É mais provável que a lombalgia ocorra subitamente com pouco esforço físico ou uma inclinação inadequada. A dor aguda força a pessoa a parar em uma posição forçada, na qual a dor é menos pronunciada.
manifestações adicionais confirmando lumbago - inchaço e tensão muscular na área afectada, entorpecimento nas extremidades inferiores. Mais comum em homens( 30 anos de idade e mais velhos), as mulheres são menos prováveis.
- Causas possíveis
- sintomas característicos recomendações
- Gerais
- Como tratar meio das pessoas?
- O que não é recomendado?
- medidas de prevenção
Possível causa lumbago surgimento
pode estar associada a patologias da coluna vertebral( osteochondrosis). As principais razões são:
- sobretensão da região da cintura;Superrefecimento
- ;Hérnia
- da coluna vertebral;
- deslocamento de vértebras;Lesão
- ;Anomalias de vértebras congênitas
- ;
Para provocar o aparecimento de lombalgia pode tumores, reumatismo, algumas doenças infecciosas.
sintomas característicos da doença
é caracterizado por:
- advento de volta uma dor aguda( pulsante, lacrimejamento, disparo), a intensidade da qual aumenta gradualmente, aumenta com qualquer movimento, pode ser dada na coxa ou nádegas;
- após o início da dor uma pessoa morre num pose, que nessa altura é confortável( embora o movimento e são acompanhados por dor, a capacidade de se mover é armazenado);
- reflexo devido à dor espasmo muscular lombar ocorre, por vezes, os músculos das coxas tensas, nádegas.recomendações
Gerais
Os pacientes são aconselhados a observar o resto( deitado de costas, pernas dobradas nas articulações do joelho e quadril, estão localizados no eixo do cobertor dobrado).A superfície da cama deve ser plana para aliviar a tensão dos músculos das costas e reduzir a intensidade da síndrome da dor. Quando se utiliza
de drogas administradas: analgésicos
- ( aspirina) e anti-espasmódicos;Vitaminas
- do grupo B( para melhora de processos metabólicos em fibras nervosas);
- AINEs( ibuprofeno, Nurofen) para alívio da dor e reduzir os processos inflamatórios.
Simultaneamente prescrever pomadas que tenham efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e irritantes. Para maior efeito, aplicar reflexoterapia e dieta, evitando a retenção de líquidos no corpo.
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Como tratar remédios populares?
No tratamento da lombalgia em casa, são utilizados métodos de medicina tradicional. Estas são as drogas usadas dentro e fora:
| Componentes Dosagem A dosagem | ||
| grama trevo, cavalinha, flores de calêndula, tanchagem de folha | em mistura igual partes da grama( 2 colheres de sopa. L.) fabricado com água( 1,2 L) a ferver em uma garrafa térmica com noite. Beber metade de um mês ao dia 1/3 pilha.x 3 vezes. | |
| Rins bétula, raiz de dente de leão, hortelã-pimenta, brotos de álamo | em partes iguais | Raw chop, 3 colheres de sopa.l. Derramar água a ferver( 100 ml), fervido durante 30 min., Adicionar a manteiga caldo quente sem sal( 75 g) ou suína gordura interna. Mexa até esfriar. Esfregue as parcelas doentes diária 6 vezes, envolvendo algo quente. Terebintina |
| massa de farinha de centeio 5 g | terebintina cintura de revestimento e aplicam-se para a área afectada da massa de bolo. Top oleado tampa, colocar uma camada de lã de algodão e deixe por uma hora. Repetir 3 dias.folha de couve | |
| Folha Scald | 1 | água fervente, aplicar à área afetada. |
| casca de casca de carvalho de casca de bétula Aspen | 50 g 100 g 100 g | casca finamente picada, derramar água( 1 L), ferver durante 30 minutos em ebulição.em fogo baixo. Cool, tensão e bebida ½ pilha.x 4 p. Daily.folha de aloé |
| Med Kagor | ½ kg ½ kg ½ litro | K aloe picada adicionar mel e Kagor insistir semana, tomada diariamente durante 1 hora. L.x 3 vezes. |
| Radish | preto 1 pc. | rabanete ralado aplicado ao guardanapo e aplicar na área afetada, a tampa superior e aquecer o papel manteiga para embrulhar. Segure até que você pode tolerar a queima. |
| folhas do vidoeiro | fresco Anexar para a área afetada, cubra com oleado e embrulhar quente e deixe por uma hora todos os dias para repetir 3 vezes. |
métodos tradicionais de tratamento são seguras, plantas medicinais contêm uma substância capaz de normalizar a acção combinada dos processos metabólicos, são eficazes no tratamento da lombalgia.
O que não é recomendado?
Não execute nenhum movimento brusco. No tratamento da lombalgia não pode usar tratamentos térmicos: banho
- ou sauna;garrafa de água quente
- ;
- mostarda;
- banho quente;
aquecimento provoca vasodilatação, aumento do edema e conduz a uma maior compressão de raízes nervosas, causando aumentos da intensidade da dor. Na aguda
fase de fumar:
- pendurado no bar ou no bar( quando induzidos estado de doença hérnia só vai piorar);
- massagem( que promove a formação de edema na área espasmo devido a aumentar a circulação);
- aquecimento pomada( que reduzem a dor, mas aumenta o fluxo sanguíneo para o nervo que é comprimido).
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O principal inimigo da coluna vertebral é um estilo de vida sedentário. Pronto para evitar lombalgia deve ser de 30 - 40 anos. Manter coluna em um estado saudável para ajudar as regras simples:
- ao lado durante o sono promove o descarregamento da coluna;
- a altura da almofada deve ser igual à largura do ombro;
- recomenda-se ter uma parte de trás anatômica da cadeira de trabalho( para reduzir a carga na coluna vertebral, prevenir a recorrência de lombalgia);
- assento no carro deve ser confortável, para viagens longas, você deve usar uma capa de massagem( para aliviar a tensão muscular);
- Ao levantar pesos é necessário dobrar as pernas no colo e endireitar as costas, usar os pesos para ser distribuído uniformemente em cada mão;
- é necessário evitar a hipotermia.
Após o tratamento, a circulação melhora, o espaço intervertebral aumenta, a carga na coluna diminui. Com um curso restaurador, designam fisioprocedimentos, hidromassagem, acupuntura.