As costas doem depois da massagem - isso é normal ou um sinal da doença?

Após a massagem, as costas doem

Massagem - uma maneira eficaz de recuperar a força, relaxar depois de praticar esportes e outras atividades físicas.

Massagem muito eficaz com dor nas costas causada por doenças da coluna vertebral, incluindo escoliose, osteocondrose.

Além disso, muitas vezes é prescrito quando o pescoço, parte inferior das costas, cabeça dói, com bronquite, pneumonia e muitas outras doenças.

Como qualquer tipo de massagem envolve um efeito físico nos músculos, é natural que haja dor na parte do corpo que foi massageada.

A manifestação natural da dor nas costas após uma massagem

Se os músculos das costas não foram submetidos a um esforço físico suficiente por muito tempo, a dor nas costas após a massagem é considerada normal.

Antes do procedimento, os tecidos musculares estavam obstruídos com produtos metabólicos, o processo metabólico prosseguia lentamente e o fluxo de sangue venoso era perturbado.

Após a primeira sessão, a situação muda drasticamente: o fluxo sanguíneo é normalizado, os músculos recebem um estresse, e ácido láctico começa a se intensificar neles (o efeito é comparável ao treinamento em ginásio).

É à noite que os processos metabólicos (metabolismo) são mais ativos e um acúmulo máximo de ácido láctico ocorre nos tecidos musculares. A dor é desagradável, mas tolerável, e não é aconselhável parar ou fazer uma pausa na massagem. Para reduzir o desconforto, você pode simplesmente reduzir a carga nas costas durante as sessões subsequentes.

Atenção por favor! Sob a influência de técnicas de massagem, o ácido láctico é removido dos músculos e, após 2-3 sessões de dor muscular, diminui. Se isso não acontecer, muito provavelmente, a causa da dor é diferente, e você precisa interromper o procedimento e consultar um médico.

Por que, depois de uma massagem, minha cabeça dói

Durante a massagem na região do pescoço, as pessoas propensas ao aumento da pressão arterial podem ter uma dor de cabeça. Isso é explicado pelo aumento do fluxo de sangue para os tecidos do cérebro.

Isso não só pode aumentar a pressão, mas às vezes até a temperatura do corpo aumenta. Se a massagem for necessária para fins médicos, você pode reduzir sua intensidade e conduzi-la de maneira gentil.

Tais pessoas são aconselhadas depois da massagem a não se levantar muito - você deve primeiro virar de lado, deitar nesta posição por vários minutos, e depois subir lentamente.

Especialmente, essa recomendação é relevante para os pacientes idosos e hipertensos, que muitas vezes apresentam tontura com rápida mudança de posição corporal.

Outras causas de dor nas costas após massagem

A parte traseira pode ficar doente devido a um procedimento não profissional realizado.

Um massagista inexperiente, sem saber a localização exata dos pontos de acupuntura, por ações impróprias provoca um aumento no espasmo muscular ou distúrbios vegetativos.

Um perigo especial, realizado por um procedimento especialista incompetente, é para pacientes com disfunção muscular crônica:

Nossos leitores recomendam

Para a prevenção e tratamento de DOENÇAS, nosso leitor regular usa um discador a popularidade do método de tratamento não cirúrgico, recomendado pelos principais médicos alemães e israelenses; ortopedistas. Tendo estudado cuidadosamente, decidimos oferecer a sua atenção.

• Escoliose;
• Deslocamento de vértebras;
• Displasia congênita;
• Miosite

Como esses pacientes precisam de uma massagem sistemática, eles devem entrar em contato com um especialista que esteja familiarizado com a história da doença.

Ele pode seguir a resposta do corpo à interferência física e determinar o grau de eficácia do procedimento. O período de exacerbação de doenças também não é um momento apropriado para uma massagem.

E sem isso, os músculos inflamados e a coluna sofrem um esforço físico adicional, e isso causa sensações ainda mais dolorosas.

A dor é acompanhada por massagem manual, na qual as vértebras estão sendo reposicionadas. Essa dor é geralmente de curta duração e é causada pela "habituação" das vértebras para a posição correta.

Contra-indicações para massagem

Como outros procedimentos médicos, a massagem tem suas contra-indicações. Massagem de qualquer parte do corpo não pode ser feita se houver lesões físicas da seguinte natureza:

• Arranhões e cortes;
• Queimaduras;
• Hematomas;
• Feridas abertas.

Massagem nas costas é contra-indicada em mulheres grávidas no terceiro trimestre da gravidez.

A carga nos músculos das costas pode causar espasmos imprevistos e provocar a aparição prematura de brigas. Existe também um grupo de risco.

Inclui pessoas idosas, cuja coluna vertebral está enfraquecida, assim como crianças cujos ossos, incluindo a espinha, ainda não estão totalmente formados.

Contra-indicações podem ser sintomas que ocorreram durante a realização da massagem. Estes incluem:

• As dores surgiram muito rapidamente, imediatamente após a primeira sessão;
• Após a massagem, erupções alérgicas apareceram na pele;
• A massagem causou rigidez de movimentos.

