Chá de framboesa com frios

Geléia de framboesa com frio: framboesas e chá são úteis?

Framboesa para o frio é um dos melhores remédios tradicionais. Esta baga é adicionada ao chá, seca ou usada como matéria-prima para suco de frutas.

Além disso, geléia de framboesa para resfriados é reconhecida como um dos melhores remédios naturais que reduzem o calor.

Na framboesa existem muitos elementos úteis que contribuem para uma rápida recuperação.

Assim, seu uso permite saturar o corpo com componentes ausentes, restaurar o equilíbrio de energia e ativar processos imunológicos.

Composição

Na composição de framboesas, existem muitas substâncias úteis. Assim, os frutos silvestres são ricos em açúcar (cerca de 10%), ácidos orgânicos e óleos essenciais. E suas sementes contêm óleo gordo (cerca de 20%).

Além disso, nos seus frutos há:

1. ácido salicílico;
2. antocianinas;
3. ácido cítrico;
4. catequinas;
5. minerais;
6. ácido tartárico;
7. álcoois;
8. proteínas;
9. taninos;
10. pectina.

Neste caso, as framboesas são um depósito de vitaminas B, A e C, e é excelente dizer que as framboesas ajudam na angina.

Vale a pena notar que na framboesa jardim há o mesmo conjunto de elementos, mas nas bagas silvestres sua concentração é muito maior. Isto é explicado pelas condições de seu crescimento, nas quais a fruta lentamente acumula elementos úteis.

Framboesas de jardim foram criadas graças à manipulação científica. Seu tamanho é mais selvagem, mas não é muito doce.

E a quantidade de ácido salicílico em tal cultura é muito menor do que aquela que cresce na floresta.

Propriedades

A presença de elementos úteis nas framboesas lhe confere propriedades semelhantes, de modo que é possível combater com sucesso os resfriados e seus sintomas.

Naturalmente, a concentração de oligoelementos úteis em framboesas é bastante alta, no entanto, se os compararmos com medicamentos, o efeito das vitaminas naturais é minimizado. Isso permite que você o use para o tratamento de crianças pequenas, sem medo de que uma overdose possa ocorrer ou haverá reações adversas, como depois de tomar antibióticos.

As propriedades anti-frias das framboesas são as seguintes:

• Anti-inflamatório. O ácido salicílico permite que você use framboesas para eliminar o processo inflamatório, tanto com resfriados e na luta contra outras doenças.
• Diaforético. Graças ao extrato das folhas do arbusto, o corpo transpira profusamente, o que permite que ele se livre rapidamente de substâncias nocivas e vírus.
• Antipirético. Em bagas há uma massa de salycylates, com a ajuda de que a temperatura global do corpo diminui.
• Imunoestimulante. Fornece no corpo elementos úteis, vitaminas e ácidos.
• Antimicrobiano. O efeito é alcançado devido à presença de antocianinas e taninos.

Praticamente todas as partes do mato (frutas, folhas, flores) a composição é medicinal.

Isso permite que você a use regularmente para tratar resfriados em pessoas de qualquer sexo e idade, especialmente mulheres grávidas e crianças.

Tratamento

Framboesa para resfriados como um medicamento é usado em várias formas. Então, pode ser flores, frutas frescas, folhas, chás, tinturas e muito mais. Além disso, tem um efeito de aquecimento, aquecendo uniformemente todo o corpo.

Vale a pena notar que as framboesas são preferencialmente consumidas frescas. Para fazer isso, deve ser esfregado com açúcar. É desta forma que será mais útil.

Se você preparar bagas com água fervente, algumas das propriedades medicinais são perdidas. No entanto, isso não significa que esse tratamento seja totalmente inconclusivo. Afinal, o chá de framboesa quente é um medicamento anti-resfriado eficaz.

Esta bebida reduz a temperatura, elimina o processo inflamatório e aquece a garganta. Mas, para alcançar esses resultados, o chá com framboesas deve ser bebido com um resfriado em uma forma quente. Como se estiver muito quente, você pode ter uma garganta queimada.

Devido ao fato que a água fervente evapora substâncias médicas, é melhor fazer chás com base na água previamente fervida, que se esfriou e ficou quente.

Framboesa para o frio: receitas

O chá de framboesa é um antisséptico natural que elimina rapidamente a tosse e a temperatura em caso de gripe e outras doenças semelhantes. Para fazer esta bebida uma ação particular, ela é preparada a partir de diferentes partes da planta.

