Fazemos massagem anti-celulite em casa

Mesmo uma bela figura esbelta pode ser estragada pela celulite mais comum que chama a sua atenção. Não é difícil resolver este problema. Com uma abordagem abrangente, basta realizar sessões de massagem anticelulite, visitar a academia e aderir à nutrição adequada. Nós lhe diremos como fazer certo e para o resto - a escolha é sua.

• Qual óleo usar?
• Como fazer isso direito
• Métodos de condução
• Massagem a vácuo - é uma lata
• Nós combatemos a celulite com uma colher!
• Use mel
• Contra-indicações

Um grande número de técnicas permite que você escolha a melhor opção para o procedimento em casa, vamos falar sobre os mais populares. Mas antes de prosseguir, vamos descobrir alguns pontos importantes.

Qual óleo usar?

Para realizar uma massagem anti-celulite, são utilizados óleos essenciais especiais, que aumentam consideravelmente o efeito sobre a pele e a gordura subcutânea. Qualquer base de óleo é retirada de óleos vegetais naturais, nos quais vários componentes são adicionados. Você pode comprá-lo em uma farmácia ou fazer você mesmo. O mais comum é uma mistura de abacate e macadame.

1. Pegue a base de óleo em uma proporção de 1: 1 e adicione o óleo essencial: orégano (5 ml), toranja (10 ml), cipreste (10 ml), zimbro (10 ml). Esfregue as palmas das mãos com óleo e esfregue na pele.
2. E esta receita é aconselhada, mesmo aromaterapeutas: a base é adicionar zimbro, patchouli, cipreste e laranja - cada um com três gotas.
3. Se em casa não há mistura principal, então você pode usar mel natural May. A receita mais comum é adicionar laranja e limão, 5-10 gotas.

Atenção por favor!Para obter o efeito máximo, você deve massagear por duas semanas diariamente, depois fazer uma pausa por 5 dias e repetir o curso.

Como fazer isso direito

Ao iniciar uma massagem, você deve conhecer algumas regras básicas que devem ser rigorosamente respeitadas.

• Antes do procedimento, a pele das áreas problemáticas deve ser vaporizada. Para fazer isso, você pode tomar um banho quente ou banheira, massagear a pele com um pano grosso, ou pelo menos aplicar uma toalha quente na pele por 5 minutos e, em seguida, esfregar cuidadosamente.

• Ao realizar a massagem, lembre-se de que os movimentos com pressão são realizados no decorrer do ponteiro das horas, traços leves contra ela.

• A área das coxas é aquecida assim: o lado externo - é massageado de cima para baixo e o lado interno - de baixo para cima. Neste caso, a zona inguinal e o púbis não são afetados.

• As nádegas são massageadas em movimentos circulares do meio para os lados e de baixo para cima.

Atenção por favor!Executando a massagem de anti-cellulite recomenda-se a influenciar não só a parte problemática específica, mas também as zonas em volta dele.

Métodos de condução

Você pode realizar o procedimento sozinho em casa ou pedir ajuda a parentes e amigos para fazê-lo. Com a ajuda de ferramentas simples, sua paciência e diligência - o resultado não demorará a chegar. Como muitas mulheres dizem: depois de 4-5 sessões, as primeiras mudanças aparecerão. Para manter a moral, dê uma dica na nota: conserte os parâmetros da circunferência dos quadris ou da cintura, para uma comparação mais aprofundada.

Atenção por favor!Lugares de celulite sempre se sentem mais frios do que todo o corpo. Uma diminuição na temperatura indica uma violação da circulação da circulação.

Massagem a vácuo - é uma lata

Este tipo de massagem anti-celulite é mais comum nos salões, mas em casa também pode ser realizado. Quando você aprende a fazer corretamente massagem anti-celulite por uma lata, o procedimento não será difícil.

Adquirir nos bancos de vácuo de farmácia, que são usados ​​especificamente para massagem. Você pode ser oferecido uma escolha: silicone, vidro ou frascos de borracha. De acordo com muitas mulheres, silicone - a melhor opção, porque eles são agradáveis ​​ao toque e aderem bem à pele.

