Ako čistiť črevá ľanovými semenami?

Čistenie čreva sa môže vyžadovať pri rôznych ochoreniach alebo pri prevencii rôznych patologických stavov tráviaceho systému. Ľanové semená na čistenie čriev sú účinnou a bezpečnou metódou, takmer bez kontraindikácií.

• Výhody osiva
• kontraindikácie
• Ako užívať ľanové semená na čistenie čriev a stratu hmotnosti
• Ako používať čistú formu
• varenie
• Rastlinný olej

Výhody osiva

Čistenie pomocou ľanových semien je najľahším a najužitočnejším spôsobom čistenia. Vylučovanie telesného odpadu sa vykonáva normalizáciou aktivity gastrointestinálneho traktu. Semená a ľanový olej majú pozitívny vplyv na činnosť čriev, tráviaceho traktu, celého organizmu ako celku. S normalizáciou tráviaceho procesu dochádza k zlepšeniu pohody.

Semená ľanu obsahujú mnoho užitočných prvkov, ktoré pozitívne ovplyvňujú ľudské telo ako celok. Obsahujú nasýtené mastné kyseliny Omega-3, Omega-6 a Omega-9, rôzne vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie ľudského tela. Ľan pomáha vyčistiť telo vďaka nasledujúcim prvkom:

1. Fiber. Je to silný sorbent, ktorý prispieva k vylučovaniu stolice bez problémov. Prítomnosť vlákniny v strave je jedným z predpokladov dobrého trávenia.
2. Polysacharidy. Sú tiež potrebné pre lepšie fungovanie zažívacieho systému, obzvlášť dôležité pre rôzne ochorenia čriev.
3. Vitamíny A, F, E. Pomáhajú normalizovať metabolizmus tukov, regulujú množstvo cholesterolu. Vitamíny A sú potrebné pre dobrú pokožku, vlasy, nechty.
4. Selén. Tento prvok v strave znižuje pravdepodobnosť rakoviny, pozitívne ovplyvňuje zdravie očí.

Vo všeobecnosti sú ľanové semená mimoriadne užitočné pre telo. Ich stála prítomnosť v strave pomáha zlepšiť stav s mnohými chorobami, čistenie semien je absolútne bezpečné, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Pretože účinok sa dosiahne zlepšením črevného čreva, čistenie nie je škodlivé pre sliznicu, normálna črevná mikroflóra nie je narušená.

Ľanové semená môžete použiť na čistenie čriev od parazitov, na stimuláciu práce gastrointestinálneho traktu počas stravovania. A tiež pre normalizáciu trávenia s častou zápchou, na zlepšenie vzhľadu pokožky, s rôznymi ochoreniami kardiovaskulárneho systému.

Dôležité!Semená a ľanový olej nemožno použiť pri mnohých chorobách, odporúča sa konzultovať so svojím lekárom.

kontraindikácie

Ľan má kontraindikácie. V prvom rade - alergické reakcie, semená môžu vyvolať alergiu, ak už bola odhalená alergia na arašidy, vaječné biele, rôzne druhy orechov. Alergie sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak konzumujete príliš veľa ľanu.

Neodporúča sa vykonávať čistenie bielizne so zvýšeným plynatosťou, tvorbou plynu. Liek stimuluje činnosť čreva, ktorá je už dosť vysoká v meteorizme.

Nečistite počas tehotenstva a laktácie pri liečbe ochorení ženskou časťou. Látky obsiahnuté v semenách ľanu môžu nepriaznivo ovplyvniť ich priebeh.

Čistenie sa neodporúča ani pri ochoreniach pečene, žlčníka, kameňov v močovom mechúre, obličiek. Prijímanie semien môže spôsobiť ich pohyb, ktorý by sa mal normálne vyhnúť.

V ostatných prípadoch môžete použiť čistiaci prostriedok a nesmiete sa obávať negatívnych dôsledkov, ak sa čistenie vykonáva podľa všetkých pravidiel.

Dôležité!Ľanový olej môže spôsobiť zvýšenú produkciu plynu.

Ako užívať ľanové semená na čistenie čriev a stratu hmotnosti

Existuje niekoľko účinných spôsobov a receptov na odber semien na čistenie čriev a normalizáciu trávenia. Vyberte si najjednoduchšie a cenovo dostupné, všetky metódy sú celkom užitočné a majú podobný účinok na telo.

