Massagem com artrose da articulação do joelho

Automassagem e massagem nas articulações do joelho com artrose

As doenças associadas ao sistema musculoesquelético de uma pessoa são perigosas não apenas por causa de suas consequências, mas também porque o processo de seu desenvolvimento é acompanhado por uma síndrome de dor forte. Uma exceção não é e gonartrose.

Terapia da doença leva em conta esta característica, por isso, muitas vezes, visa a solução conservadora do problema, luta contra os sintomas. Nos estágios iniciais do desenvolvimento, a massagem articular do joelho com artrose é uma das formas mais eficazes de reduzir a síndrome da dor.

Existem restrições? Quais métodos de massagem podem ter o efeito mais benéfico?

Técnicas de massagem para artrose dos joelhos

A massagem direta da articulação do joelho com artrose é perigosa. A má condução do procedimento pode levar ao aparecimento do processo inflamatório e exacerbação da doença. Portanto, os seguintes métodos de exposição são usados:

1. Massageando os músculos dorsais.

   Isto torna possível melhorar a circulação sanguínea no corpo e, consequentemente, normalizar o metabolismo. As costas são massageadas da região sacral até o local onde a escápula começa.

   Durante o procedimento, eles tentam evitar a influência agressiva, então movimentos suaves e suaves são usados. Para esfregar, as almofadas de dedo são usadas.

2. Massageando uma perna saudável.

   Tal massagem com artrose da articulação do joelho pode ser realizada sob a condição de desenvolvimento unilateral da doença. Comece o procedimento na parte de trás do pé. Eles começam com o joelho e gradualmente se movem para o quadril. Depois disso, massageie lentamente a parte da frente da articulação do joelho.

3. Massageando a perna dolorida. A implementação deste procedimento deve ser feita com muito cuidado. Todas as ações são realizadas no verso. Impacto propositadamente proibido categoricamente na junta danificada.

Um fisioterapeuta ou reumatologista pode mostrar como a automassagem é realizada para a artrose da articulação do joelho e seguir os primeiros procedimentos. Em sensações desagradáveis ​​é necessário parar uma sessão e dirigir-se ao médico assistente.

Mel em massagem no joelho com artrose do joelho

Os produtos da abelha são uma excelente maneira de eliminar a inflamação e aliviar a dor nas articulações. O mel é usado de várias maneiras:

• Aplique uma compressa.
• Adicione às guarnições.
• Tome com comida.

O método mais popular de terapia continua sendo o uso de massagem com mel a partir da artrose da articulação do joelho.

O método tradicional de massagem de mel é o seguinte:

• Para aumentar o efeito de cura, é necessário vapor bem o joelho. Para isso, você pode ir a um banho russo clássico. Será suficiente para vaporizar em alguns turnos não mais do que 10-15 minutos.
• Uma colher de sopa de mel deve ser aquecida em banho-maria. É necessário aquecer até que o mel se torne líquido.
• Dentro de 15 minutos, o mel líquido deve ser esfregado no local da localização da dor. Para fazer a massagem de joelhos em um arthrosis, é necessário extremamente exatamente, movimentos circulares suaves.
• A articulação danificada é coberta com uma gaze e enrolada com algo quente, um xale de lã é adequado, de preferência de um cabelo canino ou de cabra.

Se você não tem a oportunidade de visitar o banheiro, você pode usar uma almofada de aquecimento comum para aquecer a articulação. Será o suficiente para colocá-lo debaixo do pé e segurar por 15-20 minutos, então você pode começar a massagear o joelho.

Shiatsu com artrose das articulações do joelho

Shiatsu é uma combinação de ginástica japonesa e automassagem. Durante o treinamento do Shiatsu, todo o corpo do paciente é trabalhado através da pressão pontual nos pontos ativos do corpo.

A ênfase é colocada na execução correta de cliques e combinando auto-massagem com exercícios físicos regulares.

Os princípios básicos que o Shiatsu segue na artrose das articulações do joelho são:

• A carga nas articulações deve ser o mais fisiológica possível.
• O movimento das articulações deve alternar com aquelas que são realizadas sem estresse até aquelas que precisam ser aplicadas.
• Sensações internas são um guia confiável no desempenho de exercícios.

Ao realizar massagem com artrose deformante da articulação do joelho, o procedimento inicia com pequenos movimentos de pequena amplitude. A mesma regra se aplica ao desempenho dos exercícios.

Tal medida é dolorosa, mas com sua ajuda você pode alcançar bons e rápidos resultados. Com o tempo, quando a articulação é desenvolvida, ela começa a aumentar gradualmente a carga.

Se a massagem com artrose das articulações do joelho causar desconforto ou após o procedimento há dor ou dores de desenho, a intensidade do exercício deve ser reduzida ou a intensidade eles em tudo.

O principal, com a artrose, não é sobrecarregar a articulação, então todos os exercícios são bons com moderação. O mesmo se aplica às técnicas de massagem. Movimentos agressivos e forte pressão são categoricamente contraindicados.

O objetivo do efeito é melhorar o fluxo de sangue para a área danificada, para este fim, traçados e fricção suave com as pontas dos dedos são os melhores.

Fonte: http://ponchikov.net/health/artroz-artrit/391-massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze.html

Como realizar massagem com gonartrose do joelho

A massagem com artrose do joelho pode trazer alívio significativo para uma pessoa doente, e seu uso regular interrompe o desenvolvimento da doença. Diferentes tipos de massagem terapêutica não são em vão recomendados para várias doenças articulares e musculares.

