Liečba bedrovej medzistavcovej hernie bez operácie

click fraud protection

obsah

  • 1Liečba bedrovej medzistavcovej hernie bez operácie
    • 1.1Komplexná liečba je kľúčom k úspešnej obnove
    • 1.2Intervertebrálna hernia a tradičná medicína
  • 2Vertebrálna kýla: príznaky a spôsob liečby
    • 2.1Ako vyliečiť kýru bez operácie
    • 2.2liečenie
    • 2.3fyzioterapia
    • 2.4Fyzioterapeutické cvičenia (video)
    • 2.5Ľudové recepty
    • 2.6Akupunktúra a manuálna terapia
    • 2.7Prevencia herniovanej bedrovej chrbtice
  • 3Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti bez operácie (doma)
    • 3.1Liečba v nemocnici
    • 3.2Domáca liečba
    • 3.31. Terapeutická gymnastika
    • 3.42. Ľudové opravné prostriedky
    • 3.53. Oprava spôsobu života
    • 3.64. Napájanie
    • 3.7Zhrňte výsledky
  • 4Hrbia bedrovej chrbtice - liečba doma, liečivé a ľudové lieky
    • 4.1Čo je herniácia bedrovej chrbtice
    • 4.2Liečba hernie bedrovej chrbtice
    • 4.3Spôsoby liečby
    • 4.4Bez operácie
    • 4.5LFK s kýlou
    • 4.6cvičenie
    • 4.7Cvičenia Bubnovského
    • 4.8Cvičenie s elastickým obväzom pre chrbticu
    • 4.9prípravky
    • 4.10Miorelaxanty s herniou bedrovej chrbtice
    • 4.11Manuálna terapia
    • instagram viewer
    • 4.12Operatívna liečba
    • 4.13Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti ľudovými prostriedkami
    • 4.14prevencia
  • 5Ako zaobchádzať s herniovanou chrbticou bez operácie? Intervertebrálna kýla: príčiny, metódy liečby
    • 5.1Čo je medzistavcový disk?
    • 5.2Príčiny problému
    • 5.3Hlavné rizikové faktory
    • 5.4prevencia
    • 5.5príznaky
    • 5.6komplikácie
    • 5.7lokalizácia
    • 5.8Liečba chrbtice bez operácie
    • 5.9Ak je operácia nepostrádateľná
    • 5.10Zmena spôsobu života

Liečba bedrovej medzistavcovej hernie bez operácie

Počas obdobia exacerbácie kýrie v bedrovej chrbtici môže priniesť veľa nepríjemností. Nepríjemné príznaky a vážne dôsledky tejto choroby sú veľa, ale môžete byť vyliečení. V závislosti od veľkosti a umiestnenia hernie sa používajú konzervatívne a chirurgické metódy.

Chirurgické zákroky priradený po, že je aktivita citlivosť a motor narušenie silné stlačenie stimulácia nervových vlákien a väzov chrbtice. Pri absencii neuralgických symptómov sa používajú možnosti neoperatívnej liečby.

Zvážte najobľúbenejšie a najpôsobivejšie.

Komplexná liečba je kľúčom k úspešnej obnove

Liečebný areál, analgetická terapia, blokáda vertebrálnych diskov, fyzioterapia, cvičebná terapia, masáž - to všetko aktívne sa používa v patológii chrbtice a pomáha zbaviť sa nielen symptómov, ale aj z prietrž. Ak sa zlepšenie nevyskytlo 6 mesiacov po aktívnom použití tradičných metód, vzniká otázka operácie. Ide o extrémne opatrenie, hlavný dôraz je kladený na klasický systém konzervatívnej liečby. Zameriava sa na zastavenie bolesti a prechádza postupne.
V prvej fáze sú predpísané lieky. Po tom, čo sa bolesť podarilo skrátiť a prevziať kontrolu, odpočinok na lôžku je nahradený režimom obmedzenej činnosti.

Hernia nikam nepríde, telo sa prispôsobí svojej prítomnosti a rozvíja nové stereotypy. Šanca, že kýla vyrieši, je, ale zriedka sa to deje.

Pomôžte telu prispôsobiť sa neobvyklým podmienkam pre neho, pomôcť pri masáži a špeciálnych cvičeniach.

Normalizujú prácu svalového korzetu. Gymnastika sa môže robiť doma, ale je to lepšie a bezpečnejšie pod dohľadom lekárov.
Zlepšenie stavu bez operácie pomáha ručnej terapii. Dobrý špecialista odstráni posun disku.

Tým sa obnoví krvný obeh v priľahlých segmentoch chrbtice.

Obnovenie účinnosti chrbtice pomáha liečbe sanatória. Existuje veľa inštitúcií, ktoré sa špecializujú na liečbu tejto konkrétnej patológie. Efektívne postupy pod dohľadom špecialistov prinášajú dobré výsledky.

Odporúčame našim čitateľom

Pre prevenciu a liečbu hernie používa náš pravidelný čitateľ metódu liečby, ktorá sa stáva populárnou a odporúča ju vedúci nemecký a izraelský ortopéd.

Po starostlivom štúdiu sme sa rozhodli ponúknuť to vašu pozornosť.

Na zvýšenie krvného obehu a na odstránenie zápalu v postihnutej oblasti bedrovej kýrie je predpísaná kryoterapia.

Táto metóda predpokladá lokálne chladenie kvapalným dusíkom.

Akupunktúra obnovuje metabolizmus, ktorý je narušený výskytom medzistavcových hernií.

Podporujte pomoc chrbtice. Korzety a bandáže uvoľňujú svaly a zmierňujú napätie.

Ak chcete zbaviť bolesti v hernií bedrovej oblasti môžu byť obklady, bylinné tinktúry, oleje a trenie.

Ľudové lieky zmierňujú bolesť, v kombinácii s inými metódami pomáhajú predchádzať operáciám. Je tiež vhodné, aby ste sa mohli liečiť doma

Intervertebrálna hernia a tradičná medicína

Na odstránenie symptómov choroby ponúka tradičná medicína prostriedky na vnútorné použitie. Majú len málo, väčšinou bylinné infúzie.

Harmanček, promolnik, nátržník, osika kôry, sušené papája - tieto rastliny sú najobľúbenejšie v bedrovej prietrž. Používajú sa ako hlavná zložka tinktúr a vyžadujú akútnu aplikáciu.

