Pontos de massagem nas costas, técnicas de massagem no local

Acupressão corporal

A acupressão (ou acupressão) é considerada um dos métodos mais antigos de tratamento.

No centro da massagem está o impacto em pontos biologicamente ativos, relacionados energeticamente a diferentes sistemas e órgãos internos.

Massagem de ponto ajuda a restaurar a energia "vital" deste ou daquele órgão, criar um equilíbrio de energia no corpo como um todo, reduzir a tensão muscular e nervosa.

Como método de tratamento, a massagem de pontos biologicamente ativos foi reconhecida no século XVIII.

Agora, a massagem terapêutica, que envolve a exposição a pontos ativos, está espalhada pelo mundo, mas tem sido amplamente usada na China, no Japão e em outros países do leste.

Acupressão apareceu no Oriente

As vantagens da acupressão

Massagem de pontos de acupuntura tem um número de vantagens importantes em comparação com muitos métodos modernos de terapia:

• Ausência de dor O método não causa sensações desagradáveis ​​e dolorosas e pode ser usado mesmo com um aumento do limiar de sensibilidade.
• Ampla gama de efeitos. Com a ajuda desta técnica, você pode trabalhar em qualquer órgão ou sistema no corpo. Assim, por exemplo, há uma massagem pontual com um resfriado, dor de cabeça, distúrbio do sono, dor de dente, hipertensão e muitas outras doenças. Ponto muito popular e eficaz massagem para perda de peso, para melhorar a imunidade e saúde geral do corpo.
• Ausência praticamente completa de complicações. O método de acupressão exclui desordens da pele, infecção, sangramento e outras conseqüências desagradáveis ​​ou perigosas.
• Alta eficácia do método. As primeiras mudanças positivas tangíveis aparecem frequentemente em pacientes imediatamente após a primeira sessão. A acupressão melhora a imunidade

As indicações para a conduta de tratamento e acupuntura profilática podem ser uma variedade de doenças, bem como a necessidade de melhorar a imunidade, reservar forças e restaurar o equilíbrio no corpo. Assim, a técnica pode ser usada mesmo puramente para fins preventivos, quando não há indicação direta de massagem terapêutica.

Você pode praticar acupressão com dor de cabeça, para aumentar a eficiência, para remover a dor nas articulações. O método suficientemente bem sucedido usa-se para aliviar a síndrome de dor, remoção da síncope.

Muitas instalações médicas e spa usam acupressão para tosse, bronquite, traqueíte e até asma brônquica.

Acupressão como um método de medicina alternativa pode aumentar significativamente as respostas imunes internas, afetar positivamente a condição de órgãos, sistemas, em quase qualquer doença.

A técnica de ação em pontos ativos encontrou sua aplicação também para melhoria da memória, prevenção do envelhecimento, tratamento da obesidade.

Procedimento de contraindicações

A estimulação seqüencial de pontos biologicamente ativos também tem algumas contra-indicações:

Acupressure tem contra-indicações

1. tuberculose na fase ativa;
2. febre, temperatura corporal alta;
3. esgotamento do corpo;
4. doenças do sangue;
5. doenças do tracto gastrointestinal na fase aguda;
6. quaisquer tumores e neoplasias.

Massagem afetando os pontos de acupuntura pode ser efetivamente realizada por um especialista e qualquer desejando conhecer os pontos "vitais" e sua conexão com corpos internos e treinados na técnica apropriada. realizando uma massagem.

Princípios da metodologia

Ao realizar um procedimento de massagem, recomenda-se a aderir aos princípios básicos da técnica de tratamento:

1. Abordagem individual. O sistema terapêutico é determinado para cada pessoa estritamente individualmente.
2. Aplicação complexa. Quando o efeito terapêutico em um órgão específico é realizado, a condição de outros órgãos, assim como de todo o organismo, deve ser levada em conta.
3. Execução completa. A massagem dos pontos de acupuntura deve ser realizada de forma consistente e lenta, com métodos e técnicas alternados.
   Pontos de acupressão

Localizando pontos

Cada doença ou distúrbio funcional no corpo envolve exposição a certos pontos, então acupressão com osteocondrose cervical, várias doenças articulares e, por exemplo, acupressão com dor de dente são realizados de maneiras diferentes.

Qualquer massagem com acupuntura deve começar com um achado preliminar dos pontos ativos necessários, dando uma projeção em um órgão específico.
Cerca de 700 desses pontos são alocados.

Determinar os pontos ativos pode ser pressionando as pontas dos dedos em diferentes áreas da pele. Se você entrar em um ponto biologicamente ativo, aparecerá alguma dor e dormência ao pressionar.

Além disso, são usados ​​pontos de referência anatômicos, na área em que os pontos de massagem estão concentrados (pontas dos dedos, ombro, dobras do cotovelo). Outra opção para localizar sites de acupuntura é o uso de dispositivos especiais.

Em geral, a acupressão não envolve nenhum procedimento preparatório. Para sua implementação, nenhum equipamento adicional é necessário, o uso de quaisquer cosméticos especiais ou dispositivos caros.

Técnica de acupressão

A técnica do procedimento é bem simples.

No entanto, é necessário algum conhecimento e prática, porque os métodos de exposição e os pontos de massagem utilizados podem variar significativamente dependendo da natureza da doença.

Assim, por exemplo, acupressão com sinusite requer exposição a um ponto e acupressão com hipertensão - completamente diferente.

