Reabilitação após uma fratura do colo da coxa: massagem, exercício lfk

O programa de reabilitação após uma fratura de quadril

A fratura do colo do fêmur é um trauma grave que, por muito tempo, priva a pessoa da oportunidade de se mover de forma independente. Muitas vezes afeta pessoas da idade promovida, que então é muito difícil restaurar completamente a saúde.

Reabilitação após uma fratura do colo femoral já começa em um hospital. O tempo para a recuperação completa pode ser de três meses a um ano.

Com a correta observância de todas as recomendações dos médicos, o paciente poderá evitar o aparecimento de várias complicações e restaurar completamente sua saúde.

Início do período de reabilitação

A fratura do colo do quadril pode causar complicações que, se tratadas de maneira inadequada, podem levar até a morte do paciente.

A vítima pode desenvolver pneumonia, trombose e úlceras de pressão.

Para evitar estas consequências é possível, se forçar o paciente a fazer regularmente vários movimentos, virar-se em uma cama e levantar-se dele.

Características do processo de reabilitação

Durante o período de reabilitação, é necessário realizar um conjunto de medidas especiais que ajudarão a restaurar totalmente a capacidade de trabalho da articulação danificada.

Em primeiro lugar, é necessário instalar uma barra transversal horizontal sobre a cama da pessoa lesionada, fixando-a atrás das costas da cama com dois tubos direcionados verticalmente.

Isso permitirá que a vítima se levante da cama e realize os exercícios sem qualquer inconveniente particular.

Atenção especial deve ser dada à ginástica respiratória.

Eles são uma excelente profilaxia de fenômenos estagnados nos órgãos do sistema respiratório, uma vez que o sangue recebe mais oxigênio.

Todas as atividades destinadas a melhorar o estado da saúde humana devem começar no máximo 12 dias após a cirurgia.

Espere até que o osso esteja totalmente consolidado, é impossível.

O programa de reabilitação é desenvolvido levando-se em consideração as características individuais do corpo humano, sua idade, sexo, a complexidade da fratura, o tipo de operação realizada e assim por diante.

Principais atividades

Apesar de cada paciente ter uma abordagem individual, existem as principais atividades que são realizadas após a operação:

• Ajuda psicológica Longa estadia na cama pode levar a uma condição estressante.
• Conformidade com dieta. O corpo deve receber uma quantidade suficiente de cálcio e vitaminas.
• Realize exercícios especiais de respiração e movimento. LFK com uma fratura é de particular importância.
• Massagem Graças a ele, a função da respiração melhora, o tônus ​​muscular e a circulação sanguínea são restaurados e o decúbito desaparece.
• Curso de fisioterapia. Inclui UHF, aplicações de parafina, magnetoterapia, eletroforese, balneoterapia e ultra-som.
• O curso da mecanoterapia. Exercícios físicos que visam restaurar a função motora.
• Alívio da dor. Para fazer isso, use sedativos e anestésicos, anestesia local.

Ginástica Terapêutica

Exercícios especiais para exercícios de fisioterapia são desenvolvidos apenas por um reabilitador ou por um médico responsável. LFK em uma fratura de um pescoço de um fêmur ajuda a resolver ao mesmo tempo vários problemas:

• O paciente rapidamente se acostuma ao novo regime do dia.
• A capacidade de trabalhar é aumentada
• Restaurando as habilidades de andar, endireitando a postura.
• A mobilidade das articulações é restaurada.
• Os músculos da pelve e do tronco são fortalecidos.
• Melhora o fluxo sanguíneo.

Todo o complexo de exercícios deve ser realizado em ambas as pernas.

No processo, você pode usar o expansor, dobrar e descomprimir os dedos das extremidades superior e inferior, realizar movimentos nas articulações das mãos, ombro e outras articulações, girar a cabeça.

O número de exercícios ao longo do tempo deve ser aumentado, mas a ginástica não deve causar sensações dolorosas. Você pode fazer os exercícios em diferentes posições.

Exercícios nas costas

Há muitos exercícios que não exigem esforços especiais do paciente, porque são realizados nas costas. Eles devem ser realizados mesmo que o tratamento de uma fratura de quadril seja realizado sem cirurgia. Aqui estão alguns deles:

• A mão esquerda é colocada no abdômen e a mão direita no peito. O estômago deve estar cheio, e então lentamente relaxado, neste momento respirando e exalando. Repita estes passos 3-4 vezes.
• As mãos esticam-se ao longo do corpo, os pés dobram-se, puxam-se as meias, os pincéis levam-nos aos ombros. Depois disso, você deve retornar à posição original.
• Os cotovelos descansam na cama, o peito é ligeiramente levantado. É necessário respirar nesta posição, abaixar completamente o corpo na cama e expirar.
• Um membro saudável dobra-se para que a ênfase esteja no pé. A segunda perna é dobrada em 45 graus. Então você precisa, apoiando-se nos cotovelos, levante os quadris, tomar um fôlego e abaixando os quadris, expire.

Exercícios em pé

Exercícios em pé começam a se apresentar nos estágios finais da recuperação, quando a articulação do quadril está quase recuperada. Dependendo das capacidades físicas do paciente, você pode fazer o seguinte:

• As mãos são colocadas na cintura e as pernas são separadas da largura dos ombros. Nesta posição, é necessário girar o tronco para a direita e para a esquerda.
• Respire e, ao expirar, tente alcançar o pé oposto. Execute o exercício com as duas mãos alternadamente.
• Na inalação, os braços são divorciados para os lados, na expiração - eles descem para o tronco.