Mnohé rastliny majú vedľajšie účinky, alergické reakcie sú možné, toto sa musí brať do úvahy pri liečbe.

.

Hlavnou výhodou peňazí občanov - príležitosť byť liečená doma, ale lekár musí byť vedomí svojich činov a aplikovať recepty. Všetky metódy liečenia sú dohodnuté a odporúčania špecialistov by mali byť prioritou.

.

Prostriedky na vonkajšie použitie s herniami chrbtice majú stabilnejší a rýchlejší výsledok. Zvážte najobľúbenejšie a cenovo dostupné pre domáce prostredie.

    • Konský tuk. Tento nástroj je známy už dlho. Dnes sa zriedka používa a uprednostňuje prístupnejšie metódy. Konský tuk sa jednoducho rozreže na kúsky, aplikuje sa na boľavé miesto, fixuje sa lepiacou páskou a drží sa aspoň dva dni. Tí, ktorí sa snažili zaznamenať rýchle opatrenie nápravy. Bolesť prechádza 2-3 hodiny po aplikácii.
    • Môžete skúsiť hlinku bielu alebo červenú. Suroviny sa chovajú vodou, robia koláče a dajú ich na miesto postihnuté kýrom. V hliny môžete pridať med, břízy, Kalanchoe. Po týždni takejto liečby prechádza tuhosť pohybov a bolestivé pocity.
    • Liečivé rastliny. Pri liečbe hernií bedrovej oblasti sú oleje ľubovníka, kosodreviny a brezy dobré. Otrepajú chrbát pred masážou. Všetky oleje sa dajú ľahko pripraviť doma. Birch olej je vyrobený z mladých listov. Sú naliate kukuričným olejom a trvajú na týždeň. Podobne sa vyrábajú kosodreviny a lovec. Tráva, zmiešaná s akýmkoľvek rastlinným olejom, je chránená na tmavom mieste.
    • Kalanchoe má nádherný liečebný účinok. List rastliny sa jednoducho aplikuje na boľavé miesto v noci.
    • Veľa dobrých recenzií o cesnakových kompresoch. Nasekaný cesnak (300 gramov) sa naleje s alkoholom (150 gramov) a trvá najmenej 10 dní. Kompresie sa vyrábajú z výslednej hmotnosti.
    • Med - najpopulárnejší produkt v ľudovej medicíne sa aktívne používa na liečbu medzistavcovej herniácie bedrovej chrbtice. S jeho pomocou sa vyrábajú obklady a trenie. Najúčinnejším zmierňovaním bolesti a zápalu je kombinácia medu a múmie.

Užitočné liečebné kúpele. Ak je ovplyvnený bedrový región, odporúčajú sa špeciálne zmesi. Detské mydlo (10 g) sa mieša s lekárskym terpentínom (100 g) a salicylovým liehom (1 polievková lyžica).

Pri jednej vodnej procedúre pridajte 2-3 lyžice zmesi. Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 10 minút, teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov. Môžete pridať do kúpeľa sena, trenie, ihly, levanduľa.

Po ukončení procedúry je vhodné urobiť ľahkú masáž s použitím medu alebo liečivých olejov.

Je dôležité vedieť! Ak používanie ľudových prostriedkov zhoršuje blahobyt, je lepšie ich odmietnuť.

Ľudové lieky sú miernym, ale nebezpečným spôsobom liečby intervertebrálnej hernie doma.

Riziko je vždy, pravdepodobnosť komplikácií nie je vylúčená. Keďže ste len doplnkom k hlavnej terapii, recepty na ľudovú medicínu môžu urýchliť zotavenie, ale nie sú schopné uvoľniť vás z tejto choroby.

Dôverujte len dokázaným, bezpečným prostriedkom a neodmietajte pomoc lekárov.

  • Všetky prostriedky boli vyskúšané a nič nepomohlo?
  • Ste v neustálom bolesti?
  • A teraz ste pripravení využiť všetky príležitosti, ktoré vám prinesú dlho očakávanú pohodu!

zdroj: http://lechuspinu.ru/gryzha/lechenie-mezhpozvonochnoj-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-bez-operacii.html

Vertebrálna kýla: príznaky a spôsob liečby

Výsledkom je vertebrálna kýlapoškodenie disku medzi stavcami, ktorý pôsobí ako tlmič nárazov.

Keď sa pretrhne vláknitý krúžok a jadrové jadro unikne, acharakteristický výčnelok.

HlavnépríčinyTento jav je:

  • osteochondrosis. V mladosti obsahuje chrupavé tkanivo dostatok tekutín a kolagénu, aby si udržal svoje funkcie a silu. Avšak zmeny týkajúce sa veku vedú kchrupavkovej dystrofie, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť prasknutia medzistavcového disku. Starnutie organizmu je nevyhnutné, ale nedostatok cvičenia acharakteristiky profesionálnej činnosti(sedavá práca) prispievajú k rozvoju osteochondrózy.
  • Poranenie.V dôsledku modriny alebo len neúmyselného pohybu na medzistavcovom disku sa môžu objaviť trhliny a slzy.
  • Dedičné predispozície.Krehkosť chrupavky môžu byť začlenené geneticky, takže buďte opatrní a prijať preventívne opatrenia, ak medzistavcové prietrže - rodinný diagnózy.

Dystrofia chrupavky tiež prispieva kZlé návyky a nevyvážená strava.

beri-beria chudobnýchkolagénové potraviny- bežnou príčinou osteochondrózy.

fajčenienegatívne ovplyvňuje stav kostného a chrupavkového tkaniva,predchádzať vzdelávaniuživiny.

Hlavný príznakvertebrálna kýla jebolesť, pretože zmena anatomického tvaru chrbtice v dôsledku výčnelku disku je príčinouporušenie nervov.

Bolí to nielen priľahlú oblasť chrbtice. Napríklad kýla bedrovej oblasti často vedie k zovretiuischiatický nerv a vývoj ischias.

Bolestivé pocity sa v tomto prípade rozšíriliod pása po pätu.

