Planicidade: sintomas e tratamento em adultos e crianças

Pés planos adquiridos em adultos: sintomas, causas e tratamento

Na maioria das vezes, uma pessoa não suspeita que ele tenha esse problema, porque na maioria das vezes é assintomático.

Mas se o processo é muito negligenciado, as sensações de dor são claramente pronunciadas.

O que é um pé chato?

O achatamento é uma condição patológica na qual o arco do pé cai e fica plano.Existem pés planos congênitos e adquiridos. Congênita é extremamente rara, é resultado de trauma ou desenvolvimento inadequado dos membros.

Pés chatos adquiridos em adultos: os sintomas podem ocorrer a qualquer momento na vida de uma pessoa. Está dividido em tais subespécies:

1. Traumático. Ocorre como conseqüência de fraturas dos ossos do pé e também se o aparelho ligamentar foi danificado.
2. Ricket. Esta espécie aparece por causa do raquitismo da criança. Neste caso, o tecido ósseo amolece e deforma. O pé sob a influência do peso e das cargas torna-se plano.
3. Paralítico Ocorre como resultado de uma poliomielite transferida ou paralisia dos membros inferiores.
4. Estático A forma mais comum desta patologia. Eles sofrem cerca de 80% de todas as pessoas diagnosticadas com pés chatos.

As razões para o tipo estático são:

• excesso de peso;
• hereditariedade;
• vestindo sapatos desconfortáveis;
• estilo de vida sedentário;
• carga constante nas pernas (calcanhares, trabalho, exigindo estar sempre de pé).

Os pés planos adquiridos diferem em características. Sua aparência depende de qual arco específico do pé é deformado. Se é um arco transversal, então é chamado de transversal.

Com uma modificação patológica no arco longitudinal, o pé chato longitudinal surge.

Se ambos os arcos estiverem deformados, aparecerá um pé plano combinado, que é o tipo mais comum dessa patologia.

Além disso, esta doença é dividida em graus:

1. Eu grau. As mudanças são mínimas, sensações desagradáveis ​​ocorrem com o exercício prolongado.
2. Grau II. A impressão do pé é ligeiramente desfocada, com a carga preocupada com a dor no pé e na canela.
3. III grau. As alterações são expressas fortemente, ocorre deformação dos polegares, surgem doenças articulares e as sensações dolorosas são perturbadas mesmo sob carga insignificante.
4. O grau III de flatfoot é uma patologia séria. Com a sua presença, os jovens não estão autorizados a servir no exército. Além disso, esse fenômeno exige supervisão médica e tratamento obrigatórios.

O flat-footedness é um fenômeno bastante desagradável, cujos sintomas são:

• calçados usados ​​para um lado;
• as pernas ficam muito cansadas rapidamente;
• dor no pé depois de uma carga;
• inchaço;
• aumento no tamanho do pé;
• dor nas articulações das pernas e parte inferior das costas.

Diagnosticar tal patologia não é difícil. Isso pode ser feito sozinho. Você só precisa pisar em um pé molhado em qualquer superfície lisa.

Na presença de patologia, a trilha se parecerá com uma palmilha de sapatos. Com um pé normal do lado de fora, apenas uma faixa fina ficará visível.

Médicos, ortopedistas para diagnosticar esta condição nomear um raio-X do pé. Isso mostra claramente a deformação.

O tratamento é frequentemente conservador. Está focado em interromper o desenvolvimento deste processo patológico. As medidas médicas, mais comumente usadas nesta doença, incluem:

• usar sapatos ortopédicos;
• uso de órteses;
• massagem nos pés;
• Exercícios especiais destinados a fortalecer os músculos e ligamentos;
• tomar analgésicos e anti-inflamatórios;
• fisioterapia;
• reflexoterapia;
• acupuntura.

Estes métodos são usados ​​principalmente para graus I e II do pé chato. Com o grau flatfoot III, apenas a cirurgia pode ajudar.

Sua essência é estabelecer um implante especial entre os ossos do pé, apoiando seu arco na posição correta.

Quando a curva fisiológica é restaurada, o implante é removido.

Isso se aplica totalmente aos pés chatos. Observando recomendações simples e compreensíveis, é possível prevenir o desenvolvimento desta doença:

1. É necessário usar apenas sapatos confortáveis ​​de alta qualidade, que se ajustem em tamanho.
2. Em nenhum caso, não pode usar sapatos de outra pessoa. Afinal, ele assume a forma de um pé do dono anterior.
3. Não abuse do uso de sapatos com salto alto. Os especialistas recomendam usá-lo por no máximo 2 horas por dia.
4. Exercício. Incluindo para os pés. Isso fortalecerá o sistema muscular, que mantém o arco do pé na posição correta.
5. Normalização de peso Com excesso de peso corporal, há mais chance de ganhar essa doença.
6. Andar descalço. Esta é uma ótima maneira de evitar pés chatos.
7. Restrição da carga nas pernas. Isso se aplica àquelas pessoas que são forçadas a ficar de pé por muito tempo.
8. Periodicamente, faça banhos de pés e massagem relaxante.

Não se desespere e entre em pânico quando ouvir o diagnóstico de "pés chatos".

Se você seguir todas as recomendações do médico assistente, este processo será suspenso em um estágio inicial.

Bem, se a doença se começar, então é necessário decidir sobre o tratamento cirúrgico de uma vez por todas livrar-se de sensações desagradáveis.

Fonte: http://ZdorovyeStopy.ru/deformaciya/ploskostopie/ploskostopie-priobretennoe-u-vzroslyx-prichiny.html

Achatamento em adultos e crianças: causas, sintomas e tratamento

Para o problema dos pés chatos incluem-se a violação da forma do pé humano, que se manifesta na omissão dos arcos longitudinais e transversais. Além disso, no plano-pé, ambos os deslocamentos longitudinal e transversal são possíveis, bem como uma combinação dessas duas formas.