Ako používať čistú formu

Najjednoduchším spôsobom je použitie semien v ich čistej forme. Často sa pridávajú pri pečení v obilnom chlebe, nemajú veľký vplyv na chuť konečného produktu, ale robia to oveľa užitočnejšie. Rovnakým spôsobom môžu byť pridané do šalátov ako korenie, je tiež prípustné ich pridať do polievok, kaší.

Je zvlášť vhodné pre trávenie pridávať ľanové semienko do nízkotučného jogurtu, tvaroh. Pre najväčší pozitívny účinok by okrem ľanu, jogurtu a tvarohu mali byť ochutený medom, takéto jedlo je mimoriadne užitočné pre gastrointestinálny trakt. Tvarohový syr alebo jogurt s ľanom môžete konzumovať v čase, keď používate nízkotučné produkty.

Semená ľanu s jogurtom v brúsenej forme je užitočné, aby sa v noci. Jedna čajová lyžička sa odoberá na jednu pohár kefíru. Namiesto podzemných semien sa môže použiť ľanová múka. Tento produkt má helminthickú vlastnosť, ktorá pomáha pri parazitických ochoreniach, pomáha zlepšovať stav plesňových lézií rôznych orgánov.

Ak sa chuť ľanových semien zdá odpudzujúca, existuje iný spôsob, ako ich dostať v čistej forme. Semená ľanu na pitie vody večer, pred spaním, stačí jedna polievková lyžica. Ráno musíte ísť na toaletu.

Dôležité!Na ten istý účel môžete brať ľanový olej, ktorý sa uvoľňuje v kapsulách na perorálne podávanie, možno nájsť v lekárni.

varenie

Na základe ľanového semena môžete pripraviť odvar, ktorý sa musí použiť na normalizáciu trávenia. Je potrebné vziať jednu celú pohár semien, nalejte tri litre horúcej vody a potom varíme vo vodnom kúpeli dve hodiny pri nízkej teplote.

Po varení by mal byť vývar ochladený, vysušený, skladovaný v chladnom tme v sklenenej nádobe. Vezmite si jeden pohár denne až päťkrát denne každý deň po dobu jedného mesiaca, po týždni bude výsledok viditeľný. Pred prijatím vývaru odporúčame mierne zahriať.

Rastlinný olej

Na základe semien ľanu a slnečnicového oleja je možné pripraviť užitočné činidlo, ktoré má hlívkové vlastnosti. Je však dôležité mať na pamäti, že má veľa kontraindikácií. Použitie oleja by nemalo byť pri pankreatitíde, cholecystitíde, rôznych typoch hepatitídy, iných ochoreniach žlčníka a pečene. Olej má silný choleretický účinok, ktorý je v takých patologických prípadoch neprijateľný.

Čistenie čriev ľanovým a rastlinným olejom je nasledovné. Musíte urobiť maslo, vziať sto gramov mletých semien a nalejeť štvrtinu litra fľaše slnečnicového oleja. Olej musí byť nerafinovaný, bez zápachu a prísad.

Trvať na tom, že prostriedky by mali byť na týždeň v sklenenej nádobe, je dôležité ju tesne uzavrieť. Olej by mal byť infúziou na tmavom chladnom mieste, niekedy by sa mal otriasť. V týždni musí byť dostať, filtračné prostriedky nie sú potrebné.

Vezmite hotový olej desať dní trikrát denne počas štyridsiatich minút pred jedlom. Ak ste pred jedlom nedostali liek, môžete to urobiť o niekoľko hodín neskôr. Ak dostanete silný pocit ťažkosti pri užívaní oleja, bolesti v pravom hornom kvadrante, dávkovanie sa má znížiť.

Zatiaľ čo je olej nainštalovaný na týždeň, odporúča sa piť infúziu harmančeka na prípravu tela na príjem ľanového semena. Ak chcete variť infúziu, vezmite jednu lyžicu sušenej bylinky na pohár vriacej vody, varíme 30 minút, ochladíme a prefiltrujeme. Nápoj nasleduje pohár dvakrát denne.

Počas čistenia tela ľanovým semienkom je mimoriadne dôležité dodržiavať zdravú výživu, inak by účinok čistenia nebol tak výrazný. Mali by ste sa vzdať tučných jedál, jesť menej sladké. Je dôležité úplne opustiť alkoholické nápoje a potraviny, ktoré môžu vyvíjať tlak na pečeň.

Ak dodržiavate pravidlá čistenia tela ľanovým semienkom, dodržiavajte správnu výživu, bude mierny pozitívny účinok čistenia veľmi skoro.