Se você tiver esses sintomas, pare o procedimento até descobrir as razões pelas quais eles apareceram. Se você não tem certeza de que não tem nenhuma contra-indicação, é melhor não correr riscos e consultar seu médico se puder receber uma massagem no seu caso.

O que posso fazer para reduzir a dor após uma massagem?

Que a sensação do desconforto durante e depois da massagem foi mínima, é necessário refletir sobre as condições da realização do procedimento até ninharias.
Medidas para reduzir a dor da massagem:

1. O divã para massagem deve ser com uma superfície rígida, caso contrário a coluna curvar-se-á, o que reduzirá a eficácia do procedimento e contribuirá para a sua dor;
2. O corpo deve estar na posição correta - deitado no estômago, braços esticados ao longo do tronco, o pescoço levemente voltado para o lado, a cabeça apoiada em um travesseiro baixo;
3. Sob a canela, você pode colocar pequenas almofadas, isso contribuirá para uma melhor circulação do sangue;
4. O corpo durante a massagem está em um estado relaxado, os músculos não se esforçam.

Cada abordagem é acompanhada por um fácil afago de tecidos massageados, isso ajudará o paciente a relaxar mais e tornar o procedimento de massagem mais agradável. Algumas doenças requerem cuidados especiais, por exemplo, massagem com dor lombar deve ser realizada sem entusiasmo.

Esta é uma zona perigosa da coluna, na qual é arriscado exercer grandes cargas. Além disso, com cuidado, você precisa massagear as zonas localizadas acima dos órgãos internos: coração, rins, pulmões.

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Massagem não deve tocar a espinha (a menos que seja realizada para corrigi-lo), especialmente no pescoço.

Se você tiver dor nas costas após a massagem, discuta a situação com o massoterapeuta. Ele pode determinar qual foi exatamente o motivo de sua aparição.

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No caso em que o procedimento é parte de um tratamento abrangente, vale a pena consultar o médico assistente que fez a consulta.

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Fonte: http://lechuspinu.ru/other/posle-massazha-bolit-spina.html

A dor nas costas após a massagem: se é normal?

Massagem hoje está alcançando os procedimentos mais populares, que são fornecidos por instituições médicas e salões de beleza. Massagem relaxa, restaura a força, ajuda a lidar com várias doenças.

Mas, às vezes durante ou após uma massagem, o paciente sente dor. Essa é uma situação comum, então tente entender as causas do problema.

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1. Causas de dor nas costas após uma massagem

1.1. Por que as dores aparecem no dia seguinte

1.2. Do que ungir um ponto dolorido

2. Tipos de massagem nas costas e dor depois deles

2.1. Quando é necessário abster-se de uma massagem

3. Conclusão

Causas de dor nas costas após uma massagem

As costas podem doer depois da massagem por várias razões. Começando com movimentos profissionais não profissionais, terminando com exacerbações de doenças.

Os pacientes chegam à sessão de massagem na esperança de curar ou enfraquecer o curso da doença. Os procedimentos podem exacerbar ou alterar a tipicidade da doença, causando as sensações correspondentes.

Causas de dor nas costas:

• Lesões das vértebras- dor de tração predominante com localização na região da coluna vertebral. Com o tempo, a dor se espalha a partir do centro do ponto de dor ao longo do diâmetro. Com lesões na coluna vertebral, a dor pode aparecer após um curto período de tempo após a lesão.
• Deformação da coluna- as dores podem aparecer não por causa da deformação direta, mas por causa da influência não característica em órgãos internos.
• Pielonefrite- caracterizado por uma síndrome dolorosa na parte inferior das costas. Uma característica especial é o aumento da temperatura corporal.
• Inflamação dos músculos- Dores de desenho que aumentam quando você pressiona a fonte de dor e movimento. É fácil determinar pela vermelhidão da pele e inchaço da área afetada.
• Prostatite- manifesta-se por dores de desenho na região inferior das costas (virilha, sacro, cóccix).
• Doença de Bechterew- uma forma especial de artrite, que afeta a coluna. Dor nas costas também pode ser refletida no abdômen.
• Doenças ginecológicas- muitas vezes os sintomas de muitas doenças ginecológicas são dores dolorosas na parte inferior da parte inferior das costas.
• Pneumonia- a dor nos pulmões é capaz de se localizar em diferentes áreas do corpo - na maioria das vezes nas costas, perto das costelas inferiores.
• Pancreatitee colecistite (formas agudas).

As dores decorrentes de doenças e lesões geralmente têm uma acentuada sintomatologia. Porém, algumas doenças ocorrem de forma latente e sua presença pode ser determinada apenas por evidências indiretas.

Se nenhum dano ou doença for detectado, vale a pena prestar atenção a outras fontes de dor. Fontes que são mais comuns entre os pacientes que sentem dor após uma massagem.

Causas de dor nas costas após massagem:

• Procedimento inválido- por exemplo, para o efeito, você precisa de relaxamento e uma estimulante massagem de acupressão é realizada. Depois de tal erro, o paciente não relaxará definitivamente, e pode sentir uma dor nas costas.
• Contra-indicações- O paciente não está autorizado a massagear. Cada curso deve ser acompanhado por uma recomendação médica, instruções, que técnicas podem ser usadas. Na presença de doenças crônicas, as costas ficam doentes dentro de uma a duas horas após o procedimento.
• Exacerbação- Os músculos durante a massagem estavam em estado de exacerbação. Meningling da pele ainda mais excitou os músculos.
• Qualificação de um especialista- dor após massagem não profissional aparecem 1-2 horas após o procedimento.