Ako choroba postupuje, inéznaky:

  • Vertebrálny syndróm- výsledok konštantného napätia svalov chrbta s herniou. Charakterizovanýintenzívna bolesť a rôzne poruchy držania telaa mobilitu. Svalové kŕče vedúzakrivenie chrbticev jednom smere a zabraňuje úplnému rozšíreniu spodnej časti chrbta a chôdza sa stáva neistou.
  • Radikulárny syndrómje dôsledkom porušenia inervácie a výživy tkanív pri zovretí chrbtových nervov. Lumbálna chrbtica je spojená s panvovými orgánmi a svalmi dolnej časti tela. Je poznamenanéslabosť svalov nôh a stehien, ich čiastočnéparalýza a strata citlivosti.Občas dochádza k prerušovanému klaudikácii. Zo strany orgánov malého panva sú označenéporušenieprocesy vyprázdňovania čriev a močového mechúra, gynekologické ochorenia, znížené libido a impotencia.
Budete mať záujem o:Diéta pre osteoporózu u žien

Ako vyliečiť kýru bez operácie

Operatívna intervencia s pretrhnutím medzistavcového disku je extrémnym opatrením. Vyžaduje sa, iba ak je k dispozíciizávažné komplikácie, nie je možné konzervatívny prístup. Vo väčšine prípadov sú úspešne použité nasledujúce metódy terapie.

liečenie

Hlavnou úlohou lekára, ktorý diagnostikuje intervertebrálnu herniu, je odstránenie bolesti a zápalu. Na tieto účely sa používajú nasledujúce skupiny liečiv;

  • Analgetiká.V závislosti od intenzity bolesti sú predpísané vhodné lieky. Takže so strednou bolesťou, dosťParacetamol alebo aspirín. Ak sa ukážu byť neúčinné, silnejšie drogy akoPentalgin a Nurofen. S neznesiteľnou bolesťou môže ošetrujúci lekár predpisovať omamné látky (napríklad,Proxifén alebo tramadol).
  • Na odstránenie zápaluje rozumné ho použiťNesteroidné lieky Indometacin a Diclofenac. Tiež úspešne zvládli syndróm bolesti.
  • Svalové relaxanty Tolperil alebo Midokalm, ovplyvňujú centrálny nervový systém, odstraňujú svalové kŕče a tým znižujú bolesť.
  • B vitamíny sú nevyhnutne predpísané, čo prispieva k udržaniu funkcií nervového systému. Môžete užívať komplexné lieky alebo urobiť intramuskulárne injekcie.

Okrem toho sa používajú rôzne externé prostriedky v podobemasti a gély. Sú aplikované na postihnutú oblasť a majú analgetický, protizápalový alebo anestetický účinok.

fyzioterapia

Po odstránení akútnych symptómov je predpísaná bedernícka kýla fyzioterapia.

Zvlášť účinnémasážs použitím éterických olejov,bahenné zábaly.

Z hardvérových metód,elektroforéza, magnetická a ultrazvuková terapia, vplyv na postihnutú oblasť laserovým žiarením a akustickými vlnami.

Uvedené postupyusilovať o kurza výrazne zlepšuje celkový stav pacienta v dôsledku odstránenia zápalu a bolestivého syndrómu.

Fyzioterapeutické cvičenia (video)

Ďalšou povinnou zložkou komplexnej liečby. Pretože hlavnou príčinou kýrie je hypodynamia,slabé svaly chrbta, pravidelné cvičenie pomôže plnezotaviť sa bez operácie.

Keď viete, aké cvičenie môžete urobiť s kýlou chrbtice bedrovej oblasti a neustále sa zaoberáte, budetetrvanlivý svalový korzetazabrániť relapsuchoroby.

Ľudové recepty

Odporúčania alternatívnej medicíny sú obmedzené na použitie rôznychohrievacie kompresiea prijatieposilňujúcich zlúčenín.

Vyrovnať sa s bolesťou a zápalom s herniovanou chrbticou pomocou domácich liekov je celkom možné.

Niektoré recepty je však možné zaradiť do komplexu terapeutických opatrení len so súhlasom lekára. Najefektívnejšie sú:

  • Vykurovacie kompresie z konského tukusa vykonávajú na dobu 12 hodín až 2 dni. Tým sa bolesť ustúpi do jednej hodiny. Tuk je rovnomerne rozložený na kus polyetylénu a je umiestnený na páse. Je žiaduce fixovať kompresiu pomocou pásikovej pomôcky a izolovať ju vreckom alebo šálou.
  • Pri príprave účinných tinktúr z podzemky sabelníkapotrebujete 300 gramov rozdrveného surového materiálu, aby ste trvali na vodke (vylejte tak, aby zakryl korene) po dobu najmenej 3 týždňov. Po filtrovaní vezmite lyžičku trikrát denne, po mesiaci prestávka, kurzu treba zopakovať na prevenciu.
  • Rozprašovanie pomocou tinktúr na konských gaštanoch je tiež účinné.V 500 ml vodky sa vyberie 15 rozdrvený plod sa pridá feferónky struky 10, 50 gramov Hypericum podzemky a bielou ľalií, farmaceutickú fľaštičku (50 g) v kvapalnom amoniaku. Po dvoch týždňoch infúzie niekoľkokrát denne potiahnite pás 7 dní.

Akupunktúra a manuálna terapia

V kombinácii s liekom a gymnastikou majú dobrý terapeutický účinok. Kvalifikovaný chiropraktik spoluNiekoľko relácií môže odstrániť bolesťa vrátiť mobilitu bedrovej oblasti.

akupunktúrav modernej verzii jekombinácia tradičnej akupunktúry s vplyvom elektrických impulzov.

Metodika rýchlo získava popularitu kvôli vysokej účinnosti.

Prevencia herniovanej bedrovej chrbtice

Aby sa zabránilo dlhodobej liečbe a operácii na chrbtici,jesť správne, venujúc osobitnú pozornosťnutričných a vitamínových hodnôtdenné menu.

Ak rodina často diagnostikuje intervertebrálnu herniu,opatrnetýkajúzdvíhanie závaží a posilnenie svalov chrbtas pomocou špeciálnej gymnastiky.

Pohyb a šport- hlavné preventívne opatrenie týkajúce sa ochorení svalovo-kostrového systému. Ak ste mierne a pravidelne zaobchádzaní, informácie o tom, ako vyliečiť herniated bedrovej chrbtice bez operácie, ktoré nikdy nebudete potrebovať.

zdroj: http://www.eshape.ru/zdorove/pozvonochnaya-gryzha-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti bez operácie (doma)

článok:

  • Liečba v nemocnici
  • Liečba doma
  • výsledok

Liečba herniácie bedrovej chrbtice sa vykonáva dvomi spôsobmi: konzervatívnou (bez operácie) a chirurgickou.