Com o tempo, é necessário aumentar o número de exercícios para 8 a 10 vezes.

Massagem Terapêutica

Como a recuperação após uma fratura do colo do fêmur demora muito tempo, é necessário realizar cursos de massagem terapêutica.

Devido à imobilidade da articulação, a circulação linfática e sanguínea pode ser perturbada.

Vale lembrar que quaisquer medidas de reabilitação são realizadas apenas de acordo com a prescrição do médico e em um determinado momento para que o paciente não tenha sérias complicações.

Recursos de massagem

Desde o primeiro dia da imobilização é necessário começar a massagear uma perna sã.

Este é um aspecto muito importante do tratamento, especialmente se houve uma fratura do colo do fêmur em idosos como no processo de reabilitação está passando muito mais difícil do que os jovens.

E, graças ao início oportuno das sessões de massagem, a circulação sanguínea irá melhorar em membros saudáveis ​​e feridos.

Pessoas que estão em tração esquelética, fácil para massagear toda a superfície dos pés doloridos, acariciando-a, e movimentos em espiral busílis. A perna deve estar completamente esticada neste momento. As principais vantagens da massagem nos estágios iniciais:

• Prevenção de complicações.
• Dor reduzida.
• Aumento de processos regenerativos no osso.
• Melhore o suprimento de sangue.
• Redução da musculatura hipertônica.
• Melhoria de processos tróficos.

A massagem transversal da perna doente pode começar após o desaparecimento da síndrome da dor. A pressão das mãos deve ser aumentada gradualmente.

Reduzir o período de reabilitação é possível se você usar bolas especiais de borracha durante a massagem.

O horário da sessão de massagem deve inicialmente não ultrapassar sete minutos em uma perna doente e em uma saudável - 15.

Profilaxia de úlceras de pressão

Escaras são uma complicação muito perigosa que pode ocorrer durante a doença. Na maioria das vezes, ocorre com uma fratura do colo do quadril nos idosos, pois esses pacientes são muito difíceis de se mover.

Sessões de massagem são uma excelente prevenção deste problema. A mão do massagista deve estar sob o corpo humano e realizar movimentos em espiral e acariciando. Massageando o paciente desta forma, leva 3-4 minutos.

Você pode usar uma variedade de cremes e óleos para uso médico.

Antes de iniciar as áreas de massagem do corpo, que muitas vezes aparecem escaras, verifique a pele sobre a disponibilidade de infecção e outros defeitos. Em caso de tal problema, você deve informar imediatamente o médico sobre isso. Você não pode massagear áreas danificadas.

O que mais você precisa saber?

Com a ajuda de ginástica terapêutica e massagem, você pode reduzir significativamente o período de reabilitação. Mas o tratamento só será eficaz se simultaneamente com eles observar uma dieta especial e tomar todos os medicamentos prescritos pelo médico.

Nutrição adequada

Com uma fratura no pescoço da coxa, o paciente deve receber uma quantidade suficiente de vitaminas, proteínas e cálcio. É melhor comer alimentos de origem natural. A partir do menu é necessário excluir tudo o que possa causar constipação, diarréia ou inchaço. Na dieta você pode incluir:

• Compota de frutas secas.
• Fria, soldada nos ossos cerebrais.
• Marinho e couve-flor.
• Queijo cottage.
• Peixe do mar.
• Ovos
• Leite

Medicamentos e compressas

Muitas vezes, uma pessoa que já recebeu alta do hospital, continua a ter dor severa no membro lesionado. Para eliminá-los, você também pode usar analgésicos. Além disso, durante o tratamento, recomenda-se fazer compressas.

Comprimidos que aliviam a dor:

• Ketorol.
• Spasgan.
• Analgin
• Aertal

Compressas pertencem aos métodos da medicina tradicional. Portanto, não é necessário chamar um médico, os parentes do paciente em casa podem fazê-lo. As receitas mais populares:

• Misture Dimexide com água fervida comum em partes iguais. A solução resultante é misturada numa proporção de 1 para 1 com uma tintura de confrei. Umedeça o guardanapo nesta mistura e coloque por meia hora na articulação lesionada. Depois de retirar o guardanapo, a pele não é limpa nem lavada. O tratamento é continuado por 10 dias.
• Ferva as sementes de linho para o estado de gelatina espessa e coloque uma compressa com ela no local da fratura. Uma porção acabada é usada não mais do que três vezes. O tratamento é continuado por 15 dias.
• Coloque a manteiga e os ramos de zimbro em camadas, coloque-os no forno ou no fogão e aqueça. Coe a mistura e aplique em uma perna quebrada.

O cuidado adequado para um homem com uma fratura no colo do quadril é um ponto muito importante no processo de reabilitação.

O paciente deve sempre mudar a posição do corpo e elevar com uma armação especial.

A pele em todas as dobras e fossos deve ser regularmente lavada, limpa e tratada com um pó.

Fonte: https://PerelomaNet.ru/perelomy/reabilitatsiya/vosstanovlenie-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Reabilitação após fratura de quadril é eficaz?

Reabilitação após uma fratura de quadril começa com o aparecimento de resultados positivos durante o tratamento.

A recuperação é especialmente indicada para pacientes idosos com sinais de osteoporose.