Se você tem dor, você precisa monitorar sua intensidade, tipo, duração - estes são dados importantes que ajudarão você a fazer uma conclusão para um especialista.

Mas, para excluir as variantes da dor causada por doenças, é melhor visitar um médico sem esperar alguns primeiros procedimentos.

Por que as dores aparecem no dia seguinte

Se a massagem é feita de vez em quando - dor, isso é normal.

Músculos sem apoio constante, enfraquecem, tornam-se moles, reduzem o fluxo de sangue e oxigênio. Mesmo quando uma pessoa é completamente saudável e se sente saudável, os músculos podem ser letárgicos.

Após a massagem, os músculos começam a entrar em tônus. O sangue e o oxigênio fluem fortemente para tecidos muito enfraquecidos. Nos tecidos, os processos metabólicos ativos começam, como resultado, o ácido lático se acumula nos músculos - a causa da dor.

Para excluir uma variante com músculos enfraquecidos, recomenda-se que os primeiros procedimentos sejam realizados com moderação, adicionando pressão e esforço gradualmente.

Do que ungir um ponto dolorido

Quando, após a massagem, as costas doem, você pode aproveitar as opções de emergência para anestesia - pomadas e géis medicinais. Eles rapidamente aliviam a síndrome da dor por um certo tempo. Alguns por um par de horas, outros por um longo período.

Todas essas pomadas compartilham suas propriedades e função principal. Existem anti-inflamatórios, condroprotectores (reparação de tecido danificado), pomadas de efeito irritante (com efeito de aquecimento), medicamentos combinados e homeopáticos.

Os medicamentos mais eficazes para dor nas costas:

• Gel Fastum- o principal componente é o cetoprofeno. A droga é recomendada para dor nas costas, com doenças da coluna vertebral, lesões nos músculos das costas. Não use quando houver cortes ou arranhões não cicatrizados nas costas, com eczema e alergias ao componente principal. Quando a gravidez fastum gel é contra-indicada.
• Finalgon- uma preparação de ação irritante. O principal componente dos dois são nonivamide e nicoboxyl. Indicações de uso: dor muscular, neurite, ciática, lesões nas costas. Finalgone é contra-indicado em mulheres grávidas, crianças com menos de 12 anos de idade e pessoas com intolerância individual dos principais componentes da medicação.
• Dolobieni- um agente combinado com várias substâncias activas - dexpantenol, heparina sódica e dimetilsulfóxido. É prescrito para inflamação, entorses, lesões musculares e tendinosas, neuralgia e contusões. Não use para mulheres grávidas, crianças menores de 5 anos, pessoas com asma, doença cardíaca, rim e fígado.

Os medicamentos mais utilizados estão listados acima. Há outras preparações semelhantes, por exemplo, diclofenac, diklovit, betanikomilon, apizartron, condroksid.

Mas, lembre-se que as pomadas são uma medida de emergência. Após a anestesia, consulte um especialista para determinar a origem da dor.

Tipos de massagem nas costas e dor depois deles

Existem muitos tipos de massagem. E se depois de algumas recepções a aparência da dor for normal, então em outros casos é consequências desagradáveis.

Cada massagem é realizada de acordo com uma instrução específica, dividida em várias categorias.

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Às vezes, o procedimento em si pode ser doloroso devido ao uso de métodos agressivos - isso está correto.

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Todos os problemas começam quando um tipo de massagem é realizado em uma tecnologia escolhida incorretamente e prejudicial às técnicas da situação.

A dependência da dor nas costas no tipo de massagem:

• Relaxando- deve relaxar e remover a sensação de fadiga, tensão nas costas. Movimentos suaves são usados ​​sem carga, sem manipulações afiadas. Dor após uma massagem relaxante, não deve aparecer em qualquer caso.
• Tonificação- destinado a restaurar os músculos enfraquecidos, trazendo-os para um estado normal. Após os primeiros procedimentos, há dor, deve passar por 2-3 dias, está presente após os primeiros 2-3 procedimentos. Se você não passar após o tempo especificado - você precisa descansar e procurar a causa da dor.
• Spot- a ênfase está em pontos ativos. A massagem em si pode ser bastante dolorosa devido ao impacto agressivo nos pontos ativos. Mas, depois que a dor deve se acalmar. Se isso não acontecer, pode-se supor que os pontos foram selecionados incorretamente ou erros foram cometidos pelo massagista.

Para reduzir o risco de dor nas costas após uma massagem - é necessário ser sensível a esta atividade. Para excluir até mesmo a possibilidade do surgimento de dor, é necessário verificar se há doenças crônicas, nas quais a massagem é contraindicada, e buscar um especialista experiente.