Então, se você precisa curar uma doença que é viral na natureza e ativar a imunidade, então você pode preparar uma tintura com bagas secas. Para este fim, você precisa preparar framboesas secas (100 g), que são derramadas 600 ml de água fervente e, em seguida, infundido por cerca de meia hora. Além disso, tudo é filtrado e usado 15 minutos antes de um sono de 200 ml de cada vez.

Para baixar a temperatura e ativar as oficinas, você pode preparar uma carmesim. Para fazer isso, 100 g de bagas despeje , litros de água e cozinhe por 10-15 minutos.

Muitos testemunhos atestam que a framboesa para resfriados, em particular suas folhas e brotos, além da ação antipirética, renova o apetite, que muitas vezes é perdido durante o curso da doença. A receita para fazer chá é bastante simples: as folhas e os brotos da planta são despejados com água fervente e depois insistem em 120 minutos. A infusão deve ser feita periodicamente por meio copo de cada vez.

Ainda é possível preparar o chá da cor carmesim. Para fazer isso, 20 g de flor seca despeje 200 ml de água fervente e insistir 30 minutos. É bebido três vezes ao dia por 1 colher de sopa. colher.

Se houver estoques de geléia de framboesa, então no inverno eles serão úteis, se possível, se houver sintomas desagradáveis ​​de resfriado. Assim, uma xícara de até 350 ml exigirá 1 colher de sopa. colher de geléia.

É desejável preparar com água fervida morna. É importante que, durante a ingestão, o chá não seja quente, mas quente.

Outra maneira comprovada de tratar resfriados é que uma hora antes de dormir, você precisa preparar 3-5 xícaras de chá. Então você deve envolver-se em um cobertor e beber todo o chá por uma hora com intervalos curtos. Por exemplo, se 3 xícaras de chá, uma caneca deve ser bebida com intervalos de 20 minutos.

Depois de ser bebido, a última xícara de chá deve imediatamente ir para a cama. Assim, as framboesas para o frio terão um efeito curativo, devido ao qual a condição do paciente irá melhorar rapidamente.

Framboesa durante a gravidez

Durante a gravidez, as framboesas são um dos poucos e, mais importante, remédios naturais acessíveis. No entanto, há uma sugestão de que os caldos dessa fruta provocam a contração uterina, mas especialmente se usados ​​regularmente e em grandes doses.

Portanto, o médico no final da gravidez nomeia a fruta, o que facilita o trabalho.

Quando a gravidez framboesas para o frio é útil porque:

• Tem aspirina, que é inofensiva em pequenas quantidades, então a baga é útil para uma futura mãe e filho;
• A planta é rica em cálcio, que é facilmente digerida no corpo. E para uma mulher grávida, esse elemento é importante para evitar a formação de edema.
• Framboesas são abundantes com vitamina C ativando o sistema imunológico, que durante a gravidez experimenta uma carga dupla.

Contra-indicações

Mesmo as framboesas para resfriados são valiosas porque praticamente não há contraindicações para seu uso. O efeito colateral mais comum é uma reação alérgica.

Se ocorrer uma alergia, você pode substituir a framboesa vermelha por amarela, que é menos alergênica. Além disso, este bagas contêm uma quantidade considerável de purinas, por isso não pode ser usado para nefrite e gota.

Framboesas para resfriados são eficazes, no caso de drogas não podem ser tomadas ou têm um efeito terapêutico mínimo. No entanto, deve ser entendido que framboesas para resfriados nem sempre ajudam, especialmente se a doença é grave. Portanto, é melhor usá-lo como um componente importante do tratamento complexo.

No vídeo deste artigo, o Dr. Komarovsky argumenta sobre os benefícios do chá vermelho - um vídeo divertido!

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Como tomar framboesas com resfriados

Se houver um resfriado, e não quiser engolir os comprimidos, há um medicamento natural comprovado - bagas de framboesa. O uso de framboesas durante os resfriados ajudará na luta contra a febre e acelerará a recuperação.

Por que framboesa é útil para resfriados

Framboesa tem sido famosa por seu sabor curativo e agradável, o que ajuda com doenças catarrais. Sabe-se que as framboesas contêm ácido salicílico, que tem efeito antiinflamatório. É absorvido pelo organismo muito melhor do que o contido nos comprimidos. Em framboesas, em comparação com a aspirina contém doses menores de salicilatos, que são seguros até mesmo para crianças.