O efeito do seu impacto é confirmado por séculos de prática médica. É importante que tal procedimento seja realizado corretamente, levando em consideração o curso específico da doença. Em casa, um resultado positivo pode ser alcançado com a ajuda da automassagem regular.

A natureza do problema

Na sua essência, osteoartrite do joelho ou gonartrose é uma doença crónica de natureza degenerativa, danificar a camada de cartilagem e de outros elementos de articulação.

Esta patologia manifesta-se como sintomas característicos: síndrome da dor intensa, trituração durante o movimento, inchaço na zona do joelho.

Se não forem tomadas medidas de tratamento, a progressão da doença leva a uma restrição de movimento na articulação do joelho, até a completa imobilização.

Quando a gonartrose, dependendo da gravidade da doença, o tratamento complexo é realizado, incluindo terapia médica, fisioterapia e várias outras tecnologias.

A massagem da articulação do joelho com artrose é considerada um estágio importante dessa terapia complexa.

Este procedimento certamente não pode reparar o tecido danificado, mas pode normalizar a função da articulação.

.

Numerosos estudos confirmam os efeitos positivos da massagem terapêutica na gonartrose.

.

Em primeiro lugar, há uma normalização do fluxo linfático, levando à linfa, estagnada como resultado de processos inflamatórios crônicos.

As funções de depreciação são restauradas como resultado da melhoria da elasticidade do tecido cartilaginoso e da estabilização do fluido intra-articular.

Os seguintes resultados positivos alcançados pela massagem são distinguidos:

• efeito analgésico;
• relaxamento muscular em torno da articulação afetada;
• eliminação da rigidez da articulação e melhoria da sua mobilidade;
• normalização do suprimento sanguíneo, que estimula processos regenerativos;
• eliminação de toxinas que promovem o inchaço.

Princípios do procedimento

Atualmente, vários métodos de realização de massagem artrose da articulação do joelho são populares:

1. A versão russa. O sistema inclui acariciar e esfregar. A combinação mais característica de massagem com água e ginástica.
2. Variedade oriental. A principal tarefa: a liberação do sistema muscular (até a parada) da estase de sangue.
3. Versão japonesa ou massagem de acordo com o método Shiatsu. A técnica baseia-se num efeito físico doseado nas zonas articulares mais afetadas.
4. A técnica sueca. Ele combina acariciar, esfregar e movimentos articulares intensos. Como resultado do procedimento, os músculos, ligamentos, fibras nervosas e sistema vascular são afetados.
5. Tecnologia finlandesa. A técnica tem muito em comum com o método anterior, mas os movimentos são realizados com a ajuda dos polegares.

Ao realizar a massagem, são realizados movimentos padrão, que devem ser treinados até o automatismo:

1. Acariciando Este movimento é realizado a palma da mão e coloca o problema de redução de tónus muscular, melhorar linfático e de escoamento de sangue a partir da zona de exposição.
2. Esfregando Problemas resolvidos: relaxamento muscular, melhora da mobilidade articular.
3. Amassando É considerada uma das técnicas mais importantes para a artrose do tipo deformante. Quando é pressionado na pele de intensidade moderada. Massagem atinge até mesmo zonas profundas.
4. Movimentos de vibração. Sua essência consiste em sacudir a pele e os músculos. A carga vibratória é transmitida para todos os tecidos, o que aumenta a eficácia.

Procedimento

O esquema padrão de massagem para artrose do joelho inclui 3 etapas: procedimentos preparatórios, a parte principal, a fase final ou a saída do procedimento.

A primeira etapa fornece, em primeiro lugar, certos exercícios de fisioterapia para o aquecimento do sistema muscular. A preparação eficaz é fornecida pela sala de vapor na sauna ou na sauna.

Com um aquecimento similar dos músculos, a massagem subsequente atinge tecidos mais profundos.

O procedimento básico pode ter recursos diferentes. Em particular, muitas vezes a massagem é realizada em um meio aquoso a uma temperatura de 36-38 ° C.

Além disso, para aumentar o efeito terapêutico, são utilizados óleos, unguentos e cremes para esfregar na pele. Movimentos de massa são direcionados para a localização dos vasos linfáticos.

Uma condição importante: o procedimento não deve causar dor e desconforto sensível.

Com a gonartrose, costuma-se massagear as seguintes áreas (simultaneamente com uma massagem no joelho): acariciando coluna vertebral; região lombar e sacral; zona de articulação do quadril; membro inferior e pé.

A ordem geral da massagem é geralmente a seguinte. O procedimento começa com o departamento vertebral inferior.

Em seguida, uma massagem nas articulações do quadril é realizada usando acariciar, bater e amassar.

.

Só então o efeito é aplicado diretamente na articulação do joelho de acordo com o tipo de massagem escolhida.

.

Como regra geral, a massagem no joelho começa com um toque lateral. Depois disso, diferentes tipos de moagem são usados.

O próximo passo: re-massageando o sítio femoral com um número reduzido de repetições.

Para fazer isso, acariciar o joelho, bem como esfregá-lo com as pontas dos dedos. A última nuance: agitação e acariciamento suave da articulação do joelho afetado.

Auto-ação

A automassagem é uma das formas de realização da tecnologia de massagem. Naturalmente, é difícil fornecer um procedimento de pleno direito por conta própria, mas você pode realizar regularmente um tratamento simplificado que dará um resultado positivo no tratamento da artrose.

A automassagem é recomendada na posição sentada, com as pernas dobradas em ângulos retos.