Quando é necessário abster-se de uma massagem

Há certa lista de doenças e condições do paciente, nas quais a realização de uma massagem para ele é contra-indicada. Talvez o surgimento de dor causada pela exacerbação ou o surgimento de novos sintomas perigosos.

Recomendações importantes ao realizar uma massagem nas costas:

• Inflamação do tecido muscular- Massagem nesta situação é contra-indicada. Neste contexto, pode ocorrer síndrome neurológica, acompanhada de dor severa. A localização da dor pode se espalhar da cintura até as extremidades.
• Hérnia dorsal- Não é recomendado para realizar procedimentos. Mas, não é proibido - se o paciente insiste em continuar as sessões, um massagista experiente pode realizar o procedimento sem afetar a área da hérnia.
• A espinha- É proibido trabalhar agressivamente com a coluna, bem como com locais opostos a órgãos importantes (coração, fígado). Se o massagista assiduamente tentar corrigir cada vértebra sem exceção - é cheio de dor.

A massagem é categoricamente contraindicada na presença das seguintes doenças ou condições em uma pessoa: osteomielite, osteoporose tuberculose, oncologia da coluna vertebral, processos purulentos, feridas abertas, terceiro trimestre de gravidez, doenças venéreas, contusões.

A massagem é um procedimento importante e, em alguns casos, necessário. Mas não é tão simples quanto parece. Portanto, você precisa considerar todas as pequenas coisas que afetam o estado do corpo.

Conclusão

Para não lutar com dores nas costas, selecione um especialista experiente. Segundo as estatísticas, a causa da dor é mais frequentemente as ações não profissionais do massagista.

Preste atenção na seleção de vídeos e fotos - eles contêm muitas informações úteis que ajudam a entender melhor o problema.

Fonte: http://VMassazh.ru/spina/bolit-posle-massazha-normalno-li-eto.html

Dor nas costas após a massagem - possíveis causas

O efeito da massagem no nosso corpo não pode ser superestimado. É usado para:

• Normalização do equilíbrio muscular, processos metabólicos e atividade nervosa
• Restauração de articulações, ligamentos e tendões
• Melhoria do funcionamento dos sistemas circulatório e linfático
• Regeneração da pele
• Melhoria geral do corpo

Mas aqueles que esperam pelo efeito imediato desse procedimento, às vezes ficam desapontados e reclamam que sentem uma dor nas costas após a massagem.Por que isso está acontecendo?

Causas de dor nas costas após massagem

As suposições sobre isso podem ser as seguintes:

1. Talvez você tenha escolhido o tipo de procedimento que não é adequado para você, esquecendo que deve corresponder estritamente a cada caso específico.
2. O especialista que conduziu a sessão não era profissional e massageava as áreas restritas
3. Esta é uma reação completamente normal, que sempre acontece após a primeira sessão
4. A massagem foi realizada durante uma exacerbação da síndrome da dor, o que poderia levar a uma dor ainda maior
5. Você esqueceu que tem contraindicações para tais procedimentos

Há uma suspeita de que cada um desses itens pode ser a base para o aparecimento da dor após a sessão. No entanto, vamos desenvolver o tópico ainda mais.

Tipos de massagem

Os principais tipos de massagem para as costas são três, embora por causa de todos os tipos de subespécies, alocados separadamente para atender a várias visões subjetivas, há mais deles.

• Relaxando(versão clássica) Pode ser feito
  • após trabalho físico extenuante
  • depois do treino desportivo
  • para eliminar áreas de tensão muscular aumentada em escoliose, osteochondrosis, outras doenças
  • com excitabilidade nervosa aumentada, stress
• Tonificação
  Tal massagem é feita
  • Para a redução de músculos relaxados na escoliose (geralmente, esses músculos são da concavidade do arco curvo)
  • Na síndrome de fadiga crônica, depressão e depressão psicoemocional
  • Para estimulação com atonia muscular e distrofia
  • Em preparação para treinamento ou competição
  • Para perder peso
  • Para melhorar o metabolismo interno, circulação e velocidade de movimento da linfa
• Spot(um parente da acupuntura):
  • ReflexoAo massagear os pontos locais, as doenças dos órgãos internos são eliminadas
  • MiofascialÉ produzido principalmente com disfunção muscular crônica causada por:
    • DDP na espinha (não confundir com o acidente) - processos degenerativos degenerativos
    • escoliose
    • deslocamentos das articulações
    • miosite
    • displasia congênita

    O efeito é obtido por massagem pontos-gatilho dolorosos.

O impacto de diferentes tipos de massagem nas costas

Vamos estudar esses tipos de massagens no seu efeito sobre a atividade reflexa desses três sistemas.

Massagem relaxante por sua natureza, não podem causar dor:

• Todos os truques são realizados, movimentos superfície macia suaves
• Nenhum estímulo profundo ou local não é feita

Após este procedimento relaxar, você deve ser extremamente agradável:

• • Sentindo calor e relaxamento no corpo
  • Paz e tranquilidade, bom humor

Se você é depois de uma massagem relaxante por algum motivo você não se sentir sentimentos positivos e emoções, e suas costas doem, isso significa que a sessão foi realizada corretamente.