Nesta baga há muitas vitaminas e oligoelementos, que são especialmente necessários para o corpo se recuperar da doença. Também em framboesa há antocianinas - taninos, são os que colorem bagas na cor vermelho-viva. As antocianinas têm propriedades antimicrobianas e aceleram a recuperação de resfriados e gripes.

Framboesa para o frio: receitas

De framboesas secas, você pode preparar a infusão antipirética. É necessário levar 150 g de bagas secas (pode usar tanto floresta como framboesas de jardim), despeje-os com um litro de água a ferver e insista durante 30 minutos. Em seguida, coe e beba um copo em caso de aumento da temperatura. Para realçar o efeito diaphoretic, é melhor beber a infusão em uma forma quente e deitar-se para deitar-se, coberto por uma manta quente.

Substâncias úteis que estão contidas em framboesas não têm medo de tratamento térmico. Portanto, geléia de framboesa é um remédio saboroso e eficaz para resfriados. Muitas pessoas gostam de beber chá com geléia de framboesa. É melhor para uma criança adicionar geléia não ao chá, mas para aquecer a água, já que o chá tem um efeito revigorante, que pode afetar gravemente o comportamento e o sono do bebê.

Com angina, você pode enxaguar a garganta com suco de framboesa. Tais lavagens aliviam o inchaço e reduzem a dor de garganta. Repita o procedimento três vezes ao dia.

Você pode cortar os topos dos brotos framboesa junto com as folhas e flores e preparar o chá deles, o que será um excelente remédio para resfriados e gripes. Esta bebida não só ajudará a baixar a temperatura, mas também terá um efeito benéfico sobre a atividade do intestino.

Se possível, é necessário comer framboesas frescas. Para maximizar seus benefícios, é melhor consumi-los entre as refeições.

Não importa o quanto as framboesas sejam úteis para gripes e resfriados, lembre-se: Sentimento e febre duram mais de três dias, você deve consultar imediatamente um médico e segui-lo recomendações.

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Como tomar geléia de framboesa com resfriados

Geléia de framboesa - não é apenas um deleite delicioso, mas também um tratamento útil para resfriados. Framboesa é rica em vitaminas e microelementos que podem beneficiar seu corpo.

Você vai precisar

1. Para preparar suco de framboesa:
2. - 100 g de geléia de framboesa;
3. - 500 ml de água.
4. Para preparar geléia de framboesa a partir de bagas congeladas:
5. - 500 g de framboesas congeladas;
6. - 2 colheres de sopa açúcar granulado;
7. - ido crico;
8. - Multivark.
9. Para preparar o chá de framboesa:
10. - 2 horas l. geléia carmesim;
11. - folhas de framboesa;
12. - 2 horas l. chá preto ou verde (a gosto);
13. - 200 ml de água.

Instruções

1. Se você pegar um resfriado e ficar doente, prepare uma framboesa mors da geléia com a seguinte receita. Dilua 100 g de geléia de framboesa em 500 ml de água, mexa bem e coloque em gás para ferver. Em seguida, resfrie a fruta resultante e tome-a como uma sweatshop e um antipirético. Além disso, uma bebida tão deliciosa irá ajudá-lo na prevenção de doenças catarrais.
2. Bagas congeladas de framboesas também podem ser usadas para fazer geléias e tratar resfriados. Descongele os frutos naturalmente à temperatura ambiente, para que não percam as suas substâncias, paladar e aroma úteis. Em seguida, despeje as framboesas e o açúcar granulado na forma multivaza, misture várias vezes para dissolver o açúcar e não grude nas paredes, ative o modo "Cozimento" e cozinhe a geléia por 40 minutos. Após o cozimento, deixe a geléia esfriar e repita o procedimento no multivark, adicionando um pouco de ácido cítrico. Pegue a geléia cozida com chá ou leite quente. Tal tratamento deve ser ingerido a temperaturas e resfriados elevados.
3. O chá de framboesa é uma bebida deliciosa e saudável que retém o ácido salicílico, que tem um efeito antimicrobiano. Raspe o bule de chá com água fervente, coloque a quantidade necessária de chá preto ou verde, adicione o doce de framboesa e despeje água fervente. Em seguida, cubra a cafeteira com uma tampa e deixe em infusão por 5 minutos. Despeje o chá pronto em um copo e aproveite o sabor da framboesa.
4. Da mesma forma que você pode preparar e framboesa deixa-se. Coloque as folhas carmesim no cervejeiro, adicione as folhas de chá e despeje água fervente. Em alguns minutos, o chá vai ferver, coe e beba. Seja saudável!