S pomocou operácie sa môžete natrvalo zbaviť hernie, ale existuje riziko komplikácií a po úspešnej operácii sa vždy vyžaduje dlhá rehabilitácia.

Preto sa mnohí pacienti vyhýbajú chirurgickému zásahu a súhlasia s ním len v extrémnych prípadoch.

Ako alternatíva k chirurgickému zákroku sa pri liečbe hernie široko používajú konzervatívne metódy:

  • lieky
  • manuálna terapia,
  • cvičenie terapia,
  • masáže,
  • fyzioterapia,
  • špeciálna strava,
  • oprava životného štýlu,
  • ľudové prostriedky.

Všetky tieto lieky sa používajú v kombinácii so sebou navzájom, čo výrazne zvyšuje účinok a eliminuje väčšinu bolestivých symptómov.

Terapeutická telesná výchova je jednou z hlavných metód boja proti intervertebrálnej hernií

Pri absencii výrazných neurologických porúch (nehybnosť končatín, poruchy panvových orgánov) je možné dosiahnuť zlepšenie u viac ako 70% pacientov.

.

Plán liečby by mal byť vymenovaný neurológom alebo odborníkom na ortopedické traumy - potom bude možné dosiahnuť pozitívny výsledok bez operácie.

.

Liečba intervertebrálnej hernie bez operácie sa môže uskutočniť v nemocnici aj doma.

Liečba v nemocnici

V prítomnosti akútnych a závažných symptómov medzistavcovej kýrie bedrovej oblasti (bolestivé bolesti, neurologické poruchy), zvyčajne prvý odporúča sa vykonať liečbu v nemocnici, kde je pacientovi poskytnutý odpočinok v posteli a lieky (lieky proti bolesti, protizápalový).

Po úľave od akútnych symptómov v nemocnici sa vykonáva trombóza (skeletová trakcia, podkožná trakcia), fyzioterapia a manuálna terapia.

Po vypustení pacient pokračuje v liečbe intervertebrálnej hernie doma.

Moderné prístroje na skeletálnu spinálnu trakciu

Domáca liečba

Aby sa dosiahlo výrazné zlepšenie v liečbe bedrovej hernie doma, musí sa chápať, že liečba doma vôbec neznamená samoliečbu.

Samoliečba s intervertebrálnou herniou je extrémne nebezpečná a je plná vývoja závažných komplikácií.

Nezabudnite konzultovať s lekárom možnosť používania určitých metód.

Štyri najúčinnejšie metódy liečby herniovanej bedrovej chrbtice doma:

  1. liečebná gymnastika,

  2. ľudové prostriedky,

  3. oprava životného štýlu,

  4. strave.

1. Terapeutická gymnastika

Pravidelné vykonávanie jednoduchých cvičení, ktoré posilňujú svalnatý korzet a zvyšujú pohyblivosť chrbtice, je jednou z hlavných zložiek úspechu pri konzervatívnej liečbe intervertebrálnej hernie.

Len s pomocou gymnastiky je možné zastaviť bolesť chrbta a zabrániť tomu, aby sa znovu objavila, znovu získať pružnosť a mobilitu, schopnosť slobodne a aktívne sa pohybovať bez strachu z náhleho lumbago.

Gymnastika by mala byť vykonávaná denne po dobu 30-40 minút (môže byť v dvoch alebo troch súboroch), postupne zvyšovať zaťaženie. Ostré pohyby, cvičenie s krútenim alebo otrasom chrbtice sú kontraindikované.

2. Ľudové opravné prostriedky

Ľudské lieky na liečbu intervertebrálnych hernií sa používajú na odstránenie bolestivého syndrómu. Pri akútnej a veľmi silnej bolesti sú neúčinné, ale sú dostatočné na to, aby uvoľnili hlúpy, bolestivé a trvalé bolesti v dolnej časti chrbta a chrbta.

Tu je charakteristika populárnych a efektívnych prostriedkov:

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - otočte ju doprava)

3. Oprava spôsobu života

Korekcia spôsobu života je odstránenie príčin vzniku osteochondrózy chrbtice a faktorov vyvolávajúcich tvorbu hernie.

  • Pacienti by sa mali vyhnúť akémukoľvek nadmernému stresu na chrbtici: nezvyšujte gravitáciu, nie byť príliš dlho v sede alebo v postavení, ženy musia vzdať topánky podpätky.
  • Počas dňa by malo zabezpečiť vyloženie chrbtice: ležať na chrbte na plochý tvrdý povrch, zavesiť na priečnik.
  • V prítomnosti obezity - normalizovať hmotnosť.

Turnik - vynikajúca prevencia osteochondrózy a hernie

4. Napájanie

S intervertebrálnou herniou obmedzíte používanie mastného, ​​akútneho, údeného alkoholu. Tieto lieky môžu zhoršiť zápal a spôsobiť bolesť.

Zvýšiť použitie:

  • čerstvé ovocie a zelenina (bohaté na vitamíny);
  • ryby, fermentované mliečne výrobky (vápnik);
  • holodtsa, kostný vývar (obsahujú látky potrebné pre tkanivo chrupavky).

Pite 2 litre tekutiny denne.

Zhrňte výsledky

Pri súčasnom dosiahnutí trvalého zlepšenia a zmiernenia hlavných a najbolestivejších príznakov intervertebrálnej hernie je potrebné operácia zmizne - určité odporúčania sa budú musieť dodržať počas života, inak riziko recidívy (návrat symptómov prietrž). Lieky, masáž, manuálna terapia a fyzioterapia nie sú vždy potrebné - používajú sa v kurzoch na prevenciu alebo exacerbáciu. Ale tu by mala byť denná liečebná gymnastika, korekcia výživy - aj "celoživotné".

Pamätajte tiež, že iba ak sú odstránené príčinné a provokujúce faktory vzniku intervertebrálnej hernie, jeho liečba bez operácie môže byť úspešná.

Svetlana Larina

(blok nižšie možno posunúť doprava)

zdroj: http://GryzhiNet.ru/pozvon/lechenie-poyasnichnoj-gryzhi-doma-020.html

Hrbia bedrovej chrbtice - liečba doma, liečivé a ľudové lieky

Ak má osoba hernú bedrovú chrbticu - liečba by mala začať okamžite, aby sa zabránilo komplikáciám.