Talvez seja esta última hipótese massagista inexperiência.

massagem tonificação muscular leva a um estado de trabalho, que é o tom. Ao trabalhar ácido láctico muscular é formada, que provoca dor.

É realmente uma reação normal após o procedimento de tonificação muscular que normalmente ocorre dois ou três tratamentos: ácido láctico sob a influência de técnicas de massagem activas deixa os músculos agindo em sangue

Se o tempo passou, mas a dor persistir ou mesmo aumenta, pare imediatamente sessões que algo está errado:

• técnicas de tonificação aplicadas aos músculos contraídos
• Por exemplo, para realizar uma massagem a uma escoliose deve ser um perito neste campo, como nesta doença são aplicados ao mesmo tempo que relaxa e tonificação técnicas para diferentes grupos musculares
• Durante uma sessão, dependendo de sua finalidade, também pode ser usado várias técnicas na natureza, por exemplo:
  • Inicialmente começar com um relaxamento geral na forma de cursos
  • Então realizada a estimulação de certas áreas do músculo, esfregando, amassar, apertar, a fim de fazer com que o fluxo de sangue, melhorar o metabolismo, o tônus ​​muscular
  • Completar técnicas de relaxamento, ou se você quiser manter o tônus ​​muscular, complementar os métodos de sessão vibração intermitente: pat, ajustes, etc ...
• Eu segurei concentrando na área de inflamação dos nervos, e assim por diante. D.
• Acupressure pode ser dolorosa, uma vez que estimula os pontos ativos, mas se for feito corretamente, após o procedimento, a dor deve diminuir

Se isso acontecer, ele sugere:

• Incorrectamente definido pontos-gatilho, o que levou a um aumento no espasmo muscular
• distúrbios autonômicos erros massagista devido emaranhadas no atlas de pontos de acupuntura

Acupressure conduzida por um charlatão, um seguidor Ostap Bender - este é o melhor do mal existente. Esses caras subornar sua palavra pacientes voga, mas, na realidade, não sabendo de nada, porque só prejudicam a sua saúde, resultando em:

• progresso DCF
• Aprofundamento curvaturas skolioznyh
• deslocamentos articulares e outras patologias, para as quais a eliminação realmente tudo e foi iniciados

Portanto, ser extremamente cuidadoso na escolha de um especialista tipos não tradicionais de massagem

Em alguns casos é impossível fazer massagem

A massagem não está satisfeito:

• Durante oagravamentoprocessos crónicos:
  • espasmo muscular pode ainda aumentar
  • trituração descuidado ou amassar podem agravar ou causar a síndrome radicular
• Quandohérnia dorsaltamanho grande
• saídahérnia sequestropara dentro do canal espinal.
  Se você decidir passar toda a massagem com uma hérnia, deve ser realizada com cuidado, sem aplicar pressão para a área de hérnia
• Na verdade,espinhae superfícies dispostasem frenteórgãos importantes:
  cerdtsa, rim, abdominal

Se qualquer homegrown especial ativamente para triturar flexionar sua coluna, afirmando que, desta forma você pode se livrar dos depósitos de sal, fugir dele. Após este procedimento é garantido para ser uma dor e, em geral, pode levar a deficiência.

Massagem em qualquer caso, não pode ser feito sob as seguintes contra-indicações:

• feridas abertas, úlceras, hemorragias
• lesões (hematomas, fraturas, descontinuidades)
• processos infecciosos purulentas
• osteomielite, tuberculose óssea, doenças sexualmente transmissíveis
• hemofilia
• doenças oncológicas da coluna vertebral
• exacerbação de doença mental
• o último trimestre da gravidez

Referindo-se à escolha de massagem com cuidado, fazendo-a do especialista competente, não ignorando contra-indicações, você pode evitar a dor.

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Fonte: https://ZaSpiny.ru/boli/posle-massazha.html

Por que as costas doem? sobre os benefícios da massagem terapêutica | isso é normal, adequado, se

Na maioria das vezes, a dor nas costas é uma manifestação da osteocondrose das lesões do disco intervertebral. Se você não tomar medidas para prevenir e tratar estas doenças no futuro podem desenvolver alterações deformantes graves na coluna vertebral.

Basicamente, nos voltamos para o massagista na presença de dor no pescoço, espaço interlopato e parte inferior das costas. Principalmente é a patologia da coluna cervical e lombossacral em várias manifestações. Existem várias razões para a ocorrência de tais patologias.

Primeiro, é uma anomalia congênita do sistema ósseo. Em segundo lugar, a tendência atual de trabalhar "por desgaste".

As pessoas têm pouco descanso, passam muito tempo no computador ou dirigem um carro, o que também afeta o desenvolvimento de problemas nas costas. E, em terceiro lugar, este é um estilo de vida sedentário.

A maioria de nós, infelizmente, não tem uma cultura de saúde. Se anteriormente praticamente todos estavam engajados na cultura física desde a primeira infância, agora muitos não o fazem absolutamente.

Também há outro extremo: alguns começam a se envolver ativamente em esportes pesados ​​sem uma pesquisa preliminar.

E às vezes este ou aquele tipo de esporte é inaceitável para uma determinada pessoa, e cargas excessivas freqüentemente levam à dor.