A história da doença, a idade dos pacientes, a condição geral do organismo e a classificação do trauma afetam o período do tratamento de reabilitação.

1. Fratura sub-fratura (perto da cabeça do osso) é um longo período de recuperação devido a um prognóstico desfavorável em termos de consolidação óssea. O tratamento é apenas uma operação.
2. Fratura transcervical (centro do osso) - a reabilitação é lenta, mas há uma chance de recuperação.
3. Fratura cervical de base (início do osso da coxa) - fusão bem sucedida e tratamento rápido.

Programas de recuperação

Levando em conta as possíveis complicações (escaras, tromboflebite, doenças articulares, pneumonia) após um trauma, o cuidado adequado dos pacientes em leito e o tratamento de reabilitação desempenham um grande papel. Procedimentos restauradores - terapia de exercícios, massagem, fisioterapia, nutrição.

Nós seguimos as regras de Ele

O que o paciente não deve fazer após a fratura:

• Não faça inclinações com um ângulo de 90 °;
• Não tente levantar a perna acima do nível do quadril;
• Não gire uma perna muito danificada;
• não cruze as pernas.

As regras são canceladas com a nomeação de um médico.

Ginástica

Uma vez que o paciente é transferido para tratamento hospitalar, e se não houver dores, a reabilitação começa após uma fratura do colo do quadril. Os exercícios são realizados em uma cama ou tapete, em posição sentada e em pé.

O tratamento restaurador melhora a circulação sanguínea, reduz o inchaço e previne a formação de coágulos sanguíneos. Exercícios terapêuticos são realizados com a permissão do médico, levando em conta a história médica do paciente, o local da fratura (o início, o centro ou o topo do pescoço da coxa), a condição geral do corpo.

Deitada na cama ou no chão

Ginástica em decúbito ventral - um conjunto de exercícios lento e econômico. Em caso de dor, as aulas param.

Os primeiros dias após a fratura são realizados flexão e extensão dos pés até 10 vezes.

Com a maior extensão do pé, o paciente retarda essa posição por cinco segundos e depois relaxa o pé.

Após este exercício, o paciente se inclina e flexiona os dedos das mãos e pés 12-15 vezes. Se possível, músculos dos braços, pernas, centro da coxa.

Após um descanso de cinco minutos para evitar a ocorrência de dor, o paciente começa a dobrar e desdobrar o joelho, o calcanhar desliza sobre a superfície do chão ou da cama. É proibido ajudar-se com as mãos e apoiar-se nos cotovelos, isto é, a tensão vai para as extremidades inferiores, a parte superior do corpo deve estar relaxada.

Uma perna saudável é realizada em torno do círculo em diferentes direções - isso ajuda a reduzir a estagnação da circulação sanguínea. Se houver dores durante o período de reabilitação, a ginástica pára até que a síndrome da dor diminua.

LFK inclui exercícios destinados a respirar o estômago - inspiração e prolongada expiração lenta. Ginástica são realizadas 10-12 vezes. Exercícios respiratórios impedem fenômenos estagnados nos pulmões.

O desenvolvimento da perna é a tensão muscular. O paciente pressiona alternadamente e firmemente para o chão ou a cama de todas as partes do corpo da cabeça aos pés. Freqüência de abordagens 10-12 vezes. Após o exercício, o corpo precisa dar um pequeno descanso.

Sentado em uma cadeira ou sofá

LFK na posição sentada é nomeado a partir do momento em que o médico permite o aumento da atividade motora. Os dedos de ambos os pés são dobrados alternadamente. Os mesmos exercícios são realizados para os pés e joelhos. Multiplicidade de aulas até 12 vezes.

Andar de bicicleta: o paciente se apoia no encosto da cadeira e realiza o exercício com cada pé.

De pé com um apoio

Com a ajuda de um médico ou de um instrutor de ginástica, o paciente se levanta no andador, apoiado na escova. A carga na perna lesada é mínima. Você pode ficar até um minuto. A duração do exercício é de 10 minutos, três vezes ao dia.

De pé sobre uma perna saudável em um ritmo arbitrário, de 12 a 16 movimentos, é necessário balançar suavemente para frente e para trás o membro lesionado. Nesta posição, o paciente desenha um oito imaginário. A parada é atrasada por dois segundos nos pontos: superior, central, inferior da figura.

O paciente começa a andar de muletas no final do terceiro mês após a fratura. Ao mesmo tempo, a carga na perna lesada permanece mínima, a fim de evitar o aparecimento de dor, o desenvolvimento de doenças articulares. Seis meses depois, é permitido descansar completamente em seus pés usando suportes.

Terapia manual

Imobilidade prolongada no trauma do fêmur em pessoas com 65 anos ou mais leva à circulação sanguínea prejudicada, doenças pulmonares se desenvolvem, as articulações sofrem.

Para evitar incapacidade ou morte do paciente, uma massagem é prescrita desde os primeiros dias.

A terapia manual é uma condição indispensável para restaurar a eficiência dos membros inferiores, eliminando a dor.

Todas as atividades são designadas apenas por um médico, levando em consideração a história médica e o estado geral do paciente. Os exercícios são realizados no intervalo de tempo previsto. Ginástica médica precoce e esforço físico com fratura de quadril leva a complicações.