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Framboesas para resfriados, como aplicar?

Provavelmente, não há ninguém que não gosta de comer framboesas. É tão suculento, macio, maduro e saboroso, que é simplesmente impossível se afastar. E apesar da abundância enorme de vários produtos de farmácia de resfriados, ainda voltamos a um pote de geléia de framboesa. É o suficiente para fazer chá com geléia de framboesa, beber e passar o frio, como se não existisse.

Propriedades úteis de framboesa

A primeira menção de framboesas vem do século XVI. Então começou a ser usado como um aditivo para deleites refinados e caros. Um pouco mais tarde, no século XVIII, as framboesas deixaram de ser uma raridade e curiosidade, pois foram trazidas para este tempo e cultivadas em todos os continentes do mundo.

Hoje, framboesas podem ser encontradas em todos os proprietários-jardineiros, bem como em florestas, jardins e lojas. Framboesa é plantada em plantações florestais e locais secos queimados - aqui, com os devidos cuidados, você pode obter plantações de framboesa reais.

Framboesa pode ser apreciado em agosto, que não pode mas agradar as crianças. As propriedades úteis e medicinais não são apenas framboesa-berry, mas também suas folhas, que podem ser secas e adicionadas ao chá no inverno como um tratamento para resfriados.

Composição útil de framboesa

Em framboesa contém um grande número de óleos essenciais úteis, vitaminas A, C, B, oligoelementos, minerais, taninos, tartárico, salicílico, cítrico e ácido málico. Além disso, neste pequeno fruto você pode encontrar um grande número de catequinas - substâncias que protegem o nosso corpo dos efeitos negativos dos radicais livres.

Malina é amada por abelhas e os apicultores não reclamam - a partir de 1 hectare de framboesas você pode obter 100 litros de mel.

Comer framboesas é recomendado na época, fresco e saboroso. Adicione ao leite ou creme para picadinho. De framboesa cozido geléia médica saborosa, compotas, compotas, bem como bebidas alcoólicas - vinhos, tinturas e licores. As propriedades medicinais úteis de framboesas também se conservam em bagas secas - podem secar-se na estação quente de verão e acrescentar-se no inverno em papas de aveia, em chás e compotas.

Tratamos resfriados com framboesas

Antes de começarmos a usar framboesas como remédio para resfriados, você deve conhecer algumas outras propriedades úteis desta fruta.

Framboesas frescas são úteis para aqueles que têm problemas no trabalho do trato gastrointestinal - gastrite, úlcera de estômago, colite. Além disso, as propriedades benéficas das framboesas se espalham para a normalização do sistema cardiovascular - é recomendado o uso para aterosclerose, hipertensão e anemia.

Com um resfriado, o remédio mais eficaz é o suco de framboesa recém espremido. Contém a maior quantidade de nutrientes, vitaminas, antioxidantes e ácidos orgânicos. Recomenda-se um dia para beber 300 ml de suco de framboesa.

Com um resfriado, framboesas são usadas como uma intensa sweatshop. A receita neste caso é muito simples - você precisa tomar 2 colheres de chá. bagas secas de framboesas e despeje-as com água a ferver (250 ml). A infusão terapêutica deve permanecer por 5-10 minutos e depois de beber de forma cálida.

Além disso, com um forte frio, você pode beber chá de framboesa - pode ser como de costume chá preto com a adição de geléia carmesim ou algumas colheres de chá de framboesas secas e 2-3 colheres de sopa. geléia carmesim, diluída em água a ferver. Depois que o paciente toma um chá de framboesa, ele precisa ir para a cama, esquentar e suar adequadamente.

Para aqueles que só sentiram a desagradável abordagem de um resfriado, recomenda-se imediatamente beber 2 ou 3 xícaras de chá carmesim ou então de uma baga de framboesa seca. Neste caso, o frio passará por você ou afetará apenas em forma branda.