A interrupção acentuada do treino após vários anos de prática de esportes tem um impacto negativo não apenas nas costas, mas também na saúde dos órgãos internos.

E isso leva a uma maior destruição do tecido cartilaginoso e discos intervertebrais, o desenvolvimento de osteoartrite, isto é, a mudanças nas articulações. A este respeito, a pessoa parece limitada nos movimentos, sensações dolorosas.

Aberturas intervertebrais deformadas, através das quais as artérias, veias, nervos que vão para todos os órgãos e tecidos - os chamados nervos um pacote - é ferido, a pressão excessiva é aplicada a ele, há uma perturbação da circulação sanguínea, que também leva a conseqüências perigosas para a saúde. E até a intervenção dos cirurgiões.

Uma das formas mais acessíveis e eficazes para prevenir doenças do sistema músculo-esquelético é a massagem.

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A massagem não pode corrigir as alterações patológicas na coluna, mas com ela você pode melhorar a circulação sanguínea, nutrir os tecidos e aliviar a tensão muscular.

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Tudo isso aliviará a carga da coluna, ajudará a aliviar a dor e, ao realizar sessões preventivas oportunas, conforme prescrito pelo médico, impedirá o surgimento de várias doenças.

Existem muitos tipos de massagem: cosmética, esportiva, regenerativa e até higiênica. Para manter a saúde da coluna e prevenir doenças nas costas, é necessária uma massagem terapêutica.

A massagem terapêutica é útil para quase todos. Contra-indicações são apenas doenças da pele ou órgãos internos no estágio de exacerbação. O curso de massagem médica geral consiste em 10-12 sessões de 30 minutos. A fim de evitar um curso de massagem terapêutica é útil ter lugar duas vezes por ano.

Para obter o máximo efeito do procedimento, antes de iniciar o tratamento, é necessário consultar um neurologista - o médico avaliará saúde geral, excluir a presença de contraindicações e dar conselhos sobre que tipo de massagem é necessário neste ou naquele o caso.

Em 95% dos casos, a massagem nas costas é feita por causa da dor lombar. Dor nas costas está associada principalmente com espasmos musculares.

A dor geralmente surge de repente ("brotos"), que ocorre após um esforço excessivo e prolongado das costas.

Da cintura a dor gradualmente se espalha para as nádegas e coxas, que em um complexo reduz a atividade e a mobilidade do corpo.

Problemas concomitantes com dor lombar:

- postura prejudicada;

- restrição da mobilidade;

- Inclinação imperceptível do corpo em uma direção, por um longo tempo.

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Esses problemas podem ser eliminados pela massagem terapêutica. A postura incorreta enfraquece os músculos e tensiona as articulações, o que leva a sensações dolorosas repetidas. Dor nas costas é frequentemente causada não só por espasmos musculares, mas também por compressão e inflamação da raiz nervosa (nervo ciático).

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A compressão da raiz nervosa causa o deslocamento do disco vertebral. É depois do deslocamento do disco e da compressão da coluna vertebral que surge a "varredura" mais forte na parte inferior das costas, que lenta mas seguramente passa para as pernas e região pélvica.

Então, vamos resumir: se você estiver experimentando os seguintes sintomas:

- sensações desagradáveis ​​ou dor no pescoço, entre as omoplatas, na cintura ou na região pélvica;

Fonte: https://www.baby.ru/blogs/post/96073711-94971073/

Após a massagem, as costas doem: isso é normal? Por quê? Eu deveria estar doente?

É normal ou não, se depois da massagem a dor dói? E deveria doer? Na verdade, na maioria dos casos, essa é a norma, especialmente para as pessoas que primeiro tentaram o procedimento de massagem.

Por exemplo, com uma massagem no pescoço, muitos pacientes sofrem de uma dor de cabeça severa no dia seguinte, mas após as sessões subsequentes a dor ou diminui significativamente ou está completamente ausente. Mas, infelizmente, a síndrome dolorosa pode surgir devido a vários problemas com a massagem, inclusive quando ela é realizada incorretamente.

Abaixo, vamos examinar esse problema com mais detalhes.

Pode voltar a doer depois de uma massagem?

Não é incomum que os pacientes se queixem depois de uma massagem que os músculos das costas estão doentes (geralmente no mesmo lugar onde foram manipulados). Alguns têm dor na cabeça, outros têm dores nas pernas. É realmente uma massagem?

Sim, pode ser, e isso é mais uma norma do que uma raridade.

Após as primeiras 1-3 sessões, as pessoas que não foram previamente para a massagem geralmente têm dor, cãibras ou desconforto nos músculos.

E tal problema surge em amantes de massagem que simplesmente não o visitam há muito tempo - os músculos simplesmente não se acostumam com tal carga.

Felizmente, isso não é uma condição crítica e geralmente não requer terapia especial: não leva a conseqüências graves para a saúde.
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Onde mais a dor pode aparecer depois de uma massagem nas costas?

Na maioria dos casos, a dor ocorre depois que uma massagem nas costas ocorre nas partes do corpo que estão associadas ao local que foi submetido ao procedimento. O que isso significa?