Se falamos sobre os graus de distribuição de formas de flatfoot, então notamos as seguintes estatísticas:

• O pé plano transversal, juntamente com outros problemas de deformidade do pé, ocorre em 55% dos pacientes.
• Longitudinal em 29%.

Sintomas de pés chatos

As principais manifestações do flatfoot incluem os seguintes sintomas, muitos dos quais são específicos:

• A síndrome de dor, que se localiza não só nos pés, mas também se espalha para os joelhos, quadris e costas.
• Aparência de marcha e postura não natural.
• Dificuldades com a adoção de uma determinada posição do corpo, especialmente isso se refere ao agachamento.
• Há uma marcha pesada.
• Existe um pé torto.
• Processo de deformação começa no pé. Curvatura dos dedos, alongamento, aparecimento de "ossos" no dedão do pé.
• Deformação da articulação do joelho.
• Desenvolvimento desproporcional dos músculos da perna e da canela.

Causas do desenvolvimento flatfoot

Apenas note que na maioria das vezes os pés chatos são um problema adquirido. No entanto, existem também casos congênitos. A última variante se desenvolve devido à falta de tecido conjuntivo. É esse tipo de pé frequentemente denotado pelo termo "aristocrático".

Um fator desfavorável, que sempre pode levar ao desenvolvimento de pés chatos, é um calçado indevidamente fabricado. Primeiro de tudo, estamos falando de um salto alto e um dedo estreito. Com este estilo de sapato, a perna não descansa no pé inteiro, mas apenas nas cabeças dos ossos metatarsais.

A próxima razão para o desenvolvimento dos pés chatos é a ausência de uma superfície de alívio na qual o pé pisaria.

Em outras palavras, uma presença constante em uma superfície uniforme, que inclui todos os tipos modernos pisos, bem como um revestimento espesso e elástico, o tipo de tapete, afeta negativamente o funcionamento pés.

A caminhada constante somente em tal superfície não permite que os músculos e ligamentos do pé funcionem normalmente e faz com que o pé se atrofie.

Nas escolas modernas e nos jardins de infância, todos os andares são planos e sólidos, como casas.

Andar com a criança é mais frequentemente realizado em caminhos de asfalto, ou seja, a criança simplesmente não tem a capacidade de manter os músculos do pé em um tom.

Outra razão para o desenvolvimento de pés chatos é o uso de calçados infantis, por exemplo, para o irmão mais velho ou irmã. Tentar economizar na compra de sapatos novos leva a pés chatos. O fato é que os sapatos velhos já estão misturados e distribuem incorretamente a carga no pé.

Ao mesmo tempo, notaremos que, para o calçado infantil, existem os requisitos:

• Sapatos devem ter um pequeno salto.
• Firme, rígido de volta.
• O suporte do arco braquial.

É esse dorso do pé que desempenha o papel de pedras e pedras para o pé, massageando seus músculos e forçando-os a trabalhar.

A causa de pés chatos em um adulto é sempre associada a cargas excessivas no pé. E muitas vezes a culpa dessa carga se torna excessiva.

Além disso, as pessoas são propensas a pés chatos, para quem ficar de pé sobre uma superfície lisa e regular é um dever profissional, por exemplo, cabeleireiros ou vendedores.

Tipos de pé chato

O problema pode ser dividido em vários tipos:

• Transversal Neste caso, o dano afeta o arco transversal do pé.
• Longitudinal O arco longitudinal é afetado.
• Congênita. Este tipo de problema é estabelecido não antes dos 5 anos de idade da criança.
• Traumático. Aqui a causa é uma fratura de alguns ossos da perna.
• Ricket. É causada por uma carga constante de peso corporal em um pé fraco.
• Estático

O pé plano estático mais comumente encontrado, que está associado à fraqueza dos músculos da perna e do pé.

Tratamento de pés chatos

O tratamento dos pés chatos pode ser dividido em vários tipos, mas todos eles farão parte de um conjunto de medidas para corrigir o problema.

Em primeiro lugar, você precisa de ginástica, que é oi para fortalecer os músculos do pé. Além disso, é importante que a criança nade o máximo possível e ande descalça; o arco do pé deve receber constantemente estímulos e cargas.

Em combinação com exercícios físicos, há também uma massagem nos pés. O tratamento de massagem não apenas elimina a fadiga do pé, mas também acelera o metabolismo e melhora todo o processo de circulação. E as manipulações com o pé podem ser feitas de forma independente, usando massagens simples e simples.

E a terceira direção do tratamento é o calçado certo. Sim, são sapatos. Em combinação com ginástica e massagem, o calçado corrige a melhora e não permite que os músculos do pé se atrofiem novamente. E aqui a melhor escolha - sapatos com sola macia e saltos baixos.

Fonte: http://skoliozu.net/drugie-zabolevaniya/ploskostopie-u-vzroslyh-i-detej-prichiny-simptomy-i-lechenie/

Como identificar e tratar os pés chatos?

O pé humano é uma estrutura complexa: consiste de 28 ossos, 30 articulações, 128 ligamentos, 22 tendões e 49 músculos.

Durante a caminhada, estes músculos, ossos e tendões alternadamente se esforçam, relaxam, tornam-se firmes ou elásticos, dependendo dos nossos movimentos.

Normalmente, o pé não deve tocar o solo com toda a sua superfície, o contato ocorre apenas em três pontos: o calcanhar, o primeiro metatarsal e o quinto metatarsal.

