Osteoporose em mulheres: por que aparece e como combatê-lo?

Primeiro, é necessário entender o que é a doença e quais são os riscos da osteoporose nas mulheres (este é o principal grupo de risco).

Só depois disso será possível determinar o tratamento.

A osteoporose é uma doença metabólica do esqueleto, caracterizada por uma diminuição no seu nível de força e um risco aumentado de fratura. Este é um dos problemas mais importantes, comuns não só na Rússia, mas em todo o mundo.

Uma pesquisa da OMS descobriu que tal doença é frequentemente detectada em pessoas com mais de cinquenta anos, predominantemente no sexo feminino (33% versus 24% nos homens). Mais de 10 milhões de pessoas enfrentaram esse problema.

O que pode causar osteoporose?

Esta doença é multifatorial.

Para tornar isso possível, os seguintes fatores de risco não modificáveis ​​devem funcionar:

• baixa DMO;
• pertencente ao sexo feminino;
• idade acima de 65 anos;
• história familiar de doença ou fratura, quando parentes (idade acima de 50 anos) apresentam baixo grau de lesão.
• fraturas passadas;
• hipogonadismo em representantes de mulheres e homens;
• recepção de glucocorticoids;
• menopausa precoce (também cirúrgica) feminina;
• outras doenças que podem causar osteoporose;
• imobilização por muito tempo.

Os seguintes fatores são classificados como modificáveis:

• atividade física insuficiente;
• maus hábitos: tabagismo, abuso de álcool;
• IMC baixo: com peso abaixo de 57kg - 20kg por quadrado. m.
• recepção insuficiente de vitamina D, cálcio (cálcio) pelo organismo;
• tendência a tropeçar e cair.

Sintomas de osteoporose em mulheres

Muito provavelmente, prossegue sem o aparecimento de quaisquer sintomas, e a primeira manifestação externa só pode se tornar uma fratura que ocorreu com pequenos traumas. Estes incluem aqueles que ocorreram espontaneamente ou quando uma pessoa caiu de uma altura que não excede seu valor crescimento, bem como fraturas que ocorreram ao tossir, espirrar, ou apenas um movimento brusco, como, por exemplo, a abertura janelas.

A fratura com lesões menores (mínimas) também significa uma situação em que o uso de raios-X o médico diagnosticou uma fratura de compressão vertebral no paciente, mesmo que os sintomas de compressão estejam ausentes em geral.

Fraturas ósseas podem ocorrer em qualquer parte do corpo, e as mais típicas para o sexo feminino período pós-menopausa são fraturas das vértebras no peito e parte inferior das costas, bem como o raio no secção distal. Com osteoporose senil - o fêmur (parte proximal), com glicocorticóide - um grande número de fraturas por compressão de corpos vertebrais, com hiperparatireoidismo - ossos tubulares.

A fratura da vértebra em qualquer uma das áreas acima pode ser expressa por uma diminuição no crescimento ou por um aumento na cifose torácica.

Além desses sinais de osteoporose em mulheres, pode haver uma forma aguda ou crônica de dor na coluna, diminuição do volume abdominal, diminuição da capacidade de trabalhar e cuidar de si, aumento mortalidade.

Além disso, a presença de osteoporose pode ser determinada se o crescimento de uma pessoa diminuiu em um ano a mais do que em um centímetro, ou em 4 por todo o tempo vivido.

Possíveis métodos de diagnóstico e tratamento

O diagnóstico da doença pode ser feito usando:

• pesquisa de biópsia
• método clínico (anamnese - coleta: entrevista, exame objetivo com especialista, exame físico);
• diagnósticos de radiação (radiografia, tomógrafo, densitômetro);
• métodos bioquímicos.

O primeiro método envolve o foco nos fatores de risco associados à osteoporose. Pode-se suspeitar através de antropometria de medidas precoces do comprimento da coluna vertebral com a corrente.

Devido à radiografia, é possível identificar a fase inicial, uma vez que é visualmente visível na radiografia (apenas com uma diminuição em um quarto ou mais da densidade do tecido ósseo).

A osteoporose precoce pode ser detectada com a ajuda de tomografia usando tecnologia de computador ou tomografia de ressonância magnética, se a densidade do tecido ósseo fosse reduzida apenas em alguns locais, focos, osso esponjoso. Esse tipo de doença é chamado de manchado.

A métodos bioquímicos destinados a determinar violações do metabolismo do tecido ósseo pertencem:

• metabolismo;
• reabsorção do tecido ósseo e formação de marcadores;
• hormônios.

A primeira é a definição do volume diário de excreção dos elementos Ca e P e sua presença no sangue (a designação do nível exato de conteúdo), incluindo. vitamina D, calcitonina e paratormônio.

A segunda variante significa fosfatases alcalinas e ácidas. De particular importância são os resultados obtidos na dinâmica.

Se não houver suspeita específica de formas graves da doença, geralmente a absorciometria por raios X é prescrita, o procedimento não dura mais de 15 minutos e é completamente indolor.

Exercícios, medicamentos e vitaminas para a osteoporose em mulheres

Para terapia distingue vários grupos de drogas.

Meios que exercem um impacto multifacetado no metabolismo do tecido ósseo:

• vitaminas D e D3, cálcio ou uma combinação de 1000mg e 700ME ou 1200mg e 800ME (dose diária recomendada para cálcio - g);
• Osteohin, que é tomado por um longo tempo (a razão para isso é um efeito lentamente crescente);
• Hidroxiapatita, assim como a proteína osseína, que não têm contra-indicações e inibem osseoclastos e estimulam os osteoblastos.

Meios com efeito depressor (no que diz respeito à reabsorção óssea):

• Raloxifeno (pertence aos estrogênios utilizados no caso da terapia de substituição no período pós-menopausa).
• Calcitonina (não deve ser administrada a mulheres durante a gravidez, pois reduz os níveis de cálcio no sangue).
• Etidronato, ibandronato (bisfosfonatos, retardando a mineralização óssea).

Drogas que estimulam a formação óssea:

• Teriparatida (hormona paratiroideia), acelerando a remodelação do tecido ósseo;
• Sais de flúor e hormônio do crescimento (para pessoas idosas).

Em um conjunto de exercícios para a osteoporose em mulheres inclui exercícios físicos que exercem uma carga sobre o osso. Pode ser uma caminhada normal ou subir escadas. Mas tais exercícios não incluem natação, uma vez que não estão associados a tais cargas.

Prevenção da osteoporose na velhice, com menopausa ou menopausa

A primeira linha protetora é um aumento na quantidade de cálcio no sangue.

A melhor fonte é leite ou queijo cottage (também outros produtos lácteos), vegetais verdes (alface, salsa, verde e cebola), você pode comer feijão, nozes, peixe e frutas cítricas fruta.

Ajuda a evitar o sono completo da doença, mantendo a quantidade de vitamina D, mantendo o peso corporal com um índice não superior a 19 kg / m2.

A prevenção através da adoção de medicamentos é estritamente regulada pela presença de fatores de risco segundo uma escala de risco especial.