Se o paciente desenvolver doenças articulares, por exemplo, osteoporose, então a ginástica nos primeiros dias é contraindicada. Isso pode levar à formação de uma articulação falsa. Neste caso, desde os primeiros dias, é indicada uma massagem saudável nas pernas - uma melhora reflexa no suprimento de sangue em um membro saudável.

Os pacientes que estão no capô podem massagear a perna lesada: fricção circular, movimentos leves de acariciar. A perna está na posição avançada durante o procedimento.

Para acelerar o processo de consolidação óssea, é utilizada a estimulação mecânica com bolas de borracha. Na prática, é aplicado um vibrador de ebonite que atua no centro da coxa.

Massagem começa com cinco minutos e, eventualmente, atinge um quarto de hora. No início da reabilitação, o paciente pode massagear a perna saudável independentemente com movimentos leves e movimentos circulares de 8 a 12 vezes.

Quando a dor ocorre, a massagem pára. Nos procedimentos hospitalares são realizados diariamente. Após a alta, as sessões são continuadas na clínica por cursos e terminadas após a restauração completa da perna lesada.

O paciente pode fazer massagem em casa: esfregando as pernas doloridas, acariciando, movimentos circulares que afetam o centro da coxa. Mas é importante lembrar que tocar em um membro danificado é inaceitável.

Profilaxia de úlceras de pressão

A formação de úlceras de pressão é uma história comum em pessoas idosas com uma fratura do fêmur. Neste caso, a terapia manual é a profilaxia curativa da necrose.

Nos locais de formação de úlceras de pressão, é necessário realizar movimentos suaves, esfregando, movimentos circulares.

Se a pele tiver formado defeitos de tecido significativos, áreas de infecção, então esses locais não podem ser massageados. Isso deve ser relatado ao médico.

Ração

Reabilitação após uma fratura do colo do quadril é um longo período com ginástica terapêutica e nutrição adequada. Não precisa descontar a dieta ao restaurar o corpo.

A maior parte da dieta deve ser produtos com cálcio e silício: leite, queijo cottage, rabanete, peixe, repolho, ovos, compota de frutas secas.

O período de recuperação inclui a ingestão de medicamentos contendo cálcio. Se houver dores severas na perna lesionada, então múltiplas medicações são permitidas: analgin, Spazmalgon, Bra. Se a dor não passar, então você precisa consultar um médico.

Para a história com uma fratura do colo do quadril não acontecer de novo, é preciso seguir a prescrição do médico.

É importante lembrar que, se você mesmo tratar a fratura, isso acarretará complicações: incapacidade, doenças articulares, distúrbios circulatórios.

Uma terapia de exercício precoce só pode aumentar a dor e levar a uma segunda operação.

Desde o primeiro dia, o médico prescreve exercícios respiratórios. Gradualmente o complexo LFK se alonga, os movimentos ativos começam.

No segundo ou terceiro dia, é realizada uma massagem, enquanto o terapeuta leva em consideração o histórico médico do paciente, independentemente de haver ou não uma história de doença crônica e outros fatores para contraindicação da terapia.

A partir da segunda semana começam as fisiopatias. Duas semanas depois, o paciente realiza movimentos da perna lesionada no joelho, depois na articulação do quadril.

Com uma fratura do osso femoral, o tempo de recuperação é sempre individual e depende do estado do organismo e da formação de calo ósseo.

Mas em qualquer caso, a reabilitação não deve ser subestimada: o tratamento restaurador melhora o tônus ​​muscular, melhora a adesão óssea e a circulação sanguínea, reduz a dor, previne complicações.

Fonte: http://drpozvonkov.ru/travmy/fracture/effektivna-li-reabilitaciya-posle-pereloma-shejki-bedra.html

Reabilitação após fratura do colo da coxa: massagem, exercícios terapêuticos e exercícios

A reabilitação é uma etapa importante do tratamento após uma fratura do colo do quadril. Essa lesão perigosa é mais comum em pessoas após 45 anos e, diferentemente de pacientes jovens, precisam de mais tempo para se recuperar. Mas só depois de uma longa reabilitação a vítima pode ficar em pé.

A reabilitação inclui toda uma gama de atividades, cuja implementação é constantemente monitorada por um médico. Esses procedimentos previnem complicações e garantem a recuperação completa da função motora.

Consequências do trauma

A fratura do colo do fêmur é um trauma grave que ocorre como resultado de uma queda ou acidente vascular cerebral na área de um grande trocanter.

Em pacientes após os 50 anos de idade, esse trauma pode desencadear um efeito traumático mínimo, por exemplo, uma queda da altura do seu crescimento. Isto é devido ao aumento da fragilidade dos ossos contra o fundo da osteoporose.

Para tais traumas referem-se às fraturas vertebrais e mediais (intraarticulares).

Com uma fratura intra-articular, o osso é quebrado e os vasos sanguíneos que saturam a cabeça da coxa com sangue são danificados. Como resultado, o fluxo sanguíneo é interrompido e o tecido ósseo morre.

Os fragmentos ósseos coalescem por muito tempo, principalmente em pacientes idosos.

A vítima está em uma posição deitada a maior parte do tempo, por causa disso, há úlceras de pressão, pneumonia, o trabalho do sistema cardiovascular e órgãos respiratórios é interrompido.

Imobilidade prolongada ameaça com tromboses, congestão venosa, atonia do intestino grosso.