O que é um pé chato? Esta é uma condição na qual o pé está quase completamente preso à superfície. Isso ocorre como resultado de mudanças na forma do pé (omissão do arco longitudinal ou transversal). A patologia ocorre em cerca de 25% da população.

Deve notar-se que os pés chatos em crianças menores de 5 anos é uma condição normal. O fato de os bebês nascerem com uma camada gordurosa de gordura na área medial do pé, mas isso a camada diminui com a idade e desaparece completamente (ou não desaparece, mas se transforma em doença).

Hoje listamos todos os tipos de flatfoot e também informamos como limpar o problema por conta própria. Com a ajuda de massagens, ginástica e remédios simples, podemos corrigir a forma do pé e eliminar os sintomas desagradáveis ​​da doença.

Causas de doença

A causa dos pés chatos é a incapacidade dos músculos para manter um arco normal. Sua fraqueza e alongamento ocorrem como resultado da ação de tais fatores:

• andar na primeira infância em uma superfície plana e dura, o que não força os músculos responsáveis ​​pelo arco do pé;
• carga excessiva e prolongada nos pés (trabalho em pé ou andando);
• contratura do músculo tríceps, que suporta o calcanhar;
• desordens musculares (muitas vezes - no contexto de doenças congênitas da medula espinal);
• usar sapatos incorretamente selecionados (muito apertados);
• andar frequente em saltos altos;
• excesso de peso (aumenta a carga no pé);
• tendência familiar (a estrutura específica do pé pode ser herdada geneticamente);
• violação da estrutura das extremidades inferiores (comprimento diferente das pernas, curvatura em valgo dos joelhos, etc.);
• Imobilidade prolongada do pé (após fratura da perna ou outro trauma).

Como você pode ver, há muitas razões para o desenvolvimento desta doença, mas você pode eliminar alguns dos fatores de risco (por exemplo, observar o peso, não usar salto alto, etc.).

Tipos

Existem dois tipos básicos de flatfoot:

• pé plano longitudinal (medial ou lateral) - o arco é achatado longitudinalmente, observam-se alterações nas articulações do tornozelo e na articulação calcanhar-talo-navicular, curvatura em valgo do calcanhar:
• flatfoot transversal - um achatamento do arco transversal do pé, uma diminuição do comprimento do pé devido à divergência dos ossos do molde, deformação em valgo do primeiro e quinto dedos.

Muitas vezes, um homem combina as duas formas de pé chato (longitudinal-transversal).

Também distinguir vários tipos de doença, dependendo do grau de gravidade: pés chatos do primeiro, segundo e terceiro grau.

São determinados pelo ângulo do arco do pé, seja pelo ângulo do desvio do primeiro dedo, seja pelo ângulo de deformação entre o primeiro e o segundo metatarsiano.

Outros tipos de flatfoot:

• traumático (consequência de fraturas e outras lesões);
• raquítico (ocorre quando a estrutura óssea é enfraquecida como resultado da deficiência de vitamina D, osteoporose e outras patologias);
• paralítica (devido à paralisia dos músculos do pé e / ou tíbia);
• estatística (resultado de fraqueza dos músculos da perna e do pé).

Para estabelecer que tipo de pé chato desenvolveu no paciente, é só possível depois de análises e coleção de anamnésia.

Sintomas

Listamos os sintomas dos pés chatos:

• dor nas pernas - dor na parte anterior, lateral ou posterior do pé (longitudinal ou transversal), evitando andar ou ficar de pé normal;
• cornificação da parte plantar do pé;
• sudorese dos pés, queimação, muitas vezes infecções fúngicas recorrentes, calos;
• problemas circulatórios nos pés;
• alterações degenerativas que levam à deformação do pé (deformidades em valgo);
• dor nas extremidades inferiores (região das canelas ou joelhos);
• resistência reduzida ao estresse físico;
• distúrbios da marcha e dificuldade para andar (andar com o urso), quando a pessoa se inclina sobre as bordas internas dos pés;
• inflamação crônica dos tecidos moles dos pés;
• inchaço dos pés.

Com o tempo, esses sintomas aumentarão se o paciente não iniciar o tratamento.

Teste em casa para pés chatos

E agora diga como determinar os pés chatos em casa (incluindo como determinar os pés chatos de uma criança).

Então, vamos começar com o diagnóstico "adulto". Pegue uma folha de papel limpa e espalhe-a no chão. Lubrifique o pé com qualquer gordura e coloque-o nesta folha, transferindo completamente o peso do corpo para a perna testada.

Então dê uma olhada na impressão gordurosa que permaneceu depois dessas manipulações. Um pé normal tem um entalhe profundo no interior (ocupa mais da metade do espaço).

Com flatfoot, este entalhe é estreito ou ausente completamente.

Se o bebê se "amontoa" ou, pelo contrário, depende dos lados internos dos pés, faz sentido suspeitar de pés chatos e receber tratamento.

Deve ser lembrado que os pés chatos em crianças podem passar por si com a idade, por isso não se desespere, e começar um conjunto de medidas para normalizar a função do pé.

Tratamento na infância

Enquanto o sistema ósseo ainda não está formado, o pé plano pode ser completamente removido (e qualquer espécie, longitudinal e transversal). Para fazer isso, esses métodos são usados.

Exercícios

O tratamento dos pés planos em adolescentes é realizado com a ajuda de exercícios que fortalecem os músculos do arco do pé e das pernas.

E não é necessário forçar uma criança a realizar uma ginástica chata - você pode usar situações naturais para isso.

Bons resultados são dados andando descalços sobre uma superfície macia - grama, areia, grossa e fofa tapete (ao mesmo tempo lembrar que andar em uma superfície dura, pelo contrário, contribui para o desenvolvimento flatfoot!).

