Táto lahodná a krásna bobule sa objaví na jar v popredí.
Otvára sezónu bobule, hlasno vyhlasuje: "Jedzte ma po zime-jar avitaminóza! Nebudete ľutovať! "
Lákavá ponuka! Mala by som ho počúvať?Lekári a odborníci na výživu hovoria, že to stojí za to.
10 fakty o použití
1. Cherry je nízkokalorické bobule .
Sto gramov obsahuje 50 kcal.
To je trochu, ale preto, že na tento bobule hlasujú odborníci s oboma rukami.
je napokon bohatý na vitamíny a minerály a nie je nebezpečný pre tých, ktorí trpia nadváhou. Odporúčame v sezóne zariadiť dni vykládky na čerešňach, a to až do kilogramu za deň.(!)
Nedávno britskí vedci v priebehu výskumu zistili, že čerešne ani potreba mať dieters:
- 120 g bobúľ deň urýchli chudnutie.
V tomto prípade sladká čerešňa uspokojí pocit hladu ako ovsené vločky( dobré a zlé).
A to všetko, pretože má veľa fruktózy( tri štvrtiny všetkých sacharidov) a málo cukrov - 11,5%.Z tohto dôvodu lekári odporúčajú čerešne aj pre ľudí s cukrovkou.
2. Cherry je veľmi vitamín bobule .
Obsahuje vitamíny A a C, štyri z vitamínu skupiny B, vitamín PP a E.
Vitamín C( kyselina askorbová) - zodpovedný za zvýšenie imunity, posilňuje srdce a krvných ciev( liečbu cievnych dystónia ľudových prostriedkov).
priaznivo pôsobí na nervový systém, pomáha tráveniu železa a tvorbe normálnej krvi, monitoruje cholesterol.
Je to veľmi čerešňa - 15 mg na 100 g bobúľ.Dostatok jedla libru tohto lahodného produktu získať denné normu vitamínu C. Vitamín A
- zlepšuje odolnosť voči infekcii, viac toxínov, zlepšuje krvnú zrážanlivosť, vízie, posilňuje kosti a zuby. Pozitívne ovplyvňuje činnosť nadobličiek, pankreasu( liečivé vlastnosti kôprových semien sú popísané v tomto článku).
Vitamín E - vhodné pre tehotné ženy, pretože pomáha normálny vývoj plodu, zachováva štrukturálnu integritu buniek, má vplyv na reprodukčný cyklus.
A čo viete o užitočných vlastnostiach a kontraindikáciách majoránu? V užitočnom článku sú napísané ľudové recepty na liečbu chorôb, kuchynských pokrmov a starostlivosť o pokožku.
Pre liečivé vlastnosti znásilnenia pre mužov na tejto stránke.
B vitamíny - normalizovať nervový a obehového systému, udržanie zdravia pokožky( liečivé vlastnosti série bylín), posilní vlasy a nechty, zlepšuje trávenie.
Zaujímavý fakt : čerešňa sa odporúča podstúpiť liečbu akné, vyrážky. Aby sa pokožka stala zdravou a čistou. Maska sladkej čerešiny čistí a zužuje póry.
Vitamín PP( niacín) spolu s pektínu, vytvára prekážku pre prenikanie škodlivého cholesterolu v krvi, čo vedie k upchatiu ciev. Reguluje trávenie, zlepšuje funkciu pečene.
3. Čerešňa je plná mikroelementov. Má
:
-
jód, čo je užitočné pre ochorenie štítnej žľazy a ako člen prevencia s problémami endokrinný systém;Železo - je nepriateľom anémie. Zodpovedá za bunkové dýchanie;
- meď, ktorá má silné baktericidné vlastnosti a charakteristiky antioxidantu. Môže znížiť teplotu, normalizovať tlak( liečba vysokých ľudových liekov doma), zlepšiť spánok, podieľať sa na hematopoéze;
- draslík je liečiteľom kardiovaskulárneho systému.
posilňuje krvné cievy( o čistení ľudových liekov na krvné zrazeniny, ktoré si prečítajte tu) a srdce; - fosfor - priateľ hypertonikov, reguluje metabolizmus.
Poznámka: fosfor je viac v čiernej čerešni.
vápnik. Je zodpovedný za kostné tkanivo, zúčastňuje sa procesov excitability nervového tkaniva, svalovej kontraktility. Má protizápalový a antialergický účinok.
Horčík, ktorý je zodpovedný za metabolizmus, funguje v črevách, čo celkovo pomáha odstraňovať toxíny a toxíny. Užitočná pre normálnu funkciu srdca má vazodilatačný účinok.
4. V čerešni sú kumaríny .
Toto sú magické látky, ktoré sú zodpovedné za tón nášho tela.
A čo viete o zeleru, ktorého užitočné vlastnosti sú opísané v článku skrytom pod odkazom? Jeho liečebná sila pre ľudské telo sa nedá preceňovať.
Ako si vyrobiť lekársky šalát z porcelánu je tu napísaný.
Na stránke: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ Produkty-pitaniya / abrikos.html prečítať o výhodách a poškodzuje marhúľ.