Durante o procedimento, a mão direita faz movimentos do lado de fora e a mão esquerda se move do lado de dentro do joelho.

.

Normalmente, o efeito não é apenas na articulação do joelho, mas também na canela.

.

Os mais utilizados são esses movimentos de massa: ações com a palma da mão; manipulação com uma mão cerrada em um punho; acariciando a palma e os dedos; combinação de intensivo e suave impacto. Auto-massagem é realizada por 12-17 minutos. É importante que durante a massagem não haja dor. Deve ser lembrado que este tipo de exposição é eficaz apenas com aplicação regular.

Aplicação de massageadores

Atualmente, cada vez mais com auto-massagem em casa usando um dispositivo especial - um massageador.

Qual é a vantagem da mecanização do processo? Em primeiro lugar, nem toda pessoa é capaz de produzir auto-massagem em toda a extensão devido ao seu estado mórbido.

Em segundo lugar, o dispositivo permite que você encurte o tempo para o procedimento.

Massageadores modernos fornecem massagem profunda, aquecimento intensivo da articulação, efeito vibratório.

O desenho do massageador, por via de regra, inclui rolos em uma plataforma especial, que pode fornecer a massagem multifuncional.

Você pode distinguir dispositivos modernos eficazes como Marutaka e Join Max. A primeira opção pode funcionar no modo de massagem Shiatsu.

O segundo sistema foi criado propositadamente para o tratamento de lesões da articulação do joelho.

Tal procedimento pode ser realizado em instituições médicas especializadas ou de forma independente em casa.

É importante fazer tudo corretamente, levando em conta as características da doença e na íntegra.

Fonte: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/artroz/massazh-kolena-v-domashnih-usloviyah.html

Técnicas eficazes de massagem no joelho para artrose

Massagem corretamente realizada com artrose da articulação do joelho pode aliviar significativamente os sintomas desagradáveis ​​desta doença. O grande valor da massagem era conhecido até na Grécia antiga, na China e na Índia. Hoje é um excelente complemento aos métodos tradicionais de tratamento da artrose do joelho.

Osteoartrite do joelho (gonartrose) ocorre devido ao desgaste prematuro da cartilagem da articulação do joelho. A massagem não é capaz de restaurar a cartilagem, mas ajuda a restaurar a funcionalidade da articulação e traz grandes benefícios na forma:

• alívio da dor;
• relaxamento dos músculos localizados perto da articulação afetada;
• eliminação de rigidez e restauração da mobilidade do joelho;
• aceleração dos processos de cura, melhorando a circulação sanguínea;
• lixiviação de substâncias inflamatórias tóxicas causando dor e inchaço.

Técnicas eficazes de massagem para artrose do joelho

Pacientes com artrose da articulação do joelho são mostrados os seguintes tipos de massagem terapêutica:

• Japonês (shiatsu),
• Finlandês
• Sueco
• Russo.

Durante a massagem, o método Shiatsu simula a carga física do ponto dosado em certas zonas articulares (duras e dolorosas).

Os métodos sueco e russo são semelhantes, pois são caracterizados pelo uso de palmas de acariciar e esfregar, mas A massagem sueca também inclui os movimentos da articulação diretamente afetada, devido a que uma articulação mais pronunciada efeito. A técnica finlandesa distingue-se pelo fato de que todos os movimentos de amassamento são realizados com os polegares.

Os procedimentos de massagem seguem os seguintes objetivos:

• aliviar a tensão;
• estiramento dos músculos, ligamentos e conexões neurovasculares;
• moer selos em tecidos, remover depósitos da articulação;
• libertar músculos do sangue venoso;
• estimular o fluxo sanguíneo e a drenagem linfática;
• melhorar a função motora do joelho.

Para isso, esfregando, amassando, apertando, acariciando, etc. são usados.

Esquema de massagem clássica para gonartrose

Importante: a massagem deve ser realizada apenas por um especialista experiente qualificado e somente se o paciente não tiver contra-indicações para este procedimento.

Para surpresa de muitos pacientes, uma sessão de massagem para o tratamento da gonartrose não começa com a manipulação no joelho. Antes do massagista chegar a ele, outras partes do corpo devem estar bem preparadas. Com um procedimento clássico, as etapas da massagem para artrose do joelho são assim:

Preparação:

1. massagem da parte inferior da coluna vertebral;

2. Amassar os músculos da coxa da perna em que a articulação afetada está localizada: 3-4 golpes são realizados acariciando, apertando (com a palma da mão ou o punho do punho) movimentos;

3. agitando e acariciando os músculos da coxa, re-amassando, sacudindo e acariciando.

Parte principal:

1. acariciar (geralmente circular) do joelho nas laterais;

2. trituração de várias espécies;

3. massagem expressa da coxa;

4. movimentos cautelosos da articulação: flexão e extensão;

5. movimentos rotacionais das canelas;

6. massagem no quadril;

7. esfregando o joelho com as pontas dos dedos.

A parte final:

1. fácil acariciar do joelho,

2. puro agitar.

Durante a sessão, o paciente não deve sentir dor. Especialmente eficazes são os procedimentos de massagem conduzidos em água morna ou durante / após uma visita à sauna.

Qual é a real eficácia da massagem?

O efeito positivo da massagem no curso da gonartrose foi demonstrado em um estudo clínico realizado na Universidade de Yale (EUA). O estudo envolveu 68 adultos com esse diagnóstico.