Técnica de acupressão dos pés

Ao realizar uma acupressão terapêutica, as seguintes técnicas são utilizadas:

• Acariciando, sugerindo um deslizamento rítmico, vagaroso e circular das almofadas dos dedos sobre a pele.
• Protopyvanie, que é realizado com a captura de tecido muscular, a pele entre os dedos para estimular a circulação sanguínea.
• Esfregando com pressão. O impacto é produzido por movimentos contínuos e energéticos com pressão sobre os pontos.
• Vibração com pressão - movimentos de pressão rítmicos, executados por um polegar ou indicador.
• A pressão intermitente é uma pressão leve alternada nos pontos ativos selecionados. Para executar este método, você pode usar seus dedos, mãos e cotovelos.
• Longitudinal acariciando através do canal.
• Rotação rápida - movimento ao longo de um caminho circular, realizado pelos dedos, superfícies internas da mão ou pelas bordas da palma;
• Toque intenso. Esse movimento, músculos tônicos, geralmente é aplicado quando uma massagem nas costas é realizada.
• Vibração rápida.

Se a técnica de realizar uma massagem pontual for bem estudada, o procedimento de tratamento pode ser realizado com sucesso em casa.

No entanto, nem todo mundo pode facilmente dominar a técnica de acupressão, por isso a popularidade da massagem ponto de salão está aumentando constantemente. Em média, o preço de um procedimento varia de 1500 a 3000 rublos.

O número de procedimentos depende da natureza específica da doença. Assim, a acupressão para resfriados é geralmente suficiente para gastar 1-2 vezes para obter resultados bastante óbvios. Um curso mais longo exigirá, por exemplo, a luta contra a obesidade.

Um ponto de massagem para insônia é desejável para conduzir de tempos em tempos, quando haverá um problema correspondente.

Fonte: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Acupressão pontual: um efeito mágico nas pontas das costas

Spot massagem é uma técnica única para influenciar certas áreas do corpo que são responsáveis ​​por determinadas funções do corpo.

É impossível listar todas as causas de dor nas costas, mas é possível estabelecer uma ligação entre certos órgãos que estão inter-relacionados e os influenciam.

Localizando e devolvendo dores

Tendo estabelecido a causa raiz da dor, é fácil eliminar a doença. Tendo determinado corretamente os pontos em sua volta para a massagem, pode esquecer-se de tais doenças para sempre:

1. dores de cabeça;
2. enxaquecas;
3. tontura;
4. barulho na cabeça e orelhas;
5. dormência das mãos;
6. dor no coração;
7. puxando dores sob os joelhos.

Uma pessoa pode por anos curar os joelhos, sem suspeitar da causa raiz - uma pequena protrusão na região lombar.

A osteocondrose das vértebras cervicais em geral pode ser chamada de principal matadora, provocadora de fortes dores de cabeça e surtos de pressão.

Apertar 3 - 4 vértebras torácicas na mão - você pode fazer um número ilimitado de manipulações ao longo dos braços, e o problema não será resolvido.

Ao mesmo tempo, uma violação em alguns órgãos, como o fígado, rins, ginecologia em mulheres, provocará dores nas costas.

O conhecimento da relação de órgãos no corpo humano permite que você trabalhe em um lugar, para obter um resultado de cura em outro. Para fazer isso, você pode usar manipulações de ponto.

Como funciona

Massagem em pontos nas costas é baseada na mesma técnica que a acupuntura. No corpo humano existem aproximadamente 700 locais de intenso impacto, apenas 150 são usados ​​para massagem.

A vantagem indiscutível de trabalhar através das zonas é causar uma certa reação a uma certa distância do local da lesão, o que é simplesmente impossível de massagear. Por exemplo, lesões na coluna vertebral.

Reações positivas de acupressão

A exposição a certas áreas provoca nas respostas do corpo: energia, estimulante, calmante.

Tudo depende do sistema circulatório e da técnica de impacto, o que melhora:

• trabalho de sistema vegetativo-vascular;
• o tecido trófico volta ao normal;
• atividade das glândulas do sistema interno.

Após a exposição intensa em um lugar diminui a dor, tensão neuromuscular.

Como encontrar com precisão o centro da dor

Na parte de trás é um monte de pontos ativos, trabalhando em que alcançam rapidamente o resultado da anestesia.

Na área de exposição, quando você clica na zona "necessária o paciente terá uma variedade de sentimentos, lembrando:

1. choque elétrico;
2. craw crawling:
3. arrepios.

Para facilitar a localização de lugares importantes, preste atenção a pequenos morros e poços na área em estudo.

Alguns clientes notam uma sensação especial de dor, fadiga súbita, quando expostos a centros dolorosos.

Cada massagista escolhe o local onde as mãos fazem a manipulação:

1. grande, índice ou dedo médio;
2. juntas de dedos tortos;
3. a parte de trás da base da palma.

Preparação básica para ação pontual

Acariciando, esfregando são os principais métodos, sem os quais nenhum tipo de massagem começa.

Em contraste com as manipulações clássicas, o período preparatório pode ser limitado a 1 a 2 tipos de cada recepção durante o estudo intensivo. Acariciar é realizado com as palmas abertas das nádegas para os ombros.

A regra principal - não arrancar as mãos da pele, Todos os movimentos, sejam eles em leque, circulares ou em ziguezague, fazem-se lentamente, não mais que 25-30 golpes por minuto. Acariciar vai acalmar o sistema nervoso, vai dar um efeito relaxante.

A fricção funciona a um ritmo mais rápido, de 60 a 100 movimentos por minuto, com maior intensidade de pressão.

Os músculos preparados desta maneira estão prontos para um estudo profundo.

Natureza dos impactos

Dependendo do impacto, ações únicas podem ser tanto sedativas quanto estimulantes.

No caso de espasmos de tônus ​​muscular, com dor severa, dando nas articulações, sedativos são usados.

Nós planejamos 10-12 segundos para uma aproximação, nós fazemos isto 4-5 vezes em um lugar.

Prepare o paciente para uma possível dor, explique que ele durará apenas 5 segundos, juntos, considere,..., 5, depois faça a saída.