Por causa da imobilidade da articulação do quadril após a lesão, os músculos ficam atrofiados e a própria articulação se torna rígida. Portanto, a principal tarefa da reabilitação é restaurar a função motora dos músculos e articulações.

Após a fratura do colo do fêmur, os métodos cirúrgicos de terapia são mais frequentemente utilizados. Os principais métodos de tratamento cirúrgico são osteossíntese (articulação de ossos com estruturas metálicas) e endopróteses (substituição da articulação com prótese).

Após a cirurgia, complicações podem ocorrer como resultado da inserção inadequada de estruturas metálicas(ângulo, profundidade de imersão), também é possível danificar o acetábulo, nervos ou vasos. Após a cirurgia, pode ocorrer infecção articular, artrose ou artrite.

Mais informações sobre a fratura do colo do fêmur em idosos podem ser encontradas aqui.

Princípio da reabilitação

Os procedimentos para recuperação podem iniciar 5-10 dias após a cirurgia até que o osso se torne totalmente coeso.

O complexo de medidas é atribuído pelo médico para cada paciente individualmente, levando em consideração os seguintes fatores: intervenção cirúrgica, o tipo de fratura, o sexo e a idade da vítima, a presença de doenças crônicas, características do corpo.

Em geral, a reabilitação inclui as seguintes atividades:

• Anestesia local. O médico remove a síndrome dolorosa com analgésicos e sedativos;
• Mecanoterapia O paciente realiza exercícios em aparelhos especiais para restaurar a função motora da articulação;
• Fisioterapia. A fisioterapia consiste nos seguintes procedimentos: terapia de frequência ultra-alta, eletroforese, magnetoterapia, balneoterapia, tratamento térmico (usando aplicações de parafina);
• Massagem terapêutica. Este método terapêutico previne a ocorrência de úlceras de pressão, normaliza a circulação sanguínea, restaura o tônus ​​muscular, melhora o trabalho dos órgãos respiratórios;
• Treinamento físico terapêutico. O paciente deve realizar exercícios motores e respiratórios, do complexo que o médico escolheu para ele. A carga aumenta gradualmente;
• Dieta É necessário melhorar a qualidade da comida, saturar o corpo com substâncias úteis, especialmente cálcio;
• Suporte psicológico O psicoterapeuta ajudará a eliminar a depressão associada à imobilidade prolongada do paciente.

Treinamento físico terapêutico

O complexo médico e esportivo é realizado estritamente sob a supervisão de um médico. No início após a operação, todos os exercícios são realizados em um exercício horizontal.

A frequência de repetição é de 10 conjuntos 3 vezes. Se sensações dolorosas ocorrerem durante o exercício, pare de se exercitar e consulte um médico.

Exercícios para fratura do colo do fêmur, realizados 1 a 3 dias após a lesão:

• Mova seus dedos do pé, faça movimentos circulares com paradas com uma pequena amplidão (exceto - pacientes na tração esquelética);
• Endireite por sua vez os músculos da coxa e da perna.

Efeito: melhora a circulação sanguínea, reduz o edema, previne a trombose.

Ginástica para pacientes reclinados com fratura de quadril, 4 a 7 dias após a fratura:

• Endireite sua perna e levante-a sobre a cama;
• Dobre o membro no joelho e puxe-o para o lado, apenas repita com a perna esticada;
• Dobre e desdobre o membro para que o pé deslize, mas não saia da superfície;
• Gentilmente levante e tente se mover, apoiando-se no andador.

Freqüência de repetições: 10 séries de 3 vezes. Use as duas pernas durante o exercício. Efeito: aumenta o tônus ​​muscular, o paciente se prepara para uma nova fase de treinamento.

Exercícios complexos para pacientes após 14 a 28 dias após a lesão:

1. O paciente realiza todos os exercícios do estágio anterior. Se o paciente se sentir confortável durante o treinamento, então você pode usar pequenas ponderações ou elásticos para a aptidão, mas somente após a permissão do médico;
2. Elevação pélvica (ponte glútea);
3. O paciente caminha com um andador e depois com uma varinha. A duração do exercício é de 5 a 10 minutos, três vezes ao dia;
4. Exercite-se em uma bicicleta ergométrica;
5. Meio-agachamentos na parede com um fitball atrás das costas, etc.

Uso: os músculos se desenvolvem, o equilíbrio é restaurado.

Exercícios para restaurar a fratura do colo do fêmur para pacientes 1 mês após uma lesão na perna:

• Longa caminhada em uma superfície plana (de preferência na rua);
• O paciente deve agachar-se, durante o exercício a parte de trás é plana;
• Endireite as pernas e levante-as na posição horizontal;
• Dobre os membros nos joelhos usando resistência (expansor);
• Faça o exercício "bike" e "tesoura".

Benefício: a força muscular das pernas é preservada e desenvolvida, melhora o estado geral do corpo.

Massagem

A massagem terapêutica é uma parte importante do período de reabilitação, sem a qual é difícil restaurar a função fisiológica da perna lesada. Massagear um membro saudável precisa do primeiro dia no hospital, então a circulação sanguínea na perna lesada melhora reflexivamente.

Os pacientes no trecho não são recomendados para realizar massagem intensiva, os movimentos devem ser leves, acariciando, em espiral. As mãos do especialista estão se movendo para trás. O paciente deve estar em uma posição horizontal em um estado relaxado, a perna é endireitada.