Alguns pacientes participaram de sessões de massagem clássica sueca duas vezes por semana durante o primeiro mês e uma vez no durante o segundo mês de testes, os demais participantes conduziram um estilo de vida habitual e não recorreram à massagem procedimentos.

Os resultados publicados em maio de 2006 foram os seguintes:Os participantes do estudo que foram submetidos ao curso de terapia manual mudaram significativamente para os melhores indicadores de dor, rigidez, funcionalidade, mobilidade e resistência das articulações.E mesmo duas semanas após o término do curso, o efeito alcançado foi preservado.

No segundo grupo de participantes, todos os indicadores permaneceram inalterados.

Conclusões

Nos estágios iniciais da doença, a massagem pode ser considerada até como alternativa ao tratamento medicamentoso da artrose do joelho.

Tomar medicamentos pode ser acompanhado por consequências negativas para o sistema cardiovascular, TGI, rins e fígado.

A terapia manual é segura a esse respeito e, ao mesmo tempo, tem eficácia suficiente.

Fonte: http://SustavZdorov.ru/artroz/massazh-pri-kolennogo-144.html

Massagem do joelho com artrose

Doenças do sistema músculo-esquelético, incluindo artrose da articulação do joelho, são perigosas conseqüências, bem como a presença da síndrome dolorosa, que acompanha o paciente durante todo o de toda a doença.

Todas as medidas terapêuticas levam em conta esta característica, por isso, em primeiro lugar, a luta com sintomas negativos conduz-se.

Na fase inicial da doença, uma das formas mais eficazes para parar o sintoma de dor é massagem nas articulações do joelho com artrose de quase qualquer natureza e curso.

Indicações para uso

Táticas corretamente escolhidas do tratamento podem aliviar significativamente a condição do paciente. Além disso, complementa perfeitamente a terapia conservadora da artrose na articulação do joelho.

A gonartrose (artrose do joelho) ocorre como resultado da destruição prematura do tecido cartilaginoso. Apesar do fato de que é impossível curar a doença apenas com massagem, ela desempenha um papel ativo na restauração da funcionalidade da articulação e é prescrita nos seguintes casos:

• para alívio da dor;
• para o máximo relaxamento do tecido muscular periarticular;
• restauração da atividade motora articular;
• aceleração de processos regenerativos devido à normalização da circulação sanguínea;
• remoção do corpo de substâncias tóxicas que provocam dor e inchaço do tecido;
• a remoção da tensão muscular e estimulação do fluxo sanguíneo e drenagem linfática;
• alongamento de ligamentos, músculos e conexões neurovasculares;
• liberação de tecido muscular do sangue venoso;
• melhorando a função motora da articulação.

Contra-indicações

Antes de prosseguir com o procedimento, é necessário consultar um médico, já que você não pode realizar massagem nos joelhos nos seguintes casos:

• sangramento de natureza diferente, incluindo sangramento interno;
• estágio de exacerbação da doença;
• Veias varicosas, uma vez que existe a possibilidade de trombose vascular;
• hipertermia e febre.

A ação física ativa nos membros é excluída em caso de varizes

Além disso, procedimentos não são recomendados se houver ruptura do ligamento e o paciente apresentar sensibilidade aumentada à dor.

Táticas gerais de realizar massagem

Antes de iniciar o procedimento, o paciente é encorajado a aquecer os músculos e articulações.

Para um efeito rápido, você pode usar um banho quente ou chuveiro, mas este procedimento deve ser realizado extremamente raramente, pois a alta temperatura pode complicar o curso da doença.

Para obter um resultado estável, o procedimento é recomendado para ser feito diariamente por 10-15 minutos.

Massagem para o joelho inclui 3 técnicas básicas:

• acariciando;
• esfregando;
• amassar.

Em um único procedimento durante o dia, sua duração deve ser de 25 a 30 minutos e em duas sessões é reduzida para 10 minutos. Cada ação deve ser repetida 3 a 6 vezes e você precisa massagear não só a articulação doente, mas também saudável.

Antes de prosseguir com o procedimento, é necessária uma consulta obrigatória do médico assistente para evitar possíveis contra-indicações.

Existem as seguintes formas de massagem, utilizadas no tratamento da artrose na articulação do joelho:

Russo e sueco

Estes tipos de massagem são ligeiramente diferentes uns dos outros, no entanto, envolvem esfregar e acariciar a articulação afetada, mas a massagem sueca é acompanhada por movimentos adicionais do joelho diretamente afetado.

Finlandês

É mais frequentemente usado como tratamento para a síndrome da dor. Todas as ações são realizadas com muito cuidado e delicadeza, sem esforço desnecessário. A seqüência do aquecimento é praticamente a mesma dos sistemas sueco e russo.

A técnica de realizar o procedimento envolve amassar a área dolorida com as pequenas almofadas dos polegares, o que requer mãos fortes e resistentes.

Shiatsu (japonês)

Massagem de ponto de dosagem é usada para aliviar a tensão de uma determinada área. Neste caso, é importante considerar a condição geral do paciente e, com a menor deterioração, o ajuste ou a retirada da terapia são necessários.

As táticas de realizar massagem Shiatsu na área do joelho

A amplitude dos movimentos aumenta gradualmente. Na ausência de desconforto e dor, pode ser aumentada ao máximo.