Isso é muito importante para o relaxamento da própria pessoa, porque a expectativa de dor é pior do que a própria dor.

No processo de espera pelo desconhecido, todos os músculos do paciente são comprimidos, a pressão intensa pode acidentalmente ferir o tecido, ser realmente dolorosa.

Acalme o cliente, com ele, comece atividades intensivas.

Se o primeiro medo, fortes sensações dolorosas por trás, o tempo de exposição pode ser aumentado para 2 minutos, fazendo 7 a 8 abordagens.

Ao realizar uma massagem nas costas, os pontos de impacto devem ser especificados com o cliente de acordo com suas sensações. Dependendo da reação do paciente à pressão, e isso pode sentir uma ruptura, dor, calor, regulamos a força da pressão.

A técnica excitatória é usada para os fenômenos da redução do tônus ​​muscular, atrofia do grupo muscular, neurite, paresia.

Nós encontramos o ponto, fazer torção de até 6 segundos, retirar a mão bruscamente. Esta técnica é especialmente eficaz em paresia, paralisia.

Cada abordagem, a saída é feita de 7 a 10 vezes, aumentando a freqüência, a intensidade com cada sessão.

Tendo estudado a técnica de executar técnicas básicas, tendo determinado em seu corpo as áreas de problema principais, pode executar a automassagem para a recuperação pessoal e na prevenção inteira.

Contra-indicações para acupressão

A alta eficiência de manipulações de enroscamento pode causar danos em tais doenças:

1. hiperemia;
2. tumores malignos;
3. oncologia de qualquer origem;
4. trombofilia;
5. sangramento;
6. linfadenite;
7. fragilidade de vasos sanguíneos.

Contraindicado acupressão venéreo, pessoas mentalmente doentes.

Pontos "valiosos" nas costas - saúde e prevenção

Para melhorar o corpo inteiro deve regularmente fazer uma massagem nas costas. Pontos de relaxamento nas costas podem fornecer um efeito terapêutico e diagnosticar a doença.

Pescoço

O desenvolvimento do departamento cervical da coluna, e há apenas 7:

• aliviará dores de cabeça, reduzirá o nervosismo, melhorará a memória aumentando a circulação cerebral;
• melhorar a produção de hormônios da tireóide;
• vai limpar a pele de acne e eczema;
• afeta positivamente a restauração da audição e da visão.

Departamento torácico

Existe um método bastante simples de encontrar o ponto "certo".

Na parte superior da região torácica existem zonas responsáveis ​​pela função pulmonar. Você sofre de asma, pneumonia ou bronquite? Peça a alguém próximo para treinar pontos ao longo de 1-3 espinhas sempre que possível.

Não devemos esquecer que a pressão ativa pode ser feita perto da vértebra, mas não na própria coluna vertebral.

A dormência dos dedos e das mãos está diretamente relacionada aos espasmos musculares em torno de 3 a 4 espinhas.

Baixando abaixo, podemos melhorar profilaticamente o trabalho desses órgãos:

1. coração;
2. fígado;
3. rim;
4. estômago.

A acupressão é o achado real para o tratamento da neuralgia intercostal. Para resolver isso, passe o ponto ao longo de cada costela em ambos os lados da região torácica, encontre locais especialmente dolorosos e aplique pressão sobre eles, conforme descrito acima.

Influenciando a região torácica inferior, você pode remover manifestações desagradáveis ​​de toxicose, melhorar a condição com hipotensão, aliviar o sofrimento na colelitíase.

Secção lombar

5 zonas lombares são responsáveis ​​por todos os processos associados ao trabalho do intestino e da bexiga.

Massageando estas vértebras você pode se livrar da constipação, reduzir o sofrimento da síndrome do intestino relaxado, esquecer a cólica.

Homens, trabalhando 1 - 5 vértebras, irão melhorar a função da próstata e se livrar do risco de impotência.

A genitália feminina está diretamente relacionada ao departamento lombar responsável por:

• dor menstrual severa;
• sangramento pesado;
• risco de câncer.

Se você encontrar displasia das articulações do quadril, artrite e artrose dos joelhos, inicie o tratamento com uma punção lombar pontuada.

Cóccix

Uma zona importante da coluna é o cóccix. Você sofre de hemorróidas ou de alguma forma não encontra a causa da dor nas articulações do quadril? Verifique a condição do cóccix.

Tente diariamente realizar os movimentos de aperto dos locais mais dolorosos do cóccix, tanto ao redor da espinha, como a alguma distância, e a resposta não o fará esperar.

Alternativa ideal para acupressão

Se por algum motivo você não ousar fazer manipulações pontuais, obtenha um aplicador Kuznetsova ou Lyapko. Este é um tamanho de placa pequena, completamente coberto com pontas afiadas, que não ferem completamente a pele, mas causam um fluxo intenso de sangue.

Ao usar aplicadores, você não precisa procurar zonas de dor, elas são automaticamente trabalhadas em toda a área das agulhas.

A acupressão não é uma panacéia, mas um excelente método para obter a cura sem cirurgia, se você estiver constantemente envolvido nela.

Fonte: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Acupressão chinesa

Um dos métodos mais famosos, que veio da medicina oriental, é a acupressão chinesa.

Baseia-se na doutrina dos pontos biologicamente ativos do corpo e nos métodos para restaurar a circulação de energia quando expostos a esses pontos.

Juntamente com a acupuntura e a cauterização, a acupressão é incluída no sistema de terapia de zhengyu, que surgiu há muitos séculos. Aplique o método inicialmente para diagnóstico - identifique áreas problemáticas e depois para tratamento.