Outro ótimo exercício para os pés é andar em pedras ou conchas. A criança instintivamente vai subir nos dedos dos pés, como resultado de que seus músculos vão trabalhar e fortalecer.

Se seu filho estiver andando de bicicleta, monte o selim em uma posição alta para que ele arraste os dedos para os pedais e estique os músculos dos pés.

Para crianças entre os 6 e os 7 anos, é preferível comprar tamancos de madeira e pedir-lhe para entrar neles para que não seja ouvida nenhuma pancada.

Então o garoto terá que apoiar seus dedos com seus sapatos e, assim, treinar as pernas.

Controle que a criança os faça 2-3 vezes por dia.

Isso é muito importante, porque somente o treinamento sistemático e freqüente trará os resultados desejados. Aqui estão os exercícios:

• andando nos dedos dos pés, calcanhares e bordas externas das pernas;
• amarrando com os dedos das pernas de um pano estendido no chão;
• movimento no chão pelo "andar da lagarta" (uma criança vestida de meias, torce e estica os dedos, imitando os movimentos da lagarta);
• agarrando os dedos de pequenos brinquedos (peça não apenas para agarrar o objeto, mas também colocá-lo em uma caixa ou jogá-lo no ar).

By the way, os exercícios podem ser realizados e crianças saudáveis ​​(esta é uma excelente prevenção de pés chatos para o futuro). Se sintomas desagradáveis ​​(dor na perna, câimbras, formigamento) ocorrerem durante o exercício, pare de se exercitar por um tempo. Com o tempo, a perna "se desenvolveu" e o desconforto desaparecerá.

Massagem

Boa massagem ajuda com pés chatos em crianças. Melhora a circulação sanguínea nos tecidos, alivia os sintomas da dor, desenvolve músculos, ligamentos e ossos.

Se a criança tiver um pé chato longitudinal, preste especial atenção aos calcanhares, com a variedade transversal massageando os ossos metatarsais (o chamado "travesseiro" sob os dedos).

Antes do procedimento, os pés são lubrificados com qualquer óleo. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de alecrim ou ylang-ylang ao óleo base para estimular ainda mais a circulação do sangue na área tratada.

Lembre-se que a massagem com os pés chatos deve ser bastante intensa - você pode esfregar as pernas do bebê com as juntas, se não doer. Você também pode conectar a parte de trás da mão, ou até mesmo usar um massageador mecânico especial.

No final do procedimento, faça um arrepio na pele e depois - acaricie.

Massagem de pés chatos deve ser feita para crianças 2 vezes ao dia, de manhã e à noite.
Massagem, como exercício, é uma boa prevenção de problemas nos pés.

Palmilhas corretivas

Se o seu filho se queixar de dores nas pernas e outros sintomas de ansiedade, o ortopedista pode recomendar inserções especiais (palmilha) para os sapatos. Eles são feitos individualmente para cada criança para ajudar a corrigir o defeito e reduzir os sintomas de dor.

Então, agora você sabe como curar os pés chatos em um bebê. Resta apenas não ser preguiçoso e seguir todas as instruções.

Tratamento de pés chatos na idade adulta

É possível tratar pés chatos em adultos em casa? Você deve entender que, se o sistema ósseo de uma pessoa já foi formado, você não pode mudá-lo. Mas você pode aliviar significativamente os sintomas da doença, fortalecer os músculos e ajustar ligeiramente a posição dos pés.

Exercícios

Eles são adequados para longitudinalmente transversal, e para outros tipos de flatfoot.

Os exercícios visam fortalecer os músculos enfraquecidos responsáveis ​​pelo arco do pé, restaurando gama completa de movimentos do tornozelo e alongamento dos músculos atrofiados nas costas canelas. Este é um complexo completo para todos os dias.

1. Deitado de costas, tente "aplaudir" seus pés o mais alto possível.
2. Deitado de costas, coloque as bolsas de sacos de ervilhas e execute o exercício de "bicicleta".
3. Sentados no chão encostados na parede, imaginem que as solas dos seus pés são espelhos: vire-os para o rosto para "olhar no espelho" e fique nessa posição por alguns segundos.
4. Tire suas meias sem a ajuda das mãos (pés).
5. De pé, levante-se nos dedos dos pés e depois desça.
6. Role ao redor do chão com uma bola de tênis, uma garrafa ou um rolo.

Repita essa ginástica pelo menos duas vezes ao dia para obter o resultado ideal.
Se você não tem os pés planos, mas muitas vezes vai nos saltos, ou sente a dor em suas pernas ou pés, também execute o complexo proposto. Esta é uma excelente prevenção de doenças ortopédicas.

Massagem

Massagem com pés chatos em adultos não é diferente da massagem de uma criança. Você pode fazer isso sozinho.

Na venda são massageadores especiais (eles são semelhantes a partituras de madeira, que nos tempos soviéticos utilizados pelos vendedores), só não têm forma redonda, mas uma dentate.

Movendo os pés nesses dentículos rotativos, você vai bem os músculos protetores. Essa técnica é especialmente indicada para pessoas que têm os pés chatos caminhando longitudinalmente.

Massagem com pés chatos pode ser feita manualmente. Por 30 minutos, amasse as áreas afetadas com as juntas. Repita o procedimento todos os dias. Se o seu objetivo não for o tratamento, mas sim a prevenção, a massagem pode ser reduzida para 15 minutos.

Banhos quentes

Os pacientes que têm os pés chatos caminhando longitudinalmente estão freqüentemente preocupados com a dor no arco do pé. Além disso, os músculos nesta zona podem ficar inflamados. Para ajudar a aliviar a inflamação e reduzir os sintomas desagradáveis, faça antes de ir para a cama banhos de pés quentes.