Lekári odporúčajú kombináciu použitia liekov proti bolesti a cvičebnej cvičebnej terapie na vypúšťanie diskov.

Presnejšie odporúčania môže poskytnúť špecialista po vyšetrení pacienta.

Čo je herniácia bedrovej chrbtice

V lekárskej terminológii prietrž v bedrovej - prasknutia disku alebo chrbtici anulus, chrupavky, ofsetová dreňovej jadro.

Budete mať záujem o:Koktsigodiniya: príznaky a liečba

Tam je patológia vedie k nerovnomernému zaťaženiu na stavcov, čo spôsobuje bolesti, dáva na nohy, on drží sa pohyby a môže viesť k neplatného stavu.

Obruby bedrovej chrbtice v počte piatich kusov slúžia na odpisy, ktoré sú spojené medzistavcovými diskami. Keď vznikne kýla, disk vyčnieva, stláča nerv a spôsobuje bolesť, ktorá sa musí odstrániť čo najskôr.

Nasledujúce faktory sa nazývajú príčiny kývania chrbtice bedrovej chrbtice:

  • zvýšené zaťaženie;
  • vrodené znaky vaginálneho aparátu;
  • abnormalita panvy;
  • radiculopthia;
  • zápal ischiatického nervu;
  • trauma;
  • ťažká fyzická aktivita;
  • sedavý životný štýl;
  • zlé návyky;
  • osteochondróza, skolióza.

U ľudí sa ochorenie prejavuje nasledujúcimi príznakmi a znakmi:

  • tuhosť v dolnej časti chrbta;
  • slabosť v prstoch;
  • bolesť v hornej časti nohy;
  • husacie hrbole;
  • Po dlhom sedení vaše prsty narastajú.

Ak sa príznaky objavia včas, liečba bude úspešná a účinná.

Je dôležité, aby ste nepremeškali chvíle, kedy sa stále môžete obmedziť na lieky, konzervatívnu terapiu, prevenciu operácie.

Cieľom liečby je odstránenie bolesti, posilnenie svalového korzetu, odstránenie subluxácií stavcov, ktoré môžu vyvolať rast patológie.

Liečba hernie bedrovej chrbtice

Je dôležité začať liečbu patológie včas a poraďte sa s lekárom pri prvých príznakoch. Nebezpečenstvo zanedbanej kýrie chrbtice bedrovej oblasti bez včasnej liečby lekárom vyvoláva nasledujúce riziká pre celý organizmus:

  • poruchy obehu v panvových orgánoch;
  • gynekologické problémy, poruchy menštruačného cyklu u žien;
  • problémy s močením;
  • zakrivenie chrbtice;
  • kompresia nervového koreňa;
  • suchosť a odlupovanie kože, zníženie citlivosti určitých oblastí;
  • bolesť chrbta v sakru;
  • Obmedzenie mobility až po ochrnutie nohy.

Po zistení prvých príznakov ochorenia sa odporúča navštíviť lekára alebo neurológa, ktorý bude skúmať pacienta a určiť buď konzervatívnu liečbu, alebo poslať na chirurga a neurochirurga. Tieto vedú štúdiu chrbtice pomocou zobrazovania pomocou magnetickej rezonancie za prítomnosti indikácií, pripravia pacienta na operáciu alebo predpisujú inú liečbu.

Spôsoby liečby

Ako liečiť herniated páteř bedrovej oblasti, lekár sa rozhodne, v závislosti na zanedbávaní a závažnosti prípadu. Metódy terapie:

  1. Konzervatívci - veľká väčšina prípadov sa zaoberá týmito metódami, vrátane cvičení, recepcie lieky (analgetiká, nesteroidné protizápalové lieky), inštalácia kvapiek. Niekedy sa používajú terapeutické blokády. Pomocnými metódami liečenia hernie sú masáž, terapeutická domáca gymnastika, fyzioterapeutické procedúry.
  2. Chirurgický zákrok je extrémne mierou liečby, je predpísaný iba podľa prísnych indikácií (liečba nepomáha bolesť, kýla ovplyvňuje prácu vnútorných orgánov). Odstráňte patológiu pomocou mikrodiscektómie, endoskopickej metódy.

Bez operácie

Liečba herniovanej bedrovej chrbtice bez chirurgického zákroku zahŕňa nasledujúce metódy ako sa zbaviť tejto choroby:

  • LFK je komplex cvičení zameraných na vývoj svalov a väzov;
  • používanie liekov;
  • Akupunktúra - účinok mikro-ihiel na biologicky aktívne body;
  • manuálna terapia - "nasmerovanie" diskov rukami;
  • reflexoterapia - pre činnosť tkanív a orgánov, zlepšenie metabolizmu;
  • celková masáž - na zlepšenie svalového tonusu, zlepšenie imunity, môže zmierniť stav pacienta.

LFK s kýlou

Po zmiznutí bolesti v náchylnej polohe je predpísaná cvičebná terapia pre herniu bedrovej chrbtice.

Vykonáva sa na zlepšenie krvného obehu v postihnutej oblasti, normalizuje svalový tonus.

Cvičenie ležiace na chrbte, bruchu, postranné a kolenné zápästie pre 10-12 opakovaní sa vykonáva pomaly, hladko. Trvanie tréningu je 10-40 minút. Tu sú niektoré účinné cvičenia:

  1. Držte ruky pozdĺž tela, ohýbajte nohy. Narovnajte pravú nohu, súčasne vezmite ľavú ruku, opakujte s druhou stranou.
  2. Ležať na chrbte. Držte ruky za hlavou, ohýbajte nohy a pomaly narovnávajte svoje právo, položte to na ľavé koleno. Narovnajte, opakujte na druhej strane.
  3. Ruky sa ohýbajú v lakte, dajú nohy na šírku ramien a miesto pod vankúšom položte malý vankúš. Otočte so zarážkami a kefami v kruhu.
  4. Východisková pozícia, ako v prvom cvičení, položila ľavú pätu na pravé koleno, opakujte s druhou stranou.
  5. Z polohy sklonu odviažte nohu smerom k sebe a potiahnite zadnú časť nohy.

cvičenie

Na posilnenie a rozvoj funkčných schopností chrbtice boli vyvinuté nasledujúce cvičenia s bedrovou herniou:

  1. Ležať na chrbte, natiahnite ruky okolo trupu, jemne ohnite nohy. Napätie brušných svalov.
  2. Východisková pozícia, ako v prvom odseku, stačí natiahnuť nohy. Zdvihnite telo bez toho, aby ste zdvihol nohy z podlahy, znížte teleso.
  3. Nohy sa ohýbajú, ležia na chrbte, natiahnite pravú ruku dopredu a položte zápästie na ľavé koleno. Ohnite ľavú končatinu a držte ručný odpor.