Podľa počtu čerešne kumarínov pred iba "veľkej trojky" - červené ríbezle, maliny a granátové jablko.
Lekári radia:
- čerešne k jedlu vitalitu, tónovanie.
Je predpísaný pacientom v pooperačnom období oslabených ľudí.
Fakt! 60 ml čerešňového džúsu nahrádza jednu dávku silných antidepresív.
Kumaríny tiež zlepšujú zrážanie krvi a bojujú proti tvorbe trombov.
5. Cherry pomáha odolávať onkológii .
v nej obsiahnutá kyselina ellagic upravuje aktivitu nádorových buniek( o použití tinktúra voskového mora v onkológii napísaný v tomto článku).V dôsledku
vínovej farby( antokyány), Cherry vstupuje do čestného zoznamu najsilnejších antioxidantov.
A je známe, že zlepšujú mozog a znižujú riziko onkológie.
Záver: získať najužitočnejšie látky, je nutné zvoliť odtiene gaštanovej červené čerešne.
6. Sladká čerešňa je prirodzeným antiseptikom .
Je plná prchavé výroby, ktoré zabíjajú baktérie, inhibujú septické infekcie.
Vďaka tejto vlastnosti sa čerešne( bobule a listy) používajú na črevnú baktériózu.
7. Sladká čerešňa namiesto aspirínu .
Vedci našli v tomto bobule látku, ktorá má podobný účinok na aspirín.20 cherisen schopný nahradiť aspirínovú tabletu.
Tam je dokonca vtip: "bolesť hlavy, jesť koláče s čerešňami»
8. Cherry - diuretikum . .
Vďaka ľahkej močopudné vlastnosti, bobule užitočné pri hypertenzii - znižuje tlak( o výhodách a poškodzuje zeleného čaju, čítal na tomto odkaze).
9. Sladká čerešňa pomáha spať .
Odporúča sa tým, ktorí majú problémy so spánkom.
Hrst čerešní na noc namiesto spacieho pilulky.
A to všetko preto, že čerešňa obsahuje melatonín, ktorý je zodpovedný za zdravý spánok.
10. Cherry je bohaté na pektín , čo zlepšuje trávenie, pomáha čistiť telo, normalizovať svoj metabolizmus.
A tiež:
- cherry zmierňuje bolesť pri dne, reumatizme, artritíde.
Stačí stahnúť niekoľko bobúľ denne; - čistí obličky a pečeň;
- sa používa pri bronchitíde ako expekcant.
Horúci čerešňový kompót - vynikajúci prostriedok proti kašľu; -
zabraňuje epileptickým záchvatom; - nespôsobuje pálenie záhy( o príčinách, dôsledkoch a liečenie ľudových prostriedkov k dispozícii tu) a nezvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, a preto sa ukazuje tým, ktorí majú žalúdočné problémy.
Nie bobule, ale špajza vitamínov a chutná lekáreň!
A napriek tomu existujú prípady, keď by čerešne mali byť opatrnejšie.
Prípady kontraindikácií
Nie je veľa z nich. Ale sú.Nie je potrebné jesť čerešne, ak:
- existujú problémy s priechodnosťou čreva;
- diabetes mellitus;
- žalúdočný vred;Pneumónia
- ;
- predispozícia k nadúvaniu a hnačke;Znížený tlak
- ;
- predispozícia k alergiám;
- malým deťom v dôsledku kostí, ktoré obsahujú kyselinu kyanovodíkovú.
- náchylnosť na alergie a individuálnu intoleranciu.
A na prázdny žalúdok by mal jesť s opatrnosťou. V ideálnom prípade počkajte hodinu po jedle a začnite liečiť.
Poznať opatrenie! Nesnažte sa jesť toľko, ako môže oko vidieť.Cherry - užitočné bobule, ale v rozumných medziach. 300 gramov denne - stačí .
Nemôžete vyrábať vínové tinktúry zo sladkého čerešňa s kosťami , dlhodobo skladovať také kompóty. Môžete otráviť kyselinou kyanovodíkovou.
Pri vysokej teplote - nad 150 stupňov - sacharóza je zničená a mení sa na karamel.
Neobsahujú sa žiadne užitočné látky.
Hlavnou vecou je, že počas tepelného spracovania sa stratil cenný enzým, ktorý sa nachádza v tmavých višňových odrodách a ktorý odoláva kazu. Sladká čerešňa nie je priateľom so škrobom. Pálenie záhy je možné.Ale sladká čerešňa je perfektne kombinovaná s vlašskými orechmi( výhody a škody pre mužov a ženy), tvaroh, syr.
Sladká čerešňa je veľmi užitočná pre deti .Existuje veľa vitamínov skupiny B, ktoré sú zodpovedné za tvorbu zubov a kostí.A takisto existuje kyselina kremičitá, ktorá pozitívne ovplyvňuje intelekt.
Ktorá čerešňa je lepšia pre červené alebo žlté ľudské telo? Odpoveď na otázku, ktorú poznáte od autora videa.