Na água, você pode adicionar sal marinho, óleos essenciais (lavanda, limão, tangerina) ou decocções de plantas (raiz do sabre, junça de casca, folhas de bétula). By the way, banhos com decocção da casca de carvalho - é também uma excelente prevenção da transpiração excessiva dos pés.

Natação

A natação é uma das formas mais agradáveis ​​de tratar os pés chatos. Treina os músculos das pernas, mas não dá carga excessiva aos ossos e articulações (ao contrário de outros esportes, por exemplo, corrida ou aeróbica).

Abas ortopédicas

Guias ortopédicas individualmente selecionadas aliviam a pressão dos ossos e elevam levemente o arco do pé. É importante que eles tenham sido feitos por encomenda, de um ortopedista profissional.

A seleção certa de sapatos

Preste atenção nos sapatos que você veste. Deve ter uma meia solta larga, um suporte firme de arco. É desejável que os sapatos fossem 1 cm mais longos que o pé. Os saltos caem sob uma proibição completa!

Fonte: http://nmed.org/kak-opredelit-i-lechit-ploskostopie.html

Tratamento de pés chatos em adultos e crianças em casa

Achatamento é a deformação do pé, o que causa o seu achatamento. Em um estado normal, os ligamentos suportam o pé. Ao caminhar, eles servem como amortecedores e reduzem a carga vertical sobre ele.

Com o enfraquecimento dos músculos e ligamentos, subsidência ocorre e o achatamento do pé segue. A deformação pode ser longitudinal ou transversal.

Dependendo disso, o tratamento e os métodos de terapia para adultos e crianças são selecionados.

Esta violação é dividida em três graus:

• I-ésimo grau. Mudanças externas são imperceptíveis, o membro parece normal. Há fadiga rápida com cargas prolongadas. Há sensações dolorosas e inchaço dos dedos dos pés.
• Grau II. Mudança perceptível na marcha. Dói um homem pisar em seus pés, inchaços se espalha de meias para o calcanhar de saltos.
• III grau. Dor constante excruciante, marcha e postura interrompidas, é difícil andar. A osteocondrose e outras complicações podem começar a se desenvolver. Devido à distribuição interrompida da carga nos músculos e ligamentos, o fluxo sanguíneo normal e a redução das paredes das veias são interrompidos, o que leva ao desenvolvimento de veias varicosas.

A estrutura do pé de uma criança com menos de 6 anos é muito diferente da de um adulto. Um bebê recém-nascido tem um pé chato, mas isso não tem nada a ver com os pés chatos.

A linha inferior é que o esqueleto do bebê sofrerá uma série de mudanças durante a idade adulta e seu pé, tendo passado por essas mudanças, se tornará um elemento funcional completo do sistema músculo-esquelético.

Músculos e ligamentos são fortalecidos e o bebê pode se movimentar de forma mais ativa e contínua. Com a idade de cinco anos, a mudança na forma dos pés torna-se mais perceptível. Eles ganham uma forma curva, como esperado.

É neste estágio que ocorre a formação de um ajuste incorreto do pé e o enfraquecimento do aparato muscular.

Em crianças, a principal razão para a ocorrência de tal violação é a predisposição genética. Talvez um dos pais estivesse doente com essa doença.

Segundo o Ministério da Saúde, quase 70% dos casos de formação de pé chato em crianças estão associados a uma predisposição genética.

À medida que a atividade motora da criança aumenta, a carga nos ligamentos aumenta. O arranjo natural e adequado dos pés é sua posição paralela um ao outro.

Quando a sua elasticidade é prejudicada, a criança tem um pé torto, isto é, virando as meias dos pés para fora ou para dentro. Freqüentemente, estes são os principais sinais de platypodia valgo.

Neste caso, a doença do desenvolvimento normal dos músculos do tornozelo não ocorre, como resultado de que as pernas são muito fracas para suportar uma carga vertical. Por isso, a criança despeja pés. O desenvolvimento desse distúrbio ocorre nos primeiros cinco anos de vida do bebê.

Se o bebê, enquanto caminha, tende a pisar mais no interior do pé, isso é um claro sintoma de pés chatos e longitudinais. Sua principal causa é ligamentos fracos, que não conseguem manter a posição correta das articulações.

Até então, é aparentemente impossível determinar se o pé está deformado, uma vez que o esqueleto da criança ainda não se formou e é uma estrutura cartilaginosa. A este respeito, a planografia - o método de imprimir a sola do pé em um pedaço de papel, não é confiável.

Se houver suspeita de pés chatos, você precisa entrar em contato com um especialista ortopédico pediátrico para os procedimentos diagnósticos necessários.

Esta doença em crianças e adolescentes é tratada com sucesso sem cirurgia, tendo em conta o tratamento atempado.

Para fazer isso, use bandagens especiais e langets que suportam os membros, formando a configuração correta e reduzindo a carga no aparato muscular.

Com um certo período de tempo, fisioterapia, fisioterapia e massagem são realizadas. Procedimentos fisioterapêuticos incluem e tratamento por remédios populares.

Estes são banhos quentes com uma tintura de camomila, sálvia ou sal marinho, aplicações de lama. Massagem melhora o tônus ​​muscular e melhora a circulação sanguínea.

Trate os pés chatos em casa e você pode e deve. Tal terapia ajudará a distribuir corretamente a carga, fortalecer músculos e ligamentos, restaurar a inervação eficaz na parte inferior da coluna, é onde a inervação dos pés começa.