Prepare o corpo, como mencionado anteriormente, e inicie o procedimento com carícias, batidas ou formigamentos. As mãos devem ser lubrificadas com óleo essencial, com a adição de vários componentes. Aumente gradualmente a pressão, mas não cause dor.

Quando você esticou e manchou a pele um pouco, coloque o frasco no local do problema, aperte-o para liberar o ar. Um vácuo se forma e a lata é firmemente sugada. Movimentos circulares começam a movê-lo. Lembre-se das dicas para enviar bancos.

Como um resultado da superfície da pele começa a ocorrer intensa estimulação do fluxo da linfa, o fluxo normal de sangue é restaurado e a metabolismo nas camadas inferiores da pele. Realize o procedimento diariamente, como aconselhado pelos cosmetologistas - de preferência de manhã, quando a pele ainda estiver relaxada.

Nós combatemos a celulite com uma colher!

Este método é bastante confiança e rapidamente entra nos lares daqueles que aprenderam a lidar com frascos e quer aumentar a eficiência ao máximo. O segredo desta massagem está em um ponto, impacto mais profundo em áreas problemáticas.

O fundador da massagem de celulite é o cosmetologista alemão René Koch. Ele acreditava que a massagem deve ser feita forma mais suave e menos eficaz, sem danificar a pele ea mente do paciente.

massagem Lozhechny, de acordo com o método de Koch, com um movimento suave, circular com uma ligeira ponto de pressão sobre a área do problema. Assim, há uma estimulação do movimento no sistema linfático, os plugues nos tecidos são destruídos e a circulação sanguínea é restaurada.

A vantagem de uma colher de massagem na capacidade de usá-lo em locais onde o uso de frascos é inconveniente ou inadequado. Este método pode ser usado para apertar a pele do rosto e suavizar as rugas.

Use mel

Para usar a massagem anti-celulite de mel em casa, você precisará de mel natural, de preferência de origem de maio. Para um procedimento nas nádegas e coxas, tome cerca de 40-50 g de mel líquido. Adicione a ele constituintes etéreos: eucalipto, grapefruit, limão - todas as 5 gotas e misture. Mistura de mel não é recomendada para armazenar, então cada sessão de massagem é feita com óleo fresco.

Mel massagem anti-celulite é realizada, sem quaisquer adaptações, apenas com as mãos limpas. Aplicar na palma da mistura, esfregue para espalhar uniformemente por toda a superfície e começar a acariciar a pele. Lembre-se, deve ser pré-preparado!

Como resultado dos aplausos na pele, uma parte da máscara de mel se espalha sobre a superfície do corpo, e as palmas das mãos começam a grudar nela. Se a pele absorver uma parte do mel e não criar um efeito de adesão, adicione algumas gotas da mistura na palma da sua mão.

Com o aumento da força do algodão, você sentirá como a pele nas áreas problemáticas está ligeiramente recuada e, grudando nela, ela se eleva. Continue batendo até que uma espuma branca apareça. Após o procedimento, tomar um banho quente e enxaguar os restos de mel, umedecer a pele com loção hidratante.

Você gostaria de ver como fazer corretamente uma massagem anti-celulite de mel, vídeo no final do artigo.

Contra-indicações

Apesar de todas as qualidades médicas desta massagem, sua alta eficiência em normalizar e restaurar a circulação do sistema linfático, a circulação, tem contra-indicações para algumas pessoas:

• durante a gravidez;
• amamentação;
• com mensal;
• você sofre com o problema da má coagulação do sangue;
• há a presença de processos inflamatórios na pele;
• com asteriscos vasculares;
• com veias varicosas;
• sofre de hipertensão;
• Existem doenças do coração.

Se você não sabe com que freqüência fazer a massagem anticelulite, os cosmetologistas recomendam: realizar procedimentos em conjunto com a academia - isso aumentará várias vezes a velocidade de regeneração da pele. Normalize sua dieta, comece a comer corretamente e restaure o sistema imunológico.

Muitas mulheres já conseguiram resultados extraordinários e podem gabar-se de um corpo bonito, você também terá sucesso!