Tipos de massagem

Todos os tipos de massagem têm um efeito terapêutico, mas em cada caso específico de neutralização dos sintomas da gonartrose, são utilizados os métodos mais adequados de massagem, entre os quais:

Clássico

A massagem clássica com gonartrose é dividida em várias etapas:

• Preparação Nesta fase, aquecendo os músculos e articulando-os com massageando a parte inferior da coluna vertebral, amassando a região femoral da articulação afetada (3-4 amassar, acariciar e apertar) é realizada. No final da preparação, agitando e acariciando dos músculos é realizada.
• A parte principal. Nesta fase, movimentos circulares da região lateral do joelho, vários tipos de fricção e massagem da coxa são realizados. Em seguida, a articulação é suavemente, sem esforço, dobrada e inclinada, a canela é girada, o músculo femoral é massageado e a área afetada é esfregada com as pontas dos dedos.
• A conclusão. Nesse estágio, a área do joelho é facilmente acariciada e nitidamente abalada. É importante garantir que o paciente não tenha dor durante a sessão.

Em alguns casos, é usado um massageador infravermelho que tem um efeito duplo na articulação afetada

Pós-traumático

As articulações lesionadas são acompanhadas pelo desenvolvimento de edema, hiperemia, dor e deslocamento da patela.

Neste caso, uma abordagem individual é prescrita, o que inclui tomar medicamentos, intervenções, fisioterapia e massagem de joelhos para eliminar a rigidez e rigidez movimentos na articulação.

Após as lesões, todos os movimentos são realizados com muito cuidado, com cargas mínimas e só depois de um tempo, devem ser gradualmente aumentados

Graças a tal intervenção após a operação, a alteração atrófica no tecido muscular é evitada, o fluxo sanguíneo para o joelho é aumentado e o oxigênio é fornecido aos tecidos. A duração do procedimento para o dano é de cerca de 30 sessões, e para uma maior eficácia, recomenda-se a massagem para combinar com óleos medicinais aquecidos e pomadas.

Aconselhamo-lo a ler: o tratamento da gonartrose da articulação do joelho

Após traumatizar a área do joelho, a massagem é realizada de acordo com o seguinte procedimento:

• O joelho é acariciado em volta da palma da mão;
• agitando e apertando é executado;
• palma e falange dos dedos esfregam a área da lesão;
• A articulação é amassada pelas pontas dos dedos, punhos, a borda da palma com a vibração final e movimentos leves.

Ao realizar uma massagem por um especialista, a região lombar, a coxa, a parte média da canela e apenas o joelho no final são trabalhados primeiro.

Auto-massagem

Com um procedimento realizado de forma independente, não se pode exercer um esforço na região da fossa poplítea, uma vez que os vasos e veias estão concentrados neste local.

Além disso, a massagem é realizada em ambas as extremidades. A automassagem da articulação do joelho permite remover o sintoma da dor e relaxar ao máximo os músculos.

Para a sessão, 10 a 15 minutos são suficientes para 2 vezes ao dia.

Para realizar efetivamente a automassagem da área do joelho em casa, as seguintes ações são usadas:

• em primeiro lugar, os músculos são desenvolvidos, localizados perto do joelho, com a ajuda de movimentos leves de baixo para cima, o que permite aumentar o fluxo sanguíneo na área da inflamação;
• além disso, os movimentos de abraço da parte lateral do joelho com movimentos circulares simultâneos são realizados, após o que é necessário começar a acariciar todo o joelho. Efetivamente combinando massagem e mel, como neste caso, massagem de mel, além de um efeito relaxante, melhora a nutrição dos músculos;
• além disso, fricção longitudinal com as almofadas dos dedos e esfregando a palma da mão com a borda (sem aumento de pressão) é realizada. Você pode executar um deslocamento da palma da mão. Neste caso, os músculos superficiais são amassados. O exercício deve ser finalizado com um fácil toque do joelho.

Táticas de fazer automassagem

É importante considerar que uma massagem independente para os joelhos deve ser realizada em uma terapia complexa e somente após consulta preliminar com o médico assistente, o que permitirá levar em consideração todas as contraindicações e possíveis complicações.

Pós-operatório

Uma das formas eficazes de restaurar a funcionalidade da articulação após a artroscopia realizada é a massagem, que acelera a regeneração dos tecidos danificados, previne o surgimento de edema pós-operatório e retorna a operabilidade a articulação. Neste caso, a massagem de drenagem linfática (manual) ou um método de hardware pode ser usado.

Ao realizar uma massagem sob um membro doente, um pequeno travesseiro ou rolo é colocado para aumentar o fluxo sanguíneo.

.

O procedimento é realizado exclusivamente por um especialista que garante que durante a massagem para as articulações do joelho o paciente não sente dor e desconforto.

.

Além disso, em combinação com a massagem, é atribuído um curso de exercícios de fisioterapia e medidas de fisioterapia, o que permite acelerar o processo de recuperação.

Eficiência de massagem

No decorrer dos estudos das táticas do tratamento da gonartrose pela universidade de Yale (os EUA), os dados obtiveram-se sobre o efeito positivo de procedimentos de massagem na restauração do paciente.

De acordo com os resultados dos estudos publicados em 2006, todos os participantes que se submeteram a um curso de massagem sentiram uma redução significativa na síndrome de dor e rigidez da articulação. Melhor resistência e mobilidade.

Tais indicadores permaneceram durante 2-3 semanas depois do fim do curso cheio da massagem.

Alguns especialistas acreditam que, em um estágio inicial, a massagem com artrite da articulação do joelho pode ser considerada uma alternativa à terapia médica.

Dado que os medicamentos geralmente causam vários eventos adversos que afetam Trato gastrointestinal, sistema cardiovascular, função renal e hepática, massagem é completamente seguro e é eficaz.