Benefícios da massagem terapêutica:

• Elimina o aumento do tônus ​​muscular da perna lesada;
• Acelera o fluxo sanguíneo;
• Melhora a nutrição celular nos tecidos do membro;
• Acelera a restauração do tecido ósseo;
• Alivia a dor;
• Previne complicações.

Depois de reduzir a dor e a hipertensão no membro lesionado, o especialista aplica amassamento transversal.

Alguns massagistas durante o procedimento usam bolas especiais de borracha, que aceleram o processo de recuperação e a formação de calo ósseo. A primeira sessão deve durar de 4 a 8 minutos, depois o especialista aumenta gradualmente a duração para 15 minutos.

Nos primeiros dias de reabilitação, um membro saudável é massageado por 15 minutos, mas depois de um tempo o massagista paga mais tempo para a perna lesada.

Recuperação pós-operatória após fratura do colo do fêmur com o maior cuidado possível, alterando a posição do paciente é proibida.

Após a retirada do gesso, a massagem torna-se mais intensa, o lombo, o sacro, as coxas e a perna estão envolvidos no procedimento.

Fisioterapia

Fisioterapia começa 3 a 6 dias após a fratura, o complexo inclui os seguintes procedimentos:

• Magnetoterapia- A direção da medicina alternativa, na qual um campo magnético estático de baixa frequência é usado para tratar um paciente. Graças aos campos magnéticos, a dor, inflamação, inchaço, ossos e tecido cartilaginoso são eliminados, a sua nutrição é melhorada;
• Terapia com laser- uma espécie de fisioterapia, na qual a radiação laser é usada para tratar um paciente. Vantagens: elimina a inflamação, anestesia, ativa processos metabólicos nas células, acelera a circulação sanguínea e a restauração do tecido ósseo;
• Terapia de frequência ultra-alta- A direção da fisioterapia, em que o paciente é tratado com campos eletromagnéticos de frequência ultra-alta. Eficácia: a cicatrização de feridas e fraturas é acelerada, estimula a circulação sanguínea, reduz a dor e a inflamação;
• AcupunturaÉ um método de terapia no qual as agulhas de aço inoxidável estéreis são injetadas nos pontos de acupuntura na parte afetada do corpo. A acupuntura tem uma ampla gama de possibilidades: elimina a dor, alivia a tensão nervosa, estabiliza os processos internos;
• Hidroterapia- uma espécie de fisioterapia, na qual a água é usada para tratar o paciente (banhos, banho, limpeza, embalagem úmida). Benefícios: alivia a dor, inchaço, previne coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos, acelera o metabolismo, acalma o sistema nervoso e cardiovascular;
• Peloterapia- um método de terapia baseado no uso de lama terapêutica. Efeito: elimina sensações dolorosas, inflamação, acelera a cicatrização de feridas, normaliza a atividade do sistema nervoso.

O médico prescreve todos os procedimentos, o curso do tratamento inclui 10 a 12 procedimentos, cada curso deve ser repetido 3-4 vezes por ano.

Dieta

A reabilitação domiciliar após uma fratura do colo da coxa inclui uma nutrição adequada. É necessário observar o equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos. A comida deve ser leve, mas nutritiva e variada. Exclua da dieta pratos afiados, fritos, salgados, produtos defumados.

Como uma fratura do colo do fêmur geralmente ocorre em mulheres idosas após 45 anos com osteoporose (aumento da fragilidade dos ossos), é necessário cuidar do reabastecimento de cálcio e deficiência de colagénio organismo.

Digite os seguintes alimentos na dieta diária:

• Produtos lácteos fermentados: leite, iogurte, leite fermentado, queijo cottage, etc .;
• Legumes sob a forma de sopas, purê de batatas;
• Cereais: cereais, pão integral;
• Peixe de mar, que você precisa para ferver e assar.

Reabilitação após uma fratura de quadril em casa deve ser monitorada periodicamente por um médico.

Suporte de Medicamentos

A nomeação de medicamentos e complexos vitamínico-minerais é tratada exclusivamente pelo médico assistente. Caso contrário, pode haver uma variedade de efeitos colaterais.

A lista de medicamentos, que são mais frequentemente prescritos após uma fratura do colo da coxa, incluem:

• Analgésicos da ação local: Lidocaine, Novocaine;
• Medicamentos sedativos: Novopassit, Leonurus e valeriana na forma de infusão;
• Para melhorar a circulação sanguínea use vinpocetina, Pikamilon, ácido nicotínico;
• Anticoagulantes (drogas que impedem a formação de coágulos sanguíneos): Fragmin, Vaopharin, Clexane.

Tempo de recuperação após a cirurgia para fratura de quadril

O período de recuperação do paciente após o tratamento conservador depende de fatores como saúde geral e tecido ósseo.

Para isso, a vítima precisa de 6 a 12 meses. Mas se estamos falando de um paciente idoso, a probabilidade de restauração completa do membro é muito baixa.

Mesmo os pacientes jovens se recuperam depois de muito tempo.

O paciente é recuperado após osteossíntese após 5-6 meses. Após endopróteses, a pessoa lesada pode fazer movimentos do membro lesionado dentro de 10 dias após a cirurgia.

Recuperação de uma fratura de quadril é um processo complexo e demorado.

O paciente deve realizar regularmente exercícios especiais, comer corretamente, tomar medicamentos e seguir as outras recomendações do médico assistente.

