú prispôsobiť svoju váhu.

Je to spôsobené nasledujúcimi vlastnosťami: ovocie

• má nízky glykemický index.
  Zabraňuje rýchlemu vzniku hladu.
  Sušené slivky sa stávajú dobrým občerstvením;
• diétu: žalúdočné vredy, stukovatenie pečene, diabetes, alebo iné - je stresujúce pre telo, a sušené ovocie je dobrá antidepresívum.
  Použitie sliviek so stratou hmotnosti zlepší náladu, nebude sa cítiť ako obeť;Sušené ovocie
• znižuje "zlý" cholesterol v krvi - prvý krok na ceste k zníženiu telesnej hmotnosti;
• Slivky normalizujú metabolizmus, zlepšujú činnosť čriev.
  Toto je hlavná podmienka pre úspešnú stratu hmotnosti;
• prerezávať ovocie obsahuje veľké množstvo sacharózy a fruktózy, takže zneužitie sušených sliviek bude mať opačný účinok a podporovať sadu kilá navyše.

Folkové recepty

1. čistí črevá trvať 8-10 prerezávať ovocie.
   večer namočiť im malé množstvo teplej vody, nechajte cez noc pri izbovej teplote. Pôst
   piť vodu a jesť vysuší( môžu byť rozdelená do niekoľkých dávok).
   pravidelne používať tento recept, a zabudnúť na problémy s čreva.
2. Ako sa zbaviť mozoľov používa nasledujúceho receptu:
   • variť málo ovocia v mlieku, odstrániť zo svojich kostí.

   Použiť horúce slivky na obilie, udržiavať, kým budete cítiť bolesť.
   Aplikujte recept až do úplného zotavenia.

3. Hypertenzia pomôcť lekárskej čaj:
   • trvať 4 plod, naplňte ju teplou vodou a bude trvať 5 minút.
   • Rezané slivky nakrájajte na malé kúsky, pridajte k suchému čaju.
   • Napiť nápoj, nechajte variť pätnásť minút.

   Tento čaj pomáha znižovať tlak.

4. zníženie hmotnosti pomôcť tento recept:
   • Mix 4 diely sušeného ovocia,
   • pridať jednu časť hrozienka, sušené marhule( úžitkovými vlastnosťami a kontraindikácie) a boky( môžete nahradiť sirup),
   • pridať polchasti bylina Senna.

   Zmiešajte výsledné zložky a rozomlejte ich cez mlynček na mäso.
   Vezmite si tento komplex vitamínov namiesto sladkostí.
   Dávkovanie - dve čajové lyžičky denne.
   Zložte zmes v sklenenej nádobe v chladničke.

5. na liečbu zápchy, trvať pol šálky citrónovej šťavy.
   Mix to osekávať infúzna( dávku 5 bobúľ na šálku vriacej vody).
   Napiť nápoj ráno, na prázdny žalúdok.

Ako si vybrať

Pred nákupom produktu, je potrebné starostlivo skúmať tovaru. Táto slivka by mala byť len čierna. Ak je ovocie

neprirodzené lesku, čo naznačuje, že boli ošetrené s glycerínom alebo tukov neznámeho pôvodu.

Tento postup zlepšuje vzhľad sliviek, ale zhoršuje ich užitočné vlastnosti. Ak sušené ovocie má hnedý odtieň, potom bol pred predajom oparovaný.

Takéto plody budú mať horkú chuť.

V prípade pochybností ako tovar, je možné overiť, či slivky prinieslo chemické ošetrenie.

Na to, namočte niekoľko ovocia vo vode, nechajte půl hodiny.

spracovaný produkt sa nemení vzhľad a prírodné miesta slivky zbelie.

pred jedlom, sušené ovocie by mali odolávať 10 - 15 minút vo vode, môže byť oparenia vriacou vodou.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Sušené môže poškodiť telo. Zoznam
obmedzenie je dosť malý:

• diabetes - slivky bohatý na sacharózy a fruktózy, s diabetom to vedie ku komplikáciám;
• obezita - nadmerná konzumácia sliviek povedie k sade zbytočných kilogramov s nadváhou( ale malé množstvo sušeného ovocia sa odporúča u všetkých ľudí, ktorí sedia na diétu);
• dojčenie období - sušené slivky stratiť čreva.
  Tieto látky môžu byť odovzdané z materského mlieka pre dojčatá, ktoré môžu viesť k ochoreniu čriev u dieťaťa;
• výstrednosť sušeného ovocia,
• dna ,
• hypotenzia ,
• špeciálne poškodenie môže spôsobiť to, že sušené slivky a produkty chemické ošetrenie sušené ovocie.
  Mnohí výrobcovia farbia hotový výrobok. Na tento účel sa používa ošetrenie
  Glycerínom.
  Ak chcete poskytnúť lesk a zlepšiť prezentáciu.
  Pred nákupom sušených sliviek starostlivo prečítajte prísady na obale.

opatrnosť počas tehotenstva

Lekári odporúčajú jesť sušené ovocie v postavení žien. Je to spôsobené bohatým zložením vitamínov zo sliviek.

Pomáha udržiavať zdravie budúcej matky. Ak tehotná žena trpí zápchou, potom sušené ovocie jemne eliminuje tento problém, úkon defekácie sa stane pravidelným a bezbolestným.

Slivky zlepšujú metabolizmus, neovplyvňujú pečeň, na rozdiel od farmakologických látok. Slivky sú veľmi užitočným produktom. Odporúča sa užívať ho ľuďom trpiacim chorobami tráviaceho traktu. Pomáha bojovať proti chorobám kardiovaskulárneho systému.

Sušené slivky posilňujú imunitu, zlepšujú celkový stav tela, ovocie sa odporúča zahrnúť aj do stravy tehotných žien.

Pozrite si video z programu "Live healthy!", Venovaný užitočným vlastnostiam a kontraindikáciám na slivky.