A principal condição para a recuperação é a diminuição da carga no joelho, para que as pessoas com maior peso corporal uma dieta especial para perda de peso é prescrita, um regime poupador, terapia restauradora e normalização de estado. A questão de que tipo de massagem deve ser usada neste ou naquele caso é decidida exclusivamente pelo médico. Se todas as recomendações forem observadas, há remissão a longo prazo e melhora do estado geral do paciente.

Fonte: http://MoyaSpina.ru/raznoe/massazh-kolena-artroze

Massagem para artrose da articulação do joelho: procedimento de eficácia e procedimento, regras de implementação, custo, vídeo da auto-massagem terapêutica

A gonartrose (artrose do joelho) é uma doença na qual a primeira cartilagem intra-articular é danificada e com o tempo, há deformação do joelho, destruição dos tecidos da cartilagem articular, comprometimento motor atividade.

O tratamento desta doença grave deve começar imediatamente. Um método eficaz e seguro é a massagem com artrose da articulação do joelho.

É usado para aliviar o curso da doença e como complemento à conduta da terapia medicamentosa.

Por que massagear com artrose?

O efeito analgésico favorável na articulação do joelho é proporcionado pela massagem com artrose. Seus principais objetivos são:

• aliviar a dor do paciente;
• para superar a rigidez da articulação do joelho;
• estimular a circulação sanguínea e a circulação linfática nos locais danificados pela artrose;
• prevenir e retardar o desenvolvimento de rigidez das articulações, contraturas;
• melhorar o suprimento de tecidos para o membro com oxigênio e nutrientes;
• prevenir a atrofia muscular.

O uso de massagem com gonartrose foi comprovado pelos cientistas da Universidade de Yale, que realizaram um experimento clínico envolvendo 68 pacientes adultos que sofrem desta doença.

Durante o julgamento, metade dos pacientes visitou a massagem sueca duas vezes por semana durante o primeiro mês, no mês seguinte o número de sessões foi reduzido para 1 vez por semana.

A segunda metade dos pacientes não compareceu às sessões.

Em maio de 2006, os primeiros resultados deste experimento foram publicados.

Com base nos resultados positivos do estudo, os médicos concluíram que, em um estágio inicial da doença, quando a cartilagem tecido não é muito fino, procedimentos de massagem podem ser uma excelente alternativa ao tratamento médico da artrose do joelho. Durante o período de doença aguda e período subagudo, a massagem deve fazer parte da terapia complexa.

Técnicas para a massagem dos joelhos

Existem muitos métodos diferentes de manipular o joelho com artrose. Como escolher um sistema adequado, o que é melhor para você, aconselha o médico assistente. As técnicas de massagem mais eficazes são:

1. O russo. No coração da técnica da massagem, esfregue e acaricie. Para os melhores resultados do tratamento da artrite da articulação do joelho, recomenda-se combinar a técnica com sessões de hidroterapia e exercícios de ginástica.
2. Japonês (shiatsu). O principal objetivo da técnica é normalizar a circulação, melhorar a função motora do joelho, liberar o sistema muscular da estagnação do sangue venoso.
3. Sueco A técnica mais positiva, que combina acariciar e esfregar com movimentos articulares. Graças ao procedimento, o paciente está bem esticado articulações, músculos, conexões neurovasculares relaxadas, a compactação nos tecidos é esfregada, a dor é reduzida.
4. Finlandês. Muito semelhante ao sueco, com exceção da intensidade e direção dos movimentos, todo o procedimento de amassamento é realizado por feixes de polegares.

Regras do procedimento

Massagem adequadamente conduzida deve ser feita com cuidado, devagar. A duração máxima do procedimento é de 25 minutos. As regras gerais para a realização de massagem terapêutica são as seguintes:

• Antes da massagem, recomenda-se aquecer os membros, usando uma hidromassagem.
• Na artrose articular, o esquema de massagem consiste em massagear não apenas o joelho, mas também outras partes do corpo.
• No início da sessão, somente movimentos lentos são permitidos.
• Se durante o procedimento houve sensações dolorosas nas articulações do joelho, a massagem é interrompida.
• No decorrer da sessão, o superaquecimento das articulações, o aumento do estresse nas partes inferiores do membro afetado é inaceitável.
• Durante o processo, o paciente deve estar calmo.
• Para manter a fase de remissão, o curso de massagem é repetido várias vezes por ano.

Contra-indicações

A realização de procedimentos de massagem também tem contra-indicações. Eles incluem:

• doenças da cavidade abdominal, sangue, cabelo, pele, unhas;
• hipertensão, hipotensão;
• esclerose dos vasos cerebrais;
• transtornos mentais;
• tuberculose;
• doenças oncológicas ou venéreas;
• varicosidade;
• isquemia miocárdica aguda;
• insuficiência pulmonar, cardíaca, renal, hepática;
• desordens intestinais - vômito, diarreia, náusea.

Preços para massagem terapêutica em Moscou

O custo da massagem cicatricial com gonartrose varia de acordo com:

• prestígio da clínica onde o procedimento é realizado;
• domínio do massagista;
• gravidade da doença;
• técnica de tratamento utilizada.