Cvičenia Bubnovského

Známy lekár-kinesiológ Bubnovsky vyvinul svoj komplex cvičení na odstránenie následkov herniovanej bedrovej chrbtice:

  1. Birch je počiatočná pozícia ležiaca na chrbte, ruky sú zdvihnuté nahor. Lekár fixuje nohy káblom do trenažéra MTV, človek zdvihne panvu nohami do kolmej polohy k hlave.
  2. Birch naopak - všetko je presne to isté ako na prvej pozícii, len aby ste otočili nohy na simulátor.
  3. Cvičenie s jednou pevnou nohou - zdvihnite nohu bez ohybov.
  4. Žabka - Ležať na žalúdku, ruky dopredu, požiadajte lekára, aby na jednej nohe upevnil simulátor s hmotnosťou. Ohnúť nohu a simulovať pohyby žaby.
  5. Použitie bloku - ležiace na chrbte, pohybovať hore a dole s rovnou nohou, zdvihnite hmotnosť.

Cvičenie s elastickým obväzom pre chrbticu

Ak chcete trénovať posilnenie svalov bedrovej chrbtice pri liečbe hernie, použite elastické obväzy. Sú fixované pre fixátor, berú voľné konce rukami a robia nasledujúce cvičenia:

  1. Fixujte obväz pod pás, ohnite sa dopredu a nechajte si chrbát rovno. Zoberte ruky späť bez ohýbania chrbta.
  2. Stojte uprostred obväzu a držte konce v rukách. Zdvihnite ruky k ramenám a snažte sa prekonať odpor.
  3. Posaďte sa na lavici, upevnite nohy pod nimi a fixujte obväz na pás. Zálohujte, ohýbajte si lakte a vedúce za chrbtom.

prípravky

Na zmiernenie bolesti, zlepšenie krvného obehu, tónové svaly a návrat do normálneho stavu, lekári predpisujú nasledujúce lieky:

  1. Nesteroidné protizápalové lieky - zmierňujú bolesť počas exacerbácie, zápal, znižujú horúčku. Patria sem tablety Diclofenac, Movalis.
  2. Hondoprotektory a prípravky s kyselinou hyalurónovou - posilňujú štruktúru medzistavcovej chrupavky. Sú to Alflutop, Teraflex, Caripain, Rumalon (extrakt sa vyrába z chrupavky a kĺbov zvierat).
  3. Homeopatia - posilňuje ochranné mechanizmy mechanizmu, používa sa iba v kombinácii s inými liekmi.
  4. Glukokortikoidy - uvoľnite silnú bolesť, to je Diprospan, Dexamethason.
  5. Enzýmy - odstráňte krvné zrazeniny, odstráňte nadýchanie.

Miorelaxanty s herniou bedrovej chrbtice

Na uvoľnenie svalov s intervertebrálnou herniou používajte svalové relaxancie. Zastavujú bolesť, injekčne sa podávajú intramuskulárne. Midokalmy zlepšujú zásobovanie krvou, zmäkčujú vertebrálne disky.

Patria sem Pentoxifylline, Trental - relaxujú hladké svaly mozgových artérií.

Pri liečbe herniovanej bedrovej bedrovej chrbtice sa používajú spolu s vitamínmi, aktivátormi svalovej aktivity a biogénnymi stimulantmi.

Manuálna terapia

Ak máte spinálnu herniu v bedrovej oblasti - liečba môže zahŕňať manuálnu terapiu, ktorá pozostáva z manuálnych techník na korekciu patologického javu v kĺboch.

Účelom tejto metódy terapie je obnovenie normálnej polohy stavcov, diskov a cirkulácie. Odborníci od seba vzdialenosť povrchu kĺbov od seba, konať prísne na konkrétnych oblastiach obnoviť pohyblivosť chrbtice.

Session trvá pol hodiny, kurz je 10-15 procedúr každé dva dni.

Operatívna liečba

Najväčšou mierou liečby herniovanej chrbtice bedrovej chrbtice je chirurgická intervencia.

Indikácie pre ňu budú úplné alebo čiastočné paralýzy s porušením vnútorných orgánov vrátane miechy.

Tiež sa operácia vykonáva, ak konzervatívna terapia nepomôže alebo zhorší stav pacienta a svalová slabosť rastie. Existujú dva spôsoby vykonávania operácií na herniácii bedrovej chrbtice:

  1. Diskotéka - jednoduchá netraumatická operácia, pri ktorej chirurg odstráni herniu z poškodeného disku.
  2. Laminektomie - zložitá operácia, v ktorej vypúšťa časť chrbticového kosti, rozšírená zúžili medzistavcových foramen alebo miechového kanála. Vyznačuje sa dlhým rehabilitačným obdobím.

Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti ľudovými prostriedkami

Ak komplexná liečba v podobe manuálnej terapie a užívania liekov pomôže, potom môžete posilniť účinok tradičnej medicíny.

Dekorácie bylín a masti pomôžu znížiť bolesť, znížiť opuch.

Ak kýla bedrovej chrbtice prebieha, liečba ľudovými metódami môže byť nasledovná:

  1. Tinktúra z koreňového nátržník - suchá surovina sa plní s alkoholom, trvať tri týždne, aplikuje trikrát denne pred jedlom lyžičku tinktúry v tretine pohárom vody. Miestne použitie tinktúry sa môže zmiešať s dimexidom. Ak ju chcete trieť, odporúčajú sa postihnuté oblasti a dolné končatiny.
  2. Masť s kostihoja - mix libru čerstvého koreňa kostihoja s rovnakým množstvom roztaveného masti, tepla, naliať alkohol v množstve, l, chladu. Aplikujte kompres v horúcej handričke na 30-40 minút alebo cez noc.
  3. Komprese s aloe a medom - zmiešajte čerstvý džús rastliny s tekutým medom a alkoholom v pomere: 3, naplňte deň. Namočte gázu so zmesou, naneste na spodnú časť chrbta a oblasť postihnutého formovania na hodinu pod teplou handričkou.