Se você tem angina ou uma forma grave de gripe, então aqui você precisa recorrer a um ataque carmesim completo. Tome 200 gramas de framboesas secas e despeje 600 ml de água fervente. Insistir tal decocção medicinal deve ser 30 minutos e depois de uma bebida imediatamente em uma forma quente. Em seguida, certifique-se de envolver sua garganta com um lenço quente e deite-se na cama. No dia, você precisa realizar 3 procedimentos desse tipo. O resultado - um resfriado será após 2-3 dias de tratamento com framboesa.

Assim, a infusão de framboesas pode ser usada para resfriados, tosses, gripes, resfriados, bem como para a prevenção da influenza no período outono-inverno.

Tratamento de framboesa para mulheres

Para a maioria de nós, framboesas são conhecidas exclusivamente como um remédio frio, mas isso não é todas as vantagens desta baga. Por exemplo, as framboesas podem ajudar as mulheres grávidas a tolerar mais facilmente a toxemia no primeiro trimestre da gravidez e após o nascimento de uma criança - com rapidez suficiente para chegar à forma original.

A decocção de framboesas ajuda a enfrentar vômito, náusea; Berry remove dores menstruais, proporcionando um efeito tônico e calmante no corpo. Na gravidez, o chá de framboesa é recomendado para a ameaça de interrupção em qualquer momento da gravidez e também para a remoção da dor após o parto. As mulheres que consumiram um caldo de framboesa durante a amamentação, notaram um aumento acentuado no leite.

Infusão de folhas de framboesa (é preparado da seguinte forma - 10 gramas de folhas são derramadas 200 ml de água fervente) é recomendado para ser usado como ducha nos processos inflamatórios da esfera sexual feminina.

Se você tiver gastrite, uma úlcera de estômago, um processo inflamatório das paredes do intestino e outros problemas com o trato gastrointestinal, então preparar uma infusão medicinal de framboesas - tomar 4 colheres de chá. folha de framboesa e 4 colheres de chá. bagas (secas e frescas) e encher com 500 ml água a ferver. Para insistir é necessário o caldo 15 minutos e depois - para usar em 200 ml antes da refeição.

Contra-indicações para aplicação de framboesa

Berry framboesa como um medicamento quase não tem contra-indicações, e raramente acontece que a fruta pode prejudicar alguém. Mas, a menos que não seja recomendado o uso de framboesas como medicamento e alimento para processos inflamatórios infecciosos nos rins, com diarréia, doenças do fígado e patologias pulmonares. Mas, no entanto, isso não significa uma proibição total do uso de framboesas - você pode comê-lo em pequenas quantidades, prestando atenção à sua saúde.

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Qual jam é mais eficaz para um resfriado?

Respostas:

Ironie

O fator terapêutico de qualquer atolamento é
a presença de uma grande quantidade de vitamina C
e um efeito de sweatshop. Portanto, como fonte
vitamina C - groselha mashed, mas como um diaphoretic
significa - geléia de framboesa.
Saúde!

Natasha Nikolaenkova

Carmesim!

Natasha

carmesim

Azzurro07

Framboesas e espinheiro-mar.

splena

framboesa, e mel ainda melhor com leite aquecido

Girfanova Lily

Claro, carmesim, mas também groselha também... Também chá com limão, mel e leite ...

Milagre monstruoso

Aspirina

toque de primavera

O mais favorito e saboroso !!!

~ SvoyskiY ~

geléia de framboesas, amoras, ameixas de cereja))))))))))))))))))))

Lenochke

Carmesim, especialmente se com chá quente!

Kerry

malinovo, avernoe

Angela Sukacheva

Eu não gosto de geléia de framboesa e groselha. Por causa do frio me ajuda a geléia de cereja !!!

for_liliy

carmesim

temenygka

oxicoco

Seu senhor

carmesim

Vita Milkin

Framboesa com chá - diaforético. Divorciado em cranberry água - como mors de resfriados e deitada na cama.

Julieta

cornalina. carmesim não ajuda, isso é confuso. Ajuda o chá, fabricado a partir de framboesas secas

galina galina

Muito bom framboesa ajuda a suar. Com angina é bom beber cranberries (você pode fazer como um mors). Seca, claro, é melhor. Tossir é bom para beber tosse.