Aqui está uma lista de algumas clínicas em Moscou e preços:

• "Oficina de saúde". Ul. Leninsky Sloboda, casa 19, edifício 6. Metro: Avtozavodskaya. O custo do procedimento é de 1500 rublos.
• Centro de Terapia Manual "Free Movement". Ul. Sadovaya-Chernogryazskaya, 20/28. O custo da sessão é de 1800 rublos.
• "O poder das mãos." M. Proletário, st. Krutitskiy Val, 3. O preço do procedimento é de 1950 rublos.
• Centro do Dr. Bubnovsky. Rodovia Pyatnickoe, 6, prédio. 1. O custo de uma sessão de massagem é de 2000 rublos.

A terapia manual para artrose é uma medida médica obrigatória, cuja implementação pode ser confiada apenas a um especialista experiente. Mas existem algumas técnicas eficazes de auto-massagem com um efeito estimulante, usando o qual você pode remover a dor aguda após a caminhada.

Antes da sessão é necessário aquecer a área do joelho com um banho quente, um banho, uma garrafa de água quente com mel. Todo o procedimento não deve demorar mais do que 10 a 15 minutos. Depois de uma sessão de automassagem, recomenda-se que permaneça por cerca de 20 minutos.

Como a técnica de automassagem de uma articulação de joelho executa-se, olhe no vídeo:

Feedback sobre a eficácia do procedimento

Fonte: http://vrachmedik.ru/29-massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html

Automassagem com artrose da articulação do joelho: vídeo, regras básicas

Osteoartrite - inflamação das articulações, causando dor intolerável. Esta doença leva a alterações distróficas nas cartilagens articulares, que causam um alisamento dos contornos da articulação.

Há atrofia de um número de grandes grupos musculares localizados, a amplidão de reduções de movimento. No exame, os selos nos tecidos são possíveis.

Em grandes articulações: quadril, tornozelo, joelho - o processo patológico se desenvolve e pequenas articulações também sofrem destruição.

Causas de dano articular podem ser:

1. Atividades esportivas regulares.
2. Aumento de peso.
3. Pés chatos.

A doença pode surgir do metabolismo instável, o mau funcionamento das células.

Com a ajuda da automassagem, todos podem parar os processos inflamatórios da articulação do joelho, melhorando assim a sua saúde.

Estes passos visam afetar a articulação dolorida e os músculos do tornozelo localizados perto dos joelhos. Como método de cura, a automassagem é insubstituível.

Mas nem todo mundo tem a oportunidade de ir ao massagista.

Tarefas de massagem terapêutica

1. Anestesiar um local inflamado com um efeito de resolução.
2. Diminua a degeneração do processo.
3. Recupere a função conjunta perdida.
4. Promover a recuperação de todo o organismo. Trituração com artrose da articulação do joelho é feita a partir do quadril, em seguida, vá para a tíbia com o pé, encontrando pontos de dor.

O efeito da massagem nas articulações doloridas

A massagem é realizada para reduzir o limiar de dor para a artrose da articulação do joelho e também para:

1. Melhore a circulação sanguínea e linfática nas áreas afetadas, preencha os tecidos das pernas com oxigênio.
2. Crie hiperemia
3. Pare a atrofia de grupos musculares.

Primeiro, a parte inferior da perna é massageada e só então a articulação do joelho. Para iniciar a massagem, você precisa de movimentos circulares, em seguida, acaricie a pele, segure amassadeira plana.

Complete o processo com movimentos passivos e ativos, acariciando o joelho.

Onde há inchaço, aumento da dor, você precisa suavemente amassar a pele e, em seguida, a camada subcutânea.

Auto-massagem para artrose da articulação do joelho prevê diferentes efeitos:

1. Golpe (planar, beliscar).
2. Razirat (movimentos retilíneos, circulares, espirais).
3. Amassar (pressionar, empurrar, esticar).
4. Dedo chuveiro (beliscar), serrar.
5. Vibração

Regras básicas da massagem

A automassagem é realizada com o estômago vazio. Coma um pedaço de chocolate ou açúcar após o término da massagem, depois faça ginástica. Descanse depois de 2 horas. Neste momento, não beba nem fume.

Especialistas recomendam fazer auto-massagem no banheiro, sob o chuveiro a 36-38 ° C. Isso aumenta os processos metabólicos, normaliza o sono.

A massagem é realizada até as duas da tarde, pois o procedimento tonifica o corpo. Você pode usar borrachas e pomadas.

Auto-massagem é realizada no banheiro com um bast, uma escova.

.

Movimentos de massagem com artrose aguda da articulação do joelho são realizados com cautela, sem causar dor, não deixando hematomas no corpo, sem perturbar a pele. Aqueça a pele vigorosamente até que uma sensação de calor apareça. Não esfregue os gânglios linfáticos. É melhor auto-massagem com mãos limpas e quentes.

.

Todos os movimentos de massagem são direcionados para a fossa poplítea. Após a massagem, faça algumas dobras da articulação do joelho.

O processo é completado por um carinho suave.

Comece a amassar o maior músculo do quadril, mova-se do joelho para o topo da prega inguinal, o linfonodo.

Com uma forte artrose no joelho, é feita uma massagem:

• quadris na frente e atrás,
• da articulação do joelho
• canela por trás e na frente,
• articulação do tornozelo,
• dedos do pé.

A auto-massagem inadequada causará danos.

O aquecimento com artrose da articulação do joelho é um procedimento médico obrigatório. Remover rapidamente a dor aguda pode ser, conhecendo as técnicas eficazes de auto-massagem.

Realizando um treino de qualidade

A massagem é uma medida real de resgate para pessoas com artrose. Se a massagem das articulações do ombro e do quadril causar dificuldades, os joelhos serão massageados com facilidade.