Tome por exemplo massagem no pescoço. Ele está conectado com a cabeça, portanto, se a síndrome dolorosa se desenvolve, então é mais provável que ela esteja presente (muitas vezes também é complementada por tontura e espionagem nos ouvidos).

Após a massagem, qualquer fardo nas costas é proibido (também surge da sessão!)

Se considerarmos a massagem da região torácica, então é possível desenvolver neuralgia intercostal.

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Neste caso, a síndrome dolorosa será localizada no peito.

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A dor será pontuada, distribuída nos intervalos entre as costelas (daí o nome "intercostal"). Com a lombar, tudo é um pouco mais complicado.

O fato é que há um grande número de terminações nervosas associadas a diferentes partes do corpo. Por exemplo, pode haver uma transição de sensações dolorosas para as extremidades inferiores, especialmente no lado interno das coxas, onde um grande número de músculos é agrupado.

Possível e dor na cavidade abdominal, reminiscente dos sintomas em doenças infecciosas do intestino ou estômago. Neste caso, a síndrome dolorosa aumenta com as tentativas de alongar as costas - com inclinações, voltas parciais do tronco em torno de seu eixo.
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Por que minhas costas doem depois da massagem?

Por que pode haver dor nas costas ou em outros lugares após a massagem?

Não existe uma causa universal, eles são um número bastante grande (várias dúzias, se tomarmos todos os pré-requisitos possíveis).

Após a massagem, excluir atividade física excessiva por 24 horas

As principais causas de dor nas costas após a massagem:

1. O especialista não estava convencido da ausência de contraindicações antes do procedimento, e você as teve.
2. O procedimento foi realizado com exacerbação do curso da doença, para o qual a massagem é realizada.
3. A doença em si não poderia ser exacerbada, mas o processo inflamatório tornou-se pior (por assim dizer, independentemente de sua causa na forma de uma doença independente).
4. Não houve lesões curadas (lesões) nas costas. O paciente pode não ter conhecimento sobre eles (por exemplo, ele poderia simplesmente não conseguir capotar durante o sono).
5. A presença de anomalias congênitas ou defeitos na estrutura da coluna vertebral, em que qualquer manipulação com ele leva a várias complicações.
6. Errada técnica de realizar a massagem em si (a razão mais comum, como os pacientes querem salvar e visitar mestres duvidosos).
7. Exercício físico imediatamente após a passagem da massagem (embora nas primeiras 24 horas deva ser minimizado).

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O que fazer?

E se as costas ou outras áreas do corpo doerem após a massagem? Geralmente, os pacientes têm uma síndrome de dor tão leve que nada deve ser feito. Se a razão está simplesmente em uma carga incomum nos músculos, então dentro de 1-2 dias tudo passa.

Dor nas costas após a massagem não é incomum e não ameaçam nada perigoso

Mas se as dores são sentidas com força e não se enfraquecem no segundo terceiro dia, então faz sentido começar a agir:

• garantir a tranquilidade das costas: não levantar pesos e, geralmente, excluir atividade física desnecessária (mesmo andar) por alguns dias;
• use pomadas de aquecimento para as costas, se forem ineficazes - use medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (também na forma de géis ou pomadas);
• Se você tiver certeza de que foi ferido durante um procedimento de massagem, quando chegar em casa, coloque um objeto frio nele (idealmente - gelo) por algumas horas;
• talvez você tenha um espasmo de músculos: pode ajudar com banhos quentes ou banho (20 a 30 minutos serão suficientes);
• com dor insuportável (isto acontece muito raramente) - contacte imediatamente o seu massagista (que conduziu procedimento) ou uma ambulância; analgésicos, neste caso, é melhor não tomar, não para lubrificar o quadro clínico doença.

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Por que minhas costas doem depois de uma massagem? (video)

Fonte: http://osankino.ru/massazh/posle-massazha-bolit-spina.html

Por que minhas costas doem depois da massagem?

Este procedimento tem um efeito amplo e benéfico no nosso corpo.

Muitas vezes é prescrito para normalizar o tônus ​​do espartilho muscular e restaurar o trabalho do sistema nervoso, para restaurar as articulações e ligamentos, a circulação sanguínea e para a melhoria geral de todo o organismo.

Mas às vezes os pacientes começam a reclamar da dor após o procedimento e se perguntam por que as costas doem depois de massagear, quais são as razões.

Causas de dor nas costas após massagem

Sensações de dor na área posterior após esse processo podem ocorrer por vários motivos. Mais muitas vezes os fatores de porque depois de uma massagem a dor de costas são:

• curso e técnica escolhidos incorretamente, uma vez que deve corresponder totalmente para cada caso específico;
• falta profissional de profissionalismo, isto é, talvez ele começasse a massagear as áreas restritas;
• esta reação é normal na primeira sessão;
• começou a ser realizada no momento da exacerbação da dor intensa;
• o paciente tem contra-indicações.

Cada uma dessas causas pode causar dor após uma massagem nas costas.

Por que as dores aparecem no dia seguinte?

Sobre se voltar depois da massagem pode ferir, por via de regra, o perito diz. Se o processo ocorrer pela primeira vez ou não for regular, o sintoma de dor é normal.