prevencia

Ak je liečba chrbtovej kýrie bedrovej chrbtice úspešná, je dôležité dodržiavať nasledujúce odborné odporúčania, aby sa zabránilo relapsom, komplikáciám a exacerbáciám:

  • vyhnite sa zbytočnému namáhaniu na chrbte;
  • Sledovať zmenu fungovania chrbtice;
  • sledovať držanie tela, dlhú dobu strávenú v sede;
  • hladko a pomaly sedieť z ležiacej polohy a vstávať zo sediacej polohy;
  • dostať sa z cesty bez náhlych nárazov;
  • spať na ortopedickej matraci alebo drevenom štíte pod obyčajným matracom;
  • nosiť ortopedický korzet;
  • vyhnúť sa hypotermii, nosiť pás psích vlasov.
Budete mať záujem o:Alzanová masť pre kĺby

Okrem toho, aby sa zabránilo vzniku herniovanej chrbtice v bedrovej časti, lekári odporúčajú nasledujúce pravidlá:

  • chodiť viac;
  • ísť na šport;
  • sledovať držanie tela;
  • práca na počítači, sedí na stoličke;
  • s dlhým sedením, aby si vzal prestávky a vstával, urobil gymnastiku;
  • opatrne priblížiť zdvíhanie závažia, rozložiť hmotnosť rovnomerne;
  • spať na ortopedickej matrace;
  • zahŕňajú kurčatá, hovädzie mäso, ryby a mliečne výrobky v strave;
  • odmietnuť pečené, konzervované, ostré;
  • prestať fajčiť.

zdroj: http://sovets.net/12533-gryzha-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-lechenie.html

Ako zaobchádzať s herniovanou chrbticou bez operácie? Intervertebrálna kýla: príčiny, metódy liečby

Chrbtica sa považuje za základ ľudského zdravia.

A normálne fungovanie jednotlivých stavcov priamo závisí od stavu medzistavcových diskov, ktoré hrajú úlohu zvláštnych vankúšov.

Pri akomkoľvek fyzickom zaťažení by sa mala zachovať vzdialenosť medzi stavcami. Pri skokoch alebo pri zdvíhaní váhy funguje disk ako tlmič nárazov.

Čo je medzistavcový disk?

Vzdialenosť medzi jednotlivými stavcami je naplnená špeciálnym chrupavým tkanivom. Toto je medzistavcový disk. Vo vnútri je pulpné jadro želé podobnej konzistencie. Látky tvoriace jadro robia disk elastický a elastický.

Z mnohých dôvodov môžu steny medzistavcového disku strácať svoju elasticitu. Stávajúc menej elastickými, prestávajú udržiavať jadro. Keď vyčnieva obsah mimo disk, vzniká medzistavcová hernia, čo spôsobuje bolesť a nepríjemné pocity.

Choroba je dosť zákerná. Problém je v tom, že kýla sa môže rozvinúť súčasne na viacerých miestach. Podľa štatistík iba 20% má jednu intervertebrálnu herniu.

Fotografie ukazujú, že ochorenie sa najčastejšie rozvíja na dvoch alebo troch miestach.

Príčiny problému

Nepríjemné dôsledky môžu viesť nielen k nesprávnemu životnému štýlu, ale aj k genetickej predispozícii.

Často porušovanie metabolizmu soli v kostnom aparáte vedie k rozvoju intervertebrálnej hernie.

Spúšťacím mechanizmom na rozvoj ochorenia môže byť aj slabý spánok a stresové situácie, podvýživa a zlé návyky.

.

Neočakávané liečenie chrbtice vedie k komplikáciám vo forme nádorov a hernií. Aby fungovala správne, stojí za to venovať pozornosť práci všetkých orgánov. Akákoľvek, aj malá choroba môže spôsobiť vážne problémy.

.

Hlavným zdrojom výživy medzistavcového disku je sval.

Pri absencii fyzickej námahy vstupujú cenné látky do chrbtice v nedostatočnom množstve. V dôsledku toho sa disk stáva voľným a menej elastickým.

Čoskoro existuje intervertebrálna kýla (fotky pacientov trpiacich touto chorobou sú uvedené v článku).

Hlavné rizikové faktory

Osoba, ktorá vedie zdravý životný štýl, najčastejšie nemá problémy s chrbticou alebo inými orgánmi.

Bohužiaľ, existujú faktory, ktoré nemožno ovplyvniť. Osobitnú pozornosť treba venovať chrbtici osôb trpiacich ťažkými vírusovými ochoreniami.

Trauma na chrbtici môže tiež viesť k vzniku kýrie.

Podľa štatistík sú problémy s chrbticou bežnejšie u žien. Je to spôsobené mnohými fyziologickými vlastnosťami.

Hrdlová krčná chrbtica u žien sa často vyskytuje v strednom veku.

Choroba sa vyvíja dostatočne rýchlo a na liečbu sa často vyžaduje chirurgická intervencia.

Vek sa považuje za ďalší rizikový faktor. Po 50 rokoch sa medzistavcové disky stanú menej odolné. Steny orgánu prestanú fixovať obsah. V dôsledku toho sa medzistavcová hernia vyvíja. Dôvody môžu byť úplne nesúvisiace s životným štýlom pacienta.

prevencia

Akékoľvek ochorenie je oveľa jednoduchšie zabrániť, ako po dlhom čase liečiť. Nie je to výnimka a problémy s chrbticou.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať svalovej korzete, ktorá je zodpovedná za normálne fungovanie daného tela.

Jednoduché fyzické cvičenia prispejú k jeho normálnemu fungovaniu a kýla nebude strašná.

.

Účinné tréningy na svalnatý korzet môžu byť nazývané svahy. Treba pamätať na to, že pri ohýbaní sú medzistavcové kotúče obrovské.

.

Preto by sa cvičenie malo robiť až po miernom zahriatí. Beh s miernou rýchlosťou a sit-up sú výborným tréningom pre svaly chrbta.

Môžete volať chôdzu po schodoch efektívne.

Ak sa nemusíte naučiť, ako liečiť herniálnu chrbticu bez operácie, stojí za to neustále monitorovať držanie tela. Platí to najmä pri práci na počítači. Zadná časť by mala byť vždy rovná. Pracovisko by malo byť vybavené špeciálnym stolovým počítačom a kreslom.

príznaky

Často sa bolesť chrbta často pripisuje chladu alebo preťahovaniu svalov. V skutočnosti sú nepríjemné pocity, ktoré sú spôsobené objavením hernie, zmätené s niečím iným, takmer nemožné.