Julia 777

Isso me ajuda melhor, especialmente quando eu coloco minha garganta e nariz, espinheiro mar! Aconteceu que no dia seguinte tudo passou!

mardanrif

framboesa + chá com orégano e cal

Por que de chá com suor de geléia de framboesa

A geleia de framboesa não é apenas uma iguaria doce e perfumada, mas também um "remédio" doméstico para muitas doenças, incluindo resfriados. Ele efetivamente combate doenças, por isso, goza de considerável popularidade.

Propriedades úteis de geléia de framboesa

Frutas framboesa são ricas em composição química. Existem ácidos tartárico, málico e fórmico. As framboesas também são ricas em sais de potássio, corantes, substâncias tânicas e pectínicas, acetoína, óleos essenciais, vitaminas dos grupos C, A, E e B e outros elementos.

Além disso, as framboesas têm muito cobre e, como você sabe, o cobre é um antidepressivo. Portanto, a geléia de framboesa é recomendada para aqueles que experimentam uma forte tensão nervosa ou enfrentam estresse excessivo. O ácido elágico, presente no fruto da framboesa, luta notavelmente com neoplasmas malignos. E este ácido ajuda a fortalecer o músculo cardíaco e previne o desenvolvimento de doenças cardíacas. O cobre, presente na framboesa, dá ao cabelo uma bela sombra saturada.

Também na geléia de framboesa há um ácido salicílico natural - a base da maioria medicamentos antipiréticos e antivirais, então este delicioso deleite pode ser usado em vez de "aspirina". A vantagem de tal substituição vantajosa é que baixando a temperatura do corpo e provocando deste modo a transpiração, a "preparação" da framboesa não tem um efeito negativo no estômago. No entanto, o ácido salicílico contribui para a diluição do sangue, o que elimina o risco de acidente vascular cerebral.

Framboesas para resfriados

Com doenças catarrais recomenda-se beber o chá da geléia de framboesa. Para preparar tal medicamento para uma xícara de água quente (fervida), adicione 2 colheres de chá. geléia carmesim. Dentro de uma hora você precisa beber 3-4 xícaras de chá de framboesa quente, enquanto você precisa deitar em uma cama quente e se esconder atrás de um cobertor: uma ação diaphoretic, o chá de uma geléia carmesim ajuda a conseguir um resultado rápido - uma redução na temperatura do corpo e o subsequente recuperação. Para fins medicinais, tanto framboesas de jardim como de floresta podem ser usadas.

Um efeito semelhante é apreciado pelo chá feito de framboesas secas. Para preparar este antipiréticos, tome 100 g de frutas secas de framboesa, despeje 3 xícaras de água recém fervida e insista "remédio" por 27 a 30 minutos, depois filtre. Bebem 1 chávena de chá (a infusão deve ser quente, por isso, antes de a utilizar, é aquecida num banho-maria), depois vão para a cama e envolvem-se num cobertor quente.

Além disso, o chá, preparado a partir de folhas de framboesa, possui propriedades anti-inflamatórias, antivirais e diaforéticas. Tome 2 colheres de chá. folhas de framboesa esmagada, despeje um copo de água fervente e leve para ferver. Após o remédio, insistir em 5-7 minutos. Este caldo deve tomar-se em 100 ml 3-4 vezes por dia.

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O que é melhor depois de um gelão de mel ou framboesa?

Respostas:

Mery

Se o frio e temperatura - então framboesas - febrífuga (suor - frio). Se uma infecção viral, então você tem que beber muito e escrever o vírus (não há drogas a partir dele). Então o mel é bom com limão.

Arina Ivanova

mel com chá

Catherine

ambos

Emily Larenz

Leite e mel

Maria Smirnova

O mel é 100%

tanya, eu

mel

Galina Popova

Eles não substituem. mas se complementam! O efeito se torna mais óbvio!

Eremey

Definitivamente Cranberry.

GerLen

Groselha preta... e mel e framboesas são inferiores a ele no conteúdo de vitamina C... e outro 1 kiwi contém uma norma diária de vitamina C ...

Elena Savvina

Chá com limão e mel, muito bom ajuda

Eleonora Polyakova

Chá quente com geléia de framboesa e sob suor teplymodeyalom. Os resfriados da manhã seguinte - como nunca aconteceu!

JULIA DROZD

Depende do que seu corpo tolera melhor. Eu estou bem ajudado pelo chá verde com limão e mel)))

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