A massagem pode ser comparada com o treinamento na academia, isto é, se a massagem não for realizada regularmente, os músculos começam a enfraquecer muito, há uma violação do processo metabólico no corpo. O resultado é dor nas costas, que pode então passar para uma forma crônica.

Após a primeira sessão, há uma melhora na circulação sanguínea e uma corrida de sangue para as células Como resultado, os músculos que não foram massageados recebem uma carga pesada, como resultado, eles começam estar doente.

Como a atividade dos processos metabólicos ocorre à noite, após o processo de massagem, a dor geralmente ocorre pela manhã. Mas as costas doem depois que a massagem não é longa, por via de regra, depois que a dor de procedimentos de 2-3 retrocede.

A massagem deve ser iniciada suavemente, gradualmente transformando-se em formas intensas.

Há uma opinião de que um forte impacto é necessário nas costas, mas nem sempre pode ser usado, porque cada organismo é único e nem todos podem abordá-lo.

Tipos e técnicas de massagem

Para as costas, existem apenas três tipos principais de massagem, apesar do fato de que há muito mais. Os mais eficazes são o relaxamento, o tônico e a acupuntura.

Relaxandotipo é considerado um clássico, na maioria das vezes é apontado após trabalho físico e forte tensão, após treinamento esportivo, para a completa eliminação do tônus ​​aumentado no espartilho muscular, com doenças da coluna e fortes estresse.

Massagem tonificanteRecomenda-se a realização de uma contração rápida dos músculos, que são muito relaxados, na escoliose, no momento da fadiga crônica, depressão e excitabilidade psicológica, quando é necessário estimular a atonia muscular, como uma preparação para competições esportivas, para rápida perda de peso e para restaurar o suprimento de sangue e troca de nutrientes e linfa.

Acupressãoé um parente da acupuntura.

Pode ser realizado de duas maneiras, reflexo, isto é, massageando pontos locais, para eliminar doenças de órgãos internos, e myosfascial, é prescrito para remover disfunção músculos. Muitas vezes é usado para o tratamento de miosite, escoliose, deslocamento da articulação e displasia congênita.

O impacto de diferentes tipos de massagem nas costas

Cada tipo de massagem tem efeitos diferentes nas costas. Então, massagem relaxante não pode causar dor, porque é realizada apenas por movimentos suaves, sem impacto profundo nas costas.

Após esse processo, o paciente não deve ter sensações desagradáveis, o corpo sente uma sensação de relaxamento e calor, bem como paz e tranquilidade. Se, após tal procedimento, essas sensações não surgissem, e as costas continuassem a doer, erros seriam cometidos durante o procedimento.

Massagem tonificante ajuda a restaurar o tônus ​​muscular. Nos músculos que estão em condições de funcionamento, o ácido láctico começa a acumular-se, é ela torna-se uma causa de dor, esta reação é considerada normal e a dor passa após a segunda procedimentos.

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Se de repente a dor começar a aumentar, então o procedimento deve ser interrompido, talvez o especialista faça algo errado. Às vezes isso acontece quando se toma essa técnica para os músculos contraídos ou se a massagem ocorre na zona inflamada.

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Massagem inadequada pode levar a curvatura grave da coluna vertebral, luxação articular grave e outras consequências graves.

Alguns estão se perguntando se as costas devem doer depois da massagem.

Em geral, não, mas em alguns casos, a dor é considerada uma manifestação normal.

O método de ponto pode causar sensações dolorosas, como a influência ativa em vários pontos ocorre, mas depois da terminação da massagem a dor deve diminuir ou passar absolutamente.

Se o sintoma de dor não passar, então a causa pode ser definida incorretamente pontos que levaram ao aumento do espasmo no espartilho muscular, ou erros do massagista, que está emaranhado nos pontos do atlas.

Contra-indicações

Procedimentos de massagem são proibidos no momento da dor aguda, doenças crônicas do espartilho muscular e articulações, com o desenvolvimento da grande coluna herniada.

Não pode ser realizado sob pressão aumentada, gravidez, se uma pessoa se queixa de má saúde e tonturas. Também não pode ser realizado com diferentes saliências.

A massagem é proibida em áreas de órgãos internos, como o coração, rins e órgãos do trato gastrointestinal.

Se após o processo houver dor, então vale a pena esclarecer se esta é uma reação normal. Se não, deve ser tratado.

Para começar, é necessário determinar a causa da dor e recusar procedimentos adicionais, depois ir a um médico que prescreverá o tratamento apropriado e aliviará a dor.

Como tratar a dor depois de uma massagem?

Com uma massagem qualitativa, a dor passa rapidamente, mas se a dor é intolerante, então você pode ungir a área afetada com pomadas ou géis. Os medicamentos mais eficazes:

• gel fastem;
• finalgon;
• Dolobien;
• diclofenaco;
• betanikomilon;
• apizartron;
• condroxido;
• é selvagem.

Muitos medicamentos não podem ser usados ​​por mulheres grávidas e lactantes. Antes de usar, consulte um médico.

Fonte: https://MoyOrtoped.ru/vopros-otvet/pochemu-bolit-spina-posle-massazha