Fonte: https://1travmpunkt.com/perelom/nogi/reabilitaciya-posle-pereloma-bedra.html

Lfk com fratura de quadril: um conjunto de exercícios

Fraturas do quadril: 1 - garganta, 2 - espeto grande e pequeno, 3 - a parte superior do diaphysis

A fratura de qualquer parte do fêmur é uma lesão grave do esqueleto.

Para restaurar a atividade motora de um membro inferior quebrado, o tratamento de acordo a classificação da gravidade da lesão, o tipo e a localização da fratura, a idade e a saúde geral da vítima direitos.

LFK em caso de fratura de quadril (collum femoris), bem como treinamento físico terapêutico em caso de fratura de quadril é a parte principal e indispensável da terapia complexa durante todo o período de reabilitação. Um complexo consistentemente complicado de terapia de exercícios no caso de uma fratura de quadril só deve ser realizado pelo médico assistente ou pelo instrutor de terapia de exercícios.

amador preço ou dispensa de reabilitação em geral - a deterioração da previsão de doenças e deficiências. Portanto, o vídeo deste artigo não será apresentado, mas apenas uma foto e descrição da instrução dos exercícios que serão adequados a todos.

Estágios da reabilitação e tarefas de terapia de exercício

• conservador- reposição, fixação externa, gesso, tração esquelética;
• cirúrgico- osteossíntese, o aparelho de Ilizarov, prótese articulação do quadril.

Antes e depois da cirurgia ou imobilização

Tração do trato esquelético

Independentemente do tipo de tratamento escolhido, o treinamento físico terapêutico com um fêmur quebrado começa em qualquer caso, no 2º dia após a hospitalização:

1. Se você precisa de um pré-preparação de 2-3 dias para a operação, sem falhar, 3 vezes ao dia, você precisa realizar exercícios respiratórios complexos.
2. No dia seguinte após a cirurgia ou imobilização não-cirúrgico realizado por um complexo de exercícios terapêuticos, que é projetado para 2-4 dias. Ele consiste em alternâncias de exercícios respiratórios, "bomba sural" para os exercícios de membros danificadas para o pescoço e um pequeno volume de articulações ginástica mão articulares.

O objetivo dos exercícios é para evitar respirar pneumonia nosocomial estagnada e, especialmente nos idosos. Exercícios respiratórios também ajudarão a prevenir úlceras estomacais e constipação.

Ignore uma carga aparentemente tão insignificante para os pulmões. pneumonia nosocomial ocorre em 1% dos pacientes, a taxa de mortalidade entre os pacientes jovens e de meia-idade varia de 10 a 50%, e entre os idosos tão alto quanto 80%.

Durante o repouso

Uma das possíveis variantes de fixação do membro para uma fratura de colo femoral

2-4 dias após a operação ou gesso, inicia-se o próximo estágio de recuperação, cuja duração depende do tipo de fratura da coxa. Ele continuará até que o paciente possa sentar-se. Durante este período, os exercícios passivos começam a ser realizados com a ajuda de um instrutor ou um parente do paciente, treinado por ele, se ele já estiver em casa.

O movimento de membros saudáveis ​​e a massagem corporal irão melhorar o fluxo sanguíneo e os processos metabólicos nos tecidos, prevenindo a ocorrência de escaras.

Se você não fizer exercício físico, a sua ocorrência será inevitável, porque muitos pacientes serão imobilizados por um período de até 2 meses e, nos casos de má adesão do tecido ósseo, longo prazo.

Gradualmente, os exercícios complexos incluem movimentos independentes do membro afetado.

É importante notar aqui que a terapia por exercício para fratura de colo femoral requer cuidados biomecânicos mais cuidadosos. abordagem do que a terapia de exercício para fraturas do fêmur, uma vez que isso é devido a peculiaridades e localização lesão.

As principais tarefas do treinamento físico terapêutico neste estágio são:

• melhora do suprimento sanguíneo e fluxo linfático no local da fratura;
• prevenção de trombose, úlceras de pressão, pneumonia hospitalar;
• restauração gradual da mobilidade da articulação do quadril e manutenção do tônus ​​dos músculos do quadril na perna quebrada.

Aprendendo a sentar e andar

Participação e cuidados ajudarão a lidar com os problemas de transtornos mentais estressantes

Quando o médico permite que o paciente se sente, novos exercícios são inseridos na sala de exercício enquanto está sentado, a carga na posição deitada é significativamente aumentada. O médico deve ensinar o paciente a sentar-se adequadamente, levantar-se e voltar para a cama, andar com muletas e depois com um bastão.

Os objetivos da educação física terapêutica durante este período são:

• o restabelecimento da força dos grupos musculares do tronco, que foi perdido durante o repouso no leito;
• fortalecimento dos músculos dos membros e desenvolvimento da mobilidade articular, para evitar contraturas e atrofia;
• restauração de suporte para um membro danificado;
• a aquisição de habilidades de caminhada com postura adequada.

Última fase de recuperação

Se possível, visite a piscina 2-3 vezes por semana

Quando o paciente é transferido para um regime livre, inicia-se o estágio final de reabilitação, que pode durar até 8-12 meses. Durante este período, o paciente aprende a andar sem um pau. O objetivo da terapia com exercícios é adaptar-se à vida cotidiana da maneira normal e restaurar a capacidade de trabalho.