Acupressão chinesa: características, benefícios, indicações e contra-indicações

O princípio da acupressão consiste na pressão direta sobre os pontos ativos do corpo, e eles transmitem impulsos bioelétricos para os órgãos conectados a eles. Especialistas orientais alocam no corpo humano aproximadamente 700 pontos vitais de força e objetivo diferentes.

Realize uma massagem com uma unha ou com a ponta do dedo, empurrando, empurrando ou empurrando para um determinado ponto de acupuntura. Nas sensações que surgem diagnostica um problema.

Normalmente há uma sensação de dores, dormência, raspiraniya ou calor no ponto massageado. Sensação de frio é definida como uma interrupção na circulação de energia, isso requer tratamento adicional por outros métodos de massagem ou acupuntura.

O procedimento efetivamente remove a dor. O mecanismo é o seguinte. Quando pressionadas, as endorfinas são liberadas, elas bloqueiam a dor.

Aumento do fluxo sanguíneo para a parte desejada do corpo, acelerou a saturação de oxigênio dos tecidos e órgãos, acelerou o metabolismo.

As toxinas são liberadas mais rapidamente, e isso ajuda a pessoa a resistir melhor à doença, a se sentir alegre.

Indicações para massagem chinesa

Restrições de idade não existem. As crianças de 1 ano com a ajuda do procedimento melhoram a imunidade, o desempenho e, mais importante, a memória.

Adultos este tipo de massagem alivia perfeitamente dores de cabeça e dores nas articulações.

Utilizado com sucesso como uma ajuda de emergência para a remoção de condições de choque, desmaios, síndrome da dor.

Com sucesso, a acupressão é usada para tratar a obesidade, como um preventivo contra o envelhecimento. As forças físicas e psicoemocionais são aumentadas, a memória melhora, a flacidez da pele diminui e as rugas aparecem.

Contra-indicações para acupressão

Este procedimento de tratamento eficaz tem várias contra-indicações.

A saber:

• alta temperatura corporal, febre;
• tuberculose na fase ativa;
• doenças do sangue;
• neoplasmas malignos e benignos, independentemente da localização;
• exacerbação de doenças crônicas do trato gastrointestinal;
• esgotamento do corpo.

Massagem facial chinesa, de volta, pare

Acupressão chinesa de pés e mãos palmas

Uma das principais técnicas de acupressão é a massagem dos pés e das mãos. O número máximo de pontos vitais (cerca de 100) é exatamente nos pés. Diagnóstico de acupressão e permite tratar doenças das pernas e outros órgãos.

Este método remove a dor e a fadiga nas pernas, restaurando a funcionalidade dos pés. Massagem nos pés rápida e eficaz ajuda com enxaqueca, artrite, insônia e mau humor.

Melhora o trabalho dos sistemas endócrino, cardiovascular, musculoesquelético e nervoso. Ajuda a restaurar órgãos respiratórios e digestivos. Geralmente combinam acupressão de pés, palmas das mãos e costas.

Acupressão chinesa

Facilidade de implementação e eficácia tornaram este tipo de impacto o mais comum. Os pontos ativos vitais na parte de trás localizam-se individualmente, em uma distância de 1 cm a 3, no começo é necessário determiná-los segundo a técnica especial do tsun.

Então os pontos são trabalhados por vibração, pressionando ou moendo. Lugares próximos aos vasos ou terminações nervosas são massageados mais suavemente. Se o ponto é doloroso, suponha a presença de uma doença de um certo órgão.

Massagem nas costas elimina a insônia, estabiliza o sistema nervoso, alivia os músculos hipertônicos, corrige a postura.

Massagem Facial Chinesa

Além do efeito cosmetológico reconhecido - alisamento de pequenas rugas, aumentando o tônus ​​da pele, a acupressão facial alivia a tensão muscular e os espasmos de todo o corpo.

Melhora a acuidade visual, alivia a congestão nasal, facilita a enxaqueca. Os efeitos nos pontos entre as sobrancelhas aliviam as dores de cabeça devido à constrição dos vasos, tontura, ajuda com insônia.

Considere os principais pontos do rosto para uma massagem.

Agora vamos escrever para cada ponto:

1. Enxaqueca, dor de cabeça, insônia, neurose, distonia vegetativa-vascular.
2. Coriza, congestão nasal, visão deficiente.
3. Dores de cabeça vasculares (na frente da cabeça), tontura, doença da bexiga.
4. Enxaqueca, visão prejudicada.
5. Enxaqueca e dor de cabeça, problemas de visão, cólicas, insônia.
6. Enxaqueca.
7. Enxaqueca e dor de cabeça, doenças oculares, tontura, transtornos mentais.
8. Enxaqueca, dor de cabeça, sinusite, distúrbios da fala, estômago.
9. Teca dos músculos faciais nos nervos.
10. Aumento da tiróide, miosite cervical, distúrbios da fala.
11. Choque, tiques nervosos, distúrbios mentais, desmaios, inchaço do rosto.
12. Choque, tiques nervosos, distúrbios mentais, desmaios, inchaço da face + ativação de órgãos internos e funções cerebrais.
13. Emoções negativas, estresse, medo, problemas com a psique.

A expectativa de vida na China é uma das mais altas do planeta - 70-80 anos.

Os idosos levam um estilo de vida ativo, toleram bem as cargas físicas e intelectuais.

Esta é uma razão séria para prestar atenção à medicina na China, para aprender com ela e adotar tudo de melhor que os curandeiros deste grande país construíram por milhares de anos.

Vídeo de acupressão chinesa

A acupressão chinesa tem sido estudada e aperfeiçoada por muitos milênios.

Inicialmente, curandeiros descobriram que, ao pressionar certos pontos, é possível aliviar a dor em órgãos e partes do corpo que estão distantes do local de exposição.