O complexo de atividades da criança inclui os seguintes exercícios:

1. Caminhando:

• Em seus dedos. As mãos são levantadas para cima para o equilíbrio, as abóbadas de saltos são dirigidas para fora. Cria uma carga nos dedos e no músculo da panturrilha.
• Nos saltos. Mãos no cinto, a pelve é empurrada para trás, o dedo do pé é levantado. Os músculos da região lombar e a elasticidade do tendão de Aquiles são desenvolvidos.
• Do lado de fora do pé. As juntas articulares do tornozelo estão incluídas no trabalho.
• Com uma bola de tênis. A bola é segurada pelos dedos, a criança vai nessa posição para frente e para trás.

2. Exercícios em pé:

• Volta do tronco. A criança está de pé do lado de fora do pé, segurando as mãos na cintura, girando lentamente o corpo para a esquerda e para a direita, com uma amplitude de 180 graus.
• Rolando do calcanhar ao dedo do pé. Mãos no tronco ou apontando para cima, o exercício é realizado sem problemas.
• No pau. Andando em um pequeno diâmetro vara com o ajuste dos pés tanto ao longo e em toda a vara. O exercício desenvolve perfeitamente a coordenação e envolve o ligamento dos pés.
• Agachamentos com um pau. As pernas estão firmemente no chão, a pélvis é puxada para trás e as mãos com o bastão são esticadas para a frente, criando um contrapeso.

3. Exercícios sentado:

• Na cadeira. As pernas são esticadas para a frente, os dedos dos pés se dobram e se flexionam, desenvolvendo habilidades motoras finas das articulações. No próximo exercício, os joelhos se curvam e os calcanhares se juntam, as pernas se esticam e as meias se esticam em direção a si mesmas, depois de si mesmas.
• No chão. A criança se deita no chão, um lápis se deita nos pés e ele deve levá-lo com os dedos dos pés. Neste exercício, o trabalho inclui não apenas os principais músculos da coxa e perna, mas também um conjunto de ligamentos do pé e tornozelo, que é muito importante para as cargas. Um tipo semelhante e em exercício com a bola, quando o garoto precisa rolar uma bola de tênis de ponta a ponta.

Exercícios de ginástica médica são enormes. Sua tarefa é dar uma carga adequada nos pés, fortalecê-los e todo o sistema músculo-esquelético.

Todos os exercícios devem ser repetidos várias vezes ao dia por um período de -2 anos, somente neste caso será possível corrigir completamente os defeitos do pé plano.

A causa desta doença em adultos é muitas vezes fatores externos. Esta é uma sobrecarga diária excessiva nos pés, associada a atividades profissionais ou outras atividades.

Além disso, a formação do esqueleto de uma criança durante a gravidez, prejudicial para os ossos da própria mulher.

Calçados selecionados incorretamente também podem ser uma das razões para o aparecimento de pés chatos. Este é um calçado apertado e fechado, que causa desconforto ao caminhar. Influência negativa na saúde dos pés de salto alto.

Esse fator é o mais comum entre as mulheres.

Usar sapatos com salto acima de quatro centímetros causa uma violação da marcha normal, negativamente afeta a coluna e sobrecarrega os músculos dos pés, fazendo com que estes percam elasticidade.

Pessoas com excesso de peso sofrem de pés chatos devido ao estresse excessivo nas pernas, a falta de atividade física torna a situação ainda pior. Essas pessoas levam um estilo de vida sedentário, então a carga no pé é inadequada e incorreta.

Os principais indicadores da doença, que uma pessoa pode perceber:

• A perna não está mais usando os sapatos usuais;
• um osso do dedão do pé saiu, apareceram calos;
• pés até o final do dia incham e doem;
• É impossível sentar sem perder o equilíbrio;
• mudança de marcha e postura;
• com o interior dos sapatos desgastar mais rápido.

No tratamento de pés chatos em adultos, dois métodos são usados:

1. Conservador

2. Cirúrgico.

A intervenção cirúrgica é realizada apenas em casos graves, quando o tratamento conservador não tem efeito, e as sensações dolorosas não permitem a movimentação e a vida normal.

Neste caso, vários tipos de operações são possíveis:

• Osteotomia - dissecção de ligamentos, a fim de corrigir a deformidade.
• Excisão de um osso formado incorretamente.
• Sinovectomia ou remoção da membrana articular.
• Uma artrodese é uma fixação de ligamentos e músculos nos ossos.

Qualquer uma das operações acima é realizada uma única vez.Ao entrar no hospital, o paciente deve fazer exames, fazer um raio X. Depois disso, ele é examinado por um terapeuta e anestesista.

Antes da operação, o paciente precisa ficar no hospital por vários dias para bandagem e observação. No dia seguinte à operação, o paciente já pode se mover com um bastão, recebe alta no terceiro dia após a operação e por decisão do médico assistente. Depois disso, é necessário usar sapatos ortopédicos.

O exercício físico só é possível após 3-4 meses após a cirurgia.

A terapia conservadora envolve o uso de um grande conjunto de procedimentos e exercícios, com o objetivo de corrigir o posicionamento incorreto dos pés, fortalecendo os músculos e ligamentos do tornozelo e das costas.

Estas medidas só param a deformação dos membros inferiores, completamente se livrar dos pés chatos na idade adulta não vai funcionar.

Essas medidas são mais eficazes em um estágio inicial da doença, especialmente no tratamento do pé plano transversal.

Esse tipo de doença é caracterizado pela divergência dos ossos do pé e pelo deslocamento da parte interna do polegar, o que causa a formação de um cone doloroso. O tratamento conservador, iniciado com um atraso, será ineficaz nesta doença e a intervenção cirúrgica será necessária.