Nos exercícios complexos, o LFK gradualmente adicionou movimentos de ginástica na posição em pé. Treinamento adicional é necessário em bicicletas de exercício especiais e outros dispositivos mecânicos.

Exemplos de exercícios

No início do artigo foi mencionado que um médico ou um instrutor de terapia de exercícios deve compor um conjunto de exercícios. Abaixo estão os exercícios que você mesmo pode incluir em tais seleções.

Ginástica respiratória para pacientes em repouso absoluto

Exercícios alternativos de respiração para pacientes idosos e pequenos

Para a prevenção da pneumonia congestiva ou hospitalar, é necessário realizar um simples complexo de ginástica respiratória 3 vezes ao dia, realizado na posição deitada no dorso. Neste caso, não seja zeloso e respire com muita frequência.

As exalações e expirações devem ser máximas, mas realizadas de maneira muito suave. Se durante o exercício com a respiração tonta, pause e deite-se, respirando como de costume.

No começo, faça 4-6 vezes cada exercício. O número de repetições aumenta em 1 a cada poucos dias. Exercício alternativo 1 do complexo "torácico" e "diafragmático".

Nós respiramos em pleno peito

Para usar todos os departamentos dos pulmões, conecte os movimentos com as mãos:

1. Enquanto inspira, levante os braços para os lados e vire a cabeça para o lado e, com a expiração, segure o peito com as mãos e o queixo e toque no peito. A inalação é feita através do nariz e exalação pela boca (dobre os lábios com um tubo)
2. Coloque as mãos no seu peito. Na expiração, estique os braços para a frente, para cima, para os lados e para baixo, ao longo do tronco. Na inalação, retorne as palmas das mãos. Compartilhando a expiração em voz alta pronunciar o som persistente de "Ha-ah". Durante este exercício, alongue a articulação do punho - endireitando as mãos, as palmas das mãos "se afastem" de si mesmo, de modo que o ângulo entre a escova e o antebraço seja de 90 °.
3. Respire e exale com uma imitação dos movimentos das mãos para todos os estilos de natação.
4. Pegue o seu ombro esquerdo com a palma da mão direita e a palma da mão esquerda ao redor do cotovelo direito. Respire fundo com o nariz, exalando, vire a cabeça para a direita e soltando o som de "E-and-and" puxe o cotovelo para a esquerda. Troque as mãos e repita.

Respiração diafragmática

Estes são exercícios importantes que ajudarão a manter o tom dos órgãos internos:

• Coloque uma palma na barriga e a outra no peito. Respire enquanto mantém o peito imóvel enquanto inflar o estômago. Expirando, empurre a barriga para dentro de você. No futuro, na expiração, pronuncie várias vogais.
• Amarre seus dedos na fechadura, coloque as mãos no meio do abdômen. Faça o máximo de respiração "barriga". Ao expirar, puxando seu estômago, estique os braços para cima, desdobrando a fechadura com as mãos no teto, depois coloque-os no vértice e retorne ao estômago.
• Levante os braços para os lados e inspire. Expirando, desenhe em sua barriga e envolva seu peito em torno de seu peito. Este exercício é difícil de fazer pela primeira vez, mas em alguns dias isso irá definitivamente funcionar.

Respiração cheia de iogues

É necessário executar a respiração completa lentamente, observando a seguinte sequência, fazendo uma exalação completa profunda:

1. no início da inalação, é necessário encher os topos dos pulmões com ar, "levantando" os ombros e as clavículas para as orelhas;
2. continuando a inspirar, encha a parte média dos pulmões com ar, alargando ao máximo o tórax;
3. a inalação da respiração pára - inflaciona o estômago no máximo;
4. exalar deve ser na ordem inversa - puxe o estômago, "relaxe" o peito, devolva a cintura escapular à sua posição natural;
5. segure a respiração até sentir vontade de respirar.

A respiração completa dos iogues ajudará a ativar processos metabólicos e de recuperação no corpo.

Exercícios na posição sentada para um regime semilateral

Na rede, raramente é possível encontrar exercícios para supinação e pronação de articulações das extremidades inferiores na posição sentada, no entanto, os movimentos neste projeções são necessárias para a recuperação completa do membro afetado com uma fratura de quadril, bem como flexão-extensão e lead-out.

1 - pronação (interior), 2 - supinação (para fora)

Preste atenção na posição das mãos e mãos.

Se durante a execução de movimentos nas articulações, com pronação, exalar e juntar as palmas das mãos, colocando-as no abdômen, e quando supinação para reunir seus dedos em um punho, colocando-os de joelhos, você pode obter energia vital adicional de acordo com o sistema taoísta praticante.

Asanas de yoga para o período tardio da fase de reabilitação

E, em conclusão, vamos citar vários asanas de yoga que ajudarão a restaurar a função das articulações do quadril.

1 - Guerreiro II, 2 - Triângulo extrudido, 3 - O sábio Marichi

Esses asanas são realizados em duas direções. O tempo neles deve ser aproximadamente o mesmo, então primeiro faça uma pose em que o membro afetado seja carregado.

Como executar corretamente os asanas que você aprende com o vídeo:

Esses asanas devem ser realizados diariamente - de manhã e à noite, 20 minutos depois de acordar, e 1 hora antes de ir para a cama. Em cada posição, leva de 5 segundos a 1 minuto no máximo.

Fonte: https://travm.info/rekomendacii/lechebnaya-fizkultura/lfk-pri-perelome-shejki-bedra-119