Imperialmente, as regras básicas e técnicas de massagem foram derivadas. E somente após um século, a acupressão é aplicada em conexão com a farmacologia, anatomia e psicologia.

O principal objetivo da massagem é influenciar certos pontos de uma pessoa para o tratamento e prevenção de uma ampla gama de doenças.

Segundo a teoria da massagem no corpo humano, existem 20 canais: 12 clássicos e 8 milagrosos. É através desses canais que o sangue e a energia vital do Qi se movem. Todos os canais clássicos estão associados a algum tipo de órgão humano.

Canais maravilhosos são uma espécie de "reservatório" de energia. Quando há uma superabundância de energia no canal clássico, ela entra no reservatório e, em caso de deficiência, é reabastecida.

A massagem pontual visa precisamente estabelecer o equilíbrio de energia nos canais, regulando o fluido no corpo.

Fonte: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Acupressão com dor nas costas

Acupressão com dor nas costas, usando a teoria da medicina não-tradicional chinesa é uma maneira bastante eficaz para combater várias doenças e enfermidades da coluna vertebral. Muitos estão interessados ​​na técnica do procedimento, a localização dos pontos correspondentes.

Queremos trazer à atenção dos leitores um artigo que em nossa opinião é muito informativo, útil, tudo é claro com a ajuda de desenhos.

Nós encontramos ela por acaso, em um alfinete na rede social Pinterest - autor Galina Apolonskaya "Dor nas costas - o que fazer? Acupressão (medicina chinesa) ».

Publicamos com a permissão por escrito do autor e uma indicação de uma referência ativa à fonte.

Pontos de acupuntura de ponto de acupuntura, que consideraremos, na verdade têm um efeito maravilhoso e anestesia mais efetivamente do que drogas conhecidas.
Neste caso, não há danos para o fígado e os rins, como quando se toma analgésicos.

Além disso, todos os medicamentos apenas removem o sintoma, mas não eliminam as causas da dor.
A acupressão restaura o movimento da energia do qi e do sangue, remove os bloqueios, abre o acesso dessas substâncias aos músculos, o que lhes retira o espasmo.

Assim, além disso consideraremos os pontos, massageando que pode rapidamente eliminar a dor, restaurar a circulação sanguínea e a circulação da energia vital, e também ter um efeito terapêutico.

Ponto de massagem Cheng-fu.

Ponto Cheng-fu refere-se ao canal da bexiga.
O ponto é simétrico e está localizado no centro da dobra glútea inferior.
A figura mostra como encontrá-lo.

A ação da massagem neste ponto alivia a dor na região lombossacra, ou seja, na região da cintura e do cóccix, com radiculite e lombalgia, com nevralgia do nervo ciático.

Como fazer massagem?

A massagem é feita pressionando o ponto com o polegar (embora seja mais conveniente para mim massagear esses pontos com o dedo indicador).
Então, em um movimento circular, esfregue o ponto encontrado.

Para influenciar isto é necessário em um ponto que se localiza daquela festa onde sensações dolorosas fortes.
Além da massagem do ponto Cheng-fu, opere o dedo ao longo da linha que conecta o ponto dado ao ponto Yin-men (este é o próximo ponto para a massagem).

Ponto de massagem Yin-men.

O ponto Yin-men tem outro nome, "yin gate" e também se refere ao meridiano da bexiga.

Ele está localizado simetricamente na parte de trás da coxa, abaixo do ponto de chen-fu em 4 tsunya (se você não sabe como determinar tsun, em seguida, clique nesta palavra destacada e vá para a página onde sua definição e abordagem geral para acupuntura).

Massagem do ponto Yin-homens elimina a dor na parte inferior das costas e nas costas, facilita muito a condição e dá um efeito terapêutico na neuralgia do nervo ciático.

Pressione os pontos esquerdo e direito simultaneamente com dois polegares por 1-2 minutos, depois amplifique periodicamente, depois alivie a pressão.
Além disso, clique na área ao longo da linha que vai do ponto Cheng-fu até o ponto Wei-chung.

Ponto de massagem Wei-chung.

O ponto Wei-chung também pertence ao meridiano da bexiga. Está localizado simetricamente na superfície posterior da perna sob o joelho.

Massagem deste ponto permite que você salve de dor aguda e crônica na parte inferior das costas, fornece terapêutico Efeitos da neuralgia do nervo ciático, e também ajuda a aliviar significativamente a dor em articulações do joelho.

Dentro de 1-2 minutos, pressione os dois pontos, à esquerda e à direita.
O ponto Wei-Chung é um ponto único.
Se for regularmente influenciado, então a circulação da linfa é estimulada.

Um mau fluxo de linfa é muitas vezes a causa da dor devido ao fato de que as escórias da linfa não são removidas, a inflamação se desenvolve.

Ponto de massagem Shen Shu.

O ponto Shen-shu também se refere ao meridiano da bexiga.
Ele está localizado simetricamente na parte de trás, na linha que passa entre a segunda e terceira vértebras lombares.
Apenas identifique esta linha projetando o umbigo para trás.

Pontos de massagem Shen-shu na região lombar permite lidar com a dor nas costas e cintura, com lombalgia, com dor ciática, aliviar espasmos da coluna vertebral e músculos das costas.
A massagem é melhor realizada na posição sentada.
Neste caso, é realizado por punhos.

Os lados traseiros dos kulaks massageiam os pontos Shen-shu por 1 minuto no sentido horário e, ao mesmo tempo, contra.
Em seguida, aqueça as palmas das mãos um contra o outro e coloque as mãos quentes em ambos os lados da cintura, nas ranhuras.
Faça de 3 a 5 movimentos respiratórios completos, transferindo energia e esfregue suas mãos com as costas de cima para baixo até o cóccix.
Repita este movimento trinta e seis vezes.
Você pode afetar diretamente os pontos Shen-shu, massageando-os com os polegares com uma leve pressão.