É necessário sentar em uma poltrona, relaxar e dobrar uma perna no joelho. Comece acariciando gentilmente, depois vá para os movimentos de amassar.

O procedimento terapêutico é realizado por 15 minutos aproximadamente quatro vezes ao dia, às vezes uma auto-massagem de 10 minutos em 2 minutos é suficiente. Ao se aquecer, a dor força você a parar o procedimento e a se deitar por um tempo.

Recomenda-se aquecer os movimentos com artrose da articulação do joelho enquanto se senta e os inicia com a moagem.

No momento da auto-massagem, use os dedos semi-flexionados, almofadas (para movimentos retilíneos, circulares e em zigue-zague), a base das palmas das mãos, o movimento das almofadas dos quatro dedos, os movimentos das falanges com os dedos dobrados em um círculo, os nós dos dedos das cames, as costelas palmas. O trabalho deve ser, repetindo os movimentos terapêuticos até três vezes. A sessão de massagem deve levar até 15 minutos. Este aquecimento para a doença articular do joelho é algumas vezes realizado duas vezes ao dia. Nesse caso, uma sessão é reduzida em 10 minutos.

2 demonstra claramente o abrandamento dos processos destrutivos após o tratamento.

1. Evite a atrofia muscular.
2. Melhora o metabolismo.
3. Há uma fonte importante de aminoácidos "construtores".
4. Desacelerar os processos de destruição de cartilagem e articulações.
5. O processo de inflamação e inchaço é suprimido.
6. Existe um longo efeito anestésico.

Com artrose da articulação do joelho a inflamação grave, um efeito desordenado na articulação pode resultar.

1. O excesso de peso aumenta o efeito na frágil superfície cartilaginosa.
2. Cargas físicas excessivas. Em relação às atividades dos atletas.

   A osteoartrite da articulação do joelho é sua doença ocupacional, pois as articulações se desgastam e são deformadas devido a cargas constantes.

O estilo de vida incorreto, o fumo e o álcool afetam negativamente a parte vascular e as artérias. As varizes aumentam o risco de desenvolver artrose. 3 demonstra claramente as consequências da destruição conjunta.

Métodos populares de tratamento de artrose

Aqui está outra maneira eficaz de tratar uma articulação doente. Joelho doente com um calor morno.

Aplique o mel, faça alguns movimentos circulares no sentido horário com os dedos dobrados em um punho. Em seguida, coloque uma caneca fresca e feche a junta com um lenço quente.

Procedimento terapêutico para artrose da articulação do joelho é feito antes de dormir. Em duas semanas você vai se aliviar das dores na articulação para sempre.

Para o tratamento da artrose da articulação do joelho, você também pode fazer o seguinte:

1. Em articulações doentes com a ajuda de movimentos de massagem esfregou gordura de porco, a duração do curso é de um mês. Os procedimentos realizados protegerão efetivamente a articulação do joelho e não incomodarão você.
2. O método de cura artrose da articulação do joelho com óleo de girassol. Um pouco de calor duas colheres de sobremesa de óleo vegetal e antes de ir para a cama esfregá-lo na articulação afetada. Para esquecer a doença, você precisa de cinco sessões de tratamento.
3. Banho de sal.

   Quando as dores, recomenda-se subir os pés em água quente, em soro fisiológico com soda, 3 colheres. Massageie a sola com os dedos dos pés por cerca de 20 minutos. Use meias de lã, não limpe os pés, vá para a cama.

   De acordo com o ensinamento da medicina oriental, os dedos das extremidades são ligados reflexivamente a órgãos internos separados, de modo que a massagem deles tem um bom efeito sobre as funções de todos os sistemas do corpo.

4. Tratamento com mel. A junta aquece com um aquecedor quente.

   Metade de uma colher de sopa de mel líquido, aquecida em banho-maria, é aplicada em movimentos circulares por cerca de 20 minutos, esfregada suavemente em pontos doloridos. Então é necessário cobrir um joelho com um tecido suave, e de cima para pôr algo quente.

   Segure esta compressa por duas horas, remova a bandagem e enxágüe com água morna. Este procedimento é realizado diariamente durante duas semanas.

No vídeo 3 você pode ver a ação da compressa, que satura a articulação através da superfície da pele com os nutrientes necessários.

.

O efeito de dissolução, que melhora a condição do foco da artrose, tem uma bardana com botões de bétula.

.

Reforçar a circulação sanguínea massageando a pele melhora a condição com artrose dolorosa da articulação do joelho.

O fluxo sangüíneo purificado é considerado a base para a rápida destruição do processo inflamatório. Com ele vem a comida certa no sangue e todas as contaminações da escória vão embora.

Com a artrose dos depósitos do nó do joelho, acumulam-se acumulações de sal. Isso ocorre quando fenômenos estagnados de fluidos internos.

As medidas de prevenção incluem caminhadas diárias, corrida (corrida leve), prática de exercícios, momentos de brincadeira em ar puro, automassagem.

Não deixe de consultar um médico antes do tratamento de doenças. Isso ajudará a levar em consideração a tolerância individual, confirmar o diagnóstico, certificar-se de que o tratamento está correto e excluir as interações negativas dos medicamentos. Se você usa prescrições sem consultar um médico, é inteiramente por sua conta e risco. Todas as informações no site são fornecidas para fins informativos e não são um benefício médico. Toda a responsabilidade pela aplicação está com você.

Fonte: http://artrozmed.ru/artroz/samomassazh-pri-artroze-kolennogo-sustava.html