Medidas de terapia conservadora incluem:

• Vestindo sapatos ortopédicos, completa rejeição de sapatos apertados, rígidos com saltos altos. O uso de suportes para o peito do pé é uma palmilha especial, que é modelada no contorno do pé. Eles reduzem a carga nos calcanhares e têm um efeito benéfico nas pernas.
• Exercício moderado, eliminando a fadiga e o corpo como um todo.
• Tratamento medicamentoso. Tomar medicamentos que aliviam a dor, o inchaço e a inflamação. Estes podem ser agentes anti-inflamatórios não esteróides com uma ampla gama de ibuprofeno ingrediente ativo. É permitido o uso de corticosteroides para dores severas nas articulações.
• LFK, massagem e fisioterapia. Estes métodos irão garantir a eliminação da principal causa de flatfoot, ajudar a evitar o desenvolvimento de osteocondrose, normalizar o peso, melhorar a atividade motora.

Muitos especialistas concordam com o fato de que a ginástica é o componente mais importante do tratamento do pé chato.

As aulas em casa são reduzidas à realização de exercícios simples que não exigem ajuda externa, apenas os desejos do próprio paciente. Andar descalço no chão é bom.

Esta caminhada não é apenas agradável, mas também fortalece a sola do pé, melhora a circulação sanguínea e estimula os receptores nervosos.

A natação é uma das formas mais eficazes de normalizar a atividade motora. Estimula o trabalho dos músculos e a circulação das pernas.

O efeito benéfico da água permite que as pernas trabalhem e descansem simultaneamente, o que é difícil de conseguir em outros exercícios. Recomendamos nadar com um rastreamento.

Este estilo é mais do que o resto inclui o trabalho dos músculos necessários.

O uso de procedimentos fisioterapêuticos é possível não apenas no hospital, mas também em casa. Boa ajuda na remoção do banho de inchaço e fadiga com sal marinho.

É necessário abaixar os pés em água morna com uma solução de sal marinho, você pode acrescentar lá manganês ou eucalipto, massagear seus pés das meias até os joelhos. À noite, é melhor aplicar parafina.

Seu uso à noite irá aliviar a dor e inchaço, melhorar a circulação sanguínea.

Um novo método eficaz de medicina alternativa é considerado acupuntura.

Embora tal terapia não seja reconhecida como parte da comunidade médica, ainda é necessário contratar um especialista com uma qualificação médica para tal procedimento.

A essência do método é o efeito das agulhas nos pontos nervosos dos pés, que os estimula para uma resposta ativa, aumentando a excitabilidade e retornando a sensibilidade.

Tratamento de pés chatos em adultos envolve dieta:

• Coma mingau com a adição de frutas secas no café da manhã, carne, legumes e peixe para o almoço e caldo de galinha para o jantar.
• Para comer bastante vegetais, frutas e bagas ácidas.
• Coma alimentos ricos em proteínas, produtos lácteos e vitamina D3 para fortalecer os ossos. Esta vitamina é essencial para uma melhor absorção de cálcio pelos ossos e músculos.
• Retire da dieta de doce, farinha e gordura.

Todos os métodos de tratamento conservador são eficazes apenas com o uso regular e prolongado.

Tratamento atempado de pés chatos em crianças dá um efeito muito bom e permite curar completamente esta doença, cumprindo todas as obrigações necessárias.

Isto é devido ao esqueleto não formado da criança, que pode ser facilmente corrigido. O que não pode ser dito sobre pessoas adultas para quem o tratamento e a reabilitação representam grandes dificuldades e exigem enormes esforços.

É necessário realizar diariamente os procedimentos médicos necessários, ginástica, que exige perseverança e paciência. Esta é a fase em que muitos pacientes abandonam a reabilitação e iniciam a doença por conta própria.

Fonte: http://spina-health.ru/ploskostopie-lechenie/

Achatamento em adultos: sinais de doença e tratamento em casa

Pés planos são acompanhados por deformação do arco do pé, uma diminuição nas propriedades de depreciação, complicações e conseqüências desagradáveis. Normalmente, o pé tem 2 arcos longitudinais e transversais. Esta estrutura permite distribuir uniformemente a carga no pé e criar absorção de choque ao andar.

O achatamento pode ser congênito (como resultado de uma anormalidade do esqueleto) e adquirido (sob a influência de doenças ou a influência de fatores externos). Existem vários tipos de pés planos adquiridos:

• estática(ocorre frequentemente em mulheres, como resultado do aumento do estresse nos pés);
• rachic(o amolecimento dos ossos ocorre em consequência do raquitismo sofrido, o pé deforma abaixo da ação da carga);
• paralítico(causado pela paralisia dos músculos da perna e do pé);
• traumático(como resultado de fraturas dos ossos, danos aos ligamentos e músculos).

Pés planos estáticos surgem como resultado de:

• predisposição hereditária (em 3% dos casos ao nascimento em crianças os sintomas de pés chatos);
• levantar cargas pesadas, transportando-as;
• diminuição da elasticidade dos ligamentos e músculos devido a alterações relacionadas à idade;
• falta de movimento como resultado de um estilo de vida sedentário;
• usar calçado desconfortável (apertado, com calcanhar acima de 4 cm, com ponta fina);
• estar na posição de pé nas pernas por muito tempo;
• gravidez, obesidade.

Sintomas

A manifestação de pés chatos depende do grau de desenvolvimento:longitudinal é menos comum, caracterizada por uma mudança gradual na forma do pé, pouco visível para o paciente:

• no 1º grau há um leve cansaço das pernas, desconforto, leve inchaço no final do dia;
• no segundo grau, dores de intensidade variada se tornam permanentes, cobrem os tornozelos e canelas, a marcha se torna mais pesada;
• no terceiro grau, dor intensa no pé e na perna (às vezes aparecem na parte inferior das costas), deformação grave do pé, articulações edematosas do pé, é difícil andar em sapatos comuns.