Nota importante!

Tenha cuidado ao executar pressão, rotação, fricção.
É melhor começar com um pouco de esforço, aumentando gradualmente a força.
Não termine a massagem dramaticamente, reduza a força do impacto gradualmente.
Nunca massageie com tumores, com trauma e dano mecânico, com incerteza sobre o diagnóstico.

Lembre-se que a dor nas costas pode ser causada por doenças dos órgãos internos.
Então você precisa de uma consulta médica! Todos vocês são bons!

Fonte: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Acupressão traseira: quando é mostrado e como conduzir corretamente

Muitas vezes, uma massagem nas costas é uma excelente solução para problemas com a coluna vertebral de uma pessoa moderna. Na maioria das vezes, os pacientes se queixam de dor nas costas, no pescoço e na região lombar. Tais sintomas são devidos a um estilo de vida sedentário, exposição constante ao computador.

A acupressão com dor nas costas ajuda a evitar medicações, melhorar sua saúde geral e eliminar fenômenos estagnados.

Tratamento sem drogas

A causa da dor nas costas grave é geralmente - este é o diagnóstico de cada segundo paciente que tenha tratado com tais sintomas. A medicina tradicional usa medicamentos que podem aliviar a dor e o desconforto.

Os adeptos do modo não convencional de influenciar a doença acreditam que, graças a ele, você pode se livrar de todas as doenças.

Entre os tipos mais populares de massagem são:

1. Tibetano;
2. Chinês;
3. Japonês.

Cada uma das técnicas é boa à sua maneira. Todos eles têm um princípio geral de influência no corpo. Note-se que a eficácia deste método de tratamento é ainda maior do que a da massagem terapêutica convencional.

Indicações para o procedimento

Indicações absolutas para o procedimento são geralmente:

• enxaquecas;
• dor no aparelho locomotor;
• diminuir em tom geral;
• hipertensão arterial;
• dormência dos membros.

Como um método alternativo de tratamento, este método de ação no corpo visa parar a síndrome da dor, prevenindo a fase aguda da doença, excluindo a recaída.

A técnica afeta favoravelmente a condição de todo o organismo, mas há várias contraindicações para o procedimento:

1. infecção;
2. Doenças da pele;
3. patologia do coração e vasos sanguíneos.

Se houver doenças nesta lista, você deve usar outro método de tratamento da dor nas costas.

Nenhuma massagem pontual é realizada se a pressão atmosférica instável for notada. A pressão diferencial pode causar tontura.

Como funciona

Pontos biologicamente ativos localizam-se no corpo humano. A base da técnica é o efeito direto sobre a localização desses pontos. A acupressão permite que você relaxe os músculos, melhore a condição dos discos intervertebrais, pare o espasmo.

O esquema de impacto nos pontos é determinado individualmente, depende da extensão e da área da lesão. Cada ponto está associado a um órgão interno específico.

Para melhorar a saúde e remover sentimentos dolorosos, basta apenas afetar os pontos críticos, que são determinados pelo diagnóstico e pelas queixas do paciente.

Regras de implementação

Como corretamente fazer a acupressão de costas? Para obter um bom efeito, você deve consultar um especialista que pratica este método de tratamento há muito tempo. Para um estudo independente da tecnologia, você pode ver nas fotos como trabalhar nos pontos.

É melhor não se envolver em automedicação, mas vá a um massagista qualificado ou consiga um massageador de qualidade.

Existem várias regras para a implementação deste método de tratamento:

• O paciente tem uma posição confortável deitada ou sentada.
• As mãos do massoterapeuta devem ser aquecidas.
• Comece com a coluna lombar.
• A sessão termina com uma massagem no pescoço e na zona do colarinho.
• A duração total é de 30 a 40 minutos.

Durante a massagem, é importante identificar a dor nas costas. Aponta para um lugar tenso que requer atenção aumentada. Para influenciar este lugar segue:

1. Empurre o ponto perfurado nas pontas dos dedos;
2. massagem em movimentos circulares.

A dor localizada nas costas ao lado da coluna é mais comum. Isso significa interferir na raiz do nervo.

Esta condição pode ser causada por tensão nervosa frequente, postura desconfortável durante o trabalho e sono. Se tal problema for encontrado, você deve visitar um neurologista.

Passo a passo no caminho para a saúde

Entre as técnicas de acupressão, aloca-se a mais simples, que pode ser usada mesmo em casa, mas somente após consultar um especialista:

• Inicie a sessão com uma massagem nas costas. Durante a moagem, a palma da mão gira em círculo.
• Costela da palma, faça movimentos semelhantes aos movimentos da serra. Primeiro, horizontalmente e depois verticalmente.
• Realize o movimento muscular. Isso é feito por almofadas de dedos.
• Lembre-se das partes laterais das costas.
• Pressione os pontos ao longo da espinha.
• Se for detectada uma dor pontual, permaneça neste local e prometa-a em movimentos circulares.
• Passe as palmas das mãos ao longo das costas com movimentos circulares.
• Continue para aquecer a zona de colarinho.
• Faça primeiro a fricção da luz, depois a intensa.
• Promova pontos ao longo da espinha na região cervical.
• Segure-se no ponto doloroso e prometa-o em um movimento circular.

É importante fazer tudo durante o curso do fluxo linfático, a fim de eliminar os fenômenos estagnados no corpo e melhorar a saúde geral.

Isenção de responsabilidade

As informações contidas nos artigos destinam-se apenas à leitura geral e não devem ser utilizadas para autodiagnóstico de problemas de saúde ou para fins terapêuticos.

Por favor, consulte o seu médico primeiro para saber a causa exata do seu problema de saúde.

Fonte: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Informações gerais sobre a técnica de acupressão

Acupressãoconhecido há muito tempo. Originou-se na China há cerca de 4-5 milênios atrás.

Como a lenda chinesa testifica, um certo fazendeiro tinha uma dor de cabeça tão ruim que não conseguia encontrar a paz para si mesmo.

Uma vez, tratando o campo, ele acidentalmente bateu na perna com um ketmen, e de repente - a dor como uma mão decolou.

Desde então, os moradores do entorno começaram a aplicar uma agulha para dor de cabeça, tentou picar pontos em diferentes partes do corpo e descobriu que desta forma você pode tratar um número de doenças. No século I e II dC, o método de pressionar os dedos em "pontos de vida" era conhecido em muitos países antigos e, desde o século VIII, foi reconhecido como medicina oriental oficial.

A medicina moderna usa amplamente uma dependência neural-reflexiva entre certas áreas cutâneas e órgãos internos.

Qualquer processo patológico na superfície do corpo é refletido no trabalho do órgão interno correspondente e vice-versa, quando o órgão interno é afetado, partes específicas do corpo sofrem.

Assim, com doença isquêmica do coração, a dor aparece na região da omoplata esquerda, o ombro, é dado na mão, enquanto na superfície externa há específica alterações que distinguem essa área da pele: diminuição da condutividade elétrica, aumento da temperatura e sensibilidade à dor, sudorese prejudicada, rigidez músculos, etc. Nesta conexão, a ação da acupressão, que causa reações benéficas (desejadas) neste ou naquele órgão ou em todo o organismo, é baseada.

Para obter uma resposta reflexa de um órgão, irrita a área da pele na qual as terminações nervosas associadas a este órgão estão concentradas. A essência da massagem pontual é reduzida à irritação mecânica de pequenas áreas (2-10 mm) da superfície da pele, que são chamadas de pontos biologicamente ativos (BAT).

Existem cerca de 700 desses pontos no corpo humano, especialistas usam cerca de 150, e para um ponto de banho massagem é o suficiente para saber 10-15 BAT básico e regras simples de trabalhar com eles que lhe permitirá ter dor e fadiga.

Na exatidão da localização do ponto indica uma reação à pressão, enquanto, por via de regra, há uma sensação de dores e dormência.

Muitas vezes, o BAP responde com dor: de acordo com o grau de dor, pode-se presumir a doença de um ou outro órgão.

A eficácia da acupressão é reforçada usando composições de óleos essenciais e composições de massagem.

Antes e durante a acupressãobeba chá forte, café, bebidas alcoólicas, coma pratos fortes e salgados, e não é recomendado combinar técnicas de acupressão com banho. A acupressão é realizada após a aplicação do banho de vapor, não menos de 20 minutos depois.

A acupressão é contra-indicada:

1. durante a gravidez;
2. com infarto do miocárdio;
3. com doença cardíaca;
4. com aterosclerose de vasos cerebrais, grau de hipertensão II e III;
5. com tromboflebite;
6. com doenças de pele e lesões de pele;
7. com doenças oncológicas.

Métodos básicos de acupressão:

• Acariciandonos pontos eles executam a superfície interna do polegar (ou a pá do meio) com movimentos rotacionais. Aplicado principalmente na cabeça, face, pescoço, mãos e no final do procedimento.
• EsfregandoPolegar acolchoado ou polegar do dedo médio no sentido horário. Na parte de trás, esta técnica pode ser realizada com uma base ou uma borda da palma, enquanto as escovas são dispostas em paralelo e se movem da cintura para a região cervical. Esfregando, por via de regra, executa-se depois de outros métodos da acupressão.
• Amassar (pressionando) é realizada com a ponta do polegar ou com dois polegares nos pontos simétricos e com o dedo médio ou indicador. Ao mesmo tempo, movimentos rotacionais lentos são produzidos, aumentando gradualmente a pressão até que uma sensação de dormência ocorra no local da exposição, e então se mova para movimentos mais fáceis. Este é o principal método de acupressão.
• Injeçãoé realizado pela ponta do dedo indicador ou polegar em um ritmo rápido. Este método é usado em pontos localizados em grandes músculos.
• Vibraçãoé realizado com o polegar ou dedo médio. Movimentos vibracionais são feitos em um ritmo acelerado, sem tirar o dedo do ponto massageado. Esta técnica (em grandes músculos) pode ser realizada com pesos, quando uma mão livre é aplicada ao pincel de massagem.

Massagem calmante. Essa variante da acupressão é realizada por pressão contínua, lenta e profunda. Os movimentos de rotação são feitos uniformemente, sem deslocar a pele.

A vibração com a ponta do dedo é realizada com uma força gradualmente crescente de impacto no ponto, seguida por uma breve pausa sem levantar o dedo da pele e novamente a vibração.

A versão de freio da acupressão é usada para várias contraturas, dores, certos distúrbios circulatórios, para relaxar os músculos, para massagear as crianças. Duração da exposição a um ponto, minutos.

Massagem tonificante.

Esta variante da acupressão é caracterizada por um impacto mais forte e de curto prazo em cada ponto, em combinação com a trituração profunda e remoção rápida dos dedos após cada admissão. Demora 20-30 segundos 3-4 vezes. Você pode ativar a vibração intermitente.

Não permitidorealizar recepções de massagem na região axilar e inguinal, nas glândulas mamárias, bem como nos leitos de grandes vasos sanguíneos e linfonodos. A acupressão no abdome é realizada durante a expiração.

Antes do começo da massagemdeve lavar (desinfectar) as mãos, esfregá-las para aquecer as palmas das mãos, aumentar a circulação sanguínea e a sensibilidade dos dedos.

Para que a acupressão seja eficaz, a pele deve ser limpa com antecedência.

Você pode fazê-lo com um cotonete embebido em solução de álcool (1 colher de sopa de álcool por 4 colheres de sopa de água fria) ou em vodka (:).

A pele seca é limpa com um pano de gaze embebido em água limpa. Também deve ser antecipado para liberar a bexiga e o intestino, antes que a massagem tenha uma postura confortável para que os músculos relaxem e não se esforcem.

No banho, a acupressão é usada para aliviar a fadiga, inchaço das pernas, aliviar a dor na parte inferior das costas, articulações, aliviar dores de cabeça e tratar resfriados.

Retirada total de fadiga:

1. Ponto 1 - localiza-se na sola das pernas em uma depressão característica formada quando os dedos estão flexionados. Massageado na posição sentada, primeiro em uma perna e depois na outra.
2. Ponto 2 - está localizado no canto interno do leito ungueal do dedão do pé. É reunido simultaneamente no pé direito e esquerdo.
3. Ponto 3 - localiza-se na fronteira entre a falange do dedão do pé e o osso metatársico. O método de ação é o mesmo.
4. Ponto 4 - localiza-se entre o tendão do calcâneo e o osso do tornozelo.
5. Ponto 5 - localiza-se no recesso da articulação do tornozelo.
6. Ponto 6 - localizado 5-6 cm abaixo da patela e 2 cm deslocado para fora da tíbia. Na massagem, o joelho deve ser esticado.

Os óleos essenciais são recomendados para a remoção da fadiga geral: sálvia, bergamota, limão.

Remoção da fadiga das pernas. Método de massagem - tonificação. Primeiro, pressione o dedo indicador na base de cada dedo do pé 3 vezes (realizado nas pernas direita e esquerda simultaneamente). Em seguida, pressione as lacunas entre os dedos 3 vezes. O método de impacto é o mesmo.

Depois disso, deve-se pressionar alternadamente três pontos da sola (pontos 1-3): no recesso sob o patim dianteiro, no centro do pé e no calcanhar. Em seguida, eles agem em três pontos (pontos 4-6), localizados no tendão de Aquiles. Óleos essenciais recomendados: sálvia, cipreste, tea tree.

Aliviando a dor na parte inferior das costas. A opção de massagem é calmante. Independentemente da origem da dor (ciática, inflamação muscular, entorse), a acupressão através do sistema nervoso central afeta os órgãos doentes.

• Ponto 1 - localizado na fossa poplítea.
• Ponto 2 - localiza-se simetricamente na cintura, no nível entre a segunda e a terceira vértebras lombares, a uma distância de dois dedos da coluna vertebral.
• Ponto 3 - está localizado simetricamente a uma distância de quatro dedos da coluna, no mesmo nível.
• Ponto 4 - está localizado simetricamente, direito e esquerdo do sacro, diretamente acima dos músculos glúteos, é aqui que os glúteos estão localizados.

Se você for auto-massagem, os polegares devem ser colocados perto da coluna, o resto dos dedos devem envolver os lados no nível da cintura.

Os pontos acima mencionados são trabalhados pelas almofadas dos polegares, a massagem é realizada por movimentos fortes e vigorosos.

Óleos recomendados: lavanda, sálvia, hortelã, cravo.

Aliviando a dor nas articulações das mãos. A massagem é realizada com o polegar da mão livre.

1. Ponto 1 - está localizado em ambas as mãos entre o polegar e o indicador da parte de trás da palma da mão. Para detectar este ponto, você deve conectar firmemente o polegar e o indicador juntos. O tubérculo formado irá apontar precisamente para este ponto. O dedo deve ser colocado no tubérculo e pressionar sob o osso, segure -2 minutos. Então mude de mãos.
2. Ponto 2 - localizado no cotovelo. Dobrando o braço no cotovelo, você encontrará o ponto desejado no topo da dobra. O modo de ação é o mesmo.

Alívio da dor de cabeça. Antes da massagem começar, esfregue o couro cabeludo com as pontas dos dedos.

• Ponto 1 - localiza-se simetricamente na borda do couro cabeludo nos recortes entre os músculos verticais do pescoço.
• O ponto 2 é assimétrico, localizado em uma depressão acima da coluna cervical.
• Ponto 3 - localizado nos vales na junção da ponte do nariz e da linha das sobrancelhas.
• Ponto 4 - localizado simetricamente nas maçãs do rosto, sob as pupilas.

O método de massagem no ponto 1 é calmante.

Os pontos 2 e 3 são acionados simultaneamente pressionando uma mão no ponto 2 assimétrico com o polegar de uma mão e pressionando ambos os pontos simétricos 3 com o polegar e o indicador da outra mão. A cabeça ligeiramente desviada para trás.

O tempo de exposição é de 1-2 minutos. No ponto 4, pressione o indicador e o dedo médio de ambas as mãos por 1 minuto. Óleos essenciais recomendados: sálvia, hortelã, cipreste, limão.

Tratamento de resfriados. A massagem é eficaz para a prevenção ou na fase inicial de resfriados. A opção de massagem é calmante.

1. O ponto 3 - localiza-se simetricamente nos vales na junção da ponte do nariz e a linha de sobrancelhas.
2. Ponto 5 - está localizado simetricamente na borda inferior das asas do nariz.
3. Ponto 4 - localizado nas maçãs do rosto sob a pupila.
4. Ponto 2 - localizado no topo da dobra do cotovelo.

Massagem ponto 3 ajuda com um resfriado, dor na parte frontal, olhos, com edema no nariz. O ponto de massagem 5 é eficaz com o nariz entupido, os pontos 4 - com genitrite, pontos 2 - fortalecem o sistema imunológico.

Fonte: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/