Nepohodlie sa môže objaviť po ostrom zdvíhaní gravitácie alebo v nesprávnej polohe pri stole. Dokonca aj tupá, dlhotrvajúca bolesť môže naznačovať, že sa objavila medzistavcová kýla.

Liečba, recenzie o tom, ktoré najrôznejšie, zvyčajne trvá veľa času. Preto, keď máte nepríjemné pocity, mali by ste sa obrátiť na špecialistu.

Bolesť chrbta s herňou môže mať rastúcu povahu. Po prvé, nebráni tomu, aby pacient plne plnil svoje povinnosti.

Pri náhlych pohyboch alebo kašľaní môže dôjsť k zvýšeniu a rastu nepohodlia. Často sa bolesť dostáva do nohy alebo ramena. V dôsledku toho sa človek už nemôže normálne pohybovať.

Trochu sa bolesti potláča len v posteli.

Obrovské nepohodlie prináša lumbálnu spinálnu herniu. Liečba by sa mala v každom prípade okamžite začať, aby sa situácia zhoršila.

komplikácie

Okrem priamych prejavov ochorenia môžu byť príznaky, ako je zníženie citlivosti na postihnutú oblasť alebo jej úplnú absenciu.

Človek môže pozorovať intenzívnu prácu potných žliaz. Koža sa stáva suchá a podráždenosť.

Teplota tela sa zníži a objaví sa malý opuch.

.

V najvážnejších prípadoch sa v oblasti hernie vyskytujú neurotrofické poruchy. Vzhľadom na skutočnosť, že atrofia svalov sa pozoruje strata hmotnosti. V prípade zvýšenej bolesti pacienta nemôže normálne narovnať ruku alebo nohu.

.

Ochorenie v ťažkom štádiu si bude vyžadovať značné finančné náklady, pretože nebude možné liečiť chrbticovú herniu bez operácie. Aby sa zabránilo chirurgickému zásahu, pomôže to len včasný prístup špecialistovi.

lokalizácia

Liečba choroby lekár môže začať až po kompletnom vyšetrení a diagnostike. Po prvé, špecialista musí určiť závažnosť ochorenia, ako aj jeho lokalizáciu. Existuje medzistavcová kýla krčnej, hrudnej a bedrovej delenia.

Najbežnejšia je lumbálna spinálna kýla. Liečba choroby vo väčšine prípadov nezahŕňa chirurgickú intervenciu.

Svaly v páse sú pri prenášaní závažia veľmi ťažké. Nie je náhodou, že sa disky v tomto odbore opotrebúvajú na prvom mieste. Problémy vznikajú aj u ľudí s nadmernou hmotnosťou.

Veľká váha sa môže nazývať hlavným rizikovým faktorom rozvoja ochorenia.

Takéto zaťaženie, ako napríklad naklápanie hlavy a jej svahov, podporuje rozvoj hernie v krčnej oblasti. Najčastejšia porážka v tomto mieste je spôsobená zranením.

Výška krčných stavcov prevažuje nad ich šírkou. Navyše jednotlivé prvky chrbtice v tomto mieste majú špeciálny anatomický tvar.

Preto je chrbtica v tejto oblasti najkreatívnejšia.

Otázka, ako sa liečiť kýla chrbtice bez operácie v hrudnom kanáli, je zriedkavá.

.

Táto zóna je dodatočne stabilizovaná rebrovaným rámom. Disky tu prakticky nie sú opotrebované.

.

Hernia sa môže vyskytnúť iba v prípade hormonálneho zlyhania alebo v dôsledku vážneho zranenia.

Liečba chrbtice bez operácie

Po prvé, odstránenie hernie bude zamerané na zabránenie posunu stavcov. Lekár musí odstrániť bolesť a pomôcť pacientovi vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu.

V počiatočných štádiách sa ochorenie eliminuje bez operácie.

Odborníkom môžu byť predpísané lieky, manuálna terapia, masáž, ako aj špeciálna sada fyzických cvičení.

Hlavnou dôležitosťou je terapeutická masáž a malé fyzické zaťaženie. Lekárska starostlivosť má pomocný charakter. Lieky predpísané lekárom pomáhajú obmedziť len bolesť. Niektoré lieky môžu byť účinné len v počiatočných štádiách ochorenia.

Malá intervertebrálna hernia, ktorej príčiny sú veľmi rôznorodé, možno ľahko odstrániť statickými záťažami. Pomocou špeciálneho zariadenia je chrbtica axiálne natiahnutá. To vám umožní vytvoriť stavce a znížiť prejavy ochorenia.

Ak je operácia nepostrádateľná

Prebiehajúce prípady vyžadujú okamžitý zásah. Vďaka moderným technikám je medzistavcová hernia ľahko a rýchlo odstránená. Laser vám umožní vykonávať operáciu čo najefektívnejšie.

Ihla sa vloží do postihnutého disku a potom sa nainštaluje laserový indikátor svetla. Pomocou druhého sa kvapalina vnútri disku zmení na paru. Táto operácia pomáha znižovať vnútorný tlak disku.

Tým sa eliminuje intervertebrálna kýla. Liečba, recenzie, ktoré sú len pozitívne, trvá len 30-40 minút. Doba hospitalizácie pacienta po operácii nepresiahne tri dni. Komplikácie s použitím moderných techník takmer nikdy nevznikajú.

Zmena spôsobu života

Aby ste sa nerozmýšľali o tom, ako liečiť chrbticovú herniu bez operácie, najprv by ste mali prehodnotiť svoj životný štýl. Zníženie hmotnosti, vonkajšie cvičenie a správna výživa prispejú k zdraviu nielen chrbtice, ale celého tela.

Malo by sa pamätať na to, že vyšetrovaná choroba sa nezobrazuje okamžite. Bolesť a iné nepríjemné príznaky sa objavia iba vtedy, keď už problém prebieha. Výbornou prevenciou môže byť každoročné vyšetrenie špecialistu a miernej telesnej aktivity.

zdroj: http://.ru/article/164245/kak-lechit-gryiju-pozvonochnika-bez-operatsii-mejpozvonochnaya-gryija-prichinyi-metodyi-lecheniya