Flatfoot longitudinal é caracterizado por:

• inchaço dos pés à noite;
• fadiga rápida dos pés;
• sensações dolorosas ao pressionar na parte central do pé;
• dor nas pernas e tornozelos;
• dificuldade em selecionar sapatos;
• o aparecimento de dor na região lombar;
• alisamento do arco longitudinal;
• a incapacidade de usar sapatos comuns.

O pé plano transversal é acompanhado por uma expansão do antepé, caracterizada por:

• sensações dolorosas nos pés, caminhando mais fortes;
• fadiga rápida;
• inchaço dos pés;
• o aparecimento de calos na base dos dedos, abrasões características.

Devido à diminuição da altura do arco transversal, o comprimento do pé na direção longitudinal diminui e aumenta no sentido transversal. A carga no pé não é distribuída corretamente (principalmente no 2º e 3º metatarsiano).

Como resultado de mudanças na forma do pé, a carga sobre outras partes do sistema músculo-esquelético (tornozelo e articulação do joelho, canela, coluna lombossacral) aumenta.

Recomendações gerais

O tratamento visa livrar-se das manifestações clínicas do pé plano e prevenir a progressão da doença. O tratamento conservador inclui:

• terapia de exercícios;
• massagem;
• adaptações ortopédicas;
• métodos populares.

Treinamento físico terapêuticoconsiste em alternar a marcha nos calcanhares e dedos dos pés, no interior e no exterior dos pés, levantando os dedos dos objetos (lápis), flexionando-a extensão dos dedos. Isso ajuda a fortalecer os ligamentos e músculos dos pés.

Massagem e automassagempode ser realizado em casa. Recomenda-se usar palmilhas ortopédicas permanentemente. Feito de material polimérico, eles têm espessamento nas áreas problemáticas.

É importante escolher cuidadosamente os sapatos para encaixar, é melhor usar um especial ortopédico com palmilhas. Os insteps qualitativos são feitos individualmente para a impressão feita pelo ortopedista traumatologista.

Ao tratar os pés chatos, recomenda-se abandonar pratos gordurosos, farinhosos e doces. A dieta deve incluir legumes, frutas, no menu diário o teor de proteína não deve exceder 50 g. A ingestão de vitamina D3 é necessária para fortalecer o tecido ósseo.

Com uma deformação significativa dos pés, o que dificulta a caminhada, o tratamento cirúrgico é utilizado.Operações no pé são classificadas como difíceis, mas nem sempre é possível restaurar a altura anatômica do arco do pé e sua função. Os mais comumente usados ​​são:

• Osteotomia corretiva (em caso de grau de pé plano I-II transverso);
• Corrigir ressecção em cunha (com pés chatos transversais);
• fixação de ossos em um estado fixo a músculos e ligamentos (com pés chatos transversais);
• Plástico do tendão-músculo do arco transverso (com pés chatos transversais);
• Plástico reconstrutivo do tendão (no caso de pé plano transversal).

Como tratar remédios populares?

Os métodos tradicionais de tratamento dos pés chatos incluem exercícios físicos, banhos especiais para os pés.

Componentes	Método de aplicação
Casca de carvalho	1 kg de casca de cerveja 5 litros de água fervente, deixe ferver por 30 minutos, adicione à água para banhos de pé.
Solução de iodo 3% suco de limão Aspirina em comprimidos	Misture o suco de limão com iodo (:), adicione aspirina (2 comprimidos). O gruel resultante é aplicado nas pernas, cobrindo o topo com um filme e algo quente. Repita o procedimento por 3 dias, depois - interrompa por uma semana.
Folhas de artemísia	Lave as folhas, aplique nos pés, envolva-as calorosamente.
Cozinhar sal Querosene	Misture o sal (200 g), mostarda em pó (100 g), um pouco de querosene para uma condição de mingau. Esfregar em paradas durante a noite.
Grama seca de sálvia, Yarrow, erva de São João (na proporção: 2)	Rale a grama, misture com gordura de porco interna ou vaselina. Aplicar nos pés diariamente, embrulhando cuidadosamente.
Sálvia, hortelã-pimenta	100 g de grama despeje água fervente (2 litros), deixe de molho por meia hora. Para banhos de pés.
Hortelã-pimenta, tília	100 g de mistura de ervas ferver com água fervente, insistir por meia hora, solicitar banhos de pés.

O efeito é conseguido pelo uso de massagem nos pés, hidromassagem. Como resultado da estimulação ativa, o suprimento de sangue aumenta, o tônus ​​muscular da canela e dos pés aumenta.

O que não é recomendado?

Quando os pés chatos são contra-indicados:

• excesso de trabalho(causa tensão de ligamentos e músculos, restrição de vasos sanguíneos);
• massagem da parte superior do pé(não pode ser realizado ao achatar o pé);
• com diabetes requer monitoramento constante do sangue(Coágulos sanguíneos formados levam a uma violação da circulação do pé, o que contribui para a progressão da doença).

Para evitar o desenvolvimento do flatfoot, recomenda-se:

• descalço caminha no chão, pedrinhas;
• siga o peso corporal;
• escolher sapatos com sola flexível e calcanhar não superior a 4 cm;
• Não use sapatos apertados;
• faça uma massagem depois de um dia de trabalho;
• durante a gravidez use palmilhas ortopédicas.

O uso de remédios populares para o tratamento dos pés chatos ajuda a retardar o desenvolvimento da doença, a se livrar da dor e do desconforto causados ​​pela doença.

Fonte: